Sadržaj
Čim neki ljudi uđu u prostoriju, svi okreću glave. Može biti teško vidjeti kako tačno zadobiju svačije poštovanje i pažnju. Ovi ljudi vjerovatno pokazuju ponašanje visokog statusa.
U ovom vodiču ćete naučiti principe koje svako može koristiti da poboljša svoj status i društvenu vrijednost.
U , govorimo o tome kako izgledati više vrijednosti i visokog statusa.
Vidi_takođe: Šta učiniti kada nemate porodicu ili prijateljeU , razgovaramo o tome kako osjećati više visoke vrijednosti i visokog statusa.
Kako povećati svoj društveni status i vrijednost
1. Koristite glatke pokrete tijela
Izbjegavajte trzave pokrete kada pomičete ruke, glavu ili hodate okolo. Kada se osjećamo nervozno, skloni smo se kretati naglim pokretima. (Ogled po prostoriji trzajućim okretanjem lica, brzim hodanjem, trzajućim pokretima ruku itd.).
Trzasti pokreti se često povezuju sa životinjama plijenima (vjeverice, miševi), a tekući pokreti povezani su s grabežljivcima (lavovi, vukovi).[]
2. Održavajte kontakt očima
Kontakt očima je snažan pokazatelj društvenog statusa.[]
- Da povećate svoju društvenu vrijednost, održavajte kontakt očima kad god pozdravljate ljude ili razgovarate.
- Kada pozdravljate ljude, pokušajte zadržati kontakt očima jednu dodatnu sekundu nakon što ste se rukovali. Signalizira samopouzdanje i pomaže vam da se povežete.[]
- Ako se osjećate neugodno u održavanju kontakta očima, zamislite to kao svoju misiju da naučite boju očiju ljudi koji su ljudi u pitanju.šarenice.
Evo vodiča o tome kako uspostaviti siguran kontakt očima.
3. Koristite samouvjeren, miran glas
Vježbajte korištenje samouvjerenog, smirenog glasa kada ste sami. Ne morate nužno da govorite glasno, samo dovoljno glasno da se uvijek čujete. Nepotrebno glasan ili vikanje može biti znak nesigurnosti.
Govorite smireno kao u ne uznemireno . (Ne miran kao u bezobraznom zavodniku u filmovima.)
4. Preuzmite odgovornost za grupu
Pobrinite se da se svi u grupi osjećaju saslušano i da se o njima brine. Evo nekoliko primjera kako možete uključiti druge u razgovor:
- "Pričekajmo Shadiju da bude u toku s nama."
- "Robin, o čemu ti misliš..."
- "Sviđa mi se ono što je Andrew rekao o..."
Ljudi sa visokim statusom često govore malo manje od drugih, a u grupi govore na kraju diskusije, a ne na početku diskusije. Oni sumiraju ono što su drugi rekli:
„Liza je imala dobar stav u vezi sa nezaposlenošću, a takođe moramo imati na umu ono što je John rekao o automatizaciji poslova. Rekao bih...”
6. Izbjegavajte da se objašnjavate zbog nesigurnosti
Recimo da vam se pokvarila mašina za veš i da ste nosili istu majicu nekoliko dana. Možda bi bilo primamljivo pokušati objasniti situaciju. Međutim, to bi moglosignalizirati nesigurnost u ono što drugi misle. Nema ništa loše u tome da se objašnjavate – samo nemojte to činiti iz nesigurnosti ili želje za odobrenjem.
Ne objašnjavajte se ako budete kritikovani. To često ispadne samo kao izgovor. Umjesto toga, prihvatite kritiku i fokusirajte se na to kako se možete poboljšati.[]
7. Budite udobni sa zauzimanjem prostora
Kretajte se po sobi punoj ljudi s istom udobnošću kao kada ste sami kod kuće. Koristite otvoren govor tijela. Zauzmite prostor u razgovoru kada osjetite potrebu.
Ne zauzimajte prostor samo da biste zauzeli prostor u pokušaju da izgledate kao visoki status: to može ispasti odvratno, nesigurno ili dosadno.
Osjećati se ugodno u zauzimanju prostora znači da se osjećate neograničeno u blizini drugih, ali u isto vrijeme poštujete i radite ono što je prikladno. Drugi način da to kažete: Izrazite se u potpunosti poštujući druge.
8. Izbjegavajte govoriti stvari da tražite odobrenje
Izbjegavajte pričati priče ili spominjati stvari kako biste tražili odobrenje.
