Mündəricat
Oxucularımız üçün faydalı olduğunu düşündüyümüz məhsulları daxil edirik. Linklərimiz vasitəsilə alış-veriş etsəniz, komissiya qazana bilərik.
“Həmkarlarım mənə hakim olmağa və məni ələ salmağa çalışırlar. Mən onlara cavab verməyə çalışsam, sadəcə mənə gülürlər. Mən necə cavab verim bilmirəm.”
“Mənim 3 otaq yoldaşım var və mən hər lənətə gəlmiş zarafatın əli mənəm. Onların hamısı hazırcavabdır və mən heç nəyi tez düşünə bilmirəm. Məni ələ salanda mən təkzib etməyi düşünə bilmirəm. İçəridə yalnız mənə yönələn zarafatlar və zarafatlar edirlər. Onlar hər gün yeni şeylər ortaya qoyurlar.”
Oxucularımızın bu sitatları ilə əlaqə saxlaya bilirsinizsə, bu bələdçi sizin üçündür. İki dostun zarafat etməsi ilə sizinlə lağ edən və ya sizə hakim olmağa çalışan biri arasında fərq var. Ümumilikdə daha çox hörmət qazanmaq istəyirsinizsə, insanların sizə hörmət etməsinə səbəb olan bir neçə fəndlə bələdçimizi oxumalısınız.
Bu məqalədə sizə lağ edən biri ilə necə davranacağınızı öyrənəcəksiniz.
Kimsə sizinlə lağ edəndə nə etməli
Kimsə sizi aşağı saldıqda və ya zarafat edəndə donub qalmağınız normaldır. Fikriniz boş qala bilər və ya zorakılığa cavab olaraq dediyiniz və ya etdiyiniz hər şey vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, sataşma və təqibi dayandırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə sadə strategiya var.
Sizə lağ edən biri ilə necə davranmaq olar:
1. Proqnozlaşdırılan bir şey verməyindayan. Onlar günahkardırlar, lakin davranışlarının sizə necə təsir etdiyini adətən bilmədikləri üçün siz onlara bunu bildirməlisiniz.
Budur, özünüzü aydınlaşdırmağa kömək edəcək bəzi məsləhətlər:
- Ümumiləşdirməyin. “Həmişə mənə hakim olmağa çalışırsan” kimi bir şey deməyin. Ümumiləşdirmələr digər insanları müdafiə edir və onlar xüsusilə faydalı deyillər, çünki onlar sizin niyə incidiyinizi tam olaraq izah etmirlər. Bunun əvəzinə konkret misal göstərin.
- İnsana ONLARIN nə etməli və etməməli olduqlarını deyil, SİZİN necə hiss etdiyinizi deyin. Bu, I ifadələrindən istifadə etməklə əldə edilir. Heç kim sizin müəyyən bir şəkildə hiss etdiyinizi təkzib edə bilməz, lakin siz onlara necə davranmalı olduqlarını dediyiniz zaman mübahisə edə bilərlər.
- Onlara şübhədən faydalanın və dostunuza hücum etmək istəmədiyinizi və sadəcə problemi həll etmək istədiyinizi açıqlayın. Məsələn, siz deyə bilərsiniz: “Yəqin ki, məni incitmək fikrində deyildiniz.”
Budur, bir misal:
“Bəzən xoşuma gəlməyən şeyləri deyirsiniz. Bir misal, yeni sviterim haqqında zarafat etdiyiniz zamandır. Siz belə şərhlər yazanda özümü aşağılanmış hiss edirəm. Yəqin ki, siz alçaq kimi görünmək niyyətində deyildiniz, amma bunun məndə necə hisslər yaratdığını bilmənizi istəyirəm.”
Sizə zərər verən birinə açıq olmaq cəsarət tələb edir, lakin özünüz üçün ayağa qalxmaq uzun müddətdə buna dəyər olacaq.
