როგორ მივიღოთ მაღალი სოციალური ღირებულება და მაღალი სოციალური სტატუსი სწრაფად

როგორც კი ოთახში ვიღაც შემოდის, ყველა თავს აბრუნებს. ძნელია იმის დანახვა, თუ როგორ იპყრობენ ისინი ყველას დაუყოვნებლივ პატივისცემასა და ყურადღებას. ეს ადამიანები, სავარაუდოდ, აჩვენებენ მაღალი სტატუსის ქცევას.

ამ სახელმძღვანელოში თქვენ შეიტყობთ პრინციპებს, რომელთა გამოყენება შეუძლია ნებისმიერს თავისი სტატუსისა და სოციალური ღირებულების გასაუმჯობესებლად.

ში, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ გამოჩნდნენ უფრო მაღალი ღირებულების და მაღალი სტატუსის შესახებ.

ში, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ იგრძნოთ უფრო მაღალი ღირებულება და მაღალი სტატუსი.

როგორ გაზარდოთ თქვენი სოციალური სტატუსი და ღირებულება

1. გამოიყენეთ სხეულის გლუვი მოძრაობები

მოერიდეთ აჟიტირებულ მოძრაობებს ხელების, თავის მოძრაობისას ან სიარულის დროს. როცა ვნერვიულობთ, მიდრეკილნი ვართ გადაადგილებისკენ აჩქარებული მოძრაობებით. (ოთახის გარშემო ყურება სახის ხუჭუჭა, სწრაფი სიარულით, ხელების აკანკალებული მოძრაობა და ა.შ.).

ჯერკი მოძრაობები ხშირად ასოცირდება მტაცებელ ცხოველებთან (ციყვები, თაგვები) და თხევადი მოძრაობები ასოცირდება მტაცებლებთან (ლომები, მგლები).[]

2. შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი

თვალის კონტაქტი სოციალური სტატუსის ძლიერი მაჩვენებელია.[]

• თქვენი სოციალური ღირებულების გასაზრდელად, შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი ყოველთვის, როცა ესალმებით ან საუბარს აკეთებთ.
• როდესაც ესალმებით, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თვალის კონტაქტი ხელების ჩამორთმევის შემდეგ კიდევ ერთი წამით. ეს მიუთითებს თავდაჯერებულობაზე და გეხმარებათ დაკავშირებაში.[]
• თუ არაკომფორტულად გრძნობთ თვალის კონტაქტის შენარჩუნებას, იფიქრეთ, რომ ეს თქვენი მისიაა, ისწავლოთ ადამიანების თვალის ფერი.irises.

აქ არის სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა დაამყაროთ თავდაჯერებული თვალის კონტაქტი.

3. გამოიყენეთ თავდაჯერებული, მშვიდი ხმა

ივარჯიშეთ თავდაჯერებული, მშვიდი ხმით, როცა მარტო ხართ. თქვენ სულაც არ გჭირდებათ ხმამაღლა ლაპარაკი, უბრალოდ საკმარისად ხმამაღლა, რომ ყოველთვის გაიგოთ საკუთარი თავი. ზედმეტად ხმამაღალი ან ყვირილი ხმა შეიძლება იყოს დაუცველობის ნიშანი.

ილაპარაკეთ მშვიდად, როგორც არა შეშფოთებული . (არ არის მშვიდი, როგორც ფილმებში ცბიერი მაცდუნებელი.)

