Mundarija
Agar siz psixologiyaga qiziqsangiz, ijtimoiy o'zlik haqidagi havolalarni uchratgan bo'lishingiz mumkin. Ammo bu atama aniq nimani anglatadi? Ushbu maqolada biz psixologlar ijtimoiy o‘zlikni qanday ta’riflaganliklari va u ijtimoiy o‘zaro munosabatlarga qanday ta’sir qilishini ko‘rib chiqamiz.
Ijtimoiy o‘zlik nima?
Ijtimoiy o‘zini o‘zi keng tushuncha bo‘lib, bir nechta ta’riflar mavjud. Bu erda ijtimoiy o'zlik nimani anglatishi mumkinligi haqida umumiy ma'lumot:
APAning ijtimoiy o'zlik haqidagi ta'riflari
Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi ijtimoiy o'zlikning uchta ta'rifiga ega. Birinchi ta'rif:
“Shaxslararo munosabatlar va boshqa odamlarning reaktsiyalari uchun muhim bo'lgan yoki ta'sir ko'rsatadigan shaxsning o'ziga xos jihatlari yoki o'zini o'zi anglash .” []
Masalan, siz ma'lum bir sport jamoasi tarafdori sifatida tanishishingiz mumkin. Bu identifikatsiya sizning ijtimoiy shaxsingizning bir qismidir, chunki u sizning munosabatlaringiz uchun muhim va boshqa odamlar bilan qanday ijtimoiy munosabatda bo'lishingizga ta'sir qiladi. Balki siz bir jamoani qo‘llab-quvvatlaydigan odamlar bilan do‘stlashishni yoki muloqot qilishni yaxshi ko‘rarsiz yoki raqib tomonni qo‘llab-quvvatlaydigan odamlarni, garchi ularni unchalik tanimasangiz ham, ularni yoqtirmasligingiz mumkin.
Ijtimoiy o‘zlikning ikkinchi ta’rifi oddiyroq:
“Insonning ijtimoiy vaziyatlardagi o‘ziga xos xulq-atvori”. []
Masalan, sizning ijtimoiy o‘zligingiz tashqi ko‘rinishdagi, tashqi tomondan o‘zgargan shaxs bo‘lishi mumkin. Ammo ijtimoiy o'zlik to'liq emasBiz oʻzimiz haqidagi fikrlarimizni tasdiqlovchi yoki rad etadigan dalillarni izlashni boshlashimiz mumkin. Boshqalar bizga qanday munosabatda bo‘lishiga qarab, biz o‘zimiz imidjini o‘zgartirishimiz mumkin.
Mana bir misol: Aytaylik, do‘stingiz sizni boshqa bir nechta do‘stlari bilan tanishtirdi. Siz birinchi taassurot qoldirishga qodir ekanligingizga ishonasiz, chunki o‘tmishda bir necha kishi “Yangi odamlarni uchratganingizda doim yaxshi bo‘lasiz” kabi so‘zlarni aytgan.
Suhbatni boshlaganingizda, hamma sizga qanday munosabatda bo‘layotganiga e’tibor qaratasiz. Agar ular do'stona va sizning kompaniyangizda bo'lishdan xursand bo'lib ko'rinsa, birinchi ijobiy taassurot qoldirishi mumkin bo'lgan shaxs sifatida o'zingizning imidjingiz tasdiqlanadi. Ammo, agar sizning yangi tanishlaringiz noqulay ko'rinsa, siz: "Men yangi odamlar bilan gaplashganimda haqiqatan ham yaxshi bo'lamanmi?" deb hayron bo'lishingiz mumkin.
Asl ko'zoynak nazariyasi 1902 yilda taklif qilingan.[] O'shandan beri boshqa tadqiqotchilar nazariyani sinab ko'rdilar va uni kengaytirdilar.
