Kumaha carana jadi diri sabudeureun batur - 9 léngkah gampang

Salah sahiji naséhat sosial anu paling sering kadéngé nyaéta "jadi diri sorangan!"

Mimitina, ngan jadi sorangan? Saolah-olah éta gampang.

Jeung kadua, naon hartina "jadi sorangan"?

Kaahlian "janten diri anjeun" mangrupikeun salah sahiji pelajaran anu paling hese pikeun diajar, sareng éta mangrupikeun hal anu diperjuangkeun ku seueur jalma sapanjang hirupna. Nanging, janten diri anjeun saleresna mangrupikeun komponén anu penting dina kualitas hirup sareng kabagjaan sadayana.

Peryogi waktos, kawani, sareng réfléksi internal anu signifikan, tapi diajar kumaha janten diri anjeun mangrupikeun salah sahiji kaahlian anu paling berharga anu anjeun tiasa kembangkeun.

1. Naon hartina "jadi diri sorangan"?

Hayu urang mimitian ku jawaban pondok:

Jadi diri sorangan hartina nyaho jeung nganyatakeun pikiran, pamadegan, karesep, jeung kayakinan anjeun nu sabenerna ngaliwatan omongan, lampah, jeung sikep anjeun.

Leuwih gampang diucapkeun ti batan dilakonan, kan?

Lamun urang jujur ​​ka diri sorangan, sakapeung urang teu nyaho naon anu sabenerna, pamikiran, kayakinan, jeung kayakinan. Sareng upami urang ngalakukeun, kabuka ngeunaan aranjeunna pasti bakal nyingsieunan sadaya réréncangan urang, sanés?

Ieu mangrupikeun dilema anu paling umum dina ideu "janten diri anjeun," sareng éta mangrupikeun hal anu sarerea tiasa dikaitkeun upami aranjeunna ngintip kana sudut anu paling jero dimana rasa teu aman.

Jadi kumaha anjeun bisa nangtukeunLéngkah-léngkah di luhur, tahap satuluyna pikeun diajar jadi diri sorangan nyaéta pikeun nangtukeun iraha jeung kunaon anjeun maké topéng ku kituna anjeun bisa mimiti nyieun parobahan.

Ceuk kapercayaan jeung palatih komunikasi Eduard Ezeanu, “Anjeun kudu ngaidentipikasi cara husus yén anjeun teu otentik dina interaksi sosial, tuluy ngabenerkeunana hiji-hiji.” 5

Salah sahiji cara anjeun ngaidentipikasi acara-acara tadi jeung babaturan anjeun dina acara ieu. . Jujur ka diri sorangan, Naha anjeun pikir anjeun ngalakukeun béda dina acara/kagiatan dimana anjeun teu ngarareunah ti anjeun ngalakukeun dina acara/kagiatan mana anjeun paling nyaman?

Lamun kitu, butuh sababaraha menit nulis handap atawa pikir ngeunaan kahayang anjeun ngalakukeun béda dina situasi eta. Ieu salah sahiji topeng anjeun.

Lamun anjeun boga leuwih ti hiji bunderan sosial atawa grup babaturan, naha anjeun ngobrol atawa kalakuanana béda jeung hiji grup ti anjeun ngalakukeun jeung lianna?

Kalakuanana béda jeung jalma béda teu merta hal goréng salami anjeun jadi sorangan jeung duanana grup. Inget, kapribadian anjeun boga loba aspék béda, jadi ngan anjeun béda jeung hiji grup, jadi ngan kusabab anjeun jadi diri béda ti hiji grup, jadi ngan anjeun teu jadi diri salaku hiji grup béda. .

Tapi penting pikeun mastikeun yén upami anjeun kalakuanana béda sareng jalma anu béda, cara anjeun ngalakukeun anu béda-béda nyaétatetep leres ka diri anjeun sareng henteu masker atanapi "pura-pura" kapribadian anu bakal ngabantosan anjeun pas langkung saé sanaos henteu saluyu sareng anu anjeun pikirkeun / karasa / percanten / hoyongkeun.

