သင့်ကို ရယ်မောစေသော သူနှင့် ဆက်ဆံနည်း (+ ဥပမာများ)

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

“ကျွန်တော့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက ကျွန်တော့်ကို လွှမ်းမိုးပြီး ကျွန်တော့်ကို လှောင်ပြောင်ဖို့ ကြိုးစားကြတယ်။ ငါသူတို့ကိုဖြေဖို့ကြိုးစားရင် သူတို့က ငါ့ကို ရယ်မောရုံပဲ။ ဘယ်လိုပြန်ဖြေရမှန်းမသိဘူး။”

“ကျွန်တော့်မှာ အခန်းဖော် ၃ ယောက်ရှိပြီး၊ ကျွန်တော်က ဟာသတိုင်းရဲ့ ဖင်ပေါက်ပါ။ သူတို့အားလုံးက ဉာဏ်ကောင်းပြီး ဘာမှ မြန်မြန်ဆန်ဆန် မတွေးနိုင်ကြဘူး။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို လှောင်ပြောင်ကြတဲ့အခါ ငြင်းဆန်ဖို့ မစဉ်းစားနိုင်တော့ဘူး။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်ကိုသာ ဦးတည်သော ရင်တွင်း၌ ပြက်လုံးများ ဖန်တီးကြသည်။ နေ့တိုင်း အသစ်အဆန်းတွေ ပေါ်လာတယ်။”

ကျွန်ုပ်တို့၏ စာဖတ်သူများထံမှ ဤကိုးကားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နိုင်လျှင် ဤလမ်းညွှန်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက် နောက်ပြောင်ခြင်း နှင့် သင့်အား လှောင်ပြောင်သော တစ်စုံတစ်ယောက် သို့မဟုတ် သင့်အား လွှမ်းမိုးရန် ကြိုးစားခြင်း အကြား ကွာခြားချက် ရှိပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သင်သည် ပို၍လေးစားမှုရလိုပါက၊ လူများက သင့်ကိုလေးစားစေသောလှည့်ကွက်များစွာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်သင့်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်အား လှောင်ပြောင်သောသူတစ်ဦးနှင့် မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကို သင်လေ့လာပါမည်။

တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို လှောင်ပြောင်တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို နှိမ့်ချပြီး ဟာသလုပ်တဲ့အခါ၊ အေးခဲသွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ မင်းရဲ့စိတ်က လွတ်သွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် အနိုင်ကျင့်တာကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ မင်းပြောသမျှ ဒါမှမဟုတ် လုပ်သမျှဟာ အခြေအနေတွေကို ပိုဆိုးသွားစေတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကဲ့ရဲ့ခြင်းနှင့် နှောင့်ယှက်ခြင်းကို ပိတ်ရန် သင်သုံးနိုင်သော ရိုးရှင်းသော နည်းဗျူဟာများစွာရှိပါသည်။

ဤတွင် သင့်အား လှောင်ပြောင်သောသူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံနည်း-

၁။ ကြိုတင်မှန်းဆမထားပါနဲ့။ရပ်။ ၎င်းတို့မှာ အပြစ်ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အပြုအမူသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ၎င်းတို့က အများအားဖြင့် သတိမပြုသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သိရှိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ရှင်းလင်းအောင် ကူညီပေးမည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• အထွေအထူးမလုပ်ပါနှင့်။ "မင်းငါ့ကို စိုးမိုးဖို့ အမြဲကြိုးစားတယ်" လိုမျိုး စကားမပြောပါနဲ့။ ယေဘုယျဖော်ပြချက်များသည် အခြားလူများကို ခုခံကာကွယ်စေပြီး သင်နာကျင်ရသည့်အကြောင်းရင်းကို အတိအကျမဖော်ပြထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အထူးအထောက်အကူမဖြစ်ပေ။ ယင်းအစား တိကျသောဥပမာတစ်ခုပေးပါ။
• သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်နှင့် မလုပ်သင့်သောအရာကို လူကိုပြောပြပါ။ I-statements ကို အသုံးပြု၍ အောင်မြင်သည်။ သင်မည်ကဲ့သို့ ပြုမူနေထိုင်သင့်သည်ကို မည်သူမျှ မငြင်းဆိုနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ မည်သို့ပြုမူသင့်သည်ကို သင်ပြောပြသောအခါတွင် ၎င်းတို့က ပြန်လည်ငြင်းခုံနိုင်သည်။
• သံသယ၏အကျိုးကို ပေး၍ သင့်သူငယ်ချင်းကို မတိုက်ခိုက်ချင်ဘဲ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းလိုကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "မင်းငါ့ကိုနာကျင်အောင်လုပ်ဖို့မရည်ရွယ်ခဲ့ဘူး" လို့ပြောနိုင်တယ်။ ဥပမာတစ်ခုက ငါ့ဆွယ်တာအသစ်အကြောင်း မင်း ဟာသလုပ်တဲ့အခါ။ အဲဒီလို မှတ်ချက်တွေ ပေးတဲ့အခါ နှိမ့်ချသလို ခံစားရတယ်။ မင်းက ယုတ်မာတဲ့အဖြစ်မျိုး ကြုံလာဖို့ မရည်ရွယ်ခဲ့ပေမယ့် အဲဒါက ငါ့ကို ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ သိစေချင်တယ်။"

