Enhavtabelo
Tuj kiam kelkaj homoj eniras ĉambron, ĉiuj turnas la kapon. Povas esti malfacile vidi ĝuste kiel ili ricevas la tujan respekton kaj atenton de ĉiuj. Ĉi tiuj homoj verŝajne montras altstatusan konduton.
En ĉi tiu gvidilo, vi lernos la principojn kiujn iu ajn povas uzi por plibonigi sian statuson kaj socian valoron.
En , ni parolas pri kiel aperi pli alta valoro kaj alta statuso.
En , ni parolas pri kiel senti pli alta valoro kaj alta statuso.
Kiel pliigi vian socian statuson kaj valoron
1. Uzu glatajn korpaj movojn
Evitu saĉajn movojn kiam vi movas viajn brakojn, kapon aŭ ĉirkaŭpromenas. Kiam ni sentas nin nervozaj, ni emas moviĝi ĉirkaŭe per sakaj movoj. (Rigardante ĉirkaŭ la ĉambro turnante la vizaĝon sake, marŝante rapide, movante brakojn en svingiĝanta maniero, ktp).
Sukcesaj movoj ofte rilatas al predbestoj (sciuroj, musoj) kaj fluidaj movoj estas rilataj al predantoj (leonoj, lupoj).[]
2. Konservu okulkontakton
Okulkontakto estas forta indikilo de socia statuso.[]
- Por pliigi vian socian valoron, konservu vidan kontakton kiam ajn vi salutas homojn aŭ faras konversacion.
- Kiam vi salutas homojn, provu konservi vidan kontakton unu plian sekundon post kiam vi manpremis. Ĝi signalas konfidon kaj helpas vin konekti.[]
- Se vi sentas vin malkomforta teni vidan kontakton, pensu pri tio kiel via misio lerni la okulkoloron de homoj.irisoj.
Jen gvidilo pri kiel fari fidegan okulkontakton.
Vidu ankaŭ: Kiel Ne Esti Aroganta (Sed Daŭre Estu Konfida)3. Uzu memfidan, trankvilan voĉon
Ekzercu uzi memfidan, trankvilan voĉon kiam vi estas sola. Vi ne nepre bezonas paroli laŭte, nur sufiĉe laŭte por ĉiam aŭdigi vin. Nenecese laŭta aŭ krianta voĉo povas esti signo de malsekureco.
Parolu trankvile kiel en ne maltrankvile . (Ne trankvila kiel en la fromaĝa delogisto en la filmoj.)
4. Prenu respondecon pri la grupo
Atentu, ke ĉiuj en la grupo sentas sin aŭditaj kaj estas prizorgataj. Jen kelkaj ekzemploj pri kiel vi povas inkluzivi aliajn en konversacio:
Vidu ankaŭ: 10 Manieroj Peti Iun Eluzi (Sen Esti Mallerta)- “Ni atendu Shadia, por ke ŝi povu sekvi nin.”
- “Robin, pri kio vi pensas...“
- “Mi ŝatas tion, kion Andreo diris pri...”
. Parolu malpli kaj resumu aliajn kiam vi faras
Altstatusaj homoj ofte parolas iom malpli ol aliaj, kaj en grupo, ili parolas fine de diskutoj prefere ol komence de diskutoj. Ili resumas tion, kion aliaj diris:
“Liza havis bonan punkton pri senlaboreco, kaj ni ankaŭ devas memori tion, kion diris Johano pri laboraŭtomatigo. Mi dirus..."
6. Evitu klarigi vin pro malsekureco
Ni diru, ke via lavmaŝino rompiĝis kaj vi portis la saman ĉemizon dum kelkaj tagoj. Eble estus tente provi klarigi la situacion. Tamen tio povussignali malsekurecon pri tio, kion aliaj pensas. Estas nenio malbona en klarigi vin mem - simple ne faru tion pro malsekureco aŭ deziro al aprobo.
Ne klarigu vin se vi estas kritikata. Tio ofte nur aperas kiel ekskuzoj. Anstataŭe, agnosku la kritikon kaj koncentriĝu pri kiel vi povas plibonigi.[]
7. Estu komforta okupante spacon
Movu ĉirkaŭ ĉambro plena de homoj kun la sama komforto kiel kiam vi estas hejme sola. Uzu malferman korpan lingvon. Okupu spacon en la konversacio kiam vi sentas la bezonon.
Ne okupu spacon nur por okupi spacon por aspekti alta statuso: Ĝi povas montriĝi kiel abomena, nesekura aŭ ĝena.
Esti komforta okupante spacon signifas senti sin senlima ĉirkaŭ aliaj, sed samtempe esti respektema kaj fari tion, kio taŭgas. Alia maniero diri ĝin: Esprimu vin plene respektante aliajn.
8. Evitu diri aferojn por serĉi aprobon
Evitu rakonti rakontojn aŭ mencii aferojn por serĉi aprobon.
Ekzemple, mencii vian vojaĝon tra la mondo aŭ vian novan aŭton estas bone, se vi scias, ke estus interese aŭ distra por aliaj aŭdi pri tio. Sed se la celo estas akiri aprobon, ne diru ĝin.
Rakonto serĉanta neaprobon
Amiko: Mi scivolas, ĉu Egiptujo estas sekure viziti.
Vi: Mi estis tie pasintjare! Al mi, ĝi sentis sekura en la turismaj lokoj.
La instigoĉar ĉi tiu rakonto estas provizi al via amiko valorajn informojn, ne serĉi aprobon.
Rakonto pri aprobo
Amiko: Mi ĵus revenis el Egiptujo.
Vi: Mi ankaŭ estis en Egiptujo. Ĝi estas vere mojosa.
Ĉi tiu rakonto aperas kiel serĉado de aprobo.
9. Evitu rigardi aliajn por aprobo
Dum teni vidan kontakton estas bona, evitu rigardi aliajn por aprobo.
Ekzemploj
- En grupo, rigardante la gvidanton antaŭ respondi demandon.
- Rigardi homojn post ŝerco por vidi ĉu ili ridis.
- Rigardante amikon deklaron post vi, <90><90><90><90>. . Evitu provi esti dominanta
Kelkaj tipoj de superregado povas esti signo de malsekureco.
- Esti la plej laŭta en la grupo.
- Esti tiu, kiu parolas plej multe.
- Ne lasi aliajn fini siajn frazojn.
- Igi kutimon malkonsenti.
- Provi gvidi la grupon eĉ ne 99>
Ne lasi aliajn fini siajn frazojn. 10>
Altstatusa, altvalora homo estas same komforte sursceni, kiel ili donas la scenejon al iu alia.[]
11. Lernu kiel agi taŭge
Legu pri sociaj kapabloj por scii kio estas la ĝusta konduto por iu ajn situacio. Iuj pensas, ke estas alta statuso ne zorgi pri tio, kion iu ajn pensas. Sed dum altstatusaj homoj ne serĉas aprobon, ili certigas, ke homoj sentas sin komfortaj.
Scii kiel kondutien diversaj situacioj ankaŭ helpas nin sentiĝi malpli mallertaj.[]
12. Estu malstreĉita
Esti malstreĉita signalas altan statuson ĉar ĝi montras, ke ni estas certaj. Vi povas esti malstreĉita eĉ se societumi vin nervozas. Specife, certigu malstreĉi viajn vizaĝajn muskolojn kaj korpon. Evitu ludi kaj skui krurojn.
Jen pli specifaj konsiloj pri nervozeco.
13. Estu trankvila kaj metoda en streĉaj situacioj
Estu krome trankvila kaj prenu respondecon solvi la situacion kiam io misfunkcias.
Jen ekzemplo:
Se vi kaj viaj amikoj maltrafas vian flugon, estu trankvila, serĉu postajn forirojn kaj konsolu homojn sciigante al ili, ke vi laboras pri solvo.
14. Estu afabla ĉar vi volas anstataŭ por aprobo
Aĉeti donacojn, prepari vespermanĝojn, oferti vian helpon ĉar vi vere volas, ne ĉar vi esperas ricevi aprobon.
Fari afablajn aferojn esperante gajni ies amikecon signas malaltan socian valoron. Fari afablajn aferojn, ĉar iu jam estas bonega amiko por vi, signalas altan socian valoron. Temas pri taksado de vi mem kaj vian tempon.
15. Evitu klini sin kontraŭ objektoj
Apogi sin sur objektoj povas signali, ke vi serĉas subtenon kaj sentas vin malkomforta starante rekte. Staru kun ambaŭ kruroj firme sur la tero kaj kun rekta sinteno.
16. Akceptu komplimentojn
Rigardu homojn en la okulojn, ridetu kaj el la fundo de via koro dirudankon se vi ricevas komplimenton. Malaltnivelaj homoj emas aŭ malpliigi sian atingon aŭ komenci fanfaroni se ili ricevas komplimenton.
17. Estu alproksimigebla
Estu alproksimigebla montrante, ke vi estas amika: Ridetu, faru okulkontakton, malkrucigu brakojn, montru, ke vi interesiĝas pri homoj, kaj donu komplimentojn kiam konvene.
Kelkaj provas esti malvarmetaj kaj malproksimaj, sed tio ofte estas ĉar ili estas nesekuraj.
Esti nervoza kaj amikeca povas esti malalta statuso, sed esti memfida kaj amikeca rezultas kiel alta statuso: Pensu Barack Obama.
18. Evitu troreagi
Evitu trorideti aŭ esti tro ĝentila pro nervozeco. Estu ĝentila kaj ridetu, sed en maniero aŭtentika.
Jen regulo: Agu same kiel vi farus kun proksimaj amikoj, kiujn vi ŝatas, respektas kaj sentas vin komforta ĉirkaŭe.
19. Evitu klaĉi aŭ mallaŭtigi aliajn
Igu ĝin regulo nur diri aferojn pri homoj, kiujn vi sentus komforte diri rekte al ili. Ĝi komfortigas homojn esti ĉirkaŭ vi, ĉar ili scias, ke vi ne mallaŭtos ilin kiam ili ne estas tie.
Klaĉaĵoj ofte venas de loko de ĵaluzo, kolero aŭ timo, aŭ esperas ricevi akcepton de tiuj, kun kiuj vi klaĉas.
Senti altan socian valoron kaj altan statuson
estis pli altagrade pri tio. Ni parolu pri kiel konstrui ĝin de interne.
1. Agordu celojn, kiujn vi povas atingi
Plibonigi vian memestimo starigante atingeblajn celojn en la vivo. Pensu pri tio, kion vi volas atingi en la vivo. Agordu sistemon por helpi vin atingi tiujn celojn.
Kiam vi plibonigas vian memestimo, multaj el la aferoj en la antaŭa ĉapitro venos aŭtomate. Homoj kiuj faras tion emas havi altan memestimo.[]
2. Ŝanĝu la manieron kiel vi parolas al vi mem
Plibonigu vian memestimo ŝanĝante la manieron, ke vi parolas al vi mem. Parolu al vi mem, kiel vi parolus kun bona amiko. Anstataŭ diri “Mi suĉas” , diru “Mi malsukcesis ĉi-foje. Malsukceso estas homa, kaj verŝajne mi faros pli bone venontfoje."
Anstataŭ diri "Mi ĉiam fuŝas fari ĉi tion", diru "Estis tempoj, kiujn mi faris bone, kiel [pripensu tempojn, kie vi faris bone]. Estas verŝajne, ke mi faros same bone estonte”.
Uzado de pozitiva lingvo tia pliigas vian memestimon kaj faras vin pli memkompata.[]
3. Fokusu al aliaj prefere ol pensi pri kiel ili vidas vin
Se pensoj venas en vian kapon, kiel "Mi scivolas, kion ili pensas pri mi, ĉu mi aspektas stranga, kie mi metas miajn manojn" fokusu reen al via ĉirkaŭaĵo.
Rigardu homojn, atentu ilin, pensu pri kie ili povus esti, kion ili povus fari, pri kio ilia personeco povus esti iu, al kio ili fokusiĝas, ktp.
Kiam ili parolas, ktp.vi estas mergita en filmo kiun vi ŝatas. Ĝi faciligas elpensi aferojn por diri, kaj vi estos pli ĉeestanta kaj aŭtentika.
Pensi pri kiel aliaj vidas vin estas sekureca konduto. (Vi ne zorgas pri tio kiam vi estas kun bonaj amikoj.) Ĝi ankaŭ igas vin pli memkonscia.[]
Estu kiel videokamerao: Ne zorgu pri via propra aspekto - nur enprenu tion, kion vi vidas.
4. Plibonigu vian pozon
Havi bonan pozon igos vin aspekti memfida kaj alta statuso, sed ĝi ankaŭ igos vin SENTI vin pli memfida.[,]
Ne nur provu memorigi vin stari rekte: Post iom da tempo, ni emas forgesi.
Anstataŭe, faru ĉiutagan ekzercon kiu plibonigas vian pozon konstante. Mi rekomendus ĉi tion kaj ĉi tiun filmeton.
5. Agu laŭ viaj propraj valoroj prefere ol laŭ tio, kion aliaj pensas
Estu preta ŝanĝi viajn valorojn, principojn kaj opiniojn dum la vivo. Tiel vi kreskas kiel homo. Tamen, ŝanĝu ilin surbaze de novaj komprenoj, ne por kongrui aŭ akiri ies aprobon.
Agu en maniero respektema al aliaj, sed ne en maniero kiu serĉas ilian aprobon.
6. Sciu, ke estas bone ne esti alta statuso en ĉio, kion vi faras
Provi ĉiam esti alta statuso povas konduki al tro-pensado kaj kreado de mallertaj situacioj. Estu bone forlasante ĉi tiujn regulojn kiam ajn necese.
Se certa konduto igas vin pli komforta en iuj situacioj, kiel ekzklinante al muro aŭ krucante viajn brakojn, faru ĝin se ĝi helpas vin malstreĉiĝi>