Contona, anjeun pasti bakal ngalakukeun tindakan anu béda-béda di sekitar bos anjeun tibatan anu anjeun laksanakeun di sabudeureun sahabat anjeun. Jeung Anjeun meureun bakal meta béda sabudeureun sobat pangalusna anjeun ti anjeun ngalakukeun sabudeureun kulawarga anjeun. Jeung Anjeun meureun meta béda sabudeureun kulawarga anjeun ti anjeun ngalakukeun kalawan muhrim lengkep.

Ieu normal; tapi deui, pastikeun yén unggal cara anu anjeun lakukeun leres pikeun diri anjeun, sareng janten ngahaja pikeun ngaidentipikasi paripolah anu séhat.

Sanggeus anjeun ngaidentipikasi masker anjeun, penting pisan pikeun nangtoskeun alesan kunaon anjeun kedah ngagem topéng éta dina unggal kaayaan.

Hal ieu nyababkeun urang ningali alesan-alesan jalma-jalma henteu betah janten nyalira supados anjeun tiasa ngatasi akar panyabab perjuangan anjeun kalayan kaaslian.

8. Di handapeun Topeng: Kaamanan sareng Inferioritas

Ilaharna nalika urang ngagem topéng dina kaayaan anu tangtu, éta kusabab sieun yén nyata urang moal cukup alus dina sababaraha cara: urang moal resep, urang moal pas, aranjeunna bakal nganggap urang aneh, urang moal nyieun babaturan, jsb. 11> Ieu ngan ukur sababaraha conto tina seueur kasieunan umum anu dialami jalma dina sosialkaayaan, sarta aranjeunna salawasna batang tina 1) insecurities urang, nu ngakibatkeun 2) rasa yén urang geus inferior ti jalma di sabudeureun urang.

Tanggapan urang pikeun sieun ieu téh nyamar jadi batur– batur hadé, leuwih resep, leuwih ditarima sacara sosial, leuwih "normal," leuwih sarupa dina kapribadian jeung jalma séjén. Leres?

Tapi sakali urang mendakan diri urang ngalakukeun ieu sakali, janten gampang teuing pikeun ngalakukeunana deui. Jeung deui. Nepi ka ujug-ujug, éta kapribadian palsu téh saha maranéhna pikir anjeun sabenerna, sarta anjeun moal bisa ngarobah ayeuna atawa maranéhna bakal nyaho anjeun palsu.

Lamun urang bakal jadi nyaman jadi diri urang sorangan, urang kudu nungkulan insecurities jeung inferiorities urang heula.

Kumaha urang ngalakukeun éta?

Kahiji, nangtukeun nilai jeung kapercayaan sorangan muterkeun hiji peran badag dina kapercayaan Anjeun. Nalika unggal kaputusan anjeun dipangaruhan ku sakumpulan nilai anu anjeun taat, anjeun bakal langkung yakin kana pilihan anjeun sabab anjeun terang aya alesan anu saé di tukangeunana.

Misalna, nalika kuring milih janten guru, aya seueur hal anu nyarioskeun ka kuring anu bakal nyababkeun kuring ragu-ragu upami kuring henteu leres-leres gaduh alesan pikeun anjeun. Mun teu bisa, pajarkeun."

"Wilujeng ngusap irung jeung muka sabungkus saos tomat. Ngajar téh ngamulyakeun orok."

"Anjeun pinter teuing pikeun éta– anjeun kedah janten pengacara.atanapi dokter."

"Anjeun badé ngajar di ieu kota? Anjeun pernah gé nyieun bédana. Ieu teuing korupsi. Tapi kusabab kuring yakin pisan yén panggero kuring dina waktos éta nyaéta ngabantosan murangkalih sareng kulawarga anu teu mampu ngalangkungan pangajaran, kuring henteu kagoda ku kritik jalma sanés. Kuring yakin kana kaputusan kuring sabab kuring terang kuring tiasa nyadangkeun éta ku kapercayaan sareng nilai kuring.

