ສາລະບານ
“ໝູ່ເພື່ອນສອງສາມຄົນໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າອວດກ່ຽວກັບຄວາມສຳເລັດຂອງຕົນຫລາຍ ແລະເວົ້າເຖິງຕົນເອງຫລາຍເກີນໄປ. ຂ້ອຍຈະຢຸດໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນນິໄສທີ່ໜ້າລຳຄານແທ້ໆ, ແລະມັນອາດຈະເປັນການຂັບໄລ່ຄົນອອກໄປ.”
ບາງເທື່ອພວກເຮົາເວົ້າໂອ້ອວດຍ້ອນຄວາມບໍ່ປອດໄພ, ແລະເວລາອື່ນໆເພາະພວກເຮົາຢາກໂດດເດັ່ນ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ “ໜຶ່ງພັນຄົນຂອງພວກເຮົາ”. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຫຼາຍຢ່າງສຳລັບວິທີຢຸດການເວົ້າໂອ້ອວດ.
1. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າກວ່າ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າຄົນອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ການອວດອ້າງເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ. ການແກ້ໄຂແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະກາຍເປັນການຍອມຮັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາ:
- ພະຍາຍາມບໍ່ປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ມີຄວາມຫມາຍສຳລັບເຈົ້າ, ແລະສຸມໃສ່ຄວາມກ້າວໜ້າ ແລະຜົນສຳເລັດຂອງຕົນເອງ ແທນທີ່ຈະວັດແທກຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ.
- ເວົ້າກັບຕົນເອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ. ກຳນົດ ແລະປ່ຽນແປງການເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງທີ່ບໍ່ໄດ້ປະໂຫຍດ.
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົນເອງໂດຍການຮຽນຮູ້ ແລະນຳໃຊ້ທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ.
- ຝຶກທັກສະພື້ນຖານທາງດ້ານສັງຄົມເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ, ໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການເອົາຊະນະທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ.
- ປະຕິບັດການດໍາລົງຊີວິດຕາມຄຸນຄ່າແລະມາດຕະຖານຂອງຕົນເອງແທນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ອື່ນເພື່ອກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຫຼັກ.
ກວດເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີເອົາຊະນະຄວາມສັບສົນທີ່ອ່ອນເພຍເພີ່ມເຕີມ.ຄໍາແນະນໍາ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ ແລະຄວາມກັງວົນ. ຖ້າທ່ານມີ (ຫຼືຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີ) ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າ ແລະຄວາມກັງວົນ, ລວມທັງທາງເລືອກການປິ່ນປົວ, ໃນຫນ້າຫົວຂໍ້ຂອງສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ.
2. ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄົນອື່ນ
ເມື່ອທ່ານໃສ່ໃຈກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ຕາມທໍາມະຊາດແລ້ວ ເຈົ້າຈະເວົ້າໂອ້ອວດໜ້ອຍລົງ ເພາະທ່ານຈະບໍ່ສົນໃຈຕົວເອງຫຼາຍ.
ເມື່ອເຈົ້າລົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ມີການສົນທະນາທີ່ສົມດຸນ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນການແບ່ງປັນ 50:50 ທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ທ່ານທັງສອງຄວນມີໂອກາດຖາມແລະຕອບຄໍາຖາມ. ອ່ານຄູ່ມືນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາການສົນທະນາຕໍ່ໄປ.
ຝຶກຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ເຮັດຕາກັບຄົນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າ, ແນມເບິ່ງຫ່າງໆສັ້ນໆທຸກໆສອງສາມວິນາທີ. ແນບໜ້າເລັກນ້ອຍເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສົນໃຈ. ກົ້ມຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະເວົ້າຄຳເວົ້າເຊັ່ນ “Hm” ແລະ “ສືບຕໍ່ໄປ” ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງຟັງຢູ່. ບໍ່ເຄີຍລົບກວນ ຫຼືລົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. Verywell Mind ມີຄຳແນະນຳທີ່ດີເລີດສຳລັບການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ.
3. ຢ່າພະຍາຍາມປະທັບໃຈກັບລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ
ຖ້າມີຄົນຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດ, ເງິນເດືອນ, ຄວາມສໍາເລັດ, ຫຼືຊັບສິນຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໂອ້ອວດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຊື່ສັດແກ່ເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ທຸກໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນລະອຽດເພາະວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫນ້າປະທັບໃຈ,ທ່ານຈະພົບກັບຄວາມອວດອ້າງ.
ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍໃນປີນີ້. ເຈົ້າຈັບມືກັບໝູ່ທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນມາດົນແລ້ວ ແລະເຂົາເຈົ້າຖາມເຈົ້າເປັນຄຳຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວຽກ.
ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງການຕອບໂຕ້ທີ່ອາດຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າຂີ້ຕົວະ:
ໝູ່: ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດວຽກໄດ້ດີບໍ່ດົນບໍ?
ເຈົ້າ: ແມ່ນແລ້ວ! ໂບນັດການຂາຍຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນ $20,000 ໃນປີນີ້.
ການຕອບຮັບທີ່ດີກວ່າຈະເປັນ:
ເພື່ອນ: ດັ່ງນັ້ນ, ການເຮັດວຽກເປັນໄປດ້ວຍດີບໍ?
ເຈົ້າ: ແມ່ນແລ້ວ, ຂອບໃຈທີ່ຖາມ! ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍກັບຜົນງານຂອງຂ້ອຍໃນໄຕມາດນີ້.
ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າສົນໃຈຕົວເລກການຂາຍ ຫຼືເງິນເດືອນຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້ວ່າ, "ດັ່ງນັ້ນ, ເງິນໂບນັດຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີບໍ?" ຫຼື "ເຈົ້າໄດ້ຂາຍຫຼາຍປານໃດ, ແທ້?" ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນຄວາມເລິກຕື່ມອີກ.
4. ເນັ້ນໜັກວຽກໜັກຂອງເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ, ເວົ້າແນວນັ້ນ. ເມື່ອຄົນອື່ນຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະປາກົດວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະອວດໜ້ອຍລົງ.
ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າເຈົ້າ ແລະໝູ່ຂອງເຈົ້າກຳລັງລົມກັນກ່ຽວກັບການສອບເສັງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ບຸກຄົນທຸກຄົນກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຊັ້ນຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄະແນນສູງສຸດ.
ຫາກເຈົ້າມັກເວົ້າໂອ້ອວດ, ເຈົ້າອາດເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ເຈົ້າ, ຂ້ອຍໄດ້ຄະແນນດີທີ່ສຸດ!"
ທາງເທັກນິກ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເນັ້ນຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ ແລະຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດຊົມເຊີຍທ່ານອອກມາເປັນ bragging. ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:
“ຂ້ອຍພໍໃຈກັບຄະແນນຂອງຂ້ອຍ. ເຫັນວ່າການຮຽນຕະຫຼອດທ້າຍອາທິດນີ້ຄຸ້ມຄ່າ!”
5. ໃຫ້ສິນເຊື່ອຄົນອື່ນ
ເມື່ອທ່ານເຂົ້າສູ່ນິໄສຂອງການຮັບຮູ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍທ່ານ, ທ່ານຈະພົບກັບຄວາມກະຕັນຍູ ແລະຖ່ອມຕົວຫຼາຍກວ່າການອວດອ້າງ.
ຕົວຢ່າງ:
ໝູ່: ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າໄດ້ຮັບຮາງວັນໃຫຍ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ! ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີ!
ທ່ານ: ຂໍຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນໂຄງການນັ້ນ, ແລະມັນດີຫຼາຍທີ່ໄດ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທີມງານທີ່ດີ.
ຫຼື:
ໝູ່: ເຈົ້າຮຽນຈົບຊັ້ນທຳອິດໃນຊັ້ນຮຽນຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ມັນໜ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍ.
ເຈົ້າ: ຂ້ອຍເຮັດໄດ້. ຂອບໃຈ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂຊກດີທີ່ໄດ້ມີອາຈານທີ່ດີແບບນີ້.
6. ຢ່າພະຍາຍາມປອມຕົວການອວດອ້າງຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ ຖ້າເຈົ້າເອົາຄວາມໂອ້ອວດຂອງເຈົ້າມາປົນກັບການຈົ່ມ ຫຼືຄຳເວົ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ມີໃຜຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຄຸນສົມບັດ ຫຼືຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ:
- “ການຊື້ເຄື່ອງເປັນການເຈັບປວດ. ມັນໃຊ້ເວລາດົນຫຼາຍເພື່ອຊອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍສະເໝີ ເພາະຂ້ອຍກະທັດຮັດຫຼາຍ.”
- “ມື້ນີ້ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຈະນອນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນເປັນຂໍ້ເສຍຂອງການມີຊີວິດສັງຄົມທີ່ຫຍຸ້ງເຊັ່ນນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເດົາ!”
- “ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກໃນຕອນເຊົ້າວັນເສົາ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄວນຈົ່ມ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຕີມເມື່ອຂ້ອຍຕົກລົງທີ່ຈະຮັບບົດບາດທີ່ມີພະລັງສູງ.”
ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າhumblebragging, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຍັງຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງໂອ້ອວດຢູ່, ແລະ ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອວດອ້າງແບບຖ່ອມຕົວແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍກວ່າການເວົ້າໂອ້ອວດແບບປົກກະຕິ.[]
7. ຫຼີກເວັ້ນການຄົນດຽວ
ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບອກທ່ານກ່ຽວກັບປະສົບການຫຼືຄວາມສໍາເລັດທີ່ເຈົ້າສາມາດພົວພັນກັບ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຄືກັນ!" ຫຼື “ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍກໍ່ໄດ້…” ແລະບອກເລື່ອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງ.
ນີ້ເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດຂອງມະນຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີຮ່ວມກັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງ, ຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຝ່າຍດຽວຫຼືເວົ້າໂອ້ອວດ.
ຕົວຢ່າງ:
ເພື່ອນ: ໃນລະດູຮ້ອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ເດີນທາງໄປປະເທດຝຣັ່ງແລະສະເປນເປັນເວລາສອງອາທິດ. ຂ້ອຍຢາກເຫັນປາຣີ ແລະມາດິດສະ ເໝີ, ສະນັ້ນມັນເປັນການດີທີ່ຈະເອົາພວກເຂົາອອກຈາກບັນຊີລາຍການຂອງຂ້ອຍ.
ທ່ານ: ແມ່ນແລ້ວ, ການເດີນທາງບໍ່ດີທີ່ສຸດບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນ 10 ປະເທດເອີຣົບ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປສີ່ທະວີບ. ມັນຄຸ້ມຄ່າ, ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າທຸກເຊັນ. ເມືອງທີ່ຂ້ອຍມັກຄື…
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການມີສະເໜ່ຫຼາຍຂຶ້ນ (ແລະໃຫ້ຄົນອື່ນຮັກບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ)ໃນຕົວຢ່າງນີ້, ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນ ຫຼືຖືກດູຖູກຍ້ອນເຈົ້າໄດ້ລັກລອບການສົນທະນາ ແລະເລີ່ມເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອມີຄົນເວົ້າເລື່ອງສຳຄັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຈຸດເດັ່ນ. ຖາມພວກເຂົາສອງສາມຄໍາຖາມ. ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຕົນເອງ.
8. ຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ບາງຄົນບໍ່ເຮັດໂອ້ ອວດ ດ້ວຍ ຕົນ ເອງ, ແຕ່ ເຂົາ ເຈົ້າ ຈະ ມີ ຄວາມ ສຸກ ອວດ ກ່ຽວ ກັບ ຫມູ່ ເພື່ອນ ຫຼື ພີ່ ນ້ອງ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະພູມໃຈກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ແຕ່ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສຳເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນລົບກວນໄດ້, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ທ່ານເວົ້ານຳບໍ່ເຄີຍພົບເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າມີຄົນຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຫຼືໝູ່ເພື່ອນ, ໃຫ້ຕອບມັນ, ແຕ່ຢ່າລົງເລິກລາຍລະອຽດຫຼາຍ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນອື່ນຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າເປີດໃຈ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າເຈົ້າພູມໃຈໃນບາງຄົນທີ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ໃຫ້ມັນສັ້ນໆ.
ຕົວຢ່າງ:
- “ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາທັງສອງສະບາຍດີ, ຂອບໃຈ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບໂປໂມຊັ່ນບໍ່ດົນມານີ້. ຂ້ອຍພູມໃຈໃນການເຮັດວຽກໜັກຂອງເຂົາເຈົ້າ."
- “ເອື້ອຍຂ້ອຍສະບາຍດີ, ຂອບໃຈທີ່ຖາມ. ນາງພຽງແຕ່ຮຽນຈົບຈາກໂຮງຮຽນທັນຕະກໍາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນດີໃຈຫຼາຍສຳລັບນາງ.”
9. ຂໍໃຫ້ໝູ່ບອກເຈົ້າເວລາເຈົ້າເວົ້າໂອ້ອວດ
ຖ້າເຈົ້າມີໝູ່ທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື ເຈົ້າສາມາດຂໍຄໍາຄິດເຫັນ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຢຸດການເວົ້າໂອ້ອວດ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຂົາເຈົ້າ. ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມັກເວົ້າໂອ້ອວດຫຼາຍເກີນໄປ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆ ຖ້າເຈົ້າສາມາດບອກຂ້ອຍໄດ້ເມື່ອຂ້ອຍອອກມາເວົ້າໂອ້ອວດ.” ເຈົ້າສາມາດຕົກລົງເຫັນດີກັບສັນຍານທີ່ຮອບຄອບ ຫຼືຄໍາສັບລະຫັດທີ່ຈະໃຊ້ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຫຼຸດຄວາມໂອ້ອວດຂອງເຈົ້າ.
10. ກວດເບິ່ງການໂພສສື່ສັງຄົມຂອງທ່ານສອງເທື່ອ
ເມື່ອທ່ານໂພສລົງໃນສື່ສັງຄົມ, ທ່ານສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງອີງໃສ່ຂໍ້ຄວາມ, emojis ແລະຮູບພາບ. ນ້ຳສຽງ ແລະພາສາກາຍຂອງເຈົ້າສູນເສຍໄປ, ແລະເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້ບອກວ່າໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ຄຳເວົ້າຂອງເຈົ້າ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າໂອ້ອວດ:
- ໂພສກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສຳເລັດ ຫຼືຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ປະກາດການອັບເດດທີ່ສະແດງຄວາມຍິນດີກັບຕົນເອງ, ຜູ້ຄົນມັກຈະຄິດວ່າເຈົ້າກໍາລັງສະແດງອອກ.
- ສະແດງຄວາມຖ່ອມຕົວ. ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເຄຣດິດກັບຜູ້ອື່ນທີ່ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າ, ຫຼືບອກສັ້ນໆວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
- ເຮັດໃຫ້ໂພສຂອງເຈົ້າເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດ, ຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ຈົບປະລິນຍາໂທອອນໄລນ໌ ແລະກໍາລັງປະກາດຜົນທີ່ດີຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ລິ້ງໄປຫາຫຼັກສູດໄດ້.
- ຍ້ອງຍໍຄົນອື່ນ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ພົບໃນແງ່ບວກໂດຍທົ່ວໄປທີ່ມັກຍົກທຸກຄົນຂຶ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ.
11. ຢ່າຕົກຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ເວົ້າໂອ້ອວດ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມັກຈະບໍ່ໂອ້ອວດ, ການໄດ້ຍິນຄົນອື່ນເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບການເວົ້າໂອ້ອວດຄືນ. ພະຍາຍາມຕ້ານທານກັບສິ່ງລໍ້ລວງ ເພາະການເວົ້າໂອ້ອວດເປັນການເສຍເວລາ ແລະພະລັງງານ. ແທນທີ່ຈະ, ຍອມຮັບຢ່າງສຸພາບໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແລ້ວປ່ຽນຫົວຂໍ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົງໃສ)ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຫົວຂໍ້ສະເພາະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂອ້ອວດໃນບຸກຄົນນັ້ນ, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານັ້ນ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຍິນດີທີ່ຈະປ່ຽນເສັ້ນທາງຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອພວກເຂົາຖືກນໍາໄປ.
12.ເມື່ອທ່ານເລົ່າເລື່ອງໃດໜຶ່ງ, ໃຫ້ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ
ຢ່າໃຊ້ເລື່ອງລາວເປັນໂອກາດເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຍິ່ງໃຫຍ່ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນພະເອກ. ເລື່ອງທີ່ດີແມ່ນສັ້ນ, ຊັດເຈນ, ແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍ punchline ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປີດຕົວເລື່ອງ, ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ນີ້ຈະສ້າງຄວາມບັນເທີງໃຫ້ຜູ້ຊົມຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຈະສະແດງ?"
ເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະດີໃນການເລົ່າເລື່ອງ.
13. ຍອມຮັບຄຳຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍ
ການຍົກຍ້ອງຄຳຍ້ອງຍໍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕາຖ່ອມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ມັນບໍ່ມີຫຍັງ," ຄົນອື່ນອາດຈະຕີຄວາມຫມາຍຄໍາຕອບຂອງທ່ານວ່າ "ຂ້ອຍດີຫຼາຍທີ່ຜົນສໍາເລັດນີ້ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍຫຼາຍຈາກຂ້ອຍ." ຍອມຮັບຄຳຍ້ອງຍໍຢ່າງສຸພາບ. ງ່າຍໆ “ຂອບໃຈຫຼາຍໆ” ຫຼື “ມັນດີທີ່ເຈົ້າເວົ້າແນວນັ້ນ” ແມ່ນດີ.
14. ເຫັນຄຸນຄ່າແລະຄຸນຄ່າໃນທຸກໆຄົນ
ເມື່ອທ່ານຈື່ຈຳໄດ້ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສະເໝີພາບ, ມີຈຸດແຂງທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ເລົ່າເລື່ອງຕ່າງໆໃຫ້ຟັງ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຢູ່ແບບຖ່ອມຕົວ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າໂອ້ອວດ.
ເມື່ອເຈົ້າພົບຄົນໃໝ່, ທ້າທາຍຕົວເອງໃຫ້ຄົ້ນພົບຢ່າງນ້ອຍໜຶ່ງລັກສະນະໃນທາງບວກ. ພະຍາຍາມຢ່າໂດດໄປຫາບົດສະຫຼຸບ ຫຼືຫຼຸດໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃຫ້ເປັນແບບເດີມ. ເຈົ້າອາດຈະຢາກໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນເຈົ້າເປັນມະນຸດທີ່ຊັບຊ້ອນ ແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີບາງຢ່າງ, ສະນັ້ນໃຫ້ເຮັດແບບດຽວກັນກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຄຳຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການໂອ້ອວດ
ເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງເວົ້າໂອ້ອວດ?ສໍາຄັນ, ພິເສດ, ຫຼືດີກວ່າ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເວົ້າໂອ້ອວດບໍ່ໄດ້ອ່ານຜູ້ຊົມຂອງພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າຄົນອື່ນຈະຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຂ່າວດີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ພຶດຕິກໍາການໂອ້ອວດຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານ.[] ເປັນຫຍັງການເວົ້າໂອ້ອວດຈຶ່ງບໍ່ດີ?
ເມື່ອທ່ານເວົ້າໂອ້ອວດ, ຄົນອື່ນອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າຫນ້າເບື່ອ, ບໍ່ມັກ, ເອົາໃຈຕົນເອງ, ຫຼືພະຍາຍາມຊົດເຊີຍການຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ການໂອ້ອວດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ ຫຼື ຕໍ່າຕ້ອຍໄດ້ ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ປຽບທຽບຄວາມສຳເລັດ ຫຼື ຊັບສິນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ການໂອ້ອວດເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ປອດໄພບໍ?
ທ່າທີທີ່ໂອ້ອວດສາມາດປົກປິດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າກວ່າ ຫຼື ຢ້ານຖືກມອງຂ້າມວ່າເປັນຄົນປານກາງ.
9