မာတိကာ
“ကျွန်တော် ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဘယ်လိုရနိုင်မလဲဆိုတာ လေ့လာချင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ ဘယ်လိုမတ်တပ်ရပ်ရမလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မလဲဆိုတာကို မသိပါဘူး။"
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားက သင့်စုစုပေါင်းပြောဆိုဆက်သွယ်မှုရဲ့ 55% ကို တည်ဆောက်ထားပါတယ်။ . [] ဘယ်လိုစကားလုံးတွေသုံးနေပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားက ယုံကြည်ချက်ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့အရာပါ။ ဒါကြောင့် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။
ရင်ဘတ်ကို မြှောက်ထားပြီး အလျားလိုက် အကြည့်တွေကို ကောင်းကောင်းထိန်းထားပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလွန်တောင့်တင်းနေခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ကျော်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်များကို ဝှက်ထားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နေရာယူခြင်းနှင့် အခန်း၏အလယ်တွင်နေခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိပါစေ။ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ထိန်းပြီး လက်ဖြင့် ပွတ်သပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လူများကို တိုက်ရိုက်ရင်ဆိုင်ပါ။
အောက်ပါအဆင့်များတွင်၊ ဤအရာကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နည်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖြတ်သန်းပါမည်။
ယုံကြည်စိတ်ချရသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ရယူခြင်း
၁။ ယုံကြည်မှုရှိသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ
ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုရရန်၊ သင့်ခေါင်းကို အလျားလိုက် ကိုင်ထားပြီး မတ်တပ်ရပ်ကာ သင့်ကျောရိုးနှင့် ဦးခေါင်းကို မမြင်နိုင်သော ချည်မျှင်တစ်ခု ပြေးလွှားနေပါက သင့်အား မြှောက်ပေးလိုက်ပါ။ ဤချည်မျှင်၏ရလဒ်ကြောင့် သင့်ရင်ဘတ်ကို ရှေ့သို့ အနည်းငယ်ရွေ့ပါစေ။ သင့်မေးစေ့သည် အောက်ဘက်သို့ အနည်းငယ် ညွှန်နေကြောင်း သေချာပါစေ။
ခေါင်းကို ငုံ့ထားပြီး ခေါင်းငုံ့ထားကာ လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်ကာ သင့်ကိုယ်သင် ခေါက်လိုက်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ရှက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ရှုပ်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်မသက်မသာဖြစ်နေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုထိန်းကြောင်း မှတ်သားပြီး ဒီအခြေအနေတွေအစား ပုံမှန်အတိုင်း ရပ်တည်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ အဲဒါလေ့လာမှုများအရ ရှေ့သို့ တိုးချခြင်းသည် သင့်သွေးထဲတွင် ကော်တီဆော ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ရိုကျိုးစိတ်ရှိပြီး ကြောက်ရွံ့မှုကိုလည်း ဖြစ်စေသောကြောင့် ၎င်းကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။
လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ စာမေးပွဲဘာသာရပ်များသည် မတူညီသောအလုပ်အဖွဲ့များ၏ ခေါင်းဆောင်ဘယ်သူဖြစ်သနည်းဟု ခန့်မှန်းခိုင်းသည်။ စစ်မှန်သောခေါင်းဆောင်ကို မရွေးချယ်ခဲ့ကြသော်လည်း အများစုမှာ အကောင်းဆုံးကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိသည့် အဖွဲ့များကို ရွေးချယ်လေ့ရှိကြသည်။ ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် သင့်အား ယုံကြည်မှုရှိကြောင်း အလိုအလျောက် အချက်ပြပြီး ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။
လူများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် နောက်သို့လှည့်၍ မှားယွင်းလေ့ရှိကြသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ယင်းအစား အောက်ပါနည်းပညာကို အသုံးပြုပါ။
စိတ်အားထက်သန်မှုကို ယုံကြည်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း
ထွက်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် သင်နှင့်စကားပြောနေသောသူကို သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေသည့်ပုံပေါ်စေပြီး တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောသည့်အခါတွင် သင်စကားပြောဆိုမှုတွင် ပါဝင်ကြောင်းပြသခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ဒါက ငါအများကြီးလုပ်ဖူးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခုပါ။
အမှောင်ကိုကြောက်ရင် အကြောက်တရားကို အနိုင်ယူဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက အမှောင်ခန်းထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်နေဖို့ပါပဲ။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် စွမ်းအင်ကို သုံးစွဲပြီး ခဏကြာပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကြောက်ရွံ့မှုကို ခံစားရန် စွမ်းအင်မရှိတော့ပါ။ ကောင်းပြီ၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသောနိယာမကိုသာမက လူမှုရေးအခြေအနေများအတွက်ပါ အသုံးပြုပါမည်။
သင်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူများရှိနေကာ သင်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်နေသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြောပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်ကြည့်ရန် သင့်ဖုန်းကို ကောက်ကိုင်လိုက်ပါ။အလုပ်များနေပါသည်။
- နောက်တစ်ကြိမ်၊ သင့်ဖုန်းကို ကောက်ကိုင်မည့်အစား "ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဆိုဖာ" အနေအထားကဲ့သို့ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် မတ်တပ်ရပ်နေရင် လက်မထောင်၊ လက်ချောင်းတွေကို အောက်ဘက်ကို ညွှန်ပြပြီး အိတ်ကပ်တွေကို ချလိုက်ရုံပါပဲ။
- ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ရှုသွင်းပြီး အသက်ရှုတိုင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို တက်ကြွစွာ လျှော့ချလိုက်ပါ။
- တစ်မိနစ်လောက်ကြာမှ သင်ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ် – သင်သက်တောင့်သက်သာလိုချင်တယ်ဆိုရင် သင်ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံစားရမလဲဆိုတာကို တစ်ခုခုကို သတိပြုမိသလို သင်ဘယ်လိုစကားပြောမလဲဆိုတာကို သင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဖုန်းဖြင့်။
ကျွန်တော့်အတွက်၊ ဒါက ပါရာဒိုင်းအပြောင်းအရွှေ့တစ်ခုပါ။
လူအများစုက စိတ်ဖိစီးမှုလို့ထင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိတ်အေးလက်အေး ခံစားလာရပါတော့တယ်။ ပြင်းထန်သောလူမှုရေးအခြေအနေများတွင် မတ်တပ်ရပ်ကာ စိတ်အေးလက်အေး နေရခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် သက်သာရာရစေသည်- “အင်း၊ ဒီစိတ်အနှောက်အယှက်တွေကို ဖယ်လိုက်ပါ။ ငါဒီနေရာမှာထိုင်ပြီး အဲဒါကိုအစားပျော်ဖို့ရွေးချယ်လိုက်မယ်။"
ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးစာအုပ် ၁၁ အုပ်ကို ကျွန်ုပ်သုံးသပ်ကြည့်လိုပါက ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
သင့်အနေဖြင့် ဤအခြေအနေများတွင် သင့်အပြုအမူနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့သတိပြုမိသည်များကို မေးမြန်းရန် ရင်းနှီးသောမိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများကို မေးမြန်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ဤဗီဒီယိုတွင် သင့်အပေါ်ပိုင်းကို ဂရုမစိုက်သည့်တိုင် မမောမပန်းနိုင်ဖြစ်နေချိန်တွင် သင့်အပေါ်ပိုင်းကို ခိုင်ခံ့အောင်ပြုလုပ်နည်းကို ရှင်းပြထားသည်။
