Kuidas parandada oma isiksust (Blandist huvitavaks)

Kui oled pikka aega sotsiaalselt hädas olnud, on lihtne arvata, et sinuga on midagi loomupäraselt valesti. Paljud inimesed tunnevad, et nende isiksuses on sügavaid vigu, ja mõtlevad, kas nad on parandamatud.

Teil võivad olla teatud omadused, mida peate negatiivseks, kuid te ei tea, kuidas neid muutma hakata. Või on teil ehk selge ettekujutus sellest, mis moodustab "hea" isiksuse, ja see tundub teile väga erinev. Mõnel inimesel tundub olevat armas isiksus, mis tõmbab inimesi loomulikult ligi. Nad on positiivse ellusuhtumisega, naeratavad palju, oskavad teisi rõõmsaks teha ja on üldiselt lõbusad.ümber. Raske on mitte võrrelda end selliste inimestega.

Selles artiklis vaatleme mõningaid viise, kuidas saate oma isiksust parandada (ja muutuda meeldivamaks inimeseks), ilma et muudaksite põhimõtteliselt seda, kes te olete.

Kuidas parandada oma isiksust

1. Ole parem kuulaja

Kuulamine on midagi, mida enamik meist peab enesestmõistetavaks. Me eeldame, et see peaks olema lihtne, sest me oleme seda teinud nii kaua, kui me mäletame.

Kuid kuulamine on oskus[], mida saab kujundada ja täiustada nagu iga teist. On olemas kuulamine ja on olemas hea kuulamine. Head kuulajad suudavad panna inimesi tundma, et neid nähakse ja kuulatakse. Kui keegi lahkub teie vestlusest ja tunneb end hästi, siis tõenäoliselt mäletab ta teid ka positiivselt.

Et paremini kuulata, pane telefon maha, kui räägid inimestega, et anda neile oma täielik tähelepanu ja püüa mitte katkestada teisi, kui nad räägivad. Pööra tähelepanu inimeste kehakeelele ja hääletoonile, et püüda mõista, mida nad üritavad öelda lisaks sõnadele, mida nad kasutavad.

2. Parandage oma suhtlemisoskust

Paremaks kuulajaks saamine on esimene samm vestlusoskuste parandamiseks. Kuid hea vestluse alustamiseks tahad sa pigem head edasi-tagasi suhtlemist kui passiivseks kuulajaks saamist.

Esitage küsimusi selle kohta, mida teine inimene räägib, ja veenduge, et saate õigesti aru, peegeldades talle öeldut tagasi. Ka silmside säilitamine võib aidata vestlusel end rohkem sidusana tunda.

Kui teie vestlused hakkavad paranema, hõlbustab positiivse tagasiside ja preemia tunne selle protsessi jätkamist.

3. Pakkuda abikätt

Teiste aitamine on suurepärane viis meeleolu tõstmiseks[] ja isegi depressiooni ja vererõhu vähendamiseks.[] Ja kui me oleme õnnelikud, siis kipume olema ka meeldivamad (küsige endalt, kas te oleksite pigem kellegi mureka või rahuloleva inimese kõrval).

Kui me aitame neid, kellel on vähem õnne kui meil, võime tunda ka tänu selle eest, mis meil on. Vabatahtlik töö võib olla suurepärane võimalus omandada uusi oskusi ja kohtuda uute inimestega.

Sa võid kasutada oskusi, mis sul juba olemas on, et aidata teisi. Näiteks kui sa oled hea arvutikasutaja, võid aidata eakatel naabritel hoida ühendust kaugete sugulaste ja sõpradega. Mõnes kolledžis või linnas on rühmi, mis viivad kokku abivajajaid ja inimesi, kes soovivad aidata, näiteks aidates nende maja värvida.

Teatud veebilehed võimaldavad teil isegi aidata, ilma kodust lahkumata, näiteks lisades videotele subtiitrid neile, kes on vaegkuuljad.

Kui soovid veel ideid, kuidas teisi aidata, vaata meie artiklit, kuidas olla lahkem.

4. Loe edasi

Raamatute lugemine võib aidata teil oma isiksust mitmel viisil parandada. Mitte-romaaniliste raamatute lugemine võib õpetada teile uusi oskusi ja õppida põnevaid asju, millest vestlustes rääkida. Erinevate teemade, näiteks ajaloo, sotsioloogia ja geograafia lugemine võib laiendada teie vaatenurka maailma suhtes.

Ilukirjandusraamatud võivad aidata teil suurendada oma empaatiavõimet ja emotsionaalset intelligentsust, võimaldades teil "lugeda" tegelaste mõtteid ja sukelduda nende maailma.[] Selle tulemusena võite loomulikult paremini suhelda inimestega oma elus.

On isegi raamatuid, mis aitavad teil suurendada oma enesehinnangut.

5. Püüa näha elu humoorikat külge

Kui 895 teismeliselt (vanuses 12-17) küsiti, milliseid omadusi nad oma sõprade puhul hindavad, ütles 82%, et hea huumorimeel on nende jaoks oluline (võrreldes 14%, kes ütlesid, et intelligentsus on oluline, ja ainult 2%, kes ütlesid, et välimus on oluline).[] Naerda on hea tunne, ja nagu mainitud, meeldib meile olla koos inimestega, kes panevad meid end hästi tundma.

Proovi uurida erinevaid stand-up artiste, et näha, mille üle nad nalja teevad. Sa leiad, et paljud edukad koomikud kasutavad oma unikaalset vaatenurka, et rääkida igapäevastest probleemidest ja pettumustest elus. Mõned koomikud kipuvad rääkima probleemidest, mis neil on suhetes. Teised seevastu naeravad väiksemate probleemide üle, millega igaüks saab suhestuda, või olulisemate probleemide üle, mis maailmas toimuvad.

Elu naljakate külgede nägemine võib aidata teil arendada positiivsemat suhtumist ja selle tulemusena saada kellekski, kellega rohkem inimesi tahab olla koos.

6. Tutvu uute inimestega

Mitmesuguste inimestega rääkimine võib aidata teil saada mitmekülgsemaks inimeseks. Inimesed, kellega me kohtume, kujundavad lõpuks meie olemust: meie arvamusi, mälestusi ja isegi maitseid.

Püüa käia kohtades või klubides, kus saad kohtuda uute inimestega. Tee juttu eri vanuses, erineva taustaga ja erinevate huvidega inimestega. Eeldage, et igaüks, kellega kohtute, võib olla huvitav.

7. Tehke asju, mis on ainult enda jaoks

Kas olete kunagi kuulnud ütlust "tühjast tassist ei saa valada"? Selleks, et teistele täielikult anda ilma pahameeleta või läbipõlemiseta, peame hoolitsema iseenda eest, et tunda end maandatuduna.

Valige päev, mil olete üldiselt vaba ja korraldage endaga "kohtumine". Pange sisse oma lemmikpodcast või -muusika ja minge jalutama kuhugi, mida te nii hästi ei tunne.

Kui sul ei ole terve päev või paar tundi aega enda jaoks, püüa leida kümme minutit päevas. Pole vahet, kas see on laul, mis teeb sind õnnelikuks, ja tantsimine, kui sa valmistud, või värvimisraamatu kasutamine, kui sa teed midagi, mis on ainult sinu jaoks.

8. Laiendage oma huvisid

Mõnikord, kui me muutume liiga mugavaks, võime ka natuke igavaks muutuda. Üks hea viis huvitavamaks muutuda on arendada laiaulatuslikke huvisid ja õppida uusi asju.

Erinevate huvide ja hobide omamine võib aidata teil pidada vestlusi mitut tüüpi inimestega.

See võib võtta aega, et leida tegevusi, mis sulle meeldivad, kuid see on seda väärt. Ole kannatlik enda suhtes, kui proovid uusi asju.

9. Kohtle kõiki inimesi austusega

Hea isiksus ei tohiks sõltuda sellest, kellega sa juhtud olema. Olenemata sellest, kas keegi on võimul või õnnetu, võiks ta kasutada lahkust ja austust.

Ärge unustage kasutada oma kombeid kõigi inimestega, keda kohtate. Naeratage ja tänage teenindajaid. Õppige oma arvamust välja ütlema, ilma et see oleks alandav. Vaidlustage eeldusi, et keegi väärib rohkem austust kui teine. Vältige teiste üle nalja tegemist või klatšimist. Pidage meeles, et nali peaks olema kõigi asjaosaliste jaoks naljakas. Kui teie nali solvab teisi, paluge vabandust.

10. Ole kannatlik

Kannatlikkus on oluline oskus, mida tuleb arendada, kui soovite oma isiksust parandada ja teistega hästi läbi saada.

Igaühel, keda te kohtate, on mõni tüütu iseloomujoon või on teiega millegi suhtes eriarvamusel.

Kui õpite, kuidas jääda rahulikuks, kui asjad lähevad valesti või kui keegi teid ärritab, muutute üldiselt meeldivamaks inimeseks. Konfliktide tõhus käsitlemine aitab teid nii töö- kui ka eraelus.

11. Olge oma arvamus (kuid ärge olge kõiketeadev)

Ära karda rääkida ja jagada oma seisukohti vestlustes. Inimesed, kellel on arvamused, on tavaliselt huvitavamad kui need, kes nõustuvad sellega, mida iganes räägitakse.

See tähendab, et sa ei tohiks teha seda, et sa ei ole teistega nõus lihtsalt selle pärast. Kui sa ei ole kindel, et sa tead, millal sa oled ületanud piiri, et rääkida liiga palju, vaata meie artiklit, kuidas lõpetada kõiketeadjaks olemine.

12. Töötage oma enesekindluse kallal

Oma isiksuse parandamine on õrn tasakaal, mille puhul tuleb õppida ennast armastama ja samal ajal püüda olla parem inimene. On tore olla enesekindlate inimeste keskel ja võib olla kurnav, kui tunneme, et peame pidevalt kedagi rahustama või käima munakoorte peal. Enesekindlus võib seega aidata ümbritsevatel inimestel end paremini tunda.

Me kuuleme nii tihti, et peame olema enesekindlad, et me ei pruugi olla kindlad, mida see tähendab. Enesekindel olemine ei tähenda, et sa pead end parimaks või et sulle meeldib end hobina peeglist vaadata. See tähendab lihtsalt seda, et sa tunned end mugavalt iseendana.

Enda armastamine on protsess. Kui sa leiad end ennast teistega võrdlevat, siis meenuta endale, et oled oma teekonnal. Me kõik võrdleme end teistega; erinevus on selles, kuidas me seda teeme. Kui me näeme, milliseid omadusi me ümbritsevates inimestes hindame, võib see anda meile hea vihje selle kohta, mille kallal me iseendas tahame töötada. Aga kui me peksame ennast selle eest, et me ei ole "nii head" kui teised, siis mepõhjustame endale häda.

Sa võid õppida tuvastama oma unikaalseid tugevusi ja neid laiendada, selle asemel, et püüda sobituda kasti, mille järgi sa arvad, et sa peaksid käituma. Sa ei peaks tundma, et sa loobud oma aususest, et sa kellelegi meeldiksid. Selle asemel tahad sa teha endast parima versiooni iseendast.

Saate aeglaselt suurendada oma enesekindlust, kui õpite uusi vahendeid. Ärge unustage, et annate endale heakskiitu ja kiitust edusammude eest, mida te saavutate.

13. Ole alandlik

Enesekindel olemine on hea välimus, kuid hooplemine mitte. See tähendab, et kui keegi teine jagab oma saavutust, püüa teda siiralt õnnitleda, selle asemel, et jagada oma saavutust. Ole teistele toetav, mitte konkureeriv. Püüa püüda oma tungi hooplema enne, kui see juhtub (vaata meie juhendit, kuidas lõpetada hooplemine).

Mis on hea isiksus?

Teatud isiksuseomadused kipuvad esile tulema, kui inimesed kirjeldavad kedagi, kes on hea isiksus. Sobilik, sõbralik, naljakas, lahke ja enesekindel võib tulla palju esile.

Teisest küljest peetakse mõningaid omadusi negatiivsemaks, näiteks jäik, kangekaelne, kontrolliv, ebaaus, ahne, isekas ja argumenteeriv.

Kokkuvõttes tõmbab hea isiksus inimesi ligi. Hea isiksusega inimesega on meeldiv koos olla. Inimesed eelistavad veeta aega koos inimestega, kes panevad neid end hästi tundma, olgu see siis naerma ajamine, huvitavus või headus.

Meil kõigil on kogum positiivseid ja negatiivseid omadusi. Me saame oma headele omadustele tugineda, kui õpime töötama oma vähem tervete omadustega. Tutvu meie artiklitega, mida teha, kui sa vihkad oma isiksust või kui sa tunned, et sul ei ole isiksust.

Üldised küsimused

Mis teeb hea isiksuse atraktiivseks?

Hea isiksusega inimestega on tore olla. Nad võivad panna meid end hästi tundma ja nende õnnelik meeleolu võib olla nakkav. Õnnelikkus, mida me tunneme hea isiksusega inimeste juures, tõmbab meid nende juurde.