10. Kiməsə zorakılığa məruz qaldığınızı deyin
Təcrübələrinizlə bağlı açıqlama vermək sizi hiss etdirə bilərdaha yaxşı, bu, növbəti dəfə kimsə sizi aşağı salmağa çalışanda sizə zehni üstünlük verəcək. Baş verənlər haqqında bir dostunuz və ya qohumunuzla danışın. Onların bölüşmək üçün oxşar təcrübələri ola bilər.
Həmçinin həm praktiki, həm də emosional olaraq zorakılıqla mübarizə aparmaq üçün yaxşı strategiyalar hazırlamağa kömək edə biləcək terapevtlə danışmağa cəhd edə bilərsiniz.
Online terapiya üçün BetterHelp-i tövsiyə edirik, çünki onlar limitsiz mesajlaşma və həftəlik seans təklif edir və terapevtin ofisinə getməkdən daha ucuzdur.
Onların planları həftəlik $64-dan başlayır. Bu linkdən istifadə etsəniz, BetterHelp-də ilk ayınız üçün 20% endirim + istənilən SocialSelf kursu üçün keçərli 50$ kupon əldə edəcəksiniz: BetterHelp haqqında ətraflı məlumat əldə etmək üçün buraya klikləyin.
(50$ SocialSelf kuponunuzu əldə etmək üçün linkimizlə qeydiyyatdan keçin. Sonra BetterHelp-in sifariş təsdiqini bizə e-poçt göndərin. Bu kurs kodunu başqaları üçün əyləncəli etmək üçün bizə e-poçt göndərin.
Əgər siz zorakılıq, təqib və ya zəhlətökənlik halları ilə üzləşmisinizsə, insanları bu qədər pis rəftar etməyə nəyin vadar etdiyini özünüzdən soruşmuş ola bilərsiniz.
Kimsə niyə başqalarını ələ salır, dəqiq bilmək çətindir, lakin psixoloqlar zorakılığın əsas səbəblərini aşkar etməkdə müəyyən irəliləyiş əldə ediblər.<95>Bəzi insanlar: Aşağı özünə hörmət
Bəzi insanlar özlərini daha yaxşı hiss etməyə çalışa bilərlərbaşqalarına lağ etmək.
Aqressiya və Zorakı Davranış jurnalında dərc olunmuş meta-analiz zorakılıq davranışı ilə aşağı özünə hörmət arasında təvazökar bir əlaqə tapdı.[]
2. Genetika
Harvinin Journal of Business Ethics-də dərc olunmuş məqaləsinə görə, genetik kimi bioloji fərqlər bəzi insanların niyə zorakılıq davranışına meylli olduğunu izah etməyə kömək edə bilər.[]
2019-cu ildə Veldkamp et al. məktəb yaşlı əkizlərin eyni və eyni olmayan cütləri ilə bir araşdırma apardı. Onların məqsədi bir insanın genlərinin və ya mühitinin onları zorakılığa daha çox və ya daha az ehtimal etdiyini öyrənmək idi. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, genetik təsirlər uşaqları zorakılığa və ya qurbana çevrilməyə daha həssas edə bilər.[]
3. Empatiya çatışmazlığı
2015-ci ildə Aqressiya və Zorakı Davranış jurnalında dərc olunmuş icmalda empatiya hiss etmə qabiliyyəti ilə zorakılıq davranışı arasında mənfi əlaqənin olduğu bildirilir.[] Ətrafındakıların nə düşündüklərini və hiss etdiklərini təsəvvür etməkdə çətinlik çəkən insanların başqalarına lağ etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, onların hərəkətlərinin qurbanlarına necə təsir etdiyini tam başa düşməmələri ola bilər.
4. Nəzarət ehtiyacı
Bəzi insanlar ətraflarına nəzarət etmək istədikləri üçün zorakılıq edə bilərlər.[] Məsələn, işçi iş yerində kimin işlədiyini, kimin xüsusi növbələrdə işlədiyini və işin necə getdiyini nəzarət etmək istədikləri üçün iş yerində başqalarını təhqir edə bilər.edildi. İş yoldaşlarını qorxudaraq və onlara lağ etməklə, işçi hər şeyi öz istədiyi kimi idarə edə bilər.