  သင့်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေတဲ့သူကို ဖွင့်ဟဖို့ သတ္တိလိုတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရပ်တည်တာက ရေရှည်မှာ တန်ဖိုးရှိလိမ့်မယ်။

  10။ သင်အနိုင်ကျင့်ခံနေရကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောပြပါ

  သင့်အတွေ့အကြုံများအကြောင်း ဖွင့်ဟခြင်းက သင့်အား ခံစားစေနိုင်သည်။တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို နောက်တစ်ကြိမ် နှိမ့်ချဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနားပေးပါလိမ့်မယ်။ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ မျှဝေရန် အလားတူ အတွေ့အကြုံများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။

  အနိုင်ကျင့်ခံရသူများကို လက်တွေ့ကျကျနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းအတွက် ကောင်းမွန်သောဗျူဟာများရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကုထုံးပညာရှင်နှင့်လည်း စကားပြောကြည့်ပါ။

  ၎င်းတို့သည် အကန့်အသတ်မရှိ မက်ဆေ့ချ်နှင့် အပတ်စဉ်ဆက်ရှင်ကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကုထုံးရုံးသို့သွားခြင်းထက် စျေးသက်သာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

  ၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များသည် တစ်ပတ်လျှင် $64 မှ စတင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤလင့်ခ်ကိုအသုံးပြုပါက BetterHelp တွင် သင့်ပထမလတွင် 20% လျှော့စျေး + မည်သည့် SocialSelf သင်တန်းအတွက်မဆို အကျုံးဝင်သော $50 ကူပွန်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်- BetterHelp အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

  (သင်၏ $50 SocialSelf ကူပွန်ကိုရယူရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်ကို အကောင့်ဖွင့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုဒ်ကိုလက်ခံရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ BetterHelp ၏အတည်ပြုချက်ကို အီးမေးလ်ပို့ပါ။ <4 အဘယ်ကြောင့်နည်း> အခြားသူများအတွက် ဤကုဒ်အချို့ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်)။ အကယ်၍ သင်သည် အနိုင်ကျင့်မှု၊ နှောင့်ယှက်မှု၊ သို့မဟုတ် မနာလို ကဲ့ရဲ့ခြင်း၏ အဆုံးစွန်ကို ခံရပါက၊ လူများကို ဤမျှဆိုးဆိုးရွားရွားပြုမူစေရန် အဘယ်အရာက တွန်းအားပေးသနည်းဟု သင့်ကိုယ်သင် မေးကောင်းမေးနိုင်ပါသည်။

  တစ်စုံတစ်ဦးသည် အခြားသူများကို ဘာကြောင့် လှောင်ပြောင်ပြောဆိုသည်ကို သေချာသိရန် ခက်ခဲသော်လည်း စိတ်ပညာရှင်များသည် အနိုင်ကျင့်ခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် တိုးတက်မှုအချို့ကို ရရှိခဲ့သည်။

  ဤအရာများသည် အချို့သော အရှက်ရစေသော သို့မဟုတ် အချို့သော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်း

တချို့လူတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားလာရနိုင်တယ်။အခြားသူများကို ရယ်မောခြင်း ဖြစ်သည်။

ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုသည် ရန်လိုခြင်းနှင့် ကြမ်းတမ်းသောအပြုအမူ အနိုင်ကျင့်ခြင်း အပြုအမူနှင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုတို့ကြား ကျိုးနွံသော ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။[]

၂။ မျိုးရိုးဗီဇ

Journal of Business Ethics တွင်ထုတ်ဝေသော Harvey ၏ဆောင်းပါးတစ်ခုအရ၊ မျိုးရိုးဗီဇကဲ့သို့သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာကွဲပြားမှုများသည် လူအချို့အား အနိုင်ကျင့်မှုပြုမူရန် အဘယ်ကြောင့်ကျရောက်နိုင်သည်ကို ရှင်းပြပေးနိုင်ပါသည်။]

2019 ခုနှစ်တွင် Veldkamp et al. ကျောင်းနေအရွယ်အမွှာများနှင့် ထပ်တူထပ်မျှ တူညီခြင်းမရှိသော အတွဲများနှင့် လေ့လာမှုတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ သူတို့၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လူတစ်ဦး၏ ဗီဇ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်က ၎င်းတို့အား အနိုင်ကျင့်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေ အနည်းနှင့်အများ ဖြစ်စေမည်ဆိုပါက ဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှုများသည် ကလေးများအား အနိုင်ကျင့်ခံရသူ သို့မဟုတ် သားကောင်အဖြစ်သို့ ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။[]

