Tabela e përmbajtjes
Kur keni pasur vështirësi shoqërore për një kohë të gjatë, është e lehtë të mendosh se diçka nuk shkon në thelb me ty. Shumë njerëz ndihen sikur kanë të meta të thella në personalitetin e tyre dhe pyesin veten nëse ato janë të pandreqshme.
Ju mund të keni disa tipare që i konsideroni negative, por nuk dini si t'i ndryshoni ato. Ose ndoshta keni një imazh të qartë të asaj që përbën një personalitet "të mirë" dhe ndihet shumë i ndryshëm nga ju. Disa njerëz duket se kanë një personalitet të lezetshëm që i tërheq njerëzit drejt tyre natyrshëm. Ata kanë një këndvështrim pozitiv për jetën, buzëqeshin shumë, dinë se si t'i bëjnë të tjerët të ndihen mirë dhe në përgjithësi janë argëtues të jenë pranë. Është e vështirë të mos e krahasosh veten me njerëz të tillë.
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë disa mënyra se si mund të përmirësoni personalitetin tuaj (dhe të bëheni një person më i këndshëm për t'u afruar) pa ndryshuar rrënjësisht se kush jeni.
Si të përmirësoni personalitetin tuaj
1. Bëhu një dëgjues më i mirë
Dëgjimi është diçka që shumica prej nesh e marrin si të mirëqenë. Ne supozojmë se është diçka që duhet të jetë e lehtë pasi e kemi bërë atë aq sa mbajmë mend.
Por të dëgjuarit është një aftësi[] që mund ta përpunosh dhe ta përmirësosh si çdo tjetër. Është duke dëgjuar dikë dhe më pas është duke dëgjuar mirë. Dëgjuesit e mirë mund t'i bëjnë njerëzit të ndihen të parë dhe të dëgjuar. Kur dikush largohet nga biseda juaj duke u ndjerë mirë me veten, ka të ngjarë t'ju kujtojë pozitivisht,gjithashtu.
Për t'u përmirësuar në dëgjim, uleni telefonin kur flisni me njerëzit për t'u kushtuar vëmendjen tuaj të plotë dhe punoni për të mos i ndërprerë të tjerët kur flasin. Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit dhe tonit të zërit të njerëzve për të provuar të kuptoni se çfarë po përpiqen të thonë përtej fjalëve që përdorin.
2. Përmirësoni aftësitë tuaja të komunikimit
Të bëheni një dëgjues më i mirë është hapi i parë për të përmirësuar aftësitë e bisedës. Por për të nisur një bisedë të mirë, ju dëshironi të keni një këmbim-mbrapa të mirë, në vend që të bëheni një dëgjues pasiv.
Bëni pyetje për atë që personi tjetër po thotë dhe sigurohuni që të kuptoni saktë duke reflektuar atë që i thonë. Mbajtja e kontaktit me sy mund të ndihmojë gjithashtu që biseda të ndihet më e lidhur.
Ndërsa bisedat tuaja fillojnë të përmirësohen, ndjenja e reagimeve pozitive dhe e shpërblimit do ta bëjë më të lehtë vazhdimin e këtij procesi.
3. Ofroni dorën e ndihmës
Të ndihmoni të tjerët është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar gjendjen shpirtërore[] dhe madje për të reduktuar depresionin dhe presionin e gjakut.[] Dhe kur jemi të lumtur, ne priremi të jemi më të këndshëm për të qenë pranë (pyete veten nëse preferon të jesh pranë dikujt që është inatosur apo dikujt që është i kënaqur).
Kur ndihmojmë ata që janë më pak me fat se ne, mund të ndihemi gjithashtu mirënjohës për atë që jemi mirënjohës. Si një përfitim shtesë, vullnetarizmi mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të fituar disa aftësi të reja dhe për të takuar njerëz të rinj.
Mund të përdorni aftësitë që keni tashmëndihmo te tjeret. Për shembull, nëse jeni mirë me kompjuterët, mund të jeni në gjendje të ndihmoni një fqinj të moshuar të mbajë kontakte me familjen dhe miqtë e largët. Disa kolegje ose qytete kanë grupe që përputhin njerëzit në nevojë me njerëzit që duan të ndihmojnë duke bërë gjëra të tilla si t'i ndihmosh në lyerjen e shtëpisë së tyre.
Disa uebsajte madje ju lejojnë të ndihmoni pa dalë nga shtëpia, për shembull, duke shtuar titra në video për ata që kanë vështirësi në dëgjim.
Për disa ide të tjera se si t'i ndihmoni të tjerët, shikoni artikullin tonë se si të jeni më të sjellshëm.
4. Lexo më shumë
Leximi i librave mund t'ju ndihmojë të përmirësoni personalitetin tuaj në shumë mënyra. Librat jo-fiction mund t'ju mësojnë aftësi të reja dhe të mësoni gjëra interesante për të folur në biseda. Leximi për tema të ndryshme si historia, sociologjia dhe gjeografia mund të zgjerojë këndvështrimin tuaj për botën.
Librat artistikë mund t'ju ndihmojnë të rritni ndjeshmërinë dhe inteligjencën emocionale duke ju lejuar të "lexoni" mendjet e personazheve dhe të zhyteni në botën e tyre.[] Si rezultat, mund të bëheni natyrshëm më të mirë në lidhjen me njerëzit në jetën tuaj.
Ka madje libra që mund t'ju ndihmojnë të rrisni vetëvlerësimin tuaj.
5. Përpiquni të shihni anën humoristike të jetës
Kur 895 adoleshentë (mosha 12 deri në 17 vjeç) u pyetën se cilat cilësi vlerësonin te miqtë e tyre, 82% thanë se një sens i mirë humori ishte i rëndësishëm për ta (krahasuar me 14% që thanë se inteligjenca ishtee rëndësishme, dhe vetëm 2% që thanë se pamja ishte e rëndësishme).[] Të qeshurit ndihet mirë dhe siç u përmend, na pëlqen të jemi rreth njerëzve që na bëjnë të ndihemi mirë.
Përpiquni të eksploroni artistë të ndryshëm për të parë se për çfarë bëjnë shaka. Do të zbuloni se shumë komikë të suksesshëm përdorin perspektivën e tyre unike për të folur për problemet e përditshme dhe zhgënjimet në jetë. Disa komike priren të flasin për çështje që kanë në marrëdhënie. Në të kundërt, të tjerët qeshin për çështje të vogla me të cilat mund të lidhen të gjithë ose për çështje më të rëndësishme që po ndodhin në botë.
Duke parë anën qesharake të jetës mund t'ju ndihmojë të zhvilloni një qëndrim më pozitiv dhe, si rezultat, të bëheni dikush që më shumë njerëz duan të jenë pranë.
6. Takoni njerëz të rinj
Biseda me një gamë të gjerë njerëzish mund t'ju ndihmojë të bëheni një individ më i plotë. Njerëzit që takojmë përfundojnë duke formuar atë që jemi: opinionet, kujtimet dhe madje edhe shijet tona.
Përpiquni të shkoni në vende ose klube ku mund të takoni njerëz të rinj. Bëni biseda me njerëz të moshave, prejardhjeve dhe interesave të ndryshme. Supozoni se kushdo që takoni mund të jetë interesant.
7. A bëni gjëra që janë vetëm për veten tuaj
A keni dëgjuar ndonjëherë thënien "nuk mund të derdhësh nga një filxhan bosh"? Për t'u dhënë plotësisht të tjerëve pa u zemëruar ose pa u djegur, duhet të kujdesemi për veten që të ndihemi të tokëzuar.
Zgjidhni një ditë kur jeni përgjithësisht të lirë dhe keni një "takim" me veten. Vishni të preferuarën tuajpodcast ose muzikë dhe shkoni për një shëtitje diku që nuk e njihni aq mirë.
Nëse nuk keni një ditë të plotë ose disa orë për veten tuaj, përpiquni të gjeni dhjetë minuta në ditë. Nuk ka rëndësi nëse është duke vënë një këngë që të bën të lumtur dhe duke kërcyer ndërsa bëhesh gati ose duke përdorur një libër ngjyrosjeje për sa kohë që po bën diçka që është vetëm për ty.
8. Zgjeroni interesat tuaja
Ndonjëherë, kur ndihemi shumë rehat, mund të bëhemi edhe pak të mërzitshëm. Një mënyrë e mirë për t'u bërë më interesant është të zhvilloni një gamë të gjerë interesash dhe të mësoni gjëra të reja.
Të keni interesa dhe hobi të ndryshëm mund t'ju ndihmojë gjithashtu të zhvilloni biseda me shumë lloje njerëzish.
Mund të duhet kohë për të gjetur aktivitetet që ju pëlqejnë, por ia vlen. Jini të durueshëm me veten ndërsa provoni gjëra të reja.
9. Trajtojini të gjithë me respekt
Një personalitet i mirë nuk duhet të varet nga kush ndodheni përreth. Pavarësisht nëse dikush është në një pozitë të pushtetit ose me fat, ai mund të përdorë mirësinë dhe respektin.
Shiko gjithashtu: Çfarë duhet të bëni nëse nuk ju pëlqen të dilniMos harroni të përdorni sjelljet tuaja me këdo që takoni. Buzëqeshni dhe falenderoni punonjësit e shërbimit. Mësoni si të flisni për mendimet tuaja pa u nënçmuar. Sfidoni supozimet se dikush meriton më shumë respekt se një tjetër. Shmangni talljet me të tjerët ose thashethemet. Mos harroni se një shaka duhet të jetë qesharake për të gjithë të përfshirë. Nëse shaka juaj ofendon të tjerët, kërkoni falje.
10. Jini të durueshëm
Durimi ështënjë aftësi e rëndësishme për t'u zhvilluar kur dëshironi të përmirësoni personalitetin tuaj dhe të shkoni mirë me të tjerët.
Të gjithë ata që takoni do të kenë disa tipare të bezdisshme të personalitetit ose do të mos pajtohen me ju për diçka.
