ಬಡಿವಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

“ನನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಒಂದೆರಡು ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಶಃ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಿದೆ."

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಎದ್ದು ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು "ನಮ್ಮ ಸಾವಿರಾರು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

1. ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಡಿವಾರವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ. ಅನುಪಯುಕ್ತ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಮೂಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಳಪೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.
• ಊರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಸಲಹೆ.

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ), ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

2. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎಲ್ಲರೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಡಿವಾರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಗುರಿಮಾಡಿ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ 50:50 ವಿಭಜನೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿರಬೇಕು. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಜನರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು "ಹ್ಮ್" ಮತ್ತು "ಹೋಗಿ" ನಂತಹ ಉಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಎಂದಿಗೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ವೆರಿವೆಲ್ ಮೈಂಡ್ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

3. ಅನಗತ್ಯ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಂಬಳ, ಸಾಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಬಡಾಯಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ,ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವವರಂತೆ ಕಾಣುವಿರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೋಡದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸದ ಕುರಿತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ ಬಡಾಯಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಸ್ನೇಹಿತ: ಹಾಗಾದರೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

ನೀವು: ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿ! ಈ ವರ್ಷ ನನ್ನ ಮಾರಾಟದ ಬೋನಸ್ $20,000 ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೆಂದರೆ:

ಸ್ನೇಹಿತ: ಹಾಗಾದರೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲಸ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

ನೀವು: ಹೌದು, ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಈ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಮಾರಾಟದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಳದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೇಳಬಹುದು, "ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೋನಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಖರವಾಗಿ?" ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು (ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳು)

4. ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಂಭದಿಂದ ಕಾಣುವಿರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಳೆದ ವಾರ ನೀವೆಲ್ಲರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಸ್ಕೋರ್ ಪಡೆದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, "ನೀವು ಹುಡುಗರೇ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ!"

ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದುನೀವು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ರೀತಿ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ:

"ನನ್ನ ಗ್ರೇಡ್‌ನಿಂದ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂತಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಡೀ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ!”

5. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ನೀಡಿ

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಬದಲು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿನಮ್ರರಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಸ್ನೇಹಿತ: ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ! ಅಭಿನಂದನೆಗಳು!

ನೀವು: ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಅಥವಾ:

ಸ್ನೇಹಿತ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ, ಸರಿ? ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು: ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಧನ್ಯವಾದ. ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದು ನನ್ನ ಅದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ಬಡಾಯಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಡಾಯಿಯನ್ನು ದೂರು ಅಥವಾ ಸಾಧಾರಣ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಗಳತ್ತ ನೀವು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ಶಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ನೋವು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ."
• "ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ, ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ!"
• "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ನಾನು ದೂರು ನೀಡಬಾರದು. ಅಂತಹ ಉನ್ನತ-ಶಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು."

ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆವಿನಮ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಡಾಯಿ ಅಥವಾ ನರಳುವಿಕೆಗಿಂತ ವಿನಮ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.[]

ಸಹ ನೋಡಿ: ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತರ 18 ವಿಧಗಳು (& ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು)

7. ಏಕಾಏಕಿ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, "ನಾನು ಕೂಡ!" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ "ಹೌದು, ನಾನು ಕೂಡ..." ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು.

ಇದು ಸಹಜ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ. ಆದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಸ್ನೇಹಿತ: ಆದ್ದರಿಂದ ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು: ಹೌದು, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ? ನಾನು 10 ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಾಲ್ಕು ಖಂಡಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿ ಸೆಂಟ್ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ನಗರವಾಗಿತ್ತು…

ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೈಜಾಕ್ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೀಳರಿಮೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

8. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಜಂಬಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೆಲವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ಹೌದು, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅವರ ಶ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ.”
• “ನನ್ನ ತಂಗಿ ಒಳ್ಳೆಯವಳು, ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವಳು ಕೇವಲ ದಂತ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದಳು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.”

9. ನೀವು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ

ನೀವು ನಂಬಲರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ನೀವು ಜಂಬಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹೇಳಿ, "ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಕೋಡ್ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಡಾಯಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

10. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಠ್ಯ, ಎಮೋಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಸಿ.

ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು:

• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿನಂದನೆಯ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಸ್ವಲ್ಪ ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಿ. ನೀವು ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕುರಿತು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೊಗಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಬೇಡಿ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಬಡಿವಾರ ಪಂದ್ಯಗಳು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥ. ಬದಲಿಗೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಂದು ನಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಆ ವಿಷಯಗಳು ದೂರವಾದಾಗ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡದ ಹೊರತು ಆ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ತರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

12.ನೀವು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಯಕನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಥೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಂಚ್‌ಲೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, "ಇದು ನನ್ನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾನು ತೋರಿಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.

13. ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಓಹ್, ಅದು ಏನೂ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು "ನಾನು ತುಂಬಾ ಶ್ರೇಷ್ಠನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಾಧನೆಗೆ ನನ್ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಸರಳವಾದ "ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಅಥವಾ "ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ" ಎಂಬುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

14. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿರುವ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಾನರು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು, ವಿನಮ್ರರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜಂಬಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಸಬರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

ಬಡಿವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಜನರು ಏಕೆ ಜಂಬಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಯಾರಾದರೂ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಪ್ರಮುಖ, ವಿಶೇಷ, ಅಥವಾ ಉನ್ನತ. ಬಡಿವಾರ ಹೇಳುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಓದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಜಂಬಕೊಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.[]

ಬಡಿವಾರ ಹೇಳುವುದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು?

ನೀವು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಇತರ ಜನರು ನೀವು ನೀರಸ, ಇಷ್ಟಪಡದ, ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಅಥವಾ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಡಿವಾರ ಹೇಳುವುದು ಅಭದ್ರತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವೇ?

ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಮನೋಭಾವವು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಭಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. 9>

>>>>>>>>>