តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តវិទ្យា អ្នកប្រហែលជាបានជួបនឹងការយោងទៅលើសង្គមខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែតើពាក្យនេះមានន័យដូចម្តេច? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកំណត់ពីសង្គមខ្លួនឯង និងរបៀបដែលវាមានឥទ្ធិពលលើអន្តរកម្មសង្គម។
តើសង្គមជាអ្វី?
សង្គមខ្លួនឯងគឺជាពាក្យទូលំទូលាយ ហើយមាននិយមន័យជាច្រើន។ នេះគឺជាទិដ្ឋភាពទូទៅនៃអ្វីដែលសង្គមខ្លួនឯងអាចមានន័យថា៖
និយមន័យរបស់ APA នៃសង្គមខ្លួនឯង
សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកមាននិយមន័យបីនៃសង្គមខ្លួនឯង។ និយមន័យទីមួយគឺ៖
“ទិដ្ឋភាពទាំងនោះនៃអត្តសញ្ញាណរបស់បុគ្គលម្នាក់ ឬ គំនិតខ្លួនឯង ដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះ ឬឥទ្ធិពលដោយទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងប្រតិកម្មរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។” []
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណថាជាអ្នកគាំទ្រក្រុមកីឡាជាក់លាក់មួយ។ អត្តសញ្ញាណនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃសង្គមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងសង្គមជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តរាប់អានមិត្តភ័ក្តិ ឬដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលគាំទ្រក្រុមដូចគ្នា ឬមិនចូលចិត្តមនុស្សដែលគាំទ្រភាគីគូប្រជែង ទោះបីជាអ្នកមិនស្គាល់ពួកគេច្បាស់ក៏ដោយ។
និយមន័យទីពីរនៃសង្គមគឺសាមញ្ញជាង៖
“អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ ប៉ុន្តែសង្គមខ្លួនឯងមិនពេញលេញទេ។យើងអាចចាប់ផ្តើមស្វែងរកភស្តុតាងដែលគាំទ្រ ឬបដិសេធគំនិតដែលយើងមានអំពីខ្លួនយើង។ អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកដទៃឆ្លើយតបមកយើង យើងអាចកែសម្រួលរូបភាពខ្លួនឯងរបស់យើង។
នេះជាឧទាហរណ៍៖ ចូរនិយាយថាមិត្តរបស់អ្នកណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់មិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេ។ អ្នកជឿថាអ្នកអាចបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏ល្អ ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនបាននិយាយរឿងដូចជា "អ្នកតែងតែឆ្លងកាត់បានល្អនៅពេលអ្នកជួបមនុស្សថ្មី" កាលពីអតីតកាល។
នៅពេលអ្នកធ្វើការសន្ទនា អ្នកប្រហែលជានឹងកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងឆ្លើយតបមកអ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងរីករាយក្នុងការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក រូបភាពរបស់អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងជាវិជ្ជមាននឹងត្រូវបានបញ្ជាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីរបស់អ្នកមើលទៅឆ្គង អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំពិតជាបានជួបមនុស្សថ្មីមែនទេ?"