5. Vəziyyətlərini artırmaq arzusu
Bəzi insanlar başqalarına sataşaraq daha populyar olmağa çalışırlar. American Journal of Sociology də dərc olunmuş 2020-ci il araşdırmasının nəticələri göstərdi ki, zorakılıq edənlər tez-tez sosial dairələrindəki insanları, o cümlədən dost kimi təsvir edəcəkləri insanları seçərək üstünlüyü bərqərar etməyə çalışırlar.[] Məsələn, zorakılıq edən şəxs onları təkrar-təkrar aşağı salmaqla özlərini başqasından daha ağıllı və ya gülməli göstərməyə cəhd edə bilər.
6. Öyrənilmiş davranış
Zorbalıq insanların ətraflarından öyrəndikləri davranış ola bilər.[] Məsələn, iş yoldaşının başqalarını ələ saldığı üçün cəzasız qaldığını görən işçi, sıfır dözümlü zorakılıq siyasəti olan bir yerdə işləyən işçidən daha çox nümunə götürə bilər.
Həmçinin bax: Necə daha əlçatan olmaq (və daha mehriban görünmək)7. Şəxsiyyət pozğunluqları
Şəxsiyyət pozuntuları ilə zorakılıq davranışı arasında müsbət əlaqə var. Vaughn et al. 43,093 böyükləri əhatə edən geniş miqyaslı sorğunun nəticələrini təhlil etdi və aşkar etdi ki, histrionik, paranoid və antisosial şəxsiyyət pozğunluqları zorakılıq üçün artan risk faktorlarıdır.[]
8. Yetkinlərdə zorakılıq sindromu
Psixoloq Kris Piotrovski başqalarına tez-tez zorakılıq edən insanların davranışlarını və meyllərini təsvir etmək üçün Yetkin Zorbalıq Sindromu (ABS) terminini işlətdi.
2015-ci il məqaləsində,Piotrovski izah edir ki, ABS olan insanlar bir sıra fərqli xüsusiyyətlər nümayiş etdirirlər; onlar nəzarət edən, laqeyd, eqoist, manipulyasiya edən və Makiavelistdirlər.[] Bu xüsusiyyətlər tez-tez şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlarda müşahidə olunur.
Ümumi suallar
Məni ələ salan iş yoldaşımla necə davrana bilərəm?
İş yerində zorakılıqla məşğul olmaq üçün universal bir həll yoxdur. Bəzi hallarda onlara məhəl qoymamaq nəticə verə bilər. Problem davam edərsə, niyə incindiyinizi izah etməyə və onlardan dayandırmalarını xahiş edə bilərsiniz. Siz həmçinin yüksək səviyyəli menecment üzvündən və ya komanda rəhbərinizdən məsləhət istəməyə cəhd edə bilərsiniz.
Kimsə onlayn rejimdə mənimlə lağ edirsə, mən nə etməliyəm?
Bir çox hallarda məhəl qoymamaq onlayn zorakılıqla mübarizə aparmağın ən sadə yoludur. Unutmayın, xoşagəlməz ifadələrə cavab vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Sosial mediada sizə lağ edən şəxsi bloklamağı və ya səsini kəsməyi düşünün. Əgər onlar sizi dəfələrlə incidirlərsə və ya özünüzü təhlükəsiz hiss etmirlərsə, onları platformaya bildirin.
> cavablandırƏgər siz zorakılığa proqnozlaşdırıla bilən şəkildə cavab verirsinizsə, deməsələr də, onların gülməli nəsə dediklərini nəzərdə tutursunuz. Siz zorbanın yeminə qalxdığınız zaman, onlar sizin hesabınıza əylənməyə davam etmək üçün həvəslənəcəklər.
