Kumaha Ngeureunkeun Bragging

"Sababaraha réréncangan kuring nyarios yén kuring sering ngabanggakeun prestasi kuring sareng seueur teuing nyarioskeun diri kuring. Kumaha carana abdi tiasa ngeureunkeun? Kuring terang éta kabiasaan anu matak ngaganggu, sareng éta sigana ngadorong jalma jauh."

Sakapeung urang ngagungkeun rasa teu aman, sareng dina waktos sanés kusabab urang hoyong nangtung sareng henteu ngaraos "hiji urang tina rébu". Di dieu aya sababaraha tips kumaha carana ngeureunkeun bragging.

1. Usahakeun pikeun ngatasi parasaan inferioritas

Lamun anjeun boga harga diri handap atawa ngarasa inferior gigireun jalma sejen, Anjeun bisa make bragging salaku mékanisme pertahanan. Solusina nyaéta ningkatkeun kapercayaan anjeun sareng janten langkung nampi kana diri anjeun.

Ieu sababaraha tip:

• Coba ulah ngabandingkeun diri anjeun sareng jalma sanés. Setel tujuan anu hartosna pikeun anjeun, sareng fokuskeun kana kamajuan sareng prestasi anjeun nyalira tibatan ngukur diri anjeun ngalawan batur.
• Nyarios ka diri anjeun kalayan bageur. Identipikasi jeung ubah omongan diri nu teu mantuan.
• Empowerkeun diri ku cara diajar—jeung nerapkeun—kaahlian ngarengsekeun masalah.
• Praktekkeun kaparigelan sosial dasar sangkan anjeun ngarasa leuwih nyaman jeung batur. Mun anjeun teu yakin mana ngamimitian, baca artikel kami ngeunaan kumaha carana nungkulan goréng kaahlian sosial.
• Praktek hirup ku nilai jeung standar sorangan tinimbang pilari ka batur pikeun validasi. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngembangkeun kayakinan inti.

Parios pituduh kami ngeunaan cara ngatasi kompleks inferioritas pikeun langkung seueurnaséhat.

Parasaan inferioritas umum di jalma kalawan depresi sarta kahariwang. Upami Anjeun gaduh (atawa nyangka anjeun boga) salah sahiji kaayaan ieu, mertimbangkeun meunang perlakuan profésional. Anjeun tiasa mendakan langkung seueur naséhat ngeunaan déprési sareng kahariwang, kalebet pilihan perawatan, dina halaman topik National Institute of Mental Health.

2. Dengekeun taliti tur kalibet jeung jalma séjén

Lamun anjeun merhatikeun naon anu diomongkeun ku batur, anjeun sacara alami bakal kurang sombong sabab anjeun moal jadi fokus kana diri sorangan.

Lamun anjeun keur ngobrol jeung batur, tujuankeun pikeun paguneman saimbang. Teu kudu sampurna 50:50 pamisah, tapi anjeun duanana kudu boga kasempetan pikeun nanyakeun jeung ngajawab patarosan. Baca pituduh ieu ngeunaan cara ngajaga paguneman.

Pék déngékeun aktip. Jieun kontak panon jeung jalma lamun maranéhna nyarita, glancing jauh sakeudeung unggal sababaraha detik. Dengdekkeun rada maju pikeun nunjukkeun yén anjeun resep. Anggokeun sirah anjeun sareng ucapkeun sapertos "Hm" sareng "Go on" pikeun nunjukkeun yén anjeun ngupingkeun. Pernah ngaganggu atanapi ngobrol ngeunaan batur. Verywell Mind gaduh pituduh anu saé pikeun ngadéngékeun aktip.

3. Ulah coba ngingetkeun ku detil nu teu perlu

Upami aya anu naroskeun patarosan ngeunaan gaya hirup, gaji, prestasi, atanapi harta anjeun, éta sanés sombong pikeun masihan jawaban anu jujur. Tapi upami anjeun nyandak unggal kasempetan pikeun detil sabab anjeun pikir éta bakal ngajantenkeun anjeun katingali,anjeun bakal ngarasa sombong.

Contona, anggap anjeun parantos ngalaksanakeun padamelan anjeun taun ieu. Anjeun pendak sareng réréncangan anu lami-lami teu katingali, sareng aranjeunna naroskeun patarosan umum ngeunaan padamelan.