Ngabogaan ajén-inajén jeung kayakinan nu teguh bakal méré kayakinan nu diperlukeun pikeun nyieun putusan jeung mertahankeunana, sanajan ditanya. Anjeun moal kagoda pikeun jadi jalma lain lamun jalma nu sabenerna nyaéta jalma anu anjeun reueus sabab hirup anjeun saluyu jeung nilai-nilai pribadi anjeun.

Cara kadua pikeun naekeun kayakinan anjeun sarta ulah ngarasa inferior ka batur ku kituna anjeun bisa nyaman jadi diri sorangan nyaeta ngaleungitkeun omongan diri négatip.

Pikeun loba jalma, self-talk négatip (atawa kritis, pikiran ngarendahkeun anjeun mikir ka diri anjeun) geus jadi bagian konstan tina mental maranéhanana yén maranéhna teu sadar deui.

Dupi anjeun kantos mendakan diri anjeun mikir sapertos kieu?

> 6> "Ih, kuring bodo pisan."
• "Abdi awon / gendut / bodo."
• "Abdi goréng dina hal ieu."
• "Abdi henteu tiasa ngalakukeun naon waé anu leres."
• "Teu aya anu resep.kuring.”

Masing-masing conto omongan diri négatip, sarta aranjeunna ngarusak pisan sareng ngan ukur tiasa ngabakarkeun harga diri sareng kompleks inferioritas anjeun.

Penting pikeun ngenal nalika anjeun gaduh jinis pikiran ieu supados anjeun tiasa ngagentosana ku negeskeun anu positif. Tulis sahenteuna lima hal anu anjeun resep ngeunaan diri anjeun , naha éta aya hubunganana sareng penampilan anjeun, sipat kapribadian anjeun, kualitas karakter anjeun, atanapi prestasi anjeun.

Nulis affirmations anjeun sareng/atawa nyarios nyaring ka diri anjeun unggal dintenna bakal ngabantosan aranjeunna ngagentos omongan diri négatip anu anjeun pikahoyong ku diri anjeun.

Tempo_ogé: 40 Hal-hal Gratis atanapi Murah pikeun Dilakukeun Sareng Babaturan pikeun Kasenangan

Saban waktos anjeun mikiran négatip.

Ku ieu maksud kuring nyekel pikiran éta sacara mental sareng pikir "Henteu, éta henteu leres." Lajeng baca salah sahiji atawa sakabéh affirmations positip anjeun pikeun ngaganti pamikiran derogatory.

Sababaraha conto affirmations positif ngawengku:

• Abdi sobat alus
• Abdi pekerja keras
• Kuring boga rasa humor alus
• Abdi karyawan satia
• Abdi hébat dina pakasaban
• Abdi dipikacinta di lembur
• Abdi dipikacinta di kulawarga
• Abdi dipikacinta. Abdi mangrupikeun bagian anu berharga tina komunitas kuring

Lila waktu, anjeun bakal mimiti yakin kana hal-hal positip ieu ngeunaan diri anjeun, sarengteras anjeun tiasa ngagentos afirmasi anu positif ku anu énggal supados siklusna tiasa diteruskeun.

Ngaleungitkeun omongan diri anu négatip sareng ngingetkeun diri kana seueur sipat positip anjeun bakal ngabantosan anjeun gaduh kayakinan anu anjeun peryogikeun pikeun ngeureunkeun rasa rendah diri ka batur sareng mimitian janten diri sorangan di sekitar batur.

