ഒരു മോണോടോൺ ശബ്ദം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

സംഭാഷണവും ചെറിയ സംസാരവും ഉണ്ടാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഇടപഴകുകയും സംഭാഷണം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്‌താൽപ്പോലും, ഏകതാനമായ സംസാരം നിങ്ങളെ വിരസവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതും പരിഹാസവും അകന്നുനിൽക്കുന്നവരുമായി കാണാനിടയാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ളതോ ഉയർന്നതോ ആയ ശബ്ദമാണോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡിന്റെ നീളവും കനവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ആനിമേറ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, സംസാരിക്കുന്ന ടോൺ, നിങ്ങളുടെ വ്യതിചലനം (നിങ്ങളുടെ വാക്യങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ നിങ്ങൾ താഴേക്കോ മുകളിലോ പോയാൽ) എന്നിവയെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കും.

പ്രകടനാത്മകവും ആനിമേറ്റുചെയ്‌തതുമായ ശബ്‌ദം നൽകിക്കൊണ്ട് ഈ വശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദത്തിന് കൂടുതൽ ആനിമേഷൻ നൽകുന്നതിനുള്ള ചില ആശയങ്ങൾ നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചിലത് വോക്കൽ ടെക്നിക്കുകളായിരിക്കും. സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് മാറ്റാൻ മറ്റുള്ളവർ സഹായിക്കും.

ഏകസ്വരമായ ശബ്ദത്തിന് കാരണമെന്താണ്?

ലജ്ജ, വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ സുഖം തോന്നാത്തത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദം ഫലപ്രദമായി മാറ്റാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് എന്നിവ കാരണം ഒരു ഏകസ്വര ശബ്‌ദം ഉണ്ടാകാം. നമ്മുടെ സംസാര രീതികളിൽ വേണ്ടത്ര പരിശ്രമമോ ശ്രദ്ധയോ ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ഏകതാനമായി കാണാവുന്നതാണ്.

1. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു മോണോടോൺ ശബ്ദമുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോണോടോൺ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുംനിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനായി ആളുകൾ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ നിരാശാജനകമാകും. ചെറിയ ക്രമീകരണങ്ങൾ സാധാരണയായി മതിയാകും.

നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിന്റെ വേഗതയിൽ കളിക്കുമ്പോൾ സ്വയം വീഡിയോ ചെയ്യാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്നതും മൃദുവായതുമായ ശബ്ദമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ശബ്ദത്തിൽ നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡിംഗുകൾ കേൾക്കാനും ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

10. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം മാറാൻ ആളുകളെ തയ്യാറാക്കുക

ഇതൊരു വിചിത്രമായ ചുവടുവയ്പായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ എന്നെ സഹിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം വളരെക്കാലമായി ഏകതാനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയുന്ന ആളുകൾ അങ്ങനെ മുഴങ്ങുന്നത് പതിവാക്കിയിരിക്കും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തതയോടും വികാരത്തോടും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും കൂടി സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരിൽ പലരും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം മാറിയെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടും.

അവരിൽ പലരും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും, പക്ഷേ അവർ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ വളരെയധികം ഉത്തേജിപ്പിക്കാത്ത വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അഭിനിവേശം അനുഭവിച്ചു തുടങ്ങിയെന്ന് അവർ അനുമാനിച്ചേക്കാം.

ആളുകൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ അതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താനും അസ്വസ്ഥരാക്കാനും ഇടയാക്കും. ഏകതാനമായ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കുറച്ച് വിശ്വസ്ത സുഹൃത്തുക്കളോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഇത് മുൻനിർത്തി. സംഭാഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ കാണിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദത്തെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽഇത് എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ, കുറച്ച് ആഴ്‌ചത്തേക്ക് അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് സഹായകരമാകും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമയമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രയത്‌നങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ നിരന്തരം ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, പരിശീലനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ കുറച്ചുകൂടി സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

Buzzfeed-ന്റെ ഈ വീഡിയോ, ഒരു സ്പീച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ അവരുടെ ഉള്ളടക്ക സ്രഷ്‌ടാക്കളിൽ ഒരാൾ തന്റെ ഏകതാനമായ ശബ്ദം എങ്ങനെ മാറ്റിയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു: 5>

ശബ്ദം. ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദം മറ്റുള്ളവർക്ക് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്‌തമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദം എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും, "എന്റെ ശബ്ദം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയാണ്, കാരണം ഞാൻ അതിൽ പൂർണ്ണമായും സന്തുഷ്ടനല്ല. ഞാൻ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തെ ഞാൻ ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്നു.”

