Ynhâldsopjefte
As jo in lange tiid sosjaal wrakselje, is it maklik om te tinken dat d'r wat ynherent mis is mei jo. In protte minsken fiele dat se djippe gebreken hawwe yn har persoanlikheden en freegje har ôf oft se net te reparearjen binne.
Jo kinne bepaalde skaaimerken hawwe dy't jo negatyf beskôgje, mar wite net hoe't jo se begjinne te feroarjen. Of miskien hawwe jo in dúdlik byld fan wat in "goede" persoanlikheid makket, en it fielt hiel oars fan jo. Guon minsken lykje in leuke persoanlikheid te hawwen dy't minsken natuerlik nei har lûkt. Se hawwe in positive útsjoch op it libben, glimkje in protte, witte hoe't se oaren fiele goed te meitsjen, en binne oer it algemien leuk om te wêzen. It is dreech om josels net te fergelykjen mei sokke minsken.
Yn dit artikel geane wy oer guon manieren wêrop jo jo persoanlikheid kinne ferbetterje (en in nofliker persoan wurde om te wêzen) sûnder fûneminteel te feroarjen wa't jo binne.
Hoe kinne jo jo persoanlikheid ferbetterje
1. Wês in bettere harker
Harkje is iets dat de measten fan ús as fanselssprekkend nimme. Wy geane derfan út dat it wat is dat maklik wêze moat, om't wy it sa fier werom dien hawwe as wy ús kinne ûnthâlde.
Mar harkje is in feardigens[] dy't jo kinne meitsje en ferbetterje lykas elke oare. Der wurdt nei immen harke, en dan wurdt der goed harke. Goede harkers kinne minsken fiele sjoen en heard. As immen fuortgiet fan jo petear en goed fiele oer harsels, sille se jo wierskynlik posityf ûnthâlde,ek.
Om better te harkjen, set jo tillefoan del as jo mei minsken prate om har jo folsleine oandacht te jaan en wurkje om oaren net te ûnderbrekken as se prate. Jou omtinken oan de lichemstaal en stim fan minsken om te besykjen en te begripen wat se besykje te sizzen bûten de wurden dy't se brûke.
2. Ferbetterje jo kommunikaasjefeardigens
In bettere harker wurde is de earste stap om konversaasjefeardigens te ferbetterjen. Mar om in goed petear op gong te krijen, wolle jo in goeie hinne-en-wer hawwe, ynstee fan in passive harker te wurden.
Stel fragen oer wat de oare persoan seit en soargje derfoar dat jo it goed begripe troch te reflektearjen wat se tsjin har sizze. It behâld fan eachkontakt kin it petear ek helpe om mear ferbûn te fielen.
As jo petearen begjinne te ferbetterjen, sil it gefoel fan positive feedback en beleanning it makliker meitsje om dit proses troch te gean.
Sjoch ek: Sosjaal libbensstriid fan froulju yn har 20's en 30's3. Biede in helpende hân oan
It helpen fan oaren is in geweldige manier om in ympuls te krijen[] en sels depresje en bloeddruk te ferminderjen.[] En as wy bliid binne, binne wy nei om aardiger te wêzen om yn 'e buert te wêzen (freegje josels ôf as jo leaver om ien binne dy't knorrig is of immen dy't tefreden is).
As wy dejingen helpe dy't minder gelokkich binne as ús, kinne wy ek tankber fiele foar wat wy hawwe. As in ekstra perk kin frijwilligerswurk in geweldige manier wêze om wat nije feardichheden op te heljen en nije minsken te moetsjen.
Jo kinne de feardigens brûke dy't jo al moatteoaren helpe. As jo bygelyks goed binne mei kompjûters, kinne jo miskien in âldere buorman helpe om kontakt te hâlden mei fiere famylje en freonen. Guon kolleezjes of stêden hawwe groepen dy't minsken yn need oerienkomme mei minsken dy't helpe wolle troch dingen te dwaan lykas it helpen fan har hûs te skilderjen.
Bepaalde websiden litte jo sels helpe sûnder it hûs te ferlitten, bygelyks troch ûndertiteling ta te foegjen oan fideo's foar dyjingen dy't min te hearren binne.
Foar wat mear ideeën oer hoe't jo oaren kinne helpe, besjoch ús artikel oer hoe't jo freonliker kinne wêze.
4. Lês mear
Boeken lêze kinne jo helpe om jo persoanlikheid op in protte manieren te ferbetterjen. Non-fiksjeboeken kinne jo nije feardigens leare en fassinearjende dingen leare om oer te praten yn petearen. Lêzen oer ferskate ûnderwerpen lykas skiednis, sosjology en ierdrykskunde kin jo perspektyf op 'e wrâld útwreidzje.
