Enhavtabelo
“Kelkaj miaj amikoj diris al mi, ke mi multe fanfaronas pri miaj atingoj kaj tro parolas pri mi mem. Kiel mi povas halti? Mi scias, ke ĝi estas vere ĝena kutimo, kaj ĝi verŝajne forpuŝas homojn."
Kelkfoje ni fanfaronas pro malsekureco, kaj alifoje ĉar ni volas elstari kaj ne senti kiel "unu el miloj". Jen kelkaj konsiletoj pri kiel ĉesi fanfaronadon.
1. Laboru por venki sentojn de malsupereco
Se vi havas malaltan memestimo aŭ sentas vin malsupera apud aliaj homoj, vi povus uzi fanfaronadon kiel defendan mekanismon. La solvo estas plibonigi vian konfidon kaj fariĝi pli akceptema pri vi mem.
Jen kelkaj konsiletoj:
- Provu ne kompari vin kun aliaj homoj. Fiksu celojn, kiuj havas signifon por vi, kaj koncentriĝu pri viaj propraj progresoj kaj atingoj prefere ol mezuri vin kontraŭ ĉiuj aliaj.
- Parolu al vi afable. Identigu kaj ŝanĝu nehelpan memparoladon.
- Povigu vin lernante—kaj aplikante—problemsolvajn kapablojn.
- Praktiku bazajn sociajn kapablojn por ke vi sentiĝu pli komforta ĉirkaŭ aliaj homoj. Se vi ne certas kie komenci, legu nian artikolon pri kiel venki malbonajn sociajn kapablojn.
- Ekzercu vivi laŭ viaj propraj valoroj kaj normoj anstataŭ serĉi al aliaj por validigo. Ĉi tio helpos vin evoluigi kernan konfidon.
Rigardu nian gvidilon pri kiel venki malsuperan komplekson por pli.konsiloj.
Sentoj de malsupereco estas oftaj ĉe homoj kun depresio kaj angoro. Se vi havas (aŭ pensas, ke vi povas havi) iun el ĉi tiuj kondiĉoj, konsideru ricevi profesian traktadon. Vi povas trovi pliajn konsilojn pri depresio kaj angoro, inkluzive de kuracaj elektoj, sur la temo-paĝo de la Nacia Instituto pri Mensa Sano.
2. Aŭskultu atente kaj engaĝiĝu kun aliaj homoj
Kiam vi atentas tion, kion diras ĉiuj aliaj, vi nature fanfaronos malpli ĉar vi ne tiom koncentriĝos al vi mem.
Kiam vi parolas kun iu, celu ekvilibran konversacion. Ĝi ne devas esti perfekta 50:50 divido, sed vi ambaŭ havu ŝancon demandi kaj respondi demandojn. Legu ĉi tiun gvidilon pri kiel daŭrigi konversacion.
Praktiku aktivan aŭskultadon. Faru vidan kontakton kun homoj kiam ili parolas, forrigardante nelonge ĉiujn kelkajn sekundojn. Klinu antaŭen iomete por montri, ke vi interesiĝas. Kapjesu kaj faru eldirojn kiel "Hm" kaj "Daŭrigu" por montri, ke vi aŭskultas. Neniam interrompu aŭ parolu super iu. Verywell Mind havas bonegan gvidilon por aktiva aŭskultado.
3. Ne provu impresi per nenecesaj detaloj
Se iu demandas al vi pri via vivstilo, salajro, atingoj aŭ posedaĵoj, ne estas fanfaronado doni al ili honestan respondon. Sed se vi kaptas ĉiun okazon por eniri en detalojn ĉar vi pensas, ke ĝi aspektigos vin impona,vi ŝajnos fanfaronema.
Ekzemple, ni diru, ke vi fartas tre bone en via laboro ĉi-jare. Vi renkontas amikon, kiun vi delonge ne vidis, kaj ili demandas al vi ĝeneralan demandon pri laboro.
