ວິທີການຢຸດເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ສະບາຍ

“ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕາ, ຍິ້ມ, ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເປັນ​ມິດ, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທຸກ​ຄົນ​ຮູ້​ສຶກ​ງຸ່ມ​ງ່າມ. ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ກັບ​ການ​ເວົ້າ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ແລະ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ເວົ້າ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ວາງ​ອອກ. ຂ້ອຍເຮັດຫຍັງຜິດ?”

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄົນທີ່ທ່ານພົບແມ່ນລະວັງຕົວເຈົ້າ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າຖືກບອກວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຄຳແນະນຳນີ້ແມ່ນສຳລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີສັງເກດອາການທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ຫຼື ວຸ້ນວາຍ ແລະຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ.

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈ?

ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໂດຍປົກກະຕິຈະຢູ່ຫ່າງກັນທາງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ຫຼື ທັງສອງ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປິດການສົນທະນາ ຫຼືເລີ່ມປົບໜີຈາກເຈົ້າ. ພວກມັນອາດຈະສະແດງອາການທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຫົວຫົວທີ່ເປັນປະສາດ ຫຼືໜ້າຕາ.

ລະວັງສັນຍານຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ແນະນຳວ່າບາງຄົນບໍ່ສະບາຍ:

• ການສຳຜັດ ຫຼື ຖູໜ້າ ແລະ ມືຂອງເຂົາເຈົ້າ[]
• ປິດການສົນທະນາໂດຍການຕອບໂຕ້ສັ້ນໆ, ໜ້ອຍທີ່ສຸດ
• ປ່ຽນການສະແດງອອກທາງໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາມົ້ມໜ້າ, ຢິບຕາ, ຫຼືທາຮິມຝີປາກ, ເຂົາເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ[]
• ພາສາທາງກາຍປິດ, ເຊັ່ນ: ກົ້ມແຂນ
• ຫັນໜີຈາກເຈົ້າ
• ແນມເບິ່ງອອກໄປ
• ເວົ້າດ້ວຍສຽງສູງ ຫຼືສຽງດັງ
• ວາງສິ່ງກີດຂວາງທາງກາຍລະຫວ່າງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກະເປົາ ຫຼື ກະເປົາຢູ່ຕໍ່ໜ້າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ປະສາດສຽງຫົວ
• ແຕະຕີນ ແລະສັ່ນຂາ; ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງພະລັງງານປະສາດຫຼາຍເກີນໄປ[]
• ຊີ້ຕີນຂອງພວກເຂົາອອກໄປຈາກເຈົ້າ. ອັນນີ້ແນະນຳວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກຢູ່ບ່ອນອື່ນ

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈສະເໝີໄປ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕໍ່ກັບຕາເພາະວ່າພວກເຂົາມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ,[] ເພາະວ່າພວກເຂົາຂີ້ອາຍ, ຫຼືຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບສະເປັກເຊັ່ນ Aspergers.[]

ເມື່ອທ່ານເບິ່ງພາສາກາຍຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ໃຫ້ເບິ່ງຮູບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຢ່າໄວເກີນໄປທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂໍ້ສະຫຼຸບ. ຖ້າບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງ, ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຍິ້ມແລະປະກອບສ່ວນຫຼາຍໃນການສົນທະນາ - ມັນອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍຖ້າພວກເຂົາຂູດດັງເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ສະບາຍ? ຖ້າເຈົ້າຝ່າຝືນກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ ແລະປະພຶດຕົວໃນແບບທີ່ຄົນບໍ່ຄາດຄິດ, ເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າຄວາມງຸ່ມງ່າມຂອງເຈົ້າເອງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍໃຈ ເພາະເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຕົວຂອງເຈົ້າເອງ. ແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແທ້ໆ. ຂ້ອຍເປັນຄົນງຽບ, ເສີຍໆ, ແລະບໍ່ມີທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມຫຼາຍ. ຂ້ອຍສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງວ່າຫມົດຫວັງຫຼືມາເປັນເລື່ອງແປກບໍ?”

ສາມາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈ. ການຜ່ານບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແລະພະຍາຍາມຈື່ຈໍາມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ.

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ. ເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຄົນອື່ນ

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຄົນມັກຢູ່ຫ່າງກັນປະມານ 90 ຊຕມ ເມື່ອເວົ້າກັບຄົນແປກໜ້າ,[] ສະນັ້ນຄວນຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ຊັດເຈນເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງດີຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີໃນພາຍຫຼັງ ແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະນັ່ງ ຫຼືຢືນໃກ້ຊິດ. ເອົາຄິບຂອງເຈົ້າຈາກຄົນອື່ນ. ຖ້າພວກເຂົາຍ້າຍອອກໄປຈາກເຈົ້າ, ໃຫ້ຖອຍອອກໄປເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຫວ່າງ.