4. აიღეთ პასუხისმგებლობა ჯგუფზე

დარწმუნდით, რომ ჯგუფში ყველა გრძნობს, რომ ისმის და მათზე ზრუნავენ. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეგიძლიათ ჩართოთ სხვები საუბარში:

• „მოდით, დაველოდოთ შადიას, რათა ის გაგვიგრძელდეს.“
• „რობინ, რას ფიქრობთ...“
• „მომწონს ის, რაც ენდრიუმ თქვა…“
<95>

ისაუბრეთ ნაკლები და შეაჯამეთ სხვები, როცა ამას აკეთებთ

მაღალი სტატუსის მქონე ადამიანები ხშირად საუბრობენ ოდნავ ნაკლებად, ვიდრე სხვები, ხოლო ჯგუფში ისინი საუბრობენ დისკუსიის ბოლოს და არა დისკუსიის დასაწყისში. ისინი აჯამებენ სხვების ნათქვამს:

„ლიზას კარგი აზრი ჰქონდა უმუშევრობასთან დაკავშირებით და ჩვენ ასევე უნდა გვახსოვდეს ის, რაც ჯონმა თქვა სამუშაოს ავტომატიზაციის შესახებ. მე ვიტყოდი…”

6. მოერიდეთ საკუთარი თავის ახსნას დაუცველობის გამო

ვთქვათ, რომ თქვენი სამრეცხაო გაგიფუჭდათ და რამდენიმე დღეა ერთი და იგივე მაისური გეცვათ. შეიძლება მაცდური იყოს სიტუაციის ახსნის მცდელობა. თუმცა, ეს შეიძლებადაუცველობის სიგნალი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები. არაფერია ცუდი საკუთარი თავის ახსნაში - უბრალოდ ნუ გააკეთებთ ამას დაუცველობის გამო ან მოწონების სურვილით.

ნუ ახსნით საკუთარ თავს, თუ გაკრიტიკებთ. ეს ხშირად მხოლოდ საბაბია. ამის ნაცვლად, აღიარეთ კრიტიკა და ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გაუმჯობესდეთ.[]

7. კომფორტულად დაიკავეთ სივრცე

გადაადგილდით ადამიანებით სავსე ოთახში ისეთივე კომფორტით, როგორიც სახლში მარტო ხართ. გამოიყენეთ სხეულის ღია ენა. დაიკავეთ ადგილი საუბარში, როცა ამის საჭიროებას გრძნობთ.

ნუ დაიკავებთ ადგილს მხოლოდ იმისთვის, რომ დაიკავოთ მაღალი სტატუსის მცდელობა: ეს შეიძლება იყოს საზიზღარი, არასაიმედო ან შემაშფოთებელი.

სივრცის დაკავებისას კომფორტულად გრძნობთ თავს სხვებთან შეუზღუდავად, მაგრამ ამავე დროს პატივისცემით და აკეთებთ იმას, რაც მიზანშეწონილია. ამის თქმის კიდევ ერთი გზა: გამოხატეთ საკუთარი თავი სრულად სხვების პატივისცემით.

8. მოერიდეთ სიტყვების თქმას მოწონების მოსაპოვებლად

მოერიდეთ ისტორიების მოყოლას ან რაიმეს ხსენებას მოწონების მოსაპოვებლად.

მაგალითად, მსოფლიოს გარშემო მოგზაურობის ან თქვენი ახალი მანქანის ხსენება კარგია, თუ იცით, რომ ეს საინტერესო ან გასართობი იქნება სხვებისთვის. მაგრამ თუ მიზანი მოწონების მიღებაა, ნუ ამბობთ ამას.

არამოწონების მომთხოვნი ამბავი

მეგობარი: მაინტერესებს უსაფრთხოა თუ არა ეგვიპტის მონახულება.

თქვენ: გასულ წელს ვიყავი იქ! ჩემთვის ტურისტულ ზონებში თავს უსაფრთხოდ ვგრძნობდი.

მოტივაციარადგან ეს ამბავი თქვენს მეგობარს ღირებული ინფორმაციის მიწოდებაა და არა მოწონების მოპოვება.

დამტკიცების მოპოვების ამბავი

მეგობარი: მე ახლახან დავბრუნდი ეგვიპტიდან.

თქვენ: მეც ვიყავი ეგვიპტეში. მართლა მაგარია.

ეს ამბავი მოწონების მოთხოვნით მოდის.

9. მოერიდეთ სხვების ყურებას დასამტკიცებლად

მიუხედავად იმისა, რომ კარგია თვალის კონტაქტის შენარჩუნება, მოერიდეთ სხვების ყურებას დასამტკიცებლად.

მაგალითები

• ჯგუფში, შეხედეთ ლიდერს კითხვაზე პასუხის გაცემამდე.
• დაათვალიერეთ ხალხი ხუმრობის შემდეგ, რათა ნახოთ, გაიცინეს თუ არა. მოერიდეთ დომინანტობის მცდელობას

  დომინანტობის ზოგიერთი ტიპი შეიძლება დაუცველობის ნიშანი იყოს.

  Იხილეთ ასევე: როგორ შევიძინოთ მეგობრები, როცა არ გყავთ
  • იყო ყველაზე ხმამაღალი ჯგუფში.
  • იყო ის, ვინც ყველაზე მეტს ლაპარაკობს.
  • სხვას არ მისცე უფლება დაასრულონ თავიანთი წინადადებები.
  • უთანხმოება ჩვევად აქციოს. 0>მაღალი სტატუსის მქონე, მაღალი ღირებულების მქონე ადამიანს ისეთივე კომფორტული აქვს სცენაზე ასვლა, როგორც სცენას სხვისთვის.[]

    11. ისწავლეთ როგორ იმოქმედოთ სათანადოდ

    წაიკითხეთ სოციალური უნარები, რათა იცოდეთ რომელია სწორი ქცევა ნებისმიერ მოცემულ სიტუაციაში. ზოგი ფიქრობს, რომ მაღალი სტატუსია არ აინტერესებდე რას ფიქრობს ვინმე. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ მაღალი სტატუსის მქონე ადამიანები არ ეძებენ მოწონებას, ისინი დარწმუნდებიან, რომ ადამიანები თავს კომფორტულად გრძნობენ.

    იცოდე როგორ მოიქცესხვადასხვა სიტუაციებში ასევე გვეხმარება ნაკლებად უხერხულად ვიგრძნოთ თავი.[]

    12. იყავით მოდუნებული

    მოდუნებული ყოფნა მიუთითებს მაღალ სტატუსზე, რადგან ეს აჩვენებს, რომ ჩვენ თავდაჯერებულები ვართ. თქვენ შეგიძლიათ მოდუნებული იყოთ მაშინაც კი, თუ სოციალიზაცია ნერვიულობთ. კერძოდ, დარწმუნდით, რომ დაისვენეთ სახის კუნთები და სხეული. მოერიდეთ ჩხუბს და ფეხების კანკალს.

    აქ არის უფრო კონკრეტული რჩევა ნერვიულობის შესახებ.

    13. იყავით მშვიდი და მეთოდური სტრესულ სიტუაციებში

    იყავით მეტი სიმშვიდე და აიღეთ პასუხისმგებლობა სიტუაციის გადაჭრაზე, როცა რაღაც არასწორედ მიდის.

    აჰა მაგალითი:

    თუ თქვენ და თქვენს მეგობრებს გამოტოვებთ თქვენი ფრენა, იყავით მშვიდი, მოძებნეთ მოგვიანებით გამგზავრებები და დააწყნარეთ ხალხი იმით, რომ აცნობეთ, რომ გამოსავალზე მუშაობთ.

    14. იყავით კეთილი, რადგან მოწონების ნაცვლად გინდათ

    იყიდეთ საჩუქრები, გააკეთეთ ვახშამი, შესთავაზეთ თქვენი დახმარება, რადგან ნამდვილად გსურთ და არა იმიტომ, რომ მოწონების იმედი გაქვთ.

    კეთილი საქმეების კეთება სხვისი მეგობრობის მოპოვების იმედით მიანიშნებს დაბალ სოციალურ ღირებულებაზე. კეთილი საქმეების კეთება იმის გამო, რომ ვიღაც უკვე დიდი მეგობარია შენთვის, მიანიშნებს მაღალ სოციალურ ღირებულებაზე. ეს არის საკუთარი თავის და თქვენი დროის შეფასება.

