Kako poboljšati svoju osobnost (od bljutavog do zanimljivog)

Kad se dugo borite s društvenim problemima, lako je pomisliti da s vama nešto nije u redu. Mnogi ljudi osjećaju da imaju duboke mane u svojoj osobnosti i pitaju se jesu li one nepopravljive.

Možda imate određene osobine koje smatrate negativnima, ali ne znate kako ih početi mijenjati. Ili možda imate jasnu sliku o tome što čini "dobru" osobnost, a čini se da se to razlikuje od vas. Čini se da neki ljudi imaju slatku osobnost koja ljude prirodno privlači k sebi. Imaju pozitivan pogled na život, puno se smiješe, znaju učiniti da se drugi osjećaju dobro i općenito su zabavni u društvu. Teško je ne uspoređivati ​​se s takvim ljudima.

U ovom ćemo članku proći kroz neke načine na koje možete poboljšati svoju osobnost (i postati ugodnija osoba) bez temeljne promjene onoga što jeste.

Kako poboljšati svoju osobnost

1. Budite bolji slušatelj

Slušanje je nešto što većina nas uzima zdravo za gotovo. Pretpostavljamo da bi to trebalo biti lako jer to radimo otkad se sjećamo.

Ali slušanje je vještina[] koju možete razviti i poboljšati kao i svaku drugu. Postoji slušanje nekoga, a onda je dobro slušanje. Dobri slušatelji mogu učiniti da se ljudi osjećaju viđenima i čuti. Kad netko ode iz vašeg razgovora osjećajući se dobro, vjerojatno će vas se sjećati pozitivno,također.

Da biste bolje slušali, spustite telefon dok razgovarate s ljudima kako biste im posvetili punu pozornost i radite na tome da ne prekidate druge dok govore. Obratite pozornost na govor tijela i ton glasa ljudi kako biste pokušali razumjeti što pokušavaju reći osim riječi koje koriste.

2. Poboljšajte svoje komunikacijske vještine

Postati bolji slušatelj prvi je korak ka poboljšanju vještina razgovora. Ali da biste potaknuli dobar razgovor, želite dobro razgovarati naprijed-nazad, umjesto da postanete pasivni slušatelj.

Postavljajte pitanja o tome što druga osoba govori i pobrinite se da ispravno razumijete odražavajući ono što joj ona govori. Održavanje kontakta očima također može pomoći da razgovor bude povezaniji.

Kako se vaši razgovori počnu poboljšavati, osjećaj pozitivne povratne informacije i nagrade olakšat će nastavak ovog procesa.

3. Pružite ruku pomoći

Pomaganje drugima sjajan je način za podizanje raspoloženja[], pa čak i smanjenje depresije i krvnog tlaka.[] A kad smo sretni, skloni smo biti ljepši u blizini (zapitajte se volite li više biti u blizini nekoga tko je mrzovoljan ili nekoga tko je zadovoljan).

Kada pomažemo onima koji su manje sretni od nas, možemo također osjećati zahvalnost za ono što imamo. Kao dodatna pogodnost, volontiranje može biti izvrstan način za stjecanje novih vještina i upoznavanje novih ljudi.

Možete koristiti vještine koje već imatepomozi drugima. Na primjer, ako ste dobri s računalima, možda ćete moći pomoći starijem susjedu da ostane u kontaktu s udaljenom obitelji i prijateljima. Neki fakulteti ili gradovi imaju grupe koje spajaju ljude u potrebi s ljudima koji žele pomoći radeći stvari poput pomaganja u bojanju njihove kuće.

Vidi također: Borba protiv usamljenosti: organizacije koje pružaju snažan odgovor

Određene web stranice čak vam omogućuju da pomognete bez napuštanja kuće, na primjer, dodavanjem titlova videozapisima za one koji imaju oštećenje sluha.

Za još nekoliko ideja o tome kako pomoći drugima, pogledajte naš članak o tome kako biti ljubazniji.

4. Pročitajte više

Čitanje knjiga može vam pomoći da poboljšate svoju osobnost na mnogo načina. Nefikcionalne knjige mogu vas naučiti novim vještinama i naučiti fascinantne stvari o kojima možete razgovarati u razgovoru. Čitanje o različitim temama kao što su povijest, sociologija i geografija može proširiti vašu perspektivu o svijetu.