Jen ekzemplo de respondo, kiu verŝajne estus perceptata kiel fanfaronado:
Amiko: Do, ĉu laboro iris bone lastatempe?
Vi: Jes, efektive! Mia venda gratifiko pliiĝas je 20 000 USD ĉi-jare.
Pli bona respondo estus:
Amiko: Do, ĉu la laboro iris bone lastatempe?
Vi: Jes, dankon pro demando! Mi estas tre feliĉa pri mia agado ĉi-kvarono.
Se via amiko vere interesiĝas pri viaj vendaj ciferoj aŭ salajro, ili povas demandi: "Do, via gratifiko aspektas sana?" aŭ "Kiom da vendoj vi faris, precize?" Vi povas tiam paroli pri viaj atingoj pli profunde.
4. Emfazu vian malfacilan laboron
Se vi devis labori por via sukceso, diru tion. Kiam aliaj homoj scias, ke vi devas iom klopodi por viaj atingoj, vi aperos pli rakontinda kaj malpli fanfaronema.
Ekzemple, ni diru, ke vi kaj viaj amikoj parolas pri ekzameno, kiun vi ĉiuj faris la pasintsemajne. Ĉiuj parolas pri siaj notoj. Vi rimarkas, ke vi havas la plej altan poentaron.
Se vi emas fanfaroni, vi povus diri ion kiel: "Vi infanoj, mi ricevis la plej bonan noton!"
Teknike, ĝi estas la vero, sed nur reliefigi vian atingon kaj atendi ke ĉiuj aliajgratulu vin venas kiel fanfaronado. Pli bone estus diri ion kiel:
“Mi estis sufiĉe kontenta pri mia noto. Montriĝas, ke studi la tutan semajnfinon valoris!”
5. Donu al aliaj homoj krediton
Kiam vi ekhavas la kutimon agnoski la homojn, kiuj helpis vin, vi aspektos kiel dankema kaj humila prefere ol fanfarona.
Ekzemple:
Amiko: Do mi aŭdis, ke vi gajnis grandan premion en la laboro! Gratulon!
Vi: Koran dankon. Ni ĉiuj kunlaboris pri tiu projekto, kaj estas tiel mirinda esti parto de bonega teamo.
Aŭ:
Amiko: Vi diplomiĝis unua en via klaso, ĉu ne? Tio estas mirinda.
Vi: Mi faris. Dankon. Mi sentas min bonŝanca, ke mi havis tiel bonajn profesorojn.
6. Ne provu maski vian fanfaronadon
Vi povas pensi, ke se vi miksas vian fanfaronadon kun plendo aŭ modesta deklaro, neniu rimarkos, ke vi provas atentigi viajn bonajn kvalitojn aŭ atingojn.
Ekzemple:
Vidu ankaŭ: Amikeco- “Butikumado estas tia doloro. Mi ĉiam bezonas tiom da tempo por trovi vestaĵojn, kiuj konformas al mi, ĉar mi estas tiel svelta."
- "Mi ŝajnas ne sufiĉe dormas ĉi tiujn tagojn. Estas la malavantaĝo de havi tiel okupatan socian vivon, mi supozas!”
- “Foje mi devas labori sabate matene, sed mi ne devus plendi. Mi sciis, ke mi havus kromajn respondecojn kiam mi konsentos preni tian potencan rolon."
Tio estas nomata.humile fanfaronado, kaj ĝi ne estas bona ideo. Plej multaj homoj ankoraŭ rimarkos, ke vi fanfaronas, kaj esplorado montras, ke humila fanfaronado estas eĉ pli ĝena ol regula fanfaronado aŭ ĝemado.[]
7. Evitu unuopajn homojn
Se iu rakontas al vi pri sperto aŭ atingo, al kiu vi povas rilati, vi eble sentos la emon diri "Ankaŭ mi!" aŭ "Jes, mi ankaŭ..." kaj rakonti al ili vian historion.