    15. მოერიდეთ საგნებზე დაყრას

    ობიექტებზე დაყრდნობა შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ეძებთ საყრდენს და თავს არაკომფორტულად გრძნობთ სწორი დგომისას. დადექით ორივე ფეხი მიწაზე მყარად და სწორი პოზით.

    16. მიიღეთ კომპლიმენტები

    შეხედეთ ადამიანებს თვალებში, გაიღიმეთ და თქვით გულიდანმადლობა თუ მიიღებთ კომპლიმენტს. დაბალი სტატუსის მქონე ადამიანები ან ამცირებენ მიღწევებს ან იწყებენ ტრაბახს, თუ კომპლიმენტს მიიღებენ.

    17. იყავით მიუწვდომელი

    იყავით მიუწვდომელი იმით, რომ აჩვენებთ, რომ მეგობრული ხართ: გაიღიმეთ, დაამყარეთ თვალის კონტაქტი, გადააჯვარედინეთ ხელები, აჩვენეთ, რომ ხართ დაინტერესებული ადამიანებით და მიეცით კომპლიმენტები, როცა საჭიროა.

    ზოგი ცდილობს იყოს მაგარი და დისტანციური, მაგრამ ეს ხშირად იმიტომ ხდება, რომ ისინი დაუცველები არიან.

    ნერვიულობა და მეგობრობა შეიძლება დაბალ სტატუსად გამოიყურებოდეს, მაგრამ თავდაჯერებულობა და მეგობრული დამოკიდებულება მაღალი სტატუსია: იფიქრე ბარაკ ობამაზე.

    18. მოერიდეთ გადაჭარბებულ რეაქციას

    მოერიდეთ ზედმეტ ღიმილს ან ნერვიულობის გამო ზედმეტად თავაზიანობას. იყავით თავაზიანი და გაიღიმეთ, ოღონდ ავთენტური გზით.

    აი ცერის წესი: მოიქეცით ისე, როგორც მოიქეცით ახლო მეგობრებთან, რომლებიც მოგწონთ, პატივს სცემთ და თავს კომფორტულად გრძნობთ.

    19. მოერიდეთ სხვებზე ჭორაობას და ლაპარაკს

    წესად აქციეთ ადამიანებზე მხოლოდ ისეთი რამის თქმა, რისი თქმაც თქვენ კომფორტულად იგრძნობთ მათ პირდაპირ. ეს ადამიანებს კომფორტულად აქცევს თქვენს გვერდით ყოფნას, რადგან მათ იციან, რომ თქვენ არ ისაუბრებთ მათზე, როცა ისინი იქ არ იქნებიან.

    ჭორები ხშირად მომდინარეობს ეჭვიანობის, ბრაზის ან შიშის ადგილიდან, ან იმის იმედით, რომ მიიღებენ აღიარებას მათგან, ვისთანაც ჭორაობთ.

    განცდა მაღალი სოციალური ღირებულებისა და მაღალი სტატუსის გრძნობა. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ იგი შიგნიდან.

    1. დაისახეთ მიზნები, რომელთა მიღწევაც შეგიძლიათ

    გააუმჯობესეთ თქვენი თვითშეფასება ცხოვრებაში მისაღწევი მიზნების დასახვით. იფიქრეთ იმაზე, რისი მიღწევა გსურთ ცხოვრებაში. შექმენით სისტემა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მიზნების მიღწევაში.

    როდესაც გააუმჯობესებთ თვითშეფასებას, წინა თავში ბევრი რამ ავტომატურად მოვა. ადამიანები, რომლებიც ამას აკეთებენ, აქვთ მაღალი თვითშეფასება.[]

    2. შეცვალეთ საკუთარ თავთან საუბრის მეთოდი

    გაიუმჯობესეთ თვითშეფასება საკუთარ თავთან საუბრის შეცვლით. ესაუბრეთ საკუთარ თავს ისე, როგორც კარგ მეგობარს ესაუბრებით. იმის ნაცვლად, რომ თქვათ „მეზიზღება“ , თქვით „ამჯერად ჩავვარდი. წარუმატებლობა ადამიანურია და სავარაუდოა, რომ შემდეგ ჯერზე უკეთესად ვიქცევი."

