Kiel esti vi mem ĉirkaŭ aliaj - 9 facilaj paŝoj

Unu el la plej ofte aŭditaj konsiloj de sociaj konsiloj estas "nur esti vi mem!"

Unue, nur esti mi mem? Kvazaŭ tiel facile estus.

Kaj due, kion eĉ signifas "esti mi mem"?

La kapablo "esti vi mem" estas unu el la plej malfacilaj lecionoj por lerni, kaj ĝi estas io, pri kio multaj homoj luktas dum sia tuta vivo. Tamen, esti vi mem estas efektive tre grava komponanto de via vivokvalito kaj ĝenerala feliĉo.

Necesos tempo, kuraĝo kaj signifa kvanto da interna pripensado, sed lerni kiel esti vi mem estas unu el la plej valoraj kapabloj, kiujn vi povas disvolvi.

1. Kion "esti vi mem" eĉ signifas?

Ni komencu per la mallonga respondo:

esti vi mem signifas scii kaj esprimi viajn verajn pensojn, opiniojn, preferojn kaj kredojn per viaj vortoj, agoj kaj sinteno.

pli facilas diri ol fari, ĉu ne?

Se ni estas honestaj kun ni mem, kelkfoje ni ne scias, kion niaj veraj "pensoj, opinioj, preferas, kaj ne estas, ke ni ne plu scias. Kaj eĉ se ni farus, esti sincera pri ili certe fortimigus ĉiujn niajn amikojn, ĉu ne?

Ĉi tio estas la plej ofta dilemo kiam temas pri la ideo "esti vi mem", kaj ĝi estas io, al kiu ĉiu povus rilati, se ili ekrigardus la plej profundajn angulojn de siaj koroj kie loĝas ilia malsekureco.

Kiel do vi povas determinila ĉi-supraj paŝoj, la sekva etapo de lerni esti vi mem estas eltrovi ĝuste kiam kaj kial vi surmetas viajn maskojn por ke vi povu komenci fari ŝanĝojn.

Diras fido kaj komunikado-trejnisto Eduard Ezeanu, "Vi devas identigi la specifajn manierojn, ke vi estas malaŭtentaj en sociaj interagoj kaj poste korekti ilin unu post la alia." 5

Oni rerigardu ĉi tiujn maskojn per la listo de la evento. ojn kaj agadojn, kiujn vi partoprenas kun viaj amikoj. Estante honesta kun vi mem, ĉu vi pensas, ke vi agas malsame ĉe la eventoj/aktivecoj, kie vi estas malkomforta, ol ĉe la eventoj/aktivecoj, kie vi estas plej komforta?

Se jes, prenu kelkajn minutojn por skribi aŭ pensi ĝuste pri tio, kion vi malsame faras en tiuj situacioj. Ĉi tiu estas unu el viaj maskoj.

Se vi havas pli ol unu socian rondon aŭ grupon de amikoj, ĉu vi parolas aŭ kondutas malsame kun unu grupo ol vi faras kun la alia?

Konduti malsame kun malsamaj homoj ne estas nepre malbona afero kondiĉe ke vi estas vi mem kun ambaŭ grupoj. Memoru, ke via personeco havas multajn malsamajn aspektojn, ol vi estas kun mi tiel malsamaj ol vi estas kun mi alimaniere. ne estas vi mem.

Sed gravas esti certa, ke se vi kondutas malsame kun malsamaj homoj, la malsamaj manieroj kiel vi agas estasankoraŭ fidela al vi mem kaj ne maskoj aŭ "ŝajnigi" personecojn, kiuj helpos vin pli bone konveni malgraŭ ne kongrua kun tio, kion vi vere pensas/sentas/kredas/volas.

Ekzemple, vi certe agos malsame ĉirkaŭ via estro ol vi faras ĉirkaŭ via plej bona amiko. Kaj vi verŝajne agos malsame ĉirkaŭ via plej bona amiko ol vi faras ĉirkaŭ via familio. Kaj verŝajne vi agas malsame ĉirkaŭ via familio ol vi faras kun tute nekonato.

