რა არის სოციალური მე? განმარტება და მაგალითები

თუ თქვენ გაინტერესებთ ფსიქოლოგია, შესაძლოა შეგხვედროთ მითითებები სოციალური მე-ს შესახებ. მაგრამ კონკრეტულად რას ნიშნავს ეს ტერმინი? ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ განსაზღვრეს ფსიქოლოგებმა სოციალური მე და როგორ ახდენს ის გავლენას სოციალურ ურთიერთქმედებებზე.

რა არის სოციალური მე?

სოციალური მე არის ფართო ტერმინი და არსებობს მრავალი განმარტება. აქ არის მიმოხილვა იმისა, თუ რას შეიძლება ნიშნავდეს სოციალური მე:

APA-ს განმარტებები სოციალური მე-ს შესახებ

ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციას აქვს სოციალური მე-ს სამი განმარტება. პირველი განმარტება არის:

„ადამიანის იდენტობის ან თვითკონცეფციის ის ასპექტები , რომლებიც მნიშვნელოვანია ან გავლენას ახდენს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებზე და სხვა ადამიანების რეაქციაზე.” []

მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ იდენტიფიციროთ, როგორც კონკრეტული სპორტული გუნდის მხარდამჭერი. ეს იდენტობა თქვენი სოციალური მე-ს ნაწილია, რადგან ის მნიშვნელოვანია თქვენი ურთიერთობებისთვის და გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობთ სოციალურად სხვა ადამიანებთან. შესაძლოა მოგწონთ მეგობრობა ან ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, რომლებიც მხარს უჭერენ ერთსა და იმავე გუნდს, ან არ მოგწონთ ადამიანები, რომლებიც მხარს უჭერენ კონკურენტ მხარეს, მაშინაც კი, თუ მათ კარგად არ იცნობთ.

სოციალური მე-ს მეორე განმარტება უფრო მარტივია:

„ადამიანის დამახასიათებელი ქცევა სოციალურ სიტუაციებში“. მაგრამ სოციალური მე არ არის მთლიანადჩვენ შეიძლება დავიწყოთ მტკიცებულებების ძიება, რომელიც მხარს უჭერს ან უარყოფს ჩვენს შესახებ არსებულ იდეებს. იმისდა მიხედვით, თუ როგორ რეაგირებენ სხვები ჩვენზე, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ საკუთარი თავის წარმოდგენა.

აი მაგალითად: ვთქვათ, თქვენი მეგობარი გაგაცნობთ რამდენიმე თავის სხვა მეგობარს. თქვენ გჯერათ, რომ შეგიძლიათ კარგი პირველი შთაბეჭდილების მოხდენა, რადგან რამდენიმე ადამიანმა თქვა წარსულში ისეთი რამ, როგორიცაა: „ყოველთვის კარგად ხვდები, როცა ახალ ადამიანებს ხვდები“. თუ ისინი მეგობრულად გამოიყურებიან და ბედნიერები არიან თქვენს კომპანიაში ყოფნით, დადასტურდება თქვენი იმიჯი, როგორც ადამიანი, რომელსაც შეუძლია პირველი დადებითი შთაბეჭდილების მოხდენა. მაგრამ თუ თქვენი ახალი ნაცნობები უხერხულად გამოიყურებიან, შეიძლება დაგაინტერესოთ: „ნამდვილად კარგად ვხვდები, როცა ახალ ადამიანებს ვესაუბრები?“

პირველი სანახავი თეორია შემოთავაზებული იყო 1902 წელს.[] მას შემდეგ სხვა მკვლევარებმა გამოსცადეს თეორია და გააფართოვეს იგი. ჩვენს გრძნობაზე გავლენას ახდენს სხვა ადამიანების ქცევა, ჩვენი ქცევა ასევე განსაზღვრავს, თუ როგორ გვიყურებენ ისინი. თანმიმდევრული ქცევით ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი რეპუტაცია. დროთა განმავლობაში, სხვისი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ ვინ ვართ ჩვენ, შეიძლება დაეწყოს ჩვენს საკუთარ აღქმას.[]

კულტურა და სოციალური მე

თქვენი სოციალური მე არის.თქვენი კულტურის გავლენით. დაბადებიდან ჩვენ ვიღებთ მძლავრ გზავნილებს გარშემომყოფებისგან იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა განვსაზღვროთ საკუთარი თავი და როგორ მოვიქცეთ სხვების გარშემო.