    იმის ნაცვლად, რომ თქვა "ყოველთვის მეზარება ამის კეთება", თქვით "იყო მომენტები, როცა კარგად ვაკეთებდი, მაგალითად [დაფიქრდით მომენტებზე, როცა კარგად გააკეთეთ]. სავარაუდოა, რომ მომავალში ისევ ისე კარგად ვიქცევი. ”

    ასეთი პოზიტიური ენის გამოყენება ამაღლებს თქვენს თვითშეფასებას და გახდით უფრო თანამგრძნობი.[]

    3. ფოკუსირება მოახდინე სხვებზე, ვიდრე იფიქრო იმაზე, თუ როგორ გიყურებენ

    თუ თავში გიჩნდებათ აზრები, როგორიცაა: „მაინტერესებს რას ფიქრობენ ჩემზე, უცნაურად გამოვიყურები, სად წავიდე ხელები?“ ფოკუსირება მოახდინე შენს გარემოცვაზე.

    დახედე ადამიანებს, მიაქციე ყურადღება, იფიქრე საიდან არიან, რა შეიძლება გააკეთონ, როგორი პიროვნება შეიძლება იყოს, რას ლაპარაკობს და ა.შ.თქვენ ჩაძირული ხართ ფილმში, რომელიც მოგწონთ. ეს აადვილებს სათქმელ აზრს და თქვენ უფრო აწმყო და ავთენტური იქნებით.

    ფიქრი იმაზე, თუ როგორ ხედავენ სხვები, უსაფრთხოების ქცევაა. (ამაზე არ ინერვიულოთ, როცა კარგ მეგობრებთან ერთად ხართ.) ეს ასევე გაზრდის თვითშეგნებას.[]

    იყავით როგორც ვიდეოკამერა: ნუ იდარდებთ საკუთარ გარეგნობაზე – მიიღეთ მხოლოდ ის, რასაც ხედავთ.

    4. გააუმჯობესე შენი პოზა

    კარგი პოზა გამოგაჩენს თავდაჯერებულად და მაღალ სტატუსს, მაგრამ ასევე გაგრძნობინებს უფრო თავდაჯერებულს.[,]

    ნუ ეცდები საკუთარ თავს სწორად ადგომა: გარკვეული პერიოდის შემდეგ ჩვენ გვავიწყდება.

    სანაცვლოდ, გააკეთე ყოველდღიური ვარჯიში, რომელიც სამუდამოდ აუმჯობესებს შენს პოზას. მე გირჩევთ ამ და ამ ვიდეოს.

    5. იმოქმედეთ საკუთარ ღირებულებებზე დაყრდნობით და არა იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები

    მზად იყავით შეცვალოთ თქვენი ღირებულებები, პრინციპები და მოსაზრებები ცხოვრებაში. ასე იზრდები როგორც პიროვნება. თუმცა, შეცვალეთ ისინი ახალი შეხედულებების საფუძველზე, არა იმისთვის, რომ მოერგოთ ან მიიღოთ ვინმეს მოწონება.

    იმოქმედეთ ისე, რომ პატივისცემით მოეპყროთ სხვებს, მაგრამ არა ისე, რომ მოიძიოთ მათი მოწონება.

    6. იცოდეთ, რომ კარგია არ იყოთ მაღალი სტატუსი ყველაფერში, რასაც აკეთებთ

    მაღალი სტატუსის მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ფიქრი და უხერხული სიტუაციების შექმნა. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ უნდა დაუშვათ ეს წესები.

    თუ გარკვეული ქცევა გარკვეულ სიტუაციაში უფრო კომფორტულს გხდით, მაგკედელზე დახრილი ან ხელების გადაჯვარედინებული, გააკეთე ეს, თუ ეს დაგეხმარება მოდუნებაში.