Мазмұны
Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп ойлайтын өнімдерді қосамыз. Біздің сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.
«Менің әріптестерім маған үстемдік жасап, мазақ етуге тырысады. Ал мен оларға жауап беруге тырыссам, олар маған күледі. Мен қалай жауап берерімді білмеймін.»
«Менің 3 бөлмелесім бар, мен кез келген әзіл-қалжыңның басымын. Олардың бәрі тапқыр, мен ештеңені тез ойлай алмайтын сияқтымын. Олар мені мазақ еткенде, мен теріске шығаруды ойлай алмаймын. Олар іштей әзілдер мен әзілдерді тек маған бағыттайды. Олар күн сайын жаңа нәрселер ойлап табады.»
Егер сіз біздің оқырмандарымыздың осы дәйексөздерімен байланыстыра алсаңыз, бұл нұсқаулық сізге арналған. Екі достың қалжыңдауы мен біреудің сізді мазақ ету немесе сізге үстемдік етуге тырысуы арасында айырмашылық бар. Жалпы құрметке ие болғыңыз келсе, адамдар сізді құрметтейтін бірнеше айла бар нұсқаулықты оқып шығуыңыз керек.
Бұл мақалада сізді мазақ ететін адаммен қалай әрекет ету керектігін үйренесіз.
Біреу сізді мазақ еткенде не істеу керек
Біреу сізді ренжітсе немесе әзілге айналдырса, бұл қалыпты жағдай. Сіздің ойыңыз бос болуы мүмкін немесе сіз бұзақыға жауап ретінде айтқаныңыз немесе жасағаныңыз жағдайды нашарлататын сияқты көрінуі мүмкін. Бақытымызға орай, мазақ ету мен қорлауды тоқтату үшін қолдануға болатын бірнеше қарапайым стратегия бар.
Міне, сізді мазақ ететін адаммен қалай әрекет ету керек:
1. Болжамды бермеңізТоқта. Олар кінәлі, бірақ әдетте мінез-құлқының сізге қалай әсер ететінін білмейтіндіктен, бұл туралы оларға хабардар етуіңіз керек.
Міне, өзіңізді түсінуге көмектесетін кейбір кеңестер:
- Жалпылама. «Сіз әрқашан маған үстемдік етуге тырысасыз» деген сөзді айтпаңыз. Жалпылаулар басқа адамдарды қорғанысқа айналдырады және олар әсіресе пайдалы емес, өйткені олар сізді неліктен ренжіткеніңізді түсіндірмейді. Оның орнына нақты мысал келтіріңіз.
- Адамға не істеу керек және не істеу керек емес, СІЗДІ қалай сезінетініңізді айтыңыз. Бұған I-мәлімдемелерін қолдану арқылы қол жеткізіледі. Ешкім сіздің белгілі бір сезімде екеніңізді жоққа шығара алмайды, бірақ оларға өзін қалай ұстау керектігін айтқан кезде олар дауласа алады.
- Оларға күмәнданбаңыз және досыңызға шабуыл жасағыңыз келмейтінін және мәселені шешкіңіз келетінін түсіндіріңіз. Мысалы, сіз: «Сіз мені ренжіткім келмеген шығар» деп айта аласыз.
Мысал келтірейік:
«Кейде сіз маған ұнамайтын нәрселерді айтасыз. Бір мысал, сіз менің жаңа жемпірім туралы әзілдескеніңіз. Сіз осындай пікір жазғанда мен өзімді кемсітемін. Бәлкім, сіз дөрекі болып көрінгіңіз келмеген шығар, бірақ бұл мені қалай сезінгенін білгім келеді.»
Саған зиянын тигізіп жатқан адамға ашық болу үшін батылдық қажет, бірақ өзіңді қорғау болашақта оған тұрарлық болады.
10. Біреуге сізді қорлап жатқаныңызды айтыңыз
Өз тәжірибеңіз туралы ашық айту сізді сезінуі мүмкінжақсырақ, бұл келесі жолы біреу сізді құлатуға тырысқанда сізге ақыл-ойды береді. Не болып жатқаны туралы досыңызбен немесе туысыңызбен сөйлесіңіз. Олардың бөлісетін ұқсас тәжірибелері болуы мүмкін.
Сонымен қатар бұзақылармен іс жүзінде және эмоционалды түрде күресудің жақсы стратегияларын табуға көмектесетін терапевтпен сөйлесіп көріңіз.