Baca langkung seueur ngeunaan nanganan parasaan inferioritas

9 di dieu. Ngadamel Parobahan

Hayu urang sakedap deui marios:

1. Urang terang yén janten diri urang téh kasaimbangan antara kajujuran ngeunaan pikiran sareng parasaan urang sareng kawijaksanaan ngeunaan iraha sareng kumaha ngémutan éta
2. Urang terang yén urang kedah diajar saha urang sateuacan urang leres-leres tiasa janten diri urang sorangan, sareng urang ngalakukeun ieu ku cara terangkeun moral/nilai urang, karesep sareng jinis kapribadian urang, sareng jinis kapribadian urang.
3. Urang terang yén urang kedah ngaidentipikasi "topeng" anu béda-béda anu urang anggo sareng nalika urang ngagemna supados urang tiasa ngamimitian ngagentos éta topéng ku paripolah anu asli.
4. Urang terang yén alesan urang ngagem "topeng" nyaéta insecurity sareng inferiority, anu tiasa urang ngalereskeun ku cara ngadasarkeun kaputusan hirup urang dina sakumpulan moral/nilai anu ku urang percaya pisan sareng negatipkeun diri
negatipkeun diri sareng ngagentos négatif>>>>>> negatipkeun diri 11> Ayeuna urang kedah nganggo naon anu urang terang pikeun ngamimitian ngarobih paripolah sosial urang. "Anjeun ngalakukeun ieu ku netepkeun tujuan parobihan leutik pikeun diri anjeun sareng usaha pikeun ngahontal éta," saur Ezeanu.5

Kahiji, tingali topéngAnjeun parantos ngaidentifikasi dina kahirupan sosial anjeun sareng ngawitan daptar tindakan nyata khusus anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun janten diri anjeun dina kaayaan éta.

Contona, upami babaturan anjeun resep angkat ka klub sareng pésta dina sabtu minggu tapi nyatana anjeun sanés kana adegan pésta, anjurkeun kagiatan anu béda dina waktos salajengna.

"Hey guys, naha urang henteu maén boling akhir minggu ieu?" atanapi "Naon anu anjeun pikirkeun sadayana ngeunaan tuang tuangeun teras mariksa pusat balanja énggal di sakuliah kota?"

Upami aranjeunna henteu kabuka pikeun ngarobih rancana perjalanan, panginten langkung saé pikeun calik sareng hiji atanapi dua jalma anu anjeun caket pikeun ngabahas parasaan anjeun anu leres ngeunaan kaayaan éta.

Upami aranjeunna henteu resep sareng henteu daék ngalakukeun kompromi pikeun ngajantenkeun anjeun langkung nyaman, panginten waktosna milarian sababaraha réréncangan énggal anu anjeun leres-leres tiasa janten diri anjeun.

Upami anjeun bajoang pikeun pura-pura satuju kana hal-hal anu anjeun teu satuju atanapi pura-pura resep kana hal-hal anu henteu leres-leres anjeun pikahoyong, atur tujuan pikeun janten langkung jujur ​​​​sawaktos anjeun ngabenerkeun topik anjeun><1D . Lamun hidep kana kabiasaan nu baheula nuturkeun omongan batur, eureunkeun diri sorangan terus ucapkeun, “Sabenerna mah teu kitu. Kuring henteu terang naon anu kuring pikirkeun sateuacanna. Abdi resep ________ gantina," atawa "Anjeun terang, kuring sabenerna ngarasa béda ngeunaan éta. Émutan abdi__________.”

Lamun jalma nu keur anjeun méakkeun waktu jeung sia silaturahim anjeun, maranéhna bakal receptive kana pikiran béda jeung pamadegan anjeun sarta bakal ngahargaan anjeun keur saha anjeun. Ieu bakal langkung ningkatkeun kapercayaan anjeun nalika anjeun mimiti ningali yén anjeun leres-leres dipikacinta sareng ditampi, upami henteu langkung, tibatan anjeun anu saacanna ngagem topéng.