၂။ လှည့်ပတ်လေ့ကျင့်ပါ
သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပွင့်လင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိခြင်းအပြင် ယုံကြည်မှုရှိသူများသည် သက်တောင့်သက်သာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်သည်။ "ရွေ့လျားရွေ့လျားခြင်း" နှင့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်း - သင့်ဆံပင်နှင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်ခြင်း၊ လှည့်ပတ်ခြင်း၊ နားကပ်လိမ်ခြင်း၊ ကြိုးချိတ်ဖြင့် တီးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အင်္ကျီပေါ်ရှိ ကြယ်သီးများသည် ယုံကြည်မှုအတွက် ညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာအရာများကြားမှ ခြားနားချက်ကို နားလည်ကြောင်း သေချာပါစေ။ လက်များကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဆုပ်ထား ခြင်း သို့မဟုတ် အိတ်ကပ်ထဲသို့ နက်နက်နဲနဲ တွန်းထည့်ခြင်း ကဲ့သို့သော တောင့်တင်းမှုသည် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ညွှန်ပြသည်။
တစ်ယောက်ယောက်က မိန့်ခွန်းပြောနေတာကို ကြည့်တဲ့အခါ စင်ပေါ်တက်တာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့မှတ်စုတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး လက်လွှတ်ခဲရင် ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားတွင် လက်အမူအရာအသုံးပြုမှု၊ သက်ဝင်လှုပ်ရှားနေသော မျက်နှာအမူအရာများနှင့် လက်ရှိအခြေအနေအတွက် သင့်လျော်သော အခြားသဘာဝအလျောက် လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။
၃။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားပြီး အလွန်မတောင့်တင်းပါ
ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် သိုးထီးရိုးဖြောင့်ထားသော နောက်ကျောနှင့် လက်နှစ်ဖက်ကို တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ထားသော်လည်း၊ ဤတောင့်တင်းသောအနေအထားမျိုးသည် မတ်တတ်ပေါ်နိုင်သည်။
တစ်ဖက်တွင် စောင်းခြင်း၊ ခေါင်းငုံ့ထားကာ ဖြတ်ကျော်ပါ။သင့်လက်များသည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုသေးငယ်အောင်ပြုလုပ်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုစီဖြစ်ပြီး ရှက်ရွံ့မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုတို့ကို ဖော်ပြသည်။
မတ်တပ်ရပ်သင့်သည်မှန်သော်လည်း ဖြောင့်ဖြောင့်မတ်တပ်ရပ်ရန် မဆိုလိုပါ။ သဘာဝမကျဘူးလို့ ခံစားရရင် သဘာဝမကျဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင့်အား ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် သင်၏ကျောရိုးကို ကျောရိုးအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပခုံးနှင့် လက်များကဲ့သို့သော သင်၏အခြားကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ဤကျောရိုးမှ သက်တောင့်သက်သာ တွဲလောင်းကျနေသည်။
၄။ သင့်လက်များကိုပြပါ
သင့်လက်များကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်မြင်အောင်ထားပါ။
သင်၏လက်များကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲသို့ နက်နက်နဲနဲဖိထားပါက၊ သင်သည် စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်အားလူများသတိထားရလိမ့်မည်- သင်အဆင်မပြေပါက၊ အကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်ပါသည်… ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့လည်း စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။
လက်သည်းများကို အာရုံကြောအလေ့အထများကို ဂရုပြုရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
