Kako biti svoj u društvu – 9 lakih koraka

Jedan od najčešćih društvenih savjeta je "samo budi svoj!"

Prije svega, samo budi svoj? Kao da je to tako lako.

I drugo, što uopće znači "biti svoj"?

Vještina "biti svoj" jedna je od lekcija koje je najteže naučiti i s njom se mnogi ljudi bore cijeli život. Međutim, biti ono što jesi zapravo je vrlo važna komponenta tvoje kvalitete života i sveukupne sreće.

Trebat će vremena, hrabrosti i značajne količine unutarnjeg razmišljanja, ali naučiti kako biti ono što jesi jedna je od najvrjednijih vještina koje možeš razviti.

1. Što čak znači "Biti sam"

Započnimo s kratkim odgovorom:

Biti sam znači znati i izražavati svoje istinske misli, mišljenja, sklonosti i vjerovanja kroz vaše riječi, postupke i stav.

Lakše rečeno nego što je učinjeno, zar ne?

Ako smo iskreni sa sobom, ponekad i ne znamo da su naša, "misli, i ja, i ne znamo da su naša," mišljenja. A čak i da jesmo, to što smo otvoreni prema njima sigurno bi prestrašilo sve naše prijatelje, zar ne?

Ovo je najčešća dilema kada je riječ o ideji "biti svoj" i to je nešto s čime bi se svatko mogao poistovjetiti kad bi zavirio u najdublje kutke svojih srca gdje žive njihove nesigurnosti.

Pa kako možete odreditigore navedenim koracima, sljedeća faza učenja kako biti ono što jesi jest shvatiti točno kada i zašto stavljate svoje maske kako biste mogli početi unositi promjene.

Kaže trener za samopouzdanje i komunikaciju Eduard Ezeanu, "Morate identificirati specifične načine na koje ste neautentični u društvenim interakcijama i zatim ih ispraviti jedan po jedan." 5

Jedan od načina da prepoznate te maske je da se osvrnete na popis događaja koji ste ranije napravili. i aktivnosti koje pohađate sa svojim prijateljima. Budimo iskreni prema sebi, mislite li da se ponašate drugačije na događajima/aktivnostima gdje vam je neugodno nego na događajima/aktivnostima gdje vam je najudobnije?

Ako je tako, odvojite nekoliko minuta da zapišete ili razmislite o tome što točno radite drugačije u tim situacijama. Ovo je jedna od vaših maski.

Ako imate više od jednog društvenog kruga ili grupe prijatelja, razgovarate li ili se ponašate drugačije s jednom grupom nego s drugom?

Različito ponašanje s različitim ljudima nije nužno loša stvar sve dok ste ono što jeste s obje grupe. Zapamtite, vaša osobnost ima mnogo različitih aspekata, pa samo zato što ste drugačiji s jednom skupinom nego s drugom ne znači da niste sebe.

Ali važno je biti siguran da ako se ponašate drugačije s različitim ljudima, različiti načini na koje se ponašate sui dalje vjerni sebi, a ne maske ili "tobožne" osobnosti koje će vam pomoći da se bolje uklopite unatoč tome što niste usklađeni s onim što stvarno mislite/osjećate/vjerujete/želite.

Na primjer, sigurno ćete se drugačije ponašati u društvu svog šefa nego u društvu najboljeg prijatelja. I vjerojatno ćete se drugačije ponašati u društvu najboljeg prijatelja nego u društvu svoje obitelji. Vjerojatno se ponašate drugačije u društvu svoje obitelji nego s potpunim strancem.

To je normalno; ali opet, budite sigurni da je svaki od različitih načina na koji se ponašate vjeran vama i budite namjerni u identificiranju ponašanja koja su neistinita.

Nakon što identificirate svoje maske, ključno je utvrditi razlog zašto se osjećate prisiljenim staviti te maske u svakoj situaciji.

To nas navodi da pogledamo razloge zašto ljudima nije ugodno biti ono što jesu kako biste mogli riješiti glavni uzrok vaše borbe s autentičnošću.

8. Ispod maske: nesigurnost i inferiornost

Kad stavimo masku u određenoj situaciji obično je to iz straha da pravi mi nećemo biti dovoljno dobri na neki način: nećemo biti simpatični, nećemo se uklopiti, mislit će da smo čudni, nećemo se sprijateljiti, osramotit ćemo se, ismijavat će nas iza naših leđa , itd.

