सामाजिक आत्म भनेको के हो? परिभाषा र उदाहरणहरू

यदि तपाई मनोविज्ञानमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, तपाईले सामाजिक आत्मको सन्दर्भमा आउन सक्नुहुन्छ। तर वास्तवमा शब्दको अर्थ के हो? यस लेखमा, हामी मनोवैज्ञानिकहरूले सामाजिक आत्मलाई कसरी परिभाषित गरेका छन्, र यसले सामाजिक अन्तरक्रियाहरूलाई कसरी प्रभाव पार्छ भनेर हेर्नेछौं।

सामाजिक आत्म भनेको के हो?

सामाजिक आत्म एक व्यापक शब्द हो, र त्यहाँ धेरै परिभाषाहरू छन्। यहाँ सामाजिक आत्मको अर्थ के हो भन्ने बारे एक सिंहावलोकन छ:

सामाजिक आत्मको APA को परिभाषाहरू

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघले सामाजिक आत्मको तीन परिभाषाहरू छन्। पहिलो परिभाषा हो:

“कुनै व्यक्तिको पहिचानका ती पक्षहरू वा आत्म-अवधारणा जुन महत्वपूर्ण वा अन्तरव्यक्तिगत सम्बन्ध र अन्य व्यक्तिहरूको प्रतिक्रियाबाट प्रभावित हुन्छन्। यो पहिचान तपाईंको सामाजिक आत्मको अंश हो किनभने यो तपाईंको सम्बन्धको लागि महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंले अन्य व्यक्तिहरूसँग कसरी सामाजिक रूपमा अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ। हुनसक्छ तपाईलाई साथी बनाउन वा एउटै टोलीलाई समर्थन गर्ने मानिसहरूसँग ह्याङ आउट गर्न मनपर्छ, वा प्रतिद्वन्द्वी पक्षलाई समर्थन गर्ने मानिसहरूलाई मनपर्दैन, यदि तपाइँ उनीहरूलाई राम्रोसँग नचिने पनि।

सामाजिक आत्मको दोस्रो परिभाषा सरल छ:

"सामाजिक परिस्थितिहरूमा व्यक्तिको चरित्र व्यवहार।" []

उदाहरणका लागि, तपाइँको सामाजिक आत्म एक बहिर्गमन व्यक्तित्व वा बहिर्गमन व्यक्तित्व हुन सक्छ। तर सामाजिक आत्म पूर्णतया छैनहामी प्रमाणहरू खोज्न थाल्न सक्छौं जसले हामी आफैंको बारेमा भएका विचारहरूलाई समर्थन वा खण्डन गर्छ। अरूले हामीलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने आधारमा, हामी हाम्रो आत्म-छवि समायोजन गर्न सक्छौं।

यहाँ एउटा उदाहरण छ: मानौं तपाईंको साथीले तपाईंलाई उनीहरूका अन्य साथीहरूसँग परिचय गराउँछ। तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं राम्रो पहिलो छाप बनाउन सक्षम हुनुहुन्छ किनभने धेरै व्यक्तिहरूले विगतमा "नयाँ मानिसहरूलाई भेट्दा तपाईं सधैं राम्रोसँग भेट्नुहुनेछ" जस्ता कुराहरू भनेका छन्।

तपाईंले कुराकानी गर्दा, तपाईंले सम्भवतः सबैले तपाईंलाई कस्तो प्रतिक्रिया दिइरहेका छन् भनेर ध्यान दिनुहुनेछ। यदि तिनीहरू मित्रवत र तपाईंको कम्पनीमा खुसी देखिन्छन् भने, सकारात्मक पहिलो छाप बनाउन सक्ने व्यक्तिको रूपमा तपाईंको छवि पुष्टि हुनेछ। तर यदि तपाइँका नयाँ परिचितहरू अप्ठ्यारो देखिन्छन् भने, तपाइँ आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ, "के म नयाँ व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्दा म वास्तवमै राम्रोसँग भेट्छु?"

