നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം (+ ഉദാഹരണങ്ങൾ)

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം.

“എന്റെ സഹപ്രവർത്തകർ എന്നെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനും കളിയാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ അവർക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, അവർ എന്നെ നോക്കി ചിരിച്ചു. എങ്ങനെ മറുപടി പറയണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല."

"എനിക്ക് 3 റൂംമേറ്റ്‌സ് ഉണ്ട്, എല്ലാ തമാശകൾക്കും ഞാനാണ്. അവരെല്ലാം തമാശക്കാരാണ്, എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒന്നും ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർ എന്നെ കളിയാക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് ഒരു മറുവാദത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർ എന്നെ മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള തമാശകളും തമാശകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവർ എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു.”

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഉദ്ധരണികളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കൾ കളിയാക്കുന്നതും ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കളിയാക്കുന്നതും നിങ്ങളെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. പൊതുവെ കൂടുതൽ ബഹുമാനം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങളുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് നിങ്ങൾ വായിക്കണം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളെ കളിയാക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കളിയാക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുകയോ തമാശയ്ക്ക് ആക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, മരവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശൂന്യമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പറയുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ എല്ലാം സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഭാഗ്യവശാൽ, കളിയാക്കലും ഉപദ്രവവും അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നത് ഇതാ:

1. പ്രവചിക്കാവുന്നത് നൽകരുത്നിർത്തുക. അവർ തെറ്റുകാരാണ്, എന്നാൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ സാധാരണയായി അറിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവരെ അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളെ സ്വയം വ്യക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• സാമാന്യവത്കരിക്കരുത്. "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എന്നെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു" എന്നതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പറയരുത്. സാമാന്യവൽക്കരണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കുന്നു, അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാത്തതിനാൽ അവ പ്രത്യേകിച്ച് സഹായകരമല്ല. പകരം ഒരു നിർദ്ദിഷ്‌ട ഉദാഹരണം നൽകുക.
• ആളോട് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് പറയുക, അവർ എന്തുചെയ്യണം, ചെയ്യരുത് എന്നല്ല. ഐ-സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് നേടുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വികാരം തോന്നുന്നുവെന്ന് ആർക്കും തെളിയിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവർ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുമ്പോൾ അവർക്ക് തർക്കിക്കാൻ കഴിയും.
• സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം അവർക്ക് നൽകുക, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ ആക്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്നും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും വ്യക്തമാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്നെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരിക്കില്ല."

ഇതാ ഒരു ഉദാഹരണം:

"ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പറയുന്നു. എന്റെ പുതിയ സ്വെറ്ററിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തമാശ പറഞ്ഞതാണ് ഒരു ഉദാഹരണം. താങ്കൾ ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ എനിക്ക് അപമാനം തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ മോശമായി പെരുമാറാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”

നിങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്ന ഒരാളോട് തുറന്നുപറയാൻ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വിലമതിക്കും.

10. നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതായി ആരോടെങ്കിലും പറയുക

നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ തുറന്നുപറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുംനല്ലത്, അടുത്ത തവണ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായ ആശ്വാസം നൽകും. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഒരു സുഹൃത്തുമായോ ബന്ധുവുമായോ സംസാരിക്കുക. അവർക്ക് പങ്കിടാൻ സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ശല്യപ്പെടുത്തുന്നവരെ പ്രായോഗികമായും വൈകാരികമായും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല തന്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

അവർ പരിധിയില്ലാത്ത സന്ദേശമയയ്‌ക്കലും പ്രതിവാര സെഷനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിൽ പോകുന്നതിനേക്കാൾ ചെലവുകുറഞ്ഞതിനാൽ, ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിക്ക് ഞങ്ങൾ BetterHelp ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ പ്ലാനുകൾ ആഴ്ചയിൽ $64 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, BetterHelp-ൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മാസം 20% കിഴിവ് + ഏതൊരു SocialSelf കോഴ്‌സിനും സാധുതയുള്ള $50 കൂപ്പൺ ലഭിക്കും: BetterHelp-നെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

(നിങ്ങളുടെ $50 SocialSelf കൂപ്പൺ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, BetterHelp-ന്റെ ഓർഡർ സ്ഥിരീകരണത്തിനായി ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക. മറ്റുള്ളവരുടെ തമാശ

നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, ഉപദ്രവിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷുദ്രകരമായ കളിയാക്കൽ എന്നിവയുടെ അവസാന ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, ആളുകളെ ഇത്ര മോശമായി പെരുമാറാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിച്ചിരിക്കാം.