Ovo je samo nekoliko primjera mnogih uobičajenih strahova koje ljudi doživljavaju u društvenimsituacije, a oni uvijek proizlaze iz 1) naše nesigurnosti, koja dovodi do 2) osjećaja da smo inferiorni u odnosu na ljude oko nas.

Naš odgovor na te strahove je da se pretvaramo da smo netko drugi – netko bolji, simpatičniji, društveno prihvatljiviji, "normalniji", sličniji po osobnosti drugim ljudima. Zar ne?

Ali kad jednom ovo radimo jednom, postaje prelako učiniti to opet. I opet. Sve dok iznenada ta lažna osobnost nije ono što oni misle da stvarno jeste, a ne možete se sada promijeniti ili će znati da ste bili lažnjak.

Ako ćemo se ikada osjećati ugodno biti ono što jesmo, prvo se moramo pozabaviti svojom nesigurnošću i inferiornostima.

Kako to činimo?

Prvo, određivanje vlastitih vrijednosti i uvjerenja igra veliku ulogu u vašem samopouzdanju. Kada na svaku vašu odluku utječe niz vrijednosti kojih se čvrsto pridržavate, bit ćete sigurniji u svoje izbore jer znate da iza njih stoji dobar razlog.

Na primjer, kad sam odabrao postati učitelj, rečeno mi je mnogo stvari koje bi izazvale sumnju u sebe da nisam bio tako čvrsto ukorijenjen u svojim razlozima za svoju odluku.

"Znaš da ćeš jedva zaraditi novac, zar ne?"

"Ako ne možete, podučavajte."

"Zabavite se brišući noseve i otvarajući pakete kečapa. Podučavanje je slavno čuvanje djece.”

“Prepametan si za to – trebao bi biti odvjetnikili liječnik.”

“Hoćeš predavati u ovom gradu? Nikada nećete napraviti razliku. Previše je pokvareno.”

Primao sam ovakve komentare tijekom sve četiri godine fakulteta, pa čak i nakon što sam počeo predavati. Ali budući da sam bio potpuno siguran da je moj poziv u to vrijeme pomagati siromašnoj djeci i obiteljima kroz podučavanje, nisam bio pokoleban tuđim kritikama. Bio sam uvjeren u svoju odluku jer sam znao da je mogu poduprijeti svojim uvjerenjima i vrijednostima.

Posjedovanje čvrstog skupa vrijednosti i uvjerenja dat će vam samopouzdanje koje vam je potrebno da donosite odluke i stojite uz njih, čak i kada su dovedeni u pitanje. Nećete biti u iskušenju da budete netko tko niste ako je osoba koja zaista jeste netko na što ste ponosni jer je vaš život usklađen s vašim osobnim vrijednostima.

Drugi način da podignete svoje samopouzdanje i izbjegnete osjećaj inferiornosti u odnosu na druge kako biste se osjećali ugodno biti ono što jeste je uklanjanje negativnog govora o sebi.

Za mnoge je ljude negativan razgovor sa samim sobom (ili kritične, omalovažavajuće misli koje mislite o sebi) postao toliko stalni dio njihovog mentaliteta da više ni ne shvaćaju da to čine.

Jeste li se ikada našli da razmišljate o ovakvim stvarima?

Vidi također: Kako izgraditi povjerenje u vezi (ili obnoviti izgubljeno povjerenje)

• "Uh, kakav sam idiot."
• "Tako sam ružan/debeo/glup."
• "Tako sam loš u ovome."
• "Ne mogu ništa učiniti kako treba."
• "Nitko ne volija."

Svaki od ovih primjera je negativnog samogovora, a iznimno su štetni i služe samo za potpirivanje vašeg lošeg samopouzdanja i kompleksa manje vrijednosti.

Važno je prepoznati kada imate ovakve misli kako biste ih mogli zamijeniti pozitivnim afirmacijama.

Pozitivne afirmacije su poput svojevrsne osobne mantre. Zapišite najmanje pet stvari koje vam se sviđaju kod vas , bilo da se odnose na vaš izgled, vaše osobine ličnosti, vaše karakterne kvalitete ili vaša postignuća.

Pisanje svojih afirmacija i/ili njihovo izgovaranje naglas svaki dan pomoći će im da zamijene negativan govor o sebi kojim sami sebe opterećujete.

Svaki put kada imate negativnu misao o sebi, uzmite tu misaonu kapicu tivni.