Ĉi tio estas natura. Estas homa naturo koncentriĝi pri aferoj, kiujn ni havas komune. Sed se vi ne zorgas, la alia persono eble sentos kvazaŭ vi unu-superas ilin aŭ fanfaronas.
Ekzemple:
Amiko: Do pasintsomere mi faris dusemajnan vojaĝon ĉirkaŭ Francio kaj Hispanio. Mi ĉiam volis vidi Parizon kaj Madridon, do estis bone marki ilin el mia listo.
Vi: Jes, ĉu ne estas plej bone vojaĝi? Mi vidis 10 eŭropajn landojn, kaj mi estis al kvar kontinentoj. Ĝi kostis riĉaĵon, sed ĝi valoris ĉiun cendon. Mia plej ŝatata urbo estis...
En ĉi tiu ekzemplo, via amiko eble sentis indignon aŭ malgrandigitan ĉar vi kaperis la konversacion kaj komencis fanfaroni pri via vojaĝo.
Kiam iu parolas pri io grava por li, lasu ilin havi la spoton. Demandu al ili kelkajn demandojn. Donu al ili ŝancon dividi iliajn eksciton kaj feliĉajn memorojn. Vi povas paroli pri viaj propraj spertoj poste.
8. Evitu fanfaronadon pri viaj amatoj
Kelkaj homoj ne farasfanfaronas pri si, sed ili feliĉe fanfaronas pri siaj amikoj aŭ parencoj. Estas nature esti fiera pri viaj amatoj. Sed paroli pri iliaj atingoj povas ĝeni aliajn, precipe se la persono kun kiu vi parolas neniam renkontis ilin.
Se iu demandas al vi demandon pri familiano aŭ amiko, respondu ĝin, sed ne eniru multajn detalojn krom se la alia persono instigas vin malfermiĝi. Estas bone diri, ke vi fieras pri iu pro tio, ke vi faras ion bonegan, sed tenu ĝin mallonga.
Ekzemple:
- “Jes, ni ambaŭ fartas bone, dankon. Mia partnero ricevis reklamon lastatempe. Mi fieras pri ilia laborego."
- "Mia fratino estas bona, dankon pro demandado. Ŝi ĵus diplomiĝis ĉe dentolernejo. Ni ĉiuj tre ĝojas pro ŝi.”
9. Petu amikon diri al vi kiam vi fanfaronas
Se vi havas fidindan amikon, vi povas peti reagojn, diru al ili, ke vi provas ĉesi fanfaroni, kaj vi ŝatus ilian helpon. Diru: "Mi rimarkis, ke mi emas tro fanfaroni. Mi vere dankus, se vi povus sciigi min, kiam mi estos fanfaronema.” Vi povus konsenti pri diskreta signalo aŭ kodvorto por uzi en sociaj situacioj, por ke vi sciu, kiam estas tempo por tonigi vian fanfaronadon.
10. Duoble kontrolu viajn afiŝojn pri sociaj retoj
Kiam vi afiŝas en sociaj retoj, vi ĉefe devas fidi tekston, emojis kaj bildojn. Via voĉo kaj korpa lingvo estas perditaj, kaj vi ne povasrakontu kiel viaj amikoj kaj familio reagas al viaj vortoj.
Por eviti aspekti kiel fanfaronema:
- Afiŝu pri aferoj, kiuj ne rilatas al viaj atingoj aŭ posedaĵoj. Se vi nur afiŝas mem-gratulajn ĝisdatigojn, homoj pli verŝajne pensas, ke vi montriĝas.
- Montru iom da humileco. Ekzemple, donu krediton al aliaj homoj, kiuj helpis vin, aŭ mallonge menciu, ke vi devis trakti kelkajn malsukcesojn survoje al via celo.
- Igu viajn afiŝojn utilaj. Se vi ŝajnas helpema, aliaj homoj povas senti vin pli varme al vi. Ekzemple, se vi ĵus finis retan diplomon kaj afiŝas pri viaj bonegaj rezultoj, vi povus doni ligilon al la kurso.
