INHOUDSOPGAWE
Sodra sommige mense 'n vertrek binnegaan, draai almal hul koppe. Dit kan moeilik wees om presies te sien hoe hulle almal se onmiddellike respek en aandag kry. Hierdie mense spog waarskynlik met 'n hoëstatus-gedrag.
In hierdie gids sal jy die beginsels leer wat enigiemand kan gebruik om hul status en sosiale waarde te verbeter.
In praat ons oor hoe om voor te kom meer hoë waarde en hoë status.
In praat ons oor hoe om voel meer hoë waarde en hoë status.
Hoe om jou sosiale status en waarde te verhoog
1. Gebruik gladde liggaamsbewegings
Vermy rukkerige bewegings wanneer jy jou arms, kop beweeg of rondloop. Wanneer ons senuweeagtig voel, is ons geneig om met rukkerige bewegings rond te beweeg. (Om in die kamer rond te kyk deur die gesig rukkerig te draai, vinnig te loop, arms op 'n rukkende manier te beweeg, ens.).
Rokkerige bewegings word dikwels met prooidiere (eekhorings, muise) geassosieer en vloeibare bewegings word met roofdiere (leeus, wolwe) geassosieer.[]
2. Behou oogkontak
Oogkontak is 'n sterk aanduiding van sosiale status.[]
- Om jou sosiale waarde te verhoog, hou oogkontak wanneer jy mense groet of gesels.
- Wanneer jy mense groet, probeer om oogkontak een ekstra sekonde te behou nadat jy hand geskud het. Dit dui op selfvertroue en help jou om kontak te maak.[]
- As jy ongemaklik voel om oogkontak te behou, dink daaraan as jou missie om die oogkleur van mense se oogkleur te leer ken.irisse.
Hier is 'n gids oor hoe om selfversekerde oogkontak te maak.
3. Gebruik 'n selfversekerde, kalm stem
Oefen om 'n selfversekerde, kalm stem te gebruik wanneer jy alleen is. Jy hoef nie noodwendig hard te praat nie, net hard genoeg om jouself altyd te laat hoor. 'n Onnodige harde of skreeuende stem kan 'n teken van onsekerheid wees.
Praat kalm soos in nie angstig nie . (Nie kalm soos in die kaasagtige verleier in die flieks nie.)
4. Neem verantwoordelikheid vir die groep
Maak seker dat almal in die groep gehoor voel en na hulle omgesien word. Hier is 'n paar voorbeelde van hoe jy ander by 'n gesprek kan insluit:
- "Kom ons wag vir Shadia sodat sy by ons kan byhou."
- "Robin, waaroor dink jy.."
- "Ek hou van wat Andrew gesê het oor..."
5. Praat minder en som ander op wanneer jy dit doen
Hoëstatus mense praat dikwels 'n bietjie minder as ander, en in 'n groep praat hulle aan die einde van besprekings eerder as aan die begin van besprekings. Hulle som op wat ander gesê het:
“Liza het 'n goeie punt oor werkloosheid gehad, en ons moet ook in gedagte hou wat John oor werksoutomatisering gesê het. Ek sou sê …”
Sien ook: 24 tekens van disrespek in 'n verhouding (& hoe om dit te hanteer)6. Vermy om jouself te verduidelik as gevolg van onsekerheid
Kom ons sê jou wasmasjien het gebreek en jy het dieselfde t-hemp vir 'n paar dae gedra. Dit kan aanloklik wees om die situasie te probeer verduidelik. Dit kan egterdui op onsekerheid oor wat ander dink. Daar is niks verkeerd daarmee om jouself te verduidelik nie - moet dit net nie doen uit onsekerheid of wens vir goedkeuring nie.
Moenie jouself verduidelik as jy gekritiseer word nie. Dit kom dikwels net af as verskonings. Erken eerder die kritiek en fokus op hoe jy kan verbeter.[]
7. Wees gemaklik daarmee om spasie op te neem
Beweeg in 'n kamer vol mense met dieselfde gemak as wanneer jy alleen by die huis is. Gebruik oop lyftaal. Neem spasie in die gesprek op wanneer jy dit nodig het.
Moenie spasie opneem net om spasie op te neem in 'n poging om hoë status te lyk nie: Dit kan afkom as onaangenaam, onseker of irriterend.
Om gemaklik te wees om spasie op te neem, gaan daaroor om onbeperk rondom ander te voel, maar terselfdertyd respekvol te wees en te doen wat gepas is. Nog 'n manier om dit te sê: Druk jouself ten volle uit terwyl jy ander respekteer.
8. Vermy om dinge te sê om goedkeuring te kry
Vermy stories of noem dinge om goedkeuring te kry.
