តារាងមាតិកា
“តើខ្ញុំចូលរួមជាមួយការថប់បារម្ភសង្គមដោយរបៀបណា? ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទេ៖ ទៅក្លឹប កន្លែងដែលខ្ញុំត្រូវរាំ ឬពិធីជប់លៀងនៅផ្ទះនរណាម្នាក់ ដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយជាមួយមនុស្សមួយចំនួនដែលខ្ញុំមិនស្គាល់ និងធ្វើការសន្ទនា។ មិនថាខ្ញុំធ្វើអ្វីក៏ដោយ ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គម!”
តើអ្នកសួរខ្លួនឯងថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គងនៅឯពិធីជប់លៀង? ខ្ញុំក៏ធ្លាប់ដូចគ្នាដែរ។ ពេលណាដែលខ្ញុំត្រូវបានគេអញ្ជើញទៅជប់លៀង ខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងពោះភ្លាមៗ។ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដោះសារថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនអាចទៅ។ អ្នកអាចនិយាយថាខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តពិធីជប់លៀងទេ។
នៅក្នុងការណែនាំនេះ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនអំពីការមិនឆ្គងក្នុងពិធីជប់លៀង។
1. ផ្តោតលើអ្វីៗ និងមនុស្សជុំវិញអ្នក
ជាជាងគិតអំពីអ្វីដែលមនុស្សគិតចំពោះអ្នក សូមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកមកដល់ពិធីជប់លៀង សូមគិតអំពីអ្វីដែលមនុស្សមានរូបរាង ឬទីកន្លែងនោះមើលទៅដូចអ្វី។ នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ ចូរផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការផ្តោតទៅលើបរិស្ថានជុំវិញរបស់អ្នកដូចនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសូវដឹងអំពីខ្លួនឯង។ ចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីមនុស្សដែលអ្នកនិយាយជាមួយ
ការសួរមនុស្សនូវសំណួរដោយស្មោះជួយធ្វើឱ្យការសន្ទនាដំណើរការល្អ និងមានអារម្មណ៍មិនសូវឆ្គង។ វាក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់មនុស្សកាន់តែច្បាស់ផងដែរ។
នៅចន្លោះសំណួររបស់អ្នក សូមចែករំលែកអត្ថបទ និងផ្នែកដែលពាក់ព័ន្ធអំពីខ្លួនអ្នក។ វិធីនេះ មនុស្សអាចស្គាល់អ្នក និងមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាងនៅជុំវិញអ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់លើកឡើងថាពួកគេបានទៅវិស្សមកាលនៅទីក្រុង Cancun អ្នកអាចសួរអ្វីមួយផ្ទាល់ខ្លួនបន្តិច៖
- តើអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុង Cancun ទេប្រសិនបើអ្នកអាច ឬកន្លែងណាជាកន្លែងក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នកដើម្បីរស់នៅ?
បន្ទាប់ពីពួកគេបានចែករំលែកគំនិតរបស់ពួកគេ អ្នកអាចចែករំលែកបន្តិចអំពីកន្លែងដែលកន្លែងសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងរស់នៅ។
តើអ្នកចូលចិត្តការសន្ទនានេះដោយរបៀបណា? ការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
3. គិតអំពីប្រធានបទមួយចំនួនជាមុន
“ចុះបើខ្ញុំមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយ?”
ស្វែងរកប្រធានបទសុវត្ថិភាពមួយចំនួនដើម្បីនិយាយជាមុន។ អ្នកប្រហែលជាឃើញថាអ្នកភ័យស្លន់ស្លោ ពេលមាននរណាម្នាក់សួរអ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ឬប្រហែលជាអ្នកជឿថាអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវបន្ថែមទេ ដោយសារតែអ្វីៗមិនដំណើរការល្អសម្រាប់អ្នក។
ការនិយាយថា "ខ្ញុំបានអានសៀវភៅដ៏ល្អមួយ" ឬ "ទីបំផុតខ្ញុំកំពុងគ្រប់គ្រងដាំរុក្ខជាតិពីគ្រាប់ពូជផ្លែបឺរបន្ទាប់ពីការព្យាយាមដប់ដង" គឺជារឿងត្រឹមត្រូវដែលគួរនិយាយ។ អ្នកមិនចាំបាច់ស្តាប់ទៅ "គួរឱ្យរំភើប"។
អានបន្ថែមអំពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីនៅក្នុងពិធីជប់លៀងមួយ។
4. រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់
“ចុះបើខ្ញុំធ្វើមនុស្សល្ងង់ដោយខ្លួនឯង?”