ფსიქოლოგები ხშირად საუბრობენ „ინდივიდუალისტურ“ ან „კოლექტივისტურ“ კულტურებზე. როგორც წესი, ინდივიდუალისტურ კულტურებში ადამიანებს მოუწოდებენ, თავი დამოუკიდებელ არსებებად იფიქრონ, თვისებების უნიკალური კრებულით. დამოუკიდებლობა და ამბიცია განიხილება, როგორც დადებითი თვისებები.

თუმცა, უფრო კოლექტივისტურ კულტურებში ადამიანები სწავლობენ საკუთარი თავის ფიქრს სხვებთან ურთიერთობის თვალსაზრისით. მოკრძალება, მადლიერება, ერთგულება, ინტერპერსონალური კავშირები და საერთო სულისკვეთება ძალიან ფასდება.[]

ჩვენი კულტურული ფონი გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს. ადამიანი, რომელიც გაიზარდა ინდივიდუალისტურ კულტურაში, შეიძლება უფრო მეტად გაამახვილოს ყურადღება თავის პიროვნულ თვისებებზე, როდესაც აღწერს საკუთარ თავს (მაგ.: „მე ვარ შრომისმოყვარე, რელიგიური, თავდაჯერებული და მეგობრული“), მაგრამ კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენელმა შესაძლოა თავი განსაზღვროს ძირითადად მათი ურთიერთობებით (მაგ., „მე ვარ X-ის ქმარი და ვმუშაობ ზ-ისთვის“).

სოციალურ სიტუაციებში, კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლები უფრო ხშირად მიზნად ისახავს ჯგუფურ ჰარმონიას, ვიდრე ინდივიდუალისტური კულტურის ადამიანები, რომლებსაც უფრო სურთ გამოხატონ თავიანთი პირადი სურვილები და საჭიროებები.თამამი კომუნიკაციის სტილი და ღიად უთანხმოება სხვა ადამიანებთან, მაშინაც კი, როდესაც ერთად მუშაობთ გუნდში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი სოციალური მე შეიძლება იყოს გამავალი, პირდაპირი და თავმოყვარე.

თუმცა, თუ უფრო კომფორტულად გრძნობთ კოლექტივისტურ ნორმებს, თქვენი სოციალური მე შეიძლება იყოს უფრო კონფორმისტული და მოქნილი. ინდივიდუალისტური კულტურის ადამიანებთან შედარებით, კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლები, როგორც წესი, ცდილობენ აირიდონ პირდაპირი დაპირისპირება და მოთხოვნები.[] ალტერნატიული შეხედულების ან კრიტიკის წამოყენებისას, მათ შეიძლება მეტი ყურადღება გამოიჩინონ თავიანთი აზრის ტაქტიკურად გამოხატვაზე, რაც ცხადყოფს, რომ არ სურთ სხვების შერცხვენა ან ძირი გამოუთხარონ.

თანმიმდევრული; თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა სხვადასხვა სოციალურ სიტუაციებში.

ეს არის ჩვენი საყვარელი განმარტება სოციალური მე-ს შესახებ, რადგან ის მარტივი და ინტუიციურია.

სოციალური მე-ს APA-ს მესამე განმარტება არის:

„ფასადი, რომელიც ინდივიდმა შეიძლება გამოავლინოს სხვა ადამიანებთან კონტაქტის დროს, განსხვავებით მისი რეალური მე-სგან“. უმეტეს ჩვენგანს გვქონია ნიღბის ტარების გამოცდილება სოციალურ სიტუაციაში ან ცდილობდა მოერგოს იმით, რომ დამალვა ვინ ვართ სინამდვილეში ან როგორ ვგრძნობთ თავს. მაგალითად, შეიძლება ერთ დღეს თავი დაღონებულად იგრძნოთ ან შეწუხდეთ, მაგრამ დამალოთ თქვენი შფოთვა და თავი ბედნიერად იგრძნოთ, როცა მეგობრების ჯგუფთან ერთად ხართ.

Sapien Lab-ის განმარტება სოციალური მეს შესახებ

მკვლევართა ჯგუფმა არაკომერციული ორგანიზაცია, სახელად Sapien Labs, ახლახან შექმნა ინსტრუმენტი საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაზომად: ფსიქიკური ჯანმრთელობის კოეფიციენტი (MHQ). ინსტრუმენტი ზომავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექვს კატეგორიას, მათ შორის „სოციალურ მე“-ს.

