Kuinka käsitellä jotakuta, joka tekee pilaa sinusta (+ esimerkkejä)

Sisällytämme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saatamme ansaita palkkion.

"Kollegani yrittävät dominoida minua ja pilkata minua. Ja jos yritän vastata heille, he vain nauravat minulle. En tiedä, miten vastata." "En tiedä, miten vastata."

"Minulla on kolme kämppäkaveria, ja minä olen jokaisen hemmetin vitsin kohde. He ovat kaikki nokkelia, enkä minä osaa keksiä mitään nopeasti. Kun he pilkkaavat minua, en keksi vastalausetta. He tekevät sisäpiirivitsejä ja vitsejä, jotka on suunnattu vain minulle. He keksivät joka päivä uusia juttuja."

Jos voit samaistua näihin lukijoidemme lainauksiin, tämä opas on sinua varten. On ero kahden ystävän vitsailun ja sen välillä, että joku tekee pilaa sinusta tai yrittää dominoida sinua. Jos haluat saada enemmän kunnioitusta yleensä, sinun kannattaa lukea oppaamme, jossa on useita temppuja, jotka saavat ihmiset kunnioittamaan sinua.

Tässä artikkelissa opit, miten toimia sellaisen henkilön kanssa, joka pilkkaa sinua.

Mitä tehdä, kun joku pilkkaa sinua

Kun joku alentaa sinua tai tekee sinusta vitsin kohteen, on normaalia, että jähmetyt. Mielesi saattaa mennä tyhjäksi, tai voi tuntua siltä, että kaikki, mitä sanot tai teet vastauksena kiusaajalle, vain pahentaa tilannetta. Onneksi on olemassa useita yksinkertaisia strategioita, joita voit käyttää kiusaamisen ja häirinnän lopettamiseen.

Näin suhtaudut siihen, että joku pilkkaa sinua:

1. Älä anna ennalta arvattavaa vastausta.

Jos vastaat kiusaajalle ennalta arvattavalla tavalla, annat ymmärtää, että hän on sanonut jotain hauskaa, vaikka hän ei ole sanonut mitään hauskaa. Kun tartut kiusaajan syöttiin, hän rohkaistuu pitämään hauskaa sinun kustannuksellasi.

Tässä on esimerkki siitä, miksi ennalta arvattava vastaus voi vahvistaa kiusaajan kommentit ja pahentaa tilannetta:

Kiusaaja: "Mistä elokuvista sinä pidät, tiedäthän, paitsi likaisista elokuvista?" Hahahaha."

Sinä: "Haha, aivan oikein!" tai "Turpa kiinni!" tai "Haha, en minä tiedä!"

Kiusaaja: "Tiesin sen! HAHAHA."

Kaikki ympärilläsi nauravat todennäköisesti myös mukana, ei välttämättä siksi, etteivät he välittäisi tunteistasi, vaan siksi, että He eivät vain ymmärrä, kuinka pahalta sinusta tuntuu... Ja koska "hassu juttu" sai toivotun vastakaikua, on todennäköisempää, että he tekevät sen uudelleen tulevaisuudessa.

2. Olla liikaa samaa mieltä vitsin kanssa.

Tämä tekniikka on tehokas ja helppokäyttöinen aloittelijoille, jotka ovat vasta löytämässä äänensä "hassua tyyppiä/tyttöä" vastaan.

Tässä on temppu: Pidä pokerinaama ja suostu liikaa heidän typerään kysymykseensä tai toteamukseensa. Älä naura tai hymyile, vaan anna vastauksesi suorin naamoin.

Tämä toimii siksi, että vastauksesi on päinvastainen kuin mitä he odottavat. He joko eivät löydä sanojaan tai näyttävät idiooteilta, jos he yrittävät jatkaa vitsiä.

Kun reagoit tällä tavalla, kaikki näkevät paheksuntasi ja tajuavat, että se, mitä "hassu" sanoi, ei ollut lainkaan hauskaa. Tilanne päättyy kiusatun kannalta kiusatun kannalta nolosti, koska hän nauraa yksin.

Tässä on esimerkki siitä, miten saat yliotteen hauskasta kaverista/tytöstä sopimalla liikaa:

Hauska juttu: "Mistä elokuvista sinä pidät? Tiedäthän, paitsi likaisista elokuvista? Hahahaha."

Sinä: "Ai, etkö tiennyt? Katson vain likaisia elokuvia".