កុំស្រវឹងឬខ្ពស់! នៅពេលយើងមានអារម្មណ៍រឹង និងមិនស្រួល យើងប្រហែលជាចង់ប្រើឈើច្រត់ដូចជាស្រា ឬថ្នាំដទៃទៀត។ ការល្បួងឱ្យគោះភេសជ្ជៈពីរបីកែវក៏មានឡើងនៅពេលដែលមនុស្សនៅជុំវិញយើងដែរ។ការផឹកស្រា។
ភេសជ្ជៈ ឬភេសជ្ជៈមួយចំនួនពីសន្លាក់ពិតជានឹងកាត់បន្ថយការរារាំងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកភ័យ ហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត វាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់ពីរបៀបដែលថ្នាំនឹងវាយប្រហារយើង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់យើង និងនៅកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។
នៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកខ្មាស់អៀន (និយាយថាអ្នកបាននិយាយលេងសើច) សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកឱ្យដកដង្ហើម ហើយថាវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកនោះទេ។ អ្នករាល់គ្នាកាន់តែបារម្ភចំពោះខ្លួនឯង។
5. រៀបចំផែនការជាមុន
“ចុះបើខ្ញុំមិនស្គាល់នរណាម្នាក់នៅទីនោះ?”
សួរមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ថាតើពួកគេនឹងនៅទីនោះដែរឬទេ មុនពេលទៅពិធីជប់លៀង។ រៀបចំផែនការអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកទៅដល់ទីនោះ មុនពេលមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់មកដល់។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើវាជាពិធីជប់លៀងនៅផ្ទះ សូមសួរថាតើអ្នកអាចជួយរៀបចំបានទេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានថ្ងៃកំណើត ឬកំពុងប្រារព្ធពិធីផ្សេងទៀត សូមអបអរសាទរពួកគេ ហើយប្រហែលជាសួរពួកគេនូវសំណួរបន្ទាប់មួយចំនួន ("តើអ្នកបានទទួលអំណោយទេ?" ឬប្រហែលជា "តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីនៅក្នុងការងារថ្មីរបស់អ្នក?")។
6. ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមើលទៅមានភាពស្និទ្ធស្នាល
"ចុះយ៉ាងណាបើគ្មាននរណាម្នាក់ចង់និយាយជាមួយខ្ញុំ?"
ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមើលទៅមានភាពស្និទ្ធស្នាល ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយអ្នកដទៃជាមុនសិន! ប្រសិនបើអ្នកតែងតែនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ដោយមិនញញឹម ហើយឈរដោយលើកដៃរបស់អ្នក នោះមនុស្សអាចសន្មតថាអ្នកមិនចង់នៅក្នុងពិធីជប់លៀង ឬមិនចង់និយាយ។
មើលច្រើនទៀតអាចចូលទៅជិតបានដោយការញញឹម និងរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យមើលឃើញ។ សូមអានការណែនាំបន្ថែមអំពីរបៀបមើលទៅងាយស្រួល។
7. យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសន្ទនាជាក្រុម
“តើខ្ញុំអាចបញ្ឈប់ការងឿងឆ្ងល់ក្នុងសង្គមក្នុងក្រុមដោយរបៀបណា?”