၃။ စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်း

ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော 2015 ခုနှစ် သုံးသပ်ချက်တစ်ခုတွင် ရန်လိုမှုနှင့် ကြမ်းတမ်းသောအပြုအမူ တွင် စာနာနားလည်နိုင်စွမ်းနှင့် အနိုင်ကျင့်နိုင်မှုတို့ကြား အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော ဆက်နွယ်မှုရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။] သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က သူတို့ဘာတွေတွေးပြီး ခံစားချက်တွေကို စိတ်ကူးယဉ်ရခက်တဲ့သူတွေက တခြားသူတွေကို ရယ်မောဖို့ ပိုများပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များသည် ၎င်းတို့၏ သားကောင်များကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အပြည့်အဝ နားမလည်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

၄။ ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်ခြင်း

အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းချုပ်လိုသောကြောင့် အနိုင်ကျင့်ခံရနိုင်သည်။[] ဥပမာအားဖြင့်၊ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏အဖွဲ့တွင်အလုပ်လုပ်သော၊ အလုပ်အပြောင်းအရွှေ့များကို ထိန်းချုပ်လိုသောကြောင့်၊ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် အလုပ်ခွင်တွင် အခြားသူများကို အနိုင်ကျင့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ပြီးပြီ။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို လှောင်ပြောင်လှောင်ပြောင်ခြင်းဖြင့် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် မိမိတို့၏နည်းလမ်းအတိုင်း ဆောင်ရွက်နိုင်ပေမည်။

၅။ ၎င်းတို့၏ အဆင့်အတန်းကို မြှင့်တင်လိုသောဆန္ဒ

လူအချို့သည် အခြားသူများကို အနိုင်ကျင့်ခြင်းဖြင့် လူကြိုက်များလာစေရန် ကြိုးစားကြသည်။ American Journal of Sociology တွင်ထုတ်ဝေသည့် 2020 လေ့လာမှုတစ်ခု၏ရလဒ်များအရ အနိုင်ကျင့်သူများသည် ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းအဖြစ်ဖော်ပြမည့်လူများအပါအဝင် ၎င်းတို့၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းရှိလူများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ကြီးစိုးရန်ကြိုးစားလေ့ရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။[] ဥပမာအားဖြင့်၊ အနိုင်ကျင့်သူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကို အခြားသူများထက် စမတ်ကျကျ သို့မဟုတ် ရယ်စရာဖြစ်စေရန် အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားနိုင်သည်။

၆။ သင်ယူထားသော အပြုအမူ

အနိုင်ကျင့်ခံရခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်မှလူယူလာသော အပြုအမူများကို သင်ယူနိုင်သည်။[] ဥပမာအားဖြင့်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအား အခြားသူများကို လှောင်ပြောင်ခြင်းအတွက် အရေးမယူသည်ကိုမြင်သော ဝန်ထမ်းသည် လုံးဝသည်းမခံသောအနိုင်ကျင့်မှုပေါ်လစီဖြင့် အလုပ်လုပ်သော ဝန်ထမ်းထက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ဘယ်လိုလူမှုရေးအခြေအနေမျိုးမှာမဆို ထင်ရှားပြီး အမှတ်ရနေပါစေ။

၇။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုများ

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုများနှင့် အနိုင်ကျင့်ခြင်းအပြုအမူများကြားတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်နွယ်မှုရှိပါသည်။ ဗော် et al ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 43,093 ဦးပါဝင်သည့် ကြီးမားသောစစ်တမ်း၏ရလဒ်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး သမိုင်းဝင်ဆန်သော၊ အကြောက်လွန်ရောဂါနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုများသည် အနိုင်ကျင့်ခြင်းအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။[]

8။ Adult Bullying Syndrome

စိတ်ပညာရှင် Chris Piotrowski သည် အခြားသူများကို အနိုင်ကျင့်လေ့ရှိသူများ၏ အပြုအမူနှင့် သဘောထားများကို ဖော်ပြရန်အတွက် Adult Bully Syndrome (ABS) ဟူသော ဝေါဟာရကို တီထွင်ခဲ့သည်။

2015 စာတမ်းတွင်၊ABS ရှိသောလူများသည် ထူးခြားသောစရိုက်လက္ခဏာများကိုပြသကြောင်း Piotrowski မှရှင်းပြသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ယုတ်မာသော၊ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း၊ ခြယ်လှယ်တတ်ခြင်းနှင့် Machiavellian။ အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြဿနာ ဆက်ရှိနေပါက သင်သည် အဘယ်ကြောင့် စိတ်ထိခိုက်ခံစားရကြောင်းကို စာလုံးပေါင်းပြီး ရပ်တန့်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်။ အကြီးတန်းစီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့ဝင် သို့မဟုတ် သင့်အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်ကို အကြံဉာဏ်တောင်းနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်ကို အွန်လိုင်းတွင် လှောင်ပြောင်နေပါက မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။

ကိစ္စများတွင် လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အွန်လိုင်းအနိုင်ကျင့်မှုကို ကိုင်တွယ်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မကြင်နာသော မှတ်ချက်များကို တုံ့ပြန်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သင့်အား လှောင်ပြောင်ပြောဆိုနေသူကို ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အသံတိတ်ရန် စဉ်းစားပါ။ ၎င်းတို့က သင့်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ နှောင့်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား မလုံခြုံဟု ခံစားရပါက ၎င်းတို့ကို ပလပ်ဖောင်းသို့ သတင်းပို့ပါ။

အကြောင်းပြန်

အနိုင်ကျင့်သူကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့် တုံ့ပြန်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ရယ်စရာစကားများ မပြောသော်လည်း ၎င်းတို့က ရယ်စရာကောင်းသည်ဟု သင်ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းအနိုင်ကျင့်ခံရတဲ့အခါ မင်းအသုံးစရိတ်နဲ့ ဆက်ပြီးပျော်ဖို့ အားပေးကြလိမ့်မယ်။

ဒါက ဘာကြောင့် ကြိုတင်မှန်းဆထားတဲ့ ပြန်ကြားချက်တစ်ခုက အနိုင်ကျင့်တဲ့မှတ်ချက်တွေကို သက်သေပြနိုင်ပြီး အခြေအနေ ပိုဆိုးသွားစေနိုင်တယ်-

Bully: “ဒါဆို ညစ်ပတ်တဲ့ရုပ်ရှင်တွေကလွဲလို့ ဘယ်ရုပ်ရှင်တွေကို ကြိုက်လဲ သိလား။ Hahahaha”

မင်း- “ဟာဟား၊ ဟုတ်သားပဲ!” သို့မဟုတ် “တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်!” သို့မဟုတ် “ဟာဟား၊ ငါမလုပ်ဘူး!”

အနိုင်ကျင့်- “ငါသိတယ်။ ဟာဟားဟား။"

မင်းရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဂရုမစိုက်တဲ့အတွက်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ မင်းရဲ့ ခံစားချက်ကို ကောင်းကောင်း သဘောမပေါက်တဲ့အတွက်ကြောင့် အနီးနားပတ်ဝန်းကျင်ကလူတိုင်း ရယ်မောကြပါလိမ့်မယ်။ “ရယ်စရာ” သည် သူတို့ရှာဖွေနေသည့် တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် နောင်တွင် ၎င်းကို ထပ်မံပြုလုပ်ရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

၂။ ဟာသနှင့် အလွန်အကျွံသဘောတူသည်

ဤနည်းလမ်းသည် “ရယ်စရာကောင်းသောကောင်လေး/မိန်းကလေး” နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်စကားသံကို စတင်ရှာဖွေနေသူများအတွက် ထိရောက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည် ရယ်လည်းမပြုံးပါနှင့်။ သူတို့ကို ဖြောင့်ဖြောင့်မျက်နှာနဲ့ အဖြေပေးလိုက်ပါ။

ဤအလုပ်ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ သင်၏တုံ့ပြန်မှုသည် ၎င်းတို့မျှော်လင့်ထားသည်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် စကားလုံးများအတွက် ဆုံးရှုံးရလိမ့်မည် သို့မဟုတ် ဟာသကို တွန်းအားပေးပါက ပြီးပြည့်စုံသော ရူးသွပ်သူကဲ့သို့ ဖြစ်နေမည်၊နောက်ထပ်။

သင်ဤနည်းဖြင့် တုံ့ပြန်သောအခါ လူတိုင်းသည် သင့်အား မနှစ်သက်သည်ကို မြင်ပြီး “ရယ်စရာ” ပြောလိုက်သည်က ရယ်စရာမဟုတ်ကြောင်း နားလည်လာပါလိမ့်မည်။ တစ်ယောက်တည်း ရယ်နေသောကြောင့် အနိုင်ကျင့်ခံရသူအတွက် အခြေအနေက အဆင်မပြေဖြစ်လိမ့်မည်။

ဤသည်မှာ ရယ်စရာကောင်းသော ယောက်ျား/မိန်းကလေးကို အလွန်အကျွံသဘောတူခြင်းဖြင့် သင်အသာစီးရပုံ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်-

ရယ်စရာတစ်ခု- “ဒါဆို ဘယ်ရုပ်ရှင်တွေကို ကြိုက်လဲ။ ညစ်ပတ်တဲ့ရုပ်ရှင်တွေကလွဲလို့ သိလား။ ဟားဟားဟား။"

မင်း- "အိုး၊ မင်းမသိဘူးလား။ ညစ်ပတ်တဲ့ရုပ်ရှင်တွေပဲကြည့်တယ်။”

ရယ်စရာတစ်ခု- “… ဒါဆို။”