Sakali deui, upami anjeun leres-leres henteu ditampi, panginten waktosna pikeun mikirkeun sababaraha babaturan anyar anu bakal resep anjeun pikeun saha anjeun– sareng aranjeunna di luar sana pikeun émosional anjeun sareng aranjeunna > janten émosional pikeun diri anjeun! karaharjaan. Bisa jadi hese pikeun nganyatakeun pikiran, kayakinan, sareng pendapat anu leres, khususna upami anjeun hilap naon éta di tempat munggaran!

Ngawanohkeun diri anjeun, ngaidentipikasi masker anjeun, ningkatkeun kapercayaan anjeun, sareng ngagentos paripolah sosial palsu anjeun ku anu asli mangrupikeun unsur konci pikeun janten diri sorangan di sabudeureun batur.

Naha anjeun bajoang sareng diri anjeun sorangan. Kami ngarepkeun anjeun mendakan pituduh ieu ngabantosan sareng ngarepkeun ngupingkeun carita kasuksésan anjeun dinakomentar!

> >lamun anjeun salah sahiji loba jalma anu bajoang jeung jadi diri?

2. Pop Quiz: Naha Anjeun Nyaman Jadi Diri Anjeun?

Tingali daptar patarosan réfléksi di handap ieu ti Merry Lin, panulis The Fully Lived Life. 2 Jujur ka diri sorangan nalika anjeun ngaréspon sacara mental. Upami anjeun tiasa ngahubungkeun sababaraha pasualan anu aya dina patarosan, maka aya kasempetan anu saé yén janten diri anjeun mangrupikeun masalah anu anjeun pikahoyong.

1. Naha aya waktos dina kahirupan anjeun nalika anjeun maksa diri janten "on" sanaos anjeun henteu resep éta?
2. Naha anjeun kantos sesah jujur ​​​​ka diri anjeun ngeunaan kumaha anjeun leres-leres karasaeun?
3. Upami anjeun tiasa nyarioskeun kakuatan anjeun sareng kalemahan anjeun? (Dina basa sejen, anjeun nyaho saha anjeun sabenerna?)
4. Naha anjeun salawasna sarua dina kumaha anjeun meta, paduli kaayaan anjeun dina?
5. Nalika anjeun aya di sabudeureun batur, naha anjeun kantos ngarasa tapis sareng teu nyaman sareng sesah bersantai?
6. Aya saha anu kantos nyarios yén anjeun nganggap anjeun salah sahiji cara, tapi nalika aranjeunna langkung kenal anjeun, sadar anjeun sanés cara anu sanés?
7. Aya saha anu kantos ngoméntaran kumaha anjeun kalakuan anu béda dina sagala rupa jalma?
8. Naha anjeun kantos pura-pura resep ka batur? Topeng "Kuring ngagaduhan sadayana"? Topeng "Kuring korban"? Pikirkeun kaayaan anu béda dina kahirupan anjeun-  gawé,sakola, gereja, imah, jeung babaturan, jeung kulawarga, jeung sajabana. Topeng naon anu bisa muncul dina mangsa éta?

Sababaraha deui tanda yén anjeun bajoang pikeun jadi diri sorangan diantarana:

1. Anjeun condong nyandak kana paripolah batur, kabiasaan, jeung sajabana jeung anjeun kalakuanana<1'2>sieun ku unggal jalma sieun kana kumaha bédana satiap jalma. mun teu satuju jeung batur atawa nyatakeun hiji pamadegan lawan
2. Anjeun pretend resep hal-hal nu tangtu nu teu sabenerna anjeun resep sabab teu hayang jadi "béda"
3. Anjeun lalajo cara jalma pakéan, cara maranéhna ngalakukeun bulu maranéhanana, musik naon maranéhna ngadengekeun, jeung sajabana sarta nyalin hal-hal sanajan éta teu naon sabenerna anjeun resep atawa teu nyaman jeung
4. Anjeun ulah loba teuing mikir yén maranéhna bakal datang ka jalma nyata anjeun, sarta lain-lain. leuwih hade tinimbang anjeun
5. Anjeun ngarasa perlu kalakuan bagja lamun anjeun henteu sabab anjeun teu hayang ngobrol saha ngeunaan naon anu lumangsung

Lamun anjeun bisa nyaritakeun loba hal ieu, mangka jadi diri anjeun kamungkinan mangrupa insecurity of Anjeun. Tapi tong hariwang - kami bakal nunjukkeun ka anjeun kumaha anjeun tiasa janten langkung nyaman janten diri anjeun dina kaayaan naon waé.

