Mar a gheibh thu luach sòisealta àrd agus inbhe sòisealta àrd gu sgiobalta

Cho luath ‘s a thèid cuid a-steach do rùm, tionndaidhidh a h-uile duine an ceann. Faodaidh e a bhith duilich faicinn gu cinnteach mar a gheibh iad spèis agus aire sa bhad don h-uile duine. Tha coltas gu bheil na daoine seo a' nochdadh giùlan le inbhe àrd.

San iùl seo, ionnsaichidh tu na prionnsabalan a dh'fhaodas duine sam bith a chleachdadh gus an inbhe agus an luach sòisealta àrdachadh.

Ann an , bruidhnidh sinn air mar a nochdadh barrachd luach àrd agus inbhe àrd.

Ann an , bruidhnidh sinn mu mar a fhaireachdainn barrachd luach àrd agus inbhe àrd.

Mar a mheudaicheas tu d’ inbhe sòisealta agus luach

1. Cleachd gluasadan bodhaig rèidh

Seachain gluasadan borb nuair a ghluaiseas tu do ghàirdeanan, do cheann no coisich mun cuairt. Nuair a tha sinn a’ faireachdainn iomagaineach, tha sinn buailteach gluasad timcheall le gluasadan geur. (A' coimhead timcheall an t-seòmair le bhith a' tionndadh na h-aodann gu geur, a' coiseachd gu luath, a' gluasad ghàirdeanan ann an dòigh a tha a' tionndadh, msaa.)

Tha gluasadan geur gu tric co-cheangailte ri beathaichean creiche (feòragan, luchagan) agus bidh gluasadan leòmach co-cheangailte ri creachadairean (leòmhainn, madaidhean-allaidh).[]

2. Cùm conaltradh sùla

Tha conaltradh sùla na chomharra làidir air inbhe sòisealta.[]

• Gus do luach sòisealta àrdachadh, cùm conaltradh sùla nuair a chuireas tu fàilte air daoine no nuair a nì thu còmhradh.
• Nuair a chuireas tu fàilte air daoine, feuch ri conaltradh sùla a chumail aon diog a bharrachd às deidh dhut do làmhan a chrathadh. Tha e a’ comharrachadh misneachd agus gad chuideachadh gus ceangal a dhèanamh.[]
• Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail a’ cumail conaltradh sùla, smaoinich air mar do mhisean a bhith ag ionnsachadh dath sùla dhaoineirises.

Seo iùl air mar a nì thu conaltradh sùla misneachail.

3. Cleachd guth misneachail, ciùin

Cleachd a’ cleachdadh guth misneachail, ciùin nuair a bhios tu leat fhèin. Chan fheum thu a bhith a’ bruidhinn gu làidir, dìreach àrd gu leòr airson thu fhèin a chluinntinn an-còmhnaidh. Faodaidh guth àrd neo ag èigheach a bhith na chomharra air mì-thèarainteachd.

Bruidhinn gu socair mar ann an chan ann gu iomagaineach . (Gun a bhith socair mar anns an t-seducer cheesy anns na filmichean.)

4. Gabh uallach airson na buidhne

Dèan cinnteach gu bheil a h-uile duine sa bhuidheann a’ faireachdainn gun cluinnear iad agus gu bheilear a’ gabhail cùram dhiubh. Seo eisimpleirean de mar as urrainn dhut feadhainn eile a thoirt a-steach ann an còmhradh:

• “Fuirich sinn ri Shadia gus an cum i suas rinn.”
• “A Robin, dè do bheachd air..”
• “Is toil leam na thuirt Anndra mu dheidhinn…”

Gu tric bidh daoine le inbhe àrd a’ bruidhinn beagan nas lugha na daoine eile, agus ann am buidheann, bidh iad a’ bruidhinn aig deireadh còmhraidhean seach aig toiseach chòmhraidhean. Tha iad a’ toirt geàrr-chunntas air na thuirt càch:

“Bha deagh phuing aig Liza a thaobh cion-cosnaidh, agus feumaidh sinn cuideachd cuimhneachadh air na thuirt Iain mu dheidhinn fèin-ghluasad obrach. Chanainn…”

6. Seachain a bhith gad mhìneachadh fhèin air sgàth mì-thèarainteachd

Canaidh sinn gun do bhris an inneal nigheadaireachd agad agus gu bheil thu air an aon lèine-t a chaitheamh airson beagan làithean. Is dòcha gu bheil e tàmailteach feuchainn ris an t-suidheachadh a mhìneachadh. Ge-tà, dh'fhaodadh sincomharradh mì-thèarainteachd mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh. Chan eil dad ceàrr air a bhith gad mhìneachadh fhèin – dìreach na dèan a-mach à mì-thèarainteachd no miann airson cead.

