Kako brzo steći visoku društvenu vrijednost i visok društveni status

Čim neki ljudi uđu u sobu, svi okrenu glavu. Može biti teško vidjeti kako točno dobivaju svačije poštovanje i pažnju. Ovi ljudi vjerojatno pokazuju visoko statusno ponašanje.

U ovom vodiču naučit ćete principe koje svatko može koristiti za poboljšanje svog statusa i društvene vrijednosti.

U , govorimo o tome kako izgledati s većom vrijednošću i visokim statusom.

U , govorimo o tome kako osjećati veću vrijednost i visoki status.

Kako povećati svoj društveni status i vrijednost

1. Koristite glatke pokrete tijela

Izbjegavajte trzaje kada pomičete ruke, glavu ili hodate uokolo. Kada se osjećamo nervozno, skloni smo trzavim pokretima. (Gledanje po sobi trzajnim okretanjem lica, brzo hodanje, trzajuće pomicanje ruku, itd.).

Trzavi pokreti često su povezani sa životinjama plijenovima (vjevericama, miševima), a tečni pokreti povezani su s grabežljivcima (lavovima, vukovima).[]

2. Održavajte kontakt očima

Kontakt očima snažan je pokazatelj društvenog statusa.[]

• Kako biste povećali svoju društvenu vrijednost, držite kontakt očima kad god pozdravljate ljude ili razgovarate.
• Kada pozdravljate ljude, pokušajte održati kontakt očima još jednu sekundu nakon što ste se rukovali. Signalizira samopouzdanje i pomaže vam da se povežete.[]
• Ako vam je neugodno održavati kontakt očima, zamislite da je to vaša misija da naučite boju očiju ljudišarenice.

Ovdje je vodič o tome kako uspostaviti pouzdan kontakt očima.

3. Koristite samouvjeren, smiren glas

Vježbajte koristiti samouvjeren, smiren glas kada ste sami. Ne morate nužno govoriti glasno, samo dovoljno glasno da vas se uvijek čuje. Nepotrebno glasan ili vikav glas može biti znak nesigurnosti.

Govorite smireno kao ne zabrinuto . (Nije mirno kao u zavodniku u filmovima.)

4. Preuzmite odgovornost za grupu

Pobrinite se da se svi u grupi čuju i da se o njima brine. Evo nekoliko primjera kako možete uključiti druge u razgovor:

• "Pričekajmo Shadiu kako bi mogla pratiti nas."
• "Robin, što misliš o..."
• "Sviđa mi se što je Andrew rekao o..."

5. Govorite manje i sažimajte druge kad to činite

Ljudi visokog statusa često govore nešto manje od drugih, au grupi govore na kraju rasprava, a ne na početku rasprava. Oni sažimaju ono što su drugi rekli:

"Liza je imala dobru primjedbu u vezi s nezaposlenošću, a također moramo imati na umu što je John rekao o automatizaciji poslova. Rekao bih...”

6. Izbjegavajte se objašnjavati zbog nesigurnosti

Recimo da vam se pokvarila perilica za rublje i nosite istu majicu nekoliko dana. Moglo bi biti primamljivo pokušati objasniti situaciju. Međutim, to bi moglosignaliziraju nesigurnost u ono što drugi misle. Nema ništa loše u tome da se objasnite - samo nemojte to činiti iz nesigurnosti ili želje za odobravanjem.

Ne objašnjavajte se ako vas kritiziraju. To često dolazi samo kao isprike. Umjesto toga, prihvatite kritiku i usredotočite se na to kako se možete poboljšati.[]

7. Osjećajte se ugodno kada zauzimate prostor

Krećite se prostorijom punom ljudi s istom udobnošću kao kad ste sami kod kuće. Koristite otvoreni govor tijela. Zauzmite prostor u razgovoru kada osjetite potrebu za tim.

Nemojte zauzimati prostor samo da biste zauzeli prostor u pokušaju da izgledate visok status: To može djelovati kao odvratno, nesigurno ili dosadno.

Biti ugodan u zauzimanju prostora znači osjećati se neograničeno u društvu drugih, ali u isto vrijeme biti pun poštovanja i raditi ono što je prikladno. Drugi način da to kažemo: izrazite se u potpunosti poštujući druge.

8. Izbjegavajte govoriti stvari da biste tražili odobrenje

Izbjegavajte pričati priče ili spominjati stvari kako biste dobili odobrenje.