मूल लुकिङ-ग्लास सिद्धान्त 1902 मा प्रस्तावित गरिएको थियो।[] त्यसपछि, अन्य अनुसन्धानकर्ताहरूले सिद्धान्तको परीक्षण गरेका छन् र यसलाई विस्तार गरेका छन्। : यद्यपि हाम्रो आत्म-भावना अन्य व्यक्तिको व्यवहारबाट प्रभावित हुन्छ, हाम्रो व्यवहारले पनि निर्धारण गर्दछ कि उनीहरूले हामीलाई कसरी हेर्छन्। निरन्तर व्यवहार मार्फत, हामी हाम्रो प्रतिष्ठा परिवर्तन गर्न सक्छौं। समय बित्दै जाँदा, हामी को हौं भन्ने अरू कसैको विचार हाम्रो आफ्नै धारणासँग मिल्न थाल्छ।[]

संस्कृति र सामाजिक आत्म

तपाईंको सामाजिक स्वआफ्नो संस्कृतिबाट प्रभावित। जन्मदेखि, हामीले आफूलाई कसरी परिभाषित गर्नुपर्छ र हामीले अरूलाई कसरी व्यवहार गर्नुपर्छ भन्ने बारे हाम्रा वरपरका मानिसहरूबाट शक्तिशाली सन्देशहरू प्राप्त गर्छौं।

मनोवैज्ञानिकहरू प्रायः "व्यक्तिवादी" वा "सामूहिक" संस्कृतिहरूको बारेमा कुरा गर्छन्। सामान्य नियमको रूपमा, व्यक्तिवादी संस्कृतिहरूमा, मानिसहरूलाई विशेषताहरूको अद्वितीय संग्रहको साथ आफूलाई स्वतन्त्र प्राणीको रूपमा सोच्न प्रोत्साहित गरिन्छ। स्वतन्त्रता र महत्वाकांक्षालाई सकारात्मक गुणको रूपमा हेरिन्छ।

यद्यपि, अधिक सामूहिक संस्कृतिहरूमा, मानिसहरूले अरूसँगको सम्बन्धको सन्दर्भमा आफूलाई सोच्न सिक्छन्। विनम्रता, कृतज्ञता, वफादारी, अन्तरव्यक्तिगत सम्बन्ध, र साम्प्रदायिक भावना उच्च मूल्यवान छ। व्यक्तिवादी संस्कृतिमा हुर्केका व्यक्तिले आफूलाई वर्णन गर्दा आफ्नो व्यक्तित्व विशेषताहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्ने सम्भावना हुन सक्छ (जस्तै, "म परिश्रमी, धार्मिक, विश्वस्त र मिलनसार छु"), तर सामूहिक संस्कृतिबाट आएका व्यक्तिहरूले प्रायः आफ्नो सम्बन्धका आधारमा आफूलाई परिभाषित गर्न सक्छन् (जस्तै, "म Xको पति हुँ, Y'z हुँ" र कामका लागि I'z)।

सामाजिक परिस्थितिहरूमा, सामूहिकतावादी संस्कृतिका मानिसहरूले व्यक्तिवादी संस्कृतिका मानिसहरूको तुलनामा समूह सद्भावको लागि बढी लक्ष्य राख्ने सम्भावना हुन्छ, जो आफ्नो व्यक्तिगत चाहना र आवश्यकताहरू व्यक्त गर्न बढी इच्छुक हुन्छन्।

यदि तपाईं व्यक्तिवादी समाजमा हुर्किनुभएको छ भने, तपाईं दृढताको प्रयोग गरेर सहज हुन सक्नुहुन्छ,बोल्ड संचार शैली र अन्य व्यक्तिहरूसँग खुलेर असहमत, तपाईं टोलीमा सँगै काम गर्दा पनि। अर्को शब्दमा, तपाईंको सामाजिक आत्म बहिर्गमन, प्रत्यक्ष, र आत्म-सेवा हुन सक्छ।

