Innholdsfortegnelse
Hvis du er interessert i psykologi, har du kanskje kommet over referanser til det sosiale selvet. Men hva betyr egentlig begrepet? I denne artikkelen skal vi se på hvordan psykologer har definert det sosiale selvet, og hvordan det påvirker sosiale interaksjoner.
Hva er det sosiale selvet?
Det sosiale selvet er et vidt begrep, og det finnes flere definisjoner. Her er en oversikt over hva det sosiale selvet kan bety:
APAs definisjoner av det sosiale selvet
The American Psychological Association har tre definisjoner av det sosiale selvet. Den første definisjonen er:
«De aspektene av ens identitet eller selvkonsept som er viktige for eller påvirket av mellommenneskelige forhold og reaksjonene til andre mennesker.» []
Du kan for eksempel identifisere deg som tilhenger av et bestemt idrettslag. Denne identiteten er en del av ditt sosiale selv fordi den er viktig for relasjonene dine og påvirker hvordan du samhandler sosialt med andre mennesker. Kanskje du liker å få venner eller henge med folk som støtter det samme laget, eller misliker folk som støtter en rivaliserende side, selv om du ikke kjenner dem så godt.
Den andre definisjonen av det sosiale selvet er enklere:
«En persons karakteristiske oppførsel i sosiale situasjoner.» []
For eksempel kan ditt sosiale selv være en utadvendt, utadvendt personlighet eller en utadvendt personlighet. Men det sosiale selvet er ikke heltVi kan begynne å lete etter bevis som støtter eller motbeviser ideene vi har om oss selv. Avhengig av hvordan andre reagerer på oss, kan vi justere selvbildet vårt.
Her er et eksempel: La oss si at vennen din introduserer deg for et par av sine andre venner. Du tror at du er i stand til å gjøre et godt førsteinntrykk fordi flere personer har sagt ting som «Du treffer alltid godt når du møter nye mennesker» tidligere.
Når du snakker, vil du sannsynligvis legge merke til hvordan alle svarer deg. Hvis de fremstår som vennlige og glade for å være i ditt selskap, vil bildet ditt av deg selv som en person som kan gjøre et positivt førsteinntrykk bekreftes. Men hvis de nye bekjentskapene dine ser vanskelige ut, kan du begynne å lure på: «Kommer jeg faktisk godt over når jeg snakker med nye mennesker?»
Den originale look-glass-teorien ble foreslått i 1902.[] Siden den gang har andre forskere testet teorien og utvidet den.
For eksempel, en studie fra 2003 publisert i tidsskriftet
, men har funnet at begge deler fungerer: påvirket av andre menneskers oppførsel, avgjør oppførselen vår også hvordan de ser oss. Gjennom konsekvent oppførsel kan vi endre omdømmet vårt. Med tiden kan andres idé om hvem vi er begynne å stemme overens med vår egen selvoppfatning.[] Kultur og det sosiale selvet
Ditt sosiale selv erpåvirket av din kultur. Fra fødselen av mottar vi kraftige meldinger fra menneskene rundt oss om hvordan vi bør definere oss selv og hvordan vi bør oppføre oss rundt andre.
Psykologer snakker ofte om «individualistiske» eller «kollektivistiske» kulturer. Som en generell regel, i individualistiske kulturer, oppfordres folk til å tenke på seg selv som uavhengige vesener med en unik samling av egenskaper. Uavhengighet og ambisjoner blir sett på som positive egenskaper.
Men i mer kollektivistiske kulturer lærer folk å tenke på seg selv når det gjelder forholdet til andre. Beskjedenhet, takknemlighet, lojalitet, mellommenneskelige bånd og en felles ånd er høyt verdsatt.[]
Vår kulturelle bakgrunn påvirker måten vi ser oss selv på. Noen som har vokst opp i en individualistisk kultur kan ha større sannsynlighet for å fokusere på personlighetstrekkene sine når de beskriver seg selv (f.eks. "Jeg er hardtarbeidende, religiøs, selvsikker og vennlig"), men noen fra en kollektivistisk kultur kan definere seg selv for det meste i forhold til relasjonene deres (f.eks. "Jeg er Xs sønn, Y'z" og Z).
I sosiale situasjoner er det mer sannsynlig at folk fra kollektivistiske kulturer sikter etter gruppeharmoni sammenlignet med folk fra individualistiske kulturer, som er mer villige til å uttrykke sine personlige ønsker og behov.
