តារាងមាតិកា
ផ្នែកមួយនៃដំបូន្មានសង្គមដែលគេឮញឹកញាប់បំផុតគឺ "គ្រាន់តែជាខ្លួនអ្នក!" ដូចជាវាងាយស្រួលណាស់។
ហើយទីពីរ តើការធ្វើជាខ្លួនឯងមានន័យយ៉ាងណា?
ជំនាញនៃ "ធ្វើជាខ្លួនអ្នក" គឺជាមេរៀនដ៏លំបាកបំផុតមួយក្នុងការរៀន ហើយវាជាអ្វីមួយដែលមនុស្សជាច្រើនតស៊ូពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើជាខ្លួនអ្នកគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតនៃគុណភាពជីវិត និងសុភមង្គលរួមរបស់អ្នក។
វានឹងត្រូវការពេលវេលា ភាពក្លាហាន និងចំនួននៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខាងក្នុង ប៉ុន្តែការរៀនពីរបៀបក្លាយជាខ្លួនអ្នកគឺជាជំនាញដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍបាន។
1. តើ "ការធ្វើជាខ្លួនអ្នក" មានន័យយ៉ាងណា?
តោះចាប់ផ្តើមជាមួយចម្លើយខ្លីៗ៖
ការធ្វើជាខ្លួនអ្នកមានន័យថាការដឹង និងបង្ហាញពីគំនិត គំនិត ចំណូលចិត្ត និងជំនឿពិតរបស់អ្នក តាមរយៈពាក្យសម្តី សកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
និយាយស្រួលជាងធ្វើមែនទេ?
ប្រសិនបើយើងមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង ពេលខ្លះយើងមិនដឹងថាអ្វីជាគំនិត ជំនឿ ការពិតរបស់យើងទៀតទេ។ ហើយទោះបីជាយើងបានធ្វើក៏ដោយ ការបើកចំហចំពោះពួកគេប្រាកដជានឹងបំភ័យមិត្តភ័ក្តិរបស់យើងទាំងអស់មែនទេ?
នេះគឺជាបញ្ហាធម្មតាបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីគំនិតនៃ "ការធ្វើជាខ្លួនអ្នក" ហើយវាជាអ្វីមួយដែល មនុស្សគ្រប់គ្នា អាចទាក់ទងនឹងប្រសិនបើពួកគេចង់ក្រឡេកមើលទៅជ្រុងជ្រៅបំផុតនៃបេះដូងរបស់ពួកគេ ដែលជាកន្លែងដែលអសន្តិសុខរបស់ពួកគេរស់នៅ។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចកំណត់ដោយរបៀបណាជំហានខាងលើ ដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការរៀនធ្វើជាខ្លួនអ្នកគឺត្រូវស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថានៅពេលណា និងមូលហេតុដែលអ្នកពាក់របាំងមុខរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្កើតមិត្តនៅក្នុងទីក្រុងតូច ឬតំបន់ជនបទលោក Eduard Ezeanu គ្រូបង្វឹកទំនុកចិត្ត និងទំនាក់ទំនងនិយាយថា “អ្នកត្រូវកំណត់វិធីជាក់លាក់ដែលអ្នកមិនមានភាពត្រឹមត្រូវក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គម ហើយបន្ទាប់មកកែតម្រូវពួកវាម្តងមួយៗ។ . ដោយស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក តើអ្នកគិតថាអ្នកធ្វើខុសពីអ្នកនៅឯព្រឹត្តិការណ៍/សកម្មភាពដែលអ្នកមិនស្រួលជាងអ្នកធ្វើនៅឯព្រឹត្តិការណ៍/សកម្មភាពដែលអ្នកសុខស្រួលបំផុតទេ? នេះគឺជារបាំងមួយរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានក្រុមមិត្តភក្តិច្រើនជាងមួយតើអ្នកនិយាយឬមានឥរិយាបទខុសគ្នាដូចអ្នកដែរឬទេ?
។ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រាកដថាប្រសិនបើអ្នកមានឥរិយាបទខុសគ្នាជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា របៀបផ្សេងៗដែលអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តគឺនៅតែស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក និងមិនលាក់បាំង ឬ "ក្លែងបន្លំ" បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសមល្អជាងមុន ទោះបីជាមិនស្របតាមអ្វីដែលអ្នកពិតជាគិត / មានអារម្មណ៍ / ជឿ / ចង់បានក៏ដោយ។
ឧទាហរណ៍ អ្នកពិតជានឹងធ្វើខុសពីចៅហ្វាយរបស់អ្នកជាងអ្នកធ្វើជុំវិញមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកប្រហែលជានឹងធ្វើខុសគ្នាជុំវិញមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកជាងអ្នកធ្វើនៅជុំវិញគ្រួសាររបស់អ្នក។ ហើយអ្នកប្រហែលជាធ្វើខុសជុំវិញគ្រួសាររបស់អ្នកជាងអ្នកធ្វើជាមួយមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុង។
នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត ត្រូវប្រាកដថាវិធីនីមួយៗដែលអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តគឺជាការពិតចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយមានចេតនាក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាដែលមានលក្ខណៈពិតប្រាកដ។
នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណរបាំងមុខរបស់អ្នកហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបង្ខំចិត្តពាក់របាំងមុខទាំងនោះក្នុងស្ថានភាពនីមួយៗ។
វានាំឱ្យយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលមនុស្សមិនស្រួលក្នុងខ្លួន ដូច្នេះអ្នកអាចដោះស្រាយមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយការតស៊ូរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវ។
8. នៅក្រោមរបាំង៖ ភាពអសន្តិសុខ និងអន់ជាង
ជាធម្មតា នៅពេលដែលយើងពាក់របាំងមុខក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ វាចេញពីការភ័យខ្លាចថា ពិត ពួកយើងនឹងមិនល្អគ្រប់គ្រាន់តាមមធ្យោបាយណាមួយ៖ យើងនឹងមិនចូលចិត្ត យើងនឹងមិនសម ពួកគេនឹងគិតថាយើងចម្លែក ពួកយើងនឹងមិនធ្វើឱ្យយើងខ្មាស់គេឡើយ 1. 1>ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការភ័យខ្លាចទូទៅជាច្រើនដែលមនុស្សជួបប្រទះនៅក្នុងសង្គមស្ថានភាព ហើយពួកវាតែងតែកើតចេញពី 1) ភាពអសន្តិសុខរបស់យើង ដែលនាំទៅដល់ 2) អារម្មណ៍ថាយើងអន់ជាងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
ការឆ្លើយតបរបស់យើងចំពោះការភ័យខ្លាចទាំងនេះគឺធ្វើពុតជាអ្នកដ៏ទៃ - នរណាម្នាក់ដែលល្អជាង គួរឱ្យស្រលាញ់ជាង ដែលអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម ច្រើនជាង "ធម្មតា" ច្រើនទៀតនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈស្រដៀងនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។ មែនទេ?
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងឃើញថាខ្លួនយើងធ្វើវាម្តង វាងាយស្រួលពេកក្នុងការធ្វើវាម្តងទៀត។ ហើយម្តងទៀត។ រហូតមកទល់នឹងពេលនេះ បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនពិតនោះជាអ្វីដែលពួកគេគិតថាអ្នកពិតជានរណា ហើយអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះបានទេ ឬពួកគេនឹងដឹងថាអ្នកជាមនុស្សក្លែងក្លាយ។
ប្រសិនបើយើងចង់ក្លាយជាខ្លួនយើងផ្ទាល់ យើងត្រូវដោះស្រាយភាពអសន្តិសុខ និងអន់ជាងរបស់យើង។
តើយើងធ្វើវាដោយរបៀបណា?
ជាដំបូង ការកំណត់តម្លៃ និងជំនឿរបស់អ្នកមានតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនីមួយៗត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយសំណុំនៃតម្លៃដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន អ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើជម្រើសរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកដឹងថាមានហេតុផលដ៏ល្អនៅពីក្រោយពួកគេ។
ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលខ្ញុំជ្រើសរើសធ្វើជាគ្រូបង្រៀន មានរឿងជាច្រើនដែលនិយាយមកខ្ញុំដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំសង្ស័យថា "តើអ្នកមិនបានចាក់ឫសយ៉ាងរឹងមាំលើលុយរបស់ខ្ញុំទេ?" “ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបាន សូមបង្រៀន។”
“រីករាយជាមួយការជូតច្រមុះ និងបើកកញ្ចប់ ketchup ។ ការបង្រៀនគឺជាការមើលថែទារកដែលលើកតម្កើង»។
"អ្នកឆ្លាតពេកសម្រាប់រឿងនោះ— អ្នកគួរតែធ្វើមេធាវីឬវេជ្ជបណ្ឌិត។
“អ្នកនឹងបង្រៀននៅក្នុង នេះ ទីក្រុង? អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទេ។ វាពុករលួយពេក។”
ខ្ញុំបានទទួលយោបល់បែបនេះពេញមួយរយៈពេលបួនឆ្នាំនៃមហាវិទ្យាល័យ ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្រៀនក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែដោយសារខ្ញុំប្រាកដជាប្រាកដថាការហៅរបស់ខ្ញុំនៅពេលនោះគឺដើម្បីជួយកុមារក្រីក្រ និងគ្រួសារតាមរយៈការបង្រៀន នោះខ្ញុំមិនទទួលរងការរិះគន់ពីអ្នកដទៃទេ។ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តលើការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំ ព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចគាំទ្រវាជាមួយនឹងជំនឿ និងតម្លៃរបស់ខ្ញុំ។
ការមានការកំណត់តម្លៃ និងជំនឿយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងឈរនៅខាងពួកគេ សូម្បីតែនៅពេលត្រូវបានសួរនាំក៏ដោយ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេល្បួងឱ្យធ្វើជាមនុស្សដែលអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលអ្នកពិតជាជាមនុស្សដែលអ្នកមានមោទនភាពក្នុងការធ្វើនោះទេ ព្រោះជីវិតរបស់អ្នកត្រូវនឹងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
វិធីទីពីរដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងជៀសវាងអារម្មណ៍អន់ជាងអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចស្រួលក្នុងខ្លួនអ្នកគឺ បំបាត់ការនិយាយអវិជ្ជមានលើខ្លួនឯង។
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការនិយាយអវិជ្ជមានលើខ្លួនឯង (ឬគំនិតប្រមាថមើលងាយដែលអ្នកគិតមកលើខ្លួនឯង) បានក្លាយទៅជាផ្នែកថេរនៃចិត្តគំនិតរបស់ពួកគេទៀតហើយ។
តើអ្នកធ្លាប់គិតថាខ្លួនឯងកំពុងគិតរឿងបែបនេះទេ?ខ្ញុំ។
ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃការនិយាយខ្លួនឯងអវិជ្ជមាន ហើយពួកវាគឺបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំង ហើយគ្រាន់តែបម្រើដើម្បីជំរុញការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងអន់ខ្សោយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងមានប្រភេទគំនិតទាំងនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចជំនួសពួកគេដោយការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន។
ការនិយាយវិជ្ជមានគឺមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ សរសេរយ៉ាងហោចប្រាំយ៉ាងដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក មិនថាវាទាក់ទងនឹងរូបរាងរបស់អ្នក ចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក លក្ខណៈចរិតរបស់អ្នក ឬសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។
ការសរសេរការបញ្ជាក់របស់អ្នក និង/ឬនិយាយវាខ្លាំងៗទៅកាន់ខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងជួយឱ្យពួកគេជំនួសការនិយាយអវិជ្ជមានលើខ្លួនឯង ដែលអ្នកគិតថាខ្លួនឯងមានពេល 3>
។ .
ដោយនេះខ្ញុំចង់មានន័យថាចាប់យកគំនិតនោះហើយគិតថា “ទេ នោះមិនពិតទេ”។ បន្ទាប់មកសូត្រការបញ្ជាក់វិជ្ជមានរបស់អ្នកមួយ ឬទាំងអស់ដើម្បីជំនួសការគិតដ៏ថោកទាប។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមានរួមមាន:
- ខ្ញុំជាមិត្តល្អ
- ខ្ញុំជាអ្នកធ្វើការខ្លាំង
- ខ្ញុំមានភាពកំប្លែងល្អ
- ខ្ញុំជាបុគ្គលិកគ្រួសារដ៏ស្មោះត្រង់
- ខ្ញុំពូកែខាងការងាររបស់ខ្ញុំ
- ខ្ញុំចូលចិត្តការងារច្រើន
- ខ្ញុំជាផ្នែកដ៏មានតម្លៃនៃសហគមន៍របស់ខ្ញុំ
យូរៗទៅ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជឿជាក់យ៉ាងពិតប្រាកដនូវរឿងវិជ្ជមានទាំងនេះអំពីខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចជំនួសការបញ្ជាក់វិជ្ជមានទាំងនោះជាមួយនឹងអ្វីដែលថ្មី ដើម្បីឱ្យវដ្តអាចបន្តបាន។
ការលុបបំបាត់ការនិយាយដោយខ្លួនឯងអវិជ្ជមាន និងរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើនរបស់អ្នក នឹងជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្តដែលអ្នកត្រូវឈប់មានអារម្មណ៍អន់ជាងអ្នកដទៃ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើខ្លួនអ្នកនៅជុំវិញអ្នកដទៃ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបធ្វើឱ្យមានផាសុកភាពក្នុងការទាក់ភ្នែកពេលសន្ទនាអានបន្ថែមអំពីការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អន់ជាង
នៅទីនេះ។ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ
សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីពិនិត្យមើលឡើងវិញ៖
- យើងដឹងថាការធ្វើជាខ្លួនយើងគឺជាតុល្យភាពរវាងភាពស្មោះត្រង់ចំពោះគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង និងការសម្រេចចិត្តទាក់ទងនឹងពេលណា និងរបៀបបង្ហាញពួកគេ
- យើងដឹងថាយើងត្រូវតែរៀនថាយើងជានរណា មុនពេលដែលយើងអាចក្លាយជាខ្លួនយើងពិតប្រាកដ ហើយយើងធ្វើដូចនេះដោយស្វែងយល់ពីសីលធម៌/តម្លៃ ចំណូលចិត្ត និងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។
- យើងដឹងថា យើងត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណ “របាំង” ផ្សេងៗគ្នាដែលយើងពាក់ ហើយនៅពេលយើងពាក់វា ដូច្នេះយើងអាចចាប់ផ្តើមជំនួសរបាំងទាំងនោះដោយអាកប្បកិរិយាពិតប្រាកដ។
- យើងដឹងថាហេតុផលដែលយើងពាក់ “របាំងមុខ” គឺអសន្តិសុខ និងអន់ជាង ដែលយើងអាចដោះស្រាយបានដោយផ្អែកលើការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតរបស់យើងលើសំណុំនៃសីលធម៌/តម្លៃដែលយើងជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំលើខ្លួនឯង 7 7 <> ឥឡូវនេះ យើងត្រូវប្រើអ្វីដែលយើងដឹង ដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាសង្គមរបស់យើង។ “អ្នកធ្វើដូចនេះដោយកំណត់គោលដៅផ្លាស់ប្តូរតូចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើការដើម្បីសម្រេចបានវា” Ezeanu.5
ជាដំបូង សូមក្រឡេកមើលរបាំងមុខអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងជីវិតសង្គមរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរាយបញ្ជីសកម្មភាពពិតប្រាកដដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នកកាន់តែច្រើនក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកចូលចិត្តទៅក្លឹប និងជប់លៀងនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែការពិតអ្នកមិនមែននៅក្នុងឈុតជប់លៀងនោះទេ សូមណែនាំសកម្មភាពផ្សេងនៅពេលបន្ទាប់។
"ហេអ្នក ហេតុអ្វីយើងមិនទៅលេងប៊ូលីងជំនួសវិញ?" ឬ "តើអ្នកទាំងអស់គ្នាគិតយ៉ាងណាដែរចំពោះការទទួលអាហារពេលល្ងាច រួចទៅមើលមជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញថ្មីនៅទូទាំងទីក្រុង?"
ប្រសិនបើពួកគេមិនបើកចំហរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការធ្វើដំណើរទេ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការអង្គុយជាមួយមនុស្សមួយឬពីរនាក់ដែលអ្នកជិតស្និទ្ធជាមួយដើម្បីពិភាក្សាពីអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាព។
ប្រសិនបើពួកគេមិនទទួលយក និងមិនចង់ធ្វើការសម្រុះសម្រួលណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកមិត្តថ្មីមួយចំនួនដែលអ្នកពិតជាអាចធ្វើជាខ្លួនអ្នកបាន។
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើពុតជាយល់ព្រមជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកពិតជាមិនយល់ស្រប ឬធ្វើពុតជាចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកពិតជាមិនពេញចិត្ត សូមកំណត់គោលដៅដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់បន្ថែមទៀតលើប្រធានបទទាំងនោះ។<1.
ប្រសិនបើអ្នករំលងទម្លាប់ចាស់នៃការធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកដទៃបាននិយាយ ឈប់ខ្លួនឯង ហើយនិយាយថា “តាមពិតទៅ ខ្ញុំពិតជា មិន ចូលចិត្តនោះទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងគិតអ្វីពីមុនទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្ត ________ ជំនួសវិញ” ឬ “អ្នកដឹងទេ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាអំពីរឿងនោះ។ ខ្ញុំគិតថា__________.”ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងចំណាយពេលជាមួយមានតម្លៃមិត្តភាពរបស់អ្នក ពួកគេនឹងទទួលយកគំនិត និងយោបល់ផ្សេងៗរបស់អ្នក ហើយនឹងឱ្យតម្លៃអ្នកចំពោះអ្នកជានរណា។ វានឹងធ្វើអោយទំនុកចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញថាអ្នកពិតត្រូវបានគេស្រលាញ់ និងទទួលយកបានច្រើន បើមិនដូច្នេះទេ ជាងអ្នកដែលបានពាក់ម៉ាសពីមុន។
ម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកពិត មិន ល្អទេ វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាបង្កើតមិត្តថ្មីមួយចំនួនដែលនឹងចូលចិត្តអ្នកសម្រាប់អ្នកជានរណា ហើយពួកគេ គឺល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ! be. វាអាចជាការពិបាកក្នុងការបញ្ចេញនូវគំនិត ជំនឿ និងគំនិតពិតរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកភ្លេចថាពួកគេជាអ្វីនៅកន្លែងដំបូង!
