Kuinka parantaa persoonallisuuttasi (Blandista mielenkiintoiseksi)

Kun olet kamppaillut sosiaalisesti pitkään, on helppo ajatella, että sinussa on jotain luonnostaan vikaa. Monet ihmiset tuntevat, että heillä on syviä vikoja persoonallisuudessaan, ja miettivät, ovatko he korjauskelvottomia.

Sinulla saattaa olla tiettyjä piirteitä, joita pidät negatiivisina, mutta et tiedä, miten voisit alkaa muuttaa niitä. Tai ehkä sinulla on selkeä kuva siitä, millainen on "hyvä" persoonallisuus, ja se tuntuu olevan hyvin erilainen kuin sinä. Joillakin ihmisillä tuntuu olevan söpö persoonallisuus, joka vetää ihmisiä puoleensa luonnostaan. Heillä on positiivinen elämänasenne, he hymyilevät paljon, osaavat saada muut tuntemaan olonsa hyväksi ja ovat yleisesti ottaen hauskoja.On vaikea olla vertaamatta itseään tällaisiin ihmisiin.

Tässä artikkelissa käymme läpi joitakin tapoja, joilla voit parantaa persoonallisuuttasi (ja tulla miellyttävämmäksi ihmiseksi) muuttamatta itseäsi perusteellisesti.

Miten parantaa persoonallisuuttasi

1. Ole parempi kuuntelija

Useimmat meistä pitävät kuuntelemista itsestäänselvyytenä ja olettavat, että sen pitäisi olla helppoa, koska olemme tehneet sitä niin kauan kuin muistamme.

Kuunteleminen on kuitenkin taito[], jota voi kehittää ja parantaa siinä missä muitakin taitoja. On olemassa kuuntelemista ja sitten on olemassa hyvää kuuntelemista. Hyvä kuuntelija saa ihmiset tuntemaan itsensä nähdyksi ja kuulluksi. Kun joku lähtee keskustelustasi hyvällä mielellä, hän todennäköisesti muistaa myös sinut positiivisesti.

Jos haluat oppia kuuntelemaan paremmin, laita puhelin pois päältä, kun puhut ihmisten kanssa, jotta voit antaa heille täyden huomiosi, ja yritä olla keskeyttämättä muita, kun he puhuvat. Kiinnitä huomiota ihmisten kehonkieleen ja äänensävyyn, jotta voit yrittää ymmärtää, mitä he yrittävät sanoa sanojensa lisäksi.

2. Paranna viestintätaitojasi

Paremmaksi kuuntelijaksi kasvaminen on ensimmäinen askel keskustelutaitojen parantamisessa. Mutta jotta saat hyvän keskustelun käyntiin, sinun on mieluummin keskusteltava edestakaisin kuin oltava passiivinen kuuntelija.

Kysy kysymyksiä siitä, mitä toinen henkilö sanoo, ja varmista, että ymmärrät oikein, heijastamalla hänen sanomisiaan takaisin. Katsekontaktin ylläpitäminen voi myös auttaa keskustelua tuntumaan yhteenkuuluvammalta.

Kun keskustelusi alkavat parantua, positiivisen palautteen ja palkitsemisen tunne helpottaa tämän prosessin jatkamista.

3. Tarjoa auttava käsi

Toisten auttaminen on hyvä tapa kohottaa mielialaa[] ja jopa vähentää masennusta ja verenpainetta.[] Ja kun olemme onnellisia, olemme yleensä mukavampia ihmisiä (kysy itseltäsi, olisitko mieluummin jonkun kärttyisen vai tyytyväisen ihmisen seurassa).

Kun autamme muita vähemmän onnekkaita ihmisiä, saatamme myös tuntea kiitollisuutta siitä, mitä meillä on. Vapaaehtoistoiminta voi lisäksi olla hyvä tapa hankkia uusia taitoja ja tutustua uusiin ihmisiin.