Онлайн терапия үшін BetterHelp қызметін ұсынамыз, өйткені олар шексіз хабар алмасуды және апта сайынғы сеансты ұсынады және терапевт кеңсесіне барудан арзанырақ.
Олардың жоспарлары аптасына $64 басталады. Егер сіз осы сілтемені пайдалансаңыз, BetterHelp қызметіндегі бірінші айда 20% жеңілдікке және кез келген SocialSelf курсына жарамды $50 купонға ие боласыз: BetterHelp туралы қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз.
(50$ SocialSelf купонын алу үшін біздің сілтеме арқылы тіркеліңіз. Одан кейін BetterHelp тапсырысын растау туралы электрондық пошта арқылы бізге осы курстың жеке кодтарын алу үшін басқаларға неліктен қызық жіберуге болады.)
Егер қорлауды, қудалауды немесе қасақана мазақ етуді көрген болсаңыз, адамдардың өзін-өзі нашар ұстауына не итермелейтінін өзіңізден сұраған боларсыз.
Біреудің басқаларды неліктен мазақ ететінін нақты білу қиын, бірақ психологтар қорлаудың негізгі себептерін ашуда біраз жетістіктерге жетті. Төмен өзін-өзі бағалау
Кейбір адамдар өздерін жақсы сезінуге тырысуы мүмкінбасқаларды мазақ ету.
Агрессия және зорлық-зомбылық мінез-құлық журналында жарияланған мета-талдау қорлау мінез-құлқы мен өзін-өзі бағалаудың төмендігі арасында қарапайым байланыс барын тапты.[]
2. Генетика
Харвидің Journal of Business Ethics журналында жарияланған мақаласына сәйкес, генетика сияқты биологиялық айырмашылықтар кейбір адамдардың қорқыту мінез-құлқына неліктен бейім екенін түсіндіруге көмектесуі мүмкін.[]
2019 жылы Велдкамп және т.б. мектеп жасындағы егіздердің бірдей және бірдей емес жұптарымен зерттеу жүргізді. Олардың мақсаты адамның гендері немесе қоршаған орта оларды бұзақы болу ықтималдығы бар-жоғын анықтау болды. Зерттеушілер генетикалық әсер балаларды бұзақы немесе құрбан болуға осал ететінін анықтады.[]
3. Эмпатияның болмауы
2015 жылы Агрессия және зорлық-зомбылық мінез-құлық журналында жарияланған шолуда эмпатияны сезіну қабілеті мен қорлау мінез-құлқы арасында теріс байланыс бар екені айтылған.[] Айналасындағылардың не ойлап, не сезінетінін елестету қиынға соғатын адамдар басқаларды мазақ етеді. Бұл олардың әрекеттерінің құрбандарына қалай әсер ететінін толық түсінбегендіктен болуы мүмкін.
4. Бақылау қажеттілігі
Кейбір адамдар қоршаған ортаны басқарғысы келгендіктен қорқытуы мүмкін.[] Мысалы, қызметкер жұмыс орнында басқаларды қорлауы мүмкін, себебі олар өз командасында кім жұмыс істейтінін, кім белгілі бір ауысымда жұмыс істейтінін және жұмыстың қалай орындалатынын бақылауды қалайды.орындалды. Әріптестерін қорқытып, мазақ ету арқылы қызметкер өз қалауынша жағдайды жасай алады.
5. Өз мәртебесін көтеруді қалайды
Кейбір адамдар басқаларды қорлау арқылы танымал болуға тырысады. American Journal of Sociology жарияланған 2020 жылғы зерттеу нәтижелері бұзақылар жиі өздерінің әлеуметтік ортасындағы адамдарды, соның ішінде олар достар деп сипаттайтын адамдарды таңдау арқылы үстемдік орнатуға тырысатынын көрсетті.[] Мысалы, бұзақы оларды қайта-қайта төмен түсіру арқылы өзін басқа біреуден ақылды немесе күлкілі етіп көрсетуге тырысуы мүмкін.
6. Үйренілген мінез-құлық
Қорқытуды адамдар қоршаған ортадан қабылдайтын үйренген мінез-құлық деп атауға болады.[] Мысалы, әріптесінің басқаларды мазақ еткені үшін жазасыз қалғанын көрген қызметкер қорлау саясаты нөлдік төзімділік танытатын жерде жұмыс істейтін қызметкерге қарағанда көбірек әрекет етуі мүмкін.