മറ്റുള്ളവരെ എന്തിനാണ് പരിഹസിക്കുന്നത് എന്നത് ഉറപ്പായും അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ മൂലകാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ചില പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

ചില ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാംമറ്റുള്ളവരെ കളിയാക്കുന്നു.

ആക്രമണവും അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റവും ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മെറ്റാ-വിശകലനം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവവും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും തമ്മിൽ ഒരു മിതമായ ബന്ധം കണ്ടെത്തി.[]

2. ജനിതകശാസ്ത്രം

Journal of Business Ethics-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഹാർവിയുടെ ഒരു ലേഖനമനുസരിച്ച്, ജനിതകശാസ്ത്രം പോലുള്ള ജീവശാസ്ത്രപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ, ചില ആളുകൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവത്തിന് ഇരയാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.[]

2019-ൽ, Veldkamp et al. സ്കൂൾ പ്രായമുള്ള ഇരട്ടകളുടെ സമാനവും സമാനമല്ലാത്തതുമായ ജോഡികളുമായി ഒരു പഠനം നടത്തി. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീനുകളോ ചുറ്റുപാടുകളോ അവരെ ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലോ കുറവോ ഉണ്ടാക്കിയാൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതായിരുന്നു അവരുടെ ലക്ഷ്യം. ജനിതക സ്വാധീനങ്ങൾ കുട്ടികളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരോ ഇരകളോ ആകാൻ കൂടുതൽ ദുർബലരാക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.[]

3. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം

2015-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകനം ആക്രമണവും അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റവും , സമാനുഭാവം അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റവും തമ്മിൽ ഒരു നിഷേധാത്മക ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു.[] ചുറ്റുമുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നും തോന്നുന്നതെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ കളിയാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇരകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് അവർക്ക് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകാത്തതിനാലാകാം ഇത്.

4. നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആവശ്യകത

ചില ആളുകൾ അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയേക്കാം.[] ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ജീവനക്കാരൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് മറ്റുള്ളവരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയേക്കാം, കാരണം അവരുടെ ടീമിൽ ആരാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ആരാണ് പ്രത്യേക ഷിഫ്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ജോലി എങ്ങനെയെന്നും നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.ചെയ്തു. സഹപ്രവർത്തകരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും കളിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു ജീവനക്കാരന് കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് നടത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

5. അവരുടെ സ്റ്റാറ്റസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം

ചിലർ മറ്റുള്ളവരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തി കൂടുതൽ ജനപ്രിയനാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് സോഷ്യോളജി ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2020-ലെ ഒരു പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവർ സുഹൃത്തുക്കളെന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളെ ഉൾപ്പെടെ അവരുടെ സാമൂഹിക വലയത്തിലെ ആളുകളെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു.[] ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മിടുക്കനോ തമാശക്കാരനോ ആയി തോന്നാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

6. പഠിച്ച പെരുമാറ്റം

ശല്യപ്പെടുത്തൽ എന്നത് ആളുകൾ അവരുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന സ്വഭാവം പഠിക്കാം.[] ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റുള്ളവരെ പരിഹസിച്ചതിന് ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ശിക്ഷിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നത് കാണുന്ന ഒരു ജീവനക്കാരൻ, സീറോ ടോളറൻസ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ നയമുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവനക്കാരനെക്കാൾ അത് പിന്തുടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

7. വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ

വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവവും തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധമുണ്ട്. വോൺ തുടങ്ങിയവർ. 43,093 മുതിർന്നവർ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു വലിയ തോതിലുള്ള സർവേയുടെ ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു, ഹിസ്‌ട്രിയോണിക്, പാരാനോയിഡ്, ആൻറി സോഷ്യൽ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.[]

8. മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ സിൻഡ്രോം

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ക്രിസ് പിയോട്രോവ്സ്കി, മറ്റുള്ളവരെ പലപ്പോഴും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകളുടെ സ്വഭാവങ്ങളെയും പ്രവണതകളെയും വിവരിക്കുന്നതിന് മുതിർന്നവർക്കുള്ള ബുള്ളി സിൻഡ്രോം (ABS) എന്ന പദം ഉപയോഗിച്ചു.

2015 ലെ ഒരു പേപ്പറിൽ,ABS ഉള്ള ആളുകൾ ഒരു കൂട്ടം വ്യതിരിക്തമായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് പിയോട്രോവ്സ്കി വിശദീകരിക്കുന്നു; അവർ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും, നിഷ്‌കളങ്കരും, സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതവും, കൃത്രിമത്വമുള്ളവരും, മച്ചിയവെല്ലിയൻമാരുമാണ്.[] ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്.

പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

എന്നെ കളിയാക്കുന്ന ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോട് എനിക്ക് എങ്ങനെ ഇടപെടാനാകും?

ഒരു ജോലിസ്ഥലത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുമായി ഇടപെടുന്നതിന് സാർവത്രിക പരിഹാരമൊന്നുമില്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവ അവഗണിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. പ്രശ്നം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, ഒപ്പം നിർത്താൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് സീനിയർ മാനേജ്‌മെന്റിലെ അംഗത്തോട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ടീം ലീഡറോട് ഉപദേശം ചോദിക്കാനും ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.

ആരെങ്കിലും ഓൺലൈനിൽ എന്നെ കളിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

പല കേസുകളിലും, അവഗണിക്കുകയാണ് ഒരു ഓൺലൈൻ ഭീഷണിയെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം. ഓർക്കുക, ദയയില്ലാത്ത പരാമർശങ്ങളോട് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കേണ്ടതില്ല. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ, നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ തടയുകയോ നിശബ്ദമാക്കുകയോ ചെയ്യുക. അവർ നിങ്ങളെ ആവർത്തിച്ച് ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ സുരക്ഷിതരല്ലെന്ന് തോന്നുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ അറിയിക്കുക.

> >മറുപടി

നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരോട് പ്രവചനാതീതമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിലും അവർ തമാശയായി എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞുവെന്നാണ് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുടെ ചൂണ്ടയിലേക്ക് ഉയരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെലവിൽ ആസ്വദിക്കുന്നത് തുടരാൻ അവർക്ക് പ്രോത്സാഹനം ലഭിക്കും.

ഒരു പ്രവചനാതീതമായ മറുപടിക്ക് ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ സാധൂകരിക്കാനും സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാനും കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ:

ഭീഷണി: “അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തികെട്ട സിനിമകൾ ഒഴികെ ഏതൊക്കെ സിനിമകളാണ് ഇഷ്ടമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഹഹഹഹ.”

നിങ്ങൾ: “ഹഹ, അതെ ശരി!” അല്ലെങ്കിൽ “മിണ്ടാതിരിക്കുക!” അല്ലെങ്കിൽ “ഹഹ, ഞാനില്ല!”

ഭീഷണി: “എനിക്കറിയാമായിരുന്നു! HAHAHA.”

ഇതും കാണുക: ഒരു മോണോടോൺ ശബ്ദം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും ചിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അവർ ശ്രദ്ധിക്കാത്തത് കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം മോശം തോന്നുന്നു എന്ന് അവർ തിരിച്ചറിയാത്തത് കൊണ്ടാണ് . "തമാശക്കാരന്" അവർ അന്വേഷിക്കുന്ന പ്രതികരണം ലഭിച്ചതിനാൽ, ഭാവിയിൽ അവർ അത് വീണ്ടും ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

2. തമാശയോട് വളരെയധികം യോജിക്കുന്നു

"തമാശക്കാരനായ പയ്യൻ/പെൺകുട്ടി" എന്നതിനെതിരെ അവരുടെ ശബ്ദം കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങുന്ന തുടക്കക്കാർക്ക് ഈ സാങ്കേതികത ഫലപ്രദവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.