Hvis du har vokst opp i et individualistisk samfunn, kan du være komfortabel med å bruke en selvsikker,dristig kommunikasjonsstil og åpent uenig med andre mennesker, selv når du jobber sammen i et team. Med andre ord kan ditt sosiale selv være utadvendt, direkte og selvtjenende.
Men hvis du er mer komfortabel med kollektivistiske normer, kan ditt sosiale selv være mer konformt og formbart. Sammenlignet med folk fra en individualistisk kultur, prøver folk fra kollektivistiske kulturer vanligvis å unngå direkte konfrontasjoner og krav.[] Når de fremsetter et alternativt syn eller kritikk, kan de være ekstra forsiktige med å si sin mening på en taktfull måte som gjør det klart at de ikke ønsker å sjenere eller undergrave andre. 7>
konsistent; du kan endre oppførselen din for å passe til ulike sosiale situasjoner.Dette er vår foretrukne definisjon av det sosiale selvet, fordi det er enkelt og intuitivt.
APAs tredje definisjon av det sosiale selvet er:
"Fasaden som et individ kan vise når det er i kontakt med andre mennesker, i kontrast til hans eller hennes virkelige selv." []
Denne definisjonen erkjenner at ditt sosiale jeg kanskje ikke alltid er autentisk. De fleste av oss har opplevd å ta på en maske i en sosial situasjon eller prøve å passe inn ved å skjule hvem vi virkelig er eller hvordan vi har det. For eksempel kan du føle deg lav eller bekymret en dag, men skjule angsten din og late som du er glad når du er ute med en vennegruppe.
Sapien Labs definisjon av det sosiale selvet
En gruppe forskere fra en ideell organisasjon kalt Sapien Labs opprettet nylig et verktøy for å måle generell mental helse: Mental Health Quotient (MHQ). Verktøyet måler seks kategorier av mental helse, inkludert «sosialt selv».
I følge forskerne er det sosiale selvet:
«Evnen til å samhandle med, forholde seg til og se seg selv med respekt for andre. Det inkluderer faktorer som selvtillit, kommunikasjonsevner, egenverd, kroppsbilde, empati og relasjonsbygging. Unormale former for sosial funksjon inkluderer overdreven uprovosert aggresjon, en sterk følelse av å være løsrevet fra virkeligheten eller selvmordstanker.intensjoner.»[]
Se også: "Jeg hater min personlighet" - LØSTDenne definisjonen skiller seg fra måten psykologer (og APA) normalt beskriver det sosiale selvet på. Her defineres det sosiale selvet som en samling av atferd, ferdigheter og holdninger som kan måles ved hjelp av en skala. En høy score tyder på at en person har et sterkt sosialt selv, noe som er viktig for god mental helse og tilfredsstillende relasjoner.
Eksempler på det sosiale selvet i aksjon
Som nevnt ovenfor er vår foretrukne definisjon av det sosiale selvet «En persons karakteristiske oppførsel i sosiale situasjoner».
I dette kapittelet skal vi trekke på ulike psykologiske teorier og modeller for å vise hvordan det sosiale selvet kan endre seg og utvikle seg.
Det sosiale selvet og gruppemedlemskap
Ditt sosiale selv er delvis formet av gruppene du identifiserer deg med. For eksempel, hvis du studerer ved Harvard, kan "Harvard-student" være en viktig del av ditt sosiale selv. Eller, hvis du er lærer, kan yrket ditt være en stor del av identiteten din.
Denne typen gruppeidentifikasjon kan endre oppførselen din i sosiale situasjoner. Konkret former det måten du behandler andre mennesker på. For eksempel har vi en tendens til å foretrekke folk som er medlemmer av gruppen vår. Vi liker å ha det bra med oss selv. Ved å favorisere gruppene vi tilhører, kan vi øke selvtilliten vår. Hvis vi tror at medlemmer av gruppen vår blir mishandlet, kan vi bli sinte på deres vegne.[]
sosialt selv og sammenligninger
Ditt sosiale selv er delvis basert på merkelapper og identiteter, for eksempel «intelligent» eller «morsom». Men disse etikettene er ikke meningsfulle hvis vi ikke vet hvordan vi sammenligner oss med alle andre. For å hjelpe oss med å avgjøre om vi virkelig har en bestemt egenskap eller virkelig passer inn i en bestemt kategori, kan vi bruke sosiale sammenligninger.