ទ្រឹស្តីកញ្ចក់មើលដើមត្រូវបានស្នើឡើងក្នុងឆ្នាំ 1902។ ខ្លួនឯងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ អាកប្បកិរិយារបស់យើងក៏កំណត់ពីរបៀបដែលពួកគេឃើញយើងផងដែរ។ តាមរយៈអាកប្បកិរិយាជាប់លាប់ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់យើង។ យូរៗទៅ គំនិតរបស់នរណាម្នាក់ថាយើងជានរណា ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមស្របនឹងការយល់ឃើញខ្លួនឯង។[]
វប្បធម៌ និងសង្គមខ្លួនឯង
សង្គមរបស់អ្នកគឺទទួលឥទ្ធិពលពីវប្បធម៌របស់អ្នក។ តាំងពីកំណើត យើងទទួលបានសារដ៏មានអានុភាពពីមនុស្សជុំវិញយើងអំពីរបៀបដែលយើងគួរកំណត់ខ្លួនយើង និងរបៀបដែលយើងគួរមានអាកប្បកិរិយាជុំវិញអ្នកដទៃ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តតែងតែនិយាយអំពីវប្បធម៌ "បុគ្គលនិយម" ឬ "សមូហភាព" ។ តាមក្បួនទូទៅនៅក្នុងវប្បធម៌បុគ្គលនិយម មនុស្សត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យគិតថាខ្លួនគេជាសត្វឯករាជ្យជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំលក្ខណៈប្លែកៗ។ ឯករាជ្យភាព និងមហិច្ឆតាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងវប្បធម៌សមូហភាពកាន់តែច្រើន មនុស្សរៀនគិតពីខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ។ ភាពថ្លៃថ្នូរ ការដឹងគុណ ភក្ដីភាព ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងស្មារតីសហគមន៍មានតម្លៃខ្ពស់។[]
ប្រវត្តិវប្បធម៌របស់យើងមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងមើលឃើញខ្លួនយើង។ នរណាម្នាក់ដែលបានធំឡើងនៅក្នុងវប្បធម៌បុគ្គលនិយមអាចទំនងជាផ្តោតលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេនៅពេលពិពណ៌នាអំពីខ្លួនគេ (ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំឧស្សាហ៍ព្យាយាម សាសនា ទំនុកចិត្ត និងរួសរាយរាក់ទាក់") ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់មកពីវប្បធម៌សមូហភាពអាចកំណត់ខ្លួនឯងភាគច្រើនទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំជាកូនប្រុសរបស់ X, ប្តី Y'z") ហើយខ្ញុំធ្វើការឱ្យប្តី។
នៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម មនុស្សមកពីវប្បធម៌សមូហភាពទំនងជាមានបំណងចង់ឱ្យមានភាពសុខដុមជាក្រុមបើធៀបទៅនឹងមនុស្សមកពីវប្បធម៌បុគ្គលនិយម ដែលមានឆន្ទៈក្នុងការបង្ហាញពីការចង់បាន និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកបានធំឡើងនៅក្នុងសង្គមបុគ្គលនិយម អ្នកអាចមានផាសុកភាពក្នុងការប្រើការអះអាង។ស្ទីលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងដិតដល់ និងការមិនយល់ស្របដោយបើកចំហជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ទោះបីជាអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយគ្នាក្នុងក្រុមក៏ដោយ។ ម្យ៉ាងទៀត សង្គមរបស់អ្នកអាចនឹងចេញទៅក្រៅ ផ្ទាល់ និងបម្រើខ្លួនឯង។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ប្រសិនបើអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងបទដ្ឋានសមូហភាព សង្គមរបស់អ្នកអាចមានភាពអនុលោមតាម និងអាចបត់បែនបាន។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សមកពីវប្បធម៌បុគ្គលនិយម ជាធម្មតាមនុស្សមកពីវប្បធម៌សមូហភាពព្យាយាមជៀសវាងការប្រឈមមុខគ្នាដោយផ្ទាល់ និងការទាមទារ។។ 7>
ស្រប; អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឱ្យសមស្របនឹងស្ថានភាពសង្គមផ្សេងៗ។នេះគឺជានិយមន័យដែលពេញចិត្តរបស់យើងចំពោះសង្គមខ្លួនឯង ព្រោះវាសាមញ្ញ និងវិចារណញាណ។
និយមន័យទីបីរបស់ APA នៃសង្គមខ្លួនឯងគឺ៖
" facade ដែលបុគ្គលម្នាក់អាចបង្ហាញនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ផ្ទុយពីខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។" []
និយមន័យនេះទទួលស្គាល់ថា ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងសង្គមរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែមានទេ។ ពួកយើងភាគច្រើនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ពាក់ម៉ាស់ក្នុងស្ថានភាពសង្គម ឬព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យសមដោយលាក់ខ្លួនថាយើងជានរណា ឬមានអារម្មណ៍បែបណា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ទាប ឬព្រួយបារម្ភនៅថ្ងៃណាមួយ ប៉ុន្តែលាក់ការថប់បារម្ភរបស់អ្នក ហើយធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្តនៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយក្រុមមិត្តភក្តិ។