အနိုင်ကျင့်ခံရတဲ့အခါ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားတဲ့အခါ အကြောင်းအရာကိုပြောင်းပြီး ဘာမှမဖြစ်ခဲ့သလို ဆက်ပြောပါ။

ဖြစ်နိုင်ရင် ရယ်စရာကောင်းတဲ့ဟာကို လျစ်လျူရှုပြီး တူညီတဲ့ဟာသမျိုးနဲ့ ထပ်ပြီးကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင် "သဘောတူသည်" တွင် တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းသည် သင့်သဘောမတူမှုကို လူတိုင်းအတွက် ရှင်းလင်းစေသည်။ မင်းက သူတို့ကို မင်းရဲ့ စိတ်တိုလွယ်တဲ့ ညီလေးလို ဆက်ဆံတယ်။ ယင်းက ထိုကဲ့သို့သော အကျင့်ဆိုးများကို သည်းမခံနိုင်ကြောင်း ပြသပြီး သင့်ကို အသာစီးရစေပါသည်။

၃။ အနိုင်ကျင့်တာကို လျစ်လျူရှုပါ

တခါတရံမှာ အနိုင်ကျင့်တာကို လျစ်လျူရှုတာက အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပါ။ သင်သည် လျင်မြန်သော တွေးခေါ်တတ်သူ မဟုတ်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်အား လှောင်ပြောင်သောအခါတွင် ဘာပြောရမည်ကို မသေချာပါက ၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

အနိုင်ကျင့်တာကို မတုံ့ပြန်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ကျေနပ်မှုကို ဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ အဲဒါက သူတို့ကို စကားဝိုင်းကနေ ဖယ်ထုတ်ပြီး အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ဘူး။

ဒါဆို မင်းအနိုင်ကျင့်တာကို ဘယ်လိုမှ လျစ်လျူရှုထားတာလဲ။

1. လုံးဝ မတုံ့ပြန်ပါနဲ့။သူတို့ရဲ့ မှတ်ချက်ကို သင် တစ်ခါမှ မကြားဖူးသလို ဟန်ဆောင်ပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ ဒါဟာ မှန်ကန်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို လျစ်လျူရှုရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် စိတ်ဆိုးနေကြောင်း ပြသသောကြောင့် မအောင်မြင်ပါ။ သို့သော် လေ့ကျင့်မှုဖြင့် ပိုမိုလွယ်ကူလာနိုင်သည်။
2. အနိုင်ကျင့်သူ လုံးဝမပြောသကဲ့သို့ စကားဆက်ပြောပါ။ ၎င်းသည် အနိုင်ကျင့်သူနှင့် သင်ပြောဆိုနေသော အခြားလူများကို လက်မခံကြောင်း၊ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို သည်းမခံနိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းစေသည်။ ဤအရာသည် အရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်သောကြောင့် နှုတ်ဆိတ်နေပါက၊ သင်သဘောမတူသည်ဖြစ်စေ စာပြန်ရမည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါ။
3. သင်က လွတ်လွတ်လပ်လပ် သို့မဟုတ် စာပြန်ရမည်ကို မသိပါက၊ အနိုင်ကျင့်သူနှင့် “အလွန်အကျွံသဘောတူသည်” ၏ ယခင်နည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

John နဲ့ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ကြားက စကားစမြည်ပြောရင် ဘယ်လိုကောင်းမလဲ၊ 0>Cary- “ မနက်ဖြန် ကမ်းခြေမှာ ဘယ်သူနဲ့ တွဲမှာလဲ။ သာယာလှပသောနေသာသောနေ့ဖြစ်သင့်သည်။"

Bully- “သေချာပါတယ် John မဟုတ်ပါဘူး- သူက သူ့အင်္ကျီကို ချွတ်ခွင့်မရအောင် ဖြူဖျော့လွန်းတယ်။ မင်းရဲ့နေကာမျက်မှန်မတပ်ရင် သူက မင်းကို မျက်ကွယ်ပြုလိမ့်မယ်!"

မင်းက John ဆိုရင်၊ မင်းဒီလိုတုံ့ပြန်နိုင်တယ်-

"ကမ်းခြေသွားရတာ ချစ်စရာကောင်းတယ်။ အဲဒါ မင်းအတွက် အဆင်ပြေရင် ငါ 12 နှစ်နောက်ပိုင်းမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် နေမယ်။"

John ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက အနိုင်ကျင့်တာကို ရိုင်းစိုင်းတဲ့ပုံပေါက်စေတာကို မင်းမြင်လား။ ဤဥပမာတွင် သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသော သို့မဟုတ် ယုတ်ညံ့သောအနိုင်ကျင့်ခြင်းအဆင့်သို့ နစ်မြုပ်နေရန် မလိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ပြသသည်။

အနိုင်ကျင့်မှုကို လျစ်လျူရှုသောအခါ၊အဖွဲ့ထဲ ဝင်ဖို့ ပိုခက်တယ်။ ဒါကြောင့် စော်ကားတဲ့ဟာသတွေလုပ်မယ့်အစား သူတို့ဟာ စကားဝိုင်းရဲ့အငွေ့အသက်ကို လိုက်နာဖို့ ပိုများပါတယ်။