Masalan, 2003 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bizning munosabatlarimiz shunday ma'noga ega: 15 O'z-o'zini tutish boshqa odamlarning xatti-harakatlariga ta'sir qiladi, bizning xatti-harakatlarimiz ham ular bizni qanday ko'rishini belgilaydi. Doimiy xatti-harakatlar orqali biz obro'imizni o'zgartirishimiz mumkin. Vaqt o‘tishi bilan kimningdir kimligimiz haqidagi g‘oyasi o‘zimizni idrok etishimizga mos kela boshlaydi.[]
Madaniyat va ijtimoiy o‘zlik
Sizning ijtimoiy shaxsingizmadaniyatingiz ta'sir qiladi. Tug'ilganimizdanoq, biz atrofimizdagi odamlardan o'zimizni qanday aniqlashimiz va boshqalarning atrofida o'zini qanday tutishimiz kerakligi haqida kuchli xabarlarni olamiz.
Psixologlar ko'pincha "individual" yoki "kollektivistik" madaniyatlar haqida gapirishadi. Umumiy qoida sifatida, individualistik madaniyatlarda odamlar o'zlarini noyob xususiyatlar to'plamiga ega bo'lgan mustaqil mavjudotlar deb hisoblashga da'vat etiladi. Mustaqillik va shuhratparastlik ijobiy fazilatlar sifatida ko'riladi.
Ammo ko'proq kollektivistik madaniyatlarda odamlar o'zlarini boshqalar bilan munosabatlari nuqtai nazaridan o'ylashni o'rganadilar. Kamtarlik, minnatdorchilik, sodiqlik, shaxslararo munosabatlar va umumiy ruh juda qadrlanadi.[]
Madaniy kelib chiqishimiz o'zimizga qarashimizga ta'sir qiladi. Individualistik madaniyatda o'sgan kishi o'zini tavsiflashda o'zining shaxsiy xususiyatlariga ko'proq e'tibor qaratishi mumkin (masalan, "men mehnatkash, dindor, o'ziga ishongan va do'stona"), lekin kollektivistik madaniyatdan biri o'zini asosan munosabatlariga ko'ra belgilashi mumkin (masalan, "Men X ning o'g'liman, Y'z er uchun ishlayman").
Ijtimoiy vaziyatlarda kollektivistik madaniyatga mansub odamlar o'zlarining shaxsiy istaklari va ehtiyojlarini ifoda etishga ko'proq tayyor bo'lgan individualistik madaniyatdagi odamlarga qaraganda ko'proq guruh uyg'unligiga intilishadi.
Agar siz individualistik jamiyatda o'sgan bo'lsangiz, o'zingizga ishonch bildiruvchi so'zlardan foydalanish qulay bo'lishi mumkin.jasur muloqot uslubi va boshqa odamlar bilan ochiqchasiga kelishmovchilik, hatto siz jamoada birga ishlaganingizda ham. Boshqacha qilib aytganda, sizning ijtimoiy shaxsingiz ochiq, to'g'ridan-to'g'ri va o'ziga xizmat qilishi mumkin.
Ammo, agar siz kollektivistik me'yorlar bilan qulayroq bo'lsangiz, sizning ijtimoiy shaxsingiz yanada moslashuvchan va moslashuvchan bo'lishi mumkin. Individualistik madaniyatga mansub odamlar bilan solishtirganda, kollektivistik madaniyat vakillari odatda to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshilik va talablardan qochishga harakat qilishadi.[] Muqobil nuqtai nazar yoki tanqidni ilgari surayotganda, ular o'z fikrlarini xushmuomalalik bilan ifodalashga alohida e'tibor berishlari mumkin, bu esa boshqalarni sharmanda qilishni yoki ularga putur etkazishni xohlamasligini aniq ko'rsatishi mumkin.
7> izchil; turli xil ijtimoiy vaziyatlarga moslashish uchun xatti-harakatingizni o'zgartirishingiz mumkin.Bu biz uchun ma'qul bo'lgan ijtimoiy "men" ta'rifi, chunki u sodda va intuitivdir.
APAning ijtimoiy "men"ning uchinchi ta'rifi:
Shuningdek qarang: Monoton ovozni qanday tuzatish kerak“Individning boshqa odamlar bilan aloqada bo'lganida, uning haqiqiy o'ziga qarama-qarshi bo'lgan fasad. Ko'pchiligimiz ijtimoiy vaziyatda niqob kiyish yoki kimligimizni yoki o'zimizni qanday his qilayotganimizni yashirish orqali moslashishga harakat qilish tajribasiga egamiz. Misol uchun, bir kun o'zingizni past his qilishingiz yoki tashvishlanishingiz mumkin, lekin tashvishingizni yashiring va do'stlaringiz bilan birga bo'lganingizda o'zingizni baxtli ko'rsating.
