Apa yang dimaksud dengan Diri Sosial? Definisi dan Contoh

Jika Anda tertarik dengan psikologi, Anda mungkin pernah menemukan referensi tentang diri sosial. Namun, apa sebenarnya arti dari istilah ini? Dalam artikel ini, kita akan melihat bagaimana para psikolog mendefinisikan diri sosial, dan bagaimana hal itu memengaruhi interaksi sosial.

Apa yang dimaksud dengan diri sosial?

Diri sosial adalah istilah yang luas, dan ada beberapa definisi. Berikut ini adalah ikhtisar tentang apa yang dimaksud dengan diri sosial:

Definisi APA tentang diri sosial

American Psychological Association memiliki tiga definisi tentang diri sosial. Definisi pertama adalah:

"Aspek-aspek identitas seseorang atau konsep diri yang penting bagi atau dipengaruhi oleh hubungan interpersonal dan reaksi orang lain." []

Sebagai contoh, Anda mungkin mengidentifikasi diri sebagai pendukung tim olahraga tertentu. Identitas ini merupakan bagian dari diri sosial Anda karena penting bagi hubungan Anda dan memengaruhi cara Anda berinteraksi sosial dengan orang lain. Mungkin Anda suka berteman atau bergaul dengan orang-orang yang mendukung tim yang sama, atau tidak menyukai orang yang mendukung tim lawan, meskipun Anda tidak mengenal mereka dengan baik.

Definisi kedua dari diri sosial lebih sederhana:

"Perilaku khas seseorang dalam situasi sosial." []

Sebagai contoh, diri sosial Anda mungkin merupakan kepribadian yang ramah, ekstrovert, atau introvert yang pendiam. Tetapi diri sosial tidak sepenuhnya konsisten; Anda dapat mengubah perilaku Anda agar sesuai dengan situasi sosial yang berbeda.

Ini adalah definisi yang kami sukai dari diri sosial, karena sederhana dan intuitif.

Definisi ketiga APA tentang diri sosial adalah:

"Tampilan luar yang ditunjukkan seseorang ketika berhubungan dengan orang lain, yang berbeda dengan dirinya yang sebenarnya." []

Sebagian besar dari kita pernah memiliki pengalaman mengenakan topeng dalam situasi sosial atau mencoba menyesuaikan diri dengan menyembunyikan siapa diri kita yang sebenarnya atau apa yang kita rasakan. Sebagai contoh, Anda mungkin merasa rendah diri atau khawatir pada suatu hari, namun menyembunyikan kecemasan Anda dan berpura-pura bahagia saat Anda sedang berkumpul dengan sekelompok teman.

Definisi Sapien Lab tentang diri sosial

Sekelompok peneliti dari lembaga nirlaba bernama Sapien Labs baru-baru ini menciptakan sebuah alat untuk mengukur kesehatan mental secara keseluruhan: Mental Health Quotient (MHQ). Alat ini mengukur enam kategori kesehatan mental, termasuk "diri sosial."

Menurut para peneliti, diri sosial adalah:

"Kemampuan untuk berinteraksi, berhubungan, dan melihat diri sendiri dalam kaitannya dengan orang lain. Ini mencakup faktor-faktor seperti kepercayaan diri, keterampilan komunikasi, harga diri, citra tubuh, empati, dan membangun hubungan. Bentuk-bentuk fungsi sosial yang tidak normal termasuk agresi yang tidak beralasan yang berlebihan, perasaan yang kuat untuk melepaskan diri dari kenyataan, atau niat untuk bunuh diri."[]

Definisi ini berbeda dengan cara psikolog (dan APA) biasanya mendeskripsikan diri sosial. Di sini, diri sosial didefinisikan sebagai kumpulan perilaku, keterampilan, dan sikap yang dapat diukur dengan menggunakan skala. Skor yang tinggi menunjukkan bahwa seseorang memiliki diri sosial yang kuat, yang penting untuk kesehatan mental yang baik dan hubungan yang memuaskan.

Contoh diri sosial yang sedang beraksi

Seperti yang telah disebutkan di atas, definisi yang kami pilih untuk diri sosial adalah "Perilaku khas seseorang dalam situasi sosial."