Vidi također: Kako prestati biti posesivan prema prijateljima

Knjige iz beletristike mogu vam pomoći da povećate svoju empatiju i emocionalnu inteligenciju dopuštajući vam da "čitate" misli likova i uronite u njihov svijet.[] Kao rezultat toga, možete prirodno postati bolji u povezivanju s ljudima u vašem životu.

Postoje čak i knjige koje vam mogu pomoći da povećate svoje samopouzdanje.

5. Pokušajte vidjeti duhovitu stranu života

Kada je 895 tinejdžera (u dobi od 12 do 17 godina) upitano koje osobine cijene kod svojih prijatelja, 82% je reklo da im je dobar smisao za humor važan (u usporedbi s 14% koji su rekli da je inteligencija važna).važno, a samo 2% koji su rekli da je izgled važan).[] Smijanje je ugodno i kao što je spomenuto, volimo biti u društvu ljudi koji čine da se osjećamo dobro.

Pokušajte istražiti različite stand-up umjetnike da biste vidjeli o čemu se šale. Otkrit ćete da mnogi uspješni stripovi koriste svoju jedinstvenu perspektivu da govore o svakodnevnim problemima i frustracijama u životu. Neki stripovi obično govore o problemima koje imaju u vezama. Nasuprot tome, drugi se smiju manjim problemima s kojima se svi mogu povezati ili značajnijim problemima koji se događaju u svijetu.

Viđenje smiješne strane života može vam pomoći da razvijete pozitivniji stav i, kao rezultat toga, postanete netko u blizini koga više ljudi želi biti.

6. Upoznajte nove ljude

Razgovor s velikim brojem ljudi može vam pomoći da postanete bolje zaokružena osoba. Ljudi koje upoznajemo na kraju oblikuju tko smo: naša mišljenja, sjećanja, pa čak i ukuse.

Pokušajte ići na mjesta ili klubove gdje možete upoznati nove ljude. Razgovarajte s ljudima različite dobi, podrijetla i interesa. Pretpostavite da bi vam svatko koga upoznate mogao biti zanimljiv.

7. Radite stvari koje su samo za vas

Jeste li ikada čuli izreku "ne može se točiti iz prazne šalice"? Da bismo se u potpunosti dali drugima, a da ne postanemo ogorčeni ili izgaramo, moramo se pobrinuti za sebe kako bismo se osjećali utemeljeno.

Odaberite dan kada ste uglavnom slobodni i idite na "spoj" sa samim sobom. Stavite svoju omiljenupodcast ili glazbu i otiđite u šetnju negdje koje ne poznajete tako dobro.

Ako nemate cijeli dan ili nekoliko sati za sebe, pokušajte pronaći deset minuta dnevno. Nije važno izvodite li pjesmu koja vas veseli i plešete li dok se spremate ili koristite bojanku sve dok radite nešto što je samo za vas.

8. Proširite svoje interese

Ponekad, kad nam je previše udobno, možemo postati i pomalo dosadni. Jedan dobar način da postanete zanimljiviji je razvijanje širokog spektra interesa i učenje novih stvari.

Različiti interesi i hobiji također vam mogu pomoći u održavanju razgovora s mnogim vrstama ljudi.

Pronalaženje aktivnosti u kojima uživate može potrajati, ali vrijedi. Budite strpljivi sa sobom dok isprobavate nove stvari.

9. Odnosite se prema svima s poštovanjem

Dobra osobnost ne bi trebala ovisiti o tome s kim se nalazite. Bez obzira na to je li netko na poziciji moći ili nema sreće, mogli bi mu dobro doći ljubaznost i poštovanje.

Ne zaboravite upotrijebiti svoje manire prema svima koje sretnete. Nasmiješite se i zahvalite uslužnim radnicima. Naučite kako govoriti o svojim mišljenjima bez snishodljivosti. Preispitajte pretpostavke da bilo tko zaslužuje više poštovanja od drugoga. Izbjegavajte ismijavanje drugih ili ogovaranje. Ne zaboravite da bi šala trebala biti smiješna svima koji su uključeni. Ako vaša šala vrijeđa druge, ispričajte se.

10. Budite strpljivi

Strpljenje jevažna vještina koju treba razviti kada želite poboljšati svoju osobnost i slagati se s drugima.

