ಪರಿವಿಡಿ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕಮಿಷನ್ ಗಳಿಸಬಹುದು.
“ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ."
"ನನಗೆ 3 ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿ ಡ್ಯಾಮ್ ಜೋಕ್‌ನ ಬಟ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಏನನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಒಳಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.”
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಬುಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೀಟಲೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಊಹಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿನಿಲ್ಲಿಸು. ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು, ಆದರೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬೇಡಿ. "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಗಳು ಇತರ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏಕೆ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು. I- ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಮತ್ತೆ ವಾದಿಸಬಹುದು.
- ಅವರಿಗೆ ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ಬಹುಶಃ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.”
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ:
“ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ವೆಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಕೀಳಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಬರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."
ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇದು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
10. ನೀವು ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಉತ್ತಮ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಚನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆದರಿಸುವವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಅವರು ಅನಿಯಮಿತ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಛೇರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾವು BetterHelp ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೆ $64 ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು BetterHelp ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು 20% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ + ಯಾವುದೇ SocialSelf ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾನ್ಯವಾದ $50 ಕೂಪನ್: BetterHelp ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
(ನಿಮ್ಮ $50 SocialSelf ಕೂಪನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, BetterHelp ನ ಆರ್ಡರ್ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. ಇತರರ ವಿನೋದ
ನೀವು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕೀಟಲೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಇಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಇತರರನ್ನು ಏಕೆ ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದುಇತರರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದು.
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಬೆದರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವಿನ ಸಾಧಾರಣ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.[]
2. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಎಥಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹಾರ್ವೆ ಅವರ ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಾರ, ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಜೈವಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವು ಜನರು ಬೆದರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಏಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.[]
2019 ರಲ್ಲಿ, ವೆಲ್ಡ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಳಿಗಳ ಒಂದೇ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲದ ಜೋಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಂಶವಾಹಿಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸರವು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬುಲ್ಲಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬುಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.[]
3. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ
2015 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದು, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಡುವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.[] ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು.
4. ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಪೀಡಿಸಬಹುದು.[] ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉದ್ಯೋಗಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆ
ಕೆಲವರು ಇತರರನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೋಷಿಯಾಲಜಿ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2020 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೆದರಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ವಿವರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.[] ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬುಲ್ಲಿಯು ಪದೇ ಪದೇ ಅವರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಚುರುಕಾಗಿ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
6. ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆ
ಬೆದರಿಕೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.[] ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತರರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸದೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಯು ಶೂನ್ಯ-ಸಹಿಷ್ಣು ಬೆದರಿಸುವ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
7. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ವಾಘನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. 43,093 ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟ್ರಿಯೊನಿಕ್, ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬೆದರಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.[]
8. ವಯಸ್ಕರ ಬೆದರಿಸುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಕ್ರಿಸ್ ಪಿಯೊಟ್ರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವರು ವಯಸ್ಕರ ಬುಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ABS) ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2015 ರ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ,ಎಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪಿಯೋಟ್ರೋಸ್ಕಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಿಷ್ಠುರ, ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕಿಯಾವೆಲಿಯನ್.[] ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು?
ಕೆಲಸದ ಬುಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಏಕೆ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಹಿರಿಯ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಂಡದ ನಾಯಕರನ್ನು ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನಿರ್ದಯ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ವೇದಿಕೆಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ.
> >ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರನೀವು ಬುಲ್ಲಿಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೇಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬುಲ್ಲಿಯ ಬೆಟ್‌ಗೆ ಏರಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರವು ಬುಲ್ಲಿಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಬುಲ್ಲಿ: “ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಕೊಳಕು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ? ಹಹಹಹ್ಹ.”
ನೀವು: “ಹಹಾ, ಹೌದು ಸರಿ!” ಅಥವಾ “ಮುಚ್ಚಿ!” ಅಥವಾ “ಹಹಾ, ಇಲ್ಲ ನನಗೆ ಇಲ್ಲ!”
ಬುಲ್ಲಿ: “ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು! HAHAHA.”
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹುಶಃ ನಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ . ಮತ್ತು "ತಮಾಷೆಯವನು" ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
2. ಜೋಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ತಂತ್ರವು "ತಮಾಷೆಯ ಹುಡುಗ/ಹುಡುಗಿಯ" ವಿರುದ್ಧ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಪೋಕರ್ ಮುಖವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಅವರ ಮೂರ್ಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಗಬೇಡಿ. ನೇರ ಮುಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ.
ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಂದೋ ಮಾತಿಗೆ ಸೋತು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಜೋಕ್ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂರ್ಖರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆಮುಂದೆ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ತಮಾಷೆಯುಳ್ಳವನು" ಹೇಳಿದ್ದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆದರಿಸುವವರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಗುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತಮಾಷೆಯ ಹುಡುಗ/ಹುಡುಗಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ತಮಾಷೆ: “ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಕೊಳಕು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ? ಹಹಹಹ್ಹ.”
ನೀವು: “ಓಹ್, ನಿನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲವೇ? ನಾನು ಕೊಳಕು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೇನೆ.”
