វិធីដើម្បីទទួលបានតម្លៃសង្គមខ្ពស់ និងឋានៈសង្គមខ្ពស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ដរាបណាមនុស្សខ្លះចូលបន្ទប់ មនុស្សគ្រប់គ្នាងាកក្បាល។ វាអាចពិបាកក្នុងការមើលយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលពួកគេទទួលបានការគោរព និងការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សទាំងនេះទំនងជាបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាដែលមានឋានៈខ្ពស់។

នៅក្នុងការណែនាំនេះ អ្នកនឹងរៀនពីគោលការណ៍ដែលគ្រប់គ្នាអាចប្រើដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព និងតម្លៃសង្គមរបស់ពួកគេ។

នៅក្នុង យើងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បី លេចឡើង តម្លៃខ្ពស់ និងឋានៈខ្ពស់។

នៅក្នុង យើងនិយាយអំពីរបៀប មានអារម្មណ៍ថា កាន់តែមានតម្លៃ និងឋានៈខ្ពស់។

របៀបបង្កើនឋានៈ និងតម្លៃសង្គមរបស់អ្នក

1. ប្រើចលនារាងកាយដោយរលូន

ជៀសវាងចលនាកន្ត្រាក់ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីដៃ ក្បាល ឬដើរជុំវិញ។ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ភ័យ យើងមានទំនោរទៅជុំវិញដោយចលនាកន្ត្រាក់។ (ក្រឡេកមើលជុំវិញបន្ទប់ដោយបង្វែរមុខដោយកន្ត្រាក់ ដើរលឿន រំកិលដៃដោយកន្ត្រាក់។ល។)

ចលនាកន្ត្រាក់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសត្វព្រៃ (កំប្រុក កណ្ដុរ) ហើយចលនារាវត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសត្វមំសាសី (តោ ចចក)។[]

2. រក្សាការប៉ះភ្នែក

ការទំនាក់ទំនងដោយភ្នែកគឺជាសូចនាករដ៏រឹងមាំនៃស្ថានភាពសង្គម។[]

• ដើម្បីបង្កើនតម្លៃសង្គមរបស់អ្នក សូមរក្សាការទំនាក់ទំនងដោយភ្នែកនៅពេលអ្នកស្វាគមន៍មនុស្ស ឬធ្វើការសន្ទនា។
• នៅពេលអ្នកស្វាគមន៍មនុស្ស សូមព្យាយាមរក្សាការទំនាក់ទំនងភ្នែកមួយវិនាទីបន្ថែម បន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ដៃគ្នា។ វាផ្តល់សញ្ញានៃភាពជឿជាក់ និងជួយអ្នកក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។[]
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការរក្សាការទំនាក់ទំនងភ្នែក សូមគិតថាវាជាបេសកកម្មរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់ពីពណ៌ភ្នែករបស់មនុស្ស។irises។

នេះគឺជាការណែនាំអំពីរបៀបបង្កើតការទំនាក់ទំនងដោយទំនុកចិត្ត។

3. ប្រើសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ប្រកបដោយទំនុកចិត្ត

ហាត់ប្រើសំឡេងដែលមានទំនុកចិត្ត និងស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង។ អ្នកមិនចាំបាច់និយាយខ្លាំងៗទេ គ្រាន់តែលឺខ្លាំងល្មមអាចឱ្យខ្លួនឯងឮជានិច្ច។ សំឡេងខ្លាំង ឬស្រែកខ្លាំងៗដោយមិនចាំបាច់អាចជាសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខ។

និយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ដូចនៅក្នុង មិនខ្វល់ខ្វាយ ។ (មិន​ស្ងប់​ស្ងាត់​ដូច​ក្នុង​ការ​ល្បួង​បោក​បញ្ឆោត​ក្នុង​ភាពយន្ត។)

4. ទទួលខុសត្រូវចំពោះក្រុម

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងក្រុមមានអារម្មណ៍ថាឮ និងត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ចូលអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងការសន្ទនាមួយ:

• "តោះរង់ចាំ Shadia ដូច្នេះនាងអាចបន្តជាមួយពួកយើងបាន។"
• "Robin, តើអ្នកគិតយ៉ាងណាដែរ.."
• "ខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីដែល Andrew និយាយអំពី..."

