Je persoonlijkheid verbeteren (van saai naar interessant)

Als je het al lange tijd sociaal moeilijk hebt, is het makkelijk om te denken dat er iets inherent mis is met je. Veel mensen hebben het gevoel dat ze diepe gebreken in hun persoonlijkheid hebben en vragen zich af of ze niet te repareren zijn.

Misschien heb je bepaalde eigenschappen die je als negatief beschouwt, maar weet je niet hoe je ze moet veranderen. Of misschien heb je een duidelijk beeld van wat een "goede" persoonlijkheid is, en voelt het heel apart van jou. Sommige mensen lijken een leuke persoonlijkheid te hebben die mensen op een natuurlijke manier naar zich toe trekt. Ze hebben een positieve kijk op het leven, glimlachen veel, weten hoe ze anderen een goed gevoel kunnen geven en zijn over het algemeen leuk om mee om te gaan.Het is moeilijk om jezelf niet te vergelijken met zulke mensen.

In dit artikel bespreken we een aantal manieren waarop je je persoonlijkheid kunt verbeteren (en een prettiger persoon kunt worden om mee om te gaan) zonder fundamenteel te veranderen wie je bent.

Hoe je persoonlijkheid verbeteren

1. Wees een betere luisteraar

Luisteren is iets dat de meesten van ons als vanzelfsprekend beschouwen. We gaan ervan uit dat het iets is dat gemakkelijk zou moeten zijn omdat we het al doen zo lang we ons kunnen herinneren.

Maar luisteren is een vaardigheid[] die je net als elke andere vaardigheid kunt ontwikkelen en verbeteren. Er is luisteren naar iemand en er is goed luisteren. Goede luisteraars kunnen mensen het gevoel geven dat ze gezien en gehoord worden. Als iemand na jouw gesprek een goed gevoel over zichzelf heeft, zullen ze zich jou waarschijnlijk ook positief herinneren.

Om beter te worden in luisteren, leg je je telefoon neer als je met mensen praat om ze je volledige aandacht te geven en probeer anderen niet te onderbreken als ze spreken. Let op de lichaamstaal en toon van mensen om te proberen te begrijpen wat ze proberen te zeggen naast de woorden die ze gebruiken.

2. Verbeter je communicatievaardigheden

Een betere luisteraar worden is de eerste stap om je gespreksvaardigheden te verbeteren. Maar om een goed gesprek op gang te brengen, wil je een goed heen-en-weergesprek hebben, in plaats van een passieve luisteraar te worden.

Stel vragen over wat de ander zegt en zorg ervoor dat je het goed begrijpt door te spiegelen wat de ander zegt. Oogcontact houden kan ook helpen om het gesprek meer verbonden te laten voelen.

Als je gesprekken beginnen te verbeteren, zal het gevoel van positieve feedback en beloning het gemakkelijker maken om dit proces voort te zetten.

3. Een helpende hand bieden

Anderen helpen is een geweldige manier om een oppepper in je humeur te krijgen[] en zelfs om depressie en bloeddruk te verlagen.[] En als we gelukkig zijn, zijn we meestal aardiger om mee om te gaan (vraag jezelf eens af of je liever in de buurt bent van iemand die chagrijnig is of iemand die tevreden is).

Als we mensen helpen die het minder goed hebben dan wij, kunnen we ons ook dankbaar voelen voor wat we hebben. Als extra voordeel kan vrijwilligerswerk een geweldige manier zijn om nieuwe vaardigheden op te doen en nieuwe mensen te ontmoeten.

Je kunt de vaardigheden die je al hebt gebruiken om anderen te helpen. Als je bijvoorbeeld goed bent met computers, kun je misschien een oudere buur helpen om contact te houden met verre familie en vrienden. Sommige hogescholen of steden hebben groepen die mensen in nood koppelen aan mensen die willen helpen door dingen te doen als helpen met het schilderen van hun huis.

Bepaalde websites laten je zelfs helpen zonder het huis te verlaten, bijvoorbeeld door ondertitels toe te voegen aan video's voor slechthorenden.

Bekijk voor meer ideeën over hoe je anderen kunt helpen ons artikel over hoe je aardiger kunt zijn.

4. Lees meer

Boeken lezen kan je op veel manieren helpen om je persoonlijkheid te verbeteren. Non-fictie boeken kunnen je nieuwe vaardigheden leren en fascinerende dingen leren om over te praten in gesprekken. Lezen over verschillende onderwerpen zoals geschiedenis, sociologie en aardrijkskunde kan je perspectief op de wereld verruimen.

