သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တောင် အထီးကျန်နေလား? ဤတွင် အဘယ်ကြောင့်နည်းနှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

“လူတွေ ဝိုင်းရံနေချိန်မှာတောင် အထီးကျန်သလို ခံစားရတယ်။ ငါ့မှာ သူငယ်ချင်းမရှိဘူးလို့ ခံစားရပေမယ့်၊ သူများတွေ ငါ့ကို ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ ငါသိပေမယ့် ငါတစ်ယောက်တည်း ခံစားနေရတုန်းပဲ။ ငါဘာလုပ်နိုင်လဲ။"

မင်းမှာ သူငယ်ချင်းရှိရင် မင်းအထီးကျန်တော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ငါတို့အများစုက ယူဆတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက အမြဲတမ်းမမှန်ဘူး။ “ပတ်ဝန်းကျင်က သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တောင် ဘာလို့ အထီးကျန်တယ်လို့ တွေးတတ်လဲ” ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းနေချိန်၌ပင် သင်သည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများ

• သင့်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျနေပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါသည် အထီးကျန်ခြင်း၊ အချည်းနှီးဖြစ်ခြင်းနှင့် အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်အား မည်သူမျှ နားလည်နိုင်မည်မဟုတ်သကဲ့သို့ သင်ခံစားရသည့်အတိုင်းပင် သင်ခံစားရပေမည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် အထီးကျန်ဆန်သည်ဟု ခံစားရနိုင်ပြီး၊ သင့်ကိုယ်သင် သီးခြားထားလိုပေမည်။
• သင့်တွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် သင့်အား တရားစီရင်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် အခြားသူများကို ဖွင့်ဟရန် ဝန်လေးစေပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုများကို တည်ဆောက်ရန် ဝန်လေးစေသည်။
• သင်သည် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မရင်းနှီးပါ ။ မင်းအသိအကျွမ်းဘယ်လောက်ရှိလဲ အရေးမကြီးဘူး။ သင့်တွင် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် သင်အမှန်တကယ်စကားပြောနိုင်သောလူမရှိပါက သင်သည် အထီးကျန်သည်ဟုခံစားရမည်ဖြစ်သည်။
• သင်သည် အားနည်းသူဖြစ်မနေပါ။ သင်၏ပြောဆိုမှုများသည် မျက်နှာပြင်အဆင့်တွင်ရှိနေပါက၊ ချိတ်ဆက်မှုအတွက် သင်၏လိုအပ်ချက်များကို အပြည့်အဝမဖြည့်ဆည်းနိုင်သောကြောင့် သင်သည် အထီးကျန်ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ချိတ်ဆက်ရန်တစ်စုံတစ်ယောက်၊ သင်ကိုယ်တိုင်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို မျှဝေရန် အန္တရာယ်ရှိသည်။ သင့်တွင် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိနေပါက အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများက သင့်ကို “လက်ခံ” မည်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုကို ရှောင်ရန် သို့မဟုတ် ပယ်ချတတ်ပါက သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများတွင် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရပေမည်။ "အဲဒါအတွက် မင်းစိတ်မဆိုးသင့်ဘူး" ကဲ့သို့သော ပြောဆိုချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အထင်လွဲပြီး အထီးကျန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများသည် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်၊ စာနာမှုကင်းမဲ့သော သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဗဟိုပြုနေနိုင်သည်။
• သင့်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လစ်လျူရှုထားသော ကလေးဘဝရှိခဲ့သည်။ လူတော်တော်များများဟာ အပြင်မှာ အားလုံးအဆင်ပြေပုံပေါက်တဲ့ အိမ်တွေမှာ ကြီးပြင်းလာကြပေမယ့် နွေးထွေးမှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု မရှိကြပါဘူး။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကလေးဘဝတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် နှုတ်အလွဲသုံးစားပြုမှုများသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် ဒေါသကို မှန်းဆထားသော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လျစ်လျူရှုမှုသည် အထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်မှုကို ခန့်မှန်းပေးသည်။] ကလေးဘဝတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းက အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့အား အထီးကျန်သလို ခံစားသွားစေနိုင်သည်။