7. Тұлғаның бұзылуы
Тұлғаның бұзылуы мен қорлау мінез-құлқы арасында оң байланыс бар. Вон және т.б. 43 093 ересек адамды қамтыған ауқымды сауалнама нәтижелерін талдап, жеке тұлғаның гистриондық, параноидты және антисоциалды бұзылыстары қорқыту қаупін арттыратын факторлар екенін анықтады.[]
8. Ересектер қорлау синдромы
Психолог Крис Пиотровски басқаларды жиі қорлайтын адамдардың мінез-құлқы мен тенденцияларын сипаттау үшін «Ересектер қорқыту синдромы» (ABS) терминін енгізді.
2015 жылғы қағазда,Пиотровски ABS бар адамдар ерекше белгілердің жиынтығын көрсететінін түсіндіреді; олар бақылаушы, қатал, өзімшіл, манипуляциялық және макиавеллистік.[] Бұл қасиеттер тұлғалық бұзылыстары бар адамдарда жиі байқалады.
Сондай-ақ_қараңыз: Үмітсіз күйден қалай шықпауға боладыЖалпы сұрақтар
Мені мазақ ететін әріптесіммен қалай күресуге болады?
Жұмыс орнында бұзақылықпен күресудің әмбебап шешімі жоқ. Кейбір жағдайларда оларды елемеу нәтиже береді. Мәселе шешілмесе, неліктен ренжіп жатқаныңызды айтып көріңіз және олардан тоқтатуды сұрай аласыз. Сондай-ақ, жоғары басшылық мүшесінен немесе топ басшысынан кеңес сұрап көріңіз.
Егер біреу мені желіде мазақ етсе, мен не істеуім керек?
Көп жағдайда елемеу - желідегі бұзақылармен күресудің ең оңай жолы. Есіңізде болсын, жағымсыз сөздерге жауап берудің қажеті жоқ. Әлеуметтік желіде сізді мазақ ететін адамды блоктау немесе дыбысын өшіруді қарастырыңыз. Егер олар сізді қайта-қайта қудаласа немесе өзіңізді қауіпсіз сезінбесе, оларды платформаға хабарлаңыз>
<9 .жауап беруЕгер сіз бұзақыға болжамды түрде жауап берсеңіз, олар айтпаса да, олар күлкілі бірдеңе айтқанын меңзейсіз. Сіз бұзақылардың жеміне түскен кезде, олар сіздің есебінен көңіл көтеруді жалғастыра береді.
Міне, болжамды жауаптың неліктен бұзақылардың пікірлерін растап, жағдайды нашарлататынын көрсететін мысал:
Бұзақы: «Сонымен сізге лас фильмдерден басқа қандай фильмдер ұнайды? Хахахаха.”
Сіз: “Хаха, иә дұрыс!” немесе “Тыныш!” немесе “Хаха, жоқ! ХАХАХА.”
Айналаңдағылардың бәрі де күлетін шығар, бұл міндетті түрде сіздің сезімдеріңізге мән бермейтіндіктен емес, олар жай ғана сіздің қаншалықты жаман сезінетініңізді түсінбейтіндіктен . Ал "күлкілі" іздеген жауабын алғандықтан, олар мұны болашақта қайталауы ықтимал.
2. Әзілмен тым көп келісесіз
Бұл әдіс "көңілді жігіт/қызға" қарсы өз дауысын таба бастаған жаңадан бастағандар үшін тиімді және қолдануға оңай.
Міне, қулық: Покер беттерін ұстай отырып, олардың ақымақ сұрағымен немесе мәлімдемесімен тым көп келісесіз. Күлмеңіз немесе күлмеңіз. Оларға тік жүзбен жауап беріңіз.
Мұның жұмыс істеу себебі - сіздің жауабыңыз олар күткенге керісінше болады. Олар не сөз таппай қалады, не әзілді итермелеуге тырысса, олар толық ақымақ болып көрінедіәрі қарай.
Осылай жауап бергенде, барлығы сіздің келіспеушілігіңізді көреді және «күлкілі» айтқан сөздің күлкілі емес екенін түсінеді. Бұзақы үшін жағдай ыңғайсыз аяқталады, өйткені олар жалғыз күлетін болады.
Міне, сіз тым көп келісе отырып, көңілді жігіт/қыздың үстінен қалай басымдыққа ие боласыз:
Көңілді: «Сонымен сізге қандай фильмдер ұнайды? Білесіз бе, лас фильмдерден басқа? Хахахаха."
Сен: "Ой, сен білмедің бе? Мен тек лас фильмдерді ғана көремін.”