Na primjer, spominjanje vašeg putovanja oko svijeta ili vašeg novog automobila je u redu ako znate da bi drugima bilo zanimljivo ili zabavno slušati o tome. Ali ako je svrha dobiti odobrenje, nemojte to reći.

Priča o traženju odobrenja

Prijatelj: Pitam se je li Egipat sigurno posjetiti.

Ti: Bio sam tamo prošle godine! Za mene se osjećao sigurno u turističkim područjima.

Motivacijajer ova priča služi vašem prijatelju pružiti vrijedne informacije, a ne tražiti odobrenje.

Priča o traženju odobrenja

Prijatelj: Upravo sam se vratio iz Egipta.

Ti: I ja sam bio u Egiptu. To je stvarno cool.

Ova priča izgleda kao traženje odobrenja.

9. Izbjegavajte gledati u druge tražeći odobravanje

Iako je dobro održavati kontakt očima, izbjegavajte gledati druge tražeći odobravanje.

Primjeri

• U grupi, gledanje u vođu prije nego što odgovorite na pitanje.
• Gledanje u ljude nakon što ste se našalili da vidite jesu li se nasmijali.
• Gledanje u prijatelja nakon što ste dali izjavu kako biste vidjeli hoće li to odobriti.

10. Izbjegavajte nastojanje da budete dominantni

Neke vrste dominacije mogu biti znak nesigurnosti.

• Biti najglasniji u grupi.
• Biti onaj koji najviše priča.
• Ne dopustiti drugima da završe svoje rečenice.
• Stvaranje navike neslaganja.
• Pokušati voditi grupu iako grupa ne želi biti vođena.
<1 0>

Osobi s visokim statusom i visokom vrijednošću jednako je ugodno zauzeti pozornicu kao što prepušta pozornicu nekom drugom.[]

11. Naučite kako postupiti na odgovarajući način

Pročitajte o društvenim vještinama da biste znali koje je ispravno ponašanje u bilo kojoj situaciji. Neki misle da je visok status ne mariti što tko misli. No dok ljudi s visokim statusom ne traže odobravanje, oni se brinu da se ljudi osjećaju ugodno.

Znati kako se ponašatiu različitim situacijama također nam pomaže da se osjećamo manje neugodno.[]

12. Budite opušteni

Opuštenost označava visok status jer pokazuje da imamo samopouzdanja. Možete ispasti opušteni čak i ako vas druženje čini nervoznim. Točnije, opustite mišiće lica i tijela. Izbjegavajte petljanje i drhtanje nogu.

Evo konkretnijih savjeta o nervozi.

13. Budite smireni i metodični u stresnim situacijama

Budite posebno smireni i preuzmite odgovornost za rješavanje situacije kada nešto pođe po zlu.

Evo primjera:

Ako vi i vaši prijatelji propustite let, budite mirni, potražite kasnije polaske i utješite ljude dajući im do znanja da radite na rješenju.

14. Budite ljubazni jer to želite umjesto za odobrenje

Kupujte darove, pripremajte večere, nudite svoju pomoć jer to iskreno želite, a ne zato što se nadate da ćete dobiti odobrenje.

Činiti ljubazne stvari u nadi da ćete zaraditi nečije prijateljstvo signalizira nisku društvenu vrijednost. Činiti dobre stvari jer vam je netko već veliki prijatelj signalizira veliku društvenu vrijednost. Radi se o vrednovanju sebe i svog vremena.

15. Izbjegavajte naslanjanje na predmete

Naslanjanje na predmete može signalizirati da tražite potporu i osjećate se nelagodno dok stojite uspravno. Stanite s obje noge čvrsto na pod i ravnog položaja.

16. Prihvatite komplimente

Gledajte ljude u oči, nasmijte se i recite od srcahvala ako dobiješ kompliment. Ljudi niskog statusa imaju tendenciju ili ublažiti svoje postignuće ili se početi hvaliti ako dobiju kompliment.

17. Budite pristupačni

Budite pristupačni pokazujući da ste prijateljski nastrojeni: nasmiješite se, uspostavite kontakt očima, prekrižite ruke, pokažite da ste zainteresirani za ljude i dajte komplimente kada je to prikladno.

Neki pokušavaju biti hladni i distancirani, ali to je često zato što su nesigurni.

Biti nervozan i prijateljski nastrojen može se smatrati niskim statusom, ali biti samouvjeren i prijateljski raspoložen može se smatrati visokim statusom: sjetite se Baracka Obame.