2. ກ້າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນກັບຄົນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມແລະລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທໍາອິດ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະອອກໄປຈາກທາງໄກຫຼືເຢັນ. ນີ້ສາມາດສ້າງບັນຍາກາດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເມື່ອເຈົ້າພົບຄົນທໍາອິດ, ກ້າທີ່ຈະສົມມຸດວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມັກເຈົ້າ. ຍິ້ມ ແລະ ທັກທາຍເຂົາເຈົ້າຢ່າງອົບອຸ່ນ.

ເບິ່ງຄູ່ມືນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການເປັນມິດຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະມາພົບກັນເປັນການຕ້ອນຮັບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

3. ໃຊ້ການສໍາພັດທາງສັງຄົມດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະແຕະແຂນຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງລະຫວ່າງສອກແລະບ່າເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ຈຸດ, ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.[] ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກອດໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ຖາມກ່ອນ.

4. ເວົ້າໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ

ຢ່າຮ້ອງ ຫຼືເວົ້າຈາ.ການເວົ້າດັງໆສາມາດຂົ່ມຂູ່ບາງຄົນໄດ້, ແລະສຽງຈົ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ງຸ່ມງ່າມໄດ້ເພາະວ່າຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງເດົາໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າຫຼືຂໍໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານມັກເວົ້າງຽບເກີນໄປ, ກວດເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດການ mumbling.

5. ຫຼີກເວັ້ນການແບ່ງປັນເກີນ

ເມື່ອທ່ານແບ່ງປັນເກີນ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢູ່ໃນທ່າທີ່ງຸ່ມງ່າມ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ຄິດ​ວ່າ, “ຂ້ອຍ​ຄວນ​ເວົ້າ​ແນວ​ໃດ​ກັບ​ເລື່ອງ​ນັ້ນ?” ຫຼື​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຖືກ​ກົດ​ດັນ​ໃຫ້​ມີ​ສ່ວນ​ແບ່ງ​ເກີນ​ໃນ​ການ​ຕອບ​ແທນ. ໃນສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ສຸຂະພາບ, ຫຼືເລື່ອງທີ່ລະອຽດອ່ອນອື່ນໆຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບຄົນທີ່ດີກວ່າ, ເຈົ້າຄ່ອຍໆສາມາດເລີ່ມເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສຳລັບຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດການແບ່ງປັນເກີນ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຄິດເຖິງເລື່ອງທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຄຳແນະນຳນີ້ສຳລັບເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ ແລະ ຫົວຂໍ້ສົນທະນານ້ອຍໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

6. ໃຫ້ຄຳຍ້ອງຢ່າງລະມັດລະວັງ

ຫຼີກລ້ຽງການໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍສ່ວນຕົວຫຼາຍ ເພາະເຈົ້າອາດຈະຂີ້ຄ້ານ. ຍ້ອງຍໍຄົນໃດຄົນໜຶ່ງກ່ຽວກັບທັກສະ ຫຼືຜົນສຳເລັດຫຼາຍກວ່າຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍຄິດວ່າຮູບຂອງເຈົ້າດີເລີດ, ເຈົ້າມີສາຍຕາທີ່ດີສໍາລັບສີ!" ດີກວ່າ “ຕາຂອງເຈົ້າງາມຫຼາຍ!”

7. ຢ່າຖິ້ມຄຳຖາມໃສ່ຜູ້ຄົນ

ການຖາມບາງຄົນກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງເປັນການຕອບແທນທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນ, ແຕ່ການຖາມຫຼາຍໆຄໍາຖາມສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາຖືກຖາມ. ມຸ່ງໄປສູ່ການສົນທະນາທີ່ສົມດູນກັນ. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ອ່ານ​ຄູ່​ມື​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ວິ​ທີ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຖາມ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ.

8. ໃຊ້ພາສາທີ່ເໝາະສົມ

ຄຳສາບານ ຫຼືພາສາຫຍາບຄາຍເຮັດໃຫ້ບາງຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຫຼີກເວັ້ນການຫຍາບຄາຍ ຫຼືຄໍາສັບທີ່ຫຍາບຄາຍ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກດີກັບພາສາປະເພດນັ້ນ.

9. ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກທີ່ເໝາະສົມ

ຂີ້ຄ້ານ, ຂີ້ຄ້ານ, ອາລົມຮ້າຍ, ຫຼືອາລົມຕະຫຼົກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼໃນສັງຄົມທີ່ບໍ່ສຸພາບ ແລະ ເປັນຕາລັງກຽດ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມັກເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ຊ້ໍາກັນຫຼືເລື່ອງຕະຫລົກ, ຕິດກັບເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ບໍ່ມີການຂັດແຍ້ງແລະການສັງເກດການ. ຫຼີກເວັ້ນການ joke ກະປ໋ອງ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ແລະຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງຫົວເລາະກັບເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາສັບສົນໄດ້.