Dalam bab ini, kita akan memanfaatkan berbagai teori dan model psikologis untuk menunjukkan bagaimana diri sosial dapat berubah dan berkembang.

Diri sosial dan keanggotaan kelompok

Diri sosial Anda sebagian dibentuk oleh kelompok yang Anda kenali, misalnya, jika Anda belajar di Harvard, "mahasiswa Harvard" mungkin merupakan bagian penting dari diri sosial Anda. Atau, jika Anda seorang guru, profesi Anda mungkin merupakan bagian besar dari identitas Anda.

Identifikasi kelompok semacam ini dapat mengubah perilaku Anda dalam situasi sosial. Secara khusus, ini membentuk cara Anda memperlakukan orang lain. Misalnya, kita cenderung lebih menyukai orang yang merupakan anggota kelompok kita. Kita ingin merasa nyaman dengan diri kita sendiri. Dengan menyukai kelompok tempat kita berasal, kita dapat meningkatkan harga diri kita. Jika kita berpikir bahwa anggota kelompok kita dianiaya, kita mungkin akan merasa marah karenaatas nama.[]

Diri sosial dan perbandingan

Diri sosial Anda sebagian didasarkan pada label dan identitas, seperti "cerdas" atau "lucu." Tetapi label-label ini tidak berarti jika kita tidak tahu bagaimana kita dibandingkan dengan orang lain. Untuk membantu kita memutuskan apakah kita benar-benar memiliki sifat tertentu atau benar-benar masuk ke dalam kategori tertentu, kita dapat menggunakan perbandingan sosial.

Kita cenderung membuat dua jenis perbandingan: perbandingan sosial ke atas dan perbandingan sosial ke bawah.

• Perbandingan sosial ke atas melibatkan membandingkan diri kita dengan orang yang tampaknya lebih baik atau lebih sukses daripada kita dalam beberapa hal, misalnya, "Dia berpenghasilan tiga kali lipat lebih banyak daripada saya. Dia jauh lebih ambisius daripada saya!"
• Perbandingan sosial ke bawah melibatkan membandingkan diri kita dengan orang lain yang tampaknya lebih buruk, misalnya, "Dibandingkan dengan anak-anaknya, anak-anak saya jauh lebih patuh!!! Saya mungkin orang tua yang lebih baik."

Sebagai aturan umum, perbandingan sosial ke atas membuat kita merasa lebih buruk tentang diri kita sendiri, dan perbandingan sosial ke bawah membantu kita untuk merasa lebih positif tentang diri kita.

Namun, perbandingan sosial ke atas tidak selalu berdampak negatif terhadap perilaku dan perasaan Anda; bahkan bisa bermanfaat.[] Misalnya, jika Anda merasa iri dengan seseorang karena mereka memiliki sekelompok teman dekat, ini bisa menjadi dorongan yang Anda perlukan untuk mulai mengembangkan keterampilan sosial Anda.

Diri sosial dan presentasi diri

Anda dapat beradaptasi, tergantung pada siapa yang ada di sekitar Anda. Anda mungkin menunjukkan perilaku atau sifat tertentu, seperti percaya diri, saat Anda berada di sekitar teman, tetapi tidak saat Anda bertemu dengan orang tua pacar baru atau orang tua pacar Anda untuk pertama kalinya.

Kebanyakan orang menyesuaikan perilaku mereka (baik secara sadar maupun tidak sadar) untuk memberikan kesan yang baik kepada orang lain, yang disebut presentasi diri.

Misalnya, ketika Anda pergi untuk wawancara kerja, Anda mungkin ingin membuat pewawancara berpikir bahwa Anda profesional, cerdas, dan teliti. Anda mungkin melakukan upaya khusus untuk datang tepat waktu, memperkenalkan diri Anda dengan nama depan dan belakang Anda, menjabat tangan pewawancara, dan berbicara dengan cara yang formal (mis. tanpa bahasa gaul atau kata-kata kotor).

Namun, jika Anda berkenalan dengan seseorang di sebuah pesta, Anda mungkin ingin terlihat ramah, menyenangkan, dan hangat. Untuk menciptakan kesan ini, Anda bisa tersenyum, tertawa, bercanda, memberikan pujian, dan membicarakan topik-topik yang ringan.