यद्यपि, यदि तपाइँ सामूहिकतावादी मानदण्डहरूसँग बढी सहज हुनुहुन्छ भने, तपाइँको सामाजिक आत्म अधिक अनुकूल र नरम हुन सक्छ। व्यक्तिवादी संस्कृतिका मानिसहरूको तुलनामा, सामूहिकतावादी संस्कृतिका मानिसहरूले सामान्यतया प्रत्यक्ष टकराव र मागहरूबाट बच्न प्रयास गर्छन्। 7>

यो सामाजिक आत्मको हाम्रो मनपर्ने परिभाषा हो, किनभने यो सरल र सहज छ।

सामाजिक आत्मको APA को तेस्रो परिभाषा हो:

"एउटा व्यक्तिले अन्य व्यक्तिसँग सम्पर्क गर्दा उसको वास्तविक आत्मसँग विपरित रूपमा प्रदर्शन गर्न सक्ने अनुहार।" []

यस परिभाषाले स्वीकार गर्दछ कि तपाइँको सामाजिक स्वार्थ सधैं नहुन सक्छ। हामी मध्ये धेरैले सामाजिक परिस्थितिमा मास्क लगाउने वा हामी वास्तवमा को हौं वा हामी कस्तो महसुस गरिरहेका छौं लुकाएर फिट हुने प्रयास गर्ने अनुभव गरेका छौं। उदाहरणका लागि, तपाईं एक दिन कम वा चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ तर आफ्नो चिन्ता लुकाउनुहोस् र साथीहरूको समूहसँग बाहिर हुँदा खुसी भएको नाटक गर्नुहोस्।

सापियन ल्याबको सामाजिक आत्मको परिभाषा

सेपियन ल्याब नामक गैर-नाफामुखी संस्थाका अनुसन्धानकर्ताहरूको समूहले भर्खरै समग्र मानसिक स्वास्थ्य मापन गर्न एउटा उपकरण सिर्जना गरेको छ: मानसिक स्वास्थ्य कोटिन्ट (MHQ)। यो उपकरणले "सामाजिक स्व" सहित मानसिक स्वास्थ्यका छ वटा कोटिहरू मापन गर्दछ।

अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार, सामाजिक आत्म भनेको हो:

"अन्यसँग अन्तरक्रिया गर्ने, सम्बन्ध राख्ने र आफूलाई अरूसँग हेर्ने क्षमता। यसमा आत्मविश्वास, संचार कौशल, आत्म-मूल्य, शरीर छवि, समानुभूति, र सम्बन्ध निर्माण जस्ता कारकहरू समावेश छन्। सामाजिक कार्यका असामान्य रूपहरूमा अत्यधिक अप्रत्याशित आक्रामकता, वास्तविकताबाट अलग हुने बलियो भावना, वा आत्महत्या समावेश छ।इरादाहरू।"[]

यो परिभाषा मनोवैज्ञानिकहरू (र एपीए) सामान्यतया सामाजिक आत्म वर्णन गर्ने तरिकाबाट भिन्न छ। यहाँ, सामाजिक आत्म व्यवहार, कौशल, र मनोवृत्ति को एक संग्रह को रूप मा परिभाषित गरिएको छ जुन मापन को उपयोग गरेर मापन गर्न सकिन्छ। एक उच्च अंकले सुझाव दिन्छ कि एक व्यक्तिमा बलियो सामाजिक आत्म छ, जुन राम्रो मानसिक स्वास्थ्य र सन्तोषजनक सम्बन्धको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

कार्यमा सामाजिक आत्मका उदाहरणहरू

माथि उल्लेख गरिए अनुसार, सामाजिक आत्मको हाम्रो मनपर्ने परिभाषा "सामाजिक परिस्थितिहरूमा व्यक्तिको चरित्र व्यवहार" हो।

यस अध्यायमा, हामी सामाजिक आत्म कसरी परिवर्तन र विकास गर्न सक्छ भनेर देखाउन विभिन्न मनोवैज्ञानिक सिद्धान्तहरू र मोडेलहरू कोर्न जाँदैछौं।