ជាញឹកញាប់នៅឯពិធីជប់លៀង អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងក្រុមមនុស្ស។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានការសន្ទនាមួយទល់មួយ ហើយវាដំណើរការទៅបានល្អ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានអ្នកខ្លះចូលរួម។ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ភ័យ។ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការបែងចែកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នករវាងមនុស្សជាច្រើន។ ជាជាងបញ្ចប់ដោយគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក សូមយកចិត្តទុកដាក់លើការសន្ទនា។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ដូចពេលដែលអ្នកស្តាប់មិត្តជិតស្និទ្ធ។
គ្រាន់តែធ្វើការស្និទ្ធស្នាល និងនិយាយលេងពេលសមរម្យ ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកជាផ្នែកមួយនៃការសន្ទនា (ទោះបីជាអ្នកមិននិយាយច្រើនក៏ដោយ) ហើយវានឹងធ្វើឱ្យងាយស្រួលស្តាប់នៅពេលអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវបន្ថែម។
សូមមើលការណែនាំពេញលេញរបស់យើងអំពីរបៀបចូលរួមការសន្ទនា។
8. ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីភាគី
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនចូលចិត្តភាគី។ ប៉ុន្តែតាមការពិត ខ្ញុំមិនចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងពិធីជប់លៀង ហើយតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខយ៉ាងណានៅពេលជប់លៀង និងបន្ទាប់។
វាមិនមែនជាភាគីដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តនោះទេ។ វាជាអសន្តិសុខរបស់ខ្ញុំដែលបង្កឡើងដោយភាគីដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។
ការយល់ឃើញនេះបានជួយឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ ខ្ញុំបានដឹងថា ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើការលើអសន្តិសុខរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខ្ញុំគិតអំពីភាគី។ វាមិនមែនជា ការពិត ទេដែលភាគីនានាគួរឱ្យខ្លាច ឬភាគីនោះ ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចលាយបញ្ចូលគ្នាបាន។ ខ្ញុំគ្រាន់តែស្អប់ភាពយន្តដែលចាក់ចេញក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។
យើងទាំងអស់គ្នាមាន "ភាពយន្ត" ដែលមិននឹកស្មានដល់ដែលលេងនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូនាពេលអនាគត។
មាននរណាម្នាក់សុំឱ្យអ្នកនិយាយនៅមុខក្រុម? ភាពយន្តមួយកំពុងលេង។ វាបង្ហាញថាអ្នកភ្លេចអ្វីដែលអ្នកហៀបនឹងនិយាយ ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងល្ងង់។ ជាលទ្ធផល អ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។
តាមរបៀបមួយ អ្នកអាចនិយាយថាការនិយាយនៅមុខក្រុមមិនមែនជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភនោះទេ។ វាជាភាពយន្តនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដែលធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកអាចថ្លែងសុន្ទរកថាដ៏សក្តិសមរបស់ TED-talk និងទទួលបានការបញ្ចេញមតិពីជំហរ តើវានៅតែហាក់ដូចជាសុបិន្តអាក្រក់ដ៏អាក្រក់មែនទេ?
ដូចគ្នានេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងគិតអំពីការទៅជប់លៀង។ ពិធីជប់លៀងអាចជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីសើចជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់យើង ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មីគួរឱ្យស្រឡាញ់មួយចំនួន ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងរីករាយជាមួយតន្ត្រី ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀត។
ផ្ទុយទៅវិញ ភាពយន្តដ៏គួរឱ្យខ្លាចមួយនឹងលេងជាមួយអ្វីក៏ដោយដែលការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកអំពីពិធីជប់លៀង។ ប្រហែលជាការឆ្គាំឆ្គង ទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង ឬមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វី។ យើងប្រហែលជាស្រមៃថាមនុស្សនឹងសើចដាក់យើង។ យ៉ាងតិចបំផុត មនុស្សនឹងដើរចេញដោយគិតថាយើងចម្លែក។
សូមមើលផងដែរ: 241 Selflove Quotes ដើម្បីជួយស្រឡាញ់ខ្លួនឯង & ស្វែងរកសុភមង្គលវាងាយស្រួលមើលពីរបៀបដែលភាពយន្តគំនិតទាំងនេះបង្កើតការវិវត្តន៍៖
កាលពីសម័យបុរាណ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដើរលេងក្នុងព្រៃជាមួយសម្លាញ់ Neanderthal របស់អ្នក នៅពេលដែលនរណាម្នាក់សុំឱ្យអ្នកហែលឆ្លងទន្លេនោះ វានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការទទួលបានផាសុកភាពផងដែរ។ អ្នកនឹងត្រូវពិចារណាពីសេណារីយ៉ូដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះភាពយន្តលេងនៅកន្លែងណាសត្វក្រពើហែកអ្នកជាបំណែកៗ ហើយមួយទៀតបង្ហាញថាអ្នកលង់ទឹក ខណៈមិត្តភ័ក្ដិមើលទៅដោយអស់សង្ឃឹម។
សព្វថ្ងៃនេះ យើងនៅតែមានភាពយន្តអវិជ្ជមានជាច្រើន។ ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេផ្តោតលើការគំរាមកំហែងបែបអរូបីបន្ថែមទៀត ដូចជា "មានអារម្មណ៍ថាដូចជាបរាជ័យ" ជាជាង "ត្រូវបានសត្វមំសាសីស៊ីទាំងរស់" ឬ "ធ្លាក់ពីលើច្រាំងថ្មចោទ"។
អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនគឺការយកចិត្តទុកដាក់លើសេណារីយ៉ូពិតប្រាកដដែលភាពយន្តបង្ហាញ។
1. ធ្វើឱ្យសេណារីយ៉ូដោយមិនដឹងខ្លួន
តើភាពយន្តរបស់អ្នកបង្ហាញអ្វីខ្លះនៅពេលអ្នកគិតអំពីភាគី? តើអ្នកយល់ឃើញអ្វីខ្លះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក? ចំណាយពីរបីវិនាទីដើម្បីបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយកត់សម្គាល់ស្ថានភាពដែលលេចឡើង។
បានឃើញអ្វីមួយទេ? អស្ចារ្យណាស់!
(សូមកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច ដោយគ្រាន់តែសម្លឹងមើលសេណារីយ៉ូទាំងនោះ)
ជួនកាលចិត្តរបស់យើងលេងសេណារីយ៉ូដែលសូម្បីតែមិនប្រាកដ។ (ដូចដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងឈរជាជួរសើចចំអកដាក់អ្នក។) ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សូមសាកល្បងស្រមៃមើលសេណារីយ៉ូជាក់ស្តែងជាងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកជំនួសវិញ។ គ្រាន់តែ "កែតម្រូវ" គំនិតរបស់អ្នកដូចនេះអាចរំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកខ្លាចអ្វីមួយដែលនឹងមិនកើតឡើង។
2. ទទួលយកថាវាអាចមានភាពឆ្គង
វាដល់ពេលដែលត្រូវអនុវត្តគោលការណ៍ផ្លូវចិត្តនៃ "ការទទួលបានលទ្ធផល"។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នៅពេលដែលយើងទទួលយកលទ្ធផលមួយ វានឹងកាន់តែគួរឱ្យខ្លាច។[]
សូមមើលផងដែរ: របៀបរក្សាការសន្ទនាជាមួយបុរស (សម្រាប់ក្មេងស្រី)មើលស្ថានភាពដែលចិត្តរបស់អ្នកលេង ហើយទទួលយកថាវាអាចនឹងកើតឡើង។ បន្តលេងពួកវាកន្លងទៅផ្នែកដ៏គួរឱ្យខ្លាចរបស់ពួកគេ ដោយបង្ហាញពីរបៀបដែលជីវិតបន្តទៅមុខ។
សង្គមនោះ។ភាពឆ្គាំឆ្គងមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ។ តាមពិតទៅ វាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃអ្វីទាំងអស់នោះទេ។ អ្នកធ្វើរឿងកំប្លែងដែលបរាជ័យ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់សើចទេ។ តើអ្វីទៅជាអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចដូច្នេះ? អ្នកបញ្ចប់ដោយគ្មានអ្នកណានិយាយជាមួយមួយរយៈ។ តើមានអ្វីខុសជាមួយវា?
នៅពេលដែលយើងទាញសត្វចម្លែកចេញពីស្រមោលនៃគំនិតរបស់យើង វាច្រើនតែបង្ហាញថាវាគ្រាន់តែជាកូនឆ្មាតូចមួយប៉ុណ្ណោះ។
អ្នក "ជាម្ចាស់លទ្ធផល" នៅពេលអ្នកទទួលយកថាសេណារីយ៉ូអាចនឹងកើតឡើង។ រឿងអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនឹងកើតឡើង។ អ្នកមិនព្យាយាមជៀសវាងវាទេ។ អ្នកមិនអីទេជាមួយវាកើតឡើង។ ឥឡូវនេះ អ្នកជាម្ចាស់វាហើយ។
3. បង្កើតការបញ្ចប់ប្រកបដោយការស្ថាបនាចំពោះសេណារីយ៉ូករណីដ៏អាក្រក់បំផុត
នៅពេលដែលសេណារីយ៉ូដ៏ឆ្គាំឆ្គងនោះកើតឡើង តើមានអ្វីស្ថាបនាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន?