Budur, proqnozlaşdırıla bilən cavabın niyə zorbanın şərhlərini təsdiqlədiyini və vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcəyini göstərən bir nümunə:
Qorxu: Bəs siz çirkin filmlərdən başqa hansı filmləri sevirsiniz? Hahahaha.”
Siz: “Haha, bəli düzdür!” və ya “Sus!” və ya “Haha, yox!”
Qorxu: “Mən bunu bilirdim! HAHAHA.”
Ətrafınızdakı hər kəs yəqin ki, sizin hisslərinizlə maraqlanmadıqları üçün deyil, sadəcə nə qədər pis hiss etdiyinizi dərk etmədiklərinə görə güləcəklər . Və "gülməli" axtardıqları cavabı aldığı üçün gələcəkdə bunu təkrar etmək ehtimalı daha yüksəkdir.
2. Zarafatla həddən artıq razılaşın
Bu texnika “məzəli oğlan/qız”a qarşı öz səsini tapmağa yeni başlayanlar üçün effektiv və istifadəsi asandır.
Budur hiylə: Poker üzünü saxlayaraq, onların axmaq sualı və ya ifadəsi ilə çox razılaşın. Gülməyin və ya gülümsəməyin. Sadəcə onlara düz üzlə cavab verin.
Bunun işləməsinin səbəbi cavabınızın onların gözlədiklərinin əksinə olmasıdır. Ya söz tapa bilməyəcəklər, ya da zarafatı itələməyə çalışsalar, tam axmaq kimi görünəcəklərdaha sonra.
Bu cür cavab verdikdə, hamı sizin bəyənmədiyinizi görəcək və “gülməli olanın” dediklərinin heç də gülməli olmadığını başa düşəcək. Vəziyyət zorba üçün yöndəmsiz başa çatacaq, çünki onlar tək güləcəklər.
Budur, həddən artıq razılaşaraq gülməli oğlan/qız üzərində üstünlük əldə etməyinizə dair bir nümunə:
Gülməli: “Bəs siz hansı filmləri bəyənirsiniz? Çirkli filmlərdən başqa bilirsinizmi? Hahahaha.”
Siz: “Oh, bilmirdiniz? Mən ancaq çirkin filmlərə baxıram.”
Gülməli: “... yaxşı o zaman.”
Qorxudan geri çəkiləndə mövzunu dəyişin və heç nə olmamış kimi danışmağa davam edin.
Mümkünsə, gülməli filmə və onların eyni zarafat etmək cəhdlərinə məhəl qoymamağa davam edin. “Razılaşdığınız zaman” qeyri-reaktiv olmaq sizin narazılığınızı hamı üçün aydın edir. Siz onlara əsasən qıcıqlandırıcı kiçik qardaşınız kimi davranırsınız. Bu, belə pis davranışlara dözmədiyinizi göstərir və sizə üstünlük verir.
3. Zorbaya məhəl qoyma
Bəzən zorakılığa məhəl qoymamaq ən yaxşı həll yoludur. Sürətli düşünən deyilsinizsə və ya sizinlə lağ edəndə nə deyəcəyinizə əmin deyilsinizsə, bu yaxşı işləyə bilər.
Siz zorakılığa cavab vermədiyiniz zaman onun həzz hissini yox edirsiniz. Bu, onları söhbətdən uzaqlaşdırır və vəziyyətə nəzarət edə bilmir.
Beləliklə, siz zorakılığa necə məhəl qoymursunuz?
- Heç reaksiya verməyin.Onların şərhini heç eşitməmisiniz. Əvvəlcə bunu düzəltmək çətin ola bilər. İnsanların çoxu kimisə görməməzlikdən gəlməyə çalışarkən uğursuz olur, çünki bədən dili onların əsəbi olduğunu göstərir. Amma məşqlə bu daha asan ola bilər.