Menyesuaikan perilaku Anda dengan cara ini dapat menjadi keterampilan yang berguna. Ini adalah bagian yang sepenuhnya normal dari interaksi sosial dan tidak selalu berarti Anda berpura-pura atau manipulatif.

Perbedaan individu dalam presentasi diri

Beberapa orang merasa nyaman untuk mengubah perilaku mereka agar sesuai dengan situasi sosial, dengan kata lain, diri sosial mereka lebih fleksibel. Dalam psikologi, mereka dikenal sebagai pemantau diri yang tinggi, sedangkan yang lainnya, yang dikenal sebagai pemantau diri yang rendah, cenderung tidak dapat menyesuaikan perilaku mereka agar sesuai dengan audiens mereka.

Pemantau diri yang tinggi mau dan mampu menyesuaikan diri dengan orang lain; mereka akan mengenakan topeng atau bertindak jika mereka pikir hal itu akan mendapatkan persetujuan. Pemantau diri yang rendah cenderung tidak melakukan hal ini. Sebaliknya, mereka menggunakan standar pribadi mereka untuk memutuskan bagaimana mereka akan bertindak.

Sebagai contoh, seorang pemantau diri yang tinggi mungkin akan meremehkan keyakinan politik mereka jika mereka ingin membuat orang lain terkesan, sedangkan seorang pemantau diri yang rendah akan lebih cenderung menyatakan pandangan mereka dan berargumen atas keyakinan mereka.

Teori ekspansi diri

Ketika kita mengenal seseorang, baik secara platonis maupun romantis, kita memiliki kesempatan untuk berbagi identitas dan pengalaman mereka. Identitas dan pengalaman baru ini dapat mengubah gagasan yang Anda pegang tentang diri Anda sendiri. Ketika citra diri Anda berubah, citra sosial Anda juga dapat berubah.

Sebagai contoh, Anda mungkin mulai berkencan dengan seseorang yang suka bermain ski, dan Anda mungkin mengembangkan minat Anda sendiri terhadap olahraga ini. Seiring berjalannya waktu, Anda mungkin mulai menganggap diri Anda sebagai "pemain ski yang gemar." Dalam situasi sosial, Anda mungkin tertarik untuk berbicara tentang ski, memperkenalkan diri Anda sebagai penggemar ski, dan menemukan orang lain untuk bermain ski bersama.

Atau Anda mungkin berteman dekat dengan seseorang yang memperkenalkan Anda pada seperangkat keyakinan politik baru yang mengubah pandangan dunia Anda. Ketika Anda mulai memahami cara berpikir orang lain, Anda mungkin mulai menganggap diri Anda liberal daripada konservatif atau sebaliknya, yang mungkin tercermin dalam hal-hal yang Anda katakan kepada orang lain.

Hubungan dekat dengan orang lain juga dapat memberi Anda akses ke lebih banyak pengetahuan, status sosial, harta benda, kekayaan, atau keanggotaan dalam suatu komunitas. Misalnya, jika Anda berteman dengan seseorang yang dihormati di komunitas bisnis lokal Anda, mereka dapat membantu Anda menjalin hubungan profesional yang berharga.

Para psikolog yang mengajukan teori ini tidak berpikir bahwa kita menjalin hubungan karena kita ingin mengambil keuntungan dari orang lain. Ketika kita mengenal seseorang, kita tidak selalu sadar akan motivasi kita sendiri.[] Kita juga cenderung membantu orang yang membantu kita; sebagian besar pertemanan didasarkan pada keseimbangan antara memberi dan menerima.

Bias pelabelan

Diri sosial Anda dipengaruhi oleh label-baik label yang diberikan orang lain kepada Anda maupun label yang Anda berikan kepada diri Anda sendiri. Label-label ini dapat berpengaruh langsung pada perilaku Anda dalam situasi sosial.

Sebagian besar dari kita pernah diberi label pada suatu saat. Label dapat bersifat informal (misalnya, "buruk dalam matematika" atau "emosional") atau formal (misalnya, "seseorang yang didiagnosis menderita depresi"). Label-label ini dapat memengaruhi apa yang orang lain harapkan dari kita. Dalam psikologi, efek ini dikenal dengan istilah bias labeling.

