Miten saada korkea sosiaalinen arvo ja korkea sosiaalinen asema nopeasti

Heti kun jotkut ihmiset astuvat huoneeseen, kaikki kääntävät päänsä. Voi olla vaikea nähdä tarkkaan, miten he saavat kaikkien välittömän kunnioituksen ja huomion. Nämä ihmiset osoittavat todennäköisesti korkean statuksen mukaista käytöstä.

Tässä oppaassa opit periaatteet, joiden avulla kuka tahansa voi parantaa asemaansa ja sosiaalista arvoaan.

Puhumme siitä, miten ilmestyä arvokkaampi ja korkeampi asema.

Puhumme siitä, miten tuntea arvokkaampi ja korkeampi asema.

Miten lisätä sosiaalista asemaa ja arvoa

1. Käytä sulavia kehon liikkeitä

Vältä nykiviä liikkeitä, kun liikutat käsiäsi, päätäsi tai kävelet ympäriinsä. Kun tunnemme itsemme hermostuneiksi, meillä on taipumus liikkua ympäriinsä nykivin liikkein. (Katsomme ympäri huonetta kääntämällä kasvoja nykivästi, kävelemme nopeasti, liikutamme käsiä nykien jne.)

Nykäiset liikkeet liitetään usein saaliseläimiin (oravat, hiiret) ja nestemäiset liikkeet petoeläimiin (leijonat, sudet).[]

2. Pidä katsekontakti

Katsekontakti on vahva sosiaalisen aseman indikaattori.[]

• Jos haluat lisätä sosiaalista arvoasi, pidä katsekontakti aina kun tervehdit ihmisiä tai keskustelet.
• Kun tervehdit ihmisiä, yritä pitää katsekontakti yllä vielä sekunnin ajan kättelyn jälkeen. Se viestii luottamuksesta ja auttaa sinua luomaan yhteyden.[]
• Jos katsekontaktin pitäminen tuntuu epämukavalta, ajattele, että tehtäväsi on oppia ihmisten silmien iiriksen väri.

Tässä on opas siitä, miten saat luottavaisen katsekontaktin.

3. Käytä itsevarmaa, rauhallista ääntä

Harjoittele käyttämään itsevarmaa, rauhallista ääntä, kun olet yksin. Sinun ei välttämättä tarvitse puhua kovaa, vain tarpeeksi kovaa, jotta saat itsesi aina kuuluviin. Tarpeettoman kova tai huutava ääni voi olla merkki epävarmuudesta.

Puhu rauhallisesti kuten ei ahdistuneesti . (Ei rauhallinen kuten elokuvien juustoinen viettelijä.)

4. Ota vastuu ryhmästä

Varmista, että kaikki ryhmäläiset tuntevat tulleensa kuulluiksi ja että heistä pidetään huolta. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä siitä, miten voit ottaa muut mukaan keskusteluun:

• "Odotetaan Shadiaa, jotta hän voi pysyä perässämme."
• "Robin, mitä mieltä olet..."
• "Pidän siitä, mitä Andrew sanoi..."

5. Puhu vähemmän ja kiteytä muut silloin, kun puhut.

Korkeassa asemassa olevat ihmiset puhuvat usein hieman vähemmän kuin muut, ja ryhmässä he puhuvat mieluummin keskustelujen lopussa kuin alussa. He tekevät yhteenvedon siitä, mitä muut ovat sanoneet:

"Lizalla oli hyvä pointti työttömyydestä, ja meidän on myös pidettävä mielessä, mitä John sanoi työpaikkojen automatisoinnista. Sanoisin..."

6. Vältä selittelemästä itseäsi epävarmuuden vuoksi.

Sanotaan vaikka, että pyykinpesukoneesi on hajonnut ja olet käyttänyt samaa t-paitaa muutaman päivän ajan. Saattaa olla houkuttelevaa yrittää selitellä tilannetta. Se saattaa kuitenkin olla merkki siitä, että olet epävarma siitä, mitä muut ajattelevat. Selittämisessä ei ole mitään väärää - älä vain tee sitä epävarmuuden tai hyväksynnän toivomisen vuoksi.

Älä selittele itseäsi, jos saat kritiikkiä. Se vaikuttaa usein vain tekosyiltä. Sen sijaan myönnä kritiikki ja keskity siihen, miten voit parantua.[]

7. Ole tyytyväinen siihen, että voit ottaa tilaa

Liiku huoneessa, joka on täynnä ihmisiä, yhtä mukavasti kuin silloin, kun olet yksin kotona. Käytä avointa kehonkieltä. Ota tilaa keskustelussa, kun sinusta tuntuu siltä.

Älä vie tilaa vain siksi, että yrität näyttää korkea-arvoiselta: se voi vaikuttaa vastenmieliseltä, epävarmalta tai ärsyttävältä.

Tilan ottamisen mukavuudessa on kyse siitä, että tunnet olevasi rajoittamaton toisten seurassa, mutta samalla kunnioitat heitä ja teet sen, mikä on sopivaa. Toinen tapa sanoa se: Ilmaise itseäsi täysin ja kunnioita samalla muita.

8. Vältä sanomasta asioita, joilla haetaan hyväksyntää.

Vältä kertomasta tarinoita tai mainitsemasta asioita saadaksesi hyväksyntää.

Esimerkiksi maininta maailmanmatkastasi tai uudesta autostasi on hyvä asia, jos tiedät, että se olisi kiinnostavaa tai viihdyttävää muiden kuultavaksi. Mutta jos tarkoituksena on saada hyväksyntää, älä sano sitä.

Tarina, jossa ei haeta hyväksyntää

Ystävä: Onkohan Egyptissä turvallista käydä?

Sinä: Olin siellä viime vuonna! Minusta se tuntui turvalliselta turistialueilla.

Tämän tarinan motiivina on antaa ystävällesi arvokasta tietoa, ei hakea hyväksyntää.

Hyväksyntää hakeva tarina

Ystävä: Palasin juuri Egyptistä.

Sinä: Minäkin olen käynyt Egyptissä, se on todella hieno.

Tämä tarina vaikuttaa hyväksyntää hakevalta.

9. Vältä katsomasta muiden hyväksyntää.

Vaikka katsekontaktin pitäminen on hyvä asia, vältä katsomasta muita hyväksynnän saamiseksi.

Esimerkkejä

• Ryhmässä katsominen johtajaan ennen kysymykseen vastaamista.
• Katsot ihmisiä vitsin jälkeen nähdäkseni, nauroivatko he.
• Katsot ystävääsi sen jälkeen, kun olet antanut lausunnon, jotta näet, hyväksyykö hän sen.

10. Vältä pyrkimystä olla hallitseva.

Tietyntyyppinen dominointi voi olla merkki epävarmuudesta.

• Olla ryhmän äänekkäin.
• Se, joka puhuu eniten.
• Ei anna toisten lopettaa lausettaan.
• Otetaan tavaksi olla eri mieltä.
• Yritetään johtaa ryhmää, vaikka ryhmä ei halua tulla johdetuksi.

Korkean statuksen omaava, arvokas henkilö on yhtä mukava ottaa näyttämö haltuunsa kuin antaa näyttämö jollekin toiselle.[]]

11. Opi toimimaan asianmukaisesti

Lue lisää sosiaalisista taidoista, jotta tiedät, mikä on oikeaa käyttäytymistä missäkin tilanteessa. Jotkut ajattelevat, että on korkean statuksen mukaista olla välittämättä siitä, mitä muut ajattelevat. Mutta vaikka korkean statuksen ihmiset eivät etsi hyväksyntää, he pitävät huolen siitä, että ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi.

Kun tiedämme, miten käyttäydymme eri tilanteissa, tunnemme myös olomme vähemmän kiusalliseksi.[]

12. Ole rento

Rentoutunut oleminen viestii korkeasta statuksesta, koska se osoittaa, että olemme itsevarmoja. Voit vaikuttaa rennolta, vaikka seurustelu hermostuttaisi. Varmista erityisesti, että rentoudut kasvolihaksistasi ja vartalostasi. Vältä näpertelyä ja jalkojen tärinää.

Tässä on tarkempia neuvoja hermostuneisuudesta.

13. Ole rauhallinen ja järjestelmällinen stressaavissa tilanteissa.

Ole erityisen rauhallinen ja ota vastuu tilanteen ratkaisemisesta, kun jokin menee pieleen.

Tässä on esimerkki:

Jos sinä ja ystäväsi myöhästytte lennolta, pysy rauhallisena, etsi myöhempiä lähtöjä ja lohduta ihmisiä kertomalla heille, että teette töitä ratkaisun löytämiseksi.

14. Ole ystävällinen, koska haluat, etkä hyväksynnän vuoksi.

Osta lahjoja, järjestä illallisia, tarjoa apuasi, koska todella haluat, et siksi, että toivot saavasi hyväksyntää.

Ystävällisten asioiden tekeminen toivoen, että ansaitsisit jonkun ystävyyden, on merkki alhaisesta sosiaalisesta arvosta. Ystävällisten asioiden tekeminen siksi, että joku on jo hyvä ystäväsi, on merkki korkeasta sosiaalisesta arvosta. Kyse on siitä, että arvostat itseäsi ja aikaasi.

15. Vältä nojautumista esineisiin

Esineisiin nojaaminen voi viestiä siitä, että etsit tukea ja et tunne oloasi mukavaksi seistessäsi suorassa. Seiso molemmat jalat tukevasti maassa ja suorassa asennossa.

16. Hyväksy kohteliaisuudet

Katso ihmisiä silmiin, hymyile ja kiitä sydämesi pohjasta, jos saat kohteliaisuuden. Matalan statuksen ihmisillä on taipumus joko vähentää saavutuksiaan tai alkaa kerskua, jos he saavat kohteliaisuuden.

17. Ole helposti lähestyttävä

Ole helposti lähestyttävä osoittamalla, että olet ystävällinen: hymyile, ota katsekontakti, avaa kädet, osoita, että olet kiinnostunut ihmisistä, ja anna kohteliaisuuksia tarvittaessa.

Jotkut yrittävät olla viileitä ja etäisiä, mutta se johtuu usein siitä, että he ovat epävarmoja.

Hermostuneisuus ja ystävällisyys voi vaikuttaa matalalta statukselta, mutta itsevarmuus ja ystävällisyys vaikuttaa korkealta statukselta: ajattele Barack Obamaa.

18. Vältä ylireagoimista

Vältä liikaa hymyilemistä tai kohteliasta kohteliaisuutta hermostuneisuuden vuoksi. Ole kohtelias ja hymyile, mutta aidolla tavalla.

Nyrkkisääntö: toimi samalla tavalla kuin läheisten ystävien kanssa, joista pidät, joita kunnioitat ja joiden seurassa tunnet olosi mukavaksi.

19. Vältä juoruilua tai toisten vähättelyä.

Ota itsellesi sääntöksi, että sanot ihmisistä vain sellaisia asioita, jotka sinun olisi mukava sanoa suoraan heille. Se saa ihmiset viihtymään seurassasi, koska he tietävät, ettet puhu heistä alaspäin, kun he eivät ole paikalla.

Juoruilu kumpuaa usein mustasukkaisuudesta, vihasta tai pelosta tai toivosta saada hyväksyntää niiltä, joiden kanssa juoruilet.

Tunne korkeasta sosiaalisesta arvosta ja korkeasta statuksesta

Tähän mennessä olen puhunut tavoista, joilla voit esiintyä korkea-arvoisempana. Puhutaanpa nyt siitä, miten voit rakentaa sitä sisältäpäin.

1. Aseta tavoitteita, jotka voit saavuttaa

Paranna itsetuntoasi asettamalla saavutettavissa olevia tavoitteita elämässäsi. Mieti, mitä haluat saavuttaa elämässäsi. Laadi järjestelmä, joka auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet.

Kun parannat itsetuntoasi, monet edellisessä luvussa mainitut asiat tulevat automaattisesti. Ihmisillä, jotka tekevät näin, on yleensä korkea itsetunto.[]]

2. Muuta tapaa, jolla puhut itsellesi

Paranna itsetuntoasi muuttamalla tapaa, jolla puhut itsellesi. Puhu itsellesi niin kuin puhuisit hyvälle ystävälle. Sen sijaan, että sanot "Olen surkea" , sanotaan "Epäonnistuin tällä kertaa. Epäonnistuminen on inhimillistä, ja seuraavalla kerralla onnistun todennäköisesti paremmin."

Sen sijaan, että sanoisit "Mokaan aina tämän tekemisen", sano "On ollut aikoja, jolloin olen pärjännyt hyvin, kuten [mieti aikoja, jolloin olet pärjännyt hyvin]. On todennäköistä, että pärjään yhtä hyvin myös tulevaisuudessa".

Tällaisen positiivisen kielen käyttäminen lisää itsetuntoa ja tekee sinusta itsemyötätuntoisemman.[]

3. Keskity muihin sen sijaan, että mietit, miten he näkevät sinut.

Jos päähäsi nousee ajatuksia, kuten "Mitähän he ajattelevat minusta, näytänkö oudolta, mihin laitan käteni", keskity takaisin ympäristöön.

Katso ihmisiä, kiinnitä heihin huomiota, mieti, mistä he saattavat olla kotoisin, mitä he saattavat tehdä, millainen heidän persoonallisuutensa saattaa olla jne.

Kun puhut jollekulle, keskity täysin siihen, mitä hän sanoo, aivan kuin olisit uppoutuneena elokuvaan, josta pidät. Se helpottaa sanottavien asioiden keksimistä, ja olet enemmän läsnä ja aidompi.

Se, miten muut näkevät sinut, on turvakäyttäytymistä (sitä ei mieti, kun on hyvien ystävien kanssa), ja se myös tekee sinut itsetietoisemmaksi.[]

Ole kuin videokamera: Älä huolehdi omasta ulkonäöstäsi - ota vain se, mitä näet.

4. Paranna ryhtiäsi

Hyvä ryhti saa sinut näyttämään itsevarmalta ja korkea-arvoiselta, mutta se saa sinut myös TUNTEMAAN itsevarmemmalta.[,]

Älä vain yritä muistuttaa itseäsi seisomaan suorassa: Jonkin ajan kuluttua meillä on taipumus unohtaa.

Tee sen sijaan päivittäinen harjoitus, joka parantaa ryhtiäsi pysyvästi. Suosittelen tätä ja tätä videota.

5. Toimi omien arvojesi perusteella sen sijaan, mitä muut ajattelevat.

Ole valmis muuttamaan arvojasi, periaatteitasi ja mielipiteitäsi elämän aikana. Näin kehityt ihmisenä. Muuta niitä kuitenkin uusien oivallusten perusteella, älä sopeutuaksesi joukkoon tai saadaksesi kenenkään hyväksynnän.

Toimi toisia kunnioittavalla tavalla, mutta älä tavoittelemalla heidän hyväksyntäänsä.

6. Tiedä, että on ihan okei, jos et ole korkeassa asemassa kaikessa, mitä teet.

Jos yrität aina olla korkeassa asemassa, se voi johtaa liialliseen ajatteluun ja hankalien tilanteiden syntymiseen. Voit tarvittaessa luopua näistä säännöistä.

Jos jokin tietty käyttäytymistapa helpottaa sinua tietyissä tilanteissa, kuten seinää vasten nojaaminen tai käsien ristiminen, tee niin, jos se auttaa sinua rentoutumaan.