သင့်လက်သည်းများကို ညစ်ပတ်နေသောလူများကို လက်သည်းဖြင့်ကောက်ကြောခြင်း သင့်လက်သည်းများကို ကောက်ကြောတတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်လာသောအခါ ၎င်းတို့၏အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ဆော့ကစားပါ။ သင်က အဲဒါကို သင်လုပ်နေမှန်း မသိနိုင်ပေမယ့် တခြားလူတွေက လိုက်လာမယ်၊ သင့်မလုံခြုံမှုတွေ ပွင့်လင်းလာမယ်။၅။ ပြတ်ပြတ်သားသားလျှောက်လှမ်းပါ
သင်လျှောက်လှမ်းသည့်လမ်းသည် သင်မည်မျှယုံကြည်မှုရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
ခြေလှမ်းငယ်များဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သို့လောသို့လောလမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများထက် မြန်မြန်လျှောက်ခြင်းသည် မလုံခြုံသကဲ့သို့ ထွက်လာနိုင်သည်။
ကြီးမားသောခြေလှမ်းများကို လှမ်းယူပြီး ကြမ်းပြင်ထက်တွင် သင်၏မျက်လုံးများကို စိုက်ကြည့်နေခြင်းက သင်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လျှောက်လှမ်းနိုင်တဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
၆။ နေရာယူရာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပါ
ခြေဖဝါးကို ပခုံးအကျယ်အကွာအဝေးခြား၍ ရပ်ခြင်းဖြင့် နေရာပိုယူခြင်း သို့မဟုတ် မြေပြင်ပေါ်တွင် ခိုင်မြဲစွာစိုက်ထားသော သင်၏ခြေဖဝါးဖြင့် ထိုင်ခြင်းသည် ယုံကြည်ချက်၏ ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် မင်းဘယ်မှာနေတယ်ဆိုတာ မင်းသိပြီး မင်းကိုမြင်ရမှာမကြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့နေရာကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ကို မင်းမကြောက်ဘူးဆိုတာ ပြသနေတာ။
ဒါကို အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနဲ့။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားအတွက် သင့်လျော်သောနေရာပမာဏကိုယူ၍ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ရပ်တည်ချက်ထားရှိခြင်းသည် ဓာတ်လှေကားပြည့်နေသကဲ့သို့ မတ်တပ်ရပ်ပါက သင်အလိုရှိသည်ထက် များစွာယုံကြည်မှုရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏အိမ်တွင်ရှိနေကြောင်း၊ သင်မသိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်မသိသောလူများနှင့်အတူ ရှိနေသည်ဟု ပြောပါ။
သင်သည် တောင့်တင်းပြီး ရုတ်တရက် လူများကို မည်သို့ထိုင်ရမည်ကို မေ့သွားသလို ခံစားရသည်။
မင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့အတူတူ ဆိုဖာပေါ်တင်ရင် မင်းဘယ်လိုထိုင်မလဲ၊ မင်းဘယ်လိုထိုင်ရမလဲဆိုတာ ပြန်စဉ်းစားပါ။ (သင်ကြုံတွေ့ရသည့်အခြေအနေ၏လူမှုရေးစည်းမျဉ်းများအတွင်း)။
၎င်းသည် ပို၍သက်တောင့်သက်သာဖြစ်နိုင်သည်၊ နောက်သို့ လှန်ကာ သင့်လက်များနှင့် ခြေထောက်များကို နေရာပိုယူပါ။
ထိုင်သည့်အခါတိုင်း ဤ "ကိုယ်ပိုင်ဆိုဖာ" အနေအထားကို အသုံးပြုပါ။
၇။ မျက်လုံးအဆက်အသွယ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ
မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် မလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို အချက်ပြနိုင်သည်။ပြီးပြီ။ မျက်လုံးချင်းဆုံရတာ အဆင်မပြေရင် တခြားသူရဲ့ မျက်ခုံး ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးထောင့်တွေကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးချင်းဆက်သွယ်ခြင်းလမ်းညွှန်ကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ပါ။
၈။ သင့်မျက်နှာအမူအရာများကို ထိန်းချုပ်ပါ
