Indholdsfortegnelse
Når man har haft det svært socialt i lang tid, er det let at tro, at der er noget i vejen med en. Mange føler, at de har dybe fejl i deres personlighed og spekulerer på, om de ikke kan repareres.
Du har måske visse træk, du anser for negative, men ved ikke, hvordan du skal begynde at ændre dem. Eller måske har du et klart billede af, hvad der udgør en "god" personlighed, og det føles meget forskelligt fra dig. Nogle mennesker ser ud til at have en sød personlighed, der trækker folk til sig naturligt. De har et positivt syn på livet, smiler meget, ved, hvordan man får andre til at føle sig godt tilpas og er generelt sjove at være sammen med.Det er svært ikke at sammenligne sig med sådanne mennesker.
I denne artikel gennemgår vi nogle måder, hvorpå du kan forbedre din personlighed (og blive en mere behagelig person at være sammen med) uden fundamentalt at ændre, hvem du er.
Sådan forbedrer du din personlighed
1. Bliv en bedre lytter
At lytte er noget, de fleste af os tager for givet. Vi går ud fra, at det er noget, der burde være let, eftersom vi har gjort det, så længe vi kan huske tilbage.
Men at lytte er en færdighed[], som du kan udvikle og forbedre som enhver anden. Der er at lytte til nogen, og så er der at lytte godt. Gode lyttere kan få folk til at føle sig set og hørt. Når nogen går fra din samtale med en god fornemmelse af sig selv, vil de sandsynligvis også huske dig positivt.
For at blive bedre til at lytte skal du lægge din telefon fra dig, når du taler med folk, så du kan give dem din fulde opmærksomhed, og du skal arbejde på ikke at afbryde andre, når de taler. Vær opmærksom på folks kropssprog og tonefald for at prøve at forstå, hvad de prøver at sige ud over de ord, de bruger.
2. Forbedre dine kommunikationsevner
At blive en bedre lytter er det første skridt til at forbedre sine samtalefærdigheder. Men for at få en god samtale i gang, skal man have en god dialog frem og tilbage i stedet for at blive en passiv lytter.
Stil spørgsmål til, hvad den anden person siger, og sørg for, at du forstår det rigtigt ved at reflektere det, de siger, tilbage til dem. At holde øjenkontakt kan også hjælpe samtalen til at føles mere sammenhængende.
Når dine samtaler begynder at blive bedre, vil følelsen af positiv feedback og belønning gøre det lettere at fortsætte denne proces.
3. Giv en hjælpende hånd
At hjælpe andre er en fantastisk måde at få humøret op på[] og endda reducere depression og blodtryk.[] Og når vi er glade, har vi en tendens til at være rarere at være sammen med (spørg dig selv, om du hellere vil være sammen med en, der er gnaven, eller en, der er tilfreds).
Når vi hjælper dem, der er mindre heldige end os, kan vi også føle os taknemmelige for det, vi har. Som en ekstra fordel kan frivilligt arbejde være en god måde at tilegne sig nye færdigheder og møde nye mennesker på.
Du kan bruge de færdigheder, du allerede har, til at hjælpe andre. Hvis du for eksempel er god til computere, kan du måske hjælpe en ældre nabo med at holde kontakten med familie og venner langt væk. Nogle universiteter eller byer har grupper, der matcher folk i nød med folk, der gerne vil hjælpe med ting som at male deres hus.
Visse hjemmesider lader dig endda hjælpe til uden at forlade huset, f.eks. ved at tilføje undertekster til videoer for dem, der er hørehæmmede.
Hvis du vil have flere ideer til, hvordan du kan hjælpe andre, kan du læse vores artikel om, hvordan du kan være mere venlig.
4. læs mere
At læse bøger kan hjælpe dig med at forbedre din personlighed på mange måder. Fagbøger kan lære dig nye færdigheder og lære dig fascinerende ting at tale om i samtaler. At læse om forskellige emner som historie, sociologi og geografi kan udvide dit perspektiv på verden.