Klik di dieu upami anjeun hoyong diajar kumaha carana henteu kagok sacara sosial.

Tempo_ogé: "Kuring Ngarasa Kawas Orang Luar" - Alesan Naha sareng Naon Anu Kudu Dilakukeun

Ke heula hayu urang tingali sinonim pikeun "jadi diri anjeun" anu langkung gampang pikeun ngabungkus pikiran urang.sabudeureun.

3. Authenticity = Honesty ÷ Discretion

Authenticity is being yourself in a nutshell.

Sababaraha urang salah yakin yén lamun maranéhna bakal jadi sorangan, maranéhanana kudu ngaleungitkeun verbal filter maranéhanana sarta nyebutkeun sagalana nu pops kana sirah maranéhanana. Tapi ieu teu kasus; Kanyataanna, upami anjeun hoyong ngancurkeun grup réréncangan anjeun sareng ngamimitian énggal, ieu mangrupikeun cara anu paling gampang pikeun ngalakukeunana.

Henteu nyarios nyaring unggal pamikiran anu aya dina pikiran anjeun sanés hartosna anjeun henteu jujur ​​​​atanapi  "palsu," éta hartosna anjeun gaduh kawijaksanaan. Sareng kawijaksanaan mangrupikeun bagian anu penting pisan pikeun suksés sacara sosial.

Jieun otentik hartosna jujur ​​​​ngeunaan naon anu anjeun pikir, karasa, sareng percanten ku cara anu hormat sareng luyu sareng ngeunaan setting sareng kaayaan sosial.

Ku sabab éta kami parantos daptar rumus pikeun kaaslian sapertos kieu:

Kajujuran ÷1

Kajujuran ÷ 1 mangrupikeun kautamaan kembar anu tiasa dianggo babarengan bari silih sedeng," saur Dr. Mark D. White, kolumnis pikeun Psychology Today. 1  “Anjeun teu hayang teu jujur ​​(atawa bener-bener bohong) tapi teu hayang terus terang.”

Ceuk palatih kapercayaan Susie Moore, “Tong jadikeun [jadi diri sorangan] jadi alesan pikeun teu usaha. Kadewasaan hartina nyokot stock tina kaayaan anjeun di na nyieun batur di sabudeureun anjeun ngarasa nyaman ... Tanya diri, 'Mana nuversi paling keren jeung kahadean tina diri kuring ayeuna?'”3

Dina basa sejen, anjeun teu kudu eureun jadi diri jadi serbaguna sosial– anjeun ngan saukur bisa nganyatakeun bagian tina diri nu paling pas keur kaayaan sosial ayeuna.

4. Kumaha carana jadi diri sorangan: Hiji sudut pandang praktis

Ayeuna urang ngarti yén jadi diri urang téh kasaimbangan antara jujur ​​ngeunaan naon urang mikir jeung ngarasa sarta ngagunakeun kawijaksanaan pikeun nangtukeun iraha, dimana, jeung kumaha nganyatakeun kajujuran éta, hayu urang ngobrol ngeunaan naon "jadi diri" sabenerna kasampak dina tingkat poé-ka poé. .