Ĉi tio estas normala; sed denove, estu certa, ke ĉiu el la malsamaj manieroj, kiujn vi agas, estas fidela al vi mem, kaj estu intencita pri identigado de la aŭtentaj kondutoj.

Post kiam vi identigis viajn maskojn, estas grave determini la kialon, kial vi sentas vin devigita surmeti tiujn maskojn en ĉiu situacio.

Ĉi tio igas nin rigardi la kialojn, kial homoj ne komfortas esti si mem, por ke vi povu trakti la radikan kaŭzon malantaŭ via lukto kun aŭtenteco.

Vidu ankaŭ: Kiel Pliboniĝi Paroli kun Homoj (Kaj Scii Kion Diri)

8. Sub la Masko: Malsekureco kaj Malsupereco

Tipe kiam ni surmetas maskon en certa situacio, estas pro timo, ke la reala ni iel ne estos sufiĉe bonaj: ni ne estos ŝatataj, ni ne konvenos, ili pensos, ke ni estas strangaj, ni ne embarasos nin malantaŭ la dorso, ni ne embarasos nin, ni amuzos nin. , ktp.

Ĉi tiuj estas nur kelkaj ekzemploj de la multaj komunaj timoj, kiujn homoj spertas en sociasituacioj, kaj ili ĉiam devenas de 1) niaj malsekuraĵoj, kiuj kondukas al 2) la sento ke ni estas malsuperaj ol la homoj ĉirkaŭ ni.

Nia respondo al tiuj timoj estas ŝajnigi esti iu alia - iu pli bona, pli ŝatinda, pli socie akceptebla, pli "normala", pli simila en personeco al la aliaj homoj. Ĉu ne?

Sed kiam ni trovas nin fari tion unufoje, fariĝas tro facile fari ĝin denove. Kaj denove. Ĝis subite, tiu falsa personeco estas kiu ili pensas, ke vi vere estas, kaj vi ne povas ŝanĝi nun aŭ ili scios, ke vi estas falsaĵo.

Se ni iam komfortiĝos estante ni mem, ni devas unue trakti niajn malsekurecon kaj malsuperecon.

Kiel ni faras tion?

Unue, determini viajn proprajn valorojn kaj kredojn ludas grandan rolon en via konfido. Kiam ĉiu el viaj decidoj estas influita de aro da valoroj, al kiuj vi firme aliĝas, vi estos pli memfida pri viaj elektoj ĉar vi scias, ke estas bona kialo malantaŭ ili.

Ekzemple, kiam mi elektis fariĝi instruisto, estis multaj aferoj diris al mi, kiuj igus min dubi pri mi mem, se mi ne estus tiel firme enradikiĝinta pri mia decido, ĉu vi scias,

? 0>“Se vi ne povas fari, instruu.”

“Amuziĝu viŝante nazojn kaj malfermante keĉup-pakaĵojn. Instruado estas glorata infanvartado."

"Vi estas tro saĝa por tio—vi devus esti advokato.aŭ kuracisto."

"Ĉu vi instruos en ĉi urbo? Vi neniam faros diferencon. Ĝi estas tro korupta.”

Mi ricevis komentojn tiajn dum ĉiuj kvar jaroj de kolegio kaj eĉ post kiam mi komencis instrui. Sed ĉar mi estis absolute certa, ke mia voko en tiu tempo estis helpi malriĉajn infanojn kaj familiojn per instruado, mi ne estis svingita de aliulaj kritikoj. Mi estis certa pri mia decido ĉar mi sciis, ke mi povus subteni ĝin per miaj kredoj kaj valoroj.

Havi firman aron da valoroj kaj kredoj donos al vi la fidon, kiun vi bezonas por fari decidojn kaj subteni ilin, eĉ kiam oni pridubas. Vi ne estos tentita esti iu, kiun vi ne estas, se la persono, kiun vi vere estas, estas iu, kiun vi fieras, ĉar via vivo kongruas kun viaj personaj valoroj.

La dua maniero por plifortigi vian konfidon kaj eviti senti sin malsupera ol aliaj, por ke vi povu esti komforta estante vi mem, estas forigi negativan membabiladon.

Por multaj homoj, negativa memparolado (aŭ la kritikaj, malpligrandigaj pensoj, kiujn vi pensas pri vi mem) fariĝis tiel konstanta parto de ilia pensmaniero, ke ili eĉ ne plu konscias.

Ĉu vi iam trovis vin pensanta tiajn aferojn?

• “Uf, mi estas tia idioto.”
• “Mi estas tiel malbela/grasa/stulta.”
• “Mi estas tiel malbona pri tio ĉi.”
• “Mi ne povas fari ion ĝustan.”
• “Neniu ŝatas.mi.”

Ĉiu el ĉi tiuj estas ekzemploj de negativa memparolado, kaj ili estas ekstreme damaĝaj kaj nur servas por nutri vian malriĉan memestimo kaj malsupereca komplekso.

Estas grave rekoni kiam vi havas ĉi tiujn pensojn por ke vi povu anstataŭigi ilin per pozitivaj asertoj.

Pozitivaj asertoj estas kvazaŭ personaj asertoj. Skribu almenaŭ kvin aferojn, kiujn vi ŝatas pri vi mem , ĉu ĝi rilatas al via aspekto, viaj personecaj trajtoj, viaj karakteraj kvalitoj aŭ viaj atingoj.

Skribi viajn asertojn kaj/aŭ diri ilin voĉe al vi ĉiutage helpos ilin anstataŭigi la negativan memparoladon, per kiu vi batas vin.

Vidu ankaŭ: 16 Konsiloj por Paroli Pli Laŭte (Se Vi Havas Kvietan Voĉon)

Prenu vin mem pensante negativan tempon.

Per ĉi tio mi volas diri mense kapti tiun penson kaj pensi "Ne, tio ne estas vera." Poste deklamu unu aŭ ĉiujn viajn pozitivajn asertojn por anstataŭigi la malestiman penson.

Kelkaj ekzemploj de pozitivaj asertoj inkluzivas:

• Mi estas bona amiko
• Mi estas laborema
• Mi havas bonan senton de la humuro
• Mi estas lojala dungito
• Mi estas bonega ĉe mia laboro
• Mi havas multajn amikojn
• mi estas malhelpata
• mi estas venkita de mia familio
• mi estas malhelpata
• mi havas miajn amojn
• mi havas obstaklojn. valora parto de mia komunumo

Kun la tempo, vi komencos vere kredi ĉi tiujn pozitivajn aferojn pri vi mem, kajtiam vi povas anstataŭigi tiujn pozitivajn asertojn per novaj, por ke la ciklo povu daŭri.

Forigi negativan memparoladon kaj memorigi vin pri viaj multaj pozitivaj kvalitoj helpos vin havi la fidon, kiun vi bezonas por ĉesi sentiĝi malsupera ol aliaj kaj komenci esti vi mem ĉe aliaj.

Legu pli pri traktado de sentoj de malsupereco ĉi tie.

9. Farante la Ŝanĝon

Ni prenu sekundon por revizii:

1. Ni scias, ke esti ni mem estas ekvilibro inter honesteco pri niaj pensoj kaj sentoj kaj diskreteco koncerne kiam kaj kiel esprimi ilin
2. Ni scias, ke ni devas lerni kiuj ni estas antaŭ ol ni povas vere esti ni mem, kaj ni faras tion eltrovante niajn moralojn/valorojn, niajn preferojn kaj niajn personecojn kaj opiniojn.
3. Ni scias, ke ni devas identigi la malsamajn "maskojn" kiujn ni portas kaj kiam ni portas ilin, por ke ni povu komenci anstataŭigi tiujn maskojn per aŭtentaj kondutoj.
4. Ni scias, ke la kialoj por kiuj ni portas "maskojn" estas malsekureco kaj malsupereco, kiujn ni povas ripari bazante niajn vivdecidojn sur aro de moraloj/valoroj, kiujn ni anstataŭas per pozitivaj mem-asertoj kaj negativaj asertoj. 8>

   Nun ni devas uzi kion ni scias por komenci ŝanĝi niajn sociajn kondutojn. “Vi faras ĉi tion fiksante al vi etajn ŝanĝcelojn kaj laborante por atingi ilin,” diras Ezeanu.5

   Unue, rigardu la maskojn.vi identigis en via socia vivo kaj komencas listigi specifajn aŭtentajn agojn, kiujn vi povas fari por esti pli vi mem en tiuj situacioj.

   Ekzemple, se viaj amikoj ĝuas iri al kluboj kaj festoj dum la semajnfinoj sed la vera vi ne estas tia en la festosceno, sugestu alian agadon venontfoje kiam ĝi aperos.

   "Hej infanoj, kial ni anstataŭe ne boŭlas ĉi tiun semajnfinon?" aŭ "Kion vi ĉiuj pensus pri vespermanĝo kaj poste kontroli la novan butikumadan centron trans la urbo?"

   Se ili ne volonte ŝanĝis la itineron, eble estos bona ideo sidiĝi kun unu aŭ du homoj kun kiuj vi estas proksimaj por diskuti viajn verajn sentojn pri la situacio.

   Se ili estas neakceptemaj kaj ne volas fari ajnajn kompromisojn por igi vin pli komforta, povas esti tempo trovi novajn amikojn, kun kiuj vi vere povas esti vi mem.

   Se vi luktas por ŝajnigi konsenti pri aferoj, pri kiuj vi efektive malkonsentas aŭ ŝajnigante, ke vi ŝatas aferojn, kiujn vi vere ne ŝatas, starigu viajn celojn, kiam vi estu pli honesta.

   Estu pli honestaj. timas korekti vin. Se vi enŝovas la malnovan kutimon akompani kion iu alia diris, haltu vin kaj diru: "Efektive, mi vere ne ŝatas tion. Mi ne scias kion mi pensis antaŭe. Mi preferas ________ anstataŭe,” aŭ “Vi scias, mi fakte sentas malsame pri tio. mi pensas__________.”

   Se la homoj kun kiuj vi pasigas tempon valoras vian amikecon, ili estos akceptemaj al viaj malsamaj pensoj kaj opinioj kaj valoros vin pro tio, kio vi estas. Ĉi tio plu plibonigos vian fidon kiam vi komencos vidi, ke la reala vi estas amata kaj akceptata same multe, se ne pli, ol la vi, kiu antaŭe portis maskon.

   Denove, se la vera vi estas ne bone akceptita, eble estos tempo pripensi fari novajn amikojn, kiuj ŝatos vin tia, kia vi estas! vi mem estas necesa por via mensa kaj emocia bonfarto. Povas esti komforta esprimante viajn verajn pensojn, kredojn kaj opiniojn, precipe se vi forgesis, kio ili estas unue!

   Koni vin mem, identigi viajn maskojn, plibonigi vian konfidon kaj anstataŭigi viajn falsajn sociajn kondutojn per vi mem la ŝlosilaj elementoj por esti vi mem

   Ĉu vi estas la ŝlosilaj elementoj por esti vi mem? Ni esperas, ke vi trovos ĉi tiun gvidilon helpema kaj antaŭĝojas aŭdi viajn sukcesajn rakontojn en lakomentoj!

3>3>se vi estas unu el la multaj homoj, kiuj luktas por esti vi mem?

2. Pop Kvizo: Ĉu Vi Komfortas Esti Vi mem?

Rigardu la sekvan liston de pripensaj demandoj de Merry Lin, aŭtoro de La Plene Viva Vivo. 2 Estu honesta kun vi mem dum vi mense respondas. Se vi povas rilati al iuj el la demandoj, kiujn prezentas la demandoj, tiam estas bona ŝanco, ke esti vi mem estas io, pri kio vi havas problemojn.

1. Ĉu iam estis tempo en via vivo, kiam vi devigis vin esti "ŝaltita" kvankam vi ne sentis tion?
2. Ĉu vi iam trovis malfacile esti honesta kun vi mem pri tio, kiel vi vere sentas, kiel vi vere sentas vin, se ni povus diri pri via forto kaj konfido pri vi mem? nce? (En aliaj vortoj, ĉu vi scias, kiu vi vere estas?)
3. Ĉu vi ĉiam estas la sama en kiel vi agas, sendepende de la situacio en kiu vi estas?
4. Kiam vi estas ĉirkaŭ aliaj, ĉu vi iam sentas vin streĉita kaj malkomforta kaj malfacilas malstreĉiĝi?
5. Ĉu iu iam diris al vi, ke ili pensis, ke vi estas unu maniero, sed kiam ili pli bone konis vin, konsciis, ke vi estas alimaniere?
6. Ĉu iu iam komentis pri kiel vi agas malsame ĉirkaŭ diversaj homoj?
7. Ĉu vi iam ajn ŝajnigas ke iu el vi vere ŝajnigas, ke vi estas kiel iu el viaj homoj
8. ? La masko "Mi havas ĉion kune"? La masko "Mi estas viktimo"? Pensu pri malsamaj situacioj en via vivo- laboro,lernejo, preĝejo, hejmo, kun amikoj, kun familio, ktp. Kiuj maskoj povus aperi dum tiuj tempoj?

Kelkaj pliaj signoj, ke vi luktas por esti vi mem, inkluzivas:

1. Vi emas akcepti la kondutojn, manieraĵojn, ktp de aliaj homoj, kaj vi dependas de kiom malsame kondutas
2. de ĉiu grupo de homoj
3. kiam kondutas
6. >Vi timas malkonsenti kun iu aŭ esprimi kontraŭan opinion
7. Vi ŝajnigas ŝati iujn aferojn, kiujn vi fakte ne ŝatas, ĉar vi ne volas esti "malsama"
8. Vi rigardas la manieron kiel homoj vestiĝas, kiel ili faras siajn harojn, kian muzikon ili aŭskultas, ktp. kaj kopias tiujn aferojn eĉ se ili ne estas tion, kion vi vere ŝatus aŭ vi evitus havi vian domon, ĉar ili venos tro komforta kun vi "
9. >. Vi emas pensi, ke la plej multaj aliaj homoj estas pli bonaj ol vi
10. Vi sentas la bezonon agi feliĉa kiam vi ne estas ĉar vi ne volas paroli kun iu ajn pri kio okazas

Se vi povas rilati al multaj el ĉi tiuj aferoj, tiam esti vi mem estas probable via malsekureco. Sed ne maltrankviliĝu, ni montros al vi ĝuste kiel vi povas iĝi pli komforta estante vi mem en ajna situacio.

Alklaku ĉi tie se vi volas lerni kiel ne esti socie mallerta.

Unue ni rigardu sinonimon por "esti vi mem", kiu estas multe pli facile envolvi niajn mensojn.ĉirkaŭe.

3. Aŭtentikeco = Honesteco ÷ Diskreteco

Aŭtentikeco estas esti vi mem resume.

Kelkaj homoj erare kredas, ke se ili estos mem, ili devas forigi sian vortan filtrilon kaj diri ĉion, kio venas en iliajn kapojn. Sed ĉi tio ne estas la kazo; fakte, se vi celas malpliigi vian amikgrupon kaj rekomenci, ĉi tio estus la plej facila maniero fari ĝin.

Ne laŭte diri ĉiun penson, kiu trapasas vian kapon, ne signifas, ke vi estas malhonesta aŭ  "falsa", tio signifas, ke vi havas diskreton. Kaj diskreteco estas tre grava parto de socia sukceso.

Esti aŭtentika signifas esti honesta pri tio, kion vi pensas, sentas kaj kredas en respektoplena kaj taŭga maniero kaj koncerne la socian medion kaj cirkonstancojn.

Jen kial ni listigis la formulon por aŭtentikeco jene:

Aŭtentikeco estas virto kaj diskreteco <1÷>>>============================================================================================================================================= estas kiuj funkcias kune dum ili moderigas unu la alian,” diras D-ro Mark D. White, kolumnisto de Psychology Today. 1  "Vi ne volas esti malhonesta (aŭ vere trompa) sed ankaŭ vi volas esti tute sincera."

Diras konfida trejnisto Susie Moore, "Ne lasu [esti vi mem] esti preteksto por ne klopodi. Matureco signifas kalkuli la situacion en kiu vi estas kaj igi aliajn ĉirkaŭ vi senti komfortajn... Demandu vin, 'Kiu estas laplej mojosa kaj afabla versio de mi mem esti nun?'”3

En aliaj vortoj, vi ne devas ĉesi esti vi mem por esti socie diverstalenta– vi povas simple esprimi la parton de vi kiu plej taŭgas por la nuna socia situacio.

4. Kiel esti vi mem: Praktika perspektivo

Nun kiam ni komprenas, ke esti ni mem estas ekvilibro inter honesteco pri tio, kion ni pensas kaj sentas kaj uzado de diskreteco por determini kiam, kie kaj kiel esprimi tiun honestecon, ni parolu pri tio, kiel "esti vi mem" efektive aspektas en la ĉiutaga nivelo.

Kiel Moore rimarkas, estas multaj aspektoj de via personeco, ke vi mem havas tiajn samajn aspektojn. tempo.

Kion ĝi signifas estas, ke vi faras viajn ĉiutagajn decidojn surbaze de tiuj aferoj, kiujn vi pensas, sentas kaj kredas. Se viaj amikoj volas fari ion, pri kio vi morale kontraŭas aŭ simple ne ĝuas, vi parolas pri tio kaj eble eĉ iras hejmen aŭ faras ion alian, se ili ne ŝanĝas opinion. ke ĝi malpli rilatas al esprimi vian veran memon... kaj pli rilatas al ne devigi vin esti iu alia."

Esti vi mem aspektas kiel elekti vian veston, kombitaĵon, altlernejon, karieron, signifan alian, aŭton kaj hejman dekoracion surbaze de tio, kion vi ŝatas.kaj pensi estas ĝusta kaj bona– ne surbaze de tio, kion aliaj homoj faras aŭ kion viaj amikoj ŝatas kaj opinias plej bona.

Tio ne signifas, ke vi ne devas serĉi konsilojn de homoj, kiujn vi fidas kaj kredas saĝaj ; ĝi simple signifas, ke vi konsideras viajn proprajn kredojn kaj preferojn kiam vi faras decidojn kaj ne faras senpripensajn elektojn, kiuj kopias aliajn, krom se vi vere volas.

Esti vi mem ankaŭ ne signifas, ke estas bone fari kion ajn vi volas sen konsideri ĝian efikon al aliaj homoj. Ĉiu devus daŭre serĉi plibonigi sin; esti vi mem ne estas preteksto por esti malbona homo.

Kiam vi estas vere komforta estante vi mem, vi elektos pasigi vian tempon kun homoj kiuj aprezas vian senton de humuro, viajn ŝatokupojn, viajn opiniojn kaj viajn preferojn; vi ne devos timi diri la veron pri tio, kion vi pensas aŭ ŝanĝi la aferojn, kiujn vi ŝatas kaj malŝatas, nur por konveni.

“Bone, do esti mi mem sonas sufiĉe bonege. Sed kiel precize mi faras ĝin?”

Ni eksciu.

5. Esti Vi mem: Kiel Fari Ĝin

Nun kiam ni scias, kion "esti vi mem" efektive signifas kaj kiel ĝi aspektas sur ĉiutaga nivelo, estas tempo eniri la bonajn aferojn: kiel ĝi estas farita.

Diras personecpsikologo D-ro John D. Mayer, "Nia personeco estas la sumo de niaj mensaj procezoj. Ĝia tasko estas...helpi nin esprimi nin en nia ĉirkaŭaĵo. Ni desegnaspri nia personeco administri nian sanon kaj sekurecon, trovi la ĝustajn mediojn por esti, kaj uzi grupaliancojn por protekto, kunuleco kaj sento de identeco. Por sukcesi, nia personeco devas gvidi niajn agojn en ĉiu el ĉi tiuj areoj– kaj dum ni agas, postlasi spurojn de kiuj ni estas. “4

Mallonge, nia personeco determinas la manieron, kiel ni agas; do se ni devas vere esti ni mem, ni unue devas determini la aspektojn de niaj propraj personecoj.

6. Kiu Estas Vi?

La unua, kaj plej tempopostula, paŝo en la procezo lerni esti vi mem estas simple eltrovi kiu vi estas. Por tiuj, kiuj longe luktis por esti sin ĉirkaŭ aliaj homoj, povas esti malfacile scii, kiuj estas siaj propraj opinioj kaj preferoj kaj kiuj estas la opinioj kaj preferoj, kiujn ili adoptis de aliaj homoj.