Hauska juttu: "... no sitten."

Kun kiusaaja on perääntynyt, vaihda puheenaihetta ja jatka puhumista kuin mitään ei olisi tapahtunut.

Jos mahdollista, jätä hassuttelija ja kaikki muut yritykset, joita he tekevät samantyyppisellä vitsillä, huomiotta. Se, että et reagoi, kun olet "samaa mieltä", tekee paheksuntasi kristallinkirkkaaksi kaikille. Käytännössä kohtelet heitä kuin ärsyttävää pikkuveljeäsi. Tämä osoittaa, ettet siedä tällaista huonoa käytöstä, ja antaa sinulle yliotteen.

3. Älä välitä kiusaajasta

Joskus kiusaajan huomiotta jättäminen on paras ratkaisu. Se voi toimia hyvin, jos et ole nopea ajattelija tai et tiedä, mitä sanoa, kun kiusaaja pilkkaa sinua.

Kun et vastaa kiusaajalle, viet häneltä tyydytyksen tunteen. Se vie hänet pois keskustelusta, eikä hän voi hallita tilannetta.

Miten kiusaajasta voi oikeastaan olla välittämättä?

1. Älä reagoi lainkaan. Teeskentele, ettet ole kuullutkaan hänen kommenttiaan. Aluksi tämä voi olla vaikeaa. Useimmat ihmiset epäonnistuvat yrittäessään olla välittämättä jostakin, koska heidän kehonkielensä osoittaa, että he ovat ärsyyntyneitä. Harjoittelun myötä se voi kuitenkin helpottua.
2. Jatka keskustelua ikään kuin kiusaaja ei olisi koskaan puhunutkaan. Näin teet sekä kiusaajalle että muille keskustelukumppaneillesi selväksi, ettet hyväksy etkä siedä hänen käytöstään. Tämä on tärkeä askel, sillä jos vaikenet, ei ole selvää, paheksutko häntä vai etkö vain tiedä, miten vastata.
3. Jos sammut tai et tiedä, miten vastata, on parempi käyttää edellistä tekniikkaa, jossa kiusaaja on "liian samaa mieltä".

Jos haluat nähdä, miten hyvin tämä tekniikka toimii, kuvittele tämä keskustelu kahden ystävän, Caryn ja Johnin, sekä kiusaajan välillä:

Cary: " Kuka lähtee huomenna kanssani rannalle? Siellä pitäisi olla upea aurinkoinen päivä."

Kiusaaja: "Ei todellakaan John - hän on liian kalpea, jotta hän saisi riisua paitansa. Hän sokeuttaa sinut, jos sinulla ei ole aurinkolaseja!"

Jos olisit Johannes, voisit vastata näin:

"Rannalle meno kuulostaa ihanalta. Olen vapaa klo 12 jälkeen, jos se sopii sinulle?"

Näetkö, miten Johnin vastaus saa kiusaajan vaikuttamaan töykeältä? Tämä esimerkki osoittaa myös, että sinun ei tarvitse vajota kiusaajan tasolle olemalla töykeä tai ilkeä.

Kun jätät kiusaajan huomiotta, hän saattaa yrittää kovemmin sopeutua ryhmään. Loukkaavien vitsien sijasta hän seuraa todennäköisemmin keskustelun tunnelmaa.

Jos jätät kiusaajan kommentit huomiotta tarpeeksi kauan, hän saattaa alkaa käyttäytyä kiltisti sopiakseen takaisin joukkoon. Joissakin tapauksissa hän saattaa erota ryhmästä kokonaan. Joka tapauksessa, jos pystyt tehokkaasti jättämään hänen kommenttinsa huomiotta pitkän aikaa, hän saattaa lopettaa.

4. Pyydä kiusaajaa selventämään, mitä hän tarkoittaa.

Joskus haluat hyvän vastauksen saadaksesi jonkun vaikenemaan, kun hän pilkkaa sinua. Tämä voi olla melko hankalaa, kun unohdat kaiken tai keksit vastauksen vasta, kun kaikki on ohi. (Lue lisää siitä, miten et koskaan saa olla hermostunut ihmisten seurassa.)

Tässä on comeback, jota voit käyttää melkein missä tahansa tilanteessa:

Mielenkiintoista, että sanot noin. Mitä tarkoitat?