Vi har en tendens til å gjøre to typer sammenligninger: sosiale sammenligninger oppover og sosiale sammenligninger nedover.
- Sosiale sammenligninger oppover innebærer å sammenligne oss med mennesker som ser ut til å være bedre eller mer suksessrike enn oss. Hun er mye mer ambisiøs enn meg!»
- Sosiale sammenligninger nedover innebærer å sammenligne oss med mennesker som ser ut til å ha det dårligere, f.eks. «Sammenlignet med barna hans, er barna mine mye mer lydige!! Jeg er sannsynligvis en bedre forelder.»
Som en generell regel gjør sosiale sammenligninger oppover at vi føler oss dårligere med oss selv, og sosiale sammenligninger nedover hjelper oss til å føle oss mer positive til hvem vi er.
Men sosiale sammenligninger oppover har ikke alltid negative effekter på din oppførsel og følelser; de kan til og med være fordelaktige.[] Hvis du for eksempel føler deg misunnelig på noen fordi de har en gruppe nære venner, kan dette være pushet du trenger for å begynne å utvikle dine sosiale ferdigheter.
Det sosiale selvet og selvpresentasjonen
Ditt sosiale jegkan tilpasse seg, avhengig av hvem som er rundt. Du kan vise et bestemt sett med atferd eller egenskaper, for eksempel selvtillit, når du er sammen med venner, men ikke når du møter foreldrene til din nye kjæreste eller kjæreste for første gang.
De fleste tilpasser atferden sin (enten det er bevisst eller ubevisst) for å gjøre et godt inntrykk på andre. Dette kalles selvpresentasjon.[]
Når du for eksempel går på et jobbintervju, vil du sannsynligvis få intervjueren til å tro at du er profesjonell, intelligent og pliktoppfyllende. Du kan gjøre en spesiell innsats for å møte opp i tide, introdusere deg selv ved ditt for- og andrenavn, håndhilse på intervjueren og snakke på en formell måte (f.eks. uten slang eller banning).
Men hvis du blir kjent med noen på en fest, vil du kanskje fremstå som vennlig, morsom og varm. For å skape dette inntrykket kan du smile, le, lage vitser, gi komplimenter og snakke om lette emner.
Å justere oppførselen din på denne måten kan være en nyttig ferdighet. Det er en helt normal del av sosial interaksjon og betyr ikke nødvendigvis at du er falsk eller manipulerende.
Individuelle forskjeller i selvpresentasjon
Noen mennesker er komfortable med å endre atferden sin for å passe til en sosial situasjon. Med andre ord er deres sosiale selv mer fleksibelt. I psykologi er de kjent som høye selvovervåkere. Andre, kjent som lave selvovervåkere,har mindre sannsynlighet for å justere oppførselen sin for å passe til publikum.[]
Høye selvovervåkere er villige og i stand til å passe inn med andre mennesker; de vil ta på seg en maske eller handle hvis de tror det vil få godkjenning. Lave egenmonitorer er mindre sannsynlige for å gjøre dette. I stedet bruker de sine personlige standarder for å bestemme hvordan de vil handle.
For eksempel kan en høy selvovervåking bagatellisere deres politiske overbevisninger hvis de ønsker å imponere noen som har forskjellige synspunkter. En lav selvovervåking ville være mer sannsynlig å si sine synspunkter og argumentere for sin tro.
Selvekspansjonsteori
Når vi blir kjent med noen, enten platonisk eller romantisk, har vi muligheten til å dele deres identiteter og erfaringer.[] Disse nye identitetene og erfaringene kan endre ideene du har om deg selv. Når selvbildet ditt endrer seg, kan det sosiale selvet også endre seg.
Du kan for eksempel begynne å date noen som elsker å gå på ski, og du kan utvikle din egen lidenskap for sporten. Med tiden kan du begynne å tenke på deg selv som «en ivrig skiløper». I sosiale situasjoner kan du være opptatt av å snakke om ski, introdusere deg selv som skientusiast og finne andre å gå på ski med.
Eller du kan bli nære venner med noen som introduserer deg for et nytt sett med politiske overbevisninger som endrer verdensbildet ditt. Når du kommer til den andre personens måte å tenke på, kan du begynne å tenke pådeg selv som liberal i stedet for konservativ eller omvendt, noe som kan gjenspeiles i tingene du sier til andre.