ဤနေရာတွင် အထီးကျန်ခြင်းကို ခံစားရစေသည်-

1။ သင့်အား အထီးကျန်ဆန်စေသောအရာကို အာရုံစိုက်ပါ

သင့်အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်စေသည့်အရာကို နားလည်ပါ။ မင်းက ဟာသလုပ်ပြီး ဘယ်သူမှ မရယ်ခဲ့တာလား။ မင်းရဲ့လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအကြောင်း ဖွင့်ဟပြီး တုံ့ပြန်မှုမှာ သဘောထားမတိုက်ဆိုင်တဲ့ မှတ်ချက်တစ်ခု ရခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သို့မဟုတ် လူနှစ်ယောက်အတွင်းတွင် ဟာသတစ်ခုပြောသည်ကိုမြင်ရသောအခါတွင် သင်အဆက်ပြတ်သွားသလိုဖြစ်နိုင်သည်။

သင်အဖော်မဲ့ခံစားရသည့်အရာကို နားလည်ပါက ထိုပြဿနာများကို ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆိုပါစို့တိကျတဲ့လူက သင့်ကို အထီးကျန်ဆန်စေတယ်၊ ​​သူတို့နဲ့ ခပ်ဝေးဝေးနေချင်နိုင်တယ်။ သို့မဟုတ် အခြားသူများမှာ သင့်ထက် ပို၍ သက်တောင့်သက်သာရှိပုံရပြီး သင်ပို၍ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နေချင်ပါက၊ လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် ပိုမိုစိတ်အေးလက်အေးနေနည်းကို လေ့လာလေ့ကျင့်ပါ။

၂။ မေးခွန်းများမေးပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် အဆိုးမြင်အတွေးများကို အာရုံစိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏ အထီးကျန်ခံစားရပါသည်။ သင်စကားပြောနေသူများထံ သင့်ထံပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို သိရန် သင်မေးနိုင်သော ဤမေးခွန်းများစာရင်းသည် သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေနိုင်ပါသည်။

ဆက်ဆံရေးသည် တစ်ဖက်သတ်ဖြစ်နေပါက အကြံပြုချက်သည် သက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပါ။ မေးခွန်းတွေ မကြာခဏမေးနေတယ်လို့ ခံစားရရင် အထီးကျန်သလိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်ဖက်သတ် ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုတွင် ရှိနေပါက လုပ်ဆောင်ရမည့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိသည်။

၃။ စိတ်တူကိုယ်တူ သူငယ်ချင်းများဖွဲ့ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများက ကျွန်ုပ်တို့အား အနည်းဆုံးအရာတစ်ခုခုဖြင့် မရရှိသောကြောင့် အထီးကျန်ခံစားရပါသည်။

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများနှင့် တူညီသောအရာအချို့ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင်၏ဝါသနာ သို့မဟုတ် သင်၏အနာဂတ်အတွက် ရည်မှန်းချက်များကို မရရှိကြပါ။ သင်နားမလည်နိုင်သော စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေပေမည်။

စိတ်တူကိုယ်တူလူသစ်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် သင်၏ချိတ်ဆက်မှုဟောင်းကို ချန်ထားရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အချို့သောအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သည် အခြားသူများထံ လှည့်ရန် သင်ယူနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။

၄။ ချိတ်ဆက်မှုအတွက် လေလံဆွဲမှုများကို သတိပြုမိရန်ကြိုးစားပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် တစ်စုံတစ်ဦးမှ မလုပ်ပေးသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပြီး၊ဂရုမစိုက်သော လက္ခဏာများကို သတိရပါ။

မင်းမှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုပါစို့၊ မင်းအရင်က စာပို့တတ်တဲ့သူလို့ မင်းခံစားရလို့ အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ မက်ဆေ့ခ်ျပို့သင့်သလား မပို့သင့်လားဟု တွေးကာ သင့်ဖုန်းကိုကြည့်ရင်း ဝမ်းနည်းခံစားရနိုင်သည်။

