സുഹൃത്തുക്കൾ ഉപയോഗശൂന്യരാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? കാരണങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് & എന്തുചെയ്യും

“എനിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ ഇഷ്ടമല്ല. എനിക്ക് ഊർജ്ജമില്ല, അത് അർത്ഥശൂന്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് കേൾക്കുന്നത് ബോറടിപ്പിക്കുന്നതാണ്, മാത്രമല്ല എനിക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് കറങ്ങാൻ നല്ല സമയമുണ്ട്. ഞാൻ ശരിക്കും വിചിത്രനാണോ, അതോ സുഹൃത്തുക്കളെ ആവശ്യമില്ലാത്തത് ശരിയാണോ?”

നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ലാതിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ അവർ ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. ജോലി അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ, കുടുംബം, ഹോബികൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മതിയാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സൗഹൃദങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ രണ്ടാമതായി ഊഹിച്ചേക്കാം. ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നല്ല കാര്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറ്റണമെന്ന് നിശ്ചയമില്ല.

ചില ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് സൗഹൃദം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ സൗഹൃദങ്ങൾ പ്രധാനമല്ലെന്ന് അവർ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അവർ സൗഹൃദത്തിന്റെ നല്ല മാതൃകകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകില്ല, അതിനാൽ അവർക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുടെ നേട്ടങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയില്ല.

സുഹൃത്തുക്കൾ വേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ലെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് സത്യം.

സുഹൃത്ബന്ധങ്ങൾ പ്രധാനമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിരിക്കാനിടയുള്ള ചില പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകണമെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും.

സുഹൃത്തുക്കൾ ഉപയോഗശൂന്യരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

1. നിങ്ങൾക്ക് മോശം സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരുന്നു

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾനിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ മറ്റെന്തെങ്കിലും വിധത്തിൽ പൊരുത്തക്കേടുണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, അവരില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി തോന്നിയിരിക്കാം. എന്നാൽ അവർ സൗഹൃദത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏക മാതൃകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഫലമായി, എല്ലാ സൗഹൃദവും യഥാർത്ഥമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തെറ്റായി അനുമാനിച്ചിരിക്കാം.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മോശം സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് മോശം മാതൃകകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ വളർന്നുവരുന്ന ബന്ധങ്ങൾ പോലെ) നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ ആവശ്യമില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുകയോ മറ്റ് വഴികളിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ വഞ്ചിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ ദീർഘകാല വൈകാരിക മുറിവുകൾ അവശേഷിപ്പിച്ചേക്കാം.

യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുന്നതിനുള്ള അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനം ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സുഹൃത്തുക്കളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മികച്ചതാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം സ്വതന്ത്രനായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു

ആളുകളെ ആശ്രയിക്കുകയോ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുത്തിരിക്കാം. നിങ്ങൾ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പാടുപെടുകയും "ആവശ്യമുള്ളവർ" ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനോട് വെറുപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയാതെ തന്നെ ആളുകളെ അകറ്റിയേക്കാം.

സഹായവും വൈകാരിക ബന്ധവും വിശ്വസനീയമായി ലഭ്യമല്ലാത്ത വീടുകളിൽ വളർന്നുവരുന്നത് മുതൽ ആളുകൾ അത്തരം വിശ്വാസങ്ങൾ വളർത്തിയെടുത്തേക്കാം.[] ഉദാഹരണമായി, ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത്, ശിശുക്കളോട് കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിച്ച അമ്മമാർ അവരുടെ സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ വികാസത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമായതായി കാണിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, അടുത്ത ബന്ധങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ സുഖകരമാണെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നവർ പോലും (മനഃശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തിൽ "അവായ്ഡന്റ് അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു) തങ്ങളെ മറ്റുള്ളവർ അംഗീകരിക്കുന്നുവെന്നോ ബന്ധങ്ങളിൽ വിജയിക്കുമെന്നോ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം സുഖം തോന്നുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണ്