Sapien Laboratoriyasining ijtimoiy shaxsning ta'rifi
Sapien Labs nomli notijorat tashkilotining bir guruh tadqiqotchilari yaqinda umumiy ruhiy salomatlikni o'lchash vositasini yaratdilar: Ruhiy salomatlik koeffitsienti (MHQ). Asbob ruhiy salomatlikning oltita toifasini, jumladan, “ijtimoiy oʻzini” oʻlchaydi.
Tadqiqotchilarning fikriga koʻra, ijtimoiy oʻzlik:
“Boshqalarga nisbatan munosabatda boʻlish, ular bilan munosabatda boʻlish va oʻzini koʻrish qobiliyati. Bu ishonch, muloqot qobiliyatlari, o'zini o'zi qadrlash, tana imidji, hamdardlik va munosabatlarni o'rnatish kabi omillarni o'z ichiga oladi. Ijtimoiy faoliyatning g'ayritabiiy shakllariga haddan tashqari sababsiz tajovuz, voqelikdan uzoqlashish hissi yoki o'z joniga qasd qilish kiradi.niyatlar.”[]
Ushbu ta’rif psixologlar (va APA) odatda ijtimoiy o‘zlikni tasvirlash usulidan farq qiladi. Bu erda ijtimoiy o'zini o'lchov yordamida o'lchash mumkin bo'lgan xatti-harakatlar, ko'nikmalar va munosabatlar yig'indisi sifatida ta'riflanadi. Yuqori ball insonning kuchli ijtimoiy o‘ziga ega ekanligidan dalolat beradi, bu esa yaxshi ruhiy salomatlik va qoniqarli munosabatlar uchun muhim ahamiyatga ega.
Ijtimoiy o‘zini-harakatdagi misollar
Yuqorida aytib o‘tganimizdek, ijtimoiy o‘ziga xos ta’rifimiz “Insonning ijtimoiy vaziyatlardagi o‘ziga xos xulq-atvori”dir.
Ushbu bobda biz ijtimoiy o'zlik qanday o'zgarishi va rivojlanishi mumkinligini ko'rsatish uchun turli xil psixologik nazariyalar va modellarga tayanamiz.
Ijtimoiy men va guruhga a'zolik
Sizning ijtimoiy shaxsingiz qisman siz tanlagan guruhlar tomonidan shakllantiriladi. Misol uchun, agar siz Garvardda o'qiyotgan bo'lsangiz, "Garvard talabasi" sizning ijtimoiy shaxsingizning muhim qismi bo'lishi mumkin. Yoki, agar siz o‘qituvchi bo‘lsangiz, kasbingiz shaxsiyatingizning katta qismi bo‘lishi mumkin.
Guruhni aniqlashning bunday turi ijtimoiy vaziyatlardagi xatti-harakatlaringizni o‘zgartirishi mumkin. Xususan, bu sizning boshqa odamlarga qanday munosabatda bo'lishingizni shakllantiradi. Misol uchun, biz odatda guruhimiz a'zolari bo'lgan odamlarni afzal ko'ramiz. Biz o'zimizni yaxshi his qilishni yaxshi ko'ramiz. O'zimizga tegishli bo'lgan guruhlarga ustunlik berish orqali biz o'zimizga bo'lgan hurmatimizni oshirishimiz mumkin. Guruhimiz aʼzolariga nisbatan yomon munosabatda boʻlgan deb hisoblasak, ular nomidan gʻazablanishimiz mumkin.[]
ijtimoiy o'zligingiz va taqqoslashlar
Sizning ijtimoiy shaxsingiz qisman "aqlli" yoki "kulgili" kabi belgilar va identifikatsiyalarga asoslanadi. Ammo, agar biz boshqalar bilan qanday taqqoslashimizni bilmasak, bu teglar mazmunli emas. Bizda haqiqatan ham ma'lum bir xususiyat bormi yoki haqiqatan ham ma'lum bir toifaga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam berish uchun biz ijtimoiy taqqoslashlardan foydalanishimiz mumkin.