Tämä on hyvä, jos haluat kohdata jonkun sanomisista. Se vie häneltä kaiken hauskuuden, kun hän joutuu selittelemään itseään. Ja aivan kuten menetelmä "Liian paljon samaa mieltä", se ei anna hänelle odotettua vastausta.

5. Opettele muistiin ja käytä comeback-lauseet ja -sitaatit.

Jos haluat olla hieman nokkelampi ja olet valmis olemaan hieman ilkeä, voit kokeilla komebackeja. Tässä on muutamia ideoita:

1. Muistatko, kun sanoin, että olet fiksu? Valehtelin.
2. Jos haluaisin tappaa itseni, kiipeäisin egoosi ja hyppäisin älykkyysosamäärääsi.
3. Sinun pitäisi syödä meikkiä, niin olet ainakin sisältä kaunis.
4. Mulkkuna käyttäytyminen ei tee omastasi yhtään isompaa.
5. On hämmästyttävää, miten tyhmiä ihmiset voivat olla. Kiitos esittelystä.
6. Olet yhtä hyödyllinen kuin sadetakki aavikolla.
7. Perseesi on varmaan kateellinen suustasi tulevalle paskalle.
8. Mietitkö koskaan, millaista elämäsi olisi, jos olisit kasvanut paremmassa perheessä?
9. Sinulla on koko elämäsi aikaa olla ääliö. Mikset ota vapaapäivää?
10. Anteeksi, jos loukkasin tunteitasi, kun kutsuin sinua tyhmäksi. Luulin, että tiesit.
11. Tiedätkö mitä? Teet minut aina niin onnelliseksi... kun lähdet.
12. Harmi, ettei persoonallisuuttasi voi meikata.

Käytä näitä lauseita varoen. Tietyissä tilanteissa ne voivat kostautua. Jos esimerkiksi olet tekemisissä jonkun kanssa, joka on hyvin vastakkainasetteleva, vastaisku voi suututtaa hänet. Kun käytät näitä lauseita, on tärkeää, että teet sen vitsillä - et halua ottaa riskiä tappelun aloittamisesta.

6. Kiinnitä huomiota heidän kiusaamistaipumuksiinsa.

Jos olet tekemisissä jonkun kanssa, joka usein pilkkaa sinua tai alentaa sinua, voit käsitellä hänen kommenttejaan käyttäytymällä niin, kuin hänen käytöksensä olisi vain epäkypsä ja kiusallinen tapa eikä jotain, joka sinun pitäisi ottaa henkilökohtaisesti.

Tämä pilaa kiusaajan hauskanpidon, koska vaikka tunnustat hänen käytöksensä, et anna sen vaikuttaa sinuun. Se on odottamaton vastaus, joka saattaa jättää hänet hämmentyneeksi.

Voit tehdä tämän hymyilemällä, naureskelemalla tai pyörittelemällä silmiäsi ja sanomalla jotakin tyyliin: "Ah, klassinen [nimi]" tai "Ai niin, siinä hän taas menee!" Temppu on käyttäytyä niin, kuin hän olisi pelkkä riesa eikä uhka.

Kuvittele, että kerrot ystävillesi äskettäin ostamastasi käytetystä autosta. Yksi ryhmän jäsenistä, James, haukkuu sinua (ja muita) usein. Hän tietää, että ansaitset pientä palkkaa, ja joskus hän haukkuu työtäsi ja tulojasi.

Sinä: Haen vihdoin autoni torstaina. En malta odottaa! Se ei ole upouusi, mutta sain hyvän tarjouksen. Tällä alueella on vaikea liikkua julkisilla liikennevälineillä.

James: Hämmästyttävää, en ole koskaan nähnyt kenenkään innostuvan näin paljon käytetystä autosta. Mutta kaipa yksinkertaisista asioista on pakko innostua, jos tienaa pikkurahaa.

Sinä: Haha, klassinen James!

James: Mitä?

Sinä: Tiedäthän, ihmisten alentaminen? [Nauraa] Se on sinun juttusi.

James: Ei se ole! Sanon vain, että on aika säälittävää innostua noin paljon halpaa autoa vastaan.

Sinä: Näetkö! [Hymyilee, pyörittelee silmiään] Tyypillistä Jamesia! Joka tapauksessa... [Vaihtaa aihetta]

Tämä tekniikka asettaa kiusaajan luonteen valokeilaan ja kääntää huomion pois sinusta. Älä puutu hänen kommentteihinsa tai vedä itseäsi mukaan väittelyyn - sitä hän haluaa sinun tekevän. Leimaa vain hänen käytöksensä, hylkää se ja siirry eteenpäin.