នៅពេលដែលខ្ញុំស្រមៃមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចបញ្ចប់ដោយខ្លួនឯងនៅឯពិធីជប់លៀងមួយ ខ្ញុំបានដឹងថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺការសម្រាក និងស្វែងរកមនុស្សដែលខ្ញុំស្គាល់។ នៅទីបំផុត ខ្ញុំនឹងស្វែងរកពួកគេ ហើយចូលរួមក្រុមឡើងវិញ។
តើអ្វីទៅជាការឆ្លើយតបប្រកបដោយការស្ថាបនាចំពោះសេណារីយ៉ូដែលភាពយន្តរបស់អ្នកបានបង្ហាញ? អ្នកចង់លេងការឆ្លើយតបក្នុងន័យស្ថាបនារបស់អ្នក ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងភាពយន្ត។
ឥឡូវនេះ ភាពយន្តរបស់ខ្ញុំមួយអាចមើលទៅដូចនេះ៖
ខ្ញុំនៅក្នុងពិធីជប់លៀងមួយ។ ខ្ញុំមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំនៅស្ងៀម ហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលមួយរយៈ។ មិនយូរប៉ុន្មាន មានអ្នកផ្សេងចាប់ផ្តើមនិយាយ។ គណបក្សបន្ត។ មនុស្សមានពេលវេលាល្អ។
(ហើយនោះជាសេណារីយ៉ូដែលអាក្រក់បំផុត។ មិនច្បាស់ជាភាពយន្តភ័យរន្ធត់ទៀតទេ)។
កំពុងគិតអំពីពិធីជប់លៀងឥឡូវនេះ។ធ្វើឱ្យភាពយន្តមានភាពប្រាកដនិយម មិនសូវគួរឱ្យខ្លាច ហើយគំនិតទាំងមូលនៃពិធីជប់លៀងភ្លាមៗមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញជាងមុនបន្តិច។
9. ស្វែងរកវិធីដើម្បីរីករាយ
ឥឡូវនេះ អ្នកមានឧបករណ៍មួយចំនួនសម្រាប់បញ្ហាជប់លៀងទូទៅបំផុត វាដល់ពេលហើយសម្រាប់ការណែនាំខ្លះៗអំពីរបៀបរីករាយជាមួយខ្លួនអ្នក។
- សូមក្រឡេកមើលជុំវិញ។ មើលថាតើអ្នកណាដែលមានអារម្មណ៍ល្អ និងមើលទៅរួសរាយរាក់ទាក់ អ្នកណាក្រអឺតក្រទម ហើយអ្នកដែលមើលទៅហាក់ដូចជាពួកគេកំពុងព្យាយាមសន្ទនាស្ងាត់ៗជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ ព្យាយាមចំណាយពេលជាមួយអ្នកដែលមើលទៅហាក់ដូចជាបើកចំហ និងមានអារម្មណ៍ល្អ។
- ទទួលយកភេសជ្ជៈសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ចាក់តែកន្លះពែងពេញដើម្បីចាប់ផ្តើម។ សូមចាំថា វាមិនចាំបាច់ជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទេ។ ការមានពែងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យ។ អ្នកអាចញ៉ាំបន្តិចបាននៅពេលដែលអ្នកត្រូវការពេលគិតមួយភ្លែត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាកចេញពីការសន្ទនាជាក់លាក់ អ្នកអាចនិយាយថាអ្នកចង់ទទួលបានភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត។
- ចូលរួម ឬចាប់ផ្តើមហ្គេម។ ប្រសិនបើមានជម្រើសដើម្បីចូលរួមហ្គេមប្រភេទមួយចំនួន សូមសាកល្បងវា។ វាអាចជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការសម្រាក និងស្គាល់មនុស្សដែលមានសម្ពាធតិចក្នុងការសន្ទនា។
- ត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកអាចនឹងកំពុងរិះគន់ខ្លួនឯងថានៅស្ងៀម ហើយមិននិយាយច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការស្តាប់។ មនុស្សមួយចំនួនមានភាពច្របូកច្របល់ និងមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការចែករំលែករឿងជាក្រុម។ ក្នុងការកំណត់ជាក្រុម អ្នករាល់គ្នាមិនអាចជាអ្នកនិទានរឿងបានទេ។ ព្យាយាមមើលវាដូចជាដំណើរស្វែងរក៖ អ្វីដែលអ្នកអាចសួរដើម្បីធ្វើមនុស្សនៅពីមុខអ្នកបំភ្លឺ ហើយប្រាប់រឿងដែលអ្នកចង់ស្តាប់?