सामाजिक स्व र समूह सदस्यता

तपाईँको सामाजिक आत्म आंशिक रूपमा तपाईंले पहिचान गर्ने समूहहरूद्वारा आकारिएको हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं हार्वर्डमा अध्ययन गर्दै हुनुहुन्छ भने, "हार्वर्ड विद्यार्थी" तपाईंको सामाजिक आत्मको महत्त्वपूर्ण भाग हुन सक्छ। वा, यदि तपाईं शिक्षक हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पेशा तपाईंको पहिचानको ठूलो भाग हुन सक्छ।

यस प्रकारको समूह पहिचानले सामाजिक परिस्थितिहरूमा तपाईंको व्यवहार परिवर्तन गर्न सक्छ। विशेष गरी, यसले तपाईंले अन्य मानिसहरूलाई व्यवहार गर्ने तरिकालाई आकार दिन्छ। उदाहरणका लागि, हामी हाम्रो समूहका सदस्यहरूलाई प्राथमिकता दिन्छौं। हामी आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न चाहन्छौं। हामी सम्बन्धित समूहहरूलाई पक्षमा राखेर, हामीले हाम्रो आत्मसम्मान बढाउन सक्छौं। यदि हामीलाई लाग्छ कि हाम्रो समूहका सदस्यहरूले दुर्व्यवहार गरेका छन् भने, हामी तिनीहरूको तर्फबाट रिसाउन सक्छौं। []

दसामाजिक आत्म र तुलनाहरू

तपाईंको सामाजिक आत्म आंशिक रूपमा लेबल र पहिचानहरूमा आधारित हुन्छ, जस्तै "बुद्धिमान" वा "हास्यास्पद।" तर यी लेबलहरू अर्थपूर्ण छैनन् यदि हामीलाई थाहा छैन कि हामी कसरी अरू सबैसँग तुलना गर्छौं। हामीसँग निश्चित विशेषता छ वा कुनै निश्चित वर्गमा साँच्चै फिट छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्न, हामी सामाजिक तुलनाहरू प्रयोग गर्न सक्छौं।

हामी दुई प्रकारका तुलनाहरू गर्छौं: माथिको सामाजिक तुलनाहरू र तलतिर सामाजिक तुलनाहरू।

• माथिको सामाजिक तुलनाहरू ले आफूलाई सफल वा आफूभन्दा धेरै कमाउने व्यक्तिहरूको तुलना गर्न समावेश गर्दछ। म भन्दा तीन गुणा। उनी म भन्दा धेरै महत्वाकांक्षी छिन्!”
• तलको सामाजिक तुलना मा आफूलाई खराब देखिने मानिसहरूसँग तुलना गर्नु समावेश छ, जस्तै, “उनका बच्चाहरूको तुलनामा, मेरा बच्चाहरू धेरै आज्ञाकारी छन्!! म सायद एक राम्रो अभिभावक हुँ।"

सामान्य नियमको रूपमा, माथिको सामाजिक तुलनाहरूले हामीलाई आफैंको बारेमा नराम्रो महसुस गराउँदछ, र तलको सामाजिक तुलनाहरूले हामीलाई हामी को हौं भन्ने बारे थप सकारात्मक महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।

तर माथिल्लो सामाजिक तुलनाहरूले सधैं तपाईंको व्यवहार र भावनाहरूमा नकारात्मक प्रभाव पार्दैन; तिनीहरू लाभदायक पनि हुन सक्छन्।[] उदाहरणका लागि, यदि तपाईं कसैको ईर्ष्या महसुस गर्नुहुन्छ किनभने तिनीहरूसँग नजिकका साथीहरूको समूह छ, यो तपाईंले आफ्नो सामाजिक सीपहरू विकास गर्न सुरु गर्न आवश्यक पर्ने धक्का हुन सक्छ।

सामाजिक आत्म र आत्म-प्रस्तुति

तपाईंको सामाजिक आत्मअनुकूल हुन सक्छ, वरपर को छ मा निर्भर गर्दछ। तपाईंले आचरण वा विशेषताहरूको विशेष सेट देखाउन सक्नुहुन्छ, जस्तै आत्मविश्वास, जब तपाईं साथीहरू वरपर हुनुहुन्छ तर तपाईंले आफ्नो नयाँ प्रेमी वा प्रेमिकाका आमाबाबुलाई पहिलो पटक भेट्दा होइन।

अधिकांश व्यक्तिहरूले अरूमा राम्रो प्रभाव पार्न आफ्नो व्यवहार (चाहे होशियार वा अनजानमा) अनुकूलन गर्छन्। यसलाई आत्म-प्रस्तुति भनिन्छ।[]

उदाहरणका लागि, जब तपाइँ जागिरको अन्तर्वार्ताको लागि जानुहुन्छ, तपाइँ सम्भवतः अन्तर्वार्ता लिने व्यक्तिलाई तपाइँ पेशेवर, बौद्धिक र इमान्दार हुनुहुन्छ भनेर सोच्न चाहनुहुन्छ। तपाईंले समयमै देखाउनको लागि विशेष प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो पहिलो र दोस्रो नामद्वारा परिचय दिनुहोस्, अन्तर्वार्ता लिने व्यक्तिको हात मिलाउनुहोस्, र औपचारिक रूपमा बोल्नुहोस् (जस्तै, अपशब्द वा अपशब्द बिना)।

तर यदि तपाइँ पार्टीमा कसैलाई चिन्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ मिलनसार, रमाइलो र न्यानो रूपमा भेट्न चाहनुहुन्छ। यो प्रभाव सिर्जना गर्न, तपाईं मुस्कुराउन, हाँस्न, मजाक बनाउन, प्रशंसा दिन, र हल्का विषयहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

यस तरिकाले आफ्नो व्यवहार समायोजन उपयोगी कौशल हुन सक्छ। यो सामाजिक अन्तरक्रियाको पूर्णतया सामान्य भाग हो र यसको मतलब तपाई नक्कली वा हेरफेर हुनुहुन्छ भन्ने होइन।

स्व-प्रस्तुतिमा व्यक्तिगत भिन्नता

केही व्यक्तिहरू सामाजिक परिस्थिति अनुरूप आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्न सहज हुन्छन्। अर्को शब्दमा, तिनीहरूको सामाजिक आत्म अधिक लचिलो छ। मनोविज्ञानमा, तिनीहरू उच्च आत्म-निरीक्षकको रूपमा चिनिन्छन्। अरू, कम सेल्फ-निनिटरहरू भनेर चिनिन्छन्,आफ्नो श्रोता अनुरूप आफ्नो व्यवहार समायोजन गर्ने सम्भावना कम हुन्छ। तिनीहरूले मास्क लगाउनेछन् वा कार्य गर्नेछन् यदि तिनीहरू सोच्छन् कि यसले अनुमोदन कमाउँछ। कम सेल्फ-मोनिटरहरूले यो गर्ने सम्भावना कम हुन्छ। बरु, उनीहरूले कसरी काम गर्ने भन्ने निर्णय गर्न आफ्नो व्यक्तिगत स्तरहरू प्रयोग गर्छन्।

उदाहरणका लागि, उच्च स्व-निरिक्षकले उनीहरूको राजनीतिक विश्वासलाई कम गर्न सक्छ यदि उनीहरूले फरक विचार राख्ने व्यक्तिलाई प्रभाव पार्न चाहन्छन् भने। एक कम सेल्फ-निनिटरले आफ्नो विचार व्यक्त गर्न र आफ्नो विश्वासको लागि तर्क गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