Ieu conto réspon anu sigana bakal dianggap sombong:

Babaturan: Janten, naha padamelan parantos lancar akhir-akhir ieu?

Anjeun: Leres, leres! Bonus penjualan abdi naek $20,000 taun ieu.

Tanggapan anu langkung saé nyaéta:

Babaturan: Janten, naha padamelan parantos lancar akhir-akhir ieu?

Anjeun: Leres, hatur nuhun pikeun naros! Abdi bagja pisan sareng prestasi kuring dina kuartal ieu.

Upami sobat anjeun resep pisan kana angka penjualan atanapi gaji anjeun, aranjeunna tiasa naros, "Jadi, bonus anjeun katingalina séhat?" atanapi "Sabaraha penjualan anu anjeun damel, leres?" Anjeun teras tiasa nyarioskeun prestasi anjeun langkung jero.

4. Tekenan kerja keras anjeun

Upami anjeun kedah damel pikeun kasuksésan anjeun, ucapkeun kitu. Nalika jalma séjén terang yén anjeun kedah usaha pikeun ngahontal prestasi anjeun, anjeun bakal katingali langkung relatable sareng kirang sombong.

Contona, umpamakeun anjeun sareng réréncangan anjeun nyarioskeun ujian anu anjeun lakukeun minggu kamari. Sarerea ngobrol ngeunaan sasmita maranéhanana. Anjeun sadar yén anjeun ngagaduhan skor anu paling luhur.

Upami anjeun condong ngabanggakeun, anjeun tiasa nyarios sapertos kieu, "Aranjeun, kuring ngagaduhan nilai pangsaéna!"

Sacara téknis, éta kaleresan, tapi ngan ukur nyorot prestasi anjeun sareng ngarepkeun sadayanacongratulate anjeun kaluar salaku bragging. Éta langkung saé pikeun nyarios sapertos kieu:

"Kuring resep pisan kana peunteun kuring. Tétéla yén diajar pikeun sabtu minggu sadayana pantes!”

5. Pasihan pujian ka batur

Nalika anjeun biasa ngaku ka jalma anu ngabantosan anjeun, anjeun bakal nganuhunkeun sareng hina tibatan sombong.

Contona:

Babaturan: Ku kituna kuring ngadangu anjeun meunang panghargaan gedé di tempat gawé! Wilujeng!

Anjeun: Hatur nuhun pisan. Urang sadayana damel babarengan dina proyék éta, sareng éta saé janten bagian tina tim anu hébat.

Atawa:

Rencang: Anjeun lulus kahiji di kelas anjeun, leres? Éta endah pisan.

Anjeun: Abdi. Hatur nuhun. Abdi ngarasa bagja gaduh profesor anu saé sapertos kitu.

6. Ulah coba nyamur bragging Anjeun

Anjeun bisa jadi mikir yén lamun nyampur brag Anjeun jeung keluhan atawa pernyataan modest, teu saurang ogé bakal aya bewara nu nyoba narik perhatian maranéhanana ka kualitas alus atawa prestasi Anjeun.

Contona:

• “Balanja téh nyeri pisan. Sok lila-lila mah neangan baju nu pas keur kuring, sabab kuring langsing pisan."
• "Poé ieu mah sigana teu cukup sare. Ieu karugian tina gaduh kahirupan sosial anu sibuk sapertos kitu, sigana mah!"
• "Sakapeung kuring kedah damel dinten Saptu énjing, tapi kuring henteu kedah ngawadul. Kuring terang kuring bakal ngagaduhan tanggung jawab tambahan nalika kuring sapuk pikeun nyandak peran anu kuat sapertos kitu."

Ieu disebutna.humblebragging, tur éta henteu mangrupakeun ide nu sae. Kalolobaan jalma masih bakal sadar yén anjeun boasting, sarta panalungtikan némbongkeun yén humblebragging malah leuwih bangor ti biasa bragging atawa moaning.[]

Tempo_ogé: Kumaha Cara Ngaleungitkeun Babaturan Anu Pangsaéna

7. Hindarkeun jalma-jalma anu ngahudangkeun hiji-hiji

Upami aya anu nyarioskeun pangalaman atanapi prestasi anu anjeun pikahoyong, anjeun panginten hoyong nyarios "Kuring ogé!" atawa "Leres, abdi oge..." sareng nyarioskeun carita anjeun.