7. Opi olemaan itsevarmempi.

Tutkimusten mukaan itsevarmuus saattaa suojella sinua häirinnältä. 2020 julkaistun työpaikkakiusaamista koskevan tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin vuonna International Journal of Nursing Practice, ihmiset, joiden itsevarmuus on vähäistä, saattavat olla suuremmassa vaarassa joutua kiusaamisen kohteeksi[].

Tämä voi johtua siitä, että itsevarmat ihmiset puolustavat oikeuksiaan ja henkilökohtaisia rajojaan, minkä vuoksi heidän on ehkä helpompi lopettaa kiusaaminen ja muu epäkunnioittava käytös nopeasti.

Jos sinusta tuntuu, että olet liian alistuva, voit lukea, miten voit olla itsevarmempi.

8. Selvitä, oletko tekemisissä myrkyllisen henkilön kanssa.

On tärkeää erottaa toisistaan todellinen ystävä, joka on tehnyt virheen, ja myrkyllinen ystävä, joka ei aidosti välitä tunteistasi. Todellinen ystävä on aina toisen mahdollisuuden arvoinen, mutta sinun on karsittava myrkylliset ystävät elämästäsi.

Yritä kuitenkin muistaa, että kukaan ei ole täydellinen. Useimmat meistä esimerkiksi tekevät harkitsemattomia kommentteja tai jäävät ajoittain pois keskustelusta. Älä pidä liian nopeasti olettaa, että joku on myrkyllinen vain siksi, että hän on ollut epäkohtelias pari kertaa. Kannattaa etsiä käyttäytymismalleja, ennen kuin tekee hätiköityjä johtopäätöksiä.

Seuraavassa on muutamia merkkejä siitä, että ystäväsi saattaa olla myrkyllinen:

1. Hän tekee asioita ilman lupaasi ja saattaa olla piittaamaton rajoistasi. Hän saattaa esimerkiksi lainata omaisuuttasi kysymättä ensin.
2. He yrittävät saada sinut tuntemaan syyllisyyttä tai käyttävät emotionaalista kiristystä saadakseen haluamansa. He saattavat esimerkiksi sanoa: "Jos todella välittäisit minusta, lainaisit minulle 50 dollaria bensaa varten" tai "Jos olisit oikea ystävä, voisit vahtia lastani", vaikka he tietävät, ettet halua lainata heille rahaa tai huolehtia heidän lapsistaan.
3. He ovat mukavia kahden kesken, mutta yrittävät komennella sinua, kun olet ryhmässä. Todelliset ystävät kohtelevat sinua kunnioittavasti riippumatta siitä, keitä on ympärilläsi.
4. He eivät kiinnitä sinuun paljon tai lainkaan huomiota keskustelujen aikana; he saattavat käyttää sinua keskustelukumppanina tai terapeuttina.
5. He eivät pyydä anteeksi, kun he loukkaavat sinua tai tuottavat sinulle pettymyksen, vaikka kerrot heille, miltä sinusta tuntuu.
6. Kun hän kiusaa sinua, hän keskittyy asioihin, joiden hän tietää tekevän sinut epävarmaksi. Jos ystäväsi esimerkiksi tietää, että olet itsetietoinen painostasi, olisi myrkyllistä ja epäystävällistä, jos hän vitsailisi koostasi tai muodostasi.

9. Pyydä toista henkilöä muuttamaan käyttäytymistään.

Tässä on diplomaattisempi reitti, jonka voit valita, jos arvostat suhdetta. Muista, että tämä lause toimii kaikenlaisissa suhteissa. jossa molemmat ovat motivoituneita tulemaan toimeen keskenään.

Sinun vastuullasi on kertoa kiusaajalle, miltä sinusta tuntuu, jos haluat hänen lopettavan. Hän on itse syyllinen, mutta koska hän ei yleensä ole tietoinen siitä, miten hänen käytöksensä vaikuttaa sinuun, sinun on saatava hänet tietoiseksi siitä.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua tekemään itsestäsi selvän:

• Älä yleistä. Älä sano jotain sellaista kuin "Yrität aina dominoida minua." Yleistykset saavat muut ihmiset puolustautumaan, eivätkä ne ole erityisen hyödyllisiä, koska ne eivät kerro tarkkaan, miksi olet loukkaantunut. Anna sen sijaan konkreettinen esimerkki.
• Kerro henkilölle, miltä SINUSTA tuntuu, älä siitä, mitä SINUN pitäisi tehdä ja mitä SINUN ei pitäisi tehdä. Tämä onnistuu käyttämällä minä-lauseita. Kukaan ei voi kiistää, että tunnet tietyllä tavalla, mutta he voivat vastustaa, kun kerrot heille, miten heidän pitäisi käyttäytyä.
• Anna hänelle mahdollisuus epäillä ja tee selväksi, ettet halua hyökätä ystäväsi kimppuun, vaan haluat vain korjata ongelman. Voit esimerkiksi sanoa: "Et varmaankaan tarkoittanut satuttaa minua." Voit myös sanoa: "Et varmaankaan tarkoittanut satuttaa minua."

Tässä on esimerkki:

"Joskus sanot asioita, joista en pidä. Yksi esimerkki on se, kun vitsailit uudesta villapaidastani. Tunnen itseni vähätellyksi, kun teet tuollaisia kommentteja. Et varmaankaan tarkoittanut tulla ilkeäksi, mutta haluan sinun tietävän, miltä se minusta tuntui."

Vaatii rohkeutta avautua jollekulle, joka aiheuttaa sinulle haittaa, mutta itsesi puolustaminen on sen arvoista pitkällä aikavälillä.

10. Kerro jollekin, että sinua kiusataan.

Jos avaudut kokemuksistasi, voit tuntea olosi paremmaksi, mikä antaa sinulle henkisen etulyöntiaseman, kun joku yrittää seuraavan kerran laskea sinua alas. Puhu ystävälle tai sukulaiselle siitä, mitä sinulle tapahtuu. Heillä voi olla samanlaisia kokemuksia jaettavana.

Voisit myös yrittää puhua terapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua kehittämään hyviä strategioita, miten käsitellä kiusaajia sekä käytännöllisesti että emotionaalisesti.

Suosittelemme BetterHelp-verkkoterapiaa, sillä se tarjoaa rajoittamattoman viestinvälityksen ja viikoittaisen istunnon, ja se on edullisempi kuin terapeutin vastaanotolla käynti.

Heidän suunnitelmansa alkavat 64 dollarista viikossa. Jos käytät tätä linkkiä, saat 20% alennuksen ensimmäisestä kuukaudestasi BetterHelpissä + 50 dollarin kupongin, joka on voimassa mihin tahansa SocialSelf-kurssiin: Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja BetterHelpistä.

(Saadaksesi $50 SocialSelf-kupongin, rekisteröidy linkkimme kautta. Lähetä sitten BetterHelp-tilausvahvistus sähköpostitse meille saadaksesi henkilökohtaisen koodisi. Voit käyttää tätä koodia mihin tahansa kursseistamme.)

Syitä, miksi jotkut ihmiset tekevät pilaa toisista

Jos olet joutunut kiusaamisen, häirinnän tai ilkeän kiusaamisen kohteeksi, olet ehkä kysynyt itseltäsi, mikä saa ihmiset käyttäytymään niin huonosti.

On vaikea tietää varmasti, miksi joku pilkkaa toisia, mutta psykologit ovat edistyneet kiusaamisen perimmäisten syiden selvittämisessä.

Seuraavassa on joitakin syitä, miksi jotkut ihmiset nöyryyttävät tai kiusaavat toisia:

1. Alhainen itsetunto

Jotkut ihmiset saattavat yrittää tuntea olonsa paremmaksi pilkkaamalla muita.

Journalissa julkaistussa meta-analyysissä Aggressio ja väkivaltainen käyttäytyminen havaittiin, että kiusaamiskäyttäytymisen ja alhaisen itsetunnon välillä on vaatimaton yhteys.[]

2. Genetiikka

Harveyn artikkelin mukaan, joka julkaistiin The Journal of Business Ethics, biologiset erot, kuten perimä, voivat auttaa selittämään, miksi jotkut ihmiset ovat alttiita kiusaamiskäyttäytymiselle.[]

Vuonna 2019 Veldkamp ym. tekivät tutkimuksen identtisillä ja ei-identtisillä kouluikäisten kaksosparilla. Heidän tavoitteenaan oli selvittää, tekevätkö henkilön geenit tai ympäristö hänestä todennäköisemmin tai epätodennäköisemmin kiusaajan. Tutkijat havaitsivat, että geneettiset vaikutukset voivat tehdä lapsista alttiimpia tulemaan kiusaajiksi tai uhreiksi[].