Ovim mislim da se mentalno uhvatite za tu misao i pomislite "Ne, to nije istina." Zatim izrecitirajte jednu ili sve svoje pozitivne tvrdnje kako biste zamijenili pogrdnu misao.

Neki primjeri pozitivnih tvrdnji uključuju:

• Ja sam dobar prijatelj
• Ja sam vrijedan radnik
• Imam dobar smisao za humor
• Ja sam lojalan zaposlenik
• Sjajno sam u svom poslu
• Prevladao sam mnoge prepreke
• Voli me moja obitelj i prijatelji
• Ja sam vrijedan dio svoje zajednice

S vremenom ćete početi istinski vjerovati u ove pozitivne stvari o sebi, izatim te pozitivne afirmacije možete zamijeniti novima tako da se ciklus može nastaviti.

Uklanjanje negativnog samogovora i podsjećanje na vaše brojne pozitivne kvalitete pomoći će vam da imate samopouzdanje koje vam je potrebno da se prestanete osjećati inferiorno u odnosu na druge i počnete biti ono što jeste u društvu drugih.

Više o postupanju s osjećajima inferiornosti pročitajte ovdje.

9. Izvođenje promjene

Uzmimo trenutak za pregled:

1. Znamo da biti ono što jesmo predstavlja ravnotežu između iskrenosti u pogledu naših misli i osjećaja i diskrecije u pogledu toga kada i kako ih izraziti
2. Znamo da moramo naučiti tko smo prije nego što doista možemo biti ono što jesmo, a to činimo utvrđivanjem našeg morala/vrijednosti, naših preferencija i mišljenja te tipova osobnosti.
3. Znamo da moramo identificirati različite "maske" koje nosimo i kada ih nosimo kako bismo te maske mogli početi zamjenjivati ​​pravim ponašanjem.
4. Znamo da su razlozi zbog kojih nosimo "maske" nesigurnost i inferiornost, koje možemo ispraviti temeljenjem svojih životnih odluka na skupu morala/vrijednosti u koje snažno vjerujemo i zamjenom negativnog samogovora pozitivnim afirmacijama.

Sada moramo upotrijebiti ono što znamo kako bismo počeli mijenjati svoje društveno ponašanje. "To postižete postavljajući si ciljeve malih promjena i radeći na njihovom postizanju", kaže Ezeanu.5

Prvo, pogledajte maskeprepoznali ste u svom društvenom životu i počnite nabrajati konkretne istinske radnje koje možete poduzeti kako biste više bili ono što jeste u tim situacijama.

Na primjer, ako vaši prijatelji uživaju ići u klubove i na zabave vikendom, ali pravi vi niste toliko za tulumarsku scenu, predložite drugu aktivnost sljedeći put kad se pojavi.

"Hej ljudi, zašto ne bismo umjesto toga otišli na kuglanje ovaj vikend?" ili "Što biste svi mislili o tome da odete na večeru i zatim provjerite novi trgovački centar na drugom kraju grada?"

Ako nisu spremni promijeniti plan puta, možda bi bilo dobro sjesti s jednom ili dvije osobe s kojima ste bliski i razgovarati o svojim stvarnim osjećajima o situaciji.

Ako nisu prijemčivi i ne žele raditi kompromise kako bi vam bilo ugodnije, možda je vrijeme da pronađete nove prijatelje s kojima ćete doista biti ono što jeste.

Ako se borite s pretvaranjem da se slažete sa stvarima s kojima se zapravo ne slažete ili pretvaranjem da vam se sviđaju stvari koje vam se zapravo ne sviđaju, postavite si cilj da budete iskreniji u svojim mislima kada se te teme pojave.

Nemojte ne bojte se ispraviti. Ako ste skliznuli u staru naviku da se slažete s onim što je netko drugi rekao, zaustavite se i recite: “Zapravo, to mi se stvarno ne sviđa. Ne znam što sam prije mislio. Više volim ________ umjesto toga” ili “Znate, zapravo se osjećam drugačije u vezi s tim. mislim__________."

Ako su ljudi s kojima provodiš vrijeme vrijedni tvog prijateljstva, prihvatit će tvoja različita razmišljanja i mišljenja i cijenit će te onakvog kakav jesi. Ovo će dodatno poboljšati vaše samopouzdanje kada počnete uviđati da ste pravi vi voljeni i prihvaćeni jednako, ako ne i više, od vas koji ste prije nosili masku.

Opet, ako pravi vi niste dobro prihvaćeni, možda je vrijeme da razmislite o sklapanju novih prijatelja kojima ćete se svidjeti takvi kakvi jeste– a oni jesu vani!