Ieu wajar. Sifat manusa pikeun difokuskeun hal-hal anu urang umumkeun. Tapi lamun anjeun teu ati-ati, jalma séjén bisa ngarasa kawas anjeun hiji-up atawa bragging.

Contona:

Sobat: Tah usum panas kamari kuring nyandak lalampahan dua minggu sabudeureun Perancis jeung Spanyol. Abdi sok hoyong ningali Paris sareng Madrid, janten saé pikeun nyitak aranjeunna tina daptar ember kuring.

Anjeun: Leres, sanés perjalanan anu pangsaéna? Kuring geus katempo 10 nagara Éropa, sarta kuring geus ka opat buana. Éta waragad pakaya, tapi éta patut unggal cent. Kota karesep kuring nyaéta…

Dina conto ieu, réréncangan anjeun tiasa ngaraos ambek-ambekan atanapi diremehkeun kusabab anjeun ngabajak paguneman sareng ngamimitian ngabanggakeun perjalanan anjeun.

Nalika aya anu nyarioskeun hal anu penting pikeun anjeunna, tunjukkeun aranjeunna. Tanya aranjeunna sababaraha patarosan. Masihan aranjeunna kasempetan pikeun babagi pikagumbiraeun maranéhanana sarta kenangan senang. Anjeun tiasa ngobrol ngeunaan pangalaman sorangan saatosna.

8. Hindarkeun sombong ngeunaan jalma anu anjeun dipikacinta

Sababaraha jalma henteungabanggakeun dirina sorangan, tapi maranéhna bakal reueus ngeunaan babaturan atawa baraya maranéhanana. Wajar pikeun bangga ku anu dipikacinta. Tapi ngobrolkeun prestasina tiasa ngaganggu batur, khususna upami jalma anu anjeun carioskeun teu acan kantos tepang.

Upami aya anu naroskeun patarosan ngeunaan anggota kulawarga atanapi réréncangan anjeun, jawabna, tapi ulah seueur rinci kecuali jalma sanés ngadorong anjeun pikeun muka. Ieu OKE pikeun nyebutkeun yén anjeun bangga batur pikeun ngalakukeun hal hébat, tapi tetep ringkes.

Contona:

• “Enya, urang duaan damang, nuhun. pasangan kuring meunang promotion anyar. Abdi reueus kana kerja keras maranéhna."
• "Adina mah alus, hatur nuhun pikeun nanya. Manehna kakara lulus ti sakola dental. Urang sadaya bagja pisan ka dirina.”

9. Tanya babaturan pikeun ngabejaan anjeun nalika anjeun bragging

Mun anjeun boga babaturan dipercaya anjeun bisa ménta eupan balik, ngabejaan aranjeunna yen anjeun nyoba eureun bragging, sarta anjeun hoyong pitulung maranéhanana. Ucapkeun, "Kuring geus sadar yén kuring condong ngagungkeun teuing. Abdi leres-leres ngahargaan upami anjeun tiasa masihan terang ka kuring nalika kuring janten sombong. ” Anjeun tiasa satuju kana sinyal wijaksana atanapi kecap kode pikeun dianggo dina situasi sosial supados anjeun terang iraha waktosna pikeun ngirangan sombong anjeun.

10. Pariksa deui tulisan média sosial anjeun

Lamun anjeun masangkeun dina média sosial, anjeun utamana kudu ngandelkeun téks, emojis, jeung gambar. Nada sora anjeun sarta basa awak leungit, sarta anjeun teu bisangabejaan kumaha babaturan anjeun sarta kulawarga anu ngaréaksikeun kana kecap anjeun.

Pikeun ngahindarkeun diri salaku sombong:

• Poskeun ngeunaan hal-hal anu henteu aya hubunganana sareng prestasi atanapi harta anjeun. Upami anjeun ngan ukur ngeposkeun apdet ucapan salamet, jalma-jalma langkung dipikaresep nganggap anjeun pamer.
• Témbongkeun karendahan haté. Contona, masihan kiridit ka jalma séjén anu geus mantuan anjeun kaluar, atawa sakeudeung nyebutkeun yén anjeun geus kungsi nungkulan sababaraha setbacks dina jalan ka tujuan anjeun.
• Jieun tulisan anjeun mangpaat. Lamun datang di sakuliah salaku mantuan, jalma séjén bisa ngarasa leuwih warmly ka anjeun. Contona, upami anjeun nembé réngsé diploma online sareng ngeposkeun ngeunaan hasil anu saé anjeun, anjeun tiasa masihan tautan kana kursus.
• Puji jalma sanés. Ieu tiasa ngabantosan anjeun janten jalma anu umumna positip anu resep ngangkat sadayana, sanés ngan ukur diri anjeun.