Na mìnich thu fhèin ma gheibh thu càineadh. Bidh sin gu tric dìreach a’ tighinn dheth mar leisgeulan. An àite sin, aithnich an càineadh agus cuir fòcas air mar as urrainn dhut leasachadh.[]

7. Bi comhfhurtail le bhith a’ gabhail àite

Sluais timcheall seòmar làn dhaoine leis an aon chomhfhurtachd ’s a tha thu nuair a tha thu dhachaigh leat fhèin. Cleachd cànan bodhaig fosgailte. Gabh àite sa chòmhradh nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air.

Na gabh àite dìreach airson àite a ghabhail ann an oidhirp coimhead air inbhe àrd: Faodaidh e nochdadh mar rud mì-chinnteach, mì-chinnteach no neònach.

Tha a bhith comhfhurtail le bhith a’ gabhail àite mu dheidhinn a bhith a’ faireachdainn gun bhacadh timcheall dhaoine eile, ach aig an aon àm a bhith mothachail agus a’ dèanamh na tha iomchaidh. Dòigh eile air a ràdh: Cuir an cèill thu fhèin gu h-iomlan fhad ‘s a tha thu a’ toirt spèis do dhaoine eile.

8. Seachain a bhith ag ràdh rudan airson cead a shireadh

Seachain ag innse sgeulachdan no a’ toirt iomradh air rudan gus cead iarraidh.

Mar eisimpleir, tha e ceart gu leòr iomradh a thoirt air do thuras timcheall an t-saoghail no do chàr ùr ma tha fios agad gum biodh e inntinneach no tarraingeach do dhaoine eile cluinntinn mu dheidhinn. Ach mas e an adhbhar cead fhaighinn, na abair e.

Sgeulachd sireadh neo-chead

Caraid: Saoil a bheil an Èiphit sàbhailte a tadhal.

Thusa: Bha mi ann an-uiridh! Dhòmhsa, bha e a’ faireachdainn sàbhailte anns na sgìrean turasachd.

An togradhoir is e an sgeulachd seo fiosrachadh luachmhor a thoirt dha do charaid, gun a bhith ag iarraidh cead.

Sgeul iarraidh cead

Caraid: Thainig mi dìreach air ais às an Eiphit.

Thusa: Tha mi air a bhith dhan Èiphit cuideachd. Tha e uabhasach snog.

Tha an sgeulachd seo a’ tighinn dheth mar sireadh cead.

9. Seachain coimhead air daoine eile airson cead

Ged a tha conaltradh sùla math, seachain coimhead air càch airson aonta.

Eisimpleir

• Ann am buidheann, thoir sùil air an stiùiriche mus freagair thu ceist.
• A’ coimhead air daoine às deidh dhaibh fealla-dhà a dhèanamh feuch an robh iad a’ gàireachdainn.
• A’ coimhead air caraid às deidh dhut aithris a dhèanamh feuch an aontaich iad.

51. Seachain a bhith a’ feuchainn ri bhith làmh an uachdair

Faodaidh cuid de sheòrsan uachdranachd a bhith na chomharra air mì-thèarainteachd.

• A bhith mar an tè as làidire sa bhuidheann.
• A bhith mar an tè as làidire a bhios a’ bruidhinn.
• Gun a bhith a’ leigeil le càch crìoch a chur air na seantansan aca.
• A’ feuchainn ris a’ bhuidheann a stiùireadh ged a tha a’ bhuidheann ag iarraidh a bhith air a stiùireadh ged a tha a’ bhuidheann ag iarraidh a bhith air an stiùireadh.
tha neach le inbhe àrd, àrd-luach cho comhfhurtail a’ gabhail an àrd-ùrlar ’s a tha iad a’ toirt an àrd-ùrlar do chuideigin eile.[]

11. Ionnsaich mar a nì thu gnìomh iomchaidh

Leugh suas air sgilean sòisealta gus faighinn a-mach dè an giùlan ceart airson suidheachadh sònraichte sam bith. Tha cuid den bheachd gur e inbhe àrd a th’ ann gun a bhith a’ gabhail cùram mu na tha duine a’ smaoineachadh. Ach ged nach bi daoine le inbhe àrd a’ coimhead airson cead, bidh iad a’ dèanamh cinnteach gu bheil daoine a’ faireachdainn comhfhurtail.