ഇതാ തന്ത്രം: ഒരു പോക്കർ മുഖം നിലനിർത്തുമ്പോൾ, അവരുടെ മണ്ടൻ ചോദ്യത്തോട് അല്ലെങ്കിൽ പ്രസ്താവനയോട് വളരെയധികം യോജിക്കുക. ചിരിക്കുകയോ ചിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നേരെയുള്ള മുഖത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം അവർക്ക് നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിന് വിപരീതമായിരിക്കുമെന്നതാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കാരണം. ഒന്നുകിൽ അവർ വാക്കുതർക്കത്തിലായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ തമാശ തള്ളാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അവർ തികഞ്ഞ വിഡ്ഢികളായി കാണപ്പെടുംതുടർന്നും.

നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിസമ്മതം എല്ലാവരും കാണുകയും "തമാശക്കാരൻ" പറഞ്ഞത് ഒട്ടും തമാശയല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാൾക്ക് സാഹചര്യം വിഷമകരമായി അവസാനിക്കും, കാരണം അവർ ഒറ്റയ്ക്ക് ചിരിക്കും.

അധികം സമ്മതിച്ച് തമാശക്കാരനായ ആൺകുട്ടിയുടെ/പെൺകുട്ടിയുടെ മേൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മേൽക്കൈ നേടുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ:

തമാശ: “അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ സിനിമകളാണ് ഇഷ്ടം? വൃത്തികെട്ട സിനിമകൾ ഒഴികെ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഹഹഹഹ.”

നിങ്ങൾ: “ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ? ഞാൻ വൃത്തികെട്ട സിനിമകൾ മാത്രമേ കാണാറുള്ളൂ.”

തമാശ: “… അപ്പോൾ.”

ശല്യക്കാരൻ പിന്മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വിഷയം മാറ്റി ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല എന്ന മട്ടിൽ സംസാരം തുടരുക.

കഴിയുമെങ്കിൽ, തമാശയും അതേ തരത്തിലുള്ള തമാശയിൽ അവർ നടത്തുന്ന തുടർ ശ്രമങ്ങളും അവഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ "സമ്മതിക്കുമ്പോൾ" പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിയോജിപ്പ് എല്ലാവർക്കും വ്യക്തമാക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ അവരെ നിങ്ങളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ സഹോദരനെപ്പോലെയാണ് പരിഗണിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിലുള്ള മോശം പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾ വെച്ചുപൊറുപ്പിക്കില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മുൻതൂക്കം നൽകുമെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.

3. ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവനെ അവഗണിക്കുക

ചിലപ്പോൾ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവനെ അവഗണിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന ആളല്ലെങ്കിലോ അവർ നിങ്ങളെ കളിയാക്കുമ്പോൾ എന്ത് പറയണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിലോ അത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.

ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളോട് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കാത്തപ്പോൾ, അവരുടെ സംതൃപ്തി നിങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അത് അവരെ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും സാഹചര്യത്തിന്റെ മേൽ യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ അവരെ വിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശല്യക്കാരനെ എങ്ങനെ അവഗണിക്കും?