11. Tong ditarik kana kontes bragging

Sanaos anjeun henteu biasa ngabanggakeun, ngadéngé batur nyarioskeun prestasina tiasa ngajantenkeun anjeun resep ngagungkeun. Coba nolak godaan sabab bragging pertandingan téh runtah waktu jeung tanaga. Gantina, sopan ngaku naon anu diomongkeun ku batur, teras robihkeun topikna.

Upami anjeun terang yén topik khusus nyababkeun sombong dina jalma éta, panginten langkung saé henteu ngagentoskeun éta subjek kecuali anjeun resep alihan perhatianna nalika aranjeunna kabawa.

12.Lamun anjeun nyaritakeun hiji carita, tetep relatable

Ulah ngagunakeun carita salaku kasempetan pikeun némbongkeun kumaha hébat anjeun atawa nyieun diri kasampak kawas pahlawan. Carita anu saé pondok, jelas, sareng ditungtungan ku punchline anu pikaresepeun. Sateuacan anjeun ngaluncurkeun carita, tanyakeun ka diri anjeun, "Naha ieu bakal ngahibur pamiarsa kuring, atanapi naha kuring milarian alesan pikeun pamer?"

Tingali artikel ieu pikeun tip ngeunaan kumaha carana jadi pinter dina nyarita.

Tempo_ogé: Kumaha Ngadamel Kontak Panon sacara Alami (Tanpa Kagok)

13. Narima pujian kalayan rahmat

Ngaleungitkeun pujian henteu ngajantenkeun anjeun hina. Nyatana, éta tiasa gaduh pangaruh sabalikna.

Misalna, upami anjeun nyarios, "Oh, éta henteu nanaon," jalma sanés tiasa ngainterpretasi réspon anjeun salaku "Abdi saé pisan yén prestasi ieu peryogi sakedik usaha ti kuring." Narima pujian kalayan sopan. Saderhana, "Hatur nuhun pisan" atanapi "Hadé pisan anjeun nyarios kitu" henteu kunanaon.

14. Ningali ajén jeung ajén dina sarerea

Nalika inget yén urang kabéh sarua, mibanda kakuatan jeung carita anu unik pikeun dicaritakeun, leuwih gampang pikeun tetep rendah haté jeung ulah sombong.

Lamun anjeun papanggih jeung batur anyar, tangtangan diri pikeun manggihan sahanteuna hiji sipat positif. Coba teu luncat kana conclusions atawa ngurangan batur kana stereotype a. Anjeun meureun hoyong batur ningali anjeun salaku manusa kompléks nu mibanda sababaraha sipat alus, jadi ngalakukeun hal nu sarua pikeun maranéhanana.

Patarosan umum ngeunaan bragging

Naha jalma sombong?

Lamun batur brag, éta mindeng alatan maranéhna rék muncul.penting, husus, atawa punjul. Panaliti nunjukkeun yén jalma anu ngagungkeun henteu akurat maca pamiarsana. Maranehna nganggap batur bakal bungah ngadenge beja hadena, tapi kalakuanana sok sok dianggap matak ngaganggu.[]

Naha nyombongkeun teh goreng?

Lamun maneh nganyenyeri, batur bisa nganggap anjeun bosen, teu resep, egois, atawa nyoba ngimbangan kurang percaya diri. Bragging bisa nyieun jalma di sabudeureun anjeun ngarasa insecure atawa inferior lamun terus ngabandingkeun prestasi atawa harta maranéhanana jeung milik anjeun sorangan.

Naha ngagungkeun hiji bentuk rasa teu aman?

Sikep sombong bisa nutupan rasa inferiority jero atawa sieun dianggap biasa-biasa wae.[] Sanajan kitu, sababaraha urang geus leuwih hadé ti batur <9 sarta percaya ka kamampuhan maranéhanana. <9