მკვლევარების აზრით, სოციალური მე არის:

„საკუთარი თავის სხვებთან ურთიერთობის, ურთიერთობის და სხვებთან მიმართებაში დანახვის უნარი. ის მოიცავს ფაქტორებს, როგორიცაა თავდაჯერებულობა, კომუნიკაციის უნარები, თვითშეფასება, სხეულის სურათი, თანაგრძნობა და ურთიერთობის დამყარება. სოციალური ფუნქციონირების არანორმალური ფორმები მოიცავს გადაჭარბებულ არაპროვოცირებულ აგრესიას, რეალობისგან მოწყვეტის ძლიერ გრძნობას ან თვითმკვლელობას.ზრახვები.“[]

ეს განმარტება განსხვავდება ფსიქოლოგები (და APA) ჩვეულებრივ აღწერენ სოციალურ მეს. აქ სოციალური მე განიმარტება, როგორც ქცევების, უნარებისა და დამოკიდებულებების ერთობლიობა, რომელიც შეიძლება შეფასდეს სკალის გამოყენებით. მაღალი ქულა ვარაუდობს, რომ ადამიანს აქვს ძლიერი სოციალური მე, რაც მნიშვნელოვანია კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობებისთვის.

სოციალური მე-ს მაგალითები მოქმედებაში

როგორც ზემოთ აღინიშნა, სოციალური მე-ს ჩვენთვის სასურველი განმარტება არის „ადამიანის დამახასიათებელი ქცევა სოციალურ სიტუაციებში“.

ამ თავში ჩვენ ვაპირებთ გამოვიყენოთ სხვადასხვა ფსიქოლოგიური თეორიები და მოდელები, რათა დავანახოთ, როგორ შეიძლება შეიცვალოს და განვითარდეს სოციალური მე.

სოციალური მე და ჯგუფის წევრობა

თქვენი სოციალური მე ნაწილობრივ ყალიბდება იმ ჯგუფებით, რომლებთანაც იდენტიფიცირებთ. მაგალითად, თუ ჰარვარდში სწავლობთ, „ჰარვარდის სტუდენტი“ შეიძლება იყოს თქვენი სოციალური მე-ს მნიშვნელოვანი ნაწილი. ან, თუ მასწავლებელი ხართ, თქვენი პროფესია შეიძლება იყოს თქვენი იდენტობის დიდი ნაწილი.

ჯგუფური იდენტიფიკაციის ამგვარმა იდენტიფიკაციამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ქცევა სოციალურ სიტუაციებში. კერძოდ, ის აყალიბებს იმას, თუ როგორ ექცევით სხვა ადამიანებს. მაგალითად, ჩვენ უპირატესობას ვანიჭებთ ადამიანებს, რომლებიც ჩვენი ჯგუფის წევრები არიან. ჩვენ გვიყვარს კარგად ვგრძნობდეთ საკუთარ თავს. იმ ჯგუფების მომხრეობით, რომლებსაც ჩვენ ვეკუთვნით, ჩვენ შეგვიძლია გავზარდოთ ჩვენი თვითშეფასება. თუ ვფიქრობთ, რომ ჩვენი ჯგუფის წევრებს არასათანადოდ ეპყრობიან, შეიძლება მათი სახელით გავბრაზდეთ.[]

სოციალური მე და შედარება

თქვენი სოციალური მე ნაწილობრივ ეფუძნება იარლიყებსა და იდენტობებს, როგორიცაა „ინტელექტუალური“ ან „მხიარული“. მაგრამ ეს ეტიკეტები არ არის მნიშვნელოვანი, თუ ჩვენ არ ვიცით, როგორ შევადაროთ ყველას. იმისათვის, რომ დაგვეხმაროს გადავწყვიტოთ, ნამდვილად გვაქვს თუ არა გარკვეული თვისება, თუ ნამდვილად ვეკუთვნით გარკვეულ კატეგორიას, შეგვიძლია გამოვიყენოთ სოციალური შედარება.

ჩვენ მიდრეკილია ვაკეთოთ ორი სახის შედარება: სოციალური შედარება ზევით და სოციალური შედარება ქვევით. ის ჩემზე ბევრად ამბიციურია!”

დაღმავალი სოციალური შედარება გულისხმობს საკუთარი თავის შედარებას იმ ადამიანებთან, რომლებიც, როგორც ჩანს, უარეს მდგომარეობაში არიან, მაგალითად, „მის შვილებთან შედარებით, ჩემი შვილები ბევრად უფრო მორჩილები არიან!! მე ალბათ უკეთესი მშობელი ვარ.”