និយមន័យរបស់ Sapien Lab នៃសង្គមខ្លួនឯង
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញដែលមានឈ្មោះថា Sapien Labs ថ្មីៗនេះបានបង្កើតឧបករណ៍មួយដើម្បីវាស់ស្ទង់សុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ៖ Mental Health Quotient (MHQ) ។ ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់សុខភាពផ្លូវចិត្តចំនួនប្រាំមួយ រួមទាំង "សង្គមខ្លួនឯង។"
យោងទៅតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ សង្គមគឺ៖
"សមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ ទាក់ទង និងមើលខ្លួនឯងដោយការគោរពចំពោះអ្នកដទៃ។ វារួមបញ្ចូលកត្តាដូចជា ទំនុកចិត្ត ជំនាញទំនាក់ទំនង តម្លៃខ្លួនឯង រូបភាពរាងកាយ ការយល់ចិត្ត និងការកសាងទំនាក់ទំនង។ ទម្រង់មិនធម្មតានៃមុខងារសង្គមរួមមានការឈ្លានពានហួសហេតុហួសហេតុ អារម្មណ៍ខ្លាំងនៃការផ្តាច់ចេញពីការពិត ឬការធ្វើអត្តឃាត។ចេតនា។"[]
និយមន័យនេះខុសពីវិធីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្ត (និង APA) ពិពណ៌នាអំពីសង្គមខ្លួនឯង។ នៅទីនេះ សង្គមខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់ថាជាបណ្តុំនៃអាកប្បកិរិយា ជំនាញ និងអាកប្បកិរិយាដែលអាចវាស់វែងបានដោយប្រើមាត្រដ្ឋាន។ ពិន្ទុខ្ពស់បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានភាពរឹងមាំខាងសង្គម ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ និងទំនាក់ទំនងដែលពេញចិត្ត។
សូមមើលផងដែរ: ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសង្គមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ល្អបំផុតចំនួន ១៤ ដើម្បីកែលម្អសង្គមឧទាហរណ៍នៃសកម្មភាពសង្គម
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ និយមន័យនៃសង្គមដែលពេញចិត្តរបស់យើងគឺ "អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្នុងស្ថានភាពសង្គម។"
នៅក្នុងជំពូកនេះ យើងនឹងលើកយកទ្រឹស្តី និងគំរូផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ ដើម្បីបង្ហាញពីរបៀបដែលសង្គមខ្លួនឯងអាចផ្លាស់ប្តូរ និងអភិវឌ្ឍ។
សង្គម និងសមាជិកភាពក្រុម
សង្គមរបស់អ្នកត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយក្រុមដែលអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard “និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ Harvard” អាចជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃសង្គមរបស់អ្នក។ ឬប្រសិនបើអ្នកជាគ្រូបង្រៀន វិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកអាចជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។
ប្រភេទនៃអត្តសញ្ញាណក្រុមនេះអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ ជាពិសេស វាបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងមានទំនោរចូលចិត្តមនុស្សដែលជាសមាជិកក្រុមរបស់យើង។ យើងចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនយើង។ តាមរយៈការអនុគ្រោះដល់ក្រុមដែលយើងជាកម្មសិទ្ធិ យើងអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងគិតថាសមាជិកនៃក្រុមរបស់យើងត្រូវបានគេធ្វើបាប យើងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខឹងជំនួសពួកគេ។[]
Theសង្គមខ្លួនឯង និងការប្រៀបធៀប
សង្គមរបស់អ្នកគឺផ្អែកលើស្លាកសញ្ញា និងអត្តសញ្ញាណមួយផ្នែក ដូចជា "ឆ្លាតវៃ" ឬ "កំប្លែង"។ ប៉ុន្តែស្លាកទាំងនេះគ្មានន័យទេ ប្រសិនបើយើងមិនដឹងថាយើងប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដទៃដោយរបៀបណា។ ដើម្បីជួយយើងក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើយើងពិតជាមានលក្ខណៈជាក់លាក់មួយ ឬពិតជាសមនឹងប្រភេទជាក់លាក់ យើងអាចប្រើការប្រៀបធៀបសង្គម។
យើងមានទំនោរធ្វើការប្រៀបធៀបពីរប្រភេទ៖ ការប្រៀបធៀបសង្គមឡើងលើ និងការប្រៀបធៀបសង្គមចុះក្រោម។
- ការប្រៀបធៀបសង្គមឡើងលើ ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងមនុស្សដែលហាក់ដូចជាយើងប្រសើរជាង ឬជោគជ័យច្រើនជាងបីដង។ ធ្វើ នាងមានមហិច្ឆតាច្រើនជាងខ្ញុំទៅទៀត!”