Fictieboeken kunnen je helpen om je empathie en emotionele intelligentie te vergroten doordat je de gedachten van personages kunt "lezen" en je kunt opgaan in hun wereld.[] Hierdoor kun je van nature beter contact maken met mensen in je leven.

Er zijn zelfs boeken die je kunnen helpen om je zelfvertrouwen te vergroten.

5. Probeer de humoristische kant van het leven te zien

Toen aan 895 tieners (12 tot 17 jaar) werd gevraagd welke kwaliteiten ze in hun vrienden waardeerden, zei 82% dat een goed gevoel voor humor belangrijk voor hen was (vergeleken met 14% die intelligentie belangrijk vond en slechts 2% die uiterlijk belangrijk vond).[] Lachen voelt goed en zoals gezegd, we zijn graag in de buurt van mensen die ons een goed gevoel geven.

Probeer verschillende stand-upartiesten te ontdekken om te zien waar ze grappen over maken. Je zult merken dat veel succesvolle comics hun unieke perspectief gebruiken om te praten over alledaagse problemen en frustraties in het leven. Sommige comics hebben de neiging om te praten over problemen die ze hebben in relaties. Anderen lachen daarentegen over kleine kwesties waar iedereen mee te maken kan krijgen of over belangrijkere kwesties die in de wereld spelen.

Als je de grappige kant van het leven ziet, kun je een positievere houding ontwikkelen en daardoor meer mensen om je heen hebben.

6. Nieuwe mensen ontmoeten

Praten met een breed scala aan mensen kan je helpen om een meer veelzijdig individu te worden. De mensen die we ontmoeten vormen uiteindelijk wie we zijn: onze meningen, herinneringen en zelfs onze smaak.

Probeer naar plaatsen of clubs te gaan waar je nieuwe mensen kunt ontmoeten. Maak een praatje met mensen van verschillende leeftijden, achtergronden en interesses. Ga ervan uit dat iedereen die je ontmoet interessant kan zijn.

7. Doe dingen die alleen voor jezelf zijn

Heb je ooit gehoord van het gezegde "je kunt niet schenken uit een lege beker"? Om volledig te kunnen geven aan anderen zonder wrokkig of opgebrand te worden, moeten we goed voor onszelf zorgen om ons geaard te voelen.

Kies een dag waarop je over het algemeen vrij bent en heb een "date" met jezelf. Zet je favoriete podcast of muziek op en ga wandelen op een plek die je niet zo goed kent.

Als je geen hele dag of een paar uur voor jezelf hebt, probeer dan tien minuten per dag te vinden. Het maakt niet uit of je een liedje opzet dat je blij maakt en danst als je je klaarmaakt of een kleurboek gebruikt, zolang je maar iets doet dat alleen voor jou is.

8. Breid je interesses uit

Soms, als we ons te comfortabel voelen, kunnen we ook een beetje saai worden. Een goede manier om interessanter te worden is door een breed scala aan interesses te ontwikkelen en nieuwe dingen te leren.

Het hebben van verschillende interesses en hobby's kan je ook helpen om gesprekken te voeren met veel verschillende mensen.

Het kan tijd kosten om activiteiten te vinden die je leuk vindt, maar het is de moeite waard. Heb geduld met jezelf als je nieuwe dingen probeert.

9. Behandel iedereen met respect

Een goede persoonlijkheid zou niet afhankelijk moeten zijn van wie je toevallig om je heen hebt. Of iemand nu een machtspositie heeft of pech, ze kunnen vriendelijkheid en respect gebruiken.

Vergeet niet om je manieren te gebruiken bij iedereen die je ontmoet. Glimlach en bedank hulpverleners. Leer hoe je je mening kunt uiten zonder neerbuigend te zijn. Daag aannames uit dat iemand meer respect verdient dan een ander. Vermijd het om anderen belachelijk te maken of te roddelen. Onthoud dat een grap voor iedereen grappig moet zijn. Als je anderen beledigt met je grap, bied dan je excuses aan.

10. Heb geduld

Geduld is een belangrijke vaardigheid om te ontwikkelen als je je persoonlijkheid wilt verbeteren en met anderen wilt omgaan.

Iedereen die je ontmoet zal vervelende persoonlijkheidskenmerken hebben of het ergens niet mee eens zijn.

Door te leren hoe je kalm kunt blijven als er iets misgaat of als iemand je van streek maakt, word je over het algemeen een sympathieker persoon. Efficiënt omgaan met conflicten helpt je zowel in je professionele als in je persoonlijke leven.