ზოგადი წესით, სოციალური შედარება უარესად გვაგრძნობინებს საკუთარ თავს, ხოლო დაღმავალი სოციალური შედარება გვეხმარება უფრო დადებითად ვიგრძნოთ ის, ვინც ვართ.

მაგრამ აღმავალი სოციალური შედარება ყოველთვის არ ახდენს უარყოფით გავლენას თქვენს ქცევასა და გრძნობებზე; ისინი შეიძლება სასარგებლოც კი იყვნენ.[] მაგალითად, თუ ვინმეს შურთ, რადგან მას ჰყავს ახლო მეგობრების ჯგუფი, ეს შეიძლება იყოს თქვენი სოციალური უნარების განვითარების დასაწყებად.

სოციალური მე და საკუთარი თავის პრეზენტაცია

თქვენი სოციალური მეშეუძლია ადაპტირება, იმისდა მიხედვით, თუ ვინ არის გარშემო. თქვენ შეიძლება გამოავლინოთ გარკვეული ქცევა ან თვისებები, როგორიცაა თავდაჯერებულობა, როდესაც მეგობრებთან ერთად ხართ, მაგრამ არა მაშინ, როცა პირველად ხვდებით თქვენი ახალი მეგობრის ან შეყვარებულის მშობლებს.

ადამიანთა უმეტესობა ადაპტირებს თავის ქცევას (გაცნობიერებულად თუ არაცნობიერად) სხვებზე კარგი შთაბეჭდილების მოხდენის მიზნით. ამას ჰქვია თვითპრეზენტაცია.[]

მაგალითად, როცა გასაუბრებაზე მიდიხართ, ალბათ გინდათ, ინტერვიუერს აფიქრებინოთ, რომ ხართ პროფესიონალი, ინტელექტუალური და კეთილსინდისიერი. შეგიძლიათ განსაკუთრებული ძალისხმევა გამოიჩინოთ დროულად, წარმოადგინოთ საკუთარი თავი თქვენი სახელით და სახელით, ჩამოართვათ ხელი ინტერვიუერს და ისაუბროთ ფორმალურად (მაგ., ჟარგონისა და უხამსობის გარეშე).

მაგრამ თუ ვინმეს იცნობთ წვეულებაზე, შეიძლება გქონდეთ მეგობრული, მხიარული და თბილი. ამ შთაბეჭდილების შესაქმნელად, შეიძლება გაიღიმოთ, გაიცინოთ, ხუმრობდეთ, კომპლიმენტები მისცეთ და ისაუბროთ მსუბუქ თემებზე.

Იხილეთ ასევე: "რატომ არ მყავს მეგობრები?" - ვიქტორინა

თქვენი ქცევის ამ გზით მორგება შეიძლება სასარგებლო უნარი იყოს. ეს სოციალური ინტერაქციის სრულიად ნორმალური ნაწილია და სულაც არ ნიშნავს, რომ ხარ ყალბი ან მანიპულატორი.

ინდივიდუალური განსხვავებები თვითპრეზენტაციაში

ზოგიერთ ადამიანს კომფორტულად ცვლის ქცევას სოციალური სიტუაციის შესაბამისად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათი სოციალური მე უფრო მოქნილია. ფსიქოლოგიაში ისინი ცნობილია როგორც მაღალი თვითმხილველები. სხვები, რომლებიც ცნობილია როგორც დაბალი თვითმმართველობის მონიტორი,ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეცვალონ თავიანთი ქცევა აუდიტორიის შესაბამისად. ისინი გაიკეთებენ ნიღაბს ან იმოქმედებენ, თუ ფიქრობენ, რომ ეს მოწონებას დაიმსახურებს. დაბალი თვით-მონიტორები ამას ნაკლებად აკეთებენ. ამის ნაცვლად, ისინი იყენებენ თავიანთ პიროვნულ სტანდარტებს, რათა გადაწყვიტონ, როგორ მოიქცნენ.

Იხილეთ ასევე: 50 კითხვა, რომელიც არასოდეს ამოიწურება პაემანზე სათქმელად

მაგალითად, მაღალი თვითმმართველობის მონიტორინგს შეუძლია შეამციროს მათი პოლიტიკური შეხედულებები, თუ მათ სურთ შთაბეჭდილების მოხდენა განსხვავებული შეხედულებების მქონეზე. დაბალი თვითკონტროლი უფრო მეტად გამოხატავს თავის შეხედულებებს და ამტკიცებს მათ რწმენას.