Label yang diberikan orang lain kepada kita juga dapat menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.[] Kita mungkin mulai memenuhi ekspektasi orang lain (dengan atau tanpa disadari). Sebagai contoh, kita mungkin cenderung tidak berani berbicara dalam situasi sosial jika orang lain memberi label "pendiam" atau "pemalu."

Terkadang, kita dapat menginternalisasi sebuah label dan menjadikannya bagian dari identitas kita. Hal ini disebut "pelabelan diri." Sebagai contoh, sebuah penelitian menemukan bahwa remaja yang telah didiagnosis dengan penyakit mental dan menggunakan diagnosis tersebut sebagai label memiliki harga diri yang lebih rendah daripada mereka yang tidak.

Teori ketidaksesuaian diri

Teori ketidaksesuaian diri menyatakan bahwa kita tidak hanya memiliki satu, tetapi tiga diri: diri yang sebenarnya, diri yang ideal, dan diri yang seharusnya.

• Diri Anda yang sebenarnya adalah gagasan Anda tentang siapa Anda saat ini. (Sebagai contoh, Anda mungkin berpikir bahwa Anda adalah seorang karyawan yang pekerja keras, teman yang cukup baik, dan pasangan yang biasa-biasa saja. Diri ini mencakup kualitas yang Anda yakini yang dilihat orang lain pada diri Anda).
• Diri yang seharusnya adalah versi diri Anda yang menurut Anda diinginkan atau diharapkan oleh orang lain. (Sebagai contoh, Anda mungkin berpikir bahwa orang tua Anda ingin Anda memiliki pekerjaan dengan gaji yang tinggi).
• Diri yang ideal adalah versi diri Anda yang Anda inginkan. (Misalnya, Anda mungkin ingin menjadi lebih ekstrovert, atau Anda mungkin berharap Anda lebih pintar).

Misalnya, jika diri ideal Anda adalah orang yang ramah dan lucu, Anda mungkin melakukan upaya khusus untuk memenuhi cita-cita tersebut dengan menceritakan lebih banyak lelucon atau berusaha keras untuk bercakap-cakap dengan calon teman. Atau, katakanlah kerabat Anda sangat menjunjung tinggi etiket formal, maka Anda akan lebih berhati-hati dalam menjaga sikap saat mengunjungi mereka, karenaAnda harus bersikap sangat sopan.

Misalnya, katakanlah diri ideal Anda bekerja di organisasi nirlaba dan menjalani gaya hidup sederhana. Namun, jika Anda percaya bahwa orang tua Anda ingin Anda memiliki pekerjaan di perusahaan berstatus tinggi dan menghasilkan banyak uang, maka diri ideal Anda tidak memiliki tujuan yang sama.

Psikolog di balik teori ketidaksesuaian diri, Tory Higgins, percaya bahwa ketika diri kita tidak selaras, kita akan merasa tidak nyaman.

Sebagai contoh, jika ada kesenjangan yang besar antara diri kita yang sebenarnya atau ideal dengan diri kita yang seharusnya, kita dapat merasa konflik, bersalah, atau tidak setia. Dalam contoh di atas, Anda mungkin merasa tidak enak karena gaya hidup yang Anda inginkan tidak sesuai dengan apa yang orang tua Anda inginkan untuk Anda.

Diri yang tampak dari kaca

Menurut teori looking-glass self, citra diri kita sebagian didasarkan pada bagaimana kita berpikir bahwa orang lain melihat kita. Sebagai contoh, jika banyak orang mengatakan bahwa Anda adalah seorang musisi yang berbakat, Anda mungkin mulai melihat diri Anda sendiri dengan cara yang sama.

Ketika kita mendasarkan citra diri kita pada apa yang kita yakini orang lain pikirkan tentang kita, kita mungkin mengubah cara kita berperilaku terhadap orang lain dan cara kita merespons situasi sosial. Dengan kata lain, diri sosial kita bergeser. Kita mungkin mulai mencari bukti yang mendukung atau membantah gagasan yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Bergantung pada bagaimana orang lain merespons kita, kita dapat menyesuaikan citra diri kita.