အချို့အတွက်၊ မျက်နှာအမူအရာများသည် ထိန်းချုပ်ရန် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား၏ အခက်ခဲဆုံး ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မျက်နှာမှာ သင်တွေးနေတဲ့ ခံစားချက်ကို တိတိကျကျ ဖော်ပြဖို့ လွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် လက်တွေ့အားဖြင့် သင်သည် အခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ယုံကြည်မှုရှိစေမည့် မျက်နှာအမူအရာများကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သင်ယူနိုင်သည်။
ပထမအချက်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသောလူများက ပြုံးပြခြင်း မည်သည့်အခြေအနေမျိုးကိုမဆို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို ယုံကြည်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့၏လုံခြုံမှုမရှိခြင်းက ၎င်းတို့ကို ပျော်ရွှင်စေပါသည်။ စိတ်ပူတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်မသက်မသာဖြစ်တဲ့အခါ လုံးဝမပြုံးဘဲ ခဏခဏပြုံးပါ။ သေချာပြုံးပြခြင်း (သင့်လျော်သည့်အခါ) သည် သင့်အား ယုံကြည်မှုရှိသောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ယုံကြည်စိတ်ချရသူတစ်ဦး မလုပ်တတ်သည့်အရာ ပါဝင်သည်-
- နှုတ်ခမ်းကို ပွတ်သပ်ခြင်း
- နှုတ်ခမ်းကိုကိုက်ခြင်း
- မျက်တောင်ခတ်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝမကျစွာ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း
- သူမ၏မေးရိုးကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ခြင်း> သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နေသည့်အရာများအကြောင်း စိတ်ပူပြီး ဘက်မလိုက်သော မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းကာ သင့်လျော်သည့်အခါတွင် သေချာစွာ ပြုံးပြပါ။
- ရာထူး တွင် အခြားသူတစ်ဦး မတ်တပ်ရပ် သို့မဟုတ် ထိုင်နေပါသည်။
- Jargon; အဆင့်မြင့် ဝေါဟာရများ၊ ညစ်ညမ်းသော ဘာသာစကား၊ ဟာသများ အဆင့်။
- စကားပြောစွမ်းရည် အဆင့် 13> လူမှုရေးဆိုင်ရာ စွမ်းအင်အဆင့် မြန်နှုန်း 13> အထွေထွေ ဆွေးနွေးမှု; တစ်ယောက်ယောက်က ဘဝရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကို ပြောနေတယ်ဆိုရင် နေ့စဉ်ကိစ္စတွေကို စပြီး အပြန်အလှန်ပြောနေတာက ထူးဆန်းပါတယ်။
- မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်လိုသည့်အတိုင်း လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်ကျော်လိုက်ပါ
- Body rock
- ရှေ့သို့ တိုးလျှို
- စကားဝိုင်းမှ ထွက်သွားချင်သလို ပြုမူပါ
- နေရာယူရန် ကြောက်လန့်တကြား
- တောင့်တင်းသော အနေအထားတွင် ထိုင်ပါ
- ကျွန်ုပ်တို့၏ဖုန်းကို စတင်ဆော့ကစားပါ <141> <141> <144> > စိတ်ပူပြီး ရှက်တယ်။ ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခံစားရ ထိတ်လန့်ပြီး ရှက်စေသည်။ မှန်တယ်။ ယခင်အခန်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အာရုံကြောရယ်မောခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံကြောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် သင့်အား အာရုံကြောများပိုမိုခံစားရစေနိုင်သည်။
သင်သိသော ယုံကြည်မှုအရှိဆုံးသူများသည် သူတို့ထင်သလောက် ယုံကြည်မှုမရှိကြပေ။ အောင်မြင်သောလူအများစုသည် "မင်းမလုပ်မချင်း အတုလုပ်ပါ" ဆိုတဲ့စကားမှာ အမှန်တရားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဖော်ပြရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုနည်းကို လေ့လာပါ။ယုံကြည်မှု—မခံစားရသည့်အခါတွင်ပင်- သင်သည် အမှန်တကယ် အောင်မြင်မှုကို ဆက်လက်ခံစားရသည်နှင့်အမျှ ယုံကြည်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။
၉။ သင်နှင့်စကားပြောနေသောသူဆီသို့ သင့်ခြေဖဝါးကို ညွှန်ပြပါ
လူတစ်စု စကားစမြည်ပြောနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့အား ဆွဲဆောင်နေသောလူဆီသို့ သို့မဟုတ် အုပ်စု၏ခေါင်းဆောင်အဖြစ်မြင်ရသူဆီသို့ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် စကားဝိုင်းမှ ရုန်းထွက်လိုလျှင် ၎င်းတို့၏ခြေထောက်များကို အဖွဲ့မှ သို့မဟုတ် ထွက်ပေါက်ဆီသို့ ညွှန်ပြသည်။
လူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာတွင် အထူးကောင်းမွန်သော သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိသည်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူနဲ့စကားပြောနေတဲ့သူကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်နိုင်မှုပါပဲ။ သူ တစ်နေရာရာကို သွားရမယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို သင် ဘယ်တော့မှ မခံစားရဘူး (သူမှ မရှိဘူးဆိုရင်) အဲဒါက သူနဲ့ စကားပြောရတာ ချီးမြှောက်စရာ ဖြစ်စေတယ်။
သင်သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အထူးတလည် မရည်ရွယ်သည့် အခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပါက စင်္ကြံတွင် သင့်အိမ်နီးနားချင်းနှင့် စကားပြောဆိုပါက၊ လွန်ကဲလွန်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချက်ချင်း တည့်တည့်မညွှန်ဘဲနေခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်အိမ်နီးနားချင်းနှင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးလိုသည်ဟု ပြောပါ၊ တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် ထိုမျှကြာပြီးနောက်တွင် သူ သို့မဟုတ် သူမအား သင်၏အာရုံစိုက်မှုအပြည့်ပေးလိုက်ပါ။
တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အမှန်တကယ်ချိတ်ဆက်ရန်၊ ထိုလူကို သင့်တွင်အချိန်ရှိသကဲ့သို့ ခံစားစေပြီး အခြားတစ်နေရာသို့ ခရီးမသွားဘဲ ။
တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် အနည်းငယ်အဆင်မပြေဟု ခံစားရတတ်သည် - ကျွန်ုပ်တို့မသိသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ဘာဆက်ပြောရမလဲ - စကားဝိုင်းကနေ ရုန်းထွက်ချင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်လူက မင်းစကားမပြောချင်ဘူးဆိုလို့ မှားသွားနိုင်တယ်။
လူကို ခြေထောက်ညွှန်ပြီး စကားဆက်ပြောဖို့ စိတ်ဝင်တစားရှိတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပါ။
ကြည့်ပါ။: ပိုနှစ်သက်ဖို့ အကြံပြုချက် 20 & မင်းရဲ့ နှစ်သက်မှုကို ဘယ်အရာက အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလဲ။ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ – တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောတာကို အဆုံးသတ်ချင်ရင် စကားဝိုင်းကနေ ဝေးရာကို ညွှန်ပြပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို စောင်းပြီး ထွက်ခွာတော့မယ့် အချက်ပြပါလိမ့်မယ်။
၁၀။ သင်နှင့်စကားပြောနေသော
အထွက်လူများက ၎င်းတို့သည် အခိုက်အတန့်ကို ပျော်ရွှင်ကြောင်းပြသရုံသာမက။ သူတို့နှင့်စကားပြောနေသောသူကို ရောင်ပြန်ဟပ်ရာတွင်လည်း ထူးချွန်ကြသည်။
သင် သင်နှင့်စကားပြောနေသောလူကဲ့သို့ ထင်ထင်ရှားရှားမဟုတ်သောပုံစံဖြင့် ပြုမူသည့်အခါတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။
လူတိုင်းသည် ဤအရာကို မသိစိတ်ဖြင့် - အနည်းနှင့်အများလုပ်နေပါသည်။ အဲဒါကို တွေးတောင်မတွေးဘဲ၊ မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ထက် မင်းအဖွားက မင်းရဲ့အဖွားကို အမျိုးမျိုးသော ဗန်းစကားနဲ့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ပြောတတ်တယ်။
သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်လာတဲ့အခါ Mirroring က ဘယ်လိုအပေးအယူလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိနိုင်ဖို့၊ ဘယ်သူနဲ့မှ တကယ်မတွဲချင်ဘူးဆိုတဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်အကြောင်း ပြောပြပါရစေ၊ သူက အမြဲတမ်း မြန်ပြီး တခြားသူတွေထက် ခွန်အားပိုမြင့်တဲ့ စကားပြောတတ်တာကြောင့်ပါ။