თვითგაფართოების თეორია

როდესაც ჩვენ ვიცნობთ ვინმეს, პლატონურად თუ რომანტიკულად, გვაქვს შესაძლებლობა გავუზიაროთ მისი ვინაობა და გამოცდილება.[] ამ ახალ იდენტობებს და გამოცდილებას შეუძლია შეცვალოს თქვენი იდეები საკუთარ თავზე. როდესაც თქვენი საკუთარი თავის წარმოდგენა იცვლება, შეიძლება შეიცვალოს თქვენი სოციალური მეიც.

მაგალითად, შეგიძლიათ დაიწყოთ შეხვედრა ვინმესთან, რომელსაც უყვარს თხილამურებით სრიალი და შეიძლება განივითაროთ საკუთარი გატაცება სპორტის მიმართ. დროთა განმავლობაში, შესაძლოა, საკუთარ თავს „მოთხილამურედ მოთხილამურედ“ იფიქროთ. სოციალურ სიტუაციებში შეიძლება გქონდეთ სურვილი, ისაუბროთ თხილამურებზე, წარმოადგინოთ საკუთარი თავი, როგორც თხილამურების მოყვარული და იპოვოთ სხვა ადამიანები, რომელთანაც თხილამურებით სრიალებთ.

ან შეიძლება ახლო მეგობარი გახდეთ ვინმესთან, რომელიც გაგაცნობთ პოლიტიკური შეხედულებების ახალ წყებას, რომელიც ცვლის თქვენს მსოფლმხედველობას. როცა სხვის აზროვნებას მიუახლოვდებით, შეიძლება დაიწყოთ ფიქრისაკუთარი თავი ლიბერალურია და არა კონსერვატიული, ან პირიქით, რაც შეიძლება აისახოს შენს სიტყვებზე, რასაც სხვებისთვის ეუბნები.

სხვა ადამიანებთან მჭიდრო ურთიერთობამ ასევე შეიძლება მოგცეთ მეტი ცოდნა, სოციალური სტატუსი, ქონება, სიმდიდრე ან საზოგადოების წევრობა. მაგალითად, თუ მეგობრობთ ვინმესთან, რომელსაც კარგად აფასებენ თქვენს ადგილობრივ ბიზნეს საზოგადოებაში, ის დაგეხმარებათ ღირებული პროფესიული კავშირების დამყარებაში.

ფსიქოლოგები, რომლებმაც შემოგვთავაზეს ეს თეორია, არ ფიქრობენ, რომ ჩვენ გვაქვს ურთიერთობები, რადგან გვინდა ვისარგებლოთ სხვა ადამიანებით. როდესაც ჩვენ ვიცნობთ ვინმეს, ჩვენ ყოველთვის არ ვაცნობიერებთ საკუთარ მოტივებს.[] ჩვენ ასევე მიდრეკილნი ვართ დავეხმაროთ ადამიანებს, რომლებიც გვეხმარებიან; მეგობრობის უმეტესობა ემყარება ბალანსს გაცემასა და მიღებას შორის.

ეტიკეტირების მიკერძოება

თქვენს სოციალურ მე-ზე გავლენას ახდენს იარლიყები — როგორც იარლიყებზე, რომლებსაც სხვები გაძლევენ, ასევე იარლიყებს, რომლებსაც საკუთარ თავს აძლევთ. ამ იარლიყებს შეიძლება ჰქონდეს პირდაპირი გავლენა თქვენს ქცევაზე სოციალურ სიტუაციებში.

ჩვენგან უმეტესობას რაღაც მომენტში ეტიკეტი აქვს მინიჭებული. ეტიკეტები შეიძლება იყოს არაფორმალური (მაგ., „ცუდი მათემატიკაში“ ან „ემოციური“) ან ფორმალური (მაგ. „ვიღაც დეპრესიის დიაგნოზით“). ამ ეტიკეტებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმაზე, თუ რას მოელიან სხვა ადამიანები ჩვენგან. ფსიქოლოგიაში ეს ეფექტი ცნობილია, როგორც ეტიკეტირების მიკერძოება.

იარლიყები, რომლებსაც სხვა ადამიანები გვაძლევენ, ასევე შეიძლება გახდეს თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება.ცნობიერება). მაგალითად, ჩვენ შეიძლება ნაკლებად ვილაპარაკოთ სოციალურ სიტუაციებში, თუ სხვა ადამიანები გვასახელებენ, როგორც „მშვიდებს“ ან „მორცხვებს“.