Om byvoorbeeld jou reis om die wêreld of jou nuwe motor te noem, is goed as jy weet dat dit interessant of vermaaklik sal wees vir ander om van te hoor. Maar as die doel is om goedkeuring te kry, moenie dit sê nie.
Nie-goedkeuring soek storie
Vriend: Ek wonder of Egipte veilig is om te besoek.
Jy: Ek was verlede jaar daar! Vir my het dit veilig gevoel in die toeristegebiede.
Die motiveringwant hierdie storie is om jou vriend van waardevolle inligting te voorsien, nie om goedkeuring te soek nie.
Sien ook: 12 wenke vir wanneer jou vriend kwaad is vir jou en jou ignoreerGoedkeuring soek storie
Vriend: Ek het pas teruggekom van Egipte.
Jy: Ek was ook in Egipte. Dit is regtig gaaf.
Hierdie storie kom af as goedkeuring soek.
9. Vermy om na ander te kyk vir goedkeuring
Terwyl dit goed is om oogkontak te behou, vermy dit om na ander te kyk vir goedkeuring.
Voorbeelde
- Kyk in 'n groep na die leier voordat jy 'n vraag beantwoord.
- Kyk na mense nadat hulle 'n grap gemaak het om te sien of hulle gelag het.
- Kyk na 'n vriend nadat jy 'n stelling gemaak het om te sien of hulle 'n stelling gemaak het9><09><09. Vermy om dominant te probeer wees
Sommige tipes oorheersing kan 'n teken van onsekerheid wees.
- Om die hardste een in die groep te wees.
- Om die een te wees wat die meeste praat.
- Nie toelaat dat ander hul sinne klaarmaak nie.
- Maak dit 'n gewoonte om nie saam te stem nie.
- Om die groep te probeer lei om die groep te lei.
<99>
'n Mens met 'n hoë status en hoë waarde is net so gemaklik om die verhoog te neem as om die verhoog vir iemand anders te gee.[]
11. Leer hoe om gepas op te tree
Lees op oor sosiale vaardighede om te weet wat die korrekte gedrag vir enige gegewe situasie is. Sommige dink dat dit 'n hoë status is om nie om te gee wat enigiemand dink nie. Maar hoewel mense met 'n hoë status nie goedkeuring soek nie, maak hulle seker dat mense gemaklik voel.
Om te weet hoe om op te treein verskillende situasies help ons ook om minder ongemaklik te voel.[]
12. Wees ontspanne
Om ontspanne te wees, dui op hoë status, want dit wys dat ons selfversekerd is. Jy kan ontspanne afkom, selfs al maak sosialisering jou senuweeagtig. Maak spesifiek seker dat jy jou gesigspiere en liggaam ontspan. Vermy vroetel en bene skud.
Hier is meer spesifieke raad oor senuweeagtigheid.
13. Wees kalm en metodies in stresvolle situasies
Wees ekstra kalm en neem verantwoordelikheid om die situasie op te los wanneer iets verkeerd loop.
Hier is 'n voorbeeld:
As jy en jou vriende jou vlug mis, wees kalm, soek latere vertrekpunte en troos mense deur hulle te laat weet dat julle aan 'n oplossing werk.
14. Wees vriendelik omdat jy wil in plaas van vir goedkeuring
Koop geskenke, maak aandetes, bied jou hulp aan omdat jy opreg wil, nie omdat jy hoop om goedkeuring te kry nie.
Om vriendelike dinge te doen met die hoop om iemand se vriendskap te verdien, dui op lae sosiale waarde. Om vriendelike dinge te doen omdat iemand reeds 'n goeie vriend vir jou is, dui op hoë sosiale waarde. Dit gaan daaroor om jouself en jou tyd te waardeer.
15. Vermy om teen voorwerpe te leun
Om op voorwerpe te leun, kan aandui dat jy ondersteuning soek en ongemaklik voel om regop te staan. Staan met albei bene stewig op die grond en met 'n reguit postuur.
16. Aanvaar komplimente
Kyk mense in die oë, glimlag en sê uit die diepte van jou hartdankie as jy 'n kompliment kry. Mense met 'n lae status is geneig om óf hul prestasies te verminder óf te begin spog as hulle 'n kompliment kry.
17. Wees toeganklik
Wees toeganklik deur te wys dat jy vriendelik is: Glimlag, maak oogkontak, kruis arms uit, wys dat jy belangstel in mense en gee komplimente wanneer gepas.
Sommige probeer koel en veraf wees, maar dit is dikwels omdat hulle onseker is.