Na primjer, spominjanje vašeg putovanja oko svijeta ili vašeg novog automobila je u redu ako znate da bi drugima bilo zanimljivo ili zabavno čuti. Ali ako je svrha da dobijete odobrenje, nemojte to govoriti.
Priča o traženju neodobrenja
Prijatelj: Pitam se da li je Egipat sigurno posjetiti.
Vi: Bio sam tamo prošle godine! Za mene je bilo sigurno u turističkim područjima.
Motivacijajer ova priča je da svom prijatelju pružite vrijedne informacije, a ne da tražite odobrenje.
Priča o traženju odobrenja
Prijatelj: Upravo sam se vratio iz Egipta.
Vi: I ja sam bio u Egiptu. Zaista je super.
Ova priča izgleda kao traženje odobrenja.
9. Izbjegavajte da gledate u druge za odobravanje
Dok je kontakt očima dobar, izbjegavajte da gledate u druge za odobravanje.
Primjeri
- U grupi, gledajte u vođu prije nego što odgovorite na pitanje.
- Gledajte ljude nakon što su se našalili da vidite jesu li se nasmijali.
- Gledanje prijatelja nakon što ste dali izjavu> Primjeri da vidite da li su dali izjavu.<05> Izbjegavajte pokušaje da budete dominantni
- Biti najglasniji u grupi.
- Biti onaj koji najviše priča.
- Ne dozvoliti drugima da završe svoje rečenice.
- Stvaranje navike da se ne slažete.
- Iako pokušavate da budete u grupi1> <9 ne vodi grupu. <9 0>Osobi visokog statusa i visoke vrijednosti jednako je ugodno da izađe na scenu kao i da daje pozornicu nekom drugom.[]
Neke vrste dominacije mogu biti znak nesigurnosti.
11. Naučite kako se ponašati na odgovarajući način
Pročitajte o društvenim vještinama da biste znali koje je ispravno ponašanje u bilo kojoj situaciji. Neki misle da je visok status ne mariti šta neko misli. Ali dok ljudi visokog statusa ne traže odobrenje, oni se brinu da se ljudi osjećaju ugodno.
Znati kako se ponašatiu različitim situacijama nam također pomaže da se osjećamo manje neugodno.[]
12. Budite opušteni
Opuštenost označava visok status jer pokazuje da smo sigurni. Možete biti opušteni čak i ako vas druženje čini nervoznim. Konkretno, pobrinite se da opustite mišiće lica i tijela. Izbjegavajte petljanje i drhtanje nogu.
Evo konkretnijih savjeta o nervozi.
13. Budite smireni i metodični u stresnim situacijama
Budite ekstra mirni i preuzmite odgovornost da riješite situaciju kada nešto krene po zlu.
Evo primjera:
Ako vi i vaši prijatelji propustite let, budite mirni, potražite kasnije polaske i utješite ljude dajući im do znanja da radite na rješenju.
14. Budite ljubazni jer to želite umjesto za odobrenje
Kupujte poklone, pripremajte večere, nudite svoju pomoć jer to iskreno želite, a ne zato što se nadate da ćete dobiti odobrenje.
Raditi ljubazne stvari u nadi da ćete zaraditi nečije prijateljstvo signalizira nisku društvenu vrijednost. Činiti ljubazne stvari jer vam je neko već veliki prijatelj signalizira visoku društvenu vrijednost. Radi se o vrednovanju sebe i svog vremena.
15. Izbjegavajte oslanjanje na predmete
Naslon na predmete može signalizirati da tražite podršku i da vam je neugodno da stojite uspravno. Stanite sa obe noge čvrsto na tlu i uspravnog držanja.
16. Prihvatite komplimente
Pogledajte ljude u oči, nasmijte se i recite im od srcahvala ako dobijete kompliment. Ljudi niskog statusa imaju tendenciju da ili ublaže svoje postignuće ili da se počnu hvaliti ako dobiju kompliment.
17. Budite pristupačni
Budite pristupačni tako što ćete pokazati da ste prijateljski raspoloženi: nasmiješite se, uspostavite kontakt očima, rastavite ruke, pokažite da ste zainteresirani za ljude i dajte komplimente kada je prikladno.
Neki pokušavaju biti hladni i distancirani, ali to je često zato što su nesigurni.
Biti nervozan i prijateljski nastrojen može izgledati kao nizak status, ali biti samopouzdan i prijateljski nastrojen je visok status: Zamislite Baracka Obamu.
18. Izbjegavajte pretjeranu reakciju
Izbjegavajte pretjerano osmehivanje ili preterano ljubaznost zbog nervoze. Budite ljubazni i nasmijte se, ali na autentičan način.