Fiksjeboeken kinne jo helpe om jo empaty en emosjonele yntelliginsje te fergrutsjen troch jo de geasten fan karakters te "lêze" en yn har wrâld ûnderdompele te wurden.[] As gefolch kinne jo fansels better wurde yn ferbining mei minsken yn jo libben.
D'r binne sels boeken dy't jo helpe kinne om jo selsbyld te fergrutsjen.
5. Besykje de humoristyske kant fan it libben te sjen
Doe't 895 teenagers (leeftyd 12 oant 17) waarden frege hokker kwaliteiten se wurdearre yn har freonen, sei 82% dat in goed gefoel foar humor wichtich wie foar har (ferlike mei de 14% dy't sei dat yntelliginsje wiewichtich, en mar 2% dy't seine dat uterlik wichtich wie).[] Laitsjen fielt goed, en lykas sein, wolle wy graach by minsken wêze dy't ús goed fiele.
Probearje ferskate stand-up artysten te ferkennen om te sjen wêr't se grappen oer meitsje. Jo sille fine dat in protte suksesfolle stripferhalen har unike perspektyf brûke om te praten oer deistige problemen en frustraasjes yn it libben. Guon stripferhalen hawwe de neiging om te praten oer problemen dy't se hawwe yn relaasjes. Yn tsjinstelling, oaren laitsje oer lytse problemen elkenien kin relatearje oan of mear wichtige saken dy't geande yn 'e wrâld.
Sjoen fan de grappige kant fan it libben kin helpe jo ûntwikkeljen in mear positive hâlding en, as gefolch, wurden immen mear minsken wolle om hinne.
6. Moetsje nije minsken
Prate mei in breed skala oan minsken kin jo helpe om in mear rûnte persoan te wurden. De minsken dy't wy moetsje foarmje úteinlik wa't wy binne: ús mieningen, oantinkens en sels smaak.
Probearje nei plakken of klups te gean wêr't jo nije minsken moetsje kinne. Meitsje petear mei minsken fan ferskillende leeftiden, eftergrûnen en ynteresses. Stel dat elkenien dy't jo moetsje ynteressant wêze kin.
7. Doch dingen dy't gewoan foar josels binne
Ha jo oait it sizzen heard "jo kinne net út in lege beker skine"? Om folslein oan oaren te jaan sûnder wrok te wurden of út te baarnen, moatte wy foar ússels soargje om grûn te fielen.
Kies in dei as jo oer it algemien frij binne en in "date" mei josels hawwe. Set jo favorite oppodcast of muzyk en kuierje earne wêr't jo net sa goed kinne.
As jo gjin folsleine dei of in pear oeren foar josels hawwe, besykje dan tsien minuten deis te finen. It makket net út oft it in ferske is dat jo bliid makket en dûnsje as jo klear binne of in kleurboek brûke, salang't jo wat dogge dat krekt foar jo is.
8. Wreidzje jo ynteresses út
Soms, as wy te noflik wurde, kinne wy ek in bytsje saai wurde. Ien goede manier om ynteressanter te wurden is it ûntwikkeljen fan in breed skala oan ynteresses en it learen fan nije dingen.
It hawwen fan ferskate ynteresses en hobby's kin jo ek helpe om petearen te hâlden mei in protte soarten minsken.
It kin tiid duorje om aktiviteiten te finen dy't jo genietsje, mar it is it wurdich. Wês geduldich mei dysels as jo nije dingen besykje.
9. Behannelje elkenien mei respekt
In goede persoanlikheid moat net ôfhinklik wêze fan wa't jo tafallich binne. Oft immen yn in machtsposysje is of del op har gelok, se koene goedens en respekt brûke.
Ferjit net om jo manieren te brûken mei elkenien dy't jo moetsje. Smile en tank tsjinst arbeiders. Learje hoe't jo oer jo mieningen prate kinne sûnder benaud te wêzen. Daagje oannames út dat elkenien mear respekt fertsjinnet as in oar. Meitsje gjin wille fan oaren of roddeljen. Unthâld dat in grap grappich wêze moat foar alle belutsenen. As jo grap oaren mislediget, ferûntskuldigje dan.
10. Wês geduld
Geduld isin wichtige feardigens om te ûntwikkeljen as jo jo persoanlikheid wolle ferbetterje en mei oaren oerienkomme wolle.
Elkenien dy't jo moetsje sil wat ferfelende persoanlikheden hawwe of it net mei jo iens binne oer wat.
Learje hoe't jo kalm bliuwe kinne as dingen mis geane of immen jo oerstjoer makket, sil jo in algemien nofliker persoan meitsje. Effisjint omgean mei konflikten sil jo helpe yn jo profesjonele libben en ek yn jo persoanlik libben.
11. Hawwe in miening (mar wês gjin know-it-all)
Wês net bang om te praten en jo opfettings te dielen yn petearen. Minsken mei mieningen binne meast ynteressanter as dyjingen dy't it iens binne mei wat der ek sein wurdt.
Dat sei, jo moatte net om it net iens wêze mei oaren. As jo net wis binne dat jo witte wannear't jo de line oerstutsen hawwe om te folle te praten, besjoch dan ús artikel, hoe't jo stopje kinne as in know-it-all.
12. Wurkje oan jo fertrouwen
It ferbetterjen fan jo persoanlikheid is in delikat lykwicht fan it learen fan josels leaf te hawwen, wylst jo stride om in better persoan te wêzen. It is moai om mei selsbetrouwen minsken te wêzen, en it kin útputtend wêze as wy fiele dat wy ien konstant fersekerje moatte of op aaishellen rinne. Betrouwen yn ússels kin dêrom helpe om degenen om ús hinne mear op harren gemak te fielen.
Wy hearre dat wy sa faak fertrouwen hawwe moatte dat wy miskien net wis binne wat dat betsjut. Betrouwen betsjuttet net dat jo moatte tinke dat jo de binnebêste of om josels leaf te sjen yn 'e spegel as hobby. It betsjut gewoan dat jo noflik binne om josels te wêzen.
It leafhawwe fan josels is in proses. As jo fine dat jo josels fergelykje mei oaren, tink dan oan dat jo op jo eigen reis binne. Wy fergelykje ús allegear mei oaren; it ferskil is yn hoe't wy dogge it. Sjoch hokker kwaliteiten wy wurdearje yn 'e minsken om ús hinne, kin ús in goede oanwizing jaan oer wêr't wy yn ússels oan wurkje wolle. Mar as wy ússels slaan om't wy net "sa goed" binne as oaren, feroarsaakje wy ússels need.
Jo kinne leare om jo unike sterke punten te identifisearjen en út te wreidzjen, ynstee fan te besykjen te passen yn in doaze fan wat jo tinke dat jo moatte hannelje. Jo moatte net fiele dat jo jo yntegriteit opjaan om ien te krijen om jo leuk te meitsjen. Ynstee wolle jo josels de bêste ferzje fan josels meitsje.
Jo kinne stadichoan jo fertrouwen bouwe as jo nije ark leare. Unthâld om josels goedkarring en lof te jaan foar de ferbettering dy't jo meitsje.
13. Wês nederich
Betrouwen wêze is in goede útstrieling, mar opskeppe is it net. Dat betsjut dat as immen oars in prestaasje dielt, besykje se oprjocht te lokwinskje ynstee fan in eigen prestaasje te dielen. Wês stypjend fan oaren ynstee fan yn konkurrinsje. Besykje jo drang om opskeppen te fangen foardat it bart (besjoch ús hantlieding oer hoe't jo stopje mei opskeppen foar mear).
Wat is in goedepersoanlikheid?
Bepaalde persoanlikheidskaaimerken hawwe de neiging om te kommen as minsken ien beskriuwe mei in goede persoanlikheid. Oannimlik, freonlik, grappich, aardich en selsbewust kin in protte opkomme.
Oan de oare kant wurde guon trekken negatyf beskôge, lykas rigid, koppich, kontrolearjend, ûnearlik, gierig, egoïstysk en argumintatyf.
Sjoch ek: Krij jo eangst nei sosjalisearjen? Wêrom & amp; Hoe omgeanAl mei al lûkt in goede persoanlikheid minsken oan. Immen mei in goede persoanlikheid is noflik om te wêzen. Minsken meie leaver tiid trochbringe mei minsken dy't har goed fiele, of it no is troch har te laitsjen, ynteressant te wêzen of aardich te wêzen.
Wy hawwe allegear in samling positive en negative eigenskippen. Wy kinne bouwe op ús goede kwaliteiten as wy leare te wurkjen oan ús minder sûne. Besjoch ús artikels oer wat te dwaan as jo jo persoanlikheid haatsje of as jo fiele dat jo gjin persoanlikheid hawwe.
Algemiene fragen
Wat makket in goede persoanlikheid oantreklik?
Immen mei in goede persoanlikheid is leuk om te wêzen. Se kinne ús goed fiele oer ússels, en har lokkige stimming kin besmetlik wêze. It lok dat wy fiele om minsken mei goede persoanlikheden lûkt ús nei harren ta.