- ការប្រៀបធៀបសង្គមចុះក្រោម ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងមនុស្សដែលមើលទៅអាក្រក់ជាងនេះ ឧទាហរណ៍ “បើប្រៀបធៀបជាមួយកូនរបស់គាត់ កូនរបស់ខ្ញុំស្តាប់បង្គាប់ច្រើនជាង!! ខ្ញុំប្រហែលជាឪពុកម្តាយដែលល្អជាង។”
តាមក្បួនទូទៅ ការប្រៀបធៀបសង្គមឡើងលើធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ចំពោះខ្លួនយើង ហើយការប្រៀបធៀបសង្គមធ្លាក់ចុះជួយយើងឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានកាន់តែច្រើនអំពីយើង។
ប៉ុន្តែការប្រៀបធៀបសង្គមឡើងលើមិនតែងតែមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើអាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ ពួកគេថែមទាំងអាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។[] ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងនរណាម្នាក់ ដោយសារតែពួកគេមានក្រុមមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ នេះអាចជាការជំរុញដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមរបស់អ្នក។
ការបង្ហាញពីខ្លួនឯង និងសង្គម
សង្គមរបស់អ្នកអាចសម្របខ្លួនបាន អាស្រ័យលើអ្នកដែលនៅជុំវិញ។ អ្នកអាចបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយា ឬលក្ខណៈជាក់លាក់មួយចំនួន ដូចជាភាពជឿជាក់ ពេលអ្នកនៅក្បែរមិត្តភ័ក្តិ ប៉ុន្តែមិនមែនពេលអ្នកជួបមិត្តប្រុសថ្មី ឬឪពុកម្តាយមិត្តស្រីជាលើកដំបូងទេ។
មនុស្សភាគច្រើនសម្របអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ (មិនថាដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន) ដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ល្អលើអ្នកដទៃ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការបង្ហាញខ្លួនឯង។[]
ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកទៅសម្ភាសន៍ការងារ អ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើឱ្យអ្នកសម្ភាសន៍គិតថាអ្នកជាអ្នកជំនាញ ឆ្លាតវៃ និងមនសិការ។ អ្នកអាចខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឱ្យទាន់ពេល ណែនាំខ្លួនអ្នកដោយឈ្មោះទីមួយ និងទីពីររបស់អ្នក ចាប់ដៃអ្នកសម្ភាសន៍ ហើយនិយាយតាមរបៀបផ្លូវការ (ឧ. ដោយគ្មានពាក្យស្លោក ឬពាក្យប្រមាថ)។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្គាល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិធីជប់លៀងមួយ អ្នកប្រហែលជាចង់មកដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ រីករាយ និងកក់ក្តៅ។ ដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍នេះ អ្នកអាចញញឹម សើច បង្កើតរឿងកំប្លែង សរសើរ និងនិយាយអំពីប្រធានបទស្រាលៗ។
ការកែឥរិយាបថរបស់អ្នកតាមរបៀបនេះអាចជាជំនាញដ៏មានប្រយោជន៍មួយ។ វាគឺជាផ្នែកធម្មតាទាំងស្រុងនៃអន្តរកម្មសង្គម ហើយមិនមានន័យថាអ្នកក្លែងក្លាយ ឬបោកបញ្ឆោតនោះទេ។
ភាពខុសប្លែកគ្នាជាលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯង
មនុស្សមួយចំនួនមានផាសុកភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេឱ្យសមស្របទៅនឹងស្ថានភាពសង្គម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សង្គមរបស់ពួកគេមានភាពបត់បែនជាង។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា គេស្គាល់ថាជាអ្នកត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងខ្ពស់។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងទាប។ទំនងជាមិនសូវកែសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេឱ្យសមនឹងទស្សនិកជនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេនឹងពាក់របាំងមុខ ឬធ្វើសកម្មភាព ប្រសិនបើពួកគេគិតថានឹងទទួលបានការយល់ព្រម។ អ្នកត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងទាបទំនងជាមិនសូវធ្វើរឿងនេះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេប្រើស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បីសម្រេចថាតើពួកគេនឹងធ្វើសកម្មភាពបែបណា។