आत्म-विस्तार सिद्धान्त

जब हामी कसैलाई चिन्ने गर्छौं, या त प्लेटोनिक वा रोमान्टिक रूपमा, हामीसँग उनीहरूको पहिचान र अनुभवहरू साझा गर्ने अवसर हुन्छ। जब तपाईंको आत्म-छवि परिवर्तन हुन्छ, तपाईंको सामाजिक आत्म पनि परिवर्तन हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, तपाईंले स्की मन पराउने कसैसँग डेटिङ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले खेलकुदको लागि आफ्नो जोश विकास गर्न सक्नुहुन्छ। समय बित्दै जाँदा, तपाईंले आफूलाई “उत्कृष्ट स्कियर” भनेर सोच्न थाल्न सक्नुहुन्छ। सामाजिक परिस्थितिहरूमा, तपाईं स्कीइङको बारेमा कुरा गर्न उत्सुक हुन सक्नुहुन्छ, आफैलाई स्कीइङ उत्साहीको रूपमा परिचय दिनुहोस्, र अन्य मानिसहरूसँग स्की गर्न खोज्नुहोस्।

वा तपाइँ कसैसँग घनिष्ठ मित्र बन्न सक्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई तपाइँको विश्व दृष्टिकोण परिवर्तन गर्ने राजनीतिक विश्वासको नयाँ सेटमा परिचय गराउँदछ। जब तपाईं अर्को व्यक्तिको सोच्ने तरिकामा आउनुहुन्छ, तपाईंले सोच्न थाल्नुहुन्छआफूलाई रूढिवादी वा यसको विपरितको सट्टा उदारवादीको रूपमा, जुन तपाईंले अरूलाई भन्नुहुने कुराहरूमा झल्कन सक्छ।

अन्य व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्बन्धले तपाईंलाई थप ज्ञान, सामाजिक स्थिति, सम्पत्ति, सम्पत्ति, वा समुदायमा सदस्यतामा पहुँच दिन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो स्थानीय व्यापार समुदायमा सम्मानित व्यक्तिसँग मित्रता बनाउनुभयो भने, तिनीहरूले तपाईंलाई बहुमूल्य व्यावसायिक जडानहरू बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

यो सिद्धान्त प्रस्ताव गर्ने मनोवैज्ञानिकहरूले हामी अन्य व्यक्तिहरूको फाइदा लिन चाहन्छौं किनभने हामीसँग सम्बन्ध छ भन्ने लाग्दैन। जब हामी कसैलाई चिन्छौं, हामी सधैं हाम्रो आफ्नै प्रेरणा बारे सचेत हुँदैनौं। धेरैजसो मित्रता दिने र लिने बीचको सन्तुलनमा आधारित हुन्छ।

लेबलिङ पूर्वाग्रह

तपाईँको सामाजिक आत्म लेबलहरूद्वारा प्रभावित हुन्छ—दुबै लेबलहरू अरूले तपाईंलाई दिन्छन् र तपाईंले आफैलाई दिनुभएको लेबलहरू। यी लेबलहरूले सामाजिक परिस्थितिहरूमा तपाईंको व्यवहारमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न सक्छ।

हामीमध्ये अधिकांशलाई कुनै न कुनै समयमा लेबल गरिएको छ। लेबलहरू अनौपचारिक हुन सक्छन् (जस्तै, "गणितमा खराब" वा "भावनात्मक") वा औपचारिक (जस्तै, "डिप्रेसन भएको व्यक्ति")। यी लेबलहरूले अरू मानिसहरूले हामीबाट के आशा गर्छन् भन्ने कुरालाई प्रभाव पार्न सक्छ। मनोविज्ञानमा, यो प्रभावलाई लेबलिङ पूर्वाग्रहको रूपमा चिनिन्छ।