- Söhbətə elə davam edin ki, sanki zorba heç danışmasın. Bu, həm zorba, həm də danışdığınız digər insanlara onların davranışlarını qəbul etmədiyinizi və dözməyəcəyinizi aydın edir. Bu mühüm addımdır, çünki sussanız, onu rədd edib-etmədiyiniz və ya sadəcə necə cavab verəcəyinizi bilmirsiniz.
- Əgər boş danışırsınızsa və ya necə cavab verəcəyinizi bilmirsinizsə, zorakılıqla əvvəlki "ÇOX RAZI OLMAQ" texnikasından istifadə etmək daha yaxşıdır.
Bu texnikanın iki dostu arasında necə işlədiyini görmək üçün Carlinin necə işlədiyini görmək üçün: 0>Cary: “ Sabah çimərlikdə mənə kim qoşulacaq? Bu, gözəl günəşli bir gün olmalıdır."
Bully: "Əlbəttə, Con deyil - o, köynəyini çıxarmaq üçün çox solğundur. Günəş eynəyini taxmasan, səni kor edər!”
Əgər Conun yerində olsaydın, belə cavab verə bilərdin:
“Çimərliyə getmək gözəl səslənir. Əgər bu sizin işinizə yarayacaqsa, 12-dən sonra mən boşam?”
Görürsünüzmü Conun cavabı zorakılığı necə kobud göstərir? Bu misal həm də onu göstərir ki, siz kobud və ya alçaq davranaraq zorakılıq səviyyəsinə enmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Siz zorakılığa məhəl qoymayanda onlar cəhd edə bilər.qrupa daxil olmaq daha çətindir. Beləliklə, təhqiramiz zarafatlar etmək əvəzinə, söhbətin əhval-ruhiyyəsini izləmək ehtimalı daha yüksəkdir.
Əgər zorakılığın şərhlərinə kifayət qədər uzun müddət məhəl qoymursanız, o, uyğunlaşmaq üçün gözəl oynamağa başlaya bilər. Bəzi hallarda o, qrupdan tamamilə istefa verə bilər. İstənilən halda, onların şərhlərinə uzun müddət məhəl qoymasanız, onlar dayana bilər.
4. Zorbadan nə demək istədiklərini aydınlaşdırmasını xahiş edin
Bəzən kiminsə sizinlə lağ edəndə susması üçün yaxşı bir dönüş istəyirsiniz. Siz boş qalanda və ya yalnız hər şey bitdikdən sonra cavab tapdığınız zaman bu olduqca çətin ola bilər. (İnsanların yanında heç vaxt əsəbi olmamaq haqqında daha çox oxuyun.)
Budur, demək olar ki, istənilən vəziyyətdə istifadə edə biləcəyiniz geri dönüş:
Maraqlıdır ki, bunu deyəcəksiniz. Necə demək istəyirsən?
Bu, kiminsə dedikləri ilə bağlı qarşıdurma qoymaq istəyirsinizsə, yaxşıdır. Özlərini izah etməli olduqları zaman onlar üçün bütün əyləncələri alır. Və eynilə “Həddindən artıq razılaşmaq” üsulu kimi, bu da onlara gözlədikləri cavabı vermir.
5. Geri dönüş ifadələrini və sitatlarını əzbərləyin və istifadə edin
Əgər siz bir az daha hazırcavab olmaq istəyirsinizsə və bir qədər alçaq olmağa hazırsınızsa, bəzi geri dönüşlərdən istifadə edə bilərsiniz. Budur bir neçə fikir:
- Ağıllı olduğunu dediyimi xatırlayırsanmı? Yalan danışdım.
- Özümü öldürmək istəsəm, sənin eqonuna qalxar və IQ-na sıçrayardım.
- Bir az makiyaj yeməlisən. Bu şəkildə, heç olmasadaxilən yaraşıqlı ol.
- Sik kimi davranmaq səninkini böyütməyəcək.
- İnsanların nə qədər axmaq ola bilməsi heyrətamizdir. Nümayiş üçün təşəkkür edirik.
- Sən səhrada yağış paltarı kimi faydalısan.