ឧទាហរណ៍ អ្នកឃ្លាំមើលខ្លួនឯងខ្ពស់អាចបន្ទាបបន្ថោកជំនឿនយោបាយរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេចង់ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍លើទស្សនៈផ្សេងគ្នា។ អ្នកឃ្លាំមើលខ្លួនឯងទាបទំនងជានឹងបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ និងជជែកវែកញែកអំពីជំនឿរបស់ពួកគេ។
ទ្រឹស្ដីពង្រីកខ្លួនឯង
នៅពេលដែលយើងស្គាល់នរណាម្នាក់ មិនថាជាលក្ខណៈផ្លាតូនីញ៉ូម ឬមនោសញ្ចេតនា នោះយើងមានឱកាសចែករំលែកអត្តសញ្ញាណ និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។[] អត្តសញ្ញាណ និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតដែលអ្នកមានអំពីខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលរូបភាពខ្លួនឯងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ សង្គមរបស់អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ដែលចូលចិត្តជិះស្គី ហើយអ្នកអាចអភិវឌ្ឍចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះកីឡានេះ។ យូរៗទៅ អ្នកអាចនឹងចាប់ផ្ដើមគិតថាខ្លួនឯងជា “អ្នកជិះស្គីដែលមានចិត្តក្លាហាន”។ នៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម អ្នកអាចនឹងចង់និយាយអំពីការជិះស្គី ណែនាំខ្លួនអ្នកថាជាអ្នកចូលចិត្តជិះស្គី និងស្វែងរកមនុស្សផ្សេងទៀតដើម្បីជិះស្គីជាមួយ។
ឬអ្នកអាចក្លាយជាមិត្តជិតស្និទ្ធជាមួយនរណាម្នាក់ដែលណែនាំអ្នកអំពីសំណុំថ្មីនៃជំនឿនយោបាយដែលផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកមករកវិធីគិតរបស់អ្នកដទៃ អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមគិតហើយ។ខ្លួនអ្នកជាសេរីនិយម ជាជាងអភិរក្សនិយម ឬផ្ទុយមកវិញ ដែលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃ។
ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណេះដឹងបន្ថែម ស្ថានភាពសង្គម ទ្រព្យសម្បត្តិ ទ្រព្យសម្បត្តិ ឬសមាជិកភាពនៅក្នុងសហគមន៍ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតមិត្តភ័ក្តិជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានការគោរពក្នុងសហគមន៍អាជីវកម្មក្នុងតំបន់របស់អ្នក ពួកគេអាចជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដ៏មានតម្លៃ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលបានស្នើទ្រឹស្តីនេះមិនគិតថាយើងមានទំនាក់ទំនងនោះទេ ព្រោះយើងចង់ទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលយើងស្គាល់នរណាម្នាក់ យើងមិនតែងតែដឹងពីការលើកទឹកចិត្តរបស់យើងនោះទេ។[] យើងក៏មានទំនោរក្នុងការជួយមនុស្សដែលជួយយើងផងដែរ។ មិត្តភាពភាគច្រើនគឺផ្អែកលើតុល្យភាពរវាងការផ្តល់ និងការទទួលយក។
ភាពលំអៀងនៃការដាក់ស្លាក
សង្គមរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយស្លាក - ទាំងស្លាកដែលអ្នកដទៃផ្តល់ឱ្យអ្នក និងស្លាកដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នក។ ស្លាកទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពសង្គម។
ពួកយើងភាគច្រើនត្រូវបានគេដាក់ស្លាកនៅចំណុចណាមួយ។ ស្លាកអាចមានលក្ខណៈមិនផ្លូវការ (ឧទាហរណ៍ "អាក្រក់នៅគណិតវិទ្យា" ឬ "អារម្មណ៍") ឬផ្លូវការ (ឧ. "នរណាម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត")។ ស្លាកទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតរំពឹងពីយើង។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពលំអៀងនៃការដាក់ស្លាក។