Көңілді фильм: “... жарайды.”
Бұзақы кері шегінгенде, тақырыпты өзгертіп, ештеңе болмағандай сөйлесуді жалғастыра беріңіз.
Мүмкіндігінше, күлкілі фильмді және олардың сол қалжыңға жасайтын әрекеттерін елемеңіз. «Келіскенде» реактивті болмау сіздің келіспеушілігіңізді барлығына анық көрсетеді. Сіз оларға негізінен тітіркендіргіш ініңіздей қарайсыз. Бұл сіздің ондай жаман қылықтарға шыдамайтыныңызды көрсетеді және сізге басымдық береді.
3. Бұзақыны елемеу
Кейде бұзақыны елемеу ең жақсы шешім болып табылады. Егер сіз тез ойланбайтын болсаңыз немесе олар сізді мазақ еткенде не айтарыңызды білмесеңіз, бұл жақсы жұмыс істей алады.
Бұзақыға жауап бермесеңіз, оның қанағаттану сезімін жоясыз. Бұл оларды әңгімеден алып тастап, жағдайды бақылаусыз қалдырады.
Сонымен сіз бұзақыны қалай елемейсіз?
- Мүлдем әрекет етпеңіз.Сіз олардың пікірлерін ешқашан естімегендей болыңыз. Бастапқыда мұны дұрыс қабылдау қиын болуы мүмкін. Көптеген адамдар біреуді елемеуге тырысқанда сәтсіздікке ұшырайды, өйткені олардың дене тілі олардың тітіркенгенін көрсетеді. Бірақ жаттығу арқылы бұл оңайырақ болуы мүмкін.
- Бұзақы мүлде сөйлемегендей әңгімені жалғастырыңыз. Бұл бұзақыға да, сіз сөйлесіп жатқан басқа адамдарға да олардың мінез-құлқын қабылдамайтыныңызды және шыдамайтыныңызды түсіндіреді. Бұл маңызды қадам, себебі үндемей қалсаңыз, келіспейтініңіз немесе қалай жауап беру керектігін білмейсіз бе.
- Егер сөзіңізді қалдырсаңыз немесе қалай жауап беру керектігін білмесеңіз, бұзақымен "ТОО КӨП келісудің" алдыңғы әдісін қолданғаныңыз жөн. 0>Кэри: « Ертең маған жағажайда кім келеді? Бұл керемет шуақты күн болуы керек."
Борли: "Әрине Джон емес - оның көйлегін шешуге рұқсат етілмейтіндей бозарған. Егер күннен қорғайтын көзілдірік тақпасаңыз, ол сізді соқыр етеді!»
Егер сіз Джонның орнында болсаңыз, келесідей жауап бере аласыз:
«Жағажайға бару керемет естіледі. Мен 12-ден кейін боспын, егер бұл сізге көмектессе?»
Джонның жауабы бұзақыны дөрекі етіп көрсететінін көріп тұрсыз ба? Бұл мысал сонымен қатар дөрекі немесе дөрекі болу арқылы бұзақылық деңгейге түсудің қажеті жоқ екенін көрсетеді.
Сіз бұзақыны елемегенде, олар әрекет етуі мүмкін.топқа кіру қиынырақ. Сондықтан олар қорлайтын әзіл-қалжың жасаудың орнына, әңгіменің діріліне сүйенеді.
Егер бұзақылардың пікірлерін ұзақ уақыт елемейтін болсаңыз, олар қайта бейімделу үшін жақсы ойнай бастауы мүмкін. Кейбір жағдайларда олар топтан мүлдем шығуы мүмкін. Қалай болғанда да, егер сіз олардың пікірлерін ұзақ уақыт елемесеңіз, олар тоқтауы мүмкін.
4. Бұзақыдан олардың нені білдіретінін түсіндіруді сұраңыз
Кейде біреу сізді мазақ еткенде аузын жабу үшін жақсы оралуды қалайсыз. Бос болған кезде бұл өте қиын болуы мүмкін немесе бәрі аяқталған кезде ғана жауап беруі мүмкін. (Адамдардың арасында ешқашан қобалжымау туралы оқыңыз.)
Міне, кез келген жағдайда қолдануға болатын қайтару:
Мұны айтуыңыз қызық. Сіз қалай айтасыз?
Егер сіз біреудің айтқаны туралы қарсы алғыңыз келсе, бұл жақсы. Олар өздерін түсіндіруге тура келгенде, олар үшін барлық қызықтарды алады. Және «Тым көп келісу» әдісі сияқты, олар күткен жауап бермейді.