Mogućnost da budete ono što jeste je neophodan za vaše mentalno i emocionalno blagostanje. Može biti teško osjećati se ugodno u izražavanju svojih pravih misli, uvjerenja i mišljenja, pogotovo ako ste zaboravili što oni uopće jesu!

Upoznavanje sebe, prepoznavanje svojih maski, poboljšanje vašeg samopouzdanja i zamjena vašeg lažnog društvenog ponašanja istinskim ključni su elementi da budete ono što jeste u društvu drugih.

Borite li se biti ono što jeste? Nadamo se da će vam ovaj vodič biti od pomoći i veselimo se čuti vaše priče o uspjehu ukomentari!

<1 3> <1 3>ako ste jedan od mnogih ljudi koji se bore s time da budu ono što jeste?

2. Pop kviz: Je li vam ugodno biti ono što jeste?

Pogledajte sljedeći popis pitanja za razmišljanje Merry Lin, autorice Potpuno proživljenog života. 2 Budite iskreni prema sebi dok mentalno odgovarate. Ako se možete povezati s nekim problemima koje postavljaju pitanja, postoji velika vjerojatnost da vam je problem biti ono što jeste.

1. Je li ikada u vašem životu bilo vrijeme kada ste se prisiljavali da budete "uključeni" iako vam se nije dalo?
2. Je li vam ikada bilo teško biti iskren prema sebi o tome kako se stvarno osjećate?
3. Ako bih vas zamolio da se opišete, biste li mogli povjerljivo razgovarati o svojim jakim i slabim stranama ence? (Drugim riječima, znate li tko ste zapravo?)
4. Jeste li uvijek isti u ponašanju, bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite?
5. Kada ste u društvu drugih, osjećate li se ikada napeto i nelagodno te se teško opuštate?
6. Je li vam itko ikada rekao da je mislio da ste jednostrani, ali kad vas je bolje upoznao, shvatio je da ste drugačiji?
7. Je li itko komentirao kako se ponašate drugačije u društvu raznih ljudi?
8. Pretvarate li se ikada da vam se sviđa netko tko vam se zapravo ne sviđa?
9. Koje bi mogle biti neke od vaših maski? Maska "sve sam uspio"? Maska "Ja sam žrtva"? Razmislite o različitim situacijama u svom životu-  poslu,škola, crkva, dom, s prijateljima, s obitelji itd. Koje se maske mogu pojaviti u tim trenucima?

Još nekoliko znakova da se borite da budete ono što jeste uključuje:

1. Skloni ste preuzimanju ponašanja, manira drugih ljudi itd. i ponašate se drugačije sa svakom drugom skupinom ljudi ovisno o tome kako se oni ponašaju
2. Bojite se ne slažete se s nekim ili iznosite suprotno mišljenje
3. Pretvarate se da vam se sviđaju određene stvari koje vam se zapravo ne sviđaju jer ne želite biti "drugačiji"
4. Pazite na to kako se ljudi oblače, kako se friziraju, koju glazbu slušaju, itd. i kopirate te stvari čak i ako nisu ono što vam se zapravo sviđa ili vam nije ugodno
5. Izbjegavate da ljudi dođu u vašu kuću jer bi naučili previše o "pravom vama"
6. Skloni ste misliti da većina drugih ljudi su bolji od vas
7. Osjećate potrebu ponašati se sretno kada niste jer ne želite ni s kim razgovarati o tome što se događa

Ako se možete povezati s mnogim od ovih stvari, onda je to što jeste to što jeste vjerojatno vaša nesigurnost. Ali ne brinite - pokazat ćemo vam kako točno možete biti ugodniji biti ono što jeste u bilo kojoj situaciji.

Kliknite ovdje ako želite naučiti kako ne biti neugodan u društvu.

Prvo pogledajmo sinonim za "biti ono što jesi" koji nam je puno lakše zaokupiti umomokolo.

3. Autentičnost = iskrenost ÷ diskrecija

Autentičnost je biti ono što jesi ukratko.

Neki ljudi pogrešno vjeruju da, ako žele biti ono što jesu, moraju eliminirati svoj verbalni filter i reći sve što im padne na pamet. Ali to nije slučaj; zapravo, ako želite desetkovati svoju grupu prijatelja i početi ispočetka, ovo bi bio najlakši način da to učinite.

