Enhavtabelo
Kiam vi luktas socie dum longa tempo, estas facile pensi, ke estas io esence malbona ĉe vi. Multaj homoj sentas, ke ili havas profundajn difektojn en siaj personecoj kaj scivolas ĉu ili estas neripareblaj.
Vidu ankaŭ: "Neniu Ŝatas Min" - Kialoj kaj Kion Fari Pri ĜiVi eble havas iujn trajtojn, kiujn vi konsideras negativaj, sed ne scias kiel komenci ŝanĝi ilin. Aŭ eble vi havas klaran bildon pri tio, kio konsistigas "bonan" personecon, kaj ĝi sentas sin tre aparta de vi. Iuj homoj ŝajnas havi belan personecon, kiu allogas homojn al ili nature. Ili havas pozitivan perspektivon pri la vivo, multe ridetas, scias kiel igi aliajn senti bonajn, kaj ĝenerale estas amuzaj esti ĉirkaŭe. Estas malfacile ne kompari vin kun tiaj homoj.
En ĉi tiu artikolo, ni trarigardos iujn manierojn, kiujn vi povas plibonigi vian personecon (kaj fariĝi pli agrabla persono por esti ĉirkaŭe) sen esence ŝanĝi kiu vi estas.
Kiel plibonigi vian personecon
1. Estu pli bona aŭskultanto
Aŭskulti estas io, kion la plej multaj el ni konsideras. Ni supozas, ke ĝi estas io, kio devus esti facila, ĉar ni faris ĝin tiel longe kiel ni memoras.
Sed aŭskulti estas lerteco[] kiun vi povas krei kaj plibonigi kiel ajna alia. Estas aŭskultado al iu, kaj poste estas aŭskultado bone. Bonaj aŭskultantoj povas sentigi homojn viditaj kaj aŭditaj. Kiam iu foriras de via konversacio sentante sin bone pri si, verŝajne ili memoros vin pozitive,ankaŭ.
Por pliboniĝi pri aŭskultado, mallevu vian telefonon kiam vi parolas kun homoj por doni al ili vian plenan atenton kaj klopodi por ne interrompi aliajn kiam ili parolas. Atentu la korpan lingvon kaj la voĉon de homoj por provi kompreni tion, kion ili provas diri preter la vortoj, kiujn ili uzas.
2. Plibonigu viajn komunikajn kapablojn
Iĝi pli bona aŭskultanto estas la unua paŝo por plibonigi konversaciajn kapablojn. Sed por fari bonan konversacion, vi volas havi bonan tien-reen, prefere ol fariĝi pasiva aŭskultanto.
Demandu pri tio, kion diras la alia persono kaj certigu, ke vi komprenas ĝuste reflektante tion, kion ili diras al ili. Daŭri vidan kontakton ankaŭ povas helpi la konversacion sentiĝi pli konektita.
Dum viaj konversacioj komencas pliboniĝi, la sento de pozitivaj reagoj kaj rekompenco faciligos daŭrigi ĉi tiun procezon.
3. Donu helpon
Helpi aliajn estas bonega maniero por plibonigi la humoron[] kaj eĉ redukti deprimon kaj sangopremon.[] Kaj kiam ni estas feliĉaj, ni emas esti pli agrablaj esti ĉirkaŭe (demandu vin, ĉu vi preferas esti ĉirkaŭ iu malbonhumora aŭ iu kiu estas kontenta).
Kiam ni helpas tiujn malpli bonŝancajn ol ni, ni ankaŭ povas senti sin dankaj pro tio, kion ni havas. Kiel ekstra avantaĝo, volontulado povas esti bonega maniero akiri novajn kapablojn kaj renkonti novajn homojn.
Vi povas uzi la kapablojn, kiujn vi jam devashelpi aliajn. Ekzemple, se vi estas bona kun komputiloj, vi eble povos helpi maljunan najbaron teni kontakton kun malproksimaj familioj kaj amikoj. Iuj altlernejoj aŭ urboj havas grupojn, kiuj kongruas homojn bezonatajn kun homoj, kiuj volas helpi farante aferojn kiel helpi pentri sian domon.
Certaj retejoj eĉ lasas vin helpi sen eliri el la domo, ekzemple, aldonante subtitolojn al videoj por tiuj, kiuj estas aŭdeblaj.
Por pliaj ideoj pri kiel helpi aliajn, rigardu nian artikolon pri kiel esti pli afabla.
4. Legu pli
Legi librojn povas helpi vin plibonigi vian personecon multmaniere. Nefikciaj libroj povas instrui al vi novajn kapablojn kaj lerni fascinajn aferojn pri kiuj paroli en konversacioj. Legi pri malsamaj temoj kiel historio, sociologio kaj geografio povas pligrandigi vian perspektivon pri la mondo.
Fikciaj libroj povas helpi vin pliigi vian empation kaj emocian inteligentecon, permesante al vi "legi" la mensojn de roluloj kaj iĝi mergita en ilia mondo.[] Kiel rezulto, vi povas iĝi nature pli bona en rilato kun homoj en via vivo.
Ekzistas libroj, kiuj povas helpi vin pliigi vian memestimon.
5. Provu vidi la humuran flankon de la vivo
Kiam 895 adoleskantoj (aĝoj 12 ĝis 17) estis demanditaj kiujn kvalitojn ili taksas en siaj amikoj, 82% diris ke bona sento de humuro estas grava por ili (kompare kun la 14% kiuj diris ke inteligenteco estasgrava, kaj nur 2% kiuj diris, ke aspekto estas grava).[] Ridado estas bone, kaj kiel menciite, ni ŝatas esti ĉirkaŭ homoj, kiuj igas nin senti bone.
Provu esplori malsamajn starantajn artistojn por vidi pri kio ili ŝercas. Vi trovos, ke multaj sukcesaj bildstrioj uzas sian unikan perspektivon por paroli pri ĉiutagaj problemoj kaj frustriĝoj en la vivo. Kelkaj bildstrioj emas paroli pri aferoj, kiujn ili havas en rilatoj. Kontraste, aliaj ridas pri negravaj aferoj, al kiuj ĉiuj povas rilati aŭ pli gravaj aferoj, kiuj okazas en la mondo.
Vidi la amuzan flankon de la vivo povas helpi vin evoluigi pli pozitivan sintenon kaj, kiel rezulto, fariĝi iu, kiun pli homoj volas esti ĉirkaŭe.
6. Renkontu novajn homojn
Paroli kun vasta gamo de homoj povas helpi vin fariĝi pli plenplena individuo. La homoj, kiujn ni renkontas, finas formi kiajn ni estas: niaj opinioj, memoroj kaj eĉ gustoj.
Provu iri al lokoj aŭ kluboj, kie vi povas renkonti novajn homojn. Faru konversacion kun homoj de malsamaj aĝoj, fonoj kaj interesoj. Supozu, ke iu ajn, kiun vi renkontas, povas esti interesa.
7. Ĉu aferoj kiuj estas nur por vi mem
Ĉu vi iam aŭdis la diron "vi ne povas verŝi el malplena taso"? Por doni plene al aliaj sen indigni aŭ elĉerpiĝi, ni devas zorgi pri ni mem por senti sin teraj.
Elektu tagon, kiam vi ĝenerale estas libera kaj havu "renton" kun vi mem. Surmetu vian plej ŝatatanpodkasto aŭ muziko kaj promenu ien, kiun vi ne tiel bone konas.
Se vi ne havas plenan tagon aŭ kelkajn horojn por vi mem, provu trovi dek minutojn ĉiutage. Ne gravas ĉu surmeti kanton, kiu ĝojigas vin kaj dancante dum vi pretiĝas, aŭ uzante kolorlibron, kondiĉe ke vi faras ion nur por vi.
8. Plivastigu viajn interesojn
Kelkfoje, kiam ni tro komfortiĝas, ni ankaŭ povas iomete enuigi. Unu bona maniero fariĝi pli interesa estas disvolvi ampleksan gamon de interesoj kaj lerni novajn aferojn.
Havi malsamajn interesojn kaj ŝatokupojn ankaŭ povas helpi vin teni konversaciojn kun multaj specoj de homoj.
Povas preni tempon por trovi agadojn, kiujn vi ĝuas, sed valoras ĝin. Estu pacienca kun vi mem dum vi provas novajn aferojn.
9. Traktu ĉiujn kun respekto
Bona personeco ne dependu de kiu vi hazarde estas ĉirkaŭe. Ĉu iu estas en pozicio de potenco aŭ malbonŝanca, ili povus uzi bonkorecon kaj respekton.
Ne forgesu uzi viajn morojn kun ĉiuj, kiujn vi renkontas. Ridetu kaj dankon al servaj laboristoj. Lernu kiel paroli pri viaj opinioj sen esti kondescendenta. Defiu supozojn, ke iu ajn pli meritas respekton ol alia. Evitu moki aliajn aŭ klaĉi. Memoru, ke ŝerco devus esti amuza por ĉiuj implikitaj. Se via ŝerco ofendas aliajn, petu pardonon.
10. Estu pacienca
Pacienco estasgrava kapablo evoluigi kiam vi volas plibonigi vian personecon kaj interkonsenti kun aliaj.
Ĉiuj, kiujn vi renkontos, havos iujn ĝenajn personecajn trajtojn aŭ malkonsentos kun vi pri io.
Lerni kiel trankviliĝi kiam aferoj misfunkcias aŭ iu ĝenas vin igos vin entute pli agrabla persono. Pritrakti konfliktojn efike helpos vin en via profesia vivo kaj ankaŭ en via persona vivo.
11. Havu opinion (sed ne estu scianto)
Ne timu paroli kaj dividi viajn opiniojn en konversacioj. Homoj kun opinioj emas esti pli interesaj ol tiuj, kiuj konsentas pri ĉio, kio estas dirita.
Tio dirite, vi ne devus zorgi malkonsenti kun aliaj nur pro tio. Se vi ne certas, ke vi scias, kiam vi transpasis la limon por paroli tro multe, rigardu nian artikolon, kiel ĉesi esti scianto.
Vidu ankaŭ: Kio estas Socia Lernado-Teorio? (Historio kaj Ekzemploj)12. Laboru pri via memfido
Plibonigi vian personecon estas delikata ekvilibro lerni ami vin mem dum klopodo por esti pli bona homo. Estas agrable esti ĉirkaŭ memfida homoj, kaj ĝi povas esti elĉerpa se ni sentas, ke ni bezonas konstante trankviligi iun aŭ marŝi sur ovoŝeloj. Esti memfida en ni mem povas do helpi tiujn ĉirkaŭ ni sentiĝi pli trankvilaj.
Ni aŭdas, ke ni devas esti memfidaj tiom ofte, ke ni eble ne certas, kion tio signifas. Esti memfida ne signifas, ke vi devas pensi, ke vi estas laplej bone aŭ ami rigardi vin en la spegulo kiel ŝatokupon. Ĝi nur signifas, ke vi komfortas esti vi mem.
Ami vin mem estas procezo. Kiam vi trovas vin komparanta vin kun aliaj, memoru vin ke vi estas sur via propra vojaĝo. Ni ĉiuj komparas nin kun aliaj; la diferenco estas en kiel ni faras ĝin. Vidi kiajn kvalitojn ni aprezas en la homoj ĉirkaŭ ni povas doni al ni bonan indicon pri tio, pri kio ni volas labori en ni mem. Sed kiam ni batas nin pro tio, ke ni ne estas "tiel bonaj" kiel aliaj, ni kaŭzas al ni aflikton.
Vi povas lerni identigi viajn unikajn fortojn kaj pligrandigi ilin, anstataŭ provi enigi en skatolon de kia vi pensas, ke vi devus agi. Vi ne devus senti, ke vi rezignas pri via integreco por ke iu ŝatu vin. Anstataŭe, vi volas fari vin la plej bona versio de vi mem.
Vi povas malrapide konstrui vian konfidon dum vi lernas novajn ilojn. Memoru doni al vi aprobon kaj laŭdon por la plibonigo, kiun vi faras.
13. Estu humila
Esti memfida estas bona aspekto, sed fanfaroni ne. Tio signifas, ke kiam iu alia dividas atingon, provu gratuli ilin sincere anstataŭ kunhavigi propran atingon. Estu helpema de aliaj anstataŭ en konkurado. Provu kapti vian impulson fanfaroni antaŭ ol ĝi okazas (kontrolu nian gvidilon pri kiel ĉesi fanfaronadon por pli).
Kio estas bonapersoneco?
Certaj personecaj trajtoj tendencas aperi kiam homoj priskribas iun kun bona personeco. Agrabla, amikeca, amuza, afabla kaj memfida povas aperi multe.
Aliflanke, iuj trajtoj estas konsiderataj pli negativaj, kiel rigidaj, obstinaj, regantaj, malhonestaj, avidaj, egoisma kaj argumentema.
Entute, bona personeco allogas homojn. Iu kun bona personeco estas agrable esti ĉirkaŭe. Homoj emas preferi pasigi tempon kun homoj, kiuj igas ilin senti bone, ĉu igante ilin ridi, estante interesaj aŭ afablaj.
Ni ĉiuj havas kolekton de pozitivaj kaj negativaj trajtoj. Ni povas konstrui sur niaj bonaj kvalitoj dum ni lernas labori pri niaj malpli sanaj. Rigardu niajn artikolojn pri kio fari se vi malamas vian personecon aŭ se vi sentas, ke vi ne havas personecon.
Komunaj demandoj
Kio faras bonan personecon alloga?
Iu kun bona personeco estas agrable ĉeesti. Ili povas igi nin senti bone pri ni mem, kaj ilia feliĉa humoro povas esti kontaĝa. La feliĉo, kiun ni sentas ĉirkaŭ homoj kun bonaj personecoj, allogas nin al ili.