5. Қайта оралу сөз тіркестерін және тырнақшаларды есте сақтаңыз және пайдаланыңыз
Егер сіз аздап ақылды болғыңыз келсе және сәл дөрекі болуға дайын болсаңыз, кейбір оралуларды қолданып көріңіз. Міне, бірнеше идеялар:
- Мен сені ақылды деп айтқан кезім есіңде ме? Мен өтірік айттым.
- Егер мен өзімді өлтіргім келсе, мен сенің эгоңды көтеріп, IQ-ға секірер едім.
- Сен аздап макияж жеу керек. Осылайша, сіз кем дегендеіштей әдемі бол.
- Дик сияқты әрекет сенікі үлкенірек болмайды.
- Адамдардың ақымақ болуы таңқаларлық. Демонстрация үшін рахмет.
- Сіз айдаладағы пальто сияқты пайдалы екенсіз.
- Аузыңыздан шыққан былғарыдан есегіңіз қызғанатын шығар.
- Егер сіз жақсы отбасында өссеңіз, өміріңіз қалай болар еді деп ойлайсыз ба?
- Сізде өмір бойы шұбар болу қалды. Неліктен демалыс күнін қабылдамасқа?
- Мен сені мылқау деп атағанымда, көңіліңді ренжіткенім болса, кешірім сұраймын. Сіз білесіз деп ойладым.
- Сіз не білесіз? Сіз кеткен кезде мені әрқашан қуантасыз.
- Өкінішке орай, сіз өзіңіздің жеке тұлғаңызға макияж қолдана алмайсыз.
Бұл сөз тіркестерін абайлап қолданыңыз. Белгілі бір жағдайларда олар кері әсер етуі мүмкін. Мысалы, егер сіз қатты қарама-қайшылықты адаммен сөйлесіп жатсаңыз, қайта оралу оларды қатты ашуландыруы мүмкін. Оларды пайдаланған кезде оны әзіл-қалжыңмен жасау маңызды - ұрыс бастауға тәуекел етпеу керек.
6. Олардың қорқыту тенденцияларына назар аударыңыз
Егер сізді жиі мазақ ететін немесе сізді ренжітетін адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, олардың мінез-құлқын жеке қабылдауыңыз керек нәрсе емес, жай ғана жетілмеген, ұят әдет сияқты әрекет ету арқылы олардың пікірлерімен күресуге болады.
Бұл бұзақылардың қызықтарын бұзады, өйткені сіз олардың мінез-құлқын мойындайсыз. Бұл акүтпеген жауап, бұл олардың абдырап қалуы мүмкін.
Сондай-ақ_қараңыз: Мәтіндік сөйлесуді қалай аяқтауға болады (барлық жағдайларға мысалдар)Мұны күлімсіреу, күлу немесе көзіңізді жұмып, «А, классикалық [Аты]» немесе «О, дұрыс, ол қайтадан барады!» сияқты бірдеңе айту арқылы жасауға болады. Бұлардың айласы - бұл қауіп емес, жай ғана алаңдаушылық сияқты әрекет ету.
Міне, осы тәсілді әрекетте көрсететін мысал. Кейбір достарыңызға жақында сатып алған көлік туралы айтып жатырсыз деп елестетіп көріңіз. Топтың бір мүшесі Джеймс сізді (және басқаларды) жиі төмендетеді. Ол сіздің төмен жалақы алатыныңызды біледі және кейде сіздің жұмысыңыз бен табысыңызға көз жүгіртеді.
Сіз: Мен машинамды бейсенбі күні алып жатырмын. Мен күте алмаймын! Бұл жаңа емес, бірақ мен жақсы келісім алдым. Бұл аумақты қоғамдық көлікте айналып өту қиын.
Джеймс: Таңқаларлық, мен біреудің пайдаланылған көлікке соншалықты қуанғанын көрген емеспін. Бірақ, менің ойымша, егер сіз жержаңғақ тапсаңыз, қарапайым нәрселерге қызықсыз ба.
Сіз: Хаха, классикалық Джеймс!
Джеймс: Не?
Сіз: Білесіз бе, адамдарды төмен түсіресіз бе? [Күлді] Бұл сенің ісің.
Джеймс: Бұлай емес! Мен тек арзан көлікке қатты қуану өте аянышты екенін айтып отырмын.