ზოგჯერ შეგვიძლია ლეიბლის ინტერნალიზება და ჩვენი იდენტობის ნაწილი გავხადოთ. ამას ჰქვია "თვით მარკირება". მაგალითად, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ თინეიჯერებს, რომლებსაც დაუსვეს ფსიქიკური დაავადების დიაგნოზი და იყენებდნენ ამ დიაგნოზს იარლიყად, დაბალი თვითშეფასება ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვისაც არ ჰქონდა. არის თქვენი წარმოდგენა იმაზე, თუ ვინ ხართ ახლა.

(მაგალითად, შეიძლება ფიქრობთ, რომ ხართ შრომისმოყვარე თანამშრომელი, გონივრულად კარგი მეგობარი და საშუალო პარტნიორი. ეს მე მოიცავს იმ თვისებებს, რომლებსაც გჯერათ, რომ სხვები ხედავენ თქვენში.)

საჭირო მე არის საკუთარი თავის ვერსია, რომელიც ფიქრობთ, რომ სხვებს სურთ ან ელიან. (მაგალითად, შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენს მშობლებს სურთ, რომ გქონდეთ ძალიან მაღალანაზღაურებადი სამუშაო.)

იდეალური მე არის საკუთარი თავის ვერსია, რომელიც გსურთ იყოთ. (მაგალითად, თქვენ შეიძლება გინდოდეთ იყოთ ბევრად უფრო ექსტროვერტი, ან შეიძლება გინდოდეთ იყოთ უფრო ჭკვიანი.)

ამ „მეებს“ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ თქვენს სოციალურ „მე“-ზე. მაგალითად, თუ თქვენი იდეალური მე არის გამამხნევებელი და სასაცილო, შეგიძლიათ განსაკუთრებული ძალისხმევა დახარჯოთ ამ იდეალის შესასრულებლად მეტი ხუმრობების თქმით ან თქვენი საქმიდან გასვლის გზით.პოტენციურ მეგობრებთან საუბრის საშუალება. ან ვთქვათ, რომ თქვენი ახლობლები დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ ოფიციალურ ეტიკეტს. თქვენ შეიძლება მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს მანერებს, როდესაც მათ სტუმრობთ, რადგან თქვენი საკუთარი თავი უკიდურესად თავაზიანია.

ეს სამი მე ყოველთვის არ ემთხვევა ერთმანეთს. მაგალითად, ვთქვათ, თქვენი იდეალური მე მუშაობს არაკომერციული ორგანიზაციებისთვის და ცხოვრობს მოკრძალებული ცხოვრების წესით. თუმცა, თუ გჯერათ, რომ თქვენს მშობლებს სურთ გქონდეთ მაღალი სტატუსის კორპორატიული სამუშაო და ბევრი ფულის შოვნა, თქვენი საკუთარი თავი არ იზიარებს ერთსა და იმავე მიზნებს.

თვით შეუსაბამობის თეორიის მიღმა მყოფი ფსიქოლოგი, ტორი ჰიგინსი, თვლიდა, რომ როდესაც ეს მე არ შეესაბამება ერთმანეთს, შეიძლება თავი არაკომფორტულად ვიგრძნოთ.[]

მაგ. , დამნაშავე, ან ორგული. ზემოთ მოყვანილ მაგალითში შეიძლება თავი ცუდად იგრძნოთ, რადგან ცხოვრების წესი, რომლის წარმართვაც გსურთ, არ ემთხვეოდეს იმას, რაც თქვენს მშობლებს სურთ თქვენთვის.

სანახაობრივი თვითმმართველობა

სანახაობრივი თვითმმართველობის თეორიის მიხედვით, ჩვენი საკუთარი თავის იმიჯი ნაწილობრივ ეფუძნება იმაზე, თუ როგორ გვხედავენ სხვები. მაგალითად, თუ ბევრი იტყვის, რომ თქვენ ნიჭიერი მუსიკოსი ხართ, თქვენც შეიძლება დაიწყოთ საკუთარი თავის დანახვა.

როდესაც საკუთარი თავის წარმოდგენას ვაფუძნებთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე, შეიძლება შევცვალოთ როგორ ვიქცევით სხვების მიმართ და როგორ ვრეაგირებთ სოციალურ სიტუაციებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენი სოციალური მეი იცვლება.