5. និយាយតិច ហើយសង្ខេបអ្នកដទៃនៅពេលអ្នកធ្វើ

មនុស្សដែលមានឋានៈខ្ពស់ច្រើនតែនិយាយតិចជាងអ្នកដ៏ទៃបន្តិច ហើយក្នុងក្រុមពួកគេនិយាយនៅចុងបញ្ចប់នៃការពិភាក្សាជាជាងនៅពេលចាប់ផ្តើមការពិភាក្សា។ ពួកគេសង្ខេបនូវអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតបាននិយាយថា:

“Liza មានចំណុចល្អទាក់ទងនឹងភាពអត់ការងារធ្វើ ហើយយើងក៏ត្រូវចងចាំនូវអ្វីដែល John បាននិយាយអំពីស្វ័យប្រវត្តិកម្មការងារផងដែរ។ ខ្ញុំនឹងនិយាយថា…”

6. ជៀសវាងការពន្យល់ខ្លួនឯងដោយសារតែអសន្តិសុខ

សូមនិយាយថាម៉ាស៊ីនបោកគក់របស់អ្នកខូច ហើយអ្នកបានពាក់អាវយឺតដូចគ្នាពីរបីថ្ងៃ។ វាអាចជាការល្បួងដើម្បីព្យាយាមពន្យល់ពីស្ថានភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចបង្ហាញពីភាពអសន្តិសុខអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។ មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការពន្យល់ខ្លួនអ្នក - គ្រាន់តែកុំធ្វើវាដោយអសន្តិសុខ ឬចង់បានការយល់ព្រម។

កុំពន្យល់ខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នករងការរិះគន់។ នោះច្រើនតែចេញមកជាលេស។ ផ្ទុយទៅវិញ ទទួលស្គាល់ការរិះគន់ ហើយផ្តោតលើរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អបាន។[]

7. មានផាសុខភាពក្នុងការទទួលយកកន្លែងទំនេរ

ផ្លាស់ទីជុំវិញបន្ទប់ដែលពោរពេញដោយមនុស្សដែលមានផាសុកភាពដូចពេលដែលអ្នកនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ ប្រើភាសាកាយវិការបើកចំហ។ យកកន្លែងទំនេរនៅក្នុងការសន្ទនានៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។

កុំយកកន្លែងទំនេរគ្រាន់តែចង់យកកន្លែងដើម្បីមើលទៅមានឋានៈខ្ពស់៖ វាអាចចេញជារឿងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម អសន្តិសុខ ឬរំខាន។

ការមានផាសុកភាពក្នុងការទទួលយកកន្លែងទំនេរគឺនិយាយអំពីអារម្មណ៍មិនដាក់កំហិតជុំវិញអ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះការមានការគោរព និងធ្វើអ្វីដែលសមរម្យ។ វិធីមួយទៀតដើម្បីនិយាយ៖ បង្ហាញខ្លួនអ្នកឱ្យពេញលេញ ខណៈពេលដែលគោរពអ្នកដទៃ។

8. ជៀសវាងនិយាយរឿងដើម្បីស្វែងរកការយល់ព្រម

ជៀសវាងការនិយាយរឿង ឬនិយាយរឿងផ្សេងៗដើម្បីស្វែងរកការយល់ព្រម។

ឧទាហរណ៍ ការរៀបរាប់អំពីដំណើរកម្សាន្តជុំវិញពិភពលោក ឬរថយន្តថ្មីរបស់អ្នកគឺល្អ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឬការកម្សាន្តសម្រាប់អ្នកដទៃបានឮ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគោលបំណងគឺដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រម សូមកុំនិយាយវា។

រឿងស្វែងរកការមិនយល់ព្រម

មិត្តភ័ក្តិ៖ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអេហ្ស៊ីបមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទៅលេងឬអត់។

អ្នក៖ ខ្ញុំបាននៅទីនោះកាលពីឆ្នាំមុន! សម្រាប់ខ្ញុំ វាមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងតំបន់ទេសចរណ៍។

ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់រឿងនេះគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យមិត្តរបស់អ្នកនូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃ មិនមែនដើម្បីស្វែងរកការយល់ព្រមនោះទេ។