Skønlitterære bøger kan hjælpe dig med at øge din empati og følelsesmæssige intelligens ved at give dig mulighed for at "læse" personernes tanker og leve dig ind i deres verden.[] Som et resultat kan du blive naturligt bedre til at skabe kontakt med mennesker i dit liv.
Der findes endda bøger, som kan hjælpe dig med at øge dit selvværd.
5. Prøv at se den humoristiske side af livet
Da 895 teenagere (i alderen 12 til 17 år) blev spurgt, hvilke kvaliteter de værdsatte hos deres venner, sagde 82%, at en god sans for humor var vigtig for dem (sammenlignet med de 14%, der sagde, at intelligens var vigtig, og kun 2%, der sagde, at udseende var vigtigt).[] At grine føles godt, og som nævnt kan vi godt lide at være sammen med mennesker, der får os til at føle os godt tilpas.
Prøv at udforske forskellige stand-up-artister for at se, hvad de joker med. Du vil opdage, at mange succesfulde komikere bruger deres unikke perspektiv til at tale om hverdagsproblemer og frustrationer i livet. Nogle komikere har tendens til at tale om problemer, de har i forhold. I modsætning hertil griner andre af mindre problemer, som alle kan relatere til, eller mere betydningsfulde problemer, der foregår i verden.
At se den sjove side af livet kan hjælpe dig med at udvikle en mere positiv holdning og som et resultat blive en person, som flere mennesker ønsker at være sammen med.
6. Mød nye mennesker
At tale med en bred vifte af mennesker kan hjælpe dig med at blive et mere afrundet individ. De mennesker, vi møder, ender med at forme, hvem vi er: vores meninger, minder og endda smag.
Prøv at gå til steder eller klubber, hvor du kan møde nye mennesker. Tal med folk i forskellige aldre, baggrunde og interesser. Antag, at alle, du møder, kan være interessante.
7. Gør ting, der kun er for dig selv
Har du nogensinde hørt ordsproget "man kan ikke hælde fra en tom kop"? For at kunne give fuldt ud til andre uden at blive vrede eller udbrændte, er vi nødt til at tage os af os selv for at føle os jordbundne.
Vælg en dag, hvor du generelt har fri, og hav en "date" med dig selv. Sæt din yndlingspodcast eller -musik på, og gå en tur et sted, du ikke kender så godt.
Hvis du ikke har en hel dag eller et par timer for dig selv, så prøv at finde ti minutter om dagen. Det betyder ikke noget, om det er at sætte en sang på, der gør dig glad, og danse, mens du gør dig klar, eller bruge en malebog, så længe du gør noget, der kun er for dig.
8. Udvid dine interesser
Nogle gange, når vi bliver for komfortable, kan vi også blive lidt kedelige. En god måde at blive mere interessant på er at udvikle en bred vifte af interesser og lære nye ting.
At have forskellige interesser og hobbyer kan også hjælpe dig med at føre samtaler med mange forskellige typer mennesker.
Det kan tage tid at finde aktiviteter, du kan lide, men det er det værd. Vær tålmodig med dig selv, når du prøver nye ting.
9. Behandl alle med respekt
En god personlighed bør ikke afhænge af, hvem man tilfældigvis er i nærheden af. Uanset om nogen er i en magtfuld position eller har det skidt, kan de bruge venlighed og respekt.
Se også: Sådan taler du med fremmede (uden at være akavet)Glem ikke at bruge dine manerer over for alle, du møder. Smil og tak servicemedarbejdere. Lær at sige din mening uden at være nedladende. Udfordr antagelser om, at nogen fortjener mere respekt end andre. Undgå at gøre grin med andre eller sladre. Husk, at en vittighed skal være sjov for alle involverede. Hvis din vittighed fornærmer andre, så sig undskyld.
10. Vær tålmodig
Tålmodighed er en vigtig færdighed at udvikle, når du vil forbedre din personlighed og komme godt ud af det med andre.
Alle, du møder, vil have nogle irriterende personlighedstræk eller være uenige med dig om noget.
Hvis du lærer at bevare roen, når tingene går galt, eller nogen gør dig ked af det, bliver du generelt en mere behagelig person. Effektiv håndtering af konflikter vil hjælpe dig i dit professionelle liv såvel som i dit personlige liv.
11. Hav en mening (men vær ikke bedrevidende)
Vær ikke bange for at tage ordet og dele dine synspunkter i samtaler. Folk med meninger har en tendens til at være mere interessante end dem, der er enige i, hvad der bliver sagt.
Når det er sagt, bør du ikke gøre en pointe ud af at være uenig med andre bare for at være det. Hvis du ikke er sikker på, at du ved, hvornår du har overskredet grænsen for at sige for meget, så læs vores artikel om, hvordan du holder op med at være en bedrevidende person.
12. Arbejd med din selvtillid
At forbedre sin personlighed er en hårfin balance mellem at lære at elske sig selv og samtidig stræbe efter at blive et bedre menneske. Det er rart at være sammen med selvsikre mennesker, og det kan være udmattende, hvis vi føler, at vi hele tiden skal berolige nogen eller gå på æggeskaller. At være sikker på sig selv kan derfor hjælpe dem omkring os til at føle sig mere trygge.
Vi hører så ofte, at vi skal være selvsikre, at vi måske ikke er sikre på, hvad det betyder. At være selvsikker betyder ikke, at man skal synes, at man er den bedste, eller at man skal elske at se sig selv i spejlet som en hobby. Det betyder bare, at man har det godt med at være sig selv.
At elske sig selv er en proces. Når du tager dig selv i at sammenligne dig med andre, så mind dig selv om, at du er på din egen rejse. Vi sammenligner os alle med andre; forskellen ligger i, hvordan vi gør det. At se, hvilke kvaliteter vi sætter pris på hos mennesker omkring os, kan give os et godt fingerpeg om, hvad vi vil arbejde på hos os selv. Men når vi slår os selv oven i hovedet for ikke at være "lige så gode" som andre, såforårsage os selv nød.
Du kan lære at identificere dine unikke styrker og udbygge dem, i stedet for at forsøge at passe ind i en kasse, hvor du tror, du skal opføre dig. Du skal ikke føle, at du giver afkald på din integritet for at få nogen til at kunne lide dig. I stedet vil du gøre dig selv til den bedste version af dig selv.
Du kan langsomt opbygge din selvtillid, efterhånden som du lærer nye værktøjer. Husk at give dig selv anerkendelse og ros for de fremskridt, du gør.
13. Vær ydmyg
Det ser godt ud at være selvsikker, men det gør det ikke at prale. Det betyder, at når en anden deler en præstation, så prøv at lykønske dem oprigtigt i stedet for at dele din egen præstation. Vær støttende over for andre i stedet for at konkurrere. Prøv at fange din trang til at prale, før det sker (se vores guide til, hvordan du stopper med at prale for mere).
Hvad er en god personlighed?
Visse personlighedstræk har en tendens til at dukke op, når folk beskriver en person med en god personlighed. Omgængelig, venlig, sjov, venlig og selvsikker kan dukke op mange gange.
På den anden side betragtes nogle træk som mere negative, som f.eks. rigid, stædig, kontrollerende, uærlig, grådig, egoistisk og argumenterende.
Se også: 288 spørgsmål at stille en fyr for at lære ham bedre at kendeAlt i alt tiltrækker en god personlighed folk. En person med en god personlighed er behagelig at være sammen med. Folk har en tendens til at foretrække at tilbringe tid med folk, der får dem til at føle sig godt tilpas, hvad enten det er ved at få dem til at grine, være interessante eller være venlige.
Vi har alle en samling af positive og negative træk. Vi kan bygge videre på vores gode kvaliteter, mens vi lærer at arbejde med vores mindre sunde. Tjek vores artikler om, hvad du kan gøre, hvis du hader din personlighed, eller hvis du føler, at du ikke har nogen personlighed.
Almindelige spørgsmål
Hvad gør en god personlighed attraktiv?
En person med en god personlighed er rar at være sammen med. De kan få os til at have det godt med os selv, og deres glade humør kan smitte af. Den glæde, vi føler omkring mennesker med en god personlighed, tiltrækker os til dem.