1. ഒന്നും പ്രതികരിക്കരുത്.അവരുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ലെന്ന് നടിക്കുക. ആദ്യം, ഇത് ശരിയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. ഒരാളെ അവഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും പരാജയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ ശരീരഭാഷ അവർ അസ്വസ്ഥരാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഇത് എളുപ്പമായേക്കാം.
2. ശല്യക്കാരൻ ഒരിക്കലും സംസാരിച്ചിട്ടില്ല എന്ന മട്ടിൽ സംഭാഷണം തുടരുക. ഇത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവർക്കും നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന മറ്റ് ആളുകൾക്കും അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെന്നും സഹിക്കില്ലെന്നും ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇതൊരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലേ അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ മറുപടി നൽകണമെന്ന് വ്യക്തമല്ല.
3. നിങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ മറുപടി നൽകണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുമായി "വളരെയധികം സമ്മതിക്കുന്നു" എന്ന മുൻ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. y:

   കാരി: " ആരാണ് നാളെ ബീച്ചിൽ എന്നോടൊപ്പം ചേരുന്നത്? അതൊരു ശുഭ്രവസ്ത്രമായ ദിവസമായിരിക്കണം.”

   ബുള്ളി: “തീർച്ചയായും ജോൺ അല്ല-അവൻ തന്റെ ഷർട്ട് അഴിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തവിധം വിളറിയവനാണ്. നിങ്ങളുടെ സൺഗ്ലാസ് ഇല്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളെ അന്ധരാക്കും!”

   നിങ്ങൾ ജോൺ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാം:

   “ബീച്ചിൽ പോകുന്നത് മനോഹരമായി തോന്നുന്നു. 12 വയസ്സിന് ശേഷം ഞാൻ സ്വതന്ത്രനാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ?"

   ജോണിന്റെ പ്രതികരണം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളെ പരുഷമായി തോന്നുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? പരുഷമായി പെരുമാറുകയോ മോശമായി പെരുമാറുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന നിലയിലേക്ക് കൂപ്പുകുത്തേണ്ടതില്ലെന്നും ഈ ഉദാഹരണം കാണിക്കുന്നു.

   നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കുമ്പോൾ, അവർ ശ്രമിച്ചേക്കാംഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ അപമാനകരമായ തമാശകൾ പറയുന്നതിനുപകരം, സംഭാഷണത്തിന്റെ വൈബ് പിന്തുടരാൻ അവർ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

   ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം അവഗണിച്ചാൽ, അവർ തിരികെ ചേരാൻ നന്നായി കളിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവർ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും രാജിവച്ചേക്കാം. ഒന്നുകിൽ, ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി അവഗണിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർ നിർത്തിയേക്കാം.

   4. അവർ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളോട് ആവശ്യപ്പെടുക

   ചിലപ്പോൾ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കളിയാക്കുമ്പോൾ വായടപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല തിരിച്ചുവരവ് വേണം. നിങ്ങൾ ശൂന്യമാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം കഴിയുമ്പോൾ മാത്രം മറുപടിയുമായി വരുമ്പോഴോ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. (ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും ഒരിക്കലും പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.)

   ഏതാണ്ട് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു തിരിച്ചുവരവ് ഇതാ:

   നിങ്ങൾ അത് പറയുന്നത് രസകരമാണ്. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്?

   ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കണമെങ്കിൽ ഇത് നല്ലതാണ്. അവർ സ്വയം വിശദീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ അത് അവർക്ക് എല്ലാ രസകരവും എടുക്കുന്നു. "വളരെയധികം സമ്മതിക്കുന്നു" എന്ന രീതി പോലെ, അത് അവർ പ്രതീക്ഷിച്ച പ്രതികരണം നൽകുന്നില്ല.

   5. തിരിച്ചുവരവ് ശൈലികളും ഉദ്ധരണികളും ഓർമ്മിക്കുക, ഉപയോഗിക്കുക

   നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ബുദ്ധിമാനായിരിക്കാനും അൽപ്പം മോശമായി പെരുമാറാനും തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില തിരിച്ചുവരവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. കുറച്ച് ആശയങ്ങൾ ഇതാ:

   ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ അഹങ്കാരിയാകാതിരിക്കാം (എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ)
   1. നിങ്ങൾ മിടുക്കനാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ നുണ പറഞ്ഞു.
   2. എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ കൊല്ലാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഈഗോയിൽ കയറി നിങ്ങളുടെ ഐക്യുവിലേക്ക് കുതിക്കും.
   3. നിങ്ങൾ കുറച്ച് മേക്കപ്പ് കഴിക്കണം. അതുവഴി, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ചെയ്യുംഉള്ളിൽ സുന്ദരിയായിരിക്കുക.
   4. ഒരു കുണ്ണയെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടേത് വലുതാക്കില്ല.
   5. ആളുകൾ എത്ര വിഡ്ഢികളാകുമെന്നത് അതിശയകരമാണ്. പ്രകടനത്തിന് നന്ദി.
   6. നിങ്ങൾ ഒരു മരുഭൂമിയിലെ ഒരു റെയിൻ‌കോട്ട് പോലെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
   7. നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന ചാണകത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുതയ്ക്ക് അസൂയ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
   8. നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച കുടുംബത്തിൽ വളർന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
   9. നിങ്ങളുടെ ജീവിതമെല്ലാം ഒരു ഡൂച്ച്ബാഗ് ആയി അവശേഷിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ദിവസം അവധി എടുക്കാത്തത്?
   10. ഞാൻ നിങ്ങളെ ഊമ എന്ന് വിളിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വ്രണപ്പെടുത്തിയെങ്കിൽ ക്ഷമിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.
   11. നിങ്ങൾക്ക് എന്തറിയാം? നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നെ എപ്പോഴും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു... ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അവർ തിരിച്ചടിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വളരെ വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഒരാളുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു തിരിച്ചുവരവ് അവരെ വളരെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് തമാശയായി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ഒരു വഴക്ക് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

       6. അവരുടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ പ്രവണതകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുക

       നിങ്ങളെ പലപ്പോഴും കളിയാക്കുകയോ താഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കേണ്ട ഒന്നല്ല, മറിച്ച് അപക്വവും ലജ്ജാകരവുമായ ഒരു ശീലമാണെന്ന മട്ടിൽ പെരുമാറി നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അത് ഒരുഅവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കിയേക്കാവുന്ന അപ്രതീക്ഷിത പ്രതികരണം.

       നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട്, ചിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉരുട്ടി, "ഓ, ക്ലാസിക് [പേര്]" അല്ലെങ്കിൽ "ഓ ശരി, അവൻ/അവൾ വീണ്ടും പോകുന്നു!" ഒരു ഭീഷണി എന്നതിലുപരി കേവലം ഒരു ശല്യം മാത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് തന്ത്രം.

       ഈ സമീപനം പ്രവർത്തനത്തിൽ കാണിക്കുന്ന ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ. നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ വാങ്ങിയ ഒരു സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് കാറിനെക്കുറിച്ച് ചില സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു അംഗം, ജെയിംസ്, പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ (മറ്റുള്ളവരെ) താഴ്ത്തുന്നു. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ശമ്പളമാണ് നേടുന്നതെന്നും ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലും വരുമാനത്തിലും ഷോട്ടുകൾ എടുക്കുമെന്നും അവനറിയാം.

       നിങ്ങൾ: ഒടുവിൽ ഞാൻ വ്യാഴാഴ്ച എന്റെ കാർ എടുക്കുകയാണ്. എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല! ഇത് പുതിയതല്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു നല്ല ഡീൽ ലഭിച്ചു. പൊതുഗതാഗതത്തിൽ ഈ പ്രദേശത്ത് ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

       ജെയിംസ്: അതിശയകരമാണ്, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് കാറിനെക്കുറിച്ച് ഇത്രയധികം ആവേശം കാണിക്കുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ നിലക്കടല സമ്പാദിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആവേശഭരിതരാകണമെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു.

       നിങ്ങൾ: ഹഹ, ക്ലാസിക് ജെയിംസ്!

       ജെയിംസ്: എന്താണ്?

       നിങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആളുകളെ താഴ്ത്തുന്നത്? [ചിരിക്കുന്നു] ഇത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണ്.

       ജെയിംസ്: അങ്ങനെയല്ല! വിലകുറഞ്ഞ ഒരു കാറിനെക്കുറിച്ച് ആവേശം കൊള്ളുന്നത് ദയനീയമാണെന്ന് മാത്രമാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്.