အနိုင်ကျင့်သူ၏မှတ်ချက်များကို အချိန်အတော်ကြာ လျစ်လျူရှုပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် စတင်ကစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အဖွဲ့မှ လုံးဝနှုတ်ထွက်နိုင်ပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ရဲ့မှတ်ချက်တွေကို အချိန်အကြာကြီး ထိထိရောက်ရောက် လျစ်လျူရှုနိုင်ရင်၊ သူတို့က ရပ်သွားနိုင်တယ်။

၄။ အနိုင်ကျင့်သူကို သူတို့ဘာကိုဆိုလိုကြောင်း ရှင်းပြရန် တောင်းဆိုပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား လှောင်ပြောင်သောအခါ ပါးစပ်ပိတ်သွားစေရန် ကောင်းသောပြန်လာမှုကို သင်လိုချင်သည်။ လွတ်သွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ပြီးသွားသောအခါတွင်သာ ပြန်ကြားလာသည့်အခါ ၎င်းသည် အတော်လေး ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ (လူတွေကို ဘယ်တော့မှစိတ်မပူအောင် လုပ်နည်းအကြောင်း နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။)

ဒါကတော့ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို သင်သုံးနိုင်တဲ့ comeback တစ်ခုပါ-

ဒီလိုပြောရတာ စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။ သင်ဘယ်လိုဆိုလိုပါသလဲ။

သူတို့ပြောခဲ့တဲ့စကားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ယောက်ယောက်ကိုရင်ဆိုင်ချင်ရင် ဒါကကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရှင်းပြရရင် သူတို့အတွက် ပျော်စရာတွေချည်းပါပဲ။ “အလွန်အကျွံသဘောတူသည်” ဆိုသည့်နည်းလမ်းကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့မျှော်လင့်ထားသည့် တုံ့ပြန်မှုကို မပေးပါ။

၅။ တစ်ကျော့ပြန် စကားစုများနှင့် ကိုးကားချက်များကို အလွတ်ကျက်ပြီး အသုံးပြုပါ

သင်သည် အနည်းငယ် ဉာဏ်ကောင်းပြီး အနည်းငယ်ယုတ်မာရန် ပြင်ဆင်ထားပါက၊ အချို့သော comeback များကို သုံးကြည့်ပါ။ ဤသည်မှာ အကြံဥာဏ်အချို့ဖြစ်သည်-

1. မင်းက ဉာဏ်ကောင်းတယ်လို့ ငါပြောတုန်းက မှတ်မိလား။ လိမ်ညာခဲ့တယ်။
2. ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေချင်ရင် မင်းရဲ့အတ္တကိုတက်ပြီး မင်းရဲ့ IQ ကို ခုန်တက်မယ်။
3. မင်းမိတ်ကပ်နည်းနည်းစားရမယ်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် အနည်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။အတွင်းပိုင်းကို လှပအောင်ထားပါ။
4. ကွမ်းသီးကဲ့သို့ ပြုမူခြင်းက မင်းကို ပိုကြီးလာစေမှာ မဟုတ်ဘူး။
5. လူမိုက်တွေ ဘယ်လောက်တောင် မိုက်နေနိုင်တယ်ဆိုတာ အံ့သြစရာပါပဲ။ သရုပ်ပြမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
6. သဲကန္တာရတွင် မိုးကာအင်္ကျီကဲ့သို့ အသုံးဝင်ပါသည်။
7. သင့်နှုတ်မှထွက်လာသော အညစ်အကြေးများကို မနာလိုဖြစ်ရပါမည်။
8. ပိုမိုကောင်းမွန်သောမိသားစုတွင် ကြီးပြင်းလာပါက သင့်ဘဝ မည်သို့မည်ပုံဖြစ်မည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။
9. သင်သည် အိတ်တစ်လုံးဖြစ်ရန် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကျန်ရှိနေပါသည်။ ဘာကြောင့် အားလပ်ရက်ကို မယူရတာလဲ။ မင်းသိမယ်ထင်တယ်။
10. မင်းဘာသိလဲ။ မင်းထွက်သွားတဲ့အခါ မင်းငါ့ကို အမြဲပျော်ရွှင်စေတယ်။
11. မင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို မိတ်ကပ်တွေမသုံးနိုင်တာ စိတ်မကောင်းဘူး။

ဒီစကားစုတွေကို သတိနဲ့သုံးပါ။ အချို့သော အခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့သည် နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်တတ်သူ တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံပါက၊ ပြန်လာခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို အလွန်ဒေါသထွက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို သင်အသုံးပြုသောအခါ၊ သင်သည် ၎င်းကို နောက်ပြောင်သည့်ပုံစံဖြင့် ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်—ရန်ပွဲတစ်ခု စတင်ရန် မစွန့်စားချင်ပါ။

၆။ ၎င်းတို့၏အနိုင်ကျင့်သည့် သဘောထားများကို အာရုံစိုက်ပါ

သင့်ကို မကြာခဏ လှောင်ပြောင်တတ်သူ သို့မဟုတ် သင့်ကို နှိမ့်ချဆက်ဆံနေပါက၊ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူသည် သင်ကိုယ်တိုင်ယူသင့်သည့်အရာထက် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာထက် မရင့်ကျက်သေးသော အရှက်ရဖွယ်အလေ့အထတစ်ခုအဖြစ် ၎င်းတို့၏မှတ်ချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

၎င်းက ၎င်းတို့ကို သင်လက်ခံနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို သင်လက်ခံနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို သင်လက်ခံနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် အနိုင်ကျင့်ခံရသူ၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ပျက်ပြားစေသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့ကို စိတ်ရှုပ်ထွေးစေမည့် မမျှော်လင့်ထားသော တုံ့ပြန်မှု။

ကြည့်ပါ။: လူအများရှေ့မှာ မတ်တပ်ရပ်ရင် လက်နဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ

ပြုံးခြင်း၊ နဂိုကတည်းက သင့်မျက်လုံးများကို လှည့်ကာ "Ah, classic [Name]" သို့မဟုတ် "Oh ဟုတ်ပါတယ်၊ သူ/သူမ နောက်တစ်ခေါက်သွားပါ!" လှည့်ကွက်မှာ ၎င်းတို့သည် ခြိမ်းခြောက်မှုထက် အနှောင့်အယှက်တစ်ခုမျှသာဟု ပြုမူရန်ဖြစ်သည်။

ဤချဉ်းကပ်ဆောင်ရွက်မှုကို ပြသသည့် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက သင်ဝယ်ခဲ့သော တစ်ပတ်ရစ်ကားတစ်စီးအကြောင်း သူငယ်ချင်းအချို့ကို သင်ပြောပြနေသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဖွဲ့၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်သော James သည် သင့် (နှင့် အခြားသူများ) ကို မကြာခဏ နှိမ့်ချလေ့ရှိသည်။ မင်း လစာနည်းပြီး တစ်ခါတစ်လေ မင်းရဲ့အလုပ်နဲ့ ၀င်ငွေကို အကဲခတ်တာ သူသိတယ်။

မင်း- ငါနောက်ဆုံးတော့ ကြာသပတေးနေ့မှာ ငါ့ကားကို လာကောက်နေတယ်။ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး! ဒါဟာ အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပေမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့သဘောတူညီချက်တစ်ခု ရခဲ့ပါတယ်။ အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဖြင့် ဤနေရာသို့ သွားလာရန် ခက်ခဲသည်။

James- အံ့ဩစရာပါပဲ၊ တစ်ပတ်ရစ်ကားတစ်စီးကို တစ်ယောက်ယောက်က ဒီလောက်စိတ်လှုပ်ရှားနေတာ တစ်ခါမှမတွေ့ဖူးဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းမြေပဲရရင် ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို စိတ်လှုပ်ရှားဖို့တော့လိုမယ်ထင်တယ်။

You: Haha, classic James!

James: ဘာလဲ?

မင်း- လူတွေကို နှိမ့်ချနေတာ မင်းသိလား။ [ရယ်သံများ] ဒါ မင်းရဲ့အရာပဲ။

James- မဟုတ်ဘူး! ဈေးပေါတဲ့ကားတစ်စီးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖို့ကောင်းလိုက်တာလို့ပဲ ပြောနေတာ။

မင်း-ကြည့်။ [အပြုံးများ မျက်လုံးမှိတ်ထား] ရိုးရိုးဂျိမ်း။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်… [အကြောင်းအရာကို ပြောင်းလဲခြင်း]

ဤနည်းပညာသည် အနိုင်ကျင့်ခံရသူ၏ ဇာတ်ကောင်ကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး သင့်ထံမှ အာရုံလွှဲသွားစေသည်။ ၎င်းတို့၏မှတ်ချက်များနှင့် မပတ်သက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ငြင်းခုံမှုတွင် ပါဝင်ခြင်းမပြုပါနှင့်—ဒါက မင်းကို လုပ်စေချင်တဲ့အရာပါ။ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို တံဆိပ်ကပ်လိုက်ရုံပါပဲ။၎င်းကို ဆက်လုပ်ပါ။

၇။ ပိုမိုခိုင်ခံ့အောင်ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ

လေ့လာမှုက ပိုမိုခိုင်မာအားကောင်းခြင်းက သင့်ကို နှောင့်ယှက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ဟု သုတေသနက အကြံပြုထားသည်။ International Journal of Nursing Practice တွင်ထုတ်ဝေသည့် 2020 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ခိုင်လုံသောစိတ်နည်းပါးသူများသည် အနိုင်ကျင့်ခံရနိုင်ခြေပိုများပါသည်။[]

ဤသို့အခိုင်အမာပြောဆိုသူများသည် ၎င်းတို့၏အခွင့်အရေးအတွက် မတ်တပ်ရပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနယ်နိမိတ်များကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ သင်သည် အခြားသူတို့အား မရိုမသေနှိမ့်ချသောအပြုအမူကို လျင်မြန်စွာပိတ်ပစ်ရန် လွယ်ကူစေမည့် <သင့်အား ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချသောအပြုအမူများ> လျင်မြန်စွာခံစားရစေနိုင်သည်။ ပိုမိုခိုင်မာအားကောင်းစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်များအကြောင်း ဖတ်လိုပေမည်။

၈။ သင်သည် အဆိပ်ရှိသောသူနှင့် ဆက်ဆံနေခြင်းရှိမရှိ ဆန်းစစ်ပါ

အမှားလုပ်မိသော သူငယ်ချင်းအစစ်နှင့် သင့်ခံစားချက်ကို အမှန်တကယ်ဂရုမစိုက်သော အဆိပ်သင့်သူငယ်ချင်းကြား ခြားနားချက်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ စစ်မှန်သောသူငယ်ချင်းသည် အမြဲတမ်း ဒုတိယရိုက်ချက်နှင့်ထိုက်တန်သော်လည်း သင့်ဘဝထဲမှ အဆိပ်သင့်သောသူငယ်ချင်းများကို ဖြတ်တောက်ပစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သို့သော် မည်သူမျှ ပြီးပြည့်စုံသည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရရန်ကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် စကားဝိုင်းတစ်ခုမှ ရံဖန်ရံခါ မှားယွင်းသော မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဇုန်ထုတ်ခြင်း ပြုလုပ်ကြသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကြိမ်ဖန်များစွာ ရိုင်းစိုင်းသောကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးသည် အဆိပ်သင့်သည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ နိဂုံးမချမီ အပြုအမူပုံစံများကို စူးစမ်းလေ့လာလိုပါသည်။

ဤသည်မှာ သင့်သူငယ်ချင်းသည် အဆိပ်သင့်သူဖြစ်နိုင်သည်ဟူသော လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

1. သူတို့သည် သင့်ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ အရာများကို လုပ်ဆောင်ကြပြီး သင့်အား မလေးစားရာရောက်ပေမည်။နယ်နမိတ်များ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ဦးစွာမတောင်းဆိုဘဲ သင့်ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ချေးယူနိုင်ပါသည်။
2. ၎င်းတို့သည် သင့်အား အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့လိုချင်သည့်အရာများရရှိရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ blackmail ကို အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "မင်းငါ့ကိုတကယ်ဂရုစိုက်ရင် ငါ့ကိုဓာတ်ငွေ့အတွက် $50 ချေးမယ်" သို့မဟုတ် "မင်းဟာ သူငယ်ချင်းအစစ်ဖြစ်ရင် ငါ့အတွက် ကလေးထိန်းရတာကို စိတ်မ၀င်စားဘူး" လို့ သူတို့သိထားရင်တောင်မှ သူတို့က ပိုက်ဆံမချေးချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ကလေးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ မလိုဘူးဆိုတာကို သူတို့ပြောနိုင်တယ်။
3. သူတို့က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်စရာကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအဖွဲ့ထဲမှာရှိတဲ့အခါ မင်းကို အုပ်ချုပ်ဖို့ကြိုးစားတယ်။ သူငယ်ချင်းအစစ်အမှန်များသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်မည်သူမျှမပါဝင်ဘဲ သင့်ကို လေးလေးစားစားဆက်ဆံပါသည်။
4. စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်တွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား အာရုံစိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာကိုမျှ ဂရုမစိုက်ကြပေ။ သူတို့သည် သင့်အား အသံထွက်ဘုတ်အဖွဲ့ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
5. သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သင်သိစေသောအခါတွင်ပင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိခိုက်နာကျင်စေသောအခါ သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်ပျက်စေသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် တောင်းပန်မည်မဟုတ်ပေ။
6. သူတို့က သင့်ကို ကျီစယ်တဲ့အခါ၊ သူတို့သိထားတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ကို လုံခြုံစေတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကို သတိပြုမိကြောင်း သိပါက၊ သင့်အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဟာသလုပ်ကာ ၎င်းတို့အား အဆိပ်သင့်ပြီး မနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

၉။ အခြားသူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏အမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲရန် တောင်းဆိုပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို သင်တန်ဖိုးထားပါက သင်သွားနိုင်သည့် နောက်ထပ် သံတမန်လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဝါကျသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားတွင်မဆို အဆင်ပြေကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

သင်သည် ၎င်းတို့အား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဆက်ဆံရေးမျိုးတွင်မဆို အဆင်ပြေကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

၎င်းတို့အား အနိုင်ကျင့်သူများကို သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ပြောပြရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။