Eòlas mar a bu chòir dhut a ghiùlan fhèinann an diofar shuidheachaidhean cuideachd gar cuideachadh a bhith a’ faireachdainn nach eil cho neònach.[]

12. Bi air do shocair

Tha a bhith socair a’ comharrachadh inbhe àrd oir tha e a’ sealltainn gu bheil sinn misneachail. Faodaidh tu a bhith air do shocair eadhon ged a bhios conaltradh sòisealta gad fhàgail iomagaineach. Gu sònraichte, dèan cinnteach gun cuir thu fois air na fèithean aghaidh is bodhaig agad. Seachain fìdhlearachd is crathadh chasan.

Seo comhairle nas mionaidiche air iomagain.

13. Bi socair agus rianail ann an suidheachaidhean fo uallach

Bi air leth socair agus gabh uallach airson fuasgladh fhaighinn air an t-suidheachadh nuair a thèid rudeigin ceàrr.

Seo eisimpleir:

Ma chailleas tu fhèin is do charaidean an turas-adhair agad, bi socair, coimhead airson falbh nas fhaide air adhart, agus thoir comhfhurtachd do dhaoine le bhith ag innse dhaibh gu bheil thu ag obair air fuasgladh.

14. Bi coibhneil oir tha thu ag iarraidh an àite airson cead

Ceannaich tiodhlacan, dèan dìnnearan, thoir do chuideachadh oir tha thu dha-rìribh ag iarraidh, chan ann air sgàth gu bheil thu an dòchas cead fhaighinn.

Ma nì thu rudan coibhneil an dòchas càirdeas cuideigin a chosnadh a’ comharrachadh luach sòisealta ìosal. Le bhith a’ dèanamh rudan coibhneil leis gu bheil cuideigin na dheagh charaid dhut mar-thà a’ comharrachadh luach sòisealta àrd. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ cur luach ort fhèin agus air d’ ùine.

15. Seachain a bhith a’ lùbadh an aghaidh nithean

Ma tha thu a’ lùbadh air nithean faodaidh tu sealltainn gu bheil thu a’ coimhead airson taic agus a’ faireachdainn mì-chofhurtail nad sheasamh dìreach. Seas leis an dà chas gu daingeann air an talamh agus le do shuidheachadh dìreach.

16. Gabh ri molaidhean

Seall daoine nad shùilean, dèan gàire, agus abair bho bhonn do chridhetapadh leat ma gheibh thu moladh. Bidh daoine le inbhe ìosal buailteach an dàrna cuid an coileanadh a lughdachadh no tòiseachadh a’ bragail ma gheibh iad moladh.

17. Bi furasta bruidhinn riut

Bi furasta bruidhinn riut le bhith a’ sealltainn gu bheil thu càirdeil: Dèan gàire, dèan conaltradh sùla, cuir às do ghàirdeanan, seall gu bheil ùidh agad ann an daoine, agus thoir molaidhean nuair a tha sin iomchaidh.

Feuchaidh cuid ri bhith fionnar is fad às, ach gu tric tha sin air sgàth gu bheil iad mì-chinnteach.

Faodaidh a bhith nearbhach agus càirdeil a thighinn air adhart mar inbhe ìosal, ach tha a bhith misneachail agus càirdeil a’ tighinn dheth mar inbhe àrd: Smaoinich air Barack Obama.

18. Seachain cus freagairt

Seachain cus gàire no bi ro mhodhail a-mach à iomagain. Bi modhail agus dèan gàire, ach ann an dòigh a tha fìor.

Seo an t-òrdugh: Dèan an aon dòigh 's a dhèanadh tu le caraidean dlùth air a bheil thu a' còrdadh, a tha measail, agus a 'faireachdainn cofhurtail mun cuairt.

19. Seachain a bhith a’ gossip no a’ bruidhinn sìos air daoine eile

Dèan riaghailt dhut dìreach rudan a ràdh mu dhaoine a bhiodh tu a’ faireachdainn comhfhurtail ag ràdh gu dìreach riutha. Tha e a’ toirt air daoine a bhith comhfhurtail a bhith mun cuairt ort oir tha fios aca nach bruidhinn thu sios orra nuair nach eil iad ann.

Gu tric thig gossip bho àite eud, feirge, no eagal, neo tha mi an dòchas gum faigh thu aonta bhon fheadhainn leis a bheil thu a’ gleusadh.

A’ faireachdainn luach sòisealta àrd agus inbhe àrd

Thàinig mi air ais gu ruige seo air dòighean àrd. Bruidhnidh sinn mu mar a thogas tu e bhon taobh a-staigh.

Faic cuideachd: “Chan eil beatha shòisealta agam” - Adhbharan carson agus dè a nì mi mu dheidhinn

1. Suidhich amasan as urrainn dhut a choileanadh

Leasaich d’ fhèin-spèis le bhith a’ stèidheachadh amasan nad bheatha a ghabhas coileanadh. Smaoinich air na tha thu airson a choileanadh nad bheatha. Stèidhich siostam a chuidicheas tu gus na h-amasan sin a ruighinn.

Nuair a leasaicheas tu do fhèin-spèis, thig mòran de na rudan sa chaibideil roimhe seo gu fèin-obrachail. Tha daoine a nì seo buailteach a bhith àrd fèin-spèis.[]

2. Atharraich an dòigh sa bheil thu a’ bruidhinn riut fhèin

Leasaich d’ fhèin-spèis le bhith ag atharrachadh an dòigh sa bheil thu a’ bruidhinn riut fhèin. Bruidhinn riut fhèin mar gum biodh tu a’ bruidhinn ri deagh charaid. An àite a bhith ag ràdh “Tha mi a’ deoghal” , abair “Dh’fhàillig mi an turas seo. Is e fàiligeadh daonna, agus tha coltas gun dèan mi nas fheàrr an ath thuras.”

An àite a bhith ag ràdh “Bidh mi an-còmhnaidh a’ dèanamh bùrach a’ dèanamh seo”, abair “Tha amannan air a bhith ann rinn mi math, leithid [smaoinich air amannan far an do rinn thu math]. Tha e coltach gun dèan mi cho math a-rithist san àm ri teachd”.

Ma chleachdas tu cànan adhartach mar seo àrdaichidh tu d’ fhèin-spèis agus nì e thu nas fèin-truime.[]

3. Fòcas air daoine eile seach a bhith a’ smaoineachadh air mar a chì iad thu

Ma thig smuaintean nad cheann, mar “Saoil dè tha iad a’ smaoineachadh ormsa, a bheil mi a’ coimhead neònach, càite an cuir mi mo làmhan” cuir fòcas air ais air na tha timcheall ort.

Seall air daoine, thoir an aire dhaibh, smaoinich cò às a tha iad, cò às a dh’ fhaodadh iad a dhèanamh, cò ris a dh’ fhaodadh am pearsantachd a bhith, msaa.

Nuair a bhitheas tu a’ bruidhinn air cò ris a tha iad, ag ràdh gu h-iomlan.tha thu air do bhogadh ann am film as toil leat. Tha e ga dhèanamh nas fhasa a bhith a’ smaoineachadh air rudan ri ràdh, agus bidh thu nas làthaireach agus nas cinntiche.

Is e giùlan sàbhailteachd a th’ ann a bhith a’ smaoineachadh air mar a chì daoine eile thu. (Cha bhith thu a’ gabhail dragh mu dheidhinn sin nuair a bhios tu còmhla ri deagh charaidean.) Bidh e cuideachd gad fhàgail nas mothachaile.[]

Bi mar chamara bhidio: Na gabh dragh mu do choltas fhèin – na gabh a-steach ach na chì thu.

4. Leasaich do dhreuchd

Ma bhios suidheachadh math agad bheir sin ort a bhith a’ coimhead misneachail agus àrd inbhe, ach bheir e ort FIOSRACHADH nas misneachaile cuideachd.[,]

Na feuch ri do chuir nad chuimhne seasamh dìreach: Às deidh greis, bidh sinn dualtach dìochuimhneachadh.

An àite sin, dèan eacarsaich làitheil a leasaicheas do dhreuchd gu maireannach. Bhithinn a’ moladh seo agus a’ bhidio seo.

5. Dèan gnìomh stèidhichte air na luachan agad fhèin seach na tha daoine eile a’ smaoineachadh

Bi deiseil airson do luachan, prionnsapalan agus do bheachdan atharrachadh thairis air do bheatha. Sin mar a dh'fhàsas tu mar dhuine. Ach, atharraich iad stèidhichte air seallaidhean ùra, chan ann a chum fighe a-steach no gus cead fhaighinn bho neach sam bith.

Dèan gnìomh ann an dòigh a tha a 'toirt spèis do dhaoine eile, ach chan ann air dòigh a tha a' sireadh an cead.

6. Biodh fios agad gu bheil e ceart gu leòr gun a bhith inbhe àrd anns a h-uile rud a nì thu

Ma dh’ fheuchas tu ri bhith an-còmhnaidh inbhe àrd faodaidh sin leantainn gu cus smaoineachadh agus suidheachaidhean neònach a chruthachadh. Bi ceart gu leòr leis na riaghailtean sin a leigeil seachad nuair a bhios feum air.

Ma tha giùlan sònraichte gad fhàgail nas comhfhurtail ann an cuid de shuidheachaidhean, leithida' lùbadh a dh'ionnsaigh balla no a' dol thairis air do ghàirdeanan, dèan e ma chuidicheas e thu gus fois a ghabhail.