Nære forhold til andre mennesker kan også gi deg tilgang til mer kunnskap, sosial status, eiendeler, rikdom eller medlemskap i et fellesskap. Hvis du for eksempel blir venner med noen som er godt respektert i ditt lokale næringsliv, kan de hjelpe deg med å knytte verdifulle faglige forbindelser.
Psykologene som foreslo denne teorien tror ikke at vi har relasjoner fordi vi ønsker å dra nytte av andre mennesker. Når vi blir kjent med noen, er vi ikke alltid klar over våre egne motivasjoner.[] Vi har også en tendens til å hjelpe folk som hjelper oss; de fleste vennskap er basert på en balanse mellom å gi og ta.
Merkeskjevheten
Ditt sosiale selv påvirkes av merkelapper – både merkelappene andre gir deg og merkelappene du gir deg selv. Disse merkelappene kan ha en direkte effekt på oppførselen din i sosiale situasjoner.
De fleste av oss har blitt stemplet på et tidspunkt. Etiketter kan være uformelle (f.eks. "dårlig i matematikk" eller "emosjonelle") eller formelle (f.eks. "noen diagnostisert med depresjon"). Disse etikettene kan påvirke hva andre forventer av oss. I psykologi er denne effekten kjent som merkingsskjevheten.
Se også: Hvordan overvinne frykten for konfrontasjon (med eksempler)Etikettene andre mennesker gir oss kan også bli selvoppfyllende profetier.[] Vi kan begynne å møte andre menneskers forventninger (med eller uten bevissthet).bevissthet). For eksempel kan det være mindre sannsynlig at vi sier fra i sosiale situasjoner hvis andre mennesker har stemplet oss som «stille» eller «sjenerte».
Noen ganger kan vi internalisere en etikett og gjøre den til en del av identiteten vår. Dette kalles "selvmerking". For eksempel fant en studie at tenåringer som hadde blitt diagnostisert med en psykisk lidelse og brukte diagnosen som en merkelapp, hadde lavere selvtillit enn de som ikke gjorde det.[]
Selvdiskrepansteorien
Selvdiskrepansteorien foreslår at vi ikke har ett, men tre selv: det faktiske selvet, det ideelle selvet, det ideelle jeget ditt, og det er du er <5. akkurat nå. (Du kan for eksempel tro at du er en hardtarbeidende ansatt, en rimelig god venn og en gjennomsnittlig partner. Dette selvet inkluderer egenskapene du tror andre ser i deg.)
Disse jegene kan påvirke ditt sosiale selv. For eksempel, hvis ditt ideelle jeg er utadvendt og morsomt, kan du gjøre en spesiell innsats for å leve opp til det idealet ved å fortelle flere vitser eller gå ut avmåte å snakke med potensielle venner på. Eller la oss si at slektningene dine setter høy pris på formell etikette. Du kan være ekstra forsiktig med å se på oppførselen din når du besøker dem, fordi du burde være ekstremt høflig.
Disse tre jegene stemmer ikke alltid overens. La oss for eksempel si at ditt ideelle jeg jobber for en ideell organisasjon og lever en beskjeden livsstil. Men hvis du tror at foreldrene dine vil at du skal ha en bedriftsjobb med høy status og tjene masse penger, deler ikke ditt burde jeg de samme målene.
Psykologen bak teorien om selvdiskrepans, Tory Higgins, mente at når disse jegene ikke er på linje, kan vi føle oss ukomfortable.[]
For eksempel, hvis det er et stort selvtillit, en ideell konflikt. eller illojal. I eksemplet ovenfor kan det hende du føler deg dårlig fordi livsstilen du ønsker å føre ikke stemmer overens med det foreldrene dine ønsker for deg.
Sjelvet med briller
I følge selvteorien med briller er selvbildet vårt delvis basert på hvordan vi tror andre ser oss. For eksempel, hvis mange sier at du er en talentfull musiker, kan du begynne å se deg selv på samme måte.
Når vi baserer selvbildet vårt på hva vi tror andre tenker om oss, kan vi endre hvordan vi oppfører oss mot andre og hvordan vi reagerer på sosiale situasjoner. Med andre ord, vårt sosiale selv skifter.