ស្លាកដែលអ្នកដទៃផ្តល់ឱ្យយើងក៏អាចក្លាយជាការព្យាករណ៍ដែលបំពេញដោយខ្លួនឯងផងដែរ។[] យើងអាចចាប់ផ្តើមបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់មនុស្សផ្សេងទៀត (ដោយមាន ឬគ្មានស្មារតីការយល់ដឹង) ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងប្រហែលជាមិនសូវនិយាយក្នុងស្ថានភាពសង្គមទេ ប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងទៀតដាក់ស្លាកយើងថា "ស្ងាត់" ឬ "ខ្មាស់អៀន"។
ពេលខ្លះ យើងអាចដាក់ស្លាកខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកនៃអត្តសញ្ញាណរបស់យើង។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការដាក់ស្លាកដោយខ្លួនឯង" ។ ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ក្មេងជំទង់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺផ្លូវចិត្ត ហើយបានប្រើការវិនិច្ឆ័យជាស្លាក មានការគោរពខ្លួនឯងទាបជាងអ្នកដែលមិនមាន។[]
ទ្រឹស្តីភាពខុសគ្នានៃខ្លួនឯង
ទ្រឹស្ដីភាពខុសគ្នានៃខ្លួនឯង ស្នើថាយើងមិនមានតែមួយទេ ក្រៅពីខ្លួនយើងបី៖ ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ ឧត្តមគតិ ជាអ្នកត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ។ (ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកជាបុគ្គលិកដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាម មិត្តល្អដែលសមហេតុផល និងជាដៃគូជាមធ្យម។ ខ្លួនឯងនេះរួមបញ្ចូលគុណសម្បត្ដិដែលអ្នកជឿថាអ្នកដ៏ទៃឃើញនៅក្នុងអ្នក។)
ខ្លួនឯងទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលលើសង្គមរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឧត្តមគតិរបស់អ្នកមានភាពល្អក់កករ និងគួរឱ្យអស់សំណើច អ្នកប្រហែលជាខិតខំប្រឹងប្រែងជាពិសេសដើម្បីរស់នៅតាមឧត្តមគតិនោះ ដោយនិយាយរឿងកំប្លែងបន្ថែម ឬនិយាយលេងសើច។វិធីដើម្បីធ្វើការសន្ទនាជាមួយមិត្តភក្តិសក្តានុពល។ ឬឧបមាថា ញាតិសន្តានរបស់អ្នកមានតម្លៃខ្ពស់លើសុជីវធម៌ផ្លូវការ។ អ្នកអាចនឹងយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតក្នុងការមើលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកទៅលេងពួកគេ ព្រោះខ្លួនឯងគួរសមបំផុត។
ខ្លួនទាំងបីនេះមិនតែងតែត្រូវគ្នាទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថា ឧត្តមគតិរបស់អ្នកធ្វើការសម្រាប់អង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញ ហើយរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅសមរម្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកមានការងារសាជីវកម្មដែលមានឋានៈខ្ពស់ និងរកប្រាក់បានច្រើន នោះខ្លួនឯងមិនគួរមានគោលដៅដូចគ្នានោះទេ។
ចិត្តវិទូដែលនៅពីក្រោយទ្រឹស្ដីភាពខុសគ្នានៃខ្លួនឯង Tory Higgins ជឿថា នៅពេលដែលខ្លួនឯងទាំងនេះមិនស្របគ្នា នោះយើងអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។[]
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថាមានជម្លោះ ឬគម្លាតធំរបស់យើង រវាងគំនិត និងគំនិតរបស់យើងអាចកើតឡើង។ ឬមិនស្មោះត្រង់។ នៅក្នុងឧទាហរណ៍ខាងលើ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អ ពីព្រោះរបៀបរស់នៅដែលអ្នកចង់ដឹកនាំមិនស៊ីគ្នានឹងអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចង់បានសម្រាប់អ្នក។
ការមើលកញ្ចក់ខ្លួនឯង
យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីកញ្ចក់មើលខ្លួនឯង រូបភាពខ្លួនឯងរបស់យើងមួយផ្នែកគឺផ្អែកលើរបៀបដែលយើងគិតថាអ្នកដទៃមើលឃើញយើង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សជាច្រើននិយាយថាអ្នកជាតន្ត្រីករដ៏ប៉ិនប្រសប់ អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមឃើញខ្លួនឯងតាមរបៀបដូចគ្នា។
នៅពេលដែលយើងផ្អែកលើរូបភាពខ្លួនឯងលើអ្វីដែលយើងជឿថាអ្នកដ៏ទៃគិតអំពីយើង យើងអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃ និងរបៀបដែលយើងឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពសង្គម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សង្គមរបស់យើងមានការផ្លាស់ប្តូរ។