ការស្វែងរកការយល់ព្រម

មិត្តភ័ក្តិ៖ ខ្ញុំទើបតែត្រលប់មកពីអេហ្ស៊ីប។

អ្នក៖ ខ្ញុំក៏ធ្លាប់ទៅអេហ្ស៊ីបដែរ។ វាពិតជាឡូយណាស់។

រឿងនេះកើតឡើងដោយការស្វែងរកការយល់ព្រម។

9. ជៀសវាងការសម្លឹងមើលអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់ការយល់ព្រម

ខណៈពេលដែលការរក្សាភ្នែកជាការល្អ ជៀសវាងការសម្លឹងមើលអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់ការយល់ព្រម។

ឧទាហរណ៍

• នៅក្នុងក្រុម ការសម្លឹងមើលមេដឹកនាំមុននឹងឆ្លើយសំណួរ។
• សម្លឹងមើលមនុស្សបន្ទាប់ពីនិយាយលេងសើចដើម្បីមើលថាតើពួកគេសើចឬអត់។
• សម្លឹងមើលមិត្តបន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើការយល់ព្រម <19>> 10. ជៀសវាងការព្យាយាមធ្វើខ្លួនជាអ្នកដឹកនាំ

  ប្រភេទនៃការត្រួតត្រាខ្លះអាចជាសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខ។

  • ធ្វើជាមនុស្សដែលនិយាយខ្លាំងបំផុតក្នុងក្រុម។
  • ជាអ្នកដែលនិយាយច្រើនជាងគេ។
  • ការមិនឱ្យអ្នកដទៃបញ្ចប់ប្រយោគរបស់ពួកគេ។
  • ការធ្វើឱ្យមានទម្លាប់មិនយល់ស្រប។
  • ការព្យាយាមដឹកនាំក្រុម 10<9 0>បុគ្គលដែលមានឋានៈខ្ពស់ មានតម្លៃខ្ពស់ មានភាពសុខស្រួលក្នុងការឡើងឆាក ដូចដែលពួកគេកំពុងផ្តល់ឆាកដល់នរណាម្នាក់។[]

    11. ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

    អានជំនាញសង្គម ដើម្បីដឹងពីអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយ។ អ្នក​ខ្លះ​គិត​ថា​វា​ជា​ឋានៈ​ខ្ពស់​មិន​ខ្វល់​ថា​អ្នក​ណា​គិត​បែប​ណា។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលមនុស្សដែលមានឋានៈខ្ពស់មិនស្វែងរកការយល់ព្រម ពួកគេធ្វើឱ្យប្រាកដថាមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួល។

    ដឹងពីរបៀបធ្វើឥរិយាបទក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នាក៏ជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនសូវឆ្គងដែរ។[]

    12. សម្រាក

    ការ​សម្រាក​បាន​បង្ហាញ​ពី​ស្ថានភាព​ខ្ពស់​ព្រោះ​វា​បង្ហាញ​ថា​យើង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត។ អ្នក​អាច​ចេញ​មក​សម្រាក​បាន​ស្រួល​បើ​ទោះ​បី​ជា​ការ​ចូល​រួម​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ភ័យ​ក៏​ដោយ។ ជាពិសេស ត្រូវប្រាកដថា សម្រាកសាច់ដុំមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការញាប់ញ័រ និងជើង។

    នេះគឺជាការណែនាំជាក់លាក់បន្ថែមទៀតអំពីភាពភ័យ។

    13. មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមានវិធីសាស្រ្តក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស

    ត្រូវមានភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ថែមទៀត និងទទួលខុសត្រូវក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពនៅពេលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។

    នេះជាឧទាហរណ៍៖

    ប្រសិនបើអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកខកខានការហោះហើររបស់អ្នក សូមស្ងប់ស្ងាត់ រកមើលការចេញដំណើរនៅពេលក្រោយ ហើយលួងលោមមនុស្សដោយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកកំពុងធ្វើការលើដំណោះស្រាយ។

    14. មានចិត្តល្អព្រោះអ្នកចង់ជំនួសឱ្យការយល់ព្រម

    ទិញអំណោយ ធ្វើអាហារពេលល្ងាច ផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នកដោយសារតែអ្នកពិតជាចង់ មិនមែនដោយសារតែអ្នកសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានការយល់ព្រមនោះទេ។

    ការធ្វើអំពើល្អដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានមិត្តភាពរបស់នរណាម្នាក់ជាសញ្ញានៃតម្លៃសង្គមទាប។ ការ​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​ដោយ​សារ​នរណា​ម្នាក់​ជា​មិត្ត​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​រួច​ហើយ​ជា​សញ្ញា​នៃ​តម្លៃ​សង្គម​ខ្ពស់។ វានិយាយអំពីការឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង និងពេលវេលារបស់អ្នក។

    15. ជៀសវាងការផ្អៀងលើវត្ថុ

    ការផ្អៀងលើវត្ថុអាចជាសញ្ញាថាអ្នកស្វែងរកជំនួយ ហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការឈរត្រង់។ ឈរដោយជើងទាំងពីរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើដី និងដោយឥរិយាបថត្រង់។

    16. ទទួលយកការសរសើរ

    មើលមនុស្សក្នុងភ្នែក ញញឹម និងនិយាយចេញពីបាតបេះដូងរបស់អ្នក។សូមអរគុណប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការសរសើរ។ មនុស្សដែលមានឋានៈទាបមានទំនោរទម្លាក់សមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេ ឬចាប់ផ្តើមអួតប្រសិនបើពួកគេទទួលបានការសរសើរ។

    17. មានភាពស្និទ្ធស្នាល

    អាចចូលទៅជិតបានដោយបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សរួសរាយ៖ ញញឹម ធ្វើភ្នែកស្ទាបអង្អែលដៃ បង្ហាញថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្ស និងផ្តល់ការសរសើរនៅពេលសមរម្យ។

    អ្នកខ្លះព្យាយាមធ្វើចិត្តត្រជាក់ និងនៅឆ្ងាយ ប៉ុន្តែជារឿយៗនោះដោយសារតែពួកគេមិនមានសុវត្ថិភាព។

    ការភ័យខ្លាច និងរួសរាយរាក់ទាក់អាចក្លាយជាឋានៈទាប ប៉ុន្តែការមានទំនុកចិត្ត និងរួសរាយរាក់ទាក់កើតឡើងដូចជាឋានៈខ្ពស់៖ គិតទៅបារ៉ាក់អូបាម៉ា។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: វិធីបញ្ឈប់ការគិតច្រើនពេក (១១ វិធីដើម្បីចេញពីក្បាលរបស់អ្នក)

    18. ជៀសវាងការប្រតិកម្មខ្លាំងពេក

    ជៀសវាងការញញឹមហួសហេតុ ឬមានភាពគួរសមហួសហេតុពេក ដោយសារការភ័យ។ ត្រូវមានភាពគួរសម និងញញឹម ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលពិតប្រាកដ។

    នេះជាច្បាប់មេដៃ៖ ធ្វើតាមរបៀបដូចគ្នានឹងអ្នកចង់បានជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធដែលអ្នកចូលចិត្ត គោរព និងមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅជុំវិញខ្លួន។

    19. ជៀសវាងការនិយាយដើមគេ ឬនិយាយប្រមាថអ្នកដទៃ

    បង្កើតជាច្បាប់ដើម្បីនិយាយតែពីមនុស្សដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយត្រង់ទៅកាន់ពួកគេ។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សស្រួលនៅក្បែរអ្នក ព្រោះពួកគេដឹងថាអ្នកនឹងមិននិយាយស្តីអំពីពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមិននៅទីនោះ។

    ការនិយាយដើមតែងតែកើតចេញពីកន្លែងនៃការច្រណែន កំហឹង ឬការភ័យខ្លាច ឬសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានការទទួលយកពីអ្នកដែលអ្នកកំពុងនិយាយដើម។

    មានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃសង្គមខ្ពស់ និងឋានៈខ្ពង់ខ្ពស់

    រហូតមកដល់ពេលនេះ ខ្ញុំបាននិយាយអំពីឋានៈខ្ពស់កាន់តែច្រើន។ ចូរនិយាយអំពីរបៀបបង្កើតវាពីខាងក្នុង។

    1. កំណត់គោលដៅដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន

    កែលម្អការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកដោយកំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបានក្នុងជីវិត។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានក្នុងជីវិត។ រៀបចំប្រព័ន្ធមួយដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនោះ។

    នៅពេលអ្នកកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង អ្វីៗជាច្រើននៅក្នុងជំពូកមុននឹងកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​បែប​នេះ​ទំនង​ជា​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​។[]

    2. ផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក

    កែលម្អការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ដោយផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។ និយាយជាមួយខ្លួនអ្នកដូចជាអ្នកចង់និយាយជាមួយមិត្តល្អ។ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា “ខ្ញុំបៀម” និយាយថា “ខ្ញុំបរាជ័យលើកនេះ ការបរាជ័យគឺជាមនុស្ស ហើយវាទំនងជាថាខ្ញុំនឹងធ្វើបានល្អនៅពេលក្រោយ។"

    ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "ខ្ញុំតែងតែរញ៉េរញ៉ៃក្នុងការធ្វើ" និយាយថា "មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំបានធ្វើបានល្អ ដូចជា [គិតអំពីពេលដែលអ្នកធ្វើបានល្អ]។ វា​ទំនង​ជា​ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ម្ដង​ទៀត​នៅ​ពេល​អនាគត»។

    ការប្រើភាសាវិជ្ជមានបែបនេះ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែអាណិតអាសូរខ្លួនឯង។[]

    3. ផ្តោតលើអ្នកដ៏ទៃជាជាងគិតអំពីរបៀបដែលពួកគេឃើញអ្នក

    ប្រសិនបើគំនិតកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដូចជា "ខ្ញុំឆ្ងល់ថាពួកគេគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ តើខ្ញុំមើលទៅចម្លែក តើខ្ញុំយកដៃទៅណា" ផ្តោតលើមនុស្សជុំវិញអ្នក។

    មើលមនុស្ស យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ គិតអំពីកន្លែងដែលពួកគេអាចមកពី អ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេជាអ្វី។ល។អ្នកត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតអ្វីដែលត្រូវនិយាយ ហើយអ្នកនឹងមានវត្តមាន និងមានភាពពិតប្រាកដ។

    ការគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលឃើញអ្នកគឺជាអាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាព។ (អ្នកកុំបារម្ភអំពីរឿងនោះ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិល្អ។) វាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែដឹងខ្លួនផងដែរ។[]

    ធ្វើដូចកាមេរ៉ាវីដេអូ៖ កុំបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់អ្នក - ចាប់យកតែអ្វីដែលអ្នកឃើញប៉ុណ្ណោះ។

    4. កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក

    ការមានឥរិយាបថល្អនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមានទំនុកចិត្ត និងឋានៈខ្ពស់ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុនផងដែរ។[,]

    កុំគ្រាន់តែព្យាយាមរំលឹកខ្លួនអ្នកឱ្យក្រោកឈរឱ្យត្រង់៖ មួយសន្ទុះក្រោយមក យើងមានទំនោរភ្លេច។

    ជំនួសមកវិញ ធ្វើលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃដែលធ្វើអោយឥរិយាបថរបស់អ្នកប្រសើរឡើងជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ខ្ញុំសូមណែនាំរឿងនេះ និងវីដេអូនេះ។

    5. ធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ជាជាងលើអ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិត

    ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរតម្លៃ គោលការណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នកចំពោះជីវិត។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នករីកចម្រើនជាមនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្លាស់ប្តូរពួកវាដោយផ្អែកលើការយល់ដឹងថ្មី មិនមែនដើម្បីឲ្យសម ឬទទួលបានការយល់ព្រមពីនរណាម្នាក់នោះទេ។

    ធ្វើសកម្មភាពក្នុងរបៀបដែលគួរឱ្យគោរពចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែមិនមែនតាមរបៀបដែលស្វែងរកការយល់ព្រមពីពួកគេទេ។

    6. ដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការមិនមានឋានៈខ្ពស់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ

    ការព្យាយាមរក្សាឋានៈខ្ពស់ជានិច្ចអាចនាំឱ្យមានការគិតច្រើន និងបង្កើតស្ថានភាពឆ្គង។ មិនអីទេក្នុងការបោះបង់ច្បាប់ទាំងនេះនៅពេលណាដែលចាំបាច់។

    ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់មួយធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន ដូចជាផ្អៀងទៅជញ្ជាំង ឬលើកដៃរបស់អ្នក ធ្វើវា ប្រសិនបើវាជួយឱ្យអ្នកសម្រាក។ 13>