       നിങ്ങൾ: നോക്കൂ! [പുഞ്ചിരി, കണ്ണുകൾ ഉരുട്ടി] സാധാരണ ജെയിംസ്! എന്തായാലും... [വിഷയം മാറ്റുന്നു]

       ഈ സാങ്കേതികത ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുടെ സ്വഭാവത്തെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളുമായി ഇടപഴകുകയോ തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്-അതാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവരുടെ പെരുമാറ്റം ലേബൽ ചെയ്യുക, തള്ളിക്കളയുകഅത്, മുന്നോട്ട് പോകുക.

       7. കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക

       കൂടുതൽ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് നഴ്‌സിംഗ് പ്രാക്ടീസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2020-ലെ ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, അസ്ഥിരത കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് ഭീഷണിപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം.[]

       അത് ഉറപ്പുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ അവകാശങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുകയും അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാകാം. കീഴ്‌പെടുന്നു, കൂടുതൽ ദൃഢമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

       8. നിങ്ങൾ ഒരു വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിയുമായി ഇടപെടുകയാണോ എന്ന് മനസിലാക്കുക

       ഒരു തെറ്റ് ചെയ്ത ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു വിഷലിപ്ത സുഹൃത്തും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്ത് എപ്പോഴും ഒരു സെക്കന്റ് ഷോട്ടിന് അർഹനാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിഷലിപ്തമായ സുഹൃത്തുക്കളെ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

       എന്നിരുന്നാലും, ആരും പൂർണരല്ലെന്ന് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് തെറ്റായ അഭിപ്രായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സോൺ ഔട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഒന്നുരണ്ടു പ്രാവശ്യം പരുഷമായി പെരുമാറിയതുകൊണ്ട് ഒരാൾ വിഷലിപ്തനാണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ തിടുക്കം കൂട്ടരുത്. നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പെരുമാറ്റ രീതികൾ നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

       നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരു വിഷാംശമുള്ള വ്യക്തിയായിരിക്കാം എന്നതിന്റെ ചില സൂചനകൾ ഇതാ:

       1. അവർ നിങ്ങളുടെ അനുവാദമില്ലാതെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും നിങ്ങളെ അനാദരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാംഅതിരുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ ആദ്യം ചോദിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വസ്‌തുക്കൾ കടം വാങ്ങിയേക്കാം.
       2. നിങ്ങളിൽ കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കാനോ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ഉപയോഗിച്ച് അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടാനോ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എനിക്ക് ഗ്യാസിന് $50 കടം തരും" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്താണെങ്കിൽ, എനിക്ക് വേണ്ടി ബേബി സിറ്റിംഗ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർ പറഞ്ഞേക്കാം.
       3. അവർ പരസ്പരം നല്ലവരാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ ബോസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളോട് ബഹുമാനത്തോടെയാണ് പെരുമാറുന്നത്, ചുറ്റുമുള്ളവർ ആരായാലും.
       4. സംഭാഷണ വേളയിൽ അവർ നിങ്ങളോട് കാര്യമായോ ശ്രദ്ധയോ നൽകുന്നില്ല; അവർ നിങ്ങളെ ഒരു സൗണ്ടിംഗ് ബോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്‌റ്റ് ആയി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
       5. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുകയോ നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്‌താൽ അവർ ക്ഷമ ചോദിക്കില്ല, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുമ്പോഴും.
       6. അവർ നിങ്ങളെ കളിയാക്കുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ അരക്ഷിതരാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ബോധവാനാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചോ ആകൃതിയെക്കുറിച്ചോ തമാശകൾ പറയുന്നത് വിഷമകരവും ദയയില്ലാത്തതുമാണ്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയോട് അവരുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാൻ ആവശ്യപ്പെടുക

          നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തെ വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന കൂടുതൽ നയതന്ത്ര മാർഗം ഇതാ. ഏത് തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിലും ഈ വാചകം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക അവിടെ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒത്തുചേരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

          ശല്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.