ការស្គាល់ខ្លួនអ្នក កំណត់អត្តសញ្ញាណរបាំងមុខរបស់អ្នក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងជំនួសអាកប្បកិរិយាសង្គមមិនពិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលពិតប្រាកដគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នកនៅជុំវិញអ្នកដទៃ។
តើអ្នកតស៊ូជាមួយខ្លួនឯងដែរឬទេ? យើងសង្ឃឹមថាអ្នករកឃើញការណែនាំនេះមានប្រយោជន៍ ហើយទន្ទឹងរង់ចាំស្តាប់រឿងជោគជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងយោបល់!
<1313><1313ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើនដែលតស៊ូជាមួយខ្លួនឯង?2. Pop Quiz៖ តើអ្នកមានភាពសុខស្រួលក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នកទេ?
មើលបញ្ជីសំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងខាងក្រោមពី Merry Lin អ្នកនិពន្ធ The Fully Lived Life។ 2 ចូរស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកឆ្លើយតបដោយបញ្ញា។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាមួយចំនួននៃសំណួរដែលមានវត្តមាននោះ មានឱកាសល្អដែលថាការធ្វើជាខ្លួនអ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកមានបញ្ហា។
- តើមានពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ ដែលអ្នកបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យ "នៅលើ" ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ? (និយាយម្យ៉ាងទៀត តើអ្នកដឹងថាអ្នកជានរណាទេ?)
- តើអ្នកតែងតែដូចគ្នាក្នុងរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្ត ទោះជាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណា?
- ពេលអ្នកនៅក្បែរអ្នកដទៃ តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍តានតឹង និងមិនស្រួល ហើយពិបាកសម្រាកទេ?
- មានអ្នកណាធ្លាប់ប្រាប់អ្នកថាគេគិតថាអ្នកជាផ្លូវមួយ ប៉ុន្តែពេលគេស្គាល់អ្នកកាន់តែច្បាស់ ទើបដឹងថាអ្នកជាវិធីផ្សេង?
- តើមានអ្នកណាម្នាក់ធ្លាប់បញ្ចេញយោបល់ពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តខុសពីមនុស្សផ្សេងៗទេ?
- តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើពុតជាចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលអ្នកពិតជាមិនសមហេតុសមផលទេ?
- របាំង "ខ្ញុំបានវាទាំងអស់គ្នា"? របាំង "ខ្ញុំជាជនរងគ្រោះ"? គិតអំពីស្ថានភាពផ្សេងៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ការងារសាលារៀន ព្រះវិហារ ផ្ទះ ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ជាមួយគ្រួសារ។ល។ តើរបាំងមុខអ្វីខ្លះអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលនោះ?
សញ្ញាមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកពិបាកក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នករួមមាន:
- អ្នកមានទំនោរប្រកាន់យកអាកប្បកិរិយា អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ។ យល់ស្របជាមួយនរណាម្នាក់ ឬបញ្ចេញមតិប្រឆាំង
- អ្នកធ្វើពុតជាចូលចិត្តរបស់មួយចំនួនដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ព្រោះអ្នកមិនចង់ "ខុសគ្នា"
- អ្នកមើលរបៀបស្លៀកពាក់ របៀបដែលពួកគេធ្វើសក់របស់ពួកគេ តន្ត្រីដែលពួកគេស្តាប់។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវធ្វើសកម្មភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលដែលអ្នកមិននៅ ព្រោះអ្នកមិនចង់និយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង
ប្រសិនបើអ្នកអាចទាក់ទងនឹងរឿងជាច្រើននេះ នោះការធ្វើជាខ្លួនអ្នកទំនងជាអសន្តិសុខរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ - យើងនឹងបង្ហាញអ្នកឱ្យច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
ចុចទីនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីកុំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងសង្គម។
ដំបូង សូមក្រឡេកមើលពាក្យមានន័យដូចសម្រាប់ "ការក្លាយជាខ្លួនអ្នក" ដែលកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរុំគំនិតរបស់យើងជុំវិញ។
3. Authenticity = Honesty ÷ Discretion
Authenticity is a selfie in a shortsell.
មនុស្សមួយចំនួនយល់ច្រឡំថាប្រសិនបើពួកគេនឹងក្លាយជាខ្លួនឯង ពួកគេត្រូវតែលុបបំបាត់ការត្រងពាក្យសំដីរបស់ពួកគេ ហើយនិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណី; តាមពិត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបំបែកក្រុមមិត្តរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមថ្មី នេះនឹងក្លាយជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើវា។
ការមិននិយាយឮៗរាល់គំនិតដែលចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នក មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនស្មោះត្រង់ ឬ "ក្លែងក្លាយ" នោះទេ វាមានន័យថាអ្នកមានការសម្រេចចិត្ត។ ហើយការប្រុងប្រយ័ត្នគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងសង្គម។
ដើម្បីភាពពិតប្រាកដមានន័យថាមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកគិត មានអារម្មណ៍ និងជឿជាក់ដោយការគោរព និងសមរម្យ ហើយទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាព និងស្ថានភាពសង្គម។
នេះជាមូលហេតុដែលយើងបានរាយបញ្ជីរូបមន្តសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវដូចខាងក្រោម:
Authention isHostone2÷in Discrection = 0. គុណធម៌ដែលធ្វើការជាមួយគ្នាក្នុងពេលដែលពួកគេសម្របសម្រួលគ្នាទៅវិញទៅមក» លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mark D. White អ្នកសរសេរអត្ថបទសម្រាប់ Psychology Today និយាយ។ 1 “អ្នកមិនចង់ធ្វើជាមនុស្សមិនទៀងត្រង់ (ឬបោកបញ្ឆោតពិត) ប៉ុន្តែក៏មិនចង់និយាយឲ្យត្រង់ទាំងស្រុងដែរ។”
លោក Susie Moore គ្រូបង្វឹកទំនុកចិត្តនិយាយថា “កុំទុក [ការធ្វើជាខ្លួនឯង] ជាលេសសម្រាប់ការមិនប្រឹងប្រែង។ ភាពចាស់ទុំមានន័យថា ទទួលយកស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងមាន ហើយធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃនៅជុំវិញអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល... សួរខ្លួនឯងថា 'តើមួយណាជាកំណែទម្រង់ដ៏ត្រជាក់ និងចិត្តល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនៅពេលនេះ?'”3
និយាយម្យ៉ាងទៀត អ្នកមិនចាំបាច់ឈប់ធ្វើជាខ្លួនអ្នកដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អក្នុងសង្គមនោះទេ – អ្នកអាចគ្រាន់តែបង្ហាញពីផ្នែកនៃខ្លួនអ្នកដែលសមបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពសង្គមបច្ចុប្បន្ន។
4. របៀបក្លាយជាខ្លួនអ្នក៖ ទស្សនវិស័យជាក់ស្តែង
ឥឡូវនេះ យើងយល់ថាការក្លាយជាខ្លួនយើងគឺជាតុល្យភាពរវាងភាពស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីដែលយើងគិត និងអារម្មណ៍ និងការប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកំណត់ថានៅពេលណា កន្លែងណា និងរបៀបបង្ហាញពីភាពស្មោះត្រង់នោះ ចូរនិយាយអំពីអ្វីដែល "ភាពជាខ្លួនអ្នក" មើលទៅដូចមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
ដូចដែល Moore ចង្អុលបង្ហាញ វាមានមុខមាត់ជាច្រើន ដូច្នេះការក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក
។ 11>អ្វីដែលវា ធ្វើ មានន័យថាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកគិត មានអារម្មណ៍ និងជឿ។
ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកផ្ទុយពីសីលធម៌ ឬមិនរីករាយ អ្នកនិយាយអំពីវា ហើយអាចមានលទ្ធភាពសូម្បីតែត្រឡប់ទៅផ្ទះ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតប្រសិនបើពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរចិត្ត។អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយទៅ Mark " បង្ហាញពីខ្លួនឯងពិត… និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាច្រើនទៀត ដោយមិនបង្ខំខ្លួនឯងឲ្យធ្វើជាអ្នកផ្សេង។”
ការធ្វើខ្លួនដូចជាការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ ម៉ូដសក់ មហាវិទ្យាល័យ អាជីព សំខាន់ផ្សេងទៀត ឡាន និងការតុបតែងផ្ទះដោយផ្អែកលើអ្វីដែល អ្នក ចូលចិត្តហើយគិតថាត្រូវ និងល្អ មិនមែនផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងធ្វើ ឬអ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកចូលចិត្ត និងគិតថាល្អបំផុតនោះទេ។
នោះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនគួរស្វែងរកដំបូន្មានពីមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត និងជឿថាមានប្រាជ្ញា ; វាមានន័យយ៉ាងសាមញ្ញថា អ្នកយកជំនឿ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នកមកពិចារណានៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត ហើយកុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឥតគិតដែលចម្លងអ្នកដទៃ លុះត្រាតែអ្នកចង់ពិតប្រាកដ។
ការធ្វើជាខ្លួនអ្នកក៏មិនមានន័យថាវាមិនអីទេក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយមិនគិតពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើអ្នកដ៏ទៃ។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែបន្តស្វែងរកខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការធ្វើជាខ្លួនអ្នកមិនមែនជាលេសដើម្បីក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ។
នៅពេលដែលអ្នកពិតជាមានផាសុកភាពក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងជ្រើសរើសចំណាយពេលរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សដែលពេញចិត្តចំពោះអារម្មណ៍កំប្លែង ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក យោបល់របស់អ្នក និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ខ្លាចក្នុងការប្រាប់ការពិតអំពីអ្វីដែលអ្នកគិត ឬផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តដើម្បីឲ្យសមនឹងការចូលចិត្ត។
"មិនអីទេ ដូច្នេះការក្លាយជាខ្លួនខ្ញុំពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំធ្វើវាដោយរបៀបណា?”
តោះស្វែងយល់។
5. ធ្វើជាខ្លួនអ្នក៖ របៀបធ្វើវា
ឥឡូវនេះ យើងដឹងថា "ការក្លាយជាខ្លួនអ្នក" មានន័យយ៉ាងណា និងអ្វីដែលវាមើលទៅដូចក្នុងកម្រិតប្រចាំថ្ងៃ វាដល់ពេលដែលត្រូវចូលទៅក្នុងរឿងល្អ៖ របៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើ។
ចិត្តវិទូផ្នែកបុគ្គលិកលក្ខណៈ វេជ្ជបណ្ឌិត John D. Mayer និយាយថា "បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងគឺជាផលបូកនៃដំណើរការផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ការងាររបស់វាគឺដើម្បី… ជួយយើងបង្ហាញពីខ្លួនយើងនៅជុំវិញខ្លួនយើង។ យើងគូរលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង ដើម្បីគ្រប់គ្រងសុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់យើង ស្វែងរកបរិយាកាសដែលសមស្របនឹងនៅក្នុង និងដើម្បីទាក់ទាញសម្ព័ន្ធភាពជាក្រុមសម្រាប់ការការពារ ភាពជាដៃគូ និងអារម្មណ៍នៃអត្តសញ្ញាណ។ ដើម្បីជោគជ័យ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងត្រូវតែដឹកនាំសកម្មភាពរបស់យើងក្នុងផ្នែកនីមួយៗ ហើយនៅពេលយើងធ្វើសកម្មភាព ចូរបន្សល់ទុកដានថាយើងជានរណា។ “4
និយាយឱ្យខ្លី បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងកំណត់ពីរបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្ត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើយើងចង់ក្លាយជាខ្លួនយើងពិតប្រាកដ យើងត្រូវកំណត់ទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងជាមុនសិន។
6. តើអ្នកជានរណា?
ជំហានដំបូង និងចំណាយពេលច្រើនបំផុតក្នុងដំណើរការនៃការរៀនធ្វើជាខ្លួនអ្នកគឺគ្រាន់តែស្វែងយល់ថាអ្នកជានរណា។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការតស៊ូជាយូរមកហើយដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯងនៅជុំវិញអ្នកដ៏ទៃ វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងថាមួយណាជាគំនិត និងចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយមួយណាជាគំនិត និងចំណូលចិត្តដែលពួកគេបានទទួលយកពីអ្នកដ៏ទៃ។
ដូចដែលយើងបានអាននៅក្នុងសម្រង់ខាងលើ អ្នកត្រូវតែអភិវឌ្ឍ និងស្គាល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញឱ្យពិភពលោកដឹងថាអ្នកជានរណា។
ដំបូង តើអ្វីជាសីលធម៌ និងគុណតម្លៃរបស់អ្នក? តើអ្នកជឿថាអ្វីត្រូវ និងខុស ហើយហេតុអ្វី? តើអ្នកឈរលើចំណុចណានៃសីលធម៌? រឿងនយោបាយ? បញ្ហាសាសនា?
ទាំងនេះគឺជាប្រធានបទដ៏ស្មុគស្មាញ ហើយនេះជាមូលហេតុដែលដំណើរការនៃការស្វែងរកថាអ្នកជានរណាអាចចំណាយពេលយូរ។
ខណៈពេលដែលកំពុងបន្ត "ដំណើរស្វែងរកដោយខ្លួនឯង" ស្តាប់ទៅដូចជារឿងមួយ ប៉ុន្តែការពិតនេះគឺជាដំណើរដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកឈរសម្រាប់នឹងកំណត់រាល់ការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើ រាល់សកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើ និងរាល់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលចេញពីមាត់របស់អ្នកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា ហេតុអ្វី អ្នកជឿអ្វីដែលអ្នកជឿ ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាបាននូវតម្លៃរបស់អ្នក ទោះជាពួកគេជាអ្វីក៏ដោយ។
បន្ទាប់ តើអ្នកចូលចិត្តតន្ត្រីអ្វី ហើយតើអ្នកចូលចិត្តអ្វី? ពីមុនអ្នកមិនធ្លាប់ប្រាប់អ្នកណាថាអ្នកពេញចិត្តទេ? តើភាពយន្តប្រភេទណាដែលអ្នករំភើបចិត្តពេលឃើញការមើលជាមុនសម្រាប់ការចេញផ្សាយថ្មី? តើសៀវភៅណាខ្លះដែលអ្នកនឹងអានម្តងហើយម្តងទៀត? តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកនឹងជ្រើសរើសញ៉ាំសម្រាប់អាហារចុងក្រោយរបស់អ្នក? តើទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកមួយណាមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយហេតុអ្វី?
ពេលខ្លះវាអាចតម្រូវឱ្យអ្នកអង្គុយមើលភាពយន្តជាច្រើន ឬជ្រើសរើសសៀវភៅពីប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដើម្បីអាន។ វាអាចមានន័យថាមានភោជនីយដ្ឋានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានិងការបញ្ជាទិញរបស់ថ្មីៗឬការស្វែងរក Spotify សម្រាប់តន្ត្រីថ្មីនិងការព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានចេតនាធ្វើឱ្យអ្នកមានចេតនាបង្កើតគំនិតរបស់អ្នក។
វិធីមួយទៀតដើម្បីវិភាគចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគឺដោយបង្កើតបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកឧស្សាហ៍ធ្វើជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។
សម្រាប់ធាតុនីមួយៗក្នុងបញ្ជី សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តអំពីព្រឹត្តិការណ៍ ឬសកម្មភាពនោះ។តើមានរឿងណាមួយក្នុងបញ្ជីដែលអ្នកចូលរួមដោយគ្រាន់តែ "វាជាអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើ"? តើមានសកម្មភាព ឬព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយនៅក្នុងបញ្ជីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល ហើយហេតុអ្វី? តើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាព ឬព្រឹត្តិការណ៍មួយណាដែលអ្នក ងាយស្រួលបំផុត ហើយហេតុអ្វី?
ចុងក្រោយ តើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកជាប្រភេទអ្វី? តើអ្នកជាមនុស្ស introverted ឬ extroverted ឬ ambivert (ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរ)? តើប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើចំណូលចិត្តសង្គមរបស់អ្នក?
ធនធានមួយចំនួនសម្រាប់កំណត់ (និងការយល់ដឹង) ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នករួមមាន:
- Extroversion/Introversion Test ដោយ ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ
- បញ្ជីនៃចរិតលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយ Psychology Today Psychology Today
- Article 7>
7. The (Wo)Man in the Mask
ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកទៅមើលបញ្ជីសំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងពី Merry Lin អ្នកនឹងចាំថាសំណួរ #9 សួរអ្នកឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណ "របាំងមុខ" ផ្សេងៗគ្នារបស់អ្នក។
"របាំងមុខ" របស់អ្នកគឺជាមុខមាត់ផ្សេងគ្នា ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនពិតប្រាកដដែលអ្នកដាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សដូចអ្នក ដើម្បីឱ្យសមទៅនឹងចំនួន 1 ផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានកំណត់ ឬហេតុផលពិតប្រាកដ 20>។ តើអ្នកពិតជានរណាដោយធ្វើតាម
