Kazalo
Takoj ko nekateri ljudje vstopijo v sobo, vsi obrnejo glavo. Težko je videti, kako točno si pridobijo takojšnje spoštovanje in pozornost vseh. Ti ljudje se verjetno obnašajo kot ljudje z visokim statusom.
V tem priročniku boste spoznali načela, ki jih lahko vsakdo uporabi za izboljšanje svojega statusa in družbene vrednosti.
V članku govorimo o tem, kako se pojavijo na spletni strani . več visoke vrednosti in visokega statusa.
V članku govorimo o tem, kako občutek več visoke vrednosti in visokega statusa.
Kako povečati svoj družbeni status in vrednost
1. Uporabljajte gladke gibe telesa
Izogibajte se živčnim gibom, ko premikate roke, glavo ali hodite naokoli. Ko smo nervozni, se po navadi premikamo z živčnimi gibi. (Pogled po prostoru z živčnim obračanjem obraza, hitra hoja, drgetajoče premikanje rok itd.).
Trmasto gibanje je pogosto povezano s plenilskimi živalmi (veverice, miši), tekoče gibanje pa s plenilci (levi, volkovi)[].
2. Ohranite očesni stik
Očesni stik je močan pokazatelj družbenega statusa.[]
- Če želite povečati svojo socialno vrednost, imejte očesni stik vedno, ko pozdravljate ljudi ali se pogovarjate z njimi.
- Ko pozdravljate ljudi, poskusite ohraniti očesni stik še eno sekundo po tem, ko ste si podali roko. To je znak zaupanja in vam pomaga vzpostaviti stik.[]
- Če vam je nerodno vzdrževati očesni stik, si zamislite, da boste spoznali barvo očesnih šarenic ljudi.
Tukaj je vodnik, kako vzpostaviti samozavesten očesni stik.
3. Uporabite samozavesten in miren glas
Ko ste sami, vadite samozavesten in miren glas. Ni nujno, da govorite glasno, le dovolj glasno, da se vedno slišite. Nepotrebno glasen ali kričeč glas je lahko znak negotovosti.
Govorite mirno kot v ne zaskrbljeno . (Ne miren kot tisti, ki je v filmih zapeljiv.)
4. Prevzemite odgovornost za skupino
Poskrbite, da se bodo vsi v skupini počutili slišane in da bo za njih poskrbljeno. Tukaj je nekaj primerov, kako lahko druge vključite v pogovor:
- "Počakajmo na Shadio, da nas bo lahko dohitela."
- "Robin, kaj meniš o..."
- "Všeč mi je, kar je Andrew rekel o..."
5. Manj govorite in povzemajte druge, ko govorite.
Ljudje z visokim statusom pogosto govorijo nekoliko manj kot drugi, v skupini pa govorijo na koncu razprav in ne na začetku razprav. Povzemajo, kar so povedali drugi:
"Liza je imela dobro pripombo glede brezposelnosti, upoštevati pa moramo tudi Johnove besede o avtomatizaciji delovnih mest. Rekel bi..."
6. Zaradi negotovosti se izogibajte pojasnjevanju
Recimo, da se vam je pokvaril pralni stroj in že nekaj dni nosite isto majico. Morda vas mika, da bi poskušali pojasniti situacijo. Vendar to lahko kaže na negotovost glede tega, kaj si mislijo drugi. S pojasnjevanjem ni nič narobe - le ne počnite tega zaradi negotovosti ali želje po potrditvi.
Če ste kritizirani, se ne razlagajte. To pogosto izzveni kot izgovor. Namesto tega priznajte kritiko in se osredotočite na to, kako se lahko izboljšate.[]
7. Ne moti vas, da zavzemate prostor.
Po sobi, polni ljudi, se gibajte enako udobno, kot če ste sami doma. Uporabljajte odprto govorico telesa. V pogovoru zavzemite prostor, kadar čutite potrebo po tem.
Ne zavzemajte prostora samo zato, da bi ga zavzeli, in s tem poskušajte doseči visok status: to lahko deluje neprijetno, negotovo ali nadležno.
Prijetno zavzemanje prostora pomeni, da se ob drugih počutimo neomejeno, hkrati pa smo spoštljivi in počnemo, kar je primerno. Drugače lahko rečemo: polno se izražajte in hkrati spoštujte druge.
8. Izogibajte se govorjenju stvari, s katerimi iščete potrditev
Izogibajte se pripovedovanju zgodb ali omenjanju stvari, da bi pridobili odobravanje.