10. ເບິ່ງ ແລະ ຕອບສະໜອງຕໍ່ພາສາກາຍຂອງຜູ້ຄົນ

ຫາກເຈົ້າສາມາດເຫັນສັນຍານທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ເຈົ້າຈະສາມາດປັບປ່ຽນການສົນທະນາ ແລະ ພາສາກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ອ້າງເຖິງບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງສໍາລັບສະພາບລວມພື້ນຖານຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມໃນດ້ານນີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງປຶ້ມກ່ຽວກັບພາສາຮ່າງກາຍ.

11. ເຮັດຕາໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ

ຫາກເຈົ້າບໍ່ສຳຜັດຕາ, ຄົນອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖື ຫຼື ບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ການເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະສາດ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບທ່ານ. ເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຕາທີ່ໝັ້ນໃຈ.

12. ບໍ່ຕ້ອງຍຶດໝັ້ນ

ການພະຍາຍາມບັງຄັບ ຫຼືຟ້າວສ້າງມິດຕະພາບໃໝ່, ຕົວຢ່າງ, ການຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າ ຫຼື ຊັກນຳເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການຍ້ອງຍໍຫຼາຍ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພົບກັບຄວາມຂັດສົນ ຫຼື ຕ້ອງການ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການໄປຈາກ "ສະບາຍດີ" ໄປ hang out ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມທະວີການມິດຕະພາບໃຫມ່.

ຕາມປົກກະຕິ, ສະທ້ອນເຖິງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງໃສ່ໃນສາຍພົວພັນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ຕອບຂອງທ່ານສົມດຸນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົາສົ່ງຂໍ້ຄວາມສັ້ນໆໃຫ້ທ່ານ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຍາວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

13. ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ

ຫາກເຈົ້າປະຕິເສດຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນເລື້ອຍໆ ແລະວິພາກວິຈານສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມບໍ່ສົນໃຈໃນການສົນທະນາ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກຈະງຽບກວ່າທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກຕັດສິນ ຫຼືການໂຕ້ແຍ້ງ.

ແທນທີ່ຈະເບິ່ງດູຄົນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ແບ່ງປັນທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖາມຄໍາຖາມທີ່ຄິດແລະຟັງຄໍາຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມນັບຖື. ເຈົ້າສາມາດຕົກລົງທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງວິພາກວິຈານຄົນທີ່ຖືຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

14. ຢ່າໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງ

ໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ຄົນທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຂໍໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກປ້ອງກັນ. ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບອກຄົນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄວນເຮັດຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າພວກເຂົາຈະເລີ່ມຫຼີກເວັ້ນທ່ານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມັກຖືກບອກວ່າຄວນເຮັດແນວໃດ. ວິທີທີ່ດີກວ່າແມ່ນການຟັງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈເມື່ອມີຄົນບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

15. ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ

ນັກຈິດຕະວິທະຍາພົບວ່າພວກເຮົາປະເມີນວ່າຄົນອື່ນສັງເກດເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາຫຼາຍເກີນໄປ. ຜົນກະທົບນີ້ເອີ້ນວ່າພາບລວງຕາຂອງຄວາມໂປ່ງໃສ.[] ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກັບຄົນອື່ນ, ມັນບໍ່ໜ້າຈະຮູ້ວ່າທ່ານກັງວົນໃຈຫຼາຍປານໃດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາລົມແຜ່ລາມ.[] ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກປະສາດ, ຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເຊັ່ນກັນ. ການປັບປຸງຄວາມໝັ້ນໃຈທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ແລະຄົນອື່ນໆສະບາຍໃຈໄດ້.

ພະຍາຍາມ:

• ສຸມໃສ່ຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າຕົວເຈົ້າເອງໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີສະຕິໜ້ອຍລົງ.
• ຮັບຮູ້ ແລະຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າຄົນອື່ນກໍ່ມີຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງເຊັ່ນກັນ.
• ຝຶກທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຍິ່ງເຈົ້າຝຶກຝົນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ທ້າທາຍການເວົ້າຕົນເອງ ແລະ ການວິພາກວິຈານຕົນເອງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເວົ້າກັບຕົວເອງຄືກັບເພື່ອນ.
• ເອົາຄວາມຜິດພາດມາໃສ່ໃນທັດສະນະໂດຍການຖາມຕົວເອງວ່າ, “ອັນນີ້ຍັງຈະເປັນເລື່ອງສຳຄັນໃນໜຶ່ງອາທິດຫຼືບໍ?ເດືອນ/ປີຕໍ່ຈາກນີ້?” ແລະ “ຄົນທີ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈຈະຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?”

ອ່ານຄຳແນະນຳແບບເຈາະເລິກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນກັງວົນໃຈໃນການເວົ້າກັບຄົນ ແລະວິທີໄດ້ຮັບຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼັກເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມ.