Mündəricat
Bəzi insanlar otağa girən kimi hamı başını çevirir. Onların hər kəsin dərhal hörmətini və diqqətini necə qazandığını dəqiq görmək çətin ola bilər. Bu insanlar çox güman ki, yüksək statuslu davranış nümayiş etdirirlər.
Bu bələdçidə siz hər kəsin öz statusunu və sosial dəyərini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyi prinsipləri öyrənəcəksiniz.
Bu məqalədə biz daha yüksək dəyər və yüksək statusda görünmək haqqında danışırıq.
Bu məqalədə biz daha yüksək dəyər və yüksək statusu hiss etmək haqqında danışırıq.
Sosial statusunuzu və dəyərinizi necə artırmaq olar
1. Hamar bədən hərəkətlərindən istifadə edin
Qollarınızı, başınızı hərəkət etdirərkən və ya ətrafda gəzərkən yaltaq hərəkətlərdən çəkinin. Özümüzü əsəbi hiss etdikdə, tez-tez tez-tez hərəkət etməyə meyl edirik. (Üzünü tərpənərək otağa baxmaq, sürətli yerimək, qolları seğirərək hərəkət etdirmək və s.).
Yırtıcı hərəkətlər çox vaxt yırtıcı heyvanlarla (dələ, siçanlar), maye hərəkətlər isə yırtıcılarla (şir, canavar) əlaqələndirilir.[]
2. Göz təmasını qoruyun
Göz təması sosial statusun güclü göstəricisidir.[]
- Sosial dəyərinizi artırmaq üçün insanlarla salamlaşdığınız zaman və ya söhbət edəndə göz təmasını saxlayın.
- İnsanlarla salamlaşdığınız zaman, əl sıxdıqdan sonra daha bir saniyə göz təması saxlamağa çalışın. Bu, güvən siqnalı verir və əlaqə saxlamağa kömək edir.[]
- Göz təması saxlamaqda özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bunu insanların gözlərinin rəngini öyrənmək missiyanız kimi düşünün.irislər.
Budur, inamlı göz təması qurmağa dair bələdçi.
3. Özünə güvənən, sakit səsdən istifadə edin
Yalnız olanda inamlı, sakit səslə məşq edin. Mütləq yüksək səslə danışmağa ehtiyac yoxdur, sadəcə özünüzü həmişə eşitdirmək üçün kifayət qədər yüksək səslə danışın. Lazımsız yüksək və ya qışqıran səs etibarsızlıq əlaməti ola bilər.
narahat deyil -də olduğu kimi sakit danışın. (Filmlərdəki pendirli aldadıcıdakı kimi sakit deyil.)
4. Qrup üçün məsuliyyət daşıyın
Qrupdakı hər kəsin eşitdiyinə və qayğısına qaldığına əmin olun. Söhbətə başqalarını necə daxil edə biləcəyinizlə bağlı bəzi nümunələr bunlardır:
- “Gəlin Şadyanı gözləyək ki, o bizimlə ayaqlaşa bilsin.”
- “Robin, sənin fikrin nədir..”
- “Endryunun dediklərini bəyənirəm...” <95>><10 Etdiyiniz zaman az danışın və başqalarını ümumiləşdirin
- Qrupda suala cavab verməzdən əvvəl liderə baxmaq.
- İnsanların gülüb-gülmədiyini öyrənmək üçün zarafat etdikdən sonra onlara baxmaq.
- Dostunuza açıqlama verib-vermədiyini görmək üçün <19><09><19>
Dominant olmağa çalışmayın Bəzi dominantlıq növləri etibarsızlığın əlaməti ola bilər.
- Qrupda ən səs-küylü olmaq.
- Ən çox danışan şəxs olmaq.
- Başqalarının cümlələrini bitirməsinə imkan verməmək.
- Razılaşmamağı vərdiş halına salmaq.
- Qrupa rəhbərlik etmək istəməsə də> <9<9. 0>Yüksək statuslu, yüksək dəyərə malik insan səhnəni başqasına verdiyi kimi səhnəyə çıxmaqda da rahatdır.[]
11. Düzgün hərəkət etməyi öyrənin
Hər hansı bir vəziyyət üçün düzgün davranışın nə olduğunu bilmək üçün sosial bacarıqları oxuyun. Bəziləri hesab edir ki, kiminsə nə düşündüyünə əhəmiyyət verməmək yüksək statusdur. Ancaq yüksək statuslu insanlar təsdiq axtarmasalar da, insanların özlərini rahat hiss etmələrinə əmin olurlar.
Özünü necə aparacağını bilməkmüxtəlif vəziyyətlərdə özümüzü daha az yöndəmsiz hiss etməyimizə kömək edir.[]
12. Rahat olun
Rahat olmaq yüksək statusdan xəbər verir, çünki bu, əmin olduğumuzu göstərir. Sosiallaşmaq sizi əsəbiləşdirsə belə, özünüzü rahat hiss edə bilərsiniz. Xüsusilə, üz əzələlərini və bədəninizi rahatladığınızdan əmin olun. Əsəbləşməkdən və ayaqları silkələməkdən çəkinin.
Budur əsəbiliklə bağlı daha konkret məsləhət.
13. Stressli vəziyyətlərdə sakit və metodik olun
Əlavə sakit olun və bir şey səhv olanda vəziyyəti həll etmək üçün məsuliyyət götürün.
Budur, bir misal:
Əgər siz və dostlarınız uçuşunuzu əldən verirsinizsə, sakit olun, daha sonra uçuşlara baxın və həll yolu üzərində işlədiyinizi bildirərək insanlara təsəlli verin.
14. Təsdiq üçün deyil, istədiyinizə görə mehriban olun
Hədiyyələr alın, şam yeməyi hazırlayın, yardımınızı həqiqətən istədiyinizə görə təklif edin, razılıq alacağınıza ümid etdiyiniz üçün deyil.
Birinin dostluğunu qazanmaq ümidi ilə xeyirxah işlər görmək sosial dəyərin aşağı olduğunu göstərir. Kiminsə artıq sizin üçün əla dost olduğu üçün xeyirxah işlər görmək yüksək sosial dəyərə işarə edir. Bu, özünüzə və vaxtınıza dəyər verməklə bağlıdır.
15. Obyektlərə söykənməkdən çəkinin
Obyektlərə söykənmək dəstək axtardığınızı və dik durmaqdan narahat olduğunuzu göstərə bilər. Hər iki ayağınızı yerə möhkəm basaraq və düz duruşla dayanın.
16. Komplimentləri qəbul edin
İnsanların gözlərinə baxın, gülümsəyin və ürəkdən deyinbir iltifat alsanız təşəkkür edirəm. Aşağı statuslu insanlar, iltifat aldıqda ya nailiyyətlərini zəiflətməyə, ya da lovğalanmağa meyllidirlər.
17. Əlverişli olun
Mehriban olduğunuzu göstərməklə əlçatan olun: Gülümsəyin, göz təması qurun, qollarınızı açın, insanlarla maraqlandığınızı göstərin və lazım gəldikdə təriflər söyləyin.
Bəziləri soyuqqanlı və uzaq olmağa çalışır, lakin bu, çox vaxt etibarsız olduqları üçün olur.
Əsəbi və mehriban olmaq aşağı status kimi görünə bilər, lakin özünə inamlı və mehriban olmaq yüksək status kimi görünür: Barak Obamanı düşünün.
18. Həddindən artıq reaksiya verməkdən çəkinin
Əsəbilikdən həddən artıq gülümsəməkdən və ya həddindən artıq nəzakətli olmaqdan çəkinin. Nəzakətli olun və gülümsəyin, lakin orijinal şəkildə.
Budur, əsas qayda: bəyəndiyiniz, hörmət etdiyiniz və özünüzü rahat hiss etdiyiniz yaxın dostlarınızla eyni şəkildə davranın.
19. Qeybət etməkdən və ya başqaları haqqında aşağı danışmaqdan çəkinin
Yalnız insanlara düz demək rahat hiss edəcəyiniz sözlər deməyi bir qayda edin. Bu, insanlara ətrafınızda olmaqda rahatlıq yaradır, çünki onlar orada olmadıqda onların ünvanına aşağı danışmayacağınızı bilirlər.
Qeybət çox vaxt qısqanclıq, qəzəb və ya qorxudan qaynaqlanır və ya dedi-qodu etdiyiniz insanlardan qəbul olunacağına ümid edir.
Yüksək sosial dəyər və yüksək status hiss edirəm
İndiyə qədər mən daha yüksək status haqqında danışıram. Onu içəridən necə qurmaq barədə danışaq.
Həmçinin bax: Dostlarla necə həssas olmaq (və daha yaxın olmaq)1. Əldə edə biləcəyiniz məqsədlər təyin edin
Həyatda əldə edilə bilən məqsədlər qoymaqla özünə hörmətinizi artırın. Həyatda nəyə nail olmaq istədiyinizi düşünün. Bu məqsədlərə çatmağınıza kömək edəcək bir sistem qurun.
Özünə hörmətinizi artırdığınız zaman əvvəlki fəsildəki bir çox şey avtomatik olaraq gələcək. Bunu edən insanların özünə hörməti yüksək olur.[]
2. Özünüzlə danışıq tərzinizi dəyişdirin
Özünüzlə danışıq tərzinizi dəyişdirərək özünə hörmətinizi artırın. Yaxşı bir dostla danışdığınız kimi özünüzlə danışın. “Mən əmirəm” demək əvəzinə, “Bu dəfə uğursuz oldum. Uğursuzluq insandır və çox güman ki, növbəti dəfə daha yaxşı işləyəcəm.”
“Mən həmişə bunu etməkdə çətinlik çəkirəm”, deyin. Çox güman ki, gələcəkdə yenə də yaxşı işlər görəcəyəm”.
Bunun kimi müsbət dildən istifadə özünüzə hörmətinizi artırır və sizi daha şəfqətli edir.[]
3. Sizi necə gördüklərini düşünməkdənsə, diqqətinizi başqalarına yönəldin
Əgər beyninizdə “Görəsən, mənim haqqımda nə düşünürlər, qəribə görünürəm, əllərimi hara qoyuram” kimi fikirlər yaranarsa, diqqətinizi ətrafınıza qaytarın.
İnsanlara baxın, onlara diqqət yetirin, onların haradan ola biləcəyini, nə edə biləcəyini, şəxsiyyətinin nə ola biləcəyini, kiminsə nə danışdığını və s.bəyəndiyiniz filmə dalırsınız. Bu, deyəcək şeylər tapmağı asanlaşdırır və siz daha hazır və orijinal olacaqsınız.
Başqalarının sizi necə gördüyü barədə düşünmək təhlükəsizlik davranışıdır. (Yaxşı dostların yanında olanda bu barədə narahat olmursan.) Bu, həm də səni daha çox özünə güvənir.[]
Video kamera kimi ol: Öz görünüşün üçün narahat olmayın – yalnız gördüklərinizi qəbul edin.
4. Duruşunuzu yaxşılaşdırın
Yaxşı duruşa sahib olmaq sizi inamlı və yüksək statuslu göstərəcək, həm də HİSSİ daha inamlı edəcək.[,]
Sadəcə özünüzə dik durmağı xatırlatmağa çalışmayın: bir müddət sonra biz unutmağa meylli oluruq.
Bunun əvəzinə duruşunuzu həmişəlik yaxşılaşdıran gündəlik məşq edin. Mən bunu və bu videonu tövsiyə edərdim.
5. Başqalarının fikirlərinə deyil, öz dəyərlərinizə əsaslanaraq hərəkət edin
Həyat boyu öz dəyərlərinizi, prinsiplərinizi və fikirlərinizi dəyişməyə hazır olun. Beləliklə, bir insan kimi böyüyürsən. Bununla belə, onları uyğunlaşmaq və ya kiminsə razılığını almaq üçün deyil, yeni fikirlərə əsaslanaraq dəyişdirin.
Başqalarına hörmətlə yanaşan tərzdə hərəkət edin, lakin onların təsdiqini axtaran tərzdə deyil.
6. Bilin ki, etdiyiniz hər şeydə yüksək statusa malik olmamaq yaxşıdır
Həmişə yüksək statusda olmağa çalışmaq həddindən artıq düşünməyə və yöndəmsiz vəziyyətlər yaratmağa səbəb ola bilər. Zəruri hallarda bu qaydalardan imtina edin.
Müəyyən davranış bəzi hallarda sizi daha rahat edirsə, məsələndivara tərəf əyilmək və ya qollarınızı çarpazlaşdırmaq, rahatlamağınıza kömək edirsə, bunu edin. 13>
Yüksək statuslu insanlar çox vaxt başqalarından bir az az danışır və qrup halında onlar müzakirələrin əvvəlində deyil, müzakirələrin sonunda danışırlar. Onlar başqalarının dediklərini ümumiləşdirirlər:
“Lizanın işsizliklə bağlı yaxşı fikri var idi və biz Conun işin avtomatlaşdırılması haqqında dediklərini də yadda saxlamalıyıq. Mən deyərdim...”
6. Təhlükəsizliyə görə özünüzü izah etməkdən çəkinin
Tutaq ki, paltaryuyan maşınınız xarab olub və bir neçə gündür eyni köynəyi geyinmisiniz. Vəziyyəti izah etməyə çalışmaq cazibədar ola bilər. Bununla belə, ola bilərbaşqalarının nə düşündüyünə dair etibarsızlıq siqnalı. Özünüzü izah etməyin heç bir qəbahəti yoxdur – sadəcə olaraq bunu etibarsızlıqdan və ya təsdiq istəməkdən etməyin.
Tənqid olunarsanız, özünüzü izah etməyin. Bu, tez-tez bəhanə kimi ortaya çıxır. Bunun əvəzinə, tənqidi qəbul edin və necə təkmilləşdirə biləcəyinizə diqqət yetirin.[]
7. Yer tutmaqla rahat olun
Evdə tək olduğunuz zamankı kimi rahatlıqla insanlarla dolu otaqda hərəkət edin. Açıq bədən dilindən istifadə edin. Ehtiyac hiss etdiyiniz zaman söhbətdə yer ayırın.
Yüksək statusda görünmək üçün yer tutmayın: Bu, iyrənc, etibarsız və ya bezdirici kimi görünə bilər.
Yer tutmaqda rahat olmaq başqalarının yanında özünü məhdudiyyətsiz hiss etmək, eyni zamanda hörmətli olmaq və uyğun olanı etməkdir. Bunu söyləməyin başqa bir yolu: Başqalarına hörmət edərək özünüzü tam şəkildə ifadə edin.
8. Təsdiq almaq üçün şeylər söyləməkdən çəkinin
Rəsdiq almaq üçün hekayələr danışmaqdan və ya nələrisə qeyd etməkdən çəkinin.
Həmçinin bax: Tənha olmağı necə dayandırmaq olar (və nümunələrlə xəbərdarlıq əlamətləri)Məsələn, başqaları üçün eşitməyin maraqlı və ya əyləncəli olacağını bilirsinizsə, dünya üzrə səyahətinizi və ya yeni avtomobilinizi qeyd etmək yaxşıdır. Amma məqsəd təsdiq almaqdırsa, bunu demə.
Qeyri-təsdiq axtarışı hekayəsi
Dost: Görəsən Misirə səfər etmək təhlükəsizdirmi.
Siz: Mən keçən il orada idim! Mənə turist zonalarında təhlükəsiz hiss olunurdu.
Motivasiyaçünki bu hekayə dostunuza dəyərli məlumat vermək üçündür, təsdiq axtarmaq üçün deyil.
Təsdiq axtarır hekayə
Dost: Mən Misirdən yeni qayıtdım.
Siz: Mən də Misirdə olmuşam. Bu, həqiqətən gözəldir.
Bu hekayə təsdiq axtarışı kimi təqdim olunur.
9. Təsdiq üçün başqalarına baxmaqdan çəkinin
Göz təması saxlamaq yaxşı olsa da, təsdiq üçün başqalarına baxmaqdan çəkinin.
Nümunələr