Сіз: Көрдіңіз бе! [Күліп, көздерін төңкереді] Кәдімгі Джеймс! Қалай болғанда да… [Тақырыпты өзгертеді]
Бұл әдіс бұзақы кейіпкерін назарға алып, назарды сізден басқа жаққа аударады. Олардың түсініктемелерімен араласпаңыз немесе дау-дамайға түспеңіз - олар сіздің жасағаныңызды қалайды. Тек олардың мінез-құлқын белгілеңіз, жұмыстан шығарыңызоны және әрі қарай жылжытыңыз.
7. Неғұрлым сенімдірек болу керектігін біліңіз
Зерттеуге қарағанда, сенімдірек болу сізді қудалаудан қорғауы мүмкін. 2020 жылы International Journal of Nursing Practice журналында жарияланған жұмыс орнында қорқытуға қатысты зерттеуге сәйкес, талаптылығы төмен адамдар қорқыту қаупіне көбірек ұшырауы мүмкін.[]
Бұл батыл адамдардың өз құқықтарын қорғап, жеке шекараларын қорғайтындығына байланысты болуы мүмкін, бұл олардың сізді ренжітетін әрекеттерді тез жауып тастауын жеңілдетуі мүмкін.
сенімдірек болу үшін жасауға болатын қадамдар туралы оқығыңыз келуі мүмкін.
8. Уытты адаммен қарым-қатынаста екеніңізді анықтаңыз
Қателік жасаған нағыз дос пен сіздің сезімдеріңізге шынымен мән бермейтін уытты дос арасындағы айырмашылықты білу маңызды. Нағыз дос әрқашан екінші рет атуға тұрарлық, бірақ уытты достарды өміріңнен алып тастау керек.
Алайда, ешкім мінсіз емес екенін есте ұстауға тырысыңыз. Мысалы, біздің көпшілігіміз оқтын-оқтын дұрыс бағаланбаған түсініктемелер жасаймыз немесе әңгімеден тыс боламыз. Біреуді бірнеше рет дөрекі сөйлегені үшін улы деп ойлауға асықпаңыз. Сіз тез қорытынды жасамас бұрын мінез-құлық үлгісіне назар аударғыңыз келеді.
Міне, сіздің досыңыз уытты адам болуы мүмкін белгілері:
- Олар сіздің рұқсатыңызсыз әрекеттер жасайды және сізді құрметтемеуі мүмкін.шекаралар. Мысалы, олар алдымен сұрамай-ақ сіздің дүние-мүлкіңізді қарызға алуы мүмкін.
- Олар сізді кінәлі сезінуге тырысады немесе қалаған нәрсені алу үшін эмоционалды бопсалауды пайдаланады. Мысалы, олар сіздің ақша бергіңіз келмейтініңізді немесе балаларын баққыңыз келмейтініңізді білсе де, олар: «Егер сіз шынымен маған қамқорлық жасасаңыз, сіз маған жанармай үшін 50 доллар қарызға берер едіңіз» немесе «Егер сіз нағыз дос болсаңыз, мен үшін бала күтуге қарсы болмас едіңіз» сияқты сөздерді айтуы мүмкін.
- Олар бір-бірін жақсы көреді, бірақ топта болған кезде олар сізге бастық болуға тырысады. Нағыз достар айналаңызда кім болса да, сізге құрметпен қарайды.
- Әңгімелесу кезінде олар сізге көп көңіл бөлмейді немесе назар аудармайды; олар сізді дыбыс тақтасы немесе терапевт ретінде пайдалануы мүмкін.
- Олар сізді ренжіткен немесе көңіліңізді қалдырған кезде кешірім сұрамайды, тіпті оларға сезімдеріңізді білдірсеңіз де.
- Олар сізді мазақ еткенде, олар сізді сенімсіз ететін нәрселерге назар аударады. Мысалы, егер сіздің досыңыз сіздің салмағыңыз туралы өзін-өзі сезінетініңізді білсе, сіздің өлшеміңіз немесе пішініңіз туралы әзілдесу улы және мейірімді емес болар еді.
9. Басқа адамнан олардың мінез-құлқын өзгертуді сұраңыз
Міне, сіз қарым-қатынасты бағалай аласыз. Бұл сөйлем қарым-қатынастың кез келген түрінде жұмыс істейтінін есте сақтаңыз , мұнда сіз екеуіңіз де тіл табысуға ынталы боласыз.
Бұзақыға оның қалай сезінетінін білдіргіңіз келсе, сіздің жауапкершілігіңіз.