Naon éta hartosna nyaéta yén anjeun nyandak kaputusan sapopoé dumasar kana hal-hal anu anjeun pikir, karasa, sareng percanten. Upami babaturan anjeun hoyong ngalakukeun hiji hal anu sacara moral dilawan atanapi ngan saukur henteu resep, anjeun nyarioskeun éta sareng berpotensi balik ka bumi atanapi ngalakukeun hal anu sanés upami aranjeunna henteu ngarobih pikiranana, Dr. Teu aya hubunganana pikeun nganyatakeun diri anjeun anu leres… sareng seueur deui anu henteu maksakeun diri anjeun janten batur."

Jadi diri anjeun sapertos milih pakean, gaya rambut, jurusan kuliah, karir, jalma penting, mobil, sareng hiasan bumi dumasar kana naon anu anjeun resep sareng pikir leres sareng saé– henteu dumasar kana naon anu dilakukeun ku batur atanapi naon anu dipikaresep ku babaturan anjeun sareng pikir anu pangsaéna.

Éta sanés hartosna anjeun henteu kedah milarian naséhat ti jalma anu anjeun percanten sareng yakin yén anjeun wijaksana ; Ieu ngan saukur ngandung harti yén anjeun nyandak aqidah jeung preferensi sorangan kana tinimbangan nalika nyieun kaputusan sarta ulah nyieun pilihan mindless nu nyalin batur iwal mun genuinely hayang.

Jadi diri ogé henteu hartosna éta oke pikeun ngalakukeun naon rék tanpa tempo dampak na on jalma séjén. Sarerea kudu terus-terusan néangan hadé diri; jadi diri sorangan lain alesan pikeun jadi jalma jahat.

Lamun anjeun bener-bener nyaman jadi diri sorangan, anjeun bakal milih méakkeun waktu jeung jalma anu ngahargaan rasa humor anjeun, hobi anjeun, pamadegan anjeun, jeung karesep anjeun; anjeun moal kedah sieun nyarioskeun anu leres ngeunaan naon anu anjeun pikirkeun atanapi ngarobih hal-hal anu anjeun resep sareng henteu resep ngan ukur pas.

"Oke, janten kuring nyalira saé pisan. Tapi kumaha kahayangna atuh?”

Hayu urang teangan.

5. Janten Diri: Kumaha Ngalakukeunana

Ayeuna urang terang naon hartosna "janten diri anjeun" sareng naon anu katingali dina tingkat sapopoe, waktosna pikeun lebet kana hal-hal anu saé: kumaha éta dilakukeun.

Nyebutkeun psikolog kapribadian Dr. John D. Mayer, "Kapribadian urang mangrupikeun jumlah tina prosés méntal urang. Tugasna nyaéta… ngabantosan urang nganyatakeun diri di lingkungan urang. Urang ngagambardina kapribadian urang pikeun ngatur kaséhatan sareng kasalametan urang, pikeun milari lingkungan anu pas, sareng ngagambar pakumpulan kelompok pikeun panyalindungan, sosobatan, sareng rasa jati diri. Pikeun suksés, kapribadian urang kudu nungtun lampah urang dina unggal wewengkon ieu– jeung nalika urang ngalakukeun, ninggalkeun jejak saha diri urang. “4

Singketna, kapribadian urang nangtukeun cara urang ngalakukeun; jadi lamun urang bener-bener jadi diri urang sorangan, urang kudu nangtukeun heula aspek kapribadian urang sorangan.

6. Saha Anjeun?

Léngkah anu munggaran, sareng paling nyéépkeun waktos, dina prosés diajar janten diri anjeun ngan ukur terang saha anjeun. Pikeun maranéhanana anu geus lila bajoang pikeun jadi diri di sabudeureun jalma sejen, bisa jadi hésé uninga mana pamadegan sarta preferensi sorangan jeung nu pamadegan sarta preferensi aranjeunna geus diadopsi ti jalma séjén.

Sapertos anu urang baca dina cutatan di luhur, Anjeun kedah mekarkeun sareng terang kapribadian anjeun supados sacara otentik nepikeun ka dunya saha anjeun.