Shuningdek qarang: Sizning eng yaxshi do'stingiz bo'lishini xohlaysizmi? Mana qanday qilib olish mumkinBiz ikki turdagi taqqoslashni amalga oshirishga moyilmiz: yuqoriga qarab ijtimoiy taqqoslash va pastga qarab ijtimoiy taqqoslash.
- Yuqoriga qarab ijtimoiy taqqoslash o'zimizni bizdan ko'ra uch marta yoki ko'proq muvaffaqiyatli bo'lgan odamlar bilan solishtirishni o'z ichiga oladi, masalan. men kabi. U mendan ko'ra ko'proq shuhratparast!"
- Ijtimoiy taqqoslashlar o'zimizni ahvoli yomonroq ko'rinadigan odamlar bilan solishtirishni o'z ichiga oladi, masalan: "Uning bolalari bilan solishtirganda, mening bolalarim ancha itoatkorroq!! Men, ehtimol, yaxshiroq ota-onaman.”
Umumiy qoida sifatida, yuqoriga qarab ijtimoiy taqqoslashlar o‘zimizni yomonroq his qilishimizga olib keladi va pastga qarab ijtimoiy taqqoslashlar bizni kimligimiz haqida ijobiy his qilishimizga yordam beradi.
Ammo yuqoriga qarab ijtimoiy taqqoslash har doim ham xatti-harakatlaringiz va his-tuyg'ularingizga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi; ular hatto foydali bo'lishi ham mumkin.[] Masalan, agar kimdir yaqin do'stlari borligi uchun unga hasad qilsangiz, bu sizning ijtimoiy ko'nikmalaringizni rivojlantirish uchun zarur bo'lgan turtki bo'lishi mumkin.
Ijtimoiy shaxs va o'zingizni taqdim etish
Ijtimoiy shaxsingizatrofdagilarga qarab moslasha oladi. Siz do'stlaringiz atrofida bo'lganingizda, lekin yangi yigitingiz yoki qiz do'stingizning ota-onasi bilan birinchi marta uchrashganingizda emas, balki ishonch kabi muayyan xatti-harakatlar yoki xususiyatlar to'plamini ko'rsatishingiz mumkin.
Ko'pchilik boshqalarga yaxshi taassurot qoldirish uchun o'z xatti-harakatlarini (ongli yoki ongsiz ravishda) moslashtiradi. Bu o'z-o'zini taqdim etish deb ataladi.[]
Masalan, siz ishga bo'lgan suhbatga borganingizda, suhbatdoshga sizni professional, aqlli va vijdonli deb o'ylashni xohlaysiz. Siz o'z vaqtida kelishingiz, o'zingizni ismingiz va ismingiz bilan tanishtirishingiz, suhbatdoshning qo'lini silkitishingiz va rasmiy tarzda (masalan, jargon yoki haqoratli so'zlarsiz) gapirishingiz mumkin.
Agar ziyofatda kim bilandir tanishayotgan bo'lsangiz, siz do'stona, qiziqarli va iliq bo'lishni xohlashingiz mumkin. Bunday taassurot qoldirish uchun siz tabassum qilishingiz, kulishingiz, hazil qilishingiz, maqtovlar aytishingiz va engil mavzularda gaplashishingiz mumkin.
Xulq-atvoringizni shu tarzda sozlash foydali mahorat bo'lishi mumkin. Bu ijtimoiy o'zaro munosabatlarning mutlaqo normal qismidir va bu sizning soxta yoki manipulyatsiyachi ekanligingizni anglatmaydi.