Svatko koga upoznate imat će neke iritantne crte osobnosti ili se neće slagati s vama oko nečega.

Ako naučite kako ostati smiren kada stvari krenu po zlu ili vas netko uznemiri, učinit ćete sveukupno ugodnijom osobom. Učinkovito rješavanje sukoba pomoći će vam u vašem profesionalnom i privatnom životu.

11. Imajte svoje mišljenje (ali nemojte biti sveznalica)

Nemojte se bojati govoriti i podijeliti svoje stavove u razgovorima. Ljudi s mišljenjima obično su zanimljiviji od onih koji se slažu sa svime što se kaže.

Bez obzira na to, ne biste se trebali ne slagati s drugima samo radi toga. Ako niste sigurni znate li kada ste prešli granicu govorenja previše, pogledajte naš članak o tome kako prestati biti sveznalica.

12. Radite na svom samopouzdanju

Poboljšanje vaše osobnosti delikatna je ravnoteža između učenja da volite sebe i težnje da budete bolja osoba. Lijepo je biti u blizini samouvjerenih ljudi, a može biti iscrpljujuće ako osjećamo da trebamo stalno nekoga uvjeravati ili hodati po ljusci jajeta. Pouzdanje u sebe stoga može pomoći onima oko nas da se osjećaju opuštenije.

Čujemo da moramo biti sigurni tako često da možda nismo sigurni što to znači. Biti samouvjeren ne znači da morate misliti da ste tonajbolje ili da volite gledati se u ogledalo kao hobi. To samo znači da vam je ugodno biti ono što jeste.

Voljeti sebe je proces. Kad se uspoređujete s drugima, podsjetite se da ste na vlastitom putu. Svi se mi uspoređujemo s drugima; razlika je u tome kako to radimo. Sagledavanje kvaliteta koje cijenimo kod ljudi oko nas može nam dati dobar trag o tome na čemu želimo raditi u sebi. Ali kada sami sebe kudimo da nismo "tako dobri" kao drugi, sami sebi izazivamo nevolju.

Možete naučiti identificirati svoje jedinstvene snage i proširiti ih, umjesto da pokušavate stati u kutiju onoga kako mislite da biste se trebali ponašati. Ne biste se trebali osjećati kao da odustajete od svog integriteta da biste se nekome svidjeli. Umjesto toga, želite od sebe napraviti najbolju verziju sebe.

Možete polako graditi samopouzdanje dok učite nove alate. Ne zaboravite dati sebi odobrenje i pohvalu za napredak koji činite.

13. Budite skromni

Biti samouvjeren je dobar izgled, ali hvalisanje nije. To znači da kada netko drugi dijeli postignuće, pokušajte mu iskreno čestitati umjesto da dijelite svoje postignuće. Budite podrška drugima umjesto u konkurenciji. Pokušajte uhvatiti svoju želju da se hvalite prije nego što se dogodi (više informacija potražite u našem vodiču o tome kako se prestati hvaliti).

Što je dobroosobnost?

Određene osobine ličnosti obično se pojavljuju kada ljudi opisuju nekoga s dobrom osobnošću. Prijatan, prijateljski nastrojen, zabavan, ljubazan i samouvjeren može se često pojaviti.

S druge strane, neke se osobine smatraju negativnijima, poput krutog, tvrdoglavog, kontrolirajućeg, neiskrenog, pohlepnog, sebičnog i svadljivog.

Sve u svemu, dobra osobnost privlači ljude. Ugodno je biti u blizini nekoga tko ima dobru osobnost. Ljudi više vole provoditi vrijeme s ljudima koji čine da se osjećaju dobro, bilo da ih nasmiju, budu zanimljivi ili ljubazni.

Svi imamo kolekciju pozitivnih i negativnih osobina. Možemo graditi na svojim dobrim osobinama dok učimo raditi na svojim manje zdravim osobinama. Pogledajte naše članke o tome što učiniti ako mrzite svoju osobnost ili ako se osjećate kao da nemate osobnost.

Uobičajena pitanja

Što čini dobru osobnost privlačnom?

Lijepo je biti u blizini nekoga s dobrom osobnošću. Oni mogu učiniti da se osjećamo dobro u sebi, a njihovo veselo raspoloženje može biti zarazno. Sreća koju osjećamo uz ljude dobre osobnosti privlači nas njima.