- Götün ağzından çıxan şeylərə paxıllıq etməlidir.
- Əgər yaxşı ailədə böyüsəysən, həyatının necə olacağını heç düşünmüsənmi?
- Bütün ömrün boyu şalvar olmağa qalıb. Niyə istirahət günü keçirməyək?
- Sənə lal deyəndə hisslərini incitmişəmsə, üzr istəyirəm. Mən elə bilirdim ki, bilirsən.
- Bilirsən nədi? Sən həmişə məni çox sevindirirsən... ayrılanda.
- Təəssüf ki, şəxsiyyətinizə makiyajdan istifadə edə bilmirsiniz.
Bu ifadələri ehtiyatla istifadə edin. Müəyyən hallarda, onlar əks təsir göstərə bilər. Məsələn, çox qarşıdurma olan biri ilə qarşılaşırsınızsa, geri dönüş onları çox qəzəbləndirə bilər. Onlardan istifadə etdiyiniz zaman bunu zarafatcıl şəkildə etməyiniz vacibdir - döyüşə başlamaq riskinə girmək istəmirsiniz.
6. Onların zorakılıq meyllərinə diqqət yetirin
Sizə tez-tez lağ edən və ya sizi aşağılayan biri ilə məşğul olursunuzsa, onun davranışını şəxsən qəbul etməli olduğunuz bir şeydənsə, sadəcə olaraq yetişməmiş, utanc verici vərdiş kimi apararaq onların şərhləri ilə məşğul ola bilərsiniz.
Bu, zorakılığın əyləncəsini pozur, çünki onların davranışını qəbul edirsiniz. Bu bironları çaşdıra biləcək gözlənilməz cavab.
Bunu gülümsəyərək, gülərək və ya gözlərinizi yumaraq və “Ah, klassik [Ad]” və ya “Oh, o, yenə gedir!” kimi bir şey deməklə edə bilərsiniz. Hiylə, sanki onlar təhdid deyil, sadəcə narahatçılıq kimi davranmaqdır.
Bu yanaşmanı fəaliyyətdə göstərən bir nümunədir. Təsəvvür edin ki, bəzi dostlarınıza bu yaxınlarda aldığınız ikinci əl avtomobil haqqında danışırsınız. Qrupun bir üzvü, Ceyms sizi (və başqalarını) tez-tez aşağı salır. O bilir ki, sizin az maaş alırsınız və bəzən işinizə və gəlirinizə diqqət yetirir.
Siz: Nəhayət, cümə axşamı maşınımı götürəcəyəm. Mən gözləyə bilmirəm! Yeni deyil, amma yaxşı bir razılaşma əldə etdim. İctimai nəqliyyatda bu ərazidən keçmək çətindir.
James: Təəccüblüdür, mən heç kimin ikinci əl avtomobil üçün bu qədər həyəcanlandığını görməmişdim. Amma düşünürəm ki, əgər fıstıq qazanırsansa, sadə şeylərə həvəs göstərməlisən.
Həmçinin bax: Ən yaxşı dostunu itirməkdən necə qurtulmaq olarSən: Haha, klassik Ceyms!
James: Nə?
Sən: Bilirsən, insanları aşağı salırsan? [Gülür] Bu sənin işindir.
Ceyms: Bu deyil! Mən sadəcə onu deyirəm ki, ucuz avtomobil üçün bu qədər həyəcanlanmaq bir növ acınacaqlıdır.
Siz: Baxın! [Gülür, gözlərini yumur] Tipik Ceyms! Hər halda... [Mövzunu dəyişir]
Bu texnika zorbanın xarakterini diqqət mərkəzində saxlayır və diqqəti sizdən yayındırır. Onların şərhləri ilə məşğul olmayın və ya mübahisəyə cəlb olunmayın - onlar sizdən bunu istəyirlər. Sadəcə davranışlarını etiketləyin, rədd edinvə davam edin.