11. Heb een mening (maar wees geen betweter)

Wees niet bang om je mond open te doen en je mening te delen in gesprekken. Mensen met een mening zijn vaak interessanter dan mensen die het eens zijn met wat er wordt gezegd.

Dat gezegd hebbende, moet je er geen punt van maken om het alleen maar oneens te zijn met anderen. Als je niet zeker weet of je weet wanneer je te veel van je laat horen, lees dan ons artikel over hoe je kunt stoppen met een betweter te zijn.

12. Werk aan je zelfvertrouwen

Je persoonlijkheid verbeteren is een delicaat evenwicht van van jezelf leren houden terwijl je ernaar streeft een beter persoon te zijn. Het is fijn om met zelfverzekerde mensen om te gaan, en het kan vermoeiend zijn als we het gevoel hebben dat we iemand constant gerust moeten stellen of op eieren moeten lopen. Zelfverzekerd zijn in onszelf kan er daarom voor zorgen dat de mensen om ons heen zich meer op hun gemak voelen.

We horen zo vaak dat we zelfverzekerd moeten zijn dat we misschien niet zeker weten wat dat betekent. Zelfverzekerd zijn betekent niet dat je moet denken dat je de beste bent of dat je graag naar jezelf in de spiegel kijkt als hobby. Het betekent gewoon dat je comfortabel bent om jezelf te zijn.

Van jezelf houden is een proces. Als je merkt dat je jezelf vergelijkt met anderen, herinner jezelf er dan aan dat je op je eigen reis bent. We vergelijken onszelf allemaal met anderen; het verschil zit hem in hoe we het doen. Als we zien welke kwaliteiten we waarderen in de mensen om ons heen, kan dat ons een goede aanwijzing geven over waar we aan willen werken bij onszelf. Maar als we onszelf de schuld geven omdat we niet "zo goed" zijn als anderen, zijn weonszelf verdriet doen.

Je kunt leren om je unieke sterke punten te identificeren en deze uit te breiden, in plaats van te proberen om in een hokje te passen van hoe je denkt dat je je zou moeten gedragen. Je zou niet het gevoel moeten hebben dat je je integriteit opgeeft om iemand zover te krijgen dat ze je aardig vinden. In plaats daarvan wil je van jezelf de beste versie van jezelf maken.

Je kunt je zelfvertrouwen langzaam opbouwen terwijl je nieuwe hulpmiddelen leert. Vergeet niet om jezelf goedkeuring en lof te geven voor de verbetering die je boekt.

13. Wees nederig

Zelfverzekerd zijn ziet er goed uit, maar opscheppen niet. Dat betekent dat wanneer iemand anders een prestatie deelt, je hem of haar oprecht moet feliciteren in plaats van je eigen prestatie te delen. Steun anderen in plaats van de concurrentie aan te gaan. Probeer je drang om op te scheppen op te vangen voordat het gebeurt (bekijk onze gids over hoe je kunt stoppen met opscheppen voor meer informatie).

Wat is een goede persoonlijkheid?

Bepaalde persoonlijkheidskenmerken komen vaak naar voren als mensen iemand met een goede persoonlijkheid beschrijven. Aangenaam, vriendelijk, grappig, aardig en zelfverzekerd komen vaak naar voren.

Aan de andere kant worden sommige eigenschappen als negatiever beschouwd, zoals star, koppig, controlerend, oneerlijk, hebzuchtig, egoïstisch en twistziek.

Al met al trekt een goede persoonlijkheid mensen aan. Iemand met een goede persoonlijkheid is prettig om bij in de buurt te zijn. Mensen brengen liever tijd door met mensen die hen een goed gevoel geven, of dat nu is door hen aan het lachen te maken, interessant te zijn of vriendelijk.

We hebben allemaal een verzameling positieve en negatieve eigenschappen. We kunnen bouwen op onze goede eigenschappen terwijl we leren te werken aan onze minder gezonde eigenschappen. Bekijk onze artikelen over wat je moet doen als je een hekel hebt aan je persoonlijkheid of als je het gevoel hebt dat je geen persoonlijkheid hebt.

Veelgestelde vragen

Wat maakt een goede persoonlijkheid aantrekkelijk?

Iemand met een goede persoonlijkheid is leuk om bij in de buurt te zijn. Ze kunnen ons een goed gevoel over onszelf geven en hun gelukkige stemming kan aanstekelijk werken. Het geluk dat we voelen bij mensen met een goede persoonlijkheid trekt ons naar hen toe.