- Laŭdu aliajn homojn. Ĉi tio povas helpi vin prezentiĝi kiel ĝenerale pozitiva homo, kiu ŝatas levi ĉiujn, ne nur vin mem.
11. Ne entiriĝu en fanfaronan konkurson
Eĉ se vi kutime ne fanfaronas, aŭdi iun alian paroli pri siaj atingoj povas igi vin fanfaroni kontraŭe. Provu rezisti la tenton ĉar fanfaronaj matĉoj estas malŝparo de tempo kaj energio. Anstataŭe, ĝentile agnosku tion, kion diris la alia persono kaj poste ŝanĝu la temon.
Se vi scias, ke specifaj temoj ekigas fanfaronadon ĉe tiu persono, eble plej bone estas eviti elvoki tiujn temojn krom se vi volonte redirektos ilian atenton kiam ili estas forportitaj.
Vidu ankaŭ: Kial Mi Sentas Malsame De Aliaj? (Kaj Kiel Elteni)12.Kiam vi rakontas rakonton, tenu ĝin rakontebla
Ne uzu rakontojn kiel okazon por montri kiom bonega vi estas aŭ fari vin kiel heroo. Bonaj rakontoj estas mallongaj, klaraj, kaj finiĝas per interesa fraplinio. Antaŭ ol vi lanĉi rakonton, demandu vin: "Ĉu ĉi tio amuzos mian publikon, aŭ ĉu mi serĉas kialon por montri?"
Vidu ĉi tiun artikolon por konsiloj pri kiel bone rakonti rakontojn.
13. Akceptu komplimentojn kun graco
Forŝovi komplimentojn ne igas vin aspekti humila. Fakte, ĝi povas havi la kontraŭan efikon.
Ekzemple, se vi diras: "Ho, estis nenio", aliaj homoj povus interpreti vian respondon kiel "Mi estas tiel bonega, ke ĉi tiu atingo postulis tre malmulte da peno de mi." Akceptu komplimenton ĝentile. Simpla "Koran dankon" aŭ "Estas agrable de vi diri tion" estas bone.
14. Vidu la valoron kaj valoron en ĉiuj
Kiam vi memoras, ke ni ĉiuj estas egalaj, kun unikaj fortoj kaj rakontoj por rakonti, estas pli facile resti humila kaj eviti fanfaronadon.
Kiam vi renkontas iun novan, defiu vin malkovri almenaŭ unu pozitivan trajton. Provu ne salti al konkludoj aŭ redukti iun al stereotipo. Vi verŝajne volas, ke aliaj homoj vidu vin kiel kompleksan homon kun iuj bonaj kvalitoj, do faru la samon por ili.
Oftaj demandoj pri fanfaronado
Kial homoj fanfaronas?
Kiam iu fanfaronas, estas ofte ĉar ili volas aperi.grava, speciala aŭ supera. Esploro montras, ke homoj, kiuj fanfaronas, ne precize legas sian publikon. Ili pensas, ke ĉiuj aliaj ĝojos aŭdi iliajn bonajn novaĵojn, sed ilia fanfaronado estas kutime perceptata kiel ĝena.[]
Kial fanfaroni estas malbona?
Kiam vi fanfaronas, aliaj homoj povus pensi, ke vi estas enuiga, malŝatata, memcentra aŭ provanta kompensi mankon de memfido. Fanfaronado povas igi tiujn ĉirkaŭ vi sentiĝi nesekuraj aŭ malsuperaj, se vi daŭre komparas iliajn atingojn aŭ posedaĵojn kun viaj propraj.
Ĉu fanfaronado estas formo de malsekureco?
Fanfarona sinteno povas kaŝi profundan senton de malsupereco aŭ timon esti rigardataj kiel mezbonaj.[] Tamen, iuj homoj vere kredas, ke ili estas pli bonaj ol aliaj 999>
<99><99><99><99> <99><99><99><99> <99><99><99><99><99><99><0} 9> <9