Om senuweeagtig en vriendelik te wees kan afkom as 'n lae status, maar om selfversekerd en vriendelik te wees kom af as 'n hoë status: Dink aan Barack Obama.
18. Vermy oorreageer
Vermy oor-glimlag of oordrewe beleefd uit senuweeagtigheid. Wees beleefd en glimlag, maar op 'n manier wat outentiek is.
Hier is 'n reël: Tree op dieselfde manier op as wat jy sou doen met goeie vriende van wie jy hou, respekteer en gemaklik voel.
19. Vermy skinder of praat oor ander
Maak dit 'n reël om net dinge oor mense te sê wat jy gemaklik sal voel om reguit vir hulle te sê. Dit maak mense gemaklik om rondom jou te wees, want hulle weet dat jy nie op hulle sal praat wanneer hulle nie daar is nie.
Skinder kom dikwels uit 'n plek van jaloesie, woede of vrees, of hoop om aanvaarding te kry van die mense met wie jy skinder.
Voel hoë sosiale waarde en hoë status van hoe ek so ver af gekom het om te praat.
Kom ons praat oor hoe om dit van binne af te bou.
1. Stel doelwitte op wat jy kan bereik
Verbeter jou selfbeeld deur haalbare doelwitte in die lewe op te stel. Dink aan wat jy in die lewe wil bereik. Stel 'n stelsel op om jou te help om daardie doelwitte te bereik.
Wanneer jy jou selfbeeld verbeter, sal baie van die dinge in die vorige hoofstuk outomaties kom. Mense wat dit doen is geneig om hoë selfbeeld te hê.[]
2. Verander die manier waarop jy met jouself praat
Verbeter jou selfbeeld deur die manier waarop jy met jouself praat te verander. Praat met jouself soos jy met 'n goeie vriend sal praat. In plaas daarvan om “Ek suig” te sê, sê “Ek het hierdie keer misluk. Om te misluk, is menslik, en dit is waarskynlik dat ek volgende keer beter sal vaar.”
In plaas daarvan om te sê “Ek het altyd gemors om dit te doen”, sê “Daar was tye wat ek wel goed gevaar het, soos [dink aan tye waar jy goed gedoen het]. Dit is waarskynlik dat ek in die toekoms weer so goed sal doen.”
Die gebruik van 'n positiewe taal soos hierdie verhoog jou selfbeeld en maak jou meer self-deernisvol.[]
3. Fokus op ander eerder as om te dink oor hoe hulle jou sien
As gedagtes in jou kop opkom, soos "Ek wonder wat hulle van my dink, lyk ek vreemd, waar sit ek my hande" fokus terug na jou omgewing.
Kyk na mense, gee aandag aan hulle, dink oor waar hulle vandaan kan kom, wat hulle kan doen, wat hul persoonlikheid kan wees, ens.
jy is gedompel in 'n fliek waarvan jy hou. Dit maak dit makliker om vorendag te kom met dinge om te sê, en jy sal meer teenwoordig en outentiek wees.
Om te dink oor hoe ander jou sien, is 'n veiligheidsgedrag. (Jy bekommer jou nie daaroor wanneer jy by goeie vriende is nie.) Dit maak jou ook meer selfbewus.[]
Wees soos 'n videokamera: Moenie bekommerd wees oor jou eie voorkoms nie - neem net in wat jy sien.
4. Verbeter jou postuur
Om 'n goeie postuur te hê, sal jou selfversekerd en hoë status laat lyk, maar dit sal jou ook meer selfversekerd laat VOEL.[,]
Moenie jouself net probeer herinner om regop te staan nie: Na 'n rukkie is ons geneig om te vergeet.
Maak eerder 'n daaglikse oefening wat jou postuur permanent verbeter. Ek sal hierdie en hierdie video aanbeveel.
5. Tree op gebaseer op jou eie waardes eerder as op wat ander dink
Wees bereid om jou waardes, beginsels en opinies oor die lewe te verander. Dit is hoe jy as mens groei. Verander dit egter op grond van nuwe insigte, nie om in te pas of om enige iemand se goedkeuring te kry nie.
Tree op 'n manier op wat respek vir ander het, maar nie op 'n manier wat hul goedkeuring soek nie.
6. Weet dat dit reg is om nie 'n hoë status te hê in alles wat jy doen nie
Om altyd 'n hoë status te probeer hê, kan lei tot oordenke en ongemaklike situasies skep. Wees oukei om hierdie reëls te laat gaan wanneer dit nodig is.
As 'n sekere gedrag jou gemakliker maak in sommige situasies, soosleun na 'n muur of kruis jou arms, doen dit as dit jou help ontspan.