To što ne izgovarate naglas svaku misao koja vam padne na pamet ne znači da ste neiskreni ili  "lažni", to znači da imate diskreciju. A diskrecija je vrlo važan dio društvenog uspjeha.

Biti autentičan znači biti iskren o onome što mislite, osjećate i vjerujete na način pun poštovanja i prikladan s obzirom na društveno okruženje i okolnosti.

Zbog toga smo naveli formulu za autentičnost na sljedeći način:

Autentičnost = Iskrenost ÷ Diskrecija

“Iskrenost i diskrecija su t osvajaju vrline koje rade zajedno dok se međusobno moderiraju,” kaže dr. Mark D. White, kolumnist za Psychology Today. 1  "Ne želite biti neiskreni (ili doista lažljivi), ali ne želite biti ni potpuno iskreni."

Kaže trenerica samopouzdanja Susie Moore, "Nemojte dopustiti da [biti svoj] bude izgovor za neulaganje truda. Zrelost znači sagledati situaciju u kojoj se nalazite i učiniti da se drugi oko vas osjećaju ugodno... Zapitajte se: 'Što jenajcool i najljubaznija verzija sebe u ovom trenutku?'”3

Drugim riječima, ne morate prestati biti ono što jeste da biste bili društveno svestrani – možete jednostavno izraziti dio sebe koji najviše odgovara trenutnoj društvenoj situaciji.

4. Kako biti ono što jesi: Praktična perspektiva

Sada kada razumijemo da biti ono što jesi je ravnoteža između iskrenosti u pogledu onoga što mislimo i osjećamo i korištenja diskrecije da odredimo kada, gdje i kako izraziti tu iskrenost, razgovarajmo o tome kako "biti ono što jesi" zapravo izgleda na svakodnevnoj razini.

Kao što Moore ističe, postoji mnogo aspekata vaše osobnosti, pa biti ono što jesi ne znači da se cijelo vrijeme ponašaš na potpuno isti način .

Ono što čini znači da donosite svoje svakodnevne odluke na temelju onih stvari koje mislite, osjećate i vjerujete. Ako vaši prijatelji žele učiniti nešto čemu se vi moralno protivite ili u čemu jednostavno ne uživate, govorite o tome i potencijalno čak odete kući ili učinite nešto drugo ako se ne predomisle.

Kaže dr. Mark White, psiholog, "Još jedan način da razmišljate o tome [biti svoj] je da ima manje veze s izražavanjem sebe...a više s time da se ne prisiljavate da budete netko drugi.”

Biti svoj izgleda kao odabir odjeće, frizure, smjera na fakultetu, karijere, druge osobe, automobila i uređenja doma na temelju onoga vam i misli da je ispravno i dobro – ne na temelju onoga što drugi ljudi rade ili onoga što tvoji prijatelji vole i misle da je najbolje.

To ne znači da ne biste trebali tražiti savjet od ljudi kojima vjerujete i za koje vjerujete da su mudri ; to jednostavno znači da uzimate u obzir vlastita uvjerenja i sklonosti kada donosite odluke i ne donosite nepromišljene izbore koji kopiraju druge osim ako to iskreno želite.

Biti ono što jesi također ne znači da je u redu raditi što god želiš bez razmatranja utjecaja na druge ljude. Svatko bi trebao neprestano težiti poboljšanju sebe; biti svoj nije izgovor da budeš loša osoba.

Kada vam je doista ugodno biti ono što jeste, odlučit ćete provoditi vrijeme s ljudima koji cijene vaš smisao za humor, vaše hobije, vaša mišljenja i vaše sklonosti; nećete se morati bojati reći istinu o tome što mislite ili promijeniti stvari koje vam se sviđaju i ne sviđaju samo da biste se uklopili.

"U redu, znači biti svoj zvuči prilično sjajno. Ali kako to točno učiniti?"

Hajde da saznamo.

5. Biti svoj: kako to učiniti

Sada kada znamo što "biti svoj" zapravo znači i kako to izgleda na svakodnevnoj razini, vrijeme je da se pozabavimo dobrim stvarima: kako se to radi.

