ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಎಂದರೇನು? ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ನೀವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಪದದ ಅರ್ಥವೇನು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಎಂದರೇನು?

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶಾಲವಾದ ಪದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಒಂದು ಅವಲೋಕನ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಬಗ್ಗೆ APA ಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಹೀಗಿದೆ:

“ಒಬ್ಬರ ಗುರುತು ಅಥವಾ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಅವುಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ.” []

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಈ ಗುರುತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದೇ ತಂಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತ್ಮದ ಎರಡನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

“ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ.” []

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಹೊರಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಹೊರಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಇತರ ಒಂದೆರಡು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. "ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಜನರು ಹೇಳಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡರೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು, "ನಾನು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆಯೇ?"

ಮೂಲ ನೋಟ-ಗಾಜಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು 1902 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಯಿತು.[] ಅಂದಿನಿಂದ, ಇತರ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2003 ರ ಅಧ್ಯಯನವು jS ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ಕೃತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಇತರ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.[]

ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ವೈಯಕ್ತಿಕ" ಅಥವಾ "ಸಾಮೂಹಿಕ" ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವಿಗಳೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ರತೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ನಿಷ್ಠೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮುದಾಯಿಕ ಮನೋಭಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.[]

ನಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ (ಉದಾ., "ನಾನು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಿ, ಧಾರ್ಮಿಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ"), ಆದರೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು (ಉದಾ., "ನಾನು X ನ ಮಗ, Y'z ಪತಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ").

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿವಾದಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸೌಹಾರ್ದತೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿವಾದಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮವಾಗಿರಬಹುದು,ದಪ್ಪ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಹೊರಹೋಗುವ, ನೇರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸೇವೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಾಮೂಹಿಕವಾದದ ರೂಢಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುರೂಪ ಮತ್ತು ಮೆತುವಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೇರ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.[] ಪರ್ಯಾಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಜಾಣ್ಮೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 7>

>ಸ್ಥಿರ; ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 119 ಫನ್ನಿ ಗೆಟ್ ಟು ನೋ ಯು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಕುರಿತು APA ಯ ಮೂರನೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ:

“ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ನೈಜ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಮುಂಭಾಗ.” []

ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು ಅಥವಾ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ನಟಿಸಿ.

ಸಾಪಿಯನ್ ಲ್ಯಾಬ್‌ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಸೇಪಿಯನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಎಂಬ ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಸಂಶೋಧಕರ ಗುಂಪು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ಸಾಧನವನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ವಾಟಿಯಂಟ್ (MHQ). ಸಾಧನವು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ" ಸೇರಿದಂತೆ ಆರು ವರ್ಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ,

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ:

"ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ, ಸಂಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ, ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಸಹಜ ರೂಪಗಳು ಅತಿಯಾದ ಅಪ್ರಚೋದಿತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥ, ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಉದ್ದೇಶಗಳು.”[]

ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು (ಮತ್ತು APA) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ."

ಈ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾವು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲಿದ್ದೇವೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಸದಸ್ಯತ್ವ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಭಾಗಶಃ ನೀವು ಗುರುತಿಸುವ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಾರ್ವರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ" ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಗುಂಪು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇದು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸೇರಿರುವ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಪರವಾಗಿ ನಾವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು.[]

ಸಹ ನೋಡಿ: ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರ್ಖರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ - ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ

ದಿಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ "ಬುದ್ಧಿವಂತ" ಅಥವಾ "ತಮಾಷೆಯ" ನಂತಹ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾವು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ: ಮೇಲ್ಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು.

• ಮೇಲ್ಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನಾವು ಮೂರು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯುಳ್ಳವಳು!"
• ಕೆಳಗಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತೋರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾ., "ಅವನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಧೇಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ!! ನಾನು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ.”

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.[] ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒತ್ತಡವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಸ್ತುತಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂಸುತ್ತಲೂ ಇರುವವರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯ ಪೋಷಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು (ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ) ಇತರರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.[]

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಎಂದು ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹೆಸರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂದರ್ಶಕರ ಕೈ ಕುಲುಕಲು ಮತ್ತು ಔಪಚಾರಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ರಾಮ್ಯ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ).

ಆದರೆ ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ನೀವು ನಗಬಹುದು, ನಗಬಹುದು, ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಘು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಕಲಿ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಕೆಲವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅವರನ್ನು ಉನ್ನತ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ-ಮಾನಿಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರರು,ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.[]

ಉನ್ನತ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ತಮ್ಮ ರಾಜಕೀಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ ಮಾನಿಟರ್ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಾದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವ-ವಿಸ್ತರಣೆ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವರ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.[] ಈ ಹೊಸ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಬದಲಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಭಾವವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ಕೀ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಕೀಯರ್" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸ್ಕೀ ಮಾಡಲು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹೊಸ ರಾಜಕೀಯ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದುನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಅಥವಾ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನೀವು ಉದಾರವಾದಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ, ಆಸ್ತಿ, ಸಂಪತ್ತು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೇರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.[] ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹವು ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಪಕ್ಷಪಾತ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ-ಇತರರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೀವೇ ನೀಡುವ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು. ಈ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಅನೌಪಚಾರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದು" ಅಥವಾ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ") ಅಥವಾ ಔಪಚಾರಿಕ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಯಾರೋ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ"). ಈ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಪಕ್ಷಪಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜನರು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಪ್ರೊಫೆಸೀಸ್ ಆಗಬಹುದು.[] ನಾವು ಇತರ ಜನರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ) ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಅರಿವು). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು "ಸ್ತಬ್ಧ" ಅಥವಾ "ನಾಚಿಕೆ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಸ್ವಯಂ ಲೇಬಲಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.[]

ಸ್ವ-ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಸ್ವಯಂ-ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೂವರಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಯಾರು. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ಉದ್ಯೋಗಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಪಾಲುದಾರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ವಯಂ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ನೀವು ನಂಬುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.)

ಇತರ ಜನರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.)

ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ ನೀವು ಆಗಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.)

ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶವು ಹೊರಹೋಗುವ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೂಲಕ ಆ ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅತ್ಯಂತ ಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮೂರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ-ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಹಿಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಟೋರಿ ಹಿಗ್ಗಿನ್ಸ್, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.[]

ಸಂಘರ್ಷ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾಣುವ-ಗಾಜಿನ ಸ್ವಯಂ

ಕಾಣುವ-ಗಾಜಿನ ಸ್ವಯಂ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಭಾಗಶಃ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಸಂಗೀತಗಾರ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಇತರರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಯಂ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.