Evo osnovnog pravila: Ponašajte se na isti način kao što biste radili sa bliskim prijateljima koji vam se sviđaju, poštujte ih i osjećate se ugodno.
19. Izbjegavajte ogovaranje ili omalovažavanje drugih
Uzmite za pravilo da o ljudima govorite samo ono što bi vam bilo ugodno da im kažete direktno. Ljudima je ugodno biti u vašoj blizini jer znaju da im nećete omalovažavati kada ih nema.
Ogovaranje često dolazi iz mjesta ljubomore, ljutnje ili straha ili nade da ćete dobiti prihvaćanje od onih s kojima ogovarate.
Osjećaj visoke društvene vrijednosti i visokog statusa<4’>
Do sada sam više govorio o visokom statusu. Hajde da razgovaramo o tome kako da ga izgradimo iznutra.
Vidi_takođe: 100 viceva koje treba ispričati prijateljima (i nasmijati ih)1. Postavite ciljeve koje možete postići
Poboljšajte svoje samopoštovanje postavljanjem ostvarivih ciljeva u životu. Razmislite šta želite da postignete u životu. Postavite sistem koji će vam pomoći da postignete te ciljeve.
Kada poboljšate svoje samopoštovanje, mnoge stvari iz prethodnog poglavlja će doći automatski. Ljudi koji to rade obično imaju visoko samopoštovanje.[]
2. Promijenite način na koji razgovarate sa sobom
Poboljšajte svoje samopoštovanje mijenjajući način na koji razgovarate sa samim sobom. Razgovarajte sa sobom kao što biste razgovarali sa dobrim prijateljem. Umjesto da kažete “Loše sam” , recite “Ovaj put nisam uspio. Neuspjeh je ljudski i vjerovatno ću sljedeći put proći bolje."
Umjesto da kažete "Uvijek zabrljam radeći ovo", recite "Bilo je trenutaka kada sam radio dobro, kao što je [razmislite o trenucima u kojima ste bili dobro]. Vjerovatno ću u budućnosti opet biti tako dobar.”
Korišćenje ovakvog pozitivnog jezika povećava vaše samopoštovanje i čini vas samosaosjećajnijim.[]
3. Fokusirajte se na druge radije nego da razmišljate o tome kako vas vide
Ako vam se u glavi jave misli, poput "Pitam se šta misle o meni, da li izgledam čudno, gdje da stavim ruke", fokusirajte se na svoju okolinu.
Pogledajte ljude, obratite pažnju na njih, razmislite o tome odakle bi mogli biti, šta bi mogli učiniti, kakva bi njihova ličnost mogla biti, itd., na šta bi se neko u potpunosti usredotočio, itd.
uronjeni ste u film koji vam se dopada. To olakšava smišljanje stvari za reći, a vi ćete biti prisutniji i autentičniji.
Razmišljanje o tome kako vas drugi vide je sigurnosno ponašanje. (Ne brinite o tome kada ste s dobrim prijateljima.) To vas također čini samosvjesnijim.[]
Budite poput video kamere: Ne brinite o svom izgledu – samo uvidite ono što vidite.
4. Poboljšajte svoje držanje
Dobro držanje učinit će da izgledate samouvjereno i imate visok status, ali će se i osjećati samopouzdanije.[,]
Ne pokušavajte samo da se podsjetite da stojite uspravno: nakon nekog vremena imamo tendenciju da zaboravimo.
Umjesto toga, napravite dnevnu vježbu koja trajno poboljšava vaše držanje. Preporučio bih ovaj i ovaj video.
5. Djelujte na osnovu vlastitih vrijednosti, a ne na osnovu onoga što drugi misle
Budite spremni promijeniti svoje vrijednosti, principe i mišljenja u životu. Tako rastete kao osoba. Međutim, promijenite ih na osnovu novih uvida, a ne da biste se uklopili ili da biste dobili nečije odobrenje.
Ponašajte se na način koji poštuje druge, ali ne na način koji traži njihovo odobrenje.
6. Znajte da je u redu ne imati visok status u svemu što radite
Pokušaj da uvijek budete na visokom statusu može dovesti do pretjeranog razmišljanja i stvaranja neugodnih situacija. Budite u redu s otpuštanjem ovih pravila kad god je to potrebno.
Ako vam određeno ponašanje čini ugodnijim u nekim situacijama, kao nprnaginjući se prema zidu ili prekriživši ruke, učinite to ako vam pomaže da se opustite.
<131><31><31><31><31><31>