သူ့ရဲ့ ဘ၀တစ်ခုလုံးကို သူနဲ့ ပေါင်းသင်းလို့မရတဲ့ မှန်ချပ်တစ်ခုလို ဖြစ်သွားတယ်။ ဒီအတွက် သူ့ရဲ့စွမ်းအင်ကို ချိန်ညှိဖို့ စတင်ခဲ့တယ်၊ သူ့ရဲ့လူမှုရေးဘဝဟာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ ပြောင်းလဲသွားသလိုပါပဲ - သူနဲ့ တွဲရတာ ပျော်စရာဖြစ်လာပါတယ်။
ကြေးမုံရိုက်ခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။လူမှုစွမ်းအင်အဆင့်သာမက သင်၏ ယေဘူယျအသွင်အပြင်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်လိုပါက၊ ထိုလူကဲ့သို့ ပြုမူပါ။
ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါ…
သဘာဝကျကျ၊ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို အလျှော့မပေးသင့်ဘဲ သင်အဆင်ပြေတဲ့အရာကိုပဲ ထင်ဟပ်နေသင့်ပါတယ်။
အဖြစ်များတဲ့ body language အမှားတွေ
အောက်ပါဘာသာစကားကို အဆင်မပြေတဲ့အခါမျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆင်မပြေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်…
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲပါက သင့်ဦးနှောက်သည် ဟော်မုန်းများထုတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။အဲဒါက သင့်ကို ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိစေမှာ အမှန်ပါပဲ။
၁။ သင့်လက်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်း
လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်လိုက်သူများသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် သံသယဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့ ထွက်ပေါ်လာသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ ဒါကို ရှောင်ပါ။ ရှေ့တွင် လက်ကို ကိုင်ထား သို့မဟုတ် ရှေ့တွင် ဆောင်ထားသော အရာတစ်ခုကို ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် “သင့်ဝမ်းကို ကာကွယ်ပါ” ကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒါက စိတ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်းရဲ့ ထင်ရှားတဲ့လက္ခဏာ
အစား ဘာလုပ်ရမလဲ-
သင့်လက်နှစ်ဖက်ကို ဘေးနှစ်ဖက်နဲ့ တွဲပြီး ဖြေလျှော့ပေးပါ။
ဖန်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းတစ်လုံး ဒါမှမဟုတ် အိတ်တစ်လုံးကို ကိုင်ထားရင် ခါးမှာ ဖြေလျှော့ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဘေးနှစ်ဖက်မှာ ကိုင်ထားပါ။
အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုကတော့ သင့်လက်မကို အိတ်ကပ်ထဲထည့်ထားရုံနဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ အောက်ဘက်ကို လက်ညိုးထိုးထားဖို့ပါပဲ။ ဒါမှ သဘာဝအတိုင်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးမှာပါ။
၂။ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရမ်းခြင်း
ကွင်းပြင်တွင်ထွက်နေသော သတင်းထောက်များအား ကင်မရာရှေ့တွင် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ “ကျောက်ချ” ရန် ဂျာနယ်လစ်ဇင်သင်တန်းတွင် သင်ကြားပို့ချပေးနေပြီး အလွန်အမင်း ရွေ့လျားနေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင်ရပ်ရမည့်နေရာကို မသေချာမရေရာသလို ခံစားရပါက လူတိုင်းက သင့်ကိုကြည့်နေသလိုခံစားရပါက သင်ရောက်နေသောနေရာတွင် စိတ်ကျောက်ဆူးတစ်ခုချထားကာ နေရာတွင် မတ်တပ်ရပ်ပါ။
ဘယ်ကိုသွားရမယ် ဒါမှမဟုတ် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတဲ့အခါ လှည့်ပတ်ကြည့်မယ့်အစား နောက်ဘယ်ကိုသွားမယ်ဆိုတာ မသိမချင်း လက်ရှိရပ်နေတဲ့နေရာကို စခန်းချထားလိုက်ရုံပါပဲ။ အဲဒါက သင့်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိစေမှာပါ။
၃။ ရှေ့သို့ တိုးထွက်နေသည်
တွင် သက်သေပြထားသည့်အတိုင်း
ကြည့်ပါ။: သူငယ်ချင်းက အမြဲတမ်း Hangout ချင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။