3. Empatian puute

Vuonna 2015 julkaistussa katsauksessa Aggressio ja väkivaltainen käyttäytyminen todetaan, että empatiakyvyn ja kiusaamiskäyttäytymisen välillä on negatiivinen yhteys.[] Ihmiset, joiden on vaikea kuvitella, mitä heidän ympärillään olevat ajattelevat ja tuntevat, pilkkaavat muita todennäköisemmin. Tämä voi johtua siitä, että he eivät täysin ymmärrä, miten heidän tekonsa vaikuttavat uhreihinsa.

4. Hallinnan tarve

Jotkut ihmiset saattavat kiusata, koska he haluavat hallita ympäristöään.[] Esimerkiksi työntekijä saattaa kiusata muita työpaikalla, koska hän haluaa kontrolloida, kuka työskentelee hänen tiimissään, kuka tekee tiettyjä työvuoroja ja miten työ tehdään. Pelottelemalla ja pilkkaamalla työtovereitaan työntekijä voi saada asiat haluamallaan tavalla.

5. Halu nostaa asemaansa

Jotkut ihmiset yrittävät tulla suositummiksi kiusaamalla toisia. 2020 julkaistun tutkimuksen tulokset ovat American Journal of Sociology osoitti, että kiusaajat pyrkivät usein vakiinnuttamaan valta-asemansa kiusaamalla sosiaaliseen lähipiiriinsä kuuluvia henkilöitä, mukaan lukien ihmisiä, joita he kutsuisivat ystävikseen.[] Kiusaaja saattaa esimerkiksi yrittää saada itsensä näyttämään fiksummalta tai hauskemmalta kuin joku toinen asettamalla hänet toistuvasti alentuneeksi.

6. Opittu käyttäytyminen

Kiusaaminen voi olla opittua käyttäytymistä, jonka ihmiset omaksuvat ympäristöstään.[] Esimerkiksi työntekijä, joka näkee työtoverinsa jäävän rankaisematta toisten pilkkaamisesta, saattaa todennäköisemmin seurata esimerkkiä kuin työntekijä, joka työskentelee paikassa, jossa kiusaamista ei suvaita.

7. Persoonallisuushäiriöt

Persoonallisuushäiriöiden ja kiusaamiskäyttäytymisen välillä on positiivinen yhteys. Vaughn ym. analysoivat 43 093 aikuista käsittäneen laajamittaisen tutkimuksen tuloksia ja havaitsivat, että histrioniset, paranoidiset ja antisosiaaliset persoonallisuushäiriöt olivat lisääntyneitä kiusaamisen riskitekijöitä[].

8. Aikuisten kiusaamisoireyhtymä

Psykologi Chris Piotrowski on keksinyt termin Adult Bully Syndrome (ABS) kuvaamaan sellaisten ihmisten käyttäytymistä ja taipumuksia, jotka usein kiusaavat muita.

Piotrowski selittää vuonna 2015 julkaistussa artikkelissaan, että ABS-ihmisillä on joukko tunnusomaisia piirteitä: he ovat kontrolloivia, tunteettomia, itsekeskeisiä, manipuloivia ja machiavellilaisia.[] Nämä piirteet ovat usein nähtävissä henkilöillä, joilla on persoonallisuushäiriöitä.

Yleiset kysymykset

Miten suhtautua työkaveriin, joka pilkkaa minua?

Työpaikkakiusaajan kohtaamiseen ei ole olemassa yleispätevää ratkaisua. Joissakin tapauksissa kiusaajan huomiotta jättäminen voi toimia. Jos ongelma jatkuu, voit yrittää selittää, miksi tunnet olosi loukkaantuneeksi, ja pyytää kiusaajan lopettamaan. Voit myös pyytää neuvoa ylemmältä johdolta tai tiimisi johtajalta.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos joku pilkkaa minua verkossa?

Monissa tapauksissa huomiotta jättäminen on yksinkertaisin tapa käsitellä nettikiusaajaa. Muista, että sinun ei tarvitse vastata epäkohteliaisiin huomautuksiin. Sosiaalisessa mediassa kannattaa harkita sinua pilkkaavan henkilön estämistä tai mykistämistä. Jos hän toistuvasti ahdistelee sinua tai saa sinut tuntemaan olosi turvattomaksi, ilmoita hänestä foorumille.