अन्य व्यक्तिहरूले हामीलाई दिने लेबलहरू पनि आत्म-पूर्ति भविष्यवाणीहरू बन्न सक्छन्।चेतना)। उदाहरणका लागि, यदि अन्य व्यक्तिहरूले हामीलाई "शान्त" वा "लजालु" भनेर लेबल गरेका छन् भने हामीले सामाजिक परिस्थितिहरूमा बोल्ने सम्भावना कम हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, हामी लेबललाई आन्तरिक बनाउन र यसलाई हाम्रो पहिचानको अंश बनाउन सक्छौं। यसलाई "सेल्फ-लेबलिङ" भनिन्छ। उदाहरणका लागि, एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि मानसिक रोगको निदान भएको र लेबलको रूपमा निदान प्रयोग नगर्ने किशोरकिशोरीहरूको तुलनामा कम आत्म-सम्मान थियो। वास्तविक आत्म तपाई अहिले को हुनुहुन्छ भन्ने तपाईको विचार हो। (उदाहरणका लागि, तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं एक मेहनती कर्मचारी हुनुहुन्छ, एक उचित रूपमा राम्रो साथी हुनुहुन्छ, र एक औसत साझेदार हुनुहुन्छ। यो आत्ममा तपाईंले विश्वास गर्नुहुने गुणहरू समावेश छन् जुन अरू मानिसहरूले तपाईंमा देख्छन्।)

यी व्यक्तिहरूले तपाईंको सामाजिक आत्मलाई प्रभाव पार्न सक्छन्। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँको आदर्श स्व बहिर्गमन र हास्यास्पद छ भने, तपाइँ त्यो आदर्श मा बाँच्न को लागी अधिक मजाकहरु बताउन वा आफ्नो बाहिर गएर विशेष प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।सम्भावित साथीहरूसँग कुराकानी गर्ने तरिका। वा मानौं कि तपाईका आफन्तहरूले औपचारिक शिष्टाचारमा उच्च मूल्य राख्छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई भेट्दा तपाईंको शिष्टाचार हेर्नको लागि थप हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने तपाईंको स्वयं अत्यन्त विनम्र हुनुपर्छ।

यी तीन स्वयम् सधैं मिल्दैनन्। उदाहरणका लागि, मानौँ तपाईँको आदर्श स्वयंले गैर-नाफामुखी संस्थाको लागि काम गर्छ र एक सामान्य जीवनशैली बिताउँछ। यद्यपि, यदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईंका आमाबाबुले तपाईंलाई उच्च-स्थितिको कर्पोरेट जागिर र धेरै पैसा कमाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको स्वयंले समान लक्ष्यहरू साझा गर्दैन।

आत्म-विसंगति सिद्धान्तको पछाडि मनोवैज्ञानिक, टोरी हिगिन्स, विश्वास गर्थे कि जब यी आत्महरू पङ्क्तिबद्ध हुँदैनन्, हामी असहज महसुस गर्न सक्छौं। हामी विवादित, दोषी, वा अवफादार महसुस गर्न सक्छौं। माथिको उदाहरणमा, तपाईलाई नराम्रो लाग्न सक्छ किनभने तपाईले नेतृत्व गर्न चाहनुभएको जीवनशैली तपाईको आमाबाबुले तपाईका लागि चाहेकोसँग मेल खाँदैन।

लुकिंग-ग्लास सेल्फ

लुकिंग-ग्लास सेल्फ थ्योरी अनुसार, हाम्रो आत्म-छवि आंशिक रूपमा हामीले अरू मानिसहरूले हामीलाई कसरी हेर्छन् भन्नेमा आधारित छ। उदाहरणका लागि, यदि धेरै मानिसहरू भन्छन् कि तपाईं एक प्रतिभाशाली संगीतकार हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफैलाई उस्तै तरिकाले हेर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

जब हामीले हाम्रो आत्म-छविलाई अरू मानिसहरूले हाम्रो बारेमा सोच्ने कुरामा आधारित हुन्छ, हामीले अरूप्रतिको व्यवहार र सामाजिक परिस्थितिहरूमा हामीले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छौं भन्ने कुरालाई परिवर्तन गर्न सक्छौं। अर्को शब्दमा, हाम्रो सामाजिक स्व-परिवर्तन।