Psiholog osobnosti dr. John D. Mayer kaže: "Naša je osobnost zbroj naših mentalnih procesa. Njegov je posao…pomoći nam da se izrazimo u našem okruženju. Crtamona našu osobnost kako bismo upravljali svojim zdravljem i sigurnošću, kako bismo pronašli pravo okruženje u kojem bismo bili i kako bismo se oslanjali na grupne saveze radi zaštite, druženja i osjećaja identiteta. Da bismo uspjeli, naša osobnost mora voditi naše djelovanje u svakom od ovih područja – i dok djelujemo, ostaviti za sobom tragove onoga što jesmo. “4

Ukratko, naša osobnost određuje način na koji djelujemo; pa ako želimo doista biti ono što jesmo, prvo moramo odrediti aspekte vlastite osobnosti.

6. Tko ste vi?

Prvi korak koji oduzima najviše vremena u procesu učenja da budete ono što jeste jednostavno je otkrivanje tko ste. Za one koji su se dugo borili da budu ono što jesu u društvu drugih ljudi, može biti teško znati koja su njihova vlastita mišljenja i sklonosti, a koja su mišljenja i sklonosti koje su preuzeli od drugih ljudi.

Kao što čitamo u gornjem citatu, morate razviti i upoznati svoju osobnost kako biste autentično prenijeli svijetu tko ste.

Vidi također: Što je socijalno ja? Definicija i primjeri

Prvo, koji su vaš moral i vrijednosti? Što vjerujete da je ispravno, a što pogrešno i zašto? Kakav je vaš stav po pitanju etike? Politička pitanja? Pitanja vjere?

Ovo su vrlo složene teme i zato proces otkrivanja tko ste može oduzimati puno vremena.

Iako odlazak na "put samospoznaje" zvuči kao kliše, u stvarnosti je ovo najvažnije putovanjetvog života. Znanje za što se zalažete odredit će svaku vašu odluku, svaku radnju koju poduzmete i svaku izjavu koja izađe iz vaših usta do kraja vašeg života. Važno je znati zašto vjerujete u ono u što vjerujete kako biste mogli ostati vjerni svojim vrijednostima, kakve god one bile.

Dalje, kakva su vaša mišljenja i sklonosti? Koju glazbu slušate kad ste sami u automobilu , što prije nikada nikome ne biste rekli da uživate? Koja vrsta filmova vas oduševi kada vidite pretpremijeru za novo izdanje? Koje biste knjige čitali iznova i iznova? Koju biste hranu odabrali za svoj zadnji obrok? Koje stvari su vam najvrjednije i zašto?

Ponekad ovo može zahtijevati da sjednete i pogledate hrpu filmova ili odaberete knjige iz niza različitih kategorija za čitanje. To može značiti odlazak u različite vrste restorana i naručivanje novih stvari ili pretraživanje Spotifyja u potrazi za glazbom u novim i različitim žanrovima.

Iskušanje novih stvari koje nikada ne biste pomislili isprobati omogućit će vam da stvorite mišljenje na ovaj ili onaj način , a također će vam omogućiti da s pouzdanjem kažete ljudima što mislite o stvarima kada se pojave u razgovoru jer ste ih zapravo isprobali s namjerom da stvorite svoje jedinstveno mišljenje.

Drugi način. za analizu vaših preferencijaje sastavljanje popisa stvari koje često radite sa svojim prijateljima ili društvenim krugom. Za svaku stavku na popisu, razmislite o tome što vam se zapravo sviđa, a što ne sviđa u vezi s tim događajem ili aktivnošću.

Postoje li stvari na popisu u kojima sudjelujete samo zato što "to rade svi drugi"? Postoje li aktivnosti ili događaji na popisu zbog kojih se osjećate neugodno i zašto? U kojim situacijama ili događajima se najudobnije osjećate i zašto?

Konačno, koji je vaš tip osobnosti? Jeste li introvertirani ili ekstrovertirani, ili ambivertirani (kombinacija oba)? Kako vaš tip osobnosti utječe na vaše društvene preferencije?

Neki resursi za određivanje (i razumijevanje) vašeg tipa osobnosti uključuju:

• Test ekstrovertnosti/introvertnosti Psychology Today
• Popis kvizova o osobinama ličnosti Psychology Today
• Članci: Introverti i ekstroverti Psychology Today

7. (Wo)Man in the Mask

Ako se osvrnete na popis pitanja za razmišljanje od Merry Lin, sjetit ćete se da pitanje #9 traži od vas da identificirate svoje različite "maske."

Vaše "maske" su različite fasade ili neautentične osobnosti koje postavljate kako biste natjerali ljude da vam se sviđaju, kako biste se bolje uklopili s određenim ljudima ili kako biste sakrili pravog sebe iz raznih drugih razloga.

Nakon što ste praćenjem utvrdili tko ste zapravo