ഇത് അവർക്ക് സത്യസന്ധമായ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

മറ്റൊരാൾക്ക് ഫീഡ്ബാക്ക് ചോദിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സംസാരിക്കുന്നത് വീഡിയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ മോണോടോണാണോ എന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യപ്പെടുകയാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം എന്ന് ഓർക്കുക.

2. നിങ്ങൾ ഏകതാനമായിരിക്കുമ്പോൾ ചിന്തിക്കുക

എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഏകതാനമായ ശബ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കാം. മറ്റൊരുതരത്തിൽ, നിങ്ങൾ അപരിചിതരോടോ അഭിമുഖങ്ങൾ പോലുള്ള സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിലോ ഏകതാനമായി ശബ്ദിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബവുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ആനിമേറ്റഡ് ആയിരിക്കാം.

അപരിചിതരുമായി ആനിമേറ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിപരീത പാറ്റേൺ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നവരും കരുതുന്നവരുമായ ആളുകളുമായി ഏകതാനമായി. ഈ വ്യതിയാനങ്ങളെല്ലാം സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മോണോടോൺ ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് അവർക്ക് കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായ സമീപനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാത്തിലും നിങ്ങൾ ഏകതാനമാണെങ്കിൽസാഹചര്യങ്ങൾ, കൂടുതൽ ആനിമേറ്റുചെയ്‌ത ശബ്‌ദം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പഠന സാങ്കേതികതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു ഏകതാനമായ ശബ്ദം മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് നന്നായി അറിയാം, ഇത് നിങ്ങളെ സ്വയം ബോധവാന്മാരാക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രത്യേക ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളോ വികാരങ്ങളോ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.

പുതിയ ആളുകളെയോ സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിലോ നിങ്ങൾ ഏകതാനമായി പെരുമാറുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അന്തർലീനമായ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ നിലവാരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് സഹായകമായേക്കാം.

3. വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ സുഖകരമാകാൻ പഠിക്കുക

നമ്മിൽ പലരും ഒരു ആനിമേറ്റഡ് ശബ്ദം ഉണ്ടാക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, കാരണം നമ്മൾ അമിതമായി വികാരാധീനരായി കാണപ്പെടുമെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ശ്രദ്ധാപൂർവം നിഷ്പക്ഷമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നാം.

നിങ്ങൾ സാമാന്യമായി കരുതലുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വഹിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദത്തെ അനുവദിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം തീവ്രമായി തോന്നാം. ഇത് ഭാഗികമായി സ്‌പോട്ട്‌ലൈറ്റ് ഇഫക്‌റ്റ് മൂലമാണ്,[] മറ്റ് ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതൽ ഞങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി തോന്നുന്നതിനാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശീലിച്ചു തുടങ്ങാനുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളെ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ അനുവദിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെന്ന് ആളുകളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുകതോന്നുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഇതാ:

• “അതെ, ഞാൻ അതിൽ വളരെ നിരാശനാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ.”
• “എനിക്കറിയാം. ഞാനും അതിൽ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്.”
• “അതിൽ എനിക്ക് അൽപ്പം നാണക്കേടുണ്ട്.”

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ആളുകളോട് പറയുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. അതുവഴി, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലൂടെ വന്നേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ മറയ്‌ക്കേണ്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങൾ വലിയതോ വ്യക്തിപരമായതോ ആയ വികാരങ്ങൾ മാത്രം പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ സാധാരണ സംഭാഷണങ്ങളിൽ "എനിക്കും അത് ഇഷ്ടമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "അത് എന്നെ ശരിക്കും സന്തോഷിപ്പിച്ചു" എന്ന് ഇടുന്നത് പരിശീലിക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദം വൈകാരികമാകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക

സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മതിയായ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, ആ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്ന് പരിശീലിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഏകതാനമായ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാം.

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന് എത്രത്തോളം തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ വഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണാൻ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. വ്യത്യസ്ത ശക്തമായ വികാരങ്ങളോടെ നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്ന ഒരൊറ്റ വാക്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകമാകും. "അവർ വരുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്" എന്ന് നിങ്ങൾ ആവേശത്തോടെയോ ആശങ്കയോടെയോ അഹങ്കാരത്തോടെയോ ദേഷ്യത്തോടെയോ വിശ്രമിക്കുന്നതുപോലെയോ പറയുന്നത് ഒരു ഉദാഹരണമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സിനിമകളിൽ നിന്ന് വൈകാരിക രംഗങ്ങൾ പകർത്താൻ ശ്രമിക്കാം.

വ്യത്യസ്‌തമായ വികാരങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ വളരെ പരിമിതമായ വൈകാരിക ശ്രേണിയിൽ അവസാനിക്കുന്നില്ല.

പരിശീലിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിന് പകരം അവയെ കൂടുതൽ കാഷ്വൽ ആയി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദത്തിൽ മിതത്വവും മിതത്വവും പാലിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ശീലത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളി. ഈ രണ്ട് മത്സര തീവ്രതകൾക്കിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ചില വികാരങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ എളുപ്പം കാണിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. സിനിമാ താരങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കോപം നിറഞ്ഞ രംഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ പലരും അവരുടെ ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശരിക്കും പാടുപെടുന്നു.[] സന്തോഷം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് സാധാരണയായി കുറച്ച് എളുപ്പമാണ്, കാരണം മറ്റുള്ളവർ അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പലപ്പോഴും ആശങ്ക കുറവാണ്. വികാരങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രേണിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ ഒന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക.

5. ഇൻഫ്ലക്ഷന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുക

നമ്മുടെ സംസാരത്തിന്റെ പിച്ചും ഊന്നലും വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയാണ് ഇൻഫ്ലക്ഷൻ. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്.

നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു ഇമെയിലിലോ ടെക്‌സ്‌റ്റിലോ സൗഹൃദപരമോ നിഷ്പക്ഷമോ ആയ എന്തെങ്കിലും എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, അത് മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ ദേഷ്യമോ ആയി വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ഇടയാക്കി. എഴുതപ്പെട്ട പദങ്ങൾക്ക് വ്യതിചലനം ഇല്ലാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു വാചക സംഭാഷണത്തിൽ നമ്മൾ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഒരു ഫോൺ കോളിൽ അല്ല.

പൂർണമായും ഏകതാനമായ ശബ്ദം ഈ വിവരങ്ങളൊന്നും വഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. പകരം, ആളുകൾ ചെയ്യുംതാൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, വിരസത അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടക്കേടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതായി പലപ്പോഴും ഏകതാനമായ ശബ്ദത്തെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, "നിഷ്‌പക്ഷ" ശബ്‌ദം പോലെ ഒന്നുമില്ല.

വ്യത്യസ്‌ത തരം ഇൻഫ്‌ളക്ഷൻ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് സംസാരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഇൻഫ്‌ളക്ഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു വാക്യത്തിന്റെ അവസാനം നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ പിച്ച് അൽപ്പം ഉയർത്തുന്നത് ആശ്ചര്യം കാണിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുകയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വാക്യത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ പിച്ച് താഴ്ത്തുന്നത് ഉറച്ചതും ആത്മവിശ്വാസവുമാണ്.

വ്യത്യസ്‌ത പദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിവർത്തനത്തിന് അവയുടെ അർത്ഥം എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണുക. ചില പദങ്ങൾക്ക് അവയുടെ വ്യതിചലനത്തെ ആശ്രയിച്ച് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കാം. "നല്ലത്," "ചെയ്തു," അല്ലെങ്കിൽ "ശരിക്കും" എന്ന വാക്കുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

ഇതും കാണുക: നേത്ര സമ്പർക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? കാരണങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് & അതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

നിങ്ങൾക്ക് സ്വരത്തിൽ പിടി കിട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു വാക്യത്തിൽ പ്രത്യേക വാക്കുകൾ നൽകുന്ന ഊന്നൽ മാറ്റാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. "അവനൊരു മോശം നായയാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞില്ല" എന്ന വാചകം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഊന്നൽ നൽകുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് വാക്യത്തിന്റെ അർത്ഥം മാറുന്നു.

ഇതും കാണുക: ചോദ്യങ്ങൾ & സംഭാഷണ വിഷയങ്ങൾ

ഉദാഹരണത്തിന്, " ഞാൻ അവൻ ഒരു മോശം നായയാണെന്ന് പറഞ്ഞില്ല," "ഞാൻ പറഞ്ഞില്ല അവൻ ഒരു മോശം നായയാണെന്ന്", "അവൻ ഒരു മോശം നായയാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞില്ല."

6. നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക

ഏകസ്വരമായ ശബ്‌ദമുള്ള ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും സംസാരിക്കുമ്പോൾ വളരെ നിശ്ചലമായി തുടരുന്നു. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം സ്വാഭാവികമാകാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വോയ്‌സ് അഭിനേതാക്കൾ നിങ്ങളോട് പറയുംപ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. വ്യത്യസ്ത മുഖഭാവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് "ശരി" എന്ന വാക്ക് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക. പുഞ്ചിരിയോടെ പറയുന്നത് എന്നെ രസിപ്പിക്കുകയും ഉത്സാഹഭരിതനാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം നെറ്റി ചുളിച്ചുകൊണ്ട് പറയുന്നത് എന്റെ ശബ്ദം താഴ്ത്തുകയും സങ്കടമോ നീരസമോ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സിനിമകളിൽ നിന്നുള്ള വരികൾ വിതരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ മുഖഭാവങ്ങൾ ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. മികച്ച പുഞ്ചിരി പരിശീലിക്കുന്നതുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സംയോജിപ്പിക്കാം.

മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ ഇത് പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, കുറച്ച് നല്ല ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ടെലിഫോൺ കോളുകൾക്കിടയിൽ എന്റെ ശബ്‌ദം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്റെ മുഖഭാവങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് ശരിക്കും സഹായകരമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അതുവഴി, എന്റെ മുഖഭാവങ്ങൾ വിഡ്ഢിത്തമാണോ അതോ അതിരുകടന്നതാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

നിശബ്ദമായ ഒരു സംഭാഷണത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം കുറച്ചുകൂടി പ്രകടമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. ഇത് സ്വാഭാവികമായി കൂടുതൽ പ്രകടമായ മുഖം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

7. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം നിങ്ങൾ ശബ്ദിക്കുന്ന രീതിയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു സ്റ്റേജ് ആക്ടിംഗ് ക്ലാസ് എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മിക്കപ്പോഴും "തെറ്റായ" ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഡയാഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം, അവിടെ നിങ്ങൾ ഡയഫ്രം വഴി ശ്വസിക്കുന്നുനെഞ്ചിനു മുകളിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ വയറിന് അൽപ്പം പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് പിച്ചിലും ശബ്ദത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു.[]

ഡയാഫ്രാഗ്മാറ്റിക് ശ്വസനം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായും വ്യത്യസ്തമായും സംസാരിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. സംഭാഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ വിശ്രമിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം ചേരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.[]

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം നിയന്ത്രിക്കാൻ പാടുപെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പാടാൻ പഠിക്കുന്നത് പിച്ച്, ശബ്ദം, ശ്വസനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്. ധാരാളം ഓൺലൈൻ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത ഗാന പരിശീലകനെ കണ്ടെത്താം. ബിബിസി ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് പോലും തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

കുറഞ്ഞതും മൃദുവായതുമായ ഒരു ശബ്ദത്തെ മറികടക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

പലപ്പോഴും, ഏകതാനമായ ശബ്ദമുള്ള ആളുകൾക്ക് ശാന്തവും മൃദുവായതുമായ ശബ്ദമുണ്ട്. താഴ്ന്നതോ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആയ ശബ്ദങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ കേൾക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്തേക്കാം.

ഡയാഫ്രാഗ്മാറ്റിക് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾ ആക്രോശിക്കുന്നതുപോലെ ശബ്ദമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിന്റെ ശബ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് നഷ്ടമായതിനാൽ സ്വയം ആവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിലെ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ശ്വസിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല. താഴ്ന്നതും ഏകതാനവുമായ ശബ്ദം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് വോക്കൽ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ചിന്തിക്കാനും കഴിയുംനിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

8. സ്വയം സംസാരിക്കുന്ന വീഡിയോ

സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദം എങ്ങനെ മുഴങ്ങുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ സംസാരം കേൾക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ശബ്ദം നമ്മുടെ ചെവിയിലൂടെ നമ്മിലേക്ക് വരുന്നു. നമ്മൾ സ്വന്തം ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മുഖത്തെ അസ്ഥികളിലെ വൈബ്രേഷനുകളിലൂടെയാണ് നമ്മൾ അത് കേൾക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നത് അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് വരുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായകമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വീഡിയോയിൽ നാണക്കേട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സിനിമയുടെയോ സ്ക്രിപ്റ്റിന്റെയോ ഭാഗം പരിശീലിക്കുന്നത് എളുപ്പമായേക്കാം. സിനിമകളിൽ നിന്നും നാടകങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള മോണോലോഗുകൾ സാധാരണയായി ഒരു പ്രസംഗത്തിൽ പോലും ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് എഴുതുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് എങ്ങനെ മുഴങ്ങുന്നുവെന്ന് പഠിക്കുന്നതിനൊപ്പം വികാരങ്ങൾ കൈമാറുന്നതും പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ഇത് അവരെ മാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമായ ധാരാളം സ്ക്രിപ്റ്റുകൾ കണ്ടെത്താം.

9. നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിന്റെ വേഗതയിൽ കളിക്കുക

ആനിമേറ്റുചെയ്‌ത ശബ്‌ദം നിങ്ങളുടെ പിച്ച്, ഊന്നൽ, വ്യതിചലനം എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നത് മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതിലും ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. പൊതുവേ, ആളുകൾ ഒരു വിഷയത്തിൽ ആവേശഭരിതരാകുമ്പോൾ അൽപ്പം വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുകയും അവർ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി കരുതുന്ന എന്തെങ്കിലും വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിന്റെ വേഗത വളരെയധികം ക്രമീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വളരെ വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും വളരെ പതുക്കെ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യും