18. Izbjegavajte pretjerano reagiranje

Izbjegavajte pretjerano osmjehivanje ili pretjeranu pristojnost zbog nervoze. Budite pristojni i nasmijte se, ali na autentičan način.

Ovo je pravilo: Ponašajte se na isti način kao s bliskim prijateljima koji vam se sviđaju, poštujete ih i osjećate se ugodno u blizini.

19. Izbjegavajte ogovaranje ili omalovažavanje drugih

Uzmite za pravilo da o ljudima govorite samo ono što bi vam bilo ugodno reći im izravno. Ljudima je ugodno biti u vašoj blizini jer znaju da ih nećete omalovažavati kada nisu tu.

Ogovaranje često dolazi iz ljubomore, ljutnje ili straha, ili iz nade da ćete biti prihvaćeni od onih s kojima ogovarate.

Osjećaj visoke društvene vrijednosti i visokog statusa

Do sada sam govorio o načinima da se pokažete kao viši status. Razgovarajmo o tome kako ga izgraditi iznutra.

1. Postavite ciljeve koje možete postići

Poboljšajte svoje samopoštovanje postavljanjem ostvarivih ciljeva u životu. Razmislite o tome što želite postići u životu. Postavite sustav koji će vam pomoći da postignete te ciljeve.

Kada poboljšate svoje samopoštovanje, mnoge stvari iz prethodnog poglavlja doći će automatski. Ljudi koji to rade obično imaju visoko samopoštovanje.[]

2. Promijenite način na koji razgovarate sami sa sobom

Poboljšajte svoje samopoštovanje promjenom načina na koji razgovarate sami sa sobom. Razgovarajte sami sa sobom kao što biste razgovarali s dobrim prijateljem. Umjesto da kažete "Loš sam" , recite "Ovaj put nisam uspio". Neuspjeh je ljudski i vjerojatno ću sljedeći put biti bolji."

Umjesto da kažete "Uvijek zabrljam radeći ovo", recite "Bilo je trenutaka da sam bio dobar, kao što je [razmislite o trenucima u kojima ste vi bili dobri]. Vjerojatno ću i u budućnosti biti jednako dobar."

Korištenje pozitivnog jezika poput ovog povećava vaše samopoštovanje i čini vas suosjećajnijim.[]

3. Usredotočite se na druge umjesto da razmišljate o tome kako vas vide

Ako vam se u glavi pojave misli, poput "Pitam se što misle o meni, izgledam li čudno, gdje sam stavio ruke", usredotočite se natrag na svoju okolinu.

Gledajte ljude, obratite pozornost na njih, razmislite o tome odakle bi mogli biti, što bi mogli raditi, kakva bi mogla biti njihova osobnost itd.

Kad razgovarate s nekim, budite potpuno usredotočeni na ono što govori, npr.uronjeni ste u film koji vam se sviđa. To olakšava smišljanje stvari za reći, a bit ćete prisutniji i autentičniji.

Razmišljanje o tome kako vas drugi vide sigurno je ponašanje. (O tome se ne brinete kada ste s dobrim prijateljima.) To vas također čini samosvjesnijim.[]

Budite poput video kamere: ne brinite o vlastitom izgledu - snimajte samo ono što vidite.

4. Poboljšajte svoje držanje

Dobro držanje učinit će da izgledate samouvjereno i visoko statusno, ali ćete se također OSJEĆATI samopouzdanije.[,]

Nemojte se samo pokušavati podsjetiti da stojite uspravno: nakon nekog vremena smo skloni zaboraviti.

Umjesto toga, napravite dnevnu vježbu koja će trajno poboljšati vaše držanje. Preporučio bih ovaj i ovaj video.

5. Djelujte na temelju vlastitih vrijednosti, a ne na temelju onoga što drugi misle

Budite spremni promijeniti svoje vrijednosti, načela i mišljenja tijekom života. Tako rastete kao osoba. Međutim, promijenite ih na temelju novih uvida, a ne kako biste se uklopili ili dobili nečije odobrenje.

Ponašajte se na način koji je pun poštovanja prema drugima, ali ne na način da tražite njihovo odobrenje.

6. Znajte da je u redu ne biti visok status u svemu što radite

Pokušaj da uvijek budete visok status može dovesti do pretjeranog razmišljanja i stvaranja neugodnih situacija. Odbacite ova pravila kad god je to potrebno.

Ako vam određeno ponašanje čini ugodnijim u nekim situacijama, kao što jenaginjući se prema zidu ili prekriživši ruke, učinite to ako vam pomaže da se opustite.