ತಮಾಷೆಯ ಒಂದು: “... ಹಾಗಾದರೆ.”
ಬುಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಾಗ, ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು "ಸಮ್ಮತಿಸುವಾಗ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಲತಃ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚಿಕ್ಕ ಸಹೋದರನಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮೇಲುಗೈ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬುಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅವರ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಅವರನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ?
- ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಬೇಡಿ.ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
- ಬುಲ್ಲಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇದು ಬೆದರಿಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸಮ್ಮತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬುಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ "ತುಂಬಾ ಒಪ್ಪುವ" ಹಿಂದಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. y:
ಕ್ಯಾರಿ: “ ನಾಳೆ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಸೇರುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನವಾಗಿರಬೇಕು."
ಬುಲ್ಲಿ: "ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜಾನ್ ಅಲ್ಲ-ಅವನು ತನ್ನ ಅಂಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಮಸುಕಾಗಿದ್ದಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುರುಡನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ!"
ನೀವು ಜಾನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು:
"ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು 12 ರ ನಂತರ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ?"
ಜಾನ್‌ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ಉದಾಹರಣೆಯು ಸಹ ನೀವು ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ಕೀಳಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬುಲ್ಲಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದುಗುಂಪಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಮಾನಕರ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬುಲ್ಲಿಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮತ್ತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
4. ಅವರ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. (ಜನರ ಸುತ್ತ ಎಂದಿಗೂ ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.)
ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪುನರಾಗಮನ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?
ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಿವರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿನೋದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು "ಅತಿಯಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ" ವಿಧಾನದಂತೆಯೇ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಪುನರಾಗಮನ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಡ್ಡರಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪುನರಾಗಮನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ:
- ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದೆ.
- ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಏರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.
- ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟಒಳಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿರಿ.
- ಡಿಕ್‌ನಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಜನರು ಎಷ್ಟು ಮೂರ್ಖರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾತ್ಯಕ್ಷಿಕೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
- ನೀವು ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ರೈನ್‌ಕೋಟ್‌ನಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕೊಳಕನ್ನು ನೋಡಿ ಅಸೂಯೆಪಡಬೇಕು.
- ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನವು ಒಂದು ಡೂಚ್‌ಬಾಗ್ ಆಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಆ ದಿನವನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಡಬಾರದು?
- ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ಕರೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.
- ನಿನಗೇನು ಗೊತ್ತು? ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ…ನೀವು ತೊರೆದಾಗ.
- ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುನರಾಗಮನವು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ - ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಅವರ ಬೆದರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿರಿ
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾದ, ಮುಜುಗರದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಬೆದರಿಸುವವರ ವಿನೋದವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಒಂದುಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ನಗುತ್ತಾ, ನಗುತ್ತಾ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಳಿಸಿ, "ಆಹ್, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ [ಹೆಸರು]," ಅಥವಾ "ಓಹ್, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು/ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ!" ಅವರು ಬೆದರಿಕೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ಉಪದ್ರವವೆಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗುಂಪಿನ ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯ, ಜೇಮ್ಸ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು (ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು) ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಳವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನೀವು: ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುರುವಾರ ನನ್ನ ಕಾರನ್ನು ಪಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಇದು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಡೀಲ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಕಷ್ಟ.
ಜೇಮ್ಸ್: ಅದ್ಭುತ, ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು: ಹಹಾ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜೇಮ್ಸ್!
ಜೇಮ್ಸ್: ಏನು?
ನೀವು: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಜನರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು? [ನಗು] ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅಪಾಯಜೇಮ್ಸ್: ಹಾಗಲ್ಲ! ಅಗ್ಗದ ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವುದು ಕರುಣಾಜನಕ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನೀವು: ನೋಡಿ! [ಸ್ಮೈಲ್ಸ್, ರೋಲ್ಸ್ ಕಣ್ಣುಗಳು] ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೇಮ್ಸ್! ಹೇಗಾದರೂ… [ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ]
ಈ ತಂತ್ರವು ಬುಲ್ಲಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಾದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ-ಅದು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ, ವಜಾಗೊಳಿಸಿಅದು, ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ.
7. ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವ ಕುರಿತು 2020 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಕ್ಕುವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜನರು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.[]
ಇದು ದೃಢವಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಧೇಯತೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಬಯಸಬಹುದು.
8. ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡನೇ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂವಾದದಿಂದ ತಪ್ಪಾದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಲಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾರಾದರೂ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಬೇಡ. ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಿಸಬಹುದುಗಡಿಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ಕೇಳದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಸಾಲವಾಗಿ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನನಗೆ ಅನಿಲಕ್ಕಾಗಿ $50 ಸಾಲ ನೀಡುತ್ತೀರಿ" ಅಥವಾ "ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನನಗಾಗಿ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಬಹುದು.
- ಅವರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬಾಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ.
- ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೌಂಡಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ.
- ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 9. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವಾಕ್ಯವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಅಲ್ಲಿ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಬುಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ
