ઉચ્ચ સામાજિક મૂલ્ય અને ઉચ્ચ સામાજિક દરજ્જો ઝડપથી કેવી રીતે મેળવવો

કેટલાક લોકો રૂમમાં પ્રવેશતાની સાથે જ દરેક વ્યક્તિ માથું ફેરવે છે. તેઓ દરેકનું તાત્કાલિક આદર અને ધ્યાન કેવી રીતે મેળવે છે તે બરાબર જોવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ લોકો સંભવતઃ ઉચ્ચ-સ્થિતિનું વર્તન દર્શાવે છે.

આ માર્ગદર્શિકામાં, તમે એવા સિદ્ધાંતો શીખી શકશો કે જેનો ઉપયોગ કોઈપણ વ્યક્તિ તેમની સ્થિતિ અને સામાજિક મૂલ્યને સુધારવા માટે કરી શકે છે.

માં, અમે વધુ ઉચ્ચ મૂલ્ય અને ઉચ્ચ દરજ્જાને કેવી રીતે દેખાવવું તે વિશે વાત કરીએ છીએ.

માં, અમે વધુ ઉચ્ચ મૂલ્ય અને ઉચ્ચ દરજ્જો કેવી રીતે અનુભવવું તે વિશે વાત કરીએ છીએ.

તમારી સામાજિક સ્થિતિ અને મૂલ્ય કેવી રીતે વધારવું

1. શરીરની સરળ હલનચલનનો ઉપયોગ કરો

જ્યારે તમે તમારા હાથ, માથું ખસેડો અથવા આસપાસ ચાલો ત્યારે આંચકાવાળી હલનચલન ટાળો. જ્યારે આપણે નર્વસ અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે આંચકાવાળી ગતિએ ફરતા હોઈએ છીએ. (ચહેરાને ધક્કો મારીને રૂમની આસપાસ જોવું, ઝડપથી ચાલવું, હાથ હલાવીને હલાવીને, વગેરે).

આંચકાવાળી હલનચલન ઘણીવાર શિકારી પ્રાણીઓ (ખિસકોલી, ઉંદર) સાથે સંકળાયેલી હોય છે અને પ્રવાહીની હિલચાલ શિકારી (સિંહ, વરુ) સાથે સંકળાયેલી હોય છે.[]

2. આંખનો સંપર્ક જાળવો

આંખનો સંપર્ક એ સામાજિક સ્થિતિનું મજબૂત સૂચક છે.[]

• તમારું સામાજિક મૂલ્ય વધારવા માટે, જ્યારે પણ તમે લોકોને અભિવાદન કરો અથવા વાતચીત કરો ત્યારે આંખનો સંપર્ક રાખો.
• જ્યારે તમે લોકોને અભિવાદન કરો છો, ત્યારે તમે હાથ મિલાવ્યા પછી એક વધારાની સેકન્ડ માટે આંખનો સંપર્ક જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. તે આત્મવિશ્વાસનો સંકેત આપે છે અને તમને કનેક્ટ થવામાં મદદ કરે છે.[]
• જો તમે આંખનો સંપર્ક રાખવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તેને લોકોની આંખોનો રંગ શીખવાનું તમારા મિશન તરીકે વિચારો.irises.

આંખનો આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે અંગેની માર્ગદર્શિકા અહીં છે.

3. આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ, શાંત અવાજનો ઉપયોગ કરો

જ્યારે તમે એકલા હોવ ત્યારે આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ, શાંત અવાજનો ઉપયોગ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો. તમારે મોટેથી બોલવાની જરૂર નથી, ફક્ત તમારી જાતને હંમેશા સાંભળવા માટે પૂરતા મોટેથી બોલો. બિનજરૂરી રીતે જોરથી કે ચીસો પાડવો એ અસુરક્ષાની નિશાની હોઈ શકે છે.

સ્વસ્થતાથી બોલો જેમ કે ચિંતાથી નહીં . (ફિલ્મોમાં ચીઝી સિડ્યુસરની જેમ શાંત નથી.)

4. જૂથ માટે જવાબદારી લો

ખાતરી કરો કે જૂથમાં દરેકને સાંભળવામાં આવે છે અને તેની કાળજી લેવામાં આવે છે. વાતચીતમાં તમે અન્યને કેવી રીતે સામેલ કરી શકો તેના કેટલાક ઉદાહરણો અહીં આપ્યા છે:

• "ચાલો શાદિયાની રાહ જોઈએ જેથી તે અમારી સાથે રહી શકે."
• "રોબિન, તમારા શું વિચારો છે.."
• "એન્ડ્ર્યુએ જે કહ્યું તે મને ગમે છે..."

ઉચ્ચ દરજ્જાના લોકો ઘણીવાર અન્ય કરતા થોડું ઓછું બોલે છે, અને જૂથમાં, તેઓ ચર્ચાની શરૂઆતમાં નહીં પણ ચર્ચાના અંતે બોલે છે. તેઓ અન્ય લોકોએ શું કહ્યું તેનો સારાંશ આપે છે:

“લિઝાની બેરોજગારી અંગે સારી વાત હતી અને જોબ ઓટોમેશન વિશે જ્હોને શું કહ્યું તે પણ આપણે ધ્યાનમાં રાખવું પડશે. હું કહીશ…”

6. અસુરક્ષાને કારણે તમારી જાતને સમજાવવાનું ટાળો

ચાલો કહીએ કે તમારું લોન્ડ્રી મશીન તૂટી ગયું છે અને તમે થોડા દિવસોથી એ જ ટી-શર્ટ પહેરી છે. પરિસ્થિતિ સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તે લલચાવી શકે છે. જો કે, તે કદાચઅન્ય લોકો શું વિચારે છે તેના વિશે અસુરક્ષાનો સંકેત આપે છે. તમારી જાતને સમજાવવામાં કંઈ ખોટું નથી – ફક્ત અસલામતીથી અથવા મંજૂરીની ઈચ્છાથી આવું ન કરો.

જો તમારી ટીકા થાય તો તમારી જાતને સમજાવશો નહીં. તે ઘણીવાર માત્ર બહાના તરીકે આવે છે. તેના બદલે, ટીકાને સ્વીકારો અને તમે કેવી રીતે સુધારી શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.[]

7. જગ્યા લેવા માટે આરામદાયક બનો

જ્યારે તમે જાતે ઘરે હોવ ત્યારે સમાન આરામ સાથે લોકોથી ભરેલા રૂમની આસપાસ ફરો. ઓપન બોડી લેંગ્વેજનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તમને જરૂર લાગે ત્યારે વાતચીતમાં જગ્યા લો.

ઉચ્ચ દરજ્જો જોવાના પ્રયાસમાં માત્ર જગ્યા લેવા માટે જગ્યા ન લો: તે ઘૃણાસ્પદ, અસુરક્ષિત અથવા હેરાન થઈ શકે છે.

જગ્યા લેવા માટે આરામદાયક બનવું એ અન્યની આસપાસ અપ્રતિબંધિત અનુભવવા વિશે છે, પરંતુ તે જ સમયે આદર અને યોગ્ય છે તે કરવાનું છે. તેને કહેવાની બીજી રીત: અન્યનો આદર કરતી વખતે તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્ત કરો.

8. મંજૂરી મેળવવા માટે વસ્તુઓ કહેવાનું ટાળો

મંજૂરી મેળવવા માટે વાર્તાઓ કહેવાનું અથવા વસ્તુઓનો ઉલ્લેખ કરવાનું ટાળો.

ઉદાહરણ તરીકે, વિશ્વભરની તમારી ટ્રિપ અથવા તમારી નવી કારનો ઉલ્લેખ કરવો તે સારું છે જો તમે જાણતા હોવ કે તે અન્ય લોકો માટે સાંભળવું રસપ્રદ અથવા મનોરંજક હશે. પરંતુ જો ઉદ્દેશ્ય મંજૂરી મેળવવાનો હોય, તો તે ન કહો.

મંજૂરી ન મેળવવાની વાર્તા

મિત્ર: મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું ઇજિપ્તની મુલાકાત લેવી સલામત છે.

તમે: હું ગયા વર્ષે ત્યાં હતો! મારા માટે, તે પ્રવાસી વિસ્તારોમાં સલામત લાગ્યું.

પ્રેરણાઆ વાર્તા માટે તમારા મિત્રને મૂલ્યવાન માહિતી પૂરી પાડવા માટે છે, મંજૂરી મેળવવા માટે નહીં.

મંજૂરી માંગતી વાર્તા

મિત્ર: હું હમણાં જ ઇજિપ્તથી પાછો આવ્યો છું.

તમે: હું પણ ઇજિપ્ત ગયો છું. તે ખરેખર સરસ છે.

આ વાર્તા મંજૂરી મેળવવા માટે આવે છે.

9. મંજૂરી માટે અન્યને જોવાનું ટાળો

જ્યારે આંખનો સંપર્ક કરવો સારો છે, ત્યારે મંજૂરી માટે અન્યને જોવાનું ટાળો.

ઉદાહરણો

• જૂથમાં, કોઈ પ્રશ્નનો જવાબ આપતા પહેલા નેતાને જોવું.
• લોકો મજાક કર્યા પછી તેઓ હસ્યા છે કે કેમ તે જોવા માટે.
• તમે કોઈ મિત્રને જોયા પછી જો તેઓ એપ <91>
નિવેદન આપે છે તો <91> નિવેદન જોવું. પ્રબળ બનવાનો પ્રયાસ કરવાનું ટાળો

કેટલાક પ્રકારનું વર્ચસ્વ અસલામતીની નિશાની હોઈ શકે છે.

• સમૂહમાં સૌથી મોટેથી બનવું.
• સૌથી વધુ બોલનાર વ્યક્તિ બનવું.
• અન્યને તેમનું વાક્ય પૂરુ ન કરવા દેવું.
• અસંમત થવાની આદત બનાવવી.
• સમૂહનું નેતૃત્વ <91 હોવા છતાં <91 નું નેતૃત્વ કરવાની કોશિશ કરવી. 0>

  ઉચ્ચ દરજ્જાની, ઉચ્ચ-મૂલ્ય ધરાવતી વ્યક્તિ સ્ટેજ લેવા માટે એટલી જ આરામદાયક હોય છે જેટલી તે સ્ટેજ કોઈ બીજાને આપે છે.[]

  11. યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે જાણો

  કોઈપણ પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય વર્તન શું છે તે જાણવા માટે સામાજિક કૌશલ્યો વિશે વાંચો. કેટલાક માને છે કે કોઈ શું વિચારે છે તેની પરવા ન કરવી તે ઉચ્ચ દરજ્જો છે. પરંતુ જ્યારે ઉચ્ચ-સ્થિતિ ધરાવતા લોકો મંજૂરી માટે જોતા નથી, તેઓ ખાતરી કરે છે કે લોકો આરામદાયક અનુભવે છે.

  કેવી રીતે વર્તવું તે જાણવુંઅલગ-અલગ પરિસ્થિતિઓમાં પણ અમને ઓછું અણઘડ અનુભવવામાં મદદ કરે છે.[]

  12. રિલેક્સ બનો

  રિલેક્સ હોવું એ ઉચ્ચ સ્થિતિનો સંકેત આપે છે કારણ કે તે બતાવે છે કે અમને વિશ્વાસ છે. જો સામાજિકતા તમને નર્વસ બનાવે તો પણ તમે હળવા થઈ શકો છો. ખાસ કરીને, તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ અને શરીરને આરામ કરવાની ખાતરી કરો. હલનચલન અને પગ હલાવવાનું ટાળો.

  ગભરાટ વિશે અહીં વધુ ચોક્કસ સલાહ છે.

  13. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શાંત અને પદ્ધતિસર બનો

  વધારા શાંત બનો અને જ્યારે કંઈક ખોટું થાય ત્યારે પરિસ્થિતિને હલ કરવાની જવાબદારી લો.

  અહીં એક ઉદાહરણ છે:

  જો તમે અને તમારા મિત્રો તમારી ફ્લાઇટ ચૂકી જાઓ છો, તો શાંત રહો, પછીના પ્રસ્થાનો માટે જુઓ અને લોકોને તમે ઉકેલ પર કામ કરી રહ્યાં છો તે જણાવીને તેમને દિલાસો આપો.

  14. દયાળુ બનો કારણ કે તમે મંજૂરી મેળવવાને બદલે ઇચ્છો છો

  ગિફ્ટ ખરીદો, જમવાનું બનાવો, તમારી મદદ આપો કારણ કે તમે ખરેખર ઇચ્છો છો, એટલા માટે નહીં કે તમે મંજૂરી મેળવવાની આશા રાખો છો.

  કોઈની મિત્રતા મેળવવાની આશામાં દયાળુ કામ કરવું એ નીચા સામાજિક મૂલ્યનો સંકેત આપે છે. દયાળુ વસ્તુઓ કરવી કારણ કે કોઈ તમારા માટે પહેલેથી જ એક મહાન મિત્ર છે તે ઉચ્ચ સામાજિક મૂલ્યનો સંકેત આપે છે. તે તમારી જાતને અને તમારા સમયનું મૂલ્યાંકન કરવા વિશે છે.

  15. વસ્તુઓ સામે ઝૂકવાનું ટાળો

  વસ્તુઓ પર ઝુકાવ એ સંકેત આપી શકે છે કે તમે આધાર શોધી રહ્યાં છો અને સીધા ઊભા રહેવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. જમીન પર અને સીધા મુદ્રામાં બંને પગ સાથે ઊભા રહો.

  16. ખુશામત સ્વીકારો

  લોકોને આંખોમાં જુઓ, સ્મિત કરો અને તમારા હૃદયના ઊંડાણથી કહોજો તમને ખુશામત મળે તો આભાર. નીચા દરજ્જાના લોકો કાં તો તેમની સિદ્ધિને ડાઉન કરે છે અથવા જો તેઓને પ્રશંસા મળે તો બડાઈ મારવાનું શરૂ કરે છે.

  17. સંપર્ક કરી શકાય તેવા બનો

  તમે મૈત્રીપૂર્ણ છો તે દર્શાવીને સંપર્ક કરી શકાય તેવા બનો: સ્મિત કરો, આંખનો સંપર્ક કરો, હાથ ખોલો, બતાવો કે તમે લોકોમાં રસ ધરાવો છો અને જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે ખુશામત આપો.

  આ પણ જુઓ: મનોરંજન માટે મિત્રો સાથે કરવા માટે 40 મફત અથવા સસ્તી વસ્તુઓ

  કેટલાક શાંત અને દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ ઘણીવાર તે અસુરક્ષિત હોવાને કારણે થાય છે.

  નર્વસ અને મૈત્રીપૂર્ણ બનવું એ નીચા દરજ્જા તરીકે બહાર આવી શકે છે, પરંતુ આત્મવિશ્વાસુ અને મૈત્રીપૂર્ણ હોવું ઉચ્ચ દરજ્જા તરીકે આવે છે: બરાક ઓબામાને વિચારો.

  18. વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપવાનું ટાળો

  ગભરાટથી વધુ પડતા હસવાનું અથવા વધુ પડતું નમ્ર બનવાનું ટાળો. નમ્ર અને સ્મિત બનો, પરંતુ અધિકૃત હોય તે રીતે.

  અહીં એક અંગૂઠાનો નિયમ છે: તમે જે નજીકના મિત્રોને પસંદ કરો છો, માન આપો છો અને આસપાસ આરામદાયક અનુભવો છો તે જ રીતે વર્તે છે.

  19. અન્ય લોકો પર ગપસપ કરવાનું અથવા નીચું બોલવાનું ટાળો

  એને એક નિયમ બનાવો કે ફક્ત લોકો વિશે એવી વાતો જ કહેવાનો કે જે તમને સીધેસીધા બોલવામાં આરામદાયક લાગે. તે લોકોને તમારી આસપાસ રહેવામાં આરામદાયક બનાવે છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે જ્યારે તેઓ ત્યાં ન હોય ત્યારે તમે તેમના વિશે વાત કરશો નહીં.

  ગપસપ ઘણીવાર ઈર્ષ્યા, ગુસ્સો અથવા ડરના સ્થાનેથી આવે છે અથવા તમે જેની સાથે ગપસપ કરો છો તેમની પાસેથી સ્વીકૃતિ મેળવવાની આશા રાખો છો.

  ઉચ્ચ સામાજિક મૂલ્ય અને ઉચ્ચ દરજ્જાની અનુભૂતિ

  હું ઉચ્ચ સ્થિતિ વિશે વાત કરું છું. ચાલો તેને અંદરથી કેવી રીતે બનાવવું તે વિશે વાત કરીએ.

  1. તમે હાંસલ કરી શકો તેવા લક્ષ્યો સેટ કરો

  જીવનમાં પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા લક્ષ્યો સેટ કરીને તમારા આત્મસન્માનમાં સુધારો કરો. તમે જીવનમાં શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે વિશે વિચારો. તે લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં તમને મદદ કરવા માટે એક સિસ્ટમ સેટ કરો.

  જ્યારે તમે તમારા આત્મસન્માનમાં સુધારો કરો છો, ત્યારે અગાઉના પ્રકરણમાંની ઘણી બધી બાબતો આપમેળે આવશે. જે લોકો આવું કરે છે તેઓ ઉચ્ચ આત્મસન્માન ધરાવતા હોય છે.[]

  2. તમારી જાત સાથે વાત કરવાની રીત બદલો

  તમારી જાત સાથે વાત કરવાની રીત બદલીને તમારા આત્મસન્માનમાં સુધારો કરો. તમારી જાત સાથે વાત કરો જેમ તમે કોઈ સારા મિત્ર સાથે વાત કરો છો. "હું ચૂસું છું" કહેવાને બદલે, કહો "હું આ વખતે નિષ્ફળ ગયો. નિષ્ફળ થવું એ માનવીય છે, અને સંભવ છે કે હું આગલી વખતે વધુ સારું કરીશ.”

  “હું હંમેશા આ કરવામાં ગડબડ કરું છું” એમ કહેવાને બદલે, કહો “એવો વખત આવ્યો છે કે મેં સારું કર્યું છે, જેમ કે [તમે સારું કર્યું હોય તેવા સમય વિશે વિચારો]. તે સંભવિત છે કે હું ભવિષ્યમાં ફરીથી એટલું સારું કરીશ."

  આના જેવી સકારાત્મક ભાષાનો ઉપયોગ કરવાથી તમારું આત્મસન્માન વધે છે અને તમને વધુ આત્મ-દયાળુ બનાવે છે.[]

  3. અન્ય લોકો તમને કેવી રીતે જુએ છે તે વિશે વિચારવાને બદલે તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

  જો તમારા મગજમાં વિચારો આવે છે, જેમ કે "મને આશ્ચર્ય થાય છે કે તેઓ મારા વિશે શું વિચારે છે, શું હું વિચિત્ર દેખાઉં છું, હું મારા હાથ ક્યાં મૂકું છું" તમારા આસપાસના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

  લોકોને જુઓ, તેમના પર ધ્યાન આપો, વિચારો કે તેઓ ક્યાંથી હશે, તેઓ શું કરી શકે છે, તેમનું વ્યક્તિત્વ શું હશે, વગેરે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.તમે તમને ગમતી મૂવીમાં ડૂબી ગયા છો. તે કહેવા માટે વસ્તુઓ સાથે આવવાનું સરળ બનાવે છે અને તમે વધુ હાજર અને પ્રમાણિક બનશો.

  અન્ય તમને કેવી રીતે જુએ છે તે વિશે વિચારવું એ સલામતીનું વર્તન છે. (જ્યારે તમે સારા મિત્રો સાથે હોવ ત્યારે તમે તેની ચિંતા કરશો નહીં.) તે તમને વધુ સ્વ-સભાન પણ બનાવે છે.[]

  વિડિયો કેમેરા જેવા બનો: તમારા પોતાના દેખાવ વિશે ચિંતા કરશો નહીં - તમે જે જુઓ છો તે જ લો.

  4. તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરો

  સારી મુદ્રા રાખવાથી તમે આત્મવિશ્વાસ અને ઉચ્ચ દરજ્જો મેળવશો, પરંતુ તે તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવશે.[,]

  ફક્ત તમારી જાતને સીધા ઊભા રહેવાની યાદ અપાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં: થોડા સમય પછી, અમે ભૂલી જઈએ છીએ.

  તેના બદલે, દૈનિક કસરત કરો જે તમારી મુદ્રામાં કાયમી ધોરણે સુધારો કરે. હું આ અને આ વીડિયોની ભલામણ કરીશ.

  આ પણ જુઓ: કેવી રીતે હેરાન ન થવું

  5. અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેના બદલે તમારા પોતાના મૂલ્યોના આધારે કાર્ય કરો

  જીવન પર તમારા મૂલ્યો, સિદ્ધાંતો અને અભિપ્રાયો બદલવા માટે તૈયાર રહો. આ રીતે તમે એક વ્યક્તિ તરીકે વૃદ્ધિ પામો છો. જો કે, તેમને નવી આંતરદૃષ્ટિના આધારે બદલો, કોઈની અનુમતિ મેળવવા માટે નહીં.

  અન્ય લોકો માટે આદરપૂર્ણ હોય તેવી રીતે કાર્ય કરો, પરંતુ તેમની મંજૂરી મેળવવા માટે નહીં.

  6. જાણો કે તમે જે કરો છો તેમાં ઉચ્ચ દરજ્જો ન હોવો એ ઠીક છે

  હંમેશા ઉચ્ચ દરજ્જો રાખવાનો પ્રયાસ કરવાથી વધુ પડતું વિચારવું અને અણઘડ પરિસ્થિતિઓનું નિર્માણ થઈ શકે છે. જ્યારે પણ જરૂરી હોય ત્યારે આ નિયમોને જવા દેવાથી ઠીક રહો.

  જો કોઈ ચોક્કસ વર્તન તમને કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં વધુ આરામદાયક બનાવે છે, જેમ કેદિવાલ તરફ ઝુકાવવું અથવા તમારા હાથને ઓળંગવું, જો તે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, તો તે કરો. 3>