Содржина
Да ве прекинуваат може да се чувствувате непочитувано и омаловажено. Можеби се прашувате дали на другата личност воопшто се грижи што имате да кажете. Дури и ако разбирате дека прекинувањето кажува повеќе за другата личност отколку за вас, сепак може да биде фрустрирачки кога не можете да ја пренесете вашата поента.
Не треба да бидете препотентни или драматични за да се осигурате дека сте вклучени во разговорите. Еве некои од најдобрите начини да ги спречите другите да ве прекинуваат.
1. Разберете зошто луѓето прекинуваат
Кога некој прекинува, особено ако тоа го прави многу, лесно е да се претпостави дека тоа е затоа што не ве почитува. Разбирањето на психологијата на прекинувањето може да ви помогне да одговорите на тоа.
Еве неколку од причините зошто луѓето прекинуваат:
- Некои луѓе повеќе прекинуваат кога се возбудени за разговор. Можеби се загрижени дали ќе заборават што сакаат да кажат, па ќе ве прекинат пред да завршите со кажувањето на вашата поента. Ова е особено вообичаено за луѓето со АДХД.[]
- Тие имаат различен стил на комуникација. Постојат два типа на прекини: кооперативно и нападно преклопување.[] Наметливото преклопување е местото каде другата личност ја нарушува вашата поента. Кооперативно преклопување е кога некој зборува над вас за да изрази согласност со она што го кажувате или ја завршува вашата поента како знак дека навистина е вклучен во разговорот.Некои групи користат многу кооперативни преклопувања.[] Тие може да видат пауза помеѓу звучниците како знак дека не сте на иста бранова должина.
- Научија да прекинуваат. Некои семејства многу прекинуваат.[] Децата кои се прекинати учат да ги прекинуваат другите и ја продолжуваат оваа навика како возрасни.
- Тие се погрубо или поважно мислењето на некои од другите луѓе отколку што им се обраќаат на другите луѓе.
- Тие не сфаќаат дека не сте завршиле со разговорот. Понекогаш се случуваат прекини затоа што другата личност мисли дека веќе сте завршиле со зборувањето.[] Разбирањето дека тие направиле грешка и дека можеби се чувствуваат непријатно поради тоа, понекогаш може да ви помогне да игнорирате прекин.
Одговарајте на прекините пред да се налутите
Тоа што ве прекинуваат може да ве стави на задната нога. Честопати, не знаеме како да одговориме, па се обидуваме да го игнорираме. Ако тоа продолжи да се случува, може да станете сè полути и лути.
Обидувањето да се справите со тешка социјална ситуација е многу потешко кога сте лути,[] затоа обидете се да проговорите пред да стигнете до оваа фаза. Кажувањето на некого дека нè вознемирува може да помогне да се намали стресот,[] и тој може да престане да прекинува.
3. Имајте самоуверен говор на телото
Доверливиот говор на телото може да ја намали веројатноста дека некој ќе ве прекине.[] Ова вклучува:
- стоење исправено или навалувањемалку напред
- Држете ја главата горе
- Воспоставување контакт со очите
- Рамениците малку наназад
- Насмеани
Вежбајте самоуверен говор на телото во огледалото или додека шетате наоколу. Ова може да ви помогне да се чувствувате природно стоење или движење на тој начин.
4. Зборувајте јасно
Луѓето ќе имаат поголема веројатност да прекинат ако не можат јасно да слушнат што кажувате. Кога луѓето не можат добро да ве слушнат, ги пропуштаат суптилните паузи и промените на интонацијата што сигнализираат дека сте завршиле со зборувањето. Ова значи дека тие може да прекинат по грешка.
Имаме многу корисни совети кои ќе ви помогнат да зборувате појасно, но клучните се:
- Вежбајте да зборувате малку погласно отколку да се чувствувате удобно
- Погрижете се да ја движите устата кога зборувате
- Насочете го гласот кон другите луѓе и не гледајте надолу
- <7 побавно
- зборувајте побавно. Имајте анимиран глас
- Ве молам, не ме прекинувајте.
- Извинете. Сè уште немав завршено да зборувам.
- Почекајте малку.
- Извинете, само би сакал да ја завршам оваа мисла.
- Само секунда…
Анимираниот глас не е само да покажете ентузијазам за вашите разговори. Исто така, им помага на другите да разберат дали сте завршиле со зборувањето или не. Имаме некои детални упатства за тоа како да избегнете монотоно овде.
6. Бидете концизни
Луѓето се со поголема веројатност да го прекинат немирниот разговор. Обидете се да планирате што ќе кажете, да ја искажете вашата поента, а потоа да оставите простор за другите луѓе да зборуваат.
Луѓето, исто така, имаат поголема веројатност да ве прекинат ако се обидете да истакнете многу поенти одеднаш. Често, тие ќе сакааткажете нешто за вашата прва точка и загрижени сте дека ќе ја изгубат можноста. Избегнувајте го ова обидувајќи се да наведете една точка во исто време. Секогаш можете да изнесете други точки потоа.
Ако навистина сакате да направите неколку точки заедно, размислете да им дадете бројки. Може да кажете:
„Имам три размислувања за ова. Број еден е тоа…“
Исто така види: Како да бидете пошармантни (и другите да ја сакаат вашата компанија)Ова им кажува на другите дека не сте завршиле по вашата прва точка и им дава до знаење колку долго ќе треба да чекаат за да зборуваат. Ако имате многу информации за споделување, кажете им дека со задоволство ќе одговорите на прашања или ќе разјасните какви било недоразбирања кога ќе завршите со разговорот.
7. Обидете се да не се извинувате за вашите коментари
Поголема е веројатноста луѓето да ве слушаат ако звучите самоуверено. „Омекнувачки“ фрази, како што се „Ако можам само да прашам...“ , „Се прашував...“ или „Ова е само мое мислење, но...“ може да им дозволи на другите да прекинат.
Исто така види: 47 знаци дека и се допаѓате на девојката (Како да знаете дали има љубов)Наместо тоа, обидете се да бидете директни. Поставувајте прашања без никаква преамбула. На пример, вежбајте да им кажете „Мислам...“ на вашите соработници без да се извинувате.
8. Покажете дека се обидувате да ги пронајдете вистинските зборови
Лесно е да ве прекинат додека се обидувате да ги пронајдете вистинските зборови. Идеално, знаете што сакате да кажете, но понекогаш треба да одвоите малку време за да ги соберете мислите.
Покажете му на личноста со која разговарате дека одвојувате секунда да размислите така што ќе погледнете малку нагоре икревајќи ја малку едната рака пред лицето. Со длабок здив може да се испрати истата порака.
Не користете го ова премногу често. Разјаснувањето на комплицирана идеја веројатно е во ред. Паузирањето за да се запамети нечие име (кога ова не е релевантно) може да биде фрустрирачко.
9. Заинтересирајте ги луѓето за вашата поента
Веројатно веќе се обидувате да кажете интересни работи, но може да ви помогне да покажете зошто е интересно кога ќе почнете да зборувате. Обидете се да го поврзете вашиот коментар со она што е кажано претходно или дајте им на луѓето да разберат зошто е релевантно за нив.
На пример, ако сакате да раскажете смешна приказна, можете да кажете:
„Тоа ме потсетува на времето кога најдов змија во моите звучници. Дали ти кажав за тоа?“
10. Вежбајте што да кажете
Може да биде тешко да се смисли одговор веднаш откако ќе ве прекинат. Веројатно се чувствувате незгодно или засрамено и така дозволувате моментот да помине. Ова е нормално.
Обидете се да планирате што би можеле да кажете за да истакнете прекин и вежбајте го дома. Кажувањето гласно може навистина да помогне овде. Слушањето себеси како ги кажувате зборовите може да направи да се чувствуваат понормално.
Што да му кажете на некој што постојано ве прекинува
Размислете што ќе се чувствувате удобно да кажете. Некои водичи предлагаат конфронтирачки одговори на некој што ве прекинува, но тоа не помага ако се чувствувате непријатно да ги кажувате.
Еве неколку примери од повеќе до помалкуконфронтирачки:
11. Сигнализирајте дека не сте завршиле со зборувањето
Не е секогаш потребно да кажете нешто за да престанете со прекинот. Може да сигнализирате дека не сте подготвени да престанете да зборувате со говорот на вашето тело, особено ако тие не сакале да го прекинат.
За да го направите ова, продолжете да зборувате на ист начин како што бевте првично. Накратко погледнете кон личноста која ве прекина за да покажете дека сте забележале и кренете ја едната рака приближно до висината на лицето. Сакате да ја држите вашата рака опуштена, да покажете дека ја признавате нивната желба да зборуваат, а исто така да покажете дека не сте целосно завршени. Исто така, може да помогне и држењето на два прста и кажувањето „две секунди“.
Обидете се брзо да ја завршите вашата поента. Можете да кажете: „Сакавте да кажете нешто? да покажете дека сега сте среќни да ги слушате нивните идеи.
12. Побарајте некого да престане да ги прекинува
Многу луѓе не гледаат ништо лошо во тоа да ги прекинувате другите, па дури и се лутат на вас што го изнесовте нивното прекинување.
Да не сакаш да те прекинат не е грубо. Тоа е разумна граница. Ако брачниот другар или пријател многу ве прекинува, обидете се да разговарате со нив приватно за тоа. Објаснете зошто ве вознемирува, какво е чувството и што би сакале да прават поинаку. Ти можешкажи:
„Забележав дека многу ме прекинуваш кога зборувам. Кога го правиш тоа, се чувствувам како да не те интересира што имам да кажам. Навистина би ценел доколку би можеле да бидете повнимателни да не зборувате за мене.“
Ако тие станат дефанзивни, можете да кажете:
„Ценам што не го мислите така, но така ми е. Тоа што ме прекинуваат ме спречува да можам правилно да се вклучам во разговорите, така што навистина ми треба да работите со мене на ова ако сакаме да продолжиме да се дружиме.“
13. Престанете да зборувате
Еден начин да се справите со хроничниот прекинувач е да престанете да зборувате веднаш штом ќе го прекинат. Почекајте додека не престанат и рестартирајте ја вашата точка од почеток. Обидете се да не слушате што зборуваат за време на прекинот. Целта е да се однесуваат како воопшто да не зборувале.
Целта е да ги научиме дека со прекинувањето ништо не се постигнува. Работите што ги кажуваат додека прекинуваат не се решаваат и не добиваат поголемо внимание. Оваа стратегија може да се смета за пасивно-агресивна, па затоа најдобро е да се користи умерено.
Можеби ќе треба да го направите ова неколку пати по ред, барем првите неколку пати. Ако ве прашаат зошто постојано се повторувате, можете да кажете: „Не завршив со зборувањето. Ако можете да ми дозволите да ја завршам мојата поента, нема да има потреба повторно да ја кажам.“
14. Продолжете да зборувате
Алтернативно, можете да се обидете да го игнорирате нивното прекинување ипродолжи да зборуваш. Ова не е секогаш идеално, бидејќи можеби ќе завршите да разговарате еден за друг. Може да ви помогне да ги покажете вашите граници со арогантни прекинувачи.
Ако сакате да ја користите оваа техника, проверете дали зборувате јасно и со добра јачина. Обидете се да го споите со техниките на говорот на телото што веќе ги спомнавме за да покажете дека не сте подготвени да престанете да зборувате.
Вообичаени прашања
Што значи кога некој постојано ве прекинува?
Хроничните прекинувачи може да бидат премногу ентузијасти, загрижени дека ќе заборават што да кажат или пораснале во семејство кое многу прекинува. Честото прекинување може да покаже ароганција, непочитување или недостаток на интерес за слушање.
Дали разговорот поради некого е непочитување?
Разговорот за некој друг обично е непочитување, дури и ако не сакате да го правите тоа. Прекинувањето се фокусира на она што сакате да го кажете наместо да слушате. Некои луѓе и групи ќе си ги завршат речениците за да покажат дека се ангажирани; ова не е нужно грубо.