Kahiji, Naon moral jeung ajén Sadérék? Sadérék yakin naon nu bener jeung nu salah, jeung kunaon? Dimana anjeun nangtung dina masalah etika? Urusan pulitik? Perkara agama?

Ieu topik anu rumit pisan sareng ieu sababna prosés terang saha anjeun tiasa nyéépkeun waktos.

Samentawis nuju "perjalanan mendakan diri" sapertos klise, kanyataanna ieu mangrupikeun perjalanan anu paling penting.hirup anjeun. Nyaho naon anu anjeun perjuangkeun bakal nangtukeun unggal kaputusan anu anjeun lakukeun, unggal tindakan anu anjeun lakukeun, sareng unggal pernyataan anu kaluar tina sungut anjeun salami saumur hirup anjeun. Penting pikeun terang kunaon Anjeun yakin kana kapercayaan anjeun sangkan anjeun bisa tetep satia kana nilai-nilai anjeun, naon waé éta.

Salajengna, Salajengna, Salajengna, Salajengna, naon anu anjeun pikahoyong, sareng naon anu anjeun pikahoyong ku mobil anjeun? yén anjeun saacanna moal pernah nyarios ka saha anu anjeun resep? Jenis pilem naon anu anjeun pikagumbiraeun nalika ningali sawangan pikeun rilis énggal? Buku naon anu anjeun badé baca deui? Kadaharan naon anu anjeun pilih tuang pikeun tuangeun terakhir anjeun? Mana harta anjeun anu paling berharga pikeun anjeun, sareng kunaon?

Kadang-kadang anjeun kedah calik sareng nonton pilem, atanapi milih buku tina sababaraha kategori anu béda pikeun dibaca. Éta hartosna bade kanggo jinis réstoran sareng mesen hal-hal anyar, atanapi milarian meryogikeun musik anu énggal sareng 0. 1>nyaéta ku nyieun daptar hal-hal anu sering anjeun laksanakeun sareng réréncangan anjeun atanapi bunderan sosial.

Pikeun unggal item dina daptar, pikirkeun naon anu anjeun resep sareng henteu resep ngeunaan acara atanapi kagiatan éta.

Naha aya naon waé dina daptar anu anjeun ilubiung ngan ukur kusabab "éta anu dilakukeun ku batur"? Naha aya kagiatan atanapi acara dina daptar anu ngajantenkeun anjeun teu nyaman, sareng kunaon? Dina kaayaan atawa kajadian nu mana nu paling nyaman, jeung kunaon?

Ahirna, naon tipe kapribadian anjeun? Naha anjeun introvert atanapi extrovert, atanapi ambivert (kombinasi duanana)? Kumaha jenis kapribadian anjeun mangaruhan kahoyong sosial anjeun?

Sababaraha sumber pikeun nangtukeun (sareng ngartos) jinis kapribadian anjeun di antarana:

• Tes Extroversion/Introversion ku Psikologi Kiwari
• Daptar Kuis Sifat Kapribadian ku Psikologi Kiwari
• Artikel Psikologi Kiwari
• Artikel: Introvert >
7>

7. The (Wo)Man in the Mask

Upami anjeun ningali deui daptar patarosan réfléksi ti Merry Lin, anjeun bakal émut yén patarosan #9 naroskeun anjeun pikeun ngaidentipikasi "topeng" anjeun anu béda-béda.

"topeng" anjeun nyaéta rupa-rupa rupa atanapi kapribadian anu teu asli anu anjeun pasangkeun pikeun ngajantenkeun jalma sapertos anjeun, pikeun nyocogkeun langkung saé sareng jalma-jalma anu leres-leres anjeun

pikeun nyocogkeun kana sababaraha alesan anjeun anu nyata, atanapi pikeun nyumputkeun naon waé anu anjeun pikahoyong ku jalma-jalma anu sanés. saha anjeun sabenerna ku nuturkeun