ഉയർന്ന സാമൂഹിക മൂല്യവും ഉയർന്ന സാമൂഹിക പദവിയും എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ നേടാം

ചിലർ ഒരു മുറിയിൽ പ്രവേശിച്ചാലുടൻ എല്ലാവരും തല തിരിയുന്നു. എല്ലാവരുടെയും ഉടനടി ബഹുമാനവും ശ്രദ്ധയും അവർ എങ്ങനെ നേടുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ ആളുകൾ ഒരു ഉയർന്ന സ്റ്റാറ്റസ് സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഈ ഗൈഡിൽ, അവരുടെ നിലയും സാമൂഹിക മൂല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആർക്കും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തത്ത്വങ്ങൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ൽ, എങ്ങനെ കാണാം കൂടുതൽ ഉയർന്ന മൂല്യവും ഉയർന്ന പദവിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

ഇൽ , എങ്ങനെ കൂടുതൽ ഉയർന്ന മൂല്യവും ഉയർന്ന പദവിയും അനുഭവപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക നിലയും മൂല്യവും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

1. സുഗമമായ ശരീര ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾ കൈകളോ തലയോ ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ ചുറ്റിനടക്കുമ്പോഴോ ഞെട്ടിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നമുക്ക് പരിഭ്രാന്തി തോന്നുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ചലിക്കുന്ന ചലനങ്ങളുമായി നീങ്ങുന്നു. (വിറയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ മുഖം തിരിച്ച് മുറിക്ക് ചുറ്റും നോക്കുക, വേഗത്തിൽ നടക്കുക, കൈകൾ ഇഴയുന്ന രീതിയിൽ ചലിപ്പിക്കുക, മുതലായവ).

ഇരട്ട മൃഗങ്ങളുമായി (അണ്ണാൻ, എലികൾ) ദ്രാവക ചലനങ്ങൾ പലപ്പോഴും വേട്ടക്കാരുമായി (സിംഹങ്ങൾ, ചെന്നായ്ക്കൾ) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.[]

2. നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുക

നേത്ര സമ്പർക്കം സാമൂഹിക നിലയുടെ ശക്തമായ സൂചകമാണ്.[]

• നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആളുകളെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോഴോ കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.
• നിങ്ങൾ ആളുകളെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൈ കുലുക്കിയതിന് ശേഷം ഒരു നിമിഷം കൂടി നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ആത്മവിശ്വാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.[]
• കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആളുകളുടെ കണ്ണുകളുടെ നിറം പഠിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൗത്യമായി അതിനെ കരുതുക.irises.

ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നേത്ര സമ്പർക്കം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗൈഡ് ഇതാ.

3. ആത്മവിശ്വാസവും ശാന്തവുമായ ശബ്ദം ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസവും ശാന്തവുമായ ശബ്ദം ഉപയോഗിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറക്കെ സംസാരിക്കണമെന്നില്ല, എപ്പോഴും കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ഉച്ചത്തിൽ മാത്രം. അനാവശ്യമായി ഉച്ചത്തിലുള്ളതോ അലറുന്നതോ ആയ ശബ്ദം അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

ആശങ്കയോടെയല്ല എന്നതുപോലെ ശാന്തമായി സംസാരിക്കുക. (സിനിമകളിലെ ചീസി സെഡ്യൂസർ പോലെ ശാന്തമല്ല.)

4. ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക

ഗ്രൂപ്പിലുള്ള എല്ലാവരും കേൾക്കുന്നതായും കരുതപ്പെടുന്നതായും ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• “ഷാദിയയ്‌ക്കായി നമുക്ക് കാത്തിരിക്കാം, അവൾ ഞങ്ങളോടൊപ്പം തുടരും.”
• “റോബിൻ, എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ..”
• “ആൻഡ്രൂ പറഞ്ഞതിനെ കുറിച്ച് എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്…”
5>

നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കുറച്ച് സംസാരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ സംഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഉയർന്ന നിലയിലുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അൽപ്പം കുറവാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ, അവർ ചർച്ചകളുടെ തുടക്കത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതിനുപകരം ചർച്ചകളുടെ അവസാനം സംസാരിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പറഞ്ഞതിനെ അവർ സംഗ്രഹിക്കുന്നു:

“തൊഴിലില്ലായ്മയെ കുറിച്ച് ലിസയ്ക്ക് നല്ല അഭിപ്രായമുണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ ജോബ് ഓട്ടോമേഷനെ കുറിച്ച് ജോൺ പറഞ്ഞതും നമ്മൾ മനസ്സിൽ പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ പറയാം…”

ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കും (നിങ്ങൾക്ക് വിരസമായ ജീവിതമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും)

6. അരക്ഷിതാവസ്ഥ കാരണം സ്വയം വിശദീകരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങളുടെ അലക്കു യന്ത്രം തകരാറിലായെന്നും നിങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസമായി ഇതേ ടി-ഷർട്ട് ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും പറയാം. സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രലോഭനമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അത് ആകാംമറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല - അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലോ അംഗീകാരത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾ വിമർശിക്കപ്പെട്ടാൽ സ്വയം വിശദീകരിക്കരുത്. അത് പലപ്പോഴും ഒഴികഴിവുകളായി മാറും. പകരം, വിമർശനം അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.[]

7. സ്ഥലം എടുക്കുന്നതിൽ സുഖമായിരിക്കുക

ആളുകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു മുറിയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ അതേ സൗകര്യത്തോടെ നീങ്ങുക. തുറന്ന ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ സംഭാഷണത്തിൽ ഇടം നേടുക.

ഉയർന്ന പദവി കാണാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഇടം പിടിക്കാൻ മാത്രം ഇടം നേടരുത്: അത് അരോചകമോ, അരക്ഷിതമോ, അരോചകമോ ആയി വരാം.

സ്പേസ് എടുക്കുന്നതിൽ സുഖമായിരിക്കുക എന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും അനിയന്ത്രിതമായ വികാരമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം മാന്യമായി പെരുമാറുകയും ഉചിതമായത് ചെയ്യുകയുമാണ്. ഇത് പറയാനുള്ള മറ്റൊരു വഴി: മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പൂർണ്ണമായി പ്രകടിപ്പിക്കുക.

8. അംഗീകാരം തേടേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

അംഗീകാരം നേടുന്നതിന് കഥകൾ പറയുകയോ കാര്യങ്ങൾ പരാമർശിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യാത്രയെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ പുതിയ കാറിനെക്കുറിച്ചോ പരാമർശിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് കേൾക്കാൻ രസകരമോ രസകരമോ ആയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ അംഗീകാരം നേടുകയാണ് ഉദ്ദേശ്യമെങ്കിൽ അത് പറയരുത്.

അനുമതി ലഭിക്കാത്ത കഥ

സുഹൃത്ത്: ഈജിപ്ത് സന്ദർശിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ: കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു! എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് വിനോദസഞ്ചാര മേഖലകളിൽ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നി.

പ്രേരണഈ സ്റ്റോറി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകാനാണ്, അംഗീകാരം തേടാനല്ല.

അംഗീകാരം തേടുന്ന കഥ

സുഹൃത്ത്: ഞാൻ ഈജിപ്തിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തി.

നിങ്ങൾ: ഞാനും ഈജിപ്തിൽ പോയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരിക്കും രസകരമാണ്.

അംഗീകാരം തേടിയാണ് ഈ സ്റ്റോറി വരുന്നത്.

9. അംഗീകാരത്തിനായി മറ്റുള്ളവരെ നോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും, അംഗീകാരത്തിനായി മറ്റുള്ളവരെ നോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഉദാഹരണങ്ങൾ

• ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ, ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് നേതാവിനെ നോക്കുക.
• ആളുകൾ തമാശയ്ക്ക് ശേഷം ചിരിച്ചോ എന്ന് നോക്കുക. ആധിപത്യം പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

  ചില തരത്തിലുള്ള ആധിപത്യം അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

  • ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും ഉച്ചത്തിലുള്ള ആളായിരിക്കുക.
  • ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്ന ആളായിരിക്കുക.
  • മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ വാക്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുക.
  • അവരുടെ വാക്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുക.
  • വിയോജിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുക.
  ഗ്രൂപ്പിനെ നയിക്കാൻ
<9 <9

ഗ്രൂപ്പിനെ നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കില്ല 0>

ഉയർന്ന സ്റ്റാറ്റസും ഉയർന്ന മൂല്യവുമുള്ള ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരാൾക്ക് സ്റ്റേജ് കൊടുക്കുന്നത് പോലെ സ്റ്റേജ് എടുക്കുന്നത് സുഖകരമാണ്.[]

11. ഉചിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക

ഏത് സാഹചര്യത്തിനും ശരിയായ പെരുമാറ്റം എന്താണെന്ന് അറിയാൻ സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക. ആരെങ്കിലും എന്ത് വിചാരിച്ചാലും ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉയർന്ന പദവിയെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഉയർന്ന പദവിയുള്ള ആളുകൾ അംഗീകാരത്തിനായി നോക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ആളുകൾക്ക് സുഖമുണ്ടെന്ന് അവർ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അറിയാംവ്യത്യസ്‌ത സാഹചര്യങ്ങളിലും അസ്വസ്ഥത കുറയാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.[]

12. ശാന്തരായിരിക്കുക

വിശ്രമിക്കുന്നത് ഉയർന്ന പദവിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. സോഷ്യലൈസിംഗ് നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് റിലാക്‌സ് ആയി വരാം. പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കളിയാക്കലും കാലുകൾ കുലുക്കലും ഒഴിവാക്കുക.

നാഡീവ്യൂഹത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഉപദേശം ഇവിടെയുണ്ട്.

13. സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശാന്തവും ചിട്ടയും പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക

അധിക ശാന്തത പുലർത്തുകയും എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഇതാ ഒരു ഉദാഹരണം:

നിങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൈറ്റ് നഷ്‌ടമായാൽ, ശാന്തരായിരിക്കുക, പിന്നീടുള്ള പുറപ്പെടലുകൾക്കായി നോക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു പരിഹാരത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെന്ന് അവരെ അറിയിച്ച് ആളുകളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക.

14. അംഗീകാരത്തിനുപകരം ദയ കാണിക്കുക

സമ്മാനങ്ങൾ വാങ്ങുക, അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, കാരണം നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അംഗീകാരം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.

ആരുടെയെങ്കിലും സൗഹൃദം സമ്പാദിക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ദയയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് കുറഞ്ഞ സാമൂഹിക മൂല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സുഹൃത്തായതിനാൽ ദയയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഉയർന്ന സാമൂഹിക മൂല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സമയത്തെയും വിലമതിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

15. ഒബ്‌ജക്‌റ്റുകൾക്ക് നേരെ ചായുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

ഒബ്‌ജക്‌റ്റുകളിൽ ചായുന്നത് നിങ്ങൾ പിന്തുണ തേടുന്നുവെന്നും നിവർന്നുനിൽക്കാൻ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും സൂചിപ്പിക്കും. രണ്ട് കാലുകളും നിലത്ത് ഉറപ്പിച്ച് നേരായ ഭാവത്തോടെ നിൽക്കുക.

16. അഭിനന്ദനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

ആളുകളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക, പുഞ്ചിരിക്കുക, ഹൃദയത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് പറയുകനിങ്ങൾക്ക് ഒരു അഭിനന്ദനം ലഭിച്ചാൽ നന്ദി. താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ആളുകൾ ഒന്നുകിൽ അവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അഭിനന്ദനം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ വീമ്പിളക്കാൻ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്യും.

17. സമീപിക്കാവുന്നതായിരിക്കുക

നിങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരമാണെന്ന് കാണിച്ച് സമീപിക്കുക: പുഞ്ചിരിക്കുക, കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, കൈകൾ വിടുക, നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുക, ഉചിതമായ സമയത്ത് അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുക.

ചിലർ ശാന്തരും അകന്നവരുമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് പലപ്പോഴും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്.

വിഭ്രാന്തിയും സൗഹൃദവും താഴ്ന്ന നിലയായി മാറും, എന്നാൽ ആത്മവിശ്വാസവും സൗഹൃദവും ഉയർന്ന പദവിയായി മാറുന്നു: ബരാക് ഒബാമയെ ചിന്തിക്കുക.

18. അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

അമിതമായി പുഞ്ചിരിക്കുകയോ പരിഭ്രാന്തി നിമിത്തം അമിതമായി മര്യാദ കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുക. മര്യാദയുള്ളവരായിരിക്കുക, പുഞ്ചിരിക്കുക, എന്നാൽ ആധികാരികമായ വിധത്തിൽ.

ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന നിയമമുണ്ട്: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, ബഹുമാനിക്കുന്ന, ഒപ്പം സുഖമായി തോന്നുന്ന അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുക.

19. ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുകയോ മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തി സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

ആളുകളോട് നേരിട്ട് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം പറയുക എന്നത് ഒരു നിയമമാക്കുക. ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ കഴിയുന്നത് സുഖകരമാക്കുന്നു, കാരണം അവർ അവിടെ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരെ മോശമായി സംസാരിക്കില്ലെന്ന് അവർക്കറിയാം.

ഗോസിപ്പ് പലപ്പോഴും വരുന്നത് അസൂയ, കോപം, അല്ലെങ്കിൽ ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുന്നവരിൽ നിന്ന് സ്വീകാര്യത ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്.

ഉയർന്ന സാമൂഹിക മൂല്യവും ഉയർന്ന പദവിയും ഉള്ളതായി ഞാൻ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നു. ഉള്ളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

1. നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക

ജീവിതത്തിൽ കൈവരിക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ആ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു സംവിധാനം സജ്ജീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മുൻ അധ്യായത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളും സ്വയമേവ വരും. ഇത് ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കും.[]

2. നിങ്ങൾ സ്വയം സംസാരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുക

നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ സ്വയം സംസാരിക്കുക. “ഞാൻ മുലകുടിക്കുന്നു” എന്നതിന് പകരം, “ഞാൻ ഇത്തവണ പരാജയപ്പെട്ടു. പരാജയപ്പെടുന്നത് മാനുഷികമാണ്, അത് അടുത്ത തവണ ഞാൻ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.”

“ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത് എപ്പോഴും കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു” എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം, പറയുക “[നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്ത സമയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക] പോലെ ഞാൻ നന്നായി ചെയ്ത സമയങ്ങളുണ്ട്. ഭാവിയിൽ ഞാൻ വീണ്ടും നല്ലത് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ”

ഇതുപോലൊരു പോസിറ്റീവ് ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സ്വയം അനുകമ്പയുള്ളവരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.[]

3. അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം മറ്റുള്ളവരിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

“അവർ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു, ഞാൻ വിചിത്രമായി കാണുന്നുണ്ടോ, ഞാൻ എവിടെയാണ് എന്റെ കൈകൾ വെക്കുന്നത്” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉയർന്നുവന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുക.നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സിനിമയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു. പറയാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാന്നിധ്യവും ആധികാരികതയും ഉള്ളവരായിരിക്കും.

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു സുരക്ഷാ സ്വഭാവമാണ്. (നിങ്ങൾ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.) ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സ്വയം ബോധവാന്മാരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.[]

ഒരു വീഡിയോ ക്യാമറ പോലെയാകുക: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രൂപത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - നിങ്ങൾ കാണുന്നത് മാത്രം എടുക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നല്ല ആസനം നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും ഉയർന്ന പദവിയും നൽകും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.[,]

നിവർന്നു നിൽക്കാൻ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്: കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഞങ്ങൾ മറക്കും.

പകരം, നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശാശ്വതമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ദൈനംദിന വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇതും ഈ വീഡിയോയും ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു.

5. മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിക്കുന്നു എന്നതിലുപരി സ്വന്തം മൂല്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രവർത്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളും തത്വങ്ങളും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളും മാറ്റാൻ തയ്യാറാകുക. അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയായി വളരുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ മാറ്റുക, യോജിക്കുന്നതിനോ ആരുടെയെങ്കിലും അംഗീകാരം നേടുന്നതിനോ വേണ്ടിയല്ല.

മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, എന്നാൽ അവരുടെ അംഗീകാരം തേടുന്ന വിധത്തിലല്ല.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താം (നിങ്ങൾ സമരം ചെയ്താലും)

6. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഉയർന്ന പദവിയായിരിക്കാതിരിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് അറിയുക

എപ്പോഴും ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനും അസഹ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഈ നിയമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല.

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു പ്രത്യേക പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുന്നുവെങ്കിൽഒരു ഭിത്തിയിലേക്ക് ചാഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ മുറിച്ചുകടക്കുക, ഇത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിൽ അത് ചെയ്യുക. 13>>>