Kiel ni legas en la supra citaĵo, vi devas disvolvi kaj koni vian personecon por aŭtentike transdoni al la mondo, kiu vi estas.

Unue, kiaj estas viaj moraloj kaj valoroj? Kion vi opinias ĝusta kaj malĝusta, kaj kial? Kie vi staras pri aferoj de etiko? Aferoj de politiko? Aferoj de religio?

Ĉi tiuj estas tre kompleksaj temoj kaj tial la procezo eltrovi kiu vi estas povas esti tempopostula.

Dum iri "vojaĝon de mem-malkovro" sonas kiel kliŝo, fakte ĉi tiu estas la plej grava vojaĝo.de via vivo. Scii tion, kion vi reprezentas, determinos ĉiun decidon, kiun vi faras, ĉiun agon, kiun vi faras, kaj ĉiun deklaron, kiu eliras el via buŝo por la resto de via vivo. Gravas scii kial vi kredas tion, kion vi kredas, por ke vi povu resti fidela al viaj valoroj, kiaj ajn ili estu.

Sekva, kion vi aŭskultas muzikon kaj kion vi preferas? en via aŭto, ke vi antaŭe neniam estus dirinta al iu ajn, kiun vi ĝuas? Pri kiaj filmoj vi entuziasmiĝas kiam vi vidas antaŭprezenton por nova eldono? Kiajn librojn vi legus denove kaj denove? Kiajn manĝaĵojn vi elektus manĝi por via lasta manĝo? Kiu el viaj posedaĵoj estas por vi plej valoraj, kaj kial?

Kelkfoje tio eble postulas, ke vi sidiĝu kaj spektu amason da filmoj, aŭ elektu librojn el diversaj kategorioj por legi. Ĝi povus signifi iri al malsamaj specoj de restoracioj kaj mendi novajn aferojn, aŭ serĉi Spotify por muziko en novaj kaj malsamaj ĝenroj.

Provi novajn aferojn, kiujn vi neniam pensis provi, permesos al vi formi opinion unumaniere aŭ alian , kaj ĝi ankaŭ ebligos al vi memfide diri al homoj kion vi pensas pri aferoj kiam ĝi aperas en konversacio ĉar vi havos la propran propran intencon pri konversacio . ia maniero analizi viajn preferojnestas farante liston de la aferoj, kiujn vi ofte faras kun viaj amikoj aŭ socia rondo.

Por ĉiu objekto en la listo, pensu pri tio, kion vi vere ŝatas kaj malŝatas pri tiu evento aŭ agado.

Ĉu estas aferoj en la listo, kiujn vi partoprenas simple ĉar "ĝi estas tio, kion faras ĉiuj aliaj"? Ĉu estas agadoj aŭ eventoj en la listo, kiuj malkomfortigas vin, kaj kial? En kiuj situacioj aŭ eventoj vi estas plej komforta, kaj kial?

Fine, kia estas via personeco? Ĉu vi estas introvertita aŭ ekstravertita, aŭ ambiversa (kombino de ambaŭ)? Kiel via personeco influas viajn sociajn preferojn?

Kelkaj rimedoj por determini (kaj kompreni) vian personecon inkluzivas:

• Ekstroversio/Introversia Testo de Psikologio Hodiaŭ
• Listo de Personecaj Trajtoj-Kvizoj de Psikologio Hodiaŭ
• Invertitaj de Psikologio Hodiaŭ
• Listo de Personecaj Trajtoj-Kvizoj de Psikologio Hodiaŭ
• Invertitaj de <27>
• Artikoj
• Psikologio Hodiaŭ>

7. La (Wo)Man in the Mask

Se vi retrorigardas la liston de pripensaj demandoj de Merry Lin, vi memoros, ke la demando #9 petas vin identigi viajn malsamajn "maskojn."

Viaj "maskoj" estas la malsamaj fasadoj aŭ malaŭtentaj personecoj, kiujn vi surmetas por igi homojn kiel vi, por kongrui al iuj aliaj homoj aŭ pli bone kun iuj aliaj homoj. post kiam vi determinis, kiu vi vere estas sekvante