7. Daha iddialı olmağı öyrənin
Araşdırmalar göstərir ki, daha iddialı olmaq sizi təqiblərdən qoruya bilər. International Journal of Nursing Practice-də dərc edilmiş iş yerində zorakılığa dair 2020-ci il araşdırmasına görə, təhdidcilliyi aşağı olan insanlar zorakılığa məruz qalma riski daha çox ola bilər.[]
Bu, iddialı insanların öz hüquqlarını müdafiə etməsi və şəxsi sərhədlərini müdafiə etməsi ola bilər ki, bu da onların sizə laqeyd yanaşmasını asanlaşdıra bilər.
daha iddialı olmaq üçün atacağınız addımlar haqqında oxumaq istəyə bilərsiniz.
8. Zəhərli bir insanla qarşılaşıb-çalışmadığınızı öyrənin
Səhv etmiş əsl dostla sizin hisslərinizə əhəmiyyət verməyən zəhərli dost arasındakı fərqi bilmək vacibdir. Əsl dost hər zaman ikinci vuruşa dəyər, lakin siz zəhərli dostları həyatınızdan çıxarmalısınız.
Lakin yadda saxlamağa çalışın ki, heç kim mükəmməl deyil. Məsələn, bir çoxumuz vaxtaşırı qeyri-müəyyən şərhlər verir və ya söhbətdən kənarda qalırıq. Bir neçə dəfə kobudluq etdiyi üçün birinin zəhərli olduğunu düşünməyə tələsməyin. Nəticələrə tələsməzdən əvvəl davranış nümunələrinə diqqət yetirmək istəyirsiniz.
Dostunuzun zəhərli insan ola biləcəyini göstərən bəzi əlamətlər bunlardır:
- Onlar sizin icazəniz olmadan işlər görə bilər və sizə hörmətsizlik edə bilər.sərhədləri. Məsələn, onlar əvvəlcə soruşmadan mallarınızı borc ala bilərlər.
- Onlar sizi günahkar hiss etdirməyə çalışırlar və ya istədiklərini əldə etmək üçün emosional şantajdan istifadə edirlər. Məsələn, onlara borc vermək istəmədiyinizi bilsələr belə, “Əgər mənim haqqımda həqiqətən qayğıkeş olsaydınız, mənə benzin üçün 50 dollar borc verərdiniz” və ya “Əsl dost olsaydınız, mənim üçün uşaq baxıcılığı etməyə etiraz etməzdiniz” kimi sözlər deyə bilərlər.
- Onlar təkbətək gözəldirlər, lakin siz qrupda olduğunuz zaman sizə rəhbərlik etməyə çalışırlar. Əsl dostlar ətrafınızda kimin olmasından asılı olmayaraq sizə hörmətlə yanaşırlar.
- Söhbət zamanı onlar sizə çox və ya heç bir əhəmiyyət vermirlər; onlar sizdən səs-küy salan lövhə və ya terapevt kimi istifadə edə bilərlər.
- Sizi incitdikdə və ya sizi ruhdan saldıqda, hətta onlara hiss etdiyinizi bildirsəniz belə, üzr istəməzlər.
- Sizi ələ saldıqda, diqqətlərini sizi etibarsız etdiyini bildikləri şeylərə yönəldirlər. Məsələn, əgər dostunuz çəkinizlə bağlı özünüzə diqqət yetirdiyinizi bilirsə, ölçüləriniz və ya formalarınız haqqında zarafat etmək zəhərli və xoşagəlməz olardı.
9. Digər şəxsdən davranışını dəyişməsini xahiş edin
Münasibətə dəyər verirsinizsə, bu, daha diplomatik yoldan istifadə edə bilərsiniz. Nəzərə alın ki, bu cümlə hər ikiniz birlikdə getməyə həvəsli olduğunuz hər hansı bir münasibət növündə işləyir .
Qoxumalarını istəyirsinizsə, onlara nə hiss etdiyinizi söyləmək sizin məsuliyyətinizdir.