Berikut ini contohnya: Katakanlah teman Anda memperkenalkan Anda kepada beberapa teman mereka yang lain. Anda yakin bahwa Anda mampu membuat kesan pertama yang baik karena beberapa orang telah mengatakan hal-hal seperti "Anda selalu tampil dengan baik saat bertemu dengan orang baru" di masa lalu.

Ketika Anda melakukan percakapan, Anda mungkin akan memperhatikan bagaimana setiap orang merespons Anda. Jika mereka terlihat ramah dan senang berada di perusahaan Anda, citra diri Anda sebagai orang yang dapat memberikan kesan pertama yang positif akan terkonfirmasi. Namun jika kenalan baru Anda terlihat canggung, Anda mungkin mulai bertanya-tanya, "Apakah saya benar-benar terlihat baik ketika berbicara dengan orang baru?"

Teori kaca pembesar pertama kali diusulkan pada tahun 1902, dan sejak saat itu, para peneliti lain telah menguji teori tersebut dan mengembangkannya.

Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2003 yang diterbitkan dalam jurnal Kekuatan Sosial menemukan bahwa hubungan tersebut bekerja dua arah: meskipun rasa diri kita dipengaruhi oleh perilaku orang lain, perilaku kita juga menentukan bagaimana mereka melihat kita. Melalui perilaku yang konsisten, kita dapat mengubah reputasi kita. Seiring berjalannya waktu, gagasan orang lain tentang siapa diri kita mungkin akan mulai selaras dengan persepsi diri kita sendiri.

Budaya dan diri sosial

Sejak lahir, kita menerima pesan yang kuat dari orang-orang di sekitar kita tentang bagaimana kita harus mendefinisikan diri kita sendiri dan bagaimana kita harus berperilaku di sekitar orang lain.

Para psikolog sering berbicara tentang budaya "individualis" atau "kolektivis." Sebagai aturan umum, dalam budaya individualis, orang didorong untuk berpikir tentang diri mereka sendiri sebagai makhluk independen dengan kumpulan sifat yang unik. Kemandirian dan ambisi dipandang sebagai kualitas positif.

Namun, dalam budaya yang lebih kolektivis, orang belajar untuk memikirkan diri mereka sendiri dalam kaitannya dengan hubungan mereka dengan orang lain. Kesederhanaan, rasa terima kasih, kesetiaan, ikatan antarpribadi, dan semangat komunal sangat dihargai.

Latar belakang budaya kita memengaruhi cara kita melihat diri kita sendiri. Seseorang yang tumbuh dalam budaya individualis mungkin lebih cenderung berfokus pada sifat-sifat kepribadian mereka saat mendeskripsikan diri mereka sendiri (misalnya, "Saya pekerja keras, religius, percaya diri, dan ramah"), tetapi seseorang yang berasal dari budaya kolektivis mungkin lebih banyak mendefinisikan diri mereka sendiri dalam hal hubungan mereka (misalnya, "Saya adalah anak X, suami Y, danSaya bekerja untuk Z").

Dalam situasi sosial, orang-orang dari budaya kolektivis lebih cenderung mengutamakan keharmonisan kelompok dibandingkan dengan orang-orang dari budaya individualis, yang lebih bersedia untuk mengekspresikan keinginan dan kebutuhan pribadi mereka.

Jika Anda tumbuh dalam masyarakat yang individualis, Anda mungkin merasa nyaman menggunakan gaya komunikasi yang tegas, berani, dan tidak setuju secara terbuka dengan orang lain, bahkan ketika Anda bekerja sama dalam tim. Dengan kata lain, diri sosial Anda mungkin supel, lugas, dan mementingkan diri sendiri.

Namun, jika Anda lebih nyaman dengan norma-norma kolektivis, diri sosial Anda mungkin lebih konformis dan mudah dibentuk. Dibandingkan dengan orang-orang dari budaya individualis, orang-orang dari budaya kolektivis biasanya berusaha menghindari konfrontasi dan tuntutan langsung. Ketika mengajukan pandangan atau kritik alternatif, mereka mungkin lebih berhati-hati dalam menyuarakan pendapat mereka dengan cara yang bijaksana yang membuatnya jelasmereka tidak ingin mempermalukan atau merendahkan orang lain.