O'z-o'zini taqdim etishdagi individual farqlar
Ba'zi odamlar ijtimoiy vaziyatga mos ravishda o'z xatti-harakatlarini o'zgartirishga qulay. Boshqacha qilib aytganda, ularning ijtimoiy o'ziga xosligi yanada moslashuvchan. Psixologiyada ular yuqori o'zini o'zi kuzatuvchilar sifatida tanilgan. Boshqalar, past o'zini o'zi kuzatuvchilar sifatida tanilgano'z xatti-harakatlarini o'z auditoriyasiga moslashtirishga kamroq moyil.[]
Yuqori o'z-o'zini nazorat qiluvchilar boshqa odamlar bilan moslashishga tayyor va qodir; ular niqob kiyishadi yoki ular rozi bo'ladi deb o'ylashsa, harakat qilishadi. Kam o'zini o'zi kuzatuvchilar buni qilish ehtimoli kamroq. Buning o'rniga, ular qanday harakat qilishlarini hal qilish uchun o'zlarining shaxsiy me'yorlaridan foydalanadilar.
Masalan, yuqori darajadagi o'zini o'zi kuzatuvchi, agar ular turli nuqtai nazarga ega bo'lgan odamni hayratda qoldirmoqchi bo'lsa, ularning siyosiy e'tiqodlarini pasaytirishi mumkin. O'zini past kuzatuvchi o'z nuqtai nazarini bildirishi va e'tiqodlari uchun bahslashish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
O'z-o'zini kengaytirish nazariyasi
Biz kimnidir platonik yoki romantik tarzda tanib olsak, uning shaxsi va tajribasini baham ko'rish imkoniga ega bo'lamiz.[] Bu yangi shaxs va tajribalar o'zingiz haqingizda tutgan g'oyalaringizni o'zgartirishi mumkin. O'zingizning imidjingiz o'zgarganda, ijtimoiy o'zligingiz ham o'zgarishi mumkin.
Masalan, siz chang'i sportini yaxshi ko'radigan odam bilan uchrashishni boshlashingiz va sportga bo'lgan ishtiyoqingizni oshirishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan siz o'zingizni "ishtiyoqli chang'ichi" deb o'ylay boshlaysiz. Ijtimoiy vaziyatlarda siz chang'i sporti haqida gapirishni, o'zingizni chang'i ishqibozi sifatida tanishtirishni va chang'i uchish uchun boshqa odamlarni topishni xohlashingiz mumkin.
Yoki sizni dunyoqarashingizni o'zgartiradigan yangi siyosiy e'tiqodlar to'plami bilan tanishtirgan kishi bilan yaqin do'st bo'lishingiz mumkin. Boshqa odamning fikrlash tarziga kelganingizda, siz o'ylashni boshlashingiz mumkinO'zingizni konservativ emas, balki liberal sifatida ko'ring yoki aksincha, bu boshqalarga aytgan so'zlaringizda aks etishi mumkin.
Boshqa odamlar bilan yaqin munosabatlar sizga ko'proq bilim, ijtimoiy mavqe, mulk, boylik yoki jamiyatga a'zo bo'lish imkonini ham beradi. Misol uchun, agar siz mahalliy biznes hamjamiyatingizda hurmatga sazovor bo'lgan odam bilan do'stlashsangiz, ular sizga qimmatli professional aloqalar o'rnatishingizga yordam berishi mumkin.
Ushbu nazariyani taklif qilgan psixologlar bizning munosabatlarimiz bor deb o'ylamaydilar, chunki biz boshqa odamlardan foydalanishni xohlaymiz. Biror kishi bilan tanishganimizda, biz har doim ham o'z motivatsiyalarimizni bilmaymiz.[] Biz, shuningdek, bizga yordam beradigan odamlarga yordam berishga moyilmiz; ko'pchilik do'stlik berish va olish o'rtasidagi muvozanatga asoslanadi.
Yordamning noto'g'riligi
Sizning ijtimoiy shaxsingizga yorliqlar ta'sir qiladi - boshqalar sizga beradigan yorliqlar ham, o'zingizga ham qo'yadigan yorliqlar. Bu yorliqlar ijtimoiy vaziyatlardagi xatti-harakatlaringizga bevosita ta'sir qilishi mumkin.
Ko'pchiligimiz bir nuqtada etiketlangan. Yorliqlar norasmiy (masalan, "matematikada yomon" yoki "hissiy") yoki rasmiy (masalan, "depressiya tashxisi qo'yilgan") bo'lishi mumkin. Bu teglar boshqa odamlar bizdan nima kutayotganiga ta'sir qilishi mumkin. Psixologiyada bu ta'sir yorliqlashning noto'g'riligi deb nomlanadi.