Voit käyttää jo olemassa olevia taitojasi toisten auttamiseen. Jos esimerkiksi osaat käyttää tietokoneita, voit auttaa iäkästä naapuria pitämään yhteyttä kaukana asuviin sukulaisiin ja ystäviin. Joissakin korkeakouluissa tai kaupungeissa on ryhmiä, jotka yhdistävät apua tarvitsevia ihmisiä ihmisiin, jotka haluavat auttaa esimerkiksi maalaamalla heidän talonsa.

Joillakin sivustoilla voit jopa auttaa kotoa poistumatta, esimerkiksi lisäämällä videoihin tekstityksen huonokuuloisille.

Jos haluat lisää ideoita siitä, miten auttaa muita, lue artikkeli siitä, miten olla ystävällisempi.

4. Lue lisää

Kirjojen lukeminen voi auttaa sinua kehittämään persoonallisuuttasi monin tavoin. Tietokirjoista voit oppia uusia taitoja ja oppia kiehtovia asioita, joista voit puhua keskusteluissa. Lukemalla eri aiheista, kuten historiasta, sosiologiasta ja maantieteestä, voit laajentaa näkökulmaasi maailmaan.

Kaunokirjat voivat auttaa sinua kasvattamaan empatiakykyäsi ja tunneälyäsi, koska voit "lukea" hahmojen ajatuksia ja uppoutua heidän maailmaansa.[] Tämän seurauksena sinusta voi tulla luonnostaan parempi luomaan yhteyksiä ihmisiin elämässäsi.

On jopa kirjoja, jotka voivat auttaa sinua lisäämään itsetuntoasi.

5. Yritä nähdä elämän humoristinen puoli.

Kun 895 teini-ikäiseltä (12-17-vuotiaat) kysyttiin, mitä ominaisuuksia he arvostavat ystävissään, 82 prosenttia vastasi, että hyvä huumorintaju on heille tärkeää (verrattuna 14 prosenttiin, joka piti älykkyyttä tärkeänä, ja vain 2 prosenttiin, joka piti ulkonäköä tärkeänä).[] Nauraminen tuntuu hyvältä, ja kuten sanottu, haluamme olla sellaisten ihmisten seurassa, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyväksi.

Yritä tutustua erilaisiin stand up -artisteihin nähdäksesi, mistä he vitsailevat. Huomaat, että monet menestyneet koomikot käyttävät ainutlaatuista näkökulmaansa puhuakseen arkipäiväisistä ongelmista ja turhautumisesta elämässä. Joillakin koomikoilla on taipumus puhua ongelmista, joita heillä on ihmissuhteissaan. Toiset taas nauravat pienemmille asioille, joihin kaikki voivat samaistua, tai merkittävämmille asioille, jotka ovat meneillään maailmassa.

Elämän hauskan puolen näkeminen voi auttaa sinua kehittämään positiivisemman asenteen, ja sen seurauksena sinusta tulee sellainen ihminen, jonka seurassa useammat ihmiset haluavat olla.

6. Tapaa uusia ihmisiä

Keskusteleminen monenlaisten ihmisten kanssa voi auttaa sinua kehittymään monipuolisemmaksi yksilöksi. Tapaamamme ihmiset muokkaavat lopulta sitä, millaisia me olemme: mielipiteitämme, muistojamme ja jopa makujamme.

Yritä mennä paikkoihin tai klubeihin, joissa voit tavata uusia ihmisiä. Keskustele eri-ikäisten, eri taustoista ja eri kiinnostuksenkohteista tulevien ihmisten kanssa. Oleta, että jokainen tapaamasi ihminen voi olla kiinnostava.

7. Tee asioita, jotka ovat vain itseäsi varten

Oletko koskaan kuullut sanontaa "tyhjästä kupista ei voi kaataa"? Jotta voisimme antaa toisillemme kaiken ilman, että meistä tulee katkeria tai loppuun palaneita, meidän on pidettävä huolta itsestämme, jotta voimme tuntea olevamme maassa.

Valitse päivä, jolloin olet yleensä vapaa, ja pidä "treffit" itsesi kanssa. Laita päälle lempipodcastisi tai -musiikkisi ja lähde kävelylle jonnekin, jota et tunne niin hyvin.

Jos sinulla ei ole koko päivää tai muutamaa tuntia aikaa itsellesi, yritä löytää kymmenen minuuttia päivässä. Sillä ei ole väliä, laittaisitko laulun, joka tekee sinut onnelliseksi, ja tanssisit valmistautuessasi tai käyttäisitkö värityskirjaa, kunhan teet jotakin, joka on vain sinua varten.

8. Laajenna kiinnostuksen kohteitasi

Joskus, kun olemme liian mukavuudenhaluisia, meistä voi tulla myös hieman tylsiä. Yksi hyvä keino tulla kiinnostavammaksi on kehittää monenlaisia kiinnostuksen kohteita ja oppia uusia asioita.

Erilaiset kiinnostuksen kohteet ja harrastukset voivat myös auttaa sinua keskustelemaan monenlaisten ihmisten kanssa.

Voi viedä aikaa löytää aktiviteetteja, joista nautit, mutta se on sen arvoista. Ole kärsivällinen itsellesi, kun kokeilet uusia asioita.

9. Kohtele kaikkia kunnioittavasti

Hyvän persoonallisuuden ei pitäisi olla riippuvainen siitä, kenen kanssa sattuu olemaan tekemisissä. Olipa joku sitten valta-asemassa tai onneton, hän voisi tarvita ystävällisyyttä ja kunnioitusta.

Älä unohda käyttää tapojasi kaikkien tapaamiesi kanssa. Hymyile ja kiitä palvelutyöntekijöitä. Opettele puhumaan mielipiteistäsi olematta alentuva. Kyseenalaista oletukset siitä, että joku ansaitsee enemmän kunnioitusta kuin toinen. Vältä toisten pilkkaamista tai juoruilua. Muista, että vitsin pitäisi olla hauska kaikille asianosaisille. Jos vitsisi loukkaa muita, pyydä anteeksi.

10. Ole kärsivällinen

Kärsivällisyys on tärkeä taito, jota kannattaa kehittää, kun haluaa parantaa persoonallisuuttaan ja tulla toimeen muiden kanssa.

Kaikilla tapaamillasi ihmisillä on ärsyttäviä luonteenpiirteitä tai he ovat eri mieltä kanssasi jostakin asiasta.

Kun opit pysymään rauhallisena, kun asiat menevät pieleen tai joku suututtaa sinut, sinusta tulee kaiken kaikkiaan miellyttävämpi ihminen. Konfliktien tehokas käsittely auttaa sinua työelämässäsi ja yksityiselämässäsi.

11. Kerro mielipiteesi (mutta älä ole kaikkitietävä).

Älä pelkää puhua ääneen ja jakaa näkemyksiäsi keskusteluissa. Ihmiset, joilla on mielipiteitä, ovat yleensä kiinnostavampia kuin ne, jotka ovat samaa mieltä siitä, mitä sanotaan.

Jos et ole varma, tiedätkö, milloin olet ylittänyt rajan ja puhunut liikaa, tutustu artikkeliin, jossa kerrotaan, miten lopettaa kaikkitietäminen.

12. Kehitä itseluottamustasi

Persoonallisuuden parantaminen on herkkä tasapaino, jossa oppii rakastamaan itseään ja pyrkii samalla olemaan parempi ihminen. On mukavaa olla itsevarmojen ihmisten seurassa, ja voi olla uuvuttavaa, jos tuntuu, että meidän on jatkuvasti vakuuteltava jotakuta tai kuljettava munankuorilla. Itsevarmuus voi siis auttaa ympärillämme olevia tuntemaan olonsa mukavammaksi.

Kuulemme niin usein, että meidän on oltava itsevarmoja, ettemme ehkä ole varmoja, mitä se tarkoittaa. Itsevarmuus ei tarkoita sitä, että sinun täytyy pitää itseäsi parhaana tai että rakastat katsoa itseäsi peilistä harrastuksena. Se tarkoittaa vain sitä, että olet mukava olla oma itsesi.

Itsensä rakastaminen on prosessi. Kun huomaat vertailevasi itseäsi muihin, muistuta itseäsi siitä, että olet omalla matkallasi. Me kaikki vertailemme itseämme muihin; erona on se, miten teemme sen. Kun näemme, mitä ominaisuuksia arvostamme ympärillämme olevissa ihmisissä, voimme saada hyvän johtolangan siitä, mitä haluamme työstää itsessämme. Mutta kun moitimme itseämme siitä, että emme ole "yhtä hyviä" kuin muut, meaiheuttaa itsellemme ahdistusta.

Voit oppia tunnistamaan ainutlaatuiset vahvuutesi ja kehittämään niitä sen sijaan, että yrität mahtua laatikkoon, jossa sinun pitäisi mielestäsi käyttäytyä. Sinun ei pitäisi tuntea luopuvasi rehellisyydestäsi saadaksesi jonkun pitämään sinusta. Sen sijaan haluat tehdä itsestäsi parhaan version itsestäsi.

Voit hiljalleen kasvattaa itseluottamustasi oppiessasi uusia työkaluja. Muista antaa itsellesi hyväksyntää ja kiitosta edistymisestäsi.

13. Ole nöyrä

Itsevarmuus on hyvä asia, mutta kehuskelu ei. Kun joku toinen kertoo saavutuksestaan, yritä onnitella häntä aidosti sen sijaan, että kertoisit omasta saavutuksestasi. Ole kannustava muille sen sijaan, että kilpailisit heidän kanssaan. Yritä saada kerskailunhalusi katoamaan, ennen kuin se tapahtuu (katso lisää oppaastamme siitä, miten lopetat kehuskelun).

Millainen on hyvä persoonallisuus?

Tietyt persoonallisuuden piirteet nousevat yleensä esiin, kun ihmiset kuvaavat jonkun hyvän persoonallisuuden omaavaa henkilöä. Miellyttävä, ystävällinen, hauska, kiltti ja itsevarma saattavat nousta usein esiin.

Toisaalta joitakin piirteitä pidetään kielteisempinä, kuten jäykkä, itsepäinen, kontrolloiva, epärehellinen, ahne, itsekäs ja riitaisa.

Kaiken kaikkiaan hyvä persoonallisuus vetää ihmisiä puoleensa. Hyvän persoonallisuuden omaavan ihmisen seurassa on miellyttävää olla. Ihmiset viettävät mieluiten aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa hyväksi, olipa kyse sitten siitä, että he nauravat, ovat kiinnostavia tai ystävällisiä.

Meillä kaikilla on kokoelma positiivisia ja negatiivisia piirteitä. Voimme rakentaa hyvien ominaisuuksiemme varaan samalla, kun opimme työstämään vähemmän terveellisiä ominaisuuksia. Tutustu artikkeleihimme siitä, mitä tehdä, jos vihaat persoonallisuuttasi tai jos sinusta tuntuu, ettei sinulla ole persoonallisuutta.

Yleiset kysymykset

Mikä tekee hyvästä persoonallisuudesta viehättävän?

Hyvän persoonallisuuden omaavan ihmisen seurassa on mukava olla. Hän saa meidät tuntemaan olomme hyväksi, ja hänen iloinen mielialansa voi olla tarttuva. Onnellisuus, jota tunnemme hyvän persoonallisuuden omaavien ihmisten seurassa, vetää meidät heidän luokseen.