Če na primer omenite svoje potovanje okoli sveta ali nov avto, je to v redu, če veste, da bi bilo to za druge zanimivo ali zabavno. Če pa je vaš namen pridobiti odobravanje, tega ne govorite.
Zgodba o iskanju neodobritve
Prijatelj: Zanima me, ali je Egipt varen za obisk.
Vi: Tam sem bil lani! V turističnih območjih se mi je zdelo varno.
Motivacija za to zgodbo je, da prijatelju zagotovite dragocene informacije, ne pa da iščete odobravanje.
Zgodba o iskanju odobritve
Prijatelj: Pravkar sem se vrnil iz Egipta.
Vi: Bila sem tudi v Egiptu. Res je kul.
Ta zgodba je videti kot iskanje odobritve.
9. Izogibajte se iskanju odobravanja pri drugih
Čeprav je ohranjanje očesnega stika dobro, se izogibajte pogledom na druge, da bi jih potrdili.
Primeri
- v skupini pogled na vodjo, preden odgovorite na vprašanje.
- Po šali pogledate ljudi, da bi videli, ali so se smejali.
- Pogled na prijatelja po izjavi, da bi preveril, ali se z njo strinja.
10. Izogibajte se poskusom prevlade
Nekatere vrste prevlade so lahko znak negotovosti.
- Biti najglasnejši v skupini.
- Biti tisti, ki največ govori.
- Ne pustite drugim, da dokončajo stavke.
- Navada, da se ne strinjamo.
- Poskus vodenja skupine, čeprav skupina ne želi biti vodena.
Oseba z visokim statusom in visoko vrednostjo se tako dobro počuti, ko prevzame oder, kot tudi, ko ga prepusti nekomu drugemu.[]
11. Naučite se primerno ravnati
Preberi si kaj o socialnih veščinah, da boš vedel, kako se pravilno obnašati v določeni situaciji. Nekateri mislijo, da je visok status, če ti je vseeno, kaj si kdo misli. Vendar ljudje z visokim statusom ne iščejo odobravanja, temveč poskrbijo, da se ljudje počutijo udobno.
Če vemo, kako se obnašati v različnih situacijah, nam je tudi manj nerodno.[]
12. Bodite sproščeni
Sproščenost sporoča visok status, saj kaže, da smo samozavestni. Sproščeno lahko delujete tudi, če ste ob druženju nervozni. Poskrbite predvsem za sprostitev obraznih mišic in telesa. Izogibajte se mrmranju in tresenju nog.
Tukaj je več konkretnih nasvetov o živčnosti.
13. Bodite mirni in metodični v stresnih situacijah
Ko gre kaj narobe, bodite zelo mirni in prevzemite odgovornost za rešitev situacije.
Tukaj je primer:
Če s prijatelji zamudite let, bodite mirni, poiščite kasnejše odhode in jih potolažite z obvestilom, da se trudite najti rešitev.
14. Bodite prijazni, ker si to želite, in ne zaradi odobravanja
Kupite darila, pripravite večerje, ponudite svojo pomoč, ker si to resnično želite, ne pa ker upate, da boste dobili potrditev.
Če delaš prijazne stvari v upanju, da si boš s tem prislužil prijateljstvo nekoga, to pomeni nizko družbeno vrednost. Če delaš prijazne stvari, ker je nekdo že velik tvoj prijatelj, to pomeni visoko družbeno vrednost. Gre za to, da ceniš sebe in svoj čas.
15. Izogibajte se naslanjanju na predmete
Naslanjanje na predmete lahko pomeni, da iščete oporo in vam je neprijetno stati naravnost. Stojte z obema nogama trdno na tleh in z ravno držo.
Poglej tudi: Kako postati prijatelj z moškim (kot ženska)16. Sprejemanje pohval
Poglejte ljudem v oči, se nasmehnite in se iz srca zahvalite, če dobite kompliment. Ljudje z nizkim statusom običajno zmanjšajo svoje dosežke ali se začnejo hvaliti, če dobijo kompliment.
17. Bodite dostopni
Bodite dostopni in pokažite, da ste prijazni: nasmehnite se, vzpostavite očesni stik, razklenite roke, pokažite, da vas ljudje zanimajo, in po potrebi izrečite komplimente.
Nekateri poskušajo biti hladni in odmaknjeni, vendar je to pogosto zato, ker so negotovi.
Nervoznost in prijaznost lahko delujeta kot nizka raven, samozavest in prijaznost pa kot visoka raven: pomislite na Baracka Obamo.
18. Izogibajte se pretiranemu odzivanju
Izogibajte se pretiranemu nasmehu ali pretirani vljudnosti zaradi živčnosti. Bodite vljudni in se smejte, vendar na pristen način.
Velja naslednje pravilo: obnašajte se enako kot do bližnjih prijateljev, ki jih imate radi, spoštujete in se ob njih dobro počutite.
19. Izogibajte se spletkarjenju ali slabšalnemu govorjenju o drugih
Postanite pravilo, da o ljudeh govorite le stvari, ki bi jih z veseljem povedali naravnost njim. Ljudje se tako dobro počutijo v vaši bližini, saj vedo, da jih ne boste omalovaževali, ko jih ni zraven.
Govorice pogosto izhajajo iz ljubosumja, jeze, strahu ali upanja, da vas bodo tisti, s katerimi govorite, sprejeli.
Občutek visoke družbene vrednosti in visokega statusa
Doslej sem govoril o načinih, kako se predstaviti kot oseba z visokim statusom. Pogovorimo se o tem, kako si ga ustvariti od znotraj.
1. Postavite si cilje, ki jih lahko dosežete
Izboljšajte svojo samozavest z določanjem dosegljivih življenjskih ciljev. Razmislite o tem, kaj želite doseči v življenju. Določite sistem, ki vam bo pomagal doseči te cilje.
Ko boste izboljšali svojo samopodobo, se bo veliko stvari iz prejšnjega poglavja zgodilo samodejno. Ljudje, ki to počnejo, imajo običajno visoko samopodobo.[]
2. Spremenite način, kako se pogovarjate sami s seboj
Svojo samozavest izboljšajte tako, da spremenite način, kako se pogovarjate s seboj. Pogovarjajte se s seboj, kot bi se pogovarjali z dobrim prijateljem. "Jaz sem za lase." , recimo "Tokrat mi ni uspelo. Neuspeh je človeški in verjetno mi bo naslednjič šlo bolje."
Namesto da bi rekli "Vedno se zmotim pri tem", reči "Včasih mi je šlo dobro, na primer [pomislite na trenutke, ko vam je šlo dobro]. Verjetno mi bo šlo tako dobro tudi v prihodnosti."
Uporaba pozitivnega jezika, kot je ta, poveča vaše samospoštovanje in poveča sočutje do sebe.[]
3. Osredotočite se na druge in ne razmišljajte o tem, kako vas vidijo oni.
Če se vam v glavi pojavijo misli, kot so: "Zanima me, kaj si mislijo o meni, ali sem videti čudno, kam naj položim roke?", se osredotočite na okolico.
Glejte ljudi, bodite pozorni nanje, razmišljajte o tem, od kod morda prihajajo, kaj morda počnejo, kakšna je njihova osebnost itd.
Ko se z nekom pogovarjate, bodite popolnoma osredotočeni na njegove besede, kot da bi se potopili v film, ki vam je všeč. Tako boste lažje prišli do stvari, ki jih želite povedati, in boste bolj prisotni ter pristni.
Razmišljanje o tem, kako te vidijo drugi, je varnostno vedenje. (Ko si z dobrimi prijatelji, te to ne skrbi.) Zaradi tega si tudi bolj nesamozavesten.[]
Bodite kot videokamera: ne skrbite za svoj videz - posnemite le tisto, kar vidite.
4. Izboljšajte telesno držo
Zaradi dobre drže boste videti samozavestni in ugledni, poleg tega pa se boste zaradi nje tudi bolj samozavestno počutili.[,]
Ne poskušajte se le opomniti, da morate stati vzravnano: po določenem času pozabimo.
Namesto tega vsakodnevno izvajajte vaje, ki trajno izboljšajo vašo držo. Priporočam vam ta in ta videoposnetek.
5. Delujte na podlagi lastnih vrednot in ne na podlagi mnenja drugih.
Bodite pripravljeni, da boste v življenju spreminjali svoje vrednote, načela in mnenja. Tako rastete kot oseba. Vendar jih spreminjajte na podlagi novih spoznanj in ne zato, da bi se vklopili ali dobili potrditev kogar koli.
Delujte spoštljivo do drugih, vendar ne tako, da iščete njihovo odobravanje.
Poglej tudi: 195 Lahkotni začetki pogovorov in teme6. Zavedajte se, da je v redu, če nimate visokega statusa pri vsem, kar počnete
Če si vedno prizadevate za visok status, lahko preveč razmišljate in ustvarjate nerodne situacije. Ne imejte težav s tem, da se po potrebi odpoveste tem pravilom.
Če se zaradi določenega vedenja v določenih situacijah počutite bolje, na primer, če se nagnete k steni ali prekrižate roke, to storite, če vam to pomaga, da se sprostite.
