Sadržaj
Kada se već duže vrijeme borite u društvu, lako je pomisliti da nešto nije u redu s vama. Mnogi ljudi osjećaju da imaju duboke nedostatke u svojoj ličnosti i pitaju se jesu li one nepopravljive.
Možda imate određene osobine koje smatrate negativnima, ali ne znate kako da ih promijenite. Ili možda imate jasnu sliku o tome šta čini „dobru“ ličnost, i osećate se veoma različito od vas. Čini se da neki ljudi imaju slatku ličnost koja ih prirodno privlači. Imaju pozitivan pogled na život, puno se smiješe, znaju kako učiniti da se drugi osjećaju dobro i općenito im je zabavno biti u blizini. Teško je ne uporediti se sa takvim ljudima.
U ovom članku ćemo proći kroz neke načine na koje možete poboljšati svoju ličnost (i postati ugodnija osoba u blizini) bez suštinske promjene onoga što jeste.
Kako poboljšati svoju ličnost
1. Budite bolji slušalac
Slušanje je nešto što većina nas uzima zdravo za gotovo. Pretpostavljamo da je to nešto što bi trebalo biti lako jer smo to radili otkako se sjećamo.
Ali slušanje je vještina[] koju možete izraditi i poboljšati kao i svaku drugu. Tu je neko slušanje, a onda i dobro slušanje. Dobri slušaoci mogu učiniti da se ljudi osjećaju viđenim i saslušanim. Kada neko ode iz vašeg razgovora osjećajući se dobro o sebi, vjerovatno će vas se sjetiti pozitivno,također.
Da budete bolji u slušanju, spustite telefon dok razgovarate s ljudima kako biste im posvetili punu pažnju i radili na tome da ne ometate druge dok govore. Obratite pažnju na govor tijela i ton glasa ljudi kako biste pokušali razumjeti ono što pokušavaju reći osim riječi koje koriste.
2. Poboljšajte svoje komunikacijske vještine
Postati bolji slušatelj je prvi korak ka poboljšanju vještina razgovora. Ali da biste započeli dobar razgovor, želite da imate dobar razgovor naprijed-nazad, umjesto da postanete pasivni slušatelj.
Vidi_takođe: Kako biti pozitivniji (kada život ne ide kako treba)Postavljajte pitanja o tome šta druga osoba govori i uvjerite se da ste dobro razumjeli tako što ćete odraziti ono što joj ona govori. Održavanje kontakta očima također može pomoći da se razgovor osjeća povezanije.
Kako se vaši razgovori počnu poboljšavati, osjećaj pozitivne povratne informacije i nagrade će olakšati nastavak ovog procesa.
3. Pružiti ruku pomoći
Pomaganje drugima je sjajan način da poboljšate raspoloženje[], pa čak i smanjite depresiju i krvni pritisak.[] A kada smo sretni, obično nam je ljepše biti u blizini (zapitajte se da li biste radije bili u blizini nekoga ko je mrzovoljan ili nekoga ko je zadovoljan).
Kada pomažemo onima koji su manje sretni od nas, možemo se osjećati i zahvalni za ono što imamo. Kao dodatna pogodnost, volontiranje može biti odličan način da steknete neke nove vještine i upoznate nove ljude.
Možete koristiti vještine koje već imatepomoći drugima. Na primjer, ako ste dobri sa računarima, možda ćete moći pomoći starijem komšiji da održi kontakt sa udaljenom porodicom i prijateljima. Neki fakulteti ili gradovi imaju grupe koje povezuju ljude u nevolji s ljudima koji žele pomoći radeći stvari kao što je pomoć u farbanju njihove kuće.
Određene web stranice vam čak omogućavaju da pomognete bez napuštanja kuće, na primjer, dodavanjem titlova u videozapise za one koji nagluve.
Za još neke ideje o tome kako pomoći drugima, pogledajte naš članak o tome kako biti ljubazniji.
4. Pročitajte više
Čitanje knjiga vam može pomoći da poboljšate svoju ličnost na mnogo načina. Non-fiction knjige mogu vas naučiti novim vještinama i naučiti fascinantne stvari o kojima možete razgovarati u razgovorima. Čitanje o različitim temama kao što su historija, sociologija i geografija može proširiti vašu perspektivu na svijet.
Beletristike vam mogu pomoći da povećate svoju empatiju i emocionalnu inteligenciju omogućavajući vam da "čitate" misli likova i uronite u njihov svijet.[] Kao rezultat toga, možete prirodno postati bolji u povezivanju s ljudima u svom životu.
Postoje čak i knjige koje vam mogu pomoći da povećate svoje samopoštovanje.
5. Pokušajte da vidite duhovitu stranu života
Kada su 895 tinejdžera (uzrasta od 12 do 17 godina) upitani koje kvalitete cijene kod svojih prijatelja, 82% je reklo da im je dobar smisao za humor važan (u poređenju sa 14% koji su rekli da je inteligencijavažno, a samo 2% onih koji su rekli da je izgled važan).[] Smijati se je dobar, a kao što je spomenuto, volimo biti u blizini ljudi zbog kojih se osjećamo dobro.
Pokušajte istražiti različite stand-up umjetnike da vidite o čemu se šale. Otkrit ćete da mnogi uspješni stripovi koriste svoju jedinstvenu perspektivu da govore o svakodnevnim problemima i frustracijama u životu. Neki stripovi obično govore o problemima koje imaju u vezama. Nasuprot tome, drugi se smiju manjim problemima s kojima se svi mogu povezati ili važnijim problemima koji se dešavaju u svijetu.
Vidjeti smiješnu stranu života može vam pomoći da razvijete pozitivniji stav i, kao rezultat, postanete neko ko više ljudi želi biti u blizini.
6. Upoznajte nove ljude
Razgovaranje sa širokim spektrom ljudi može vam pomoći da postanete zaokruženija osoba. Ljudi koje srećemo na kraju oblikuju ono što smo: naša mišljenja, sjećanja, pa čak i ukuse.
Pokušajte ići na mjesta ili klubove gdje možete upoznati nove ljude. Razgovarajte s ljudima različitih godina, porijekla i interesovanja. Pretpostavite da bi bilo ko koga upoznate mogao biti zanimljiv.
7. Radite stvari koje su samo za sebe
Jeste li ikada čuli za izreku „iz prazne šolje ne možete sipati“? Da bismo u potpunosti dali drugima, a da ne postanemo ogorčeni ili izgorjeli, moramo se pobrinuti za sebe kako bismo se osjećali utemeljeno.
Odaberite dan kada ste općenito slobodni i imajte "sastanak" sa sobom. Obuci svoju omiljenupodcast ili muziku i idite u šetnju negdje gdje ne poznajete dobro.
Ako nemate cijeli dan ili nekoliko sati za sebe, pokušajte pronaći deset minuta dnevno. Nije važno da li puštate pjesmu koja vas veseli i plešete dok se spremate ili koristite bojanku sve dok radite nešto što je samo za vas.
8. Proširite svoja interesovanja
Ponekad, kada nam bude previše udobno, možemo postati i dosadni. Jedan dobar način da postanete interesantniji je razvijanje širokog spektra interesovanja i učenje novih stvari.
Različiti interesi i hobiji također vam mogu pomoći da razgovarate s mnogim tipovima ljudi.
Može potrajati da pronađete aktivnosti u kojima uživate, ali vrijedi. Budite strpljivi sa sobom dok isprobavate nove stvari.
9. Odnosite se prema svima s poštovanjem
Dobra ličnost ne bi trebala ovisiti o tome s kim se nalazite. Bez obzira da li je neko u poziciji moći ili nema sreće, dobro bi mu došla ljubaznost i poštovanje.
Ne zaboravite koristiti svoje manire sa svima koje sretnete. Nasmiješite se i zahvalite uslužnim radnicima. Naučite kako da iznesete svoje mišljenje bez snishodljivosti. Osporite pretpostavke da je neko više zaslužan za poštovanje od drugog. Izbjegavajte ismijavanje drugih ili ogovaranje. Zapamtite da bi šala trebala biti smiješna svima koji su uključeni. Ako vaša šala vrijeđa druge, izvinite se.
10. Budite strpljivi
Strpljenje jevažna vještina koju treba razviti kada želite poboljšati svoju ličnost i slagati se s drugima.
Svako koga sretnete imat će neke dosadne crte ličnosti ili će se ne slagati s vama oko nečega.
Učenje kako da ostanete mirni kada stvari krenu po zlu ili vas neko uznemiri, učinit ćete od vas generalno ugodniju osobu. Efikasno rješavanje sukoba pomoći će vam u vašem profesionalnom životu, kao iu privatnom životu.
11. Imajte mišljenje (ali nemojte biti sveznalica)
Ne bojte se progovoriti i podijeliti svoje stavove u razgovorima. Ljudi sa mišljenjima obično su zanimljiviji od onih koji se slažu sa onim što se govori.
Ipak, ne bi trebalo da pravite poentu da se ne slažete sa drugima samo zbog toga. Ako niste sigurni da znate kada ste prešli granicu da previše govorite, pogledajte naš članak, kako prestati biti sveznalac.
12. Radite na svom samopouzdanju
Poboljšanje vaše ličnosti je delikatan balans učenja da volite sebe, a istovremeno težite da budete bolja osoba. Lijepo je biti u blizini samopouzdanih ljudi, a može biti iscrpljujuće ako osjećamo da moramo stalno nekoga uvjeravati ili hodati po ljusci jajeta. Vjerovanje u sebe stoga može pomoći onima oko nas da se osjećaju opuštenije.
Čujemo da moramo biti sigurni toliko često da možda nismo sigurni šta to znači. Biti samouvjeren ne znači da morate misliti da ste vinajbolje ili da volite da se gledate u ogledalo kao hobi. To samo znači da vam je ugodno biti ono što jeste.
Voleti sebe je proces. Kada otkrijete da se poredite s drugima, podsjetite se da ste na svom putu. Svi se poredimo sa drugima; razlika je u tome kako to radimo. Gledanje koje kvalitete cijenimo kod ljudi oko nas može nam dati dobar trag o tome na čemu želimo raditi kod sebe. Ali kada sami sebe tučemo jer nismo “tako dobri” kao drugi, izazivamo sebi nevolju.
Vidi_takođe: 20 savjeta da budete dopadljiviji & Šta sabotira vašu dopadljivostMožete naučiti prepoznati svoje jedinstvene prednosti i proširiti ih, umjesto da pokušavate da stanete u okvir onoga što mislite da biste trebali da se ponašate. Ne bi trebalo da se osećate kao da odustajete od svog integriteta da biste nekoga zavoleli. Umjesto toga, želite od sebe napraviti najbolju verziju sebe.
Možete polako graditi svoje samopouzdanje dok naučite nove alate. Ne zaboravite sebi dati odobravanje i pohvalu za napredak koji radite.
13. Budite skromni
Biti samouvjeren je dobar izgled, ali hvalisanje nije. To znači da kada neko drugi dijeli uspjeh, pokušajte mu iskreno čestitati umjesto da dijelite svoje postignuće. Budite podrška drugima umjesto u takmičenju. Pokušajte uhvatiti svoju želju da se hvalite prije nego što se to dogodi (pogledajte naš vodič o tome kako prestati hvaliti se za više).
Šta je dobroličnost?
Određene crte ličnosti obično se pojavljuju kada ljudi opisuju nekoga s dobrom ličnošću. Složan, prijateljski, zabavan, ljubazan i samouvjeren može se pojaviti puno.
S druge strane, neke osobine se smatraju negativnijim, kao što su krutost, tvrdoglavost, kontrola, nepoštenje, pohlepa, sebična i svađalačka.
Sve u svemu, dobra ličnost privlači ljude. Nekome sa dobrim karakterom je prijatno biti u blizini. Ljudi više vole da provode vreme sa ljudima zbog kojih se osećaju dobro, bilo da ih nasmeju, da budu zanimljivi ili ljubazni.
Svi imamo skup pozitivnih i negativnih osobina. Možemo graditi na svojim dobrim osobinama dok učimo da radimo na svojim manje zdravim. Pogledajte naše članke o tome šta učiniti ako mrzite svoju ličnost ili ako se osjećate kao da nemate osobnost.
Uobičajena pitanja
Šta čini dobru ličnost privlačnom?
Nekome s dobrom ličnošću je lijepo biti u blizini. Oni mogu učiniti da se osjećamo dobro u vezi sa sobom, a njihovo veselo raspoloženje može biti zarazno. Sreća koju osjećamo u blizini ljudi s dobrim karakterom privlači nas k njima.