မက်ဆေ့ချ်မရှိခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်အတွက် အားပေးစကားများ မှတ်ချက်တစ်ခုတင်ခြင်းကဲ့သို့ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်ထံပြသရန်ကြိုးစားသည့်နည်းလမ်းအချို့ကို မေ့သွားစေနိုင်သလို သင့်ပရိုဖိုင်ပုံအသစ်တွင် အားပေးစကားမှတ်ချက်တစ်ခုတင်ခြင်း သို့မဟုတ် မုန့်ဆိုင်ဖြတ်သွားသောအခါ သင်အကြိုက်ဆုံး ကိတ်မုန့်ဝယ်ခြင်းကဲ့သို့ မကြာခဏဆိုသလို သင်ထင်မြင်နေပါက၊ မင်းကို ပိုသိဖို့ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်မိတ်ဆွေဖြစ်လိုခြင်း ရှိ၊ မရှိ ပြောပြရန် အကြံပြုချက်အချို့ရှိသည်။

၅။ သင်၏အွန်လိုင်းအချိန်ကို ပညာရှိစွာအသုံးပြုပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသောချိတ်ဆက်မှုများရှိခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုမီဒီယာနှင့် ဗီဒီယိုများကို အာရုံမရှိဘဲ နာရီများစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အွန်လိုင်းတွင် အချိန်ဖြုန်းနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘေးနားတွင် ရှိနေစဉ်တွင် လူတိုင်းက ပျော်ရွှင်နေကြပုံပေါ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ယခင်ကထက် အထီးကျန်ခံစားရစေနိုင်သည်။

သင့်အား မနာလိုစိတ် သို့မဟုတ် ယုတ်ညံ့သောသူများကို လိုက်မလိုက်မိစေရန် လူမှုမီဒီယာကို သန့်စင်လိုက်ပါ။ ယင်းအစား သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေမည့် အကောင့်များကို လိုက်နာပါ။ Reddit နှင့် Facebook အဖွဲ့များတွင် သင့်ထင်မြင်ချက်များကို မှတ်ချက်များ မျှဝေရန် သတ္တိရှိပါ။ သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံမှ မျှဝေပြီး အခြားသူများကို ကူညီရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

၆။ သင့်ကိုယ်သင် ချိတ်ဆက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် အဆက်ပြတ်သွားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏဆိုသလိုပင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အဆက်ပြတ်နေပါသည်။ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို မသိပါက၊ အခြားသူများ၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စစ်မှန်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ဆက်သွယ်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့မှာ ကတိလေးများထားရှိခြင်း၊ ဖန်သားပြင်များနှင့် ဝေးဝေးအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့် အသစ်သောအရာများကို စမ်းကြည့်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော သေးငယ်သော အပြုအမူများသည် သဘာဝတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးသုတ်ခြင်းနှင့် ကစားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ သဘာဝတရားတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ထက် များစွာကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိပေးခြင်းဖြင့်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။

နောက်ထပ် အကြံဉာဏ်အတွက်၊ ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ- သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန်။

၇။ သူတစ်ပါးအတွက် ကြင်နာမှုတစ်ခုခုလုပ်ပါ

ကြင်နာမှုလုပ်ရပ်များသည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းလာစေရန်၊ သင့်ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေပြီး အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အခြားသူများကို ကူညီရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား တန်ဖိုးထားစေရန်အတွက် ငွေအများကြီးသုံးစရာမလိုပါ။

သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို ပြုံးပြပါ၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောပါ သို့မဟုတ် ဖော်ရွေသောဆာဗာတစ်ခုအတွက် အကြံဉာဏ်များစွာပေးလိုက်ပါ။ သင်နှစ်သက်ခဲ့သော လုပ်ငန်းငယ်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော သုံးသပ်ချက်များကို ရေးသားပါ။

၈။ အတန်း၊ ကလပ် သို့မဟုတ် စေတနာ့ဝန်ထမ်း

မျှဝေထားသော စိတ်ဝင်စားမှု သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်တစ်ခုအပေါ် လူအများနှင့် ပေါင်းစည်းခြင်းက သင့်အား ရင်းနှီးပြီး ချိတ်ဆက်မှုခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဧရိယာအတွင်း ကမ်းခြေရှင်းလင်းရေးတွင် ပါဝင်လိုပါက သို့မဟုတ် ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသော ပရောဂျက်တွင် ပါဝင်လိုပေမည်။ တိရစ္ဆာန်ဂေဟာတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်းသည် လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒေသခံအဖွဲ့များကိုရှာဖွေရန် meetup.com တွင်ကြည့်ရှုပါ။

ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများဖွဲ့ရန် အကြံပြုချက်များအတွက် ဤဆောင်းပါးကို သင်နှစ်သက်နိုင်သည်။

၉။ သင့်ထံသို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုကို ပိုမိုယူဆောင်လာပါ။ဘဝ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှု မရှိခြင်းက အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုက အထီးကျန်မှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။[]

သင့်မှာ ရင်းနှီးတဲ့သူတွေ အများကြီးမရှိရင်၊ သင်လိုအပ်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုကို ရရှိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

အနှိပ်ကုထုံး၊ တိရိစ္ဆာန်များနှင့် ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ တိရိစ္ဆာန်များနှင့် ပွေ့ဖက်ခြင်း နှင့် ကိုယ်တိုင်ပွေ့ဖက်ခြင်းတို့ကိုပင် ပေါင်းကူးရန် သင်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။

လက်ကို ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဗိုက်ပေါ်တင်ကြည့်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပွေ့ဖက်ပေးပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ၎င်းသည် အခြားသူများထံမှ ထိတွေ့မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အစားထိုးမရနိုင်သော်လည်း၊ သင်သည် ဘေးကင်းကြောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထံသို့ မက်ဆေ့ချ်ပို့နိုင်ပါသေးသည်။

10။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ လှုပ်ရှားမှုများ ပိုမိုလုပ်ဆောင်ပါ

သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် “အမီလိုက်ခြင်း” ကို ပါတီပွဲများတွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် ပြုလုပ်ပါက သို့မဟုတ် ညစာစားပြီးပါက၊ အတူတူ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါ (ကယပ်လှေစီးခြင်း၊ ဟင်းချက်သင်တန်းတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားကစားခြင်း) အစား အတူတူလုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုချိတ်ဆက်ခံစားရစေပြီး မျှဝေထားသော အမှတ်တရများကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

သင့်တွင် ခရီးဝေးသူငယ်ချင်းများရှိပါက၊ လက်တွေ့ကျကျ တစ်ခုခုလုပ်ကြည့်ပါ။ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုချတ်လုပ်ခြင်း၊ စာတိုပေးပို့ခြင်းအစား အသံမက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ခြင်း၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းများအတူတကွကစားခြင်း သို့မဟုတ် "ရုပ်ရှင်နေ့စွဲ" ကို စီစဉ်ပေးခြင်းသည် ဝေးကွာနေချိန်၌ပင် ချိတ်ဆက်မှုကို ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

11။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ

သင်၏ အထီးကျန်မှုခံစားချက်များ ဆက်တိုက်ရှိနေပါက၊ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနားလည်စေပြီး လိုအပ်ပါက လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကောင်းသောကုထုံးဆရာသည် နေရာလွတ်ကို ထိန်းထားနိုင်သည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်ခံစားရနိုင်သည့် နက်နဲသော အကြောင်းပြချက်များကို သင်ဖော်ထုတ်နေစဉ်တွင် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ကဲ့သို့သော ဝဘ်ဆိုက်မှတဆင့် အွန်လိုင်းကုထုံးပညာရှင်ကို သင်ရှာနိုင်သည်။