Boshqa odamlar bizga beradigan yorliqlar ham o'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarga aylanishi mumkin.[] Biz boshqa odamlarning umidlarini qondirishni boshlashimiz mumkin (ongli yoki ongli bo'lmagan holda).xabardorlik). Misol uchun, agar boshqalar bizni "jim" yoki "uyatchan" deb belgilagan bo'lsa, biz ijtimoiy vaziyatlarda gapirishimiz ehtimoli kamroq bo'lishi mumkin.
Ba'zida biz yorliqni o'z ichiga olishimiz va uni shaxsiyatimizning bir qismiga aylantirishimiz mumkin. Bu "o'z-o'zini belgilash" deb ataladi. Misol uchun, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ruhiy kasallik tashxisi qo'yilgan va tashxisni yorliq sifatida ishlatgan o'smirlar o'z-o'zini hurmat qilmaydiganlarga qaraganda pastroq bo'lgan.[]
O'z-o'zini nomuvofiqlik nazariyasi
O'z-o'zini nomuvofiqlik nazariyasi bizda bitta emas, balki uchta "Men" borligini taklif qiladi: haqiqiy o'z-o'zini, ideal o'zini . hozir kimligingiz haqida fikr.
(Masalan, siz oʻzingizni mehnatsevar xodim, yaxshi doʻst va oʻrtacha sherik deb oʻylashingiz mumkin. Bu “men” boshqa odamlar sizda koʻrishiga ishonadigan fazilatlarni oʻz ichiga oladi.)Bu "men"lar sizning ijtimoiy shaxsingizga ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, agar sizning ideal shaxsingiz ochiq va kulgili bo'lsa, siz ko'proq hazillar aytib yoki o'zingizning fikringizdan chiqib ketish orqali ushbu idealga erishish uchun alohida harakat qilishingiz mumkin.potentsial do'stlar bilan suhbatlashish usuli. Yoki qarindoshlaringiz rasmiy odob-axloq qoidalariga katta ahamiyat berishadi, deylik. Ularga tashrif buyurganingizda, o'zingizni tutishingizga ko'proq e'tibor berishingiz mumkin, chunki sizning o'zingizni juda muloyim.
Bu uch shaxs har doim ham mos kelavermaydi. Misol uchun, deylik, sizning ideal shaxsingiz notijorat tashkilot uchun ishlaydi va kamtarona turmush tarzini olib boradi. Ammo, agar ota-onangiz sizni yuqori maqomli korporativ ishga ega bo‘lishingizni va ko‘p pul ishlashingizni xohlayotganiga ishonsangiz, o‘zingizga tegishli bo‘lgan maqsadlaringiz bir xil emas.
O‘z-o‘zini nomuvofiqlik nazariyasi ortida turgan psixolog Tori Xigginsning fikricha, agar bu shaxslar bir-biriga mos kelmasa, biz o‘zimizni noqulay his qilishimiz mumkin.[]
Masalan, o‘z-o‘zimiz va idealimiz o‘rtasida katta tafovut bo‘lsa. , aybdor yoki xiyonatkor. Yuqoridagi misolda o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin, chunki siz olib boradigan turmush tarzi ota-onangiz siz uchun xohlagan narsaga to'g'ri kelmaydi.
Ko'zoynakli shaxs
Ko'zoynak nazariyasiga ko'ra, bizning o'zimizni qiyofamiz qisman boshqalarning bizni qanday ko'rishiga bog'liq. Misol uchun, agar ko'pchilik sizni iste'dodli musiqachi deb aytishsa, o'zingizni xuddi shunday ko'rishni boshlashingiz mumkin.
O'z imidjimizni boshqalarning biz haqimizda o'ylashiga ishonganimizga asoslasak, boshqalarga nisbatan o'zimizni tutishimiz va ijtimoiy vaziyatlarga qanday munosabat bildirishimizni o'zgartirishimiz mumkin. Boshqacha qilib aytganda, bizning ijtimoiy o'zligimiz o'zgaradi.