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ സമയം പാഴാക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ചില ആളുകൾ സാമൂഹിക സമ്പർക്കത്തിലൂടെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വറ്റിപ്പോകുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ ആളുകളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ധാരാളം സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നമ്മിൽ പലർക്കും സ്‌കൂളിലൂടെയോ ജോലിയിലൂടെയോ മറ്റുള്ളവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്‌കൂളിൽ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് പറയാം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ക്ലയന്റുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒരു കസ്റ്റമർ സർവീസ് ജോലിയുണ്ട്. ദിവസാവസാനം സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഊർജം ലഭിക്കാത്ത വിധം നിങ്ങൾ വറ്റിപ്പോയേക്കാം.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം സ്വയം ചെലവഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആകർഷകമായിരിക്കും.

4. നിങ്ങൾ തിരസ്‌കരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു

തിരസ്‌ക്കരണ ഭയം സൗഹൃദത്തിനിടയിൽ പലതവണ പ്രകടമാകാം. ആളുകളെ സമീപിക്കാനും നിരസിക്കാനോ ചിരിക്കാനോ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം.

അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ "യഥാർത്ഥ നിങ്ങളെ" അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ തുറന്നുപറയാനും സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ നിരസിക്കാനും ഭയപ്പെടുന്നു.

സുഹൃത്തുക്കൾ നിരസിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമാണ്ഞങ്ങൾ പരസ്പരം അറിയാൻ സമയവും പരിശ്രമവും എടുത്ത ശേഷം. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് പല മേഖലകളെയും പോലെ, അപകടസാധ്യത വലുതാണ്, അത് കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരാളെ ആഴത്തിൽ അറിയുന്നത് നിരസിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു അസാധാരണ അനുഭവമായിരിക്കും. സുഹൃത്തുക്കൾ നിരസിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുക.

5. നിങ്ങൾ ആളുകളെ കർക്കശമായി വിധിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് ഒരാളുടെ കുറവുകൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഒരാളുടെ സുഹൃത്താകാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നിലവാരം പുലർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ആരും പൂർണരല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളോ നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഒരാൾക്ക് ഒരു നല്ല സുഹൃത്താകാൻ കഴിയും.

സൗഹൃദങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറ്റാം

1. സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക

ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി വിലമതിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നേടാനായേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ എഴുതാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

സൗഹൃദങ്ങളിൽ നിന്ന് ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ലഭിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• യാത്രകൾ, ഒരുമിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ട്.
• ഒപ്പം ചിരിക്കാൻ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ. പരസ്പരം ചിരിക്കുമ്പോൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കും.
• പിന്തുണ: നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളോട്, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ.
• നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവിടെയെത്തുന്ന ആരെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ പറയൂ.നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുക.
• നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ ഒരാളുണ്ട്. നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ മികച്ചവരാകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
• മറ്റുള്ളവർ ലോകത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നറിയുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ വീക്ഷണം നേടുക. സൗഹൃദങ്ങളിലൂടെ, മറ്റ് അഭിപ്രായങ്ങളെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നേടാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളെ കാണുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ ഉന്മേഷദായകമാണ്.
2. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ഓരോ സൗഹൃദത്തിനും ഒരുമിച്ചു ചിലവഴിക്കുന്ന സമയവും വെവ്വേറെ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയവും തമ്മിൽ നല്ല ബാലൻസ് ആവശ്യമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ സമയങ്ങളിൽ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സുഹൃത്ത് എപ്പോഴും ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുക.

3. ആളുകളുടെ നല്ല സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുക

ഈ വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കുക: രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ആളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക. ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചോ ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയ നിരവധി ആളുകളെക്കുറിച്ചോ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് കാര്യങ്ങളെങ്കിലും എഴുതുക. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ അങ്ങനെ പെരുമാറിയതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാം.

ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ആളുകളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് കാണുന്നതിന് ഇത് ഇടയാക്കിയേക്കാം.

അനുബന്ധം: നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും വെറുക്കുന്നുവെങ്കിൽ എങ്ങനെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാം.

4. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കോച്ചുമായോ പ്രവർത്തിക്കുക

ഒരു തെറാപ്പിസ്‌റ്റോ കൗൺസിലറോ പരിശീലകനോ കഴിയുംസൗഹൃദങ്ങളുടെ മൂല്യം നിങ്ങൾ കാണാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മുൻകാല മുറിവുകൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഉപേക്ഷിക്കൽ മുറിവുകൾ, വിശ്വാസപ്രശ്‌നങ്ങൾ, ജീവിതത്തിൽ പൂർത്തീകരിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് തടസ്സമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് നിരവധി വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ, ശ്രമിക്കുക.

ഇതും കാണുക: നിരസിക്കാനുള്ള ഭയം: അത് എങ്ങനെ മറികടക്കാം & amp; ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ?

ഏകാന്തതയും സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടലും നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.[] എന്നാൽ ചിലർക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ പ്രണയ പങ്കാളികളുമായോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായോ വേണ്ടത്ര ബന്ധം ലഭിക്കുന്നതായും സുഹൃത്തുക്കളെ അധികമായി ആവശ്യമില്ലെന്നും കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുകൂലമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കാം.

ഒറ്റക്കാരനായിരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും ജീവിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. ചില ആളുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ മറ്റുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഓരോ മുൻഗണനയും ശരിയും സാധാരണവുമാണ്.

സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് സാധാരണമാണോ?

സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സുഹൃത്തുക്കളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹമില്ലായ്മ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവിൽ നിന്നോ ആഘാതത്തിൽ നിന്നോ ഉള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളോട് തെറ്റൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ സൗഹൃദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് സന്തോഷം നൽകിയേക്കാം.

എനിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങൾ വളരെ സ്വതന്ത്രമായി വളർന്നിരിക്കാം. തൽഫലമായി, മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ദുർബലമാണെന്ന വിശ്വാസം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാംമറ്റുള്ളവരുമായി അടുത്തിടപഴകുക, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല, ശ്രമിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് സ്വയം പറയുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനിക്ക് സ്വാഭാവികമായ മുൻഗണന ഉണ്ടായിരിക്കാം.

റഫറൻസുകൾ

1. Demir, M., & ഡേവിഡ്സൺ, ഐ. (2012). സൗഹൃദവും സന്തോഷവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച ധാരണയിലേക്ക്: മൂലധനവൽക്കരണ ശ്രമങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ, കാര്യങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ഒരേ ലിംഗത്തിലെ അടിസ്ഥാന മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആവശ്യങ്ങളുടെ സംതൃപ്തി എന്നിവ സന്തോഷത്തിന്റെ പ്രവചകരെന്ന നിലയിൽ മികച്ച സൗഹൃദങ്ങൾ. ജേണൽ ഓഫ് ഹാപ്പിനസ് സ്റ്റഡീസ് , 14 (2), 525–550.
2. ലാൻഡ്രി, എസ്.എച്ച്., സ്മിത്ത്, കെ.ഇ., & സ്വാങ്ക്, പി.ആർ. (2006). റെസ്‌പോൺസീവ് പാരന്റിംഗ്: സാമൂഹികവും ആശയവിനിമയവും സ്വതന്ത്രവുമായ പ്രശ്‌നപരിഹാര കഴിവുകൾക്കുള്ള ആദ്യകാല അടിത്തറ സ്ഥാപിക്കൽ. ഡെവലപ്മെന്റൽ സൈക്കോളജി, 42 (4), 627–642.
3. കാർവല്ലോ, എം., & ഗബ്രിയേൽ, എസ്. (2006). ആരും ഒരു ദ്വീപാണ്: ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയിൽ ഉൾപ്പെടേണ്ടതും നിരസിക്കുന്നതും. വ്യക്തിത്വവും സാമൂഹിക മനഃശാസ്ത്ര ബുള്ളറ്റിൻ, 32 (5), 697–709.
4. കാസിയോപ്പോ, ജെ. ടി., & കാസിയോപ്പോ, എസ്. (2014). സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളും ആരോഗ്യവും: സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ വിഷാംശം. സാമൂഹികവും വ്യക്തിത്വവുമായ മനഃശാസ്ത്ര കോമ്പസ്, 8 (2), 58–72.
10> 15>
7> 2010 දක්වා .