Cara Menghadapi Seseorang yang Mengolok-olok Anda (+ Contoh)

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.

"Rekan-rekan kerja saya mencoba mendominasi dan mengolok-olok saya, dan jika saya mencoba menjawabnya, mereka hanya menertawakan saya. Saya tidak tahu bagaimana cara membalasnya."

"Saya memiliki 3 teman sekamar, dan saya menjadi bahan lelucon, mereka semua jenaka, dan saya tidak bisa memikirkan apa pun dengan cepat, ketika mereka mengolok-olok saya, saya tidak bisa memikirkan bantahan, mereka membuat lelucon dan lelucon yang hanya ditujukan kepada saya, dan mereka selalu menemukan hal-hal baru setiap hari."

Jika Anda dapat memahami kutipan dari pembaca kami ini, panduan ini cocok untuk Anda. Ada perbedaan antara dua orang teman yang bercanda dan seseorang yang mengolok-olok Anda atau mencoba mendominasi Anda. Jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak rasa hormat secara umum, Anda harus membaca panduan kami yang berisi beberapa trik untuk membuat orang lain menghormati Anda.

Dalam artikel ini, Anda akan belajar cara menghadapi seseorang yang mengolok-olok Anda.

Apa yang harus dilakukan ketika seseorang mengolok-olok Anda

Ketika seseorang merendahkan Anda atau menjadikan Anda bahan lelucon, wajar jika Anda terdiam. Pikiran Anda mungkin kosong, atau semua yang Anda katakan atau lakukan untuk merespons si penindas hanya akan memperburuk situasi. Untungnya, ada beberapa strategi sederhana yang bisa Anda gunakan untuk menghentikan ejekan dan pelecehan.

Berikut ini cara menghadapi seseorang yang mengolok-olok Anda:

1. Jangan memberikan jawaban yang mudah ditebak

Jika Anda menanggapi si penindas dengan cara yang mudah ditebak, Anda menyiratkan bahwa mereka telah mengatakan sesuatu yang lucu, meskipun sebenarnya tidak. Ketika Anda menanggapi umpan si penindas, mereka akan merasa terdorong untuk terus bersenang-senang dengan mengorbankan Anda.

Berikut adalah contoh yang menunjukkan mengapa balasan yang mudah ditebak dapat memvalidasi komentar si penindas dan memperburuk situasi:

Pengganggu: "Jadi, film apa yang kamu suka, selain film jorok? Hahahaha."

Kamu: "Haha, ya benar!" atau "Diam!" atau "Haha, tidak, saya tidak mau!"

Pengganggu: "Sudah kuduga! HAHAHA."

Semua orang di sekitar Anda mungkin akan ikut tertawa, bukan karena mereka tidak peduli dengan perasaan Anda, tetapi karena mereka tidak menyadari betapa buruknya perasaan Anda Dan karena "yang lucu" mendapatkan respons yang mereka cari, mereka cenderung akan melakukannya lagi di masa depan.

2. Terlalu setuju dengan lelucon

Teknik ini efektif dan mudah digunakan bagi para pemula yang baru saja mulai menemukan suara mereka terhadap "pria/wanita yang lucu".

Inilah triknya: Sambil tetap memasang wajah poker, jangan terlalu setuju dengan pertanyaan atau pernyataan bodoh mereka. Jangan tertawa atau tersenyum, cukup berikan jawaban Anda dengan wajah datar.

Alasan mengapa hal ini berhasil adalah karena respons Anda akan berlawanan dengan apa yang mereka harapkan. Mereka akan kehabisan kata-kata atau mereka akan terlihat seperti orang bodoh jika mereka mencoba untuk melanjutkan lelucon tersebut.

Ketika Anda merespons dengan cara ini, semua orang akan melihat ketidaksetujuan Anda dan akan menyadari bahwa apa yang dikatakan oleh si "orang lucu" itu tidak lucu sama sekali. Situasi ini akan berakhir dengan canggung bagi si penindas karena mereka akan tertawa sendirian.

Berikut ini contoh bagaimana Anda bisa unggul atas pria/cewek yang lucu dengan terlalu banyak setuju:

Lucu sekali: "Jadi, film apa yang kamu suka? Kamu tahu, kecuali film jorok? Hahahaha."

Kamu: "Oh, kamu tidak tahu? Saya hanya menonton film kotor."

Lucu sekali: "... kalau begitu."

Ketika si penindas sudah mundur, ubah topik pembicaraan dan lanjutkan pembicaraan seolah-olah tidak ada yang terjadi.

Jika memungkinkan, tetap abaikan lelucon yang lucu dan upaya lebih lanjut yang mereka lakukan pada lelucon yang sama. Bersikap non-reaktif saat Anda "setuju" membuat ketidaksetujuan Anda sangat jelas bagi semua orang. Pada dasarnya, Anda memperlakukan mereka seperti saudara kecil Anda yang menjengkelkan. Ini menunjukkan bahwa Anda tidak mentoleransi perilaku buruk seperti itu dan memberi Anda keunggulan.

3. Abaikan si pengganggu

Terkadang, mengabaikan si pengganggu adalah solusi terbaik. Hal ini dapat bekerja dengan baik jika Anda bukan orang yang cepat berpikir atau tidak yakin apa yang harus dikatakan ketika mereka mengolok-olok Anda.

Ketika Anda tidak menanggapi pelaku intimidasi, Anda menghilangkan rasa puas mereka. Hal itu membuat mereka keluar dari percakapan dan membuat mereka tidak bisa mengendalikan situasi.

Jadi, bagaimana cara Anda benar-benar mengabaikan si pengganggu?

1. Jangan bereaksi sama sekali. Anggap saja Anda tidak pernah mendengar komentar mereka. Pada awalnya, hal ini mungkin sulit untuk dilakukan dengan benar. Kebanyakan orang gagal saat mencoba mengabaikan seseorang karena bahasa tubuh mereka menunjukkan bahwa mereka kesal. Namun, hal ini akan menjadi lebih mudah dengan latihan.
2. Lanjutkan percakapan seolah-olah si penindas tidak pernah berbicara sama sekali. Hal ini akan memperjelas bagi si penindas dan orang lain yang Anda ajak bicara bahwa Anda tidak menerima, dan tidak akan mentoleransi, perilaku mereka. Ini adalah langkah yang penting karena jika Anda terdiam, tidak akan terlihat jelas apakah Anda tidak setuju atau tidak tahu bagaimana harus membalas.
3. Jika Anda kosong atau tidak tahu bagaimana cara membalasnya, lebih baik gunakan teknik sebelumnya yaitu "setuju TERLALU BANYAK" dengan si penindas.

Untuk melihat seberapa baik teknik ini bekerja, bayangkan percakapan antara dua orang teman, Cary dan John, ditambah dengan seorang pengganggu:

Cary: " Siapa yang mau bergabung dengan saya di pantai besok? Seharusnya hari ini adalah hari yang cerah dan indah."

Pengganggu: "Tentu saja bukan John-dia terlalu pucat untuk diizinkan membuka bajunya. Dia akan membutakanmu jika kamu tidak memakai kacamata hitam!"

Jika Anda adalah John, Anda dapat merespons seperti ini:

"Pergi ke pantai kedengarannya menyenangkan. Saya bebas setelah jam 12 jika itu cocok untuk Anda?"

Apakah Anda melihat bagaimana tanggapan John membuat si penindas tampak kasar? Contoh ini juga menunjukkan bahwa Anda tidak perlu tenggelam dalam level penindas dengan bersikap kasar atau kejam.

Ketika Anda mengabaikan si penindas, mereka mungkin akan berusaha lebih keras untuk masuk ke dalam kelompok. Jadi, alih-alih membuat lelucon yang menghina, mereka akan lebih cenderung mengikuti suasana percakapan.

Jika Anda mengabaikan komentar pelaku intimidasi untuk waktu yang cukup lama, mereka mungkin akan mulai bersikap baik untuk menyesuaikan diri. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin akan mengundurkan diri dari grup. Apa pun itu, jika Anda dapat secara efektif mengabaikan komentar mereka dalam waktu yang cukup lama, mereka mungkin akan berhenti.

4. Minta pelaku intimidasi untuk mengklarifikasi apa yang mereka maksud

Terkadang Anda ingin balasan yang bagus untuk membuat seseorang diam ketika mereka mengolok-olok Anda. Hal ini bisa sangat rumit ketika Anda tidak bisa menjawab atau hanya memberikan balasan setelah semuanya selesai. (Baca lebih lanjut tentang cara agar tidak gugup di sekitar orang lain).

Berikut ini adalah kembalinya yang bisa Anda gunakan dalam hampir semua situasi:

Menarik bahwa Anda mengatakan hal itu. Apa maksud Anda?

Cara ini bagus jika Anda ingin mengkonfrontasi seseorang tentang apa yang mereka katakan. Akan sangat tidak menyenangkan bagi mereka saat mereka harus menjelaskannya sendiri. Dan sama seperti metode "Terlalu banyak setuju", metode ini tidak memberikan respons yang mereka harapkan.

5. Menghafal dan menggunakan frasa dan kutipan comeback

Jika Anda ingin sedikit lebih cerdik dan siap untuk menjadi sedikit kejam, Anda bisa mencoba menggunakan beberapa kata kembalinya, berikut ini ada beberapa ide:

1. Ingat ketika aku bilang kau pintar? Aku berbohong.
2. Jika saya ingin bunuh diri, saya akan memanjat ego Anda dan melompat ke IQ Anda.
3. Dengan begitu, setidaknya Anda akan terlihat cantik dari dalam.
4. Bertindak seperti penis tidak akan membuat penis Anda menjadi lebih besar.
5. Sungguh menakjubkan betapa bodohnya orang-orang. Terima kasih atas demonstrasinya.
6. Anda hampir sama bergunanya dengan jas hujan di padang pasir.
7. Pantat Anda pasti cemburu dengan kotoran yang keluar dari mulut Anda.
8. Pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana hidup Anda jika Anda dibesarkan dalam keluarga yang lebih baik?
9. Anda memiliki seluruh hidup Anda untuk menjadi seorang bajingan. Mengapa tidak mengambil cuti?
10. Maafkan aku jika aku menyakiti perasaanmu saat aku memanggilmu bodoh. Kupikir kau tahu.
11. Kau tahu? Kau selalu membuatku sangat bahagia... ketika kau pergi.
12. Sayang sekali Anda tidak bisa menggunakan riasan pada kepribadian Anda.

Dalam situasi tertentu, frasa ini dapat menjadi bumerang. Misalnya, jika Anda berhadapan dengan seseorang yang sangat konfrontatif, serangan balik dapat membuat mereka sangat marah. Ketika Anda menggunakannya, penting bagi Anda untuk melakukannya dengan cara bercanda-Anda tidak ingin mengambil risiko untuk memulai perkelahian.

6. Tarik perhatian pada kecenderungan perundungan mereka

Jika Anda berurusan dengan seseorang yang sering mengolok-olok atau merendahkan Anda, Anda dapat menghadapi komentar mereka dengan bertindak seolah-olah perilaku mereka hanyalah kebiasaan yang tidak dewasa dan memalukan, bukan sesuatu yang harus Anda ambil hati.

Hal ini merusak kesenangan si penindas karena meskipun Anda mengakui perilaku mereka, Anda tidak membiarkannya. Ini adalah respons tak terduga yang mungkin membuat mereka bingung.

Anda bisa melakukan ini dengan tersenyum, tertawa kecil, atau memutar mata Anda dan mengatakan sesuatu seperti, "Ah, klasik [Nama]," atau "Oh benar, itu dia lagi!" Kuncinya adalah bersikap seolah-olah mereka hanyalah gangguan daripada ancaman.

Berikut adalah contoh yang menunjukkan pendekatan ini dalam tindakan. Bayangkan Anda sedang bercerita kepada beberapa teman tentang mobil bekas yang Anda beli baru-baru ini. Salah satu anggota kelompok, James, sering merendahkan Anda (dan yang lainnya). Dia tahu Anda bergaji rendah dan terkadang menyindir pekerjaan dan penghasilan Anda.

Anda: Saya akhirnya mengambil mobil saya pada hari Kamis. Saya tidak sabar menunggu! Ini bukan mobil baru, tetapi saya mendapat penawaran yang bagus. Sulit untuk berkeliling daerah ini dengan transportasi umum.

James: Luar biasa, saya belum pernah melihat seseorang begitu bersemangat dengan sebuah mobil bekas. Tapi saya rasa Anda harus bersemangat dengan hal-hal sederhana jika Anda mendapatkan uang.

Anda: Haha, James yang klasik!

Apa?

Anda: Anda tahu, merendahkan orang lain? [Tertawa] Itu keahlian Anda.

James: Tidak! Saya hanya mengatakan bahwa agak menyedihkan untuk terlalu bersemangat tentang mobil murah.

Kau: Lihat! [Tersenyum, memutar mata] Tipikal James! Pokoknya... [Mengubah topik]

Teknik ini menempatkan karakter pelaku bullying di bawah sorotan dan mengalihkan perhatian dari Anda. Jangan menanggapi komentar mereka atau terlibat dalam perdebatan-itu yang mereka ingin Anda lakukan. Cukup beri label pada perilaku mereka, abaikan saja, dan lanjutkan.

7. Pelajari cara menjadi lebih tegas

Penelitian menunjukkan bahwa menjadi lebih tegas dapat melindungi Anda dari pelecehan. Menurut sebuah studi tahun 2020 tentang perundungan di tempat kerja yang diterbitkan dalam jurnal Jurnal Internasional Praktik Keperawatan, orang yang memiliki ketegasan yang rendah mungkin lebih berisiko mengalami perundungan.

Hal ini mungkin karena orang yang tegas akan membela hak-hak mereka dan mempertahankan batasan-batasan pribadi mereka, yang dapat membuat mereka lebih mudah untuk menghentikan ejekan dan perilaku tidak sopan lainnya dengan cepat.

Jika Anda merasa bahwa Anda terlalu penurut, Anda mungkin ingin membaca tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menjadi lebih tegas.

8. Cari tahu apakah Anda berurusan dengan orang yang beracun

Penting untuk mengetahui perbedaan antara teman sejati yang telah melakukan kesalahan dan teman beracun yang tidak benar-benar peduli dengan perasaan Anda. Teman sejati selalu layak untuk dicoba, tetapi Anda harus menyingkirkan teman beracun dari hidup Anda.

Namun, cobalah untuk mengingat bahwa tidak ada orang yang sempurna. Sebagai contoh, sebagian besar dari kita sering membuat komentar yang tidak pantas atau keluar dari percakapan dari waktu ke waktu. Jangan terlalu cepat berasumsi bahwa seseorang itu beracun hanya karena mereka telah bersikap kasar beberapa kali. Anda perlu memperhatikan pola perilaku sebelum mengambil kesimpulan.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa teman Anda mungkin adalah orang yang beracun:

1. Mereka melakukan sesuatu tanpa izin Anda dan mungkin tidak menghormati batasan Anda, misalnya, mereka mungkin meminjam barang Anda tanpa bertanya terlebih dahulu.
2. Misalnya, mereka mungkin mengatakan hal-hal seperti, "Jika kamu benar-benar peduli padaku, kamu akan meminjamkanku $50 untuk membeli bensin" atau "Jika kamu benar-benar teman, kamu tidak akan keberatan mengasuh anakku," meskipun mereka tahu bahwa kamu tidak ingin meminjamkan uang atau menjaga anak-anak mereka.
3. Mereka baik secara pribadi, tetapi mereka mencoba memerintah Anda saat Anda berada dalam kelompok. Teman sejati memperlakukan Anda dengan hormat, terlepas dari siapa pun yang ada di sekitarnya.
4. Mereka tidak terlalu memperhatikan Anda selama percakapan; mereka mungkin menggunakan Anda sebagai papan dengar atau terapis.
5. Mereka tidak meminta maaf ketika mereka menyakiti Anda atau mengecewakan Anda, bahkan ketika Anda memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda.
6. Ketika mereka menggoda Anda, mereka fokus pada hal-hal yang mereka tahu membuat Anda tidak percaya diri. Misalnya, jika teman Anda tahu bahwa Anda sadar diri dengan berat badan Anda, akan menjadi racun dan tidak baik bagi mereka untuk membuat lelucon tentang ukuran atau bentuk tubuh Anda.

9. Meminta orang lain untuk mengubah perilakunya

Berikut ini adalah cara yang lebih diplomatis yang bisa Anda lakukan jika Anda menghargai sebuah hubungan. Ingatlah bahwa kalimat ini bisa digunakan dalam semua jenis hubungan di mana Anda berdua termotivasi untuk bergaul.

Anda bertanggung jawab untuk mengatakan perasaan Anda kepada pelaku intimidasi jika Anda ingin mereka berhenti. Mereka memang salah, tetapi karena mereka biasanya tidak menyadari bagaimana perilaku mereka memengaruhi Anda, Anda harus menyadarkan mereka.

Berikut ini beberapa tips yang akan membantu Anda memperjelas diri Anda:

• Jangan menggeneralisasi. Jangan mengatakan sesuatu seperti "Kamu selalu berusaha mendominasi saya." Generalisasi membuat orang lain menjadi defensif, dan tidak terlalu membantu karena tidak menjelaskan dengan jelas mengapa Anda terluka. Berikan contoh yang spesifik sebagai gantinya.
• Katakan kepada orang tersebut bagaimana perasaan ANDA, bukan apa yang seharusnya dan tidak seharusnya mereka lakukan. Hal ini dapat dicapai dengan menggunakan pernyataan I. Tidak ada yang dapat membantah bahwa Anda merasakan suatu hal, namun mereka dapat membantah ketika Anda mengatakan kepada mereka bagaimana seharusnya mereka bersikap.
• Beri mereka manfaat dari keraguan dan jelaskan bahwa Anda tidak ingin menyerang teman Anda dan hanya ingin memperbaiki masalahnya. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Kamu mungkin tidak bermaksud menyakiti saya."

Berikut ini sebuah contoh:

"Terkadang Anda mengatakan hal-hal yang tidak saya sukai. Salah satu contohnya adalah ketika Anda bercanda tentang sweater baru saya. Saya merasa diremehkan ketika Anda berkomentar seperti itu. Anda mungkin tidak bermaksud untuk terlihat jahat, tetapi saya ingin Anda tahu bagaimana perasaan saya."

Dibutuhkan keberanian untuk membuka diri kepada seseorang yang menyakiti Anda, tetapi membela diri sendiri akan sepadan dengan hasilnya dalam jangka panjang.

10. Beritahu seseorang bahwa Anda sedang dirundung

Membuka diri tentang pengalaman Anda dapat membuat Anda merasa lebih baik, yang akan memberi Anda keunggulan mental saat seseorang mencoba menjatuhkan Anda. Bicaralah dengan teman atau kerabat tentang apa yang terjadi. Mereka mungkin memiliki pengalaman serupa untuk dibagikan.

Anda juga dapat mencoba berbicara dengan terapis yang dapat membantu Anda menyusun strategi yang baik tentang cara menghadapi pengganggu baik secara praktis maupun emosional.

Kami merekomendasikan BetterHelp untuk terapi online, karena mereka menawarkan pesan tanpa batas dan sesi mingguan, dan lebih murah daripada pergi ke kantor terapis.

Paket mereka mulai dari $64 per minggu. Jika Anda menggunakan tautan ini, Anda mendapatkan diskon 20% untuk bulan pertama Anda di BetterHelp + kupon $50 yang berlaku untuk kursus SocialSelf apa pun: Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang BetterHelp.

(Untuk mendapatkan kupon SocialSelf $50, daftar dengan tautan kami, lalu kirimkan email konfirmasi pesanan BetterHelp kepada kami untuk mendapatkan kode pribadi Anda. Anda bisa menggunakan kode ini untuk semua kursus kami).

Alasan mengapa beberapa orang mengolok-olok orang lain

Jika Anda pernah menjadi korban perundungan, pelecehan, atau godaan jahat, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri apa yang mendorong orang berperilaku buruk.

Sulit untuk mengetahui secara pasti mengapa seseorang mengolok-olok orang lain, tetapi para psikolog telah membuat beberapa kemajuan dalam mengungkap akar penyebab perundungan.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa beberapa orang mempermalukan atau merundung orang lain:

1. Harga diri yang rendah

Beberapa orang mungkin mencoba merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri dengan mengolok-olok orang lain.

Sebuah meta-analisis yang diterbitkan dalam jurnal Agresi dan Perilaku Kekerasan menemukan hubungan yang sederhana antara perilaku perundungan dan harga diri yang rendah.

2. Genetika

Menurut sebuah artikel oleh Harvey yang diterbitkan di Jurnal Etika Bisnis, Perbedaan biologis, seperti genetika, dapat membantu menjelaskan mengapa beberapa orang rentan terhadap perilaku bullying.

Pada tahun 2019, Veldkamp dkk. melakukan penelitian dengan pasangan kembar identik dan non-identik usia sekolah. Tujuannya adalah untuk mengetahui apakah gen atau lingkungan seseorang membuat mereka lebih atau kurang mungkin menjadi pelaku perundungan. Para peneliti menemukan bahwa pengaruh genetik dapat membuat anak-anak lebih rentan menjadi pelaku atau korban perundungan.

3. Kurangnya empati

Sebuah tinjauan tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Agresi dan Perilaku Kekerasan menyatakan bahwa ada hubungan negatif antara kemampuan untuk merasakan empati dan perilaku perundungan.[] Orang yang sulit membayangkan apa yang dipikirkan dan dirasakan oleh orang-orang di sekitar mereka lebih cenderung mengolok-olok orang lain. Hal ini mungkin disebabkan karena mereka tidak sepenuhnya memahami bagaimana tindakan mereka mempengaruhi korbannya.

4. Kebutuhan akan kontrol

Misalnya, seorang karyawan mungkin menindas orang lain di tempat kerja karena mereka ingin mengontrol siapa yang bekerja di tim mereka, siapa yang bekerja pada shift tertentu, dan bagaimana pekerjaan itu dilakukan. Dengan mengintimidasi dan mengolok-olok rekan kerja mereka, seorang karyawan mungkin bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan.

5. Keinginan untuk meningkatkan status mereka

Beberapa orang mencoba untuk menjadi lebih populer dengan merundung orang lain. Hasil penelitian tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Jurnal Sosiologi Amerika menunjukkan bahwa pelaku perundungan sering kali mencoba untuk membangun dominasi dengan memilih orang-orang dalam lingkaran sosial mereka, termasuk orang-orang yang mereka anggap sebagai teman. Misalnya, seorang pelaku perundungan mungkin mencoba untuk membuat diri mereka terlihat lebih pintar atau lebih lucu daripada orang lain dengan berulang kali merendahkan mereka.

6. Perilaku yang dipelajari

Sebagai contoh, seorang karyawan yang melihat rekan kerjanya tidak dihukum karena mengolok-olok orang lain mungkin lebih mungkin untuk mengikutinya daripada karyawan yang bekerja di tempat yang memiliki kebijakan tanpa toleransi terhadap perundungan.

7. Gangguan kepribadian

Vaughn dkk. menganalisis hasil survei berskala besar yang melibatkan 43.093 orang dewasa dan menemukan bahwa gangguan kepribadian histrionik, paranoid, dan antisosial merupakan faktor risiko yang meningkatkan terjadinya perundungan.

8. Sindrom Perundungan Orang Dewasa

Psikolog Chris Piotrowski telah menciptakan istilah Adult Bully Syndrome (ABS) untuk menggambarkan perilaku dan kecenderungan orang yang sering melakukan perundungan terhadap orang lain.

Dalam sebuah makalah tahun 2015, Piotrowski menjelaskan bahwa orang dengan ABS menunjukkan serangkaian sifat khas; mereka mengendalikan, tidak berperasaan, berpusat pada diri sendiri, manipulatif, dan Machiavellian.

Pertanyaan umum

Bagaimana cara menghadapi rekan kerja yang mengolok-olok saya?

Tidak ada solusi universal untuk menghadapi pelaku intimidasi di tempat kerja. Dalam beberapa kasus, mengabaikannya mungkin berhasil. Jika masalah terus berlanjut, Anda dapat mencoba mengutarakan alasan mengapa Anda merasa tersakiti dan meminta mereka untuk berhenti. Anda juga dapat meminta saran dari anggota manajemen senior atau pemimpin tim Anda.

Apa yang harus saya lakukan jika seseorang mengolok-olok saya secara online?

Dalam banyak kasus, mengabaikan adalah cara paling sederhana untuk menghadapi perundungan online. Ingat, Anda tidak perlu menanggapi komentar yang tidak baik. Di media sosial, pertimbangkan untuk memblokir atau membisukan orang yang mengolok-olok Anda. Jika mereka berulang kali melecehkan atau membuat Anda merasa tidak aman, laporkan ke platform.