Të mësoni se si të ruani qetësinë kur gjërat shkojnë keq ose dikush ju mërzit, do t'ju bëjë një person në përgjithësi më të këndshëm. Trajtimi i konflikteve në mënyrë efikase do t'ju ndihmojë në jetën tuaj profesionale, si dhe në jetën tuaj personale.
11. Kini një mendim (por mos i dini të gjitha)
Mos kini frikë të flisni dhe të ndani pikëpamjet tuaja në biseda. Njerëzit me mendime priren të jenë më interesantë se ata që pajtohen me çdo gjë që thuhet.
Thënë kjo, nuk duhet të mendoni të mos pajtoheni me të tjerët vetëm për hir të saj. Nëse nuk jeni i sigurt se e dini se kur e keni kaluar kufirin për të folur shumë, shikoni artikullin tonë se si të ndaloni së qeni i ditur të gjitha.
12. Punoni për vetëbesimin tuaj
Përmirësimi i personalitetit tuaj është një ekuilibër delikat i të mësuarit të doni veten ndërsa përpiqeni të jeni një person më i mirë. Është mirë të jesh rreth njerëzve me vetëbesim dhe mund të jetë rraskapitëse nëse mendojmë se duhet të qetësojmë vazhdimisht dikë ose të ecim mbi lëvozhgat e vezëve. Prandaj, të qenit të sigurt në vetvete mund t'i ndihmojë ata përreth nesh të ndihen më të qetë.
Dëgjojmë se duhet të kemi vetëbesim aq shpesh sa mund të mos jemi të sigurt se çfarë do të thotë kjo. Të jesh i sigurt nuk do të thotë se duhet të mendosh se je i tillëmë së miri ose të pëlqeni ta shikoni veten në pasqyrë si një hobi. Thjesht do të thotë që ndihesh rehat të jesh vetvetja.
Të duash veten është një proces. Kur e gjeni veten duke e krahasuar veten me të tjerët, kujtojini vetes se jeni në udhëtimin tuaj. Ne të gjithë e krahasojmë veten me të tjerët; ndryshimi është se si e bëjmë atë. Duke parë se cilat cilësi vlerësojmë tek njerëzit përreth nesh, mund të na japë një ide të mirë për atë që duam të punojmë në veten tonë. Por kur e rrahim veten se nuk jemi "aq të mirë" sa të tjerët, i shkaktojmë vetes shqetësim.
Ju mund të mësoni të identifikoni pikat tuaja të forta unike dhe t'i zgjeroni ato, në vend që të përpiqeni të futeni në një kuti të asaj që mendoni se duhet të veproni. Nuk duhet të ndiheni sikur po hiqni dorë nga integriteti juaj për të bërë që dikush t'ju pëlqejë. Në vend të kësaj, ju dëshironi ta bëni veten versionin më të mirë të vetes.
Ju mund të ndërtoni ngadalë vetëbesimin ndërsa mësoni mjete të reja. Mos harroni t'i jepni vetes miratimin dhe lavdërimin për përmirësimin që po bëni.
13. Ji i përulur
Të jesh i sigurt është një pamje e mirë, por të mburresh nuk është. Kjo do të thotë që kur dikush tjetër po ndan një arritje, përpiquni t'i përgëzoni sinqerisht në vend që të ndani një arritje tuajën. Jini mbështetës të të tjerëve në vend të konkurrencës. Përpiquni të kapni dëshirën tuaj për t'u mburrur përpara se të ndodhë (shikoni udhëzuesin tonë se si të ndaloni mburrjen për më shumë).
Çfarë është e mirëpersonalitet?
Disa tipare të personalitetit priren të shfaqen kur njerëzit përshkruajnë dikë me personalitet të mirë. I pëlqyeshëm, miqësor, qesharak, i sjellshëm dhe i sigurt mund të shfaqen shumë.
Nga ana tjetër, disa tipare konsiderohen më negative, si i ngurtë, kokëfortë, kontrollues, i pandershëm, i pangopur, egoist dhe argumentues.
Shiko gjithashtu: Si të jesh më i sjellshëm si person (ndërsa je akoma ti)Në përgjithësi, një personalitet i mirë i tërheq njerëzit. Dikush me një personalitet të mirë është i këndshëm të jesh pranë. Njerëzit kanë tendencë të preferojnë të kalojnë kohë me njerëz që i bëjnë të ndihen mirë, qoftë duke i bërë ata të qeshin, duke qenë interesantë ose duke qenë të sjellshëm.
Ne të gjithë kemi një koleksion tiparesh pozitive dhe negative. Ne mund të ndërtojmë mbi cilësitë tona të mira ndërsa mësojmë të punojmë në cilësitë tona më pak të shëndetshme. Shikoni artikujt tanë se çfarë të bëni nëse e urreni personalitetin tuaj ose nëse ndiheni sikur nuk keni personalitet.
Pyetje të zakonshme
Çfarë e bën tërheqës një personalitet të mirë?
Dikush me personalitet të mirë është mirë të jesh pranë. Ato mund të na bëjnë të ndihemi mirë me veten dhe disponimi i tyre i lumtur mund të jetë ngjitës. Lumturia që ndiejmë rreth